Die Rooi Vlag Gesprek

Smeer die liefde

Een van die grootste rooi vlae van 'n ongesonde verhouding is oneerbiedigheid. As jou maat nie jou begeertes, behoeftes, die mense wat vir jou belangrik is, jou roetine en professionele verpligtinge verstaan nie, dan word 'n gebrek aan respek in 'n verhouding duidelik. Alhoewel respek dikwels 'n onderskatte aspek van 'n verhouding is, bly die feit dat daarsonder nie 'n gesonde vennootskap tussen twee mense kan wees nie.

Hoe om positief en gelukkig te voel in die ware sin van die woord? Een manier om negatiewe emosies te beheer en ware positiwiteit te kweek, is om dankbaarheid te beoefen. Spandeer elke dag tyd om dankbaar te voel as jy positiewe affirmasies nodig het wanneer jy nie goed genoeg voel nie. Nog 'n nuttige hulpmiddel is opregte nuuskierigheid. As jy nuuskierig is oor die wêreld rondom jou, jou kultuur en selfs wie jy as persoon is, dan hou jy aan om nuwe belangstellings en stokperdjies te kweek om jou horisonne te verbreed.

Hierdie strewes kan ook die antwoord wees op hoe om positief te dink wanneer jy depressief is. As jy depressie te hanteer of angs, om 'n stokperdjie, 'n passieprojek of iets groter as jy as individu te vind, kan 'n goeie anker wees.

Positiwiteit is nie altyd 'n positiewe ding nie. Ja, jy lees dit. Wanneer een persoon se idee van wat positief en optimisties is, afgedwing word, kan dit in toksiese positiwiteit verander. Om die verskil tussen die twee te verstaan, moet jy die sielkunde van toksiese positiwiteit ken en hoe dit werk. Positiwiteit is iets wat jy vir jouself kies. Dit kom van binne.

Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Kliek hier.

Toksiese positiwiteit, aan die ander kant, word geforseerd. Een van die klassieke voorbeelde van toksiese positiwiteit is om 'n positiewe ingesteldheid teenoor iemand anders of jouself te plaas. Die sleutel om vry te breek van hierdie siklus van toksiese positiwiteit is om pragmaties, rasioneel en redelik te wees, en te aanvaar dat jy nie heeltyd positief hoef te voel nie. Indien nie, is dit nie 'n teken dat jy vasgevang of swak is nie.

Verwante leeswerk: Toksiese Manlikheid en Homofobie binne Manlike Vriendskappe

Om te veel tyd op sosiale media deur te bring, kan angs veroorsaak. Hierdie patroon het meer duidelik as ooit tevore geword toe doemscrolling tydens die hoogtepunt van die COVID-19-pandemie 'n tol op mense se geestesgesondheid begin eis het. 'n Eenvoudige manier om dit teen te werk, is om elke nou en dan 'n blaaskans te neem van sosiale media en skermtyd.

Stap uit en gaan stap 'n goeie outydse stap, luister na musiek, ontmoet mense van aangesig tot aangesig in 'n werklike omgewing en wys iemand hoeveel jy omgee oor hulle. Die warmte van verhoudings wat ons geliefd, veilig en gekoester laat voel, kan nie deur 'n skerm gevoel word nie.

Moet jy 'n gelukkige gesig in 'n openbare omgewing voorsit as jy ontsteld is met jou maat? Hierdie raaisel het ons almal op een of ander stadium geraak. Om te glimlag en voor te gee dat dit besigheid soos gewoonlik is, kan die moeilikste ding wees wanneer jy binne kook. Die alternatief – wat is om jou vuil wasgoed in die openbaar te lug – is ook nie meer aangenaam nie. So wat doen jy? Die beste uitweg vir almal betrokke is om jouself nie in 'n situasie te plaas waar jy 'n onegte weergawe van jouself moet wees nie. Ek

as jy na 'n sosiale geleentheid genooi is, maar 'n verhoudingsargument of as die rusie met jou maat jou in 'n stemming gebring het waar jy lus is vir kuier en kuier, sê net beleefd nee. Hoekom die stres aanvaar wat jy dalk nie kan dra nie en jouself in 'n situasie plaas wat net die negatiwiteit wat jy binne voel, sal versterk?

Verwante leeswerk: 7 Strategieë om op te hou om in 'n verhouding te baklei

Jou gids tot verhoudingstydlyne en wat dit vir jou beteken

Gaan ons uit? 12 tekens dat jy nou moet gesels

7 Rooi Vlae vir Afsprake wat jy nie moet ignoreer wanneer jy in 'n verhouding met 'n man is nie

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.