22 Slegte Gewoontes Wat 'n Verhouding Vernietig

In 'n verhouding word daar van beide vennote verwag om mekaar se goeie eienskappe sowel as foute heelhartig te aanvaar. Sonder sulke aanvaarding sal 'n verhouding nie suksesvol kan oorleef nie. Daar is egter sekere slegte verhoudingsgewoontes wat een van die vennote mettertyd kan ontwikkel, wat die potensiaal het om hul dinamika te beskadig. Dit is die slegte gewoontes wat nie in 'n verhouding geakkommodeer kan word nie en so gou as moontlik aangespreek moet word.

Volgens hierdie bestudeerDaar is 'n lang reeks navorsing wat die huwelik assosieer met die vermindering van ongesonde gewoontes soos rook, en die bevordering van beter gesondheidsgewoontes soos gereelde ondersoeke. Nuwe navorsing is egter besig om na vore te kom wat daarop dui dat getroude heteroseksuele paartjies en saamblywende gay en lesbiese paartjies in langtermyn intieme verhoudings ook mekaar se ongesonde gewoontes in 'n verhouding kan optel.

Corinne Reczek, 'n assistent-professor in sosiologie aan die Universiteit van Kalifornië, berig: "Individue kom ooreen in gesondheidsgewoontes gedurende hul verhouding, want een individu se ongesonde gewoontes bevorder direk die ander se ongesonde gewoontes in 'n verhouding." 

Waarom is verhoudings broos?

Voordat ons verder gaan om die slegte gewoontes te lys wat 'n verhouding verwoes, is dit noodsaaklik dat ons verstaan ​​waarom verhoudings deesdae so broos geword het. Die bestuur van 'n romantiese verhouding het 'n moeilike taak geword vir mense wat besig is om professionele verantwoordelikhede en ander persoonlike verpligtinge aan te pak. As jy nie prioriteit gee aan jou verhouding nie, sal jy binnekort die ... sien. tekens dat jou maat die verhouding as vanselfsprekend aanvaar.

Sommige van hulle is nie gereed om kompromieë en ernstige verbintenisse aan te gaan wanneer hulle in 'n verhouding is nie. Sommige vennote is selfsugtig en manipuleer hul geliefdes emosioneel tot hul eie voordeel. Dit is slegte gewoontes in 'n verhouding wat ook tot ernstige gevolge vir die geestesgesondheid van die individue lei.

In plaas daarvan om van aangesig tot aangesig met hul vennote te kommunikeer, verkies mense om 'n SMS te los of hulle te bel, wat gewoonlik ongewenste hindernisse en misverstande skep. Baie mense hou op om hul verhoudings te koester en het nie die moed om die probleme wat met verhoudings gepaardgaan, te hanteer nie, terwyl daar sommige mense is wat net avontuur soek, so die idee om hul lewe met een persoon deur te bring, lok hulle nie.

Verwante leeswerk: 8 Mense Deel Wat Hul Huwelik Vernietig Het

Ons almal het ongesonde verhoudingsgewoontes aangeleer. Die ware band en konnektiwiteit in verhoudings ontbreek deesdae. Die meerderheid mense soek plesier en uiterlike sjarme van 'n verhouding, waardeur verhoudings hul diepte en liefde verloor het. So 'n somber prentjie van verhoudings moet verander word en 'n mens moet moeite doen om te verseker dat hul verhouding die toets van die tyd oorleef. Onthou, 'n verhouding is 'n seën wat vervullend en verrykend vir beide vennote moet wees.

22 Slegte Gewoontes Wat 'n Verhouding Vernietig En Aangespreek Moet Word

Aangesien verhoudings deesdae broos is, benodig hulle voortdurende aandag en aanmoediging. Een slegte skuif van jou kant kan onherstelbare skade aan jou band met jou maat veroorsaak. Daarom is dit jou verantwoordelikheid om seker te maak dat jy erken of jy sekere gewoontes het wat verhoudings verwoes en alles in jou vermoë doen om daarvan ontslae te raak. Hier is 'n vinnige oorsig van 22 slegte gewoontes wat 'n verhouding verwoes.

1. Om voortdurend aan jou maat te knaag

Aan die begin mag jou maat jou gekla en inmenging oulik vind. Op die lange duur sal dit egter irriterend raak, veral as dit aanhoudend is. Jy moet stel grense om jou verhouding sterker te maak en respekteer die privaat ruimte en tyd van jou maat.

2. Vermy direkte konfrontasies

Dit is moontlik dat jy direkte konfrontasies vermy, want passiewe aggressie is diep gewortel in jou natuur. Maar dan sal hierdie soort gedrag meer skade aan jou verhouding veroorsaak. Dit is belangrik dat jy eerlik met jou maat is en hulle laat weet wat verkeerd is in plaas daarvan om alles op te krap. Maar moenie jou konflikte in dinge verander wat verhoudings doodmaak nie. Daar is ook 'n 'manier' om 'n konflik te hê, soos verder uiteengesit.

Amy Rauer sê in hierdie studie, “...paartjies wat langer getroud was, het geneig om oor die algemeen minder argumente aan te meld – maar wanneer hulle wel stry, is hulle geneig om op produktiewe maniere te stry, te fokus op dinge wat opgelos kan word, en oplossings te beklemtoon eerder as om net hul mening te lug. Om suksesvol te kan onderskei tussen kwessies wat opgelos moet word teenoor dié wat vir eers opsy gesit kan word, kan een van die sleutels tot 'n langdurige, gelukkige verhouding wees.”

3. Negatiewe dinge oor jou maat se familie/vriende sê

Jy moet baie versigtig wees en vermy om enigiets negatiefs oor jou maat se vriende en familie te sê. Jou maat mag dalk voor jou oor hul geliefdes uitlaat. Hulle sal egter natuurlik nie negatiewe sienings oor hulle van jou waardeer nie.

Verwante leeswerk: 15 Tekens Dat Jou Man Jou Kant Van Die Familie Wrok Neem

4. Probeer om veranderinge in jou maat te begin

Volgens navorsing oor slegte gewoontes wat jou verhouding beïnvloed, is een primêre manier waarop romantiese vennote daarna streef om konflik op te los en hul verhoudings te verbeter, deur mekaar te vra om ontevredenende gedrag of eienskappe te verander (d.w.s. vennootregulering). Alhoewel suksesvolle veranderinge wat deur die vennoot versoek word, die potensiaal het om persoonlike en verhoudingsuitkomste te verbeter, is hierdie veranderinge moeilik om te maak en kan dit eerder die kwaliteit van die verhouding bedreig.

So hoe verhoed ons dat hierdie gewoontes wat verhoudings verwoes, voortduur? Die navorser, Natalie Sisson, stel twee maniere voor waarop 'n maat hul perspektief kan verander om beter aan te pas by die veranderingsversoek:

• Selfgroei: Kies om 'n versoek om verandering te herinterpreteer as 'n sein dat jou maat jou wil help groei en 'n beter weergawe van jouself word deur die ongesonde verhoudingsgewoontes te laat vaar.
• Groei van die verhouding: Moenie hierdie versoeke vir verandering sien as dinge wat verhoudings verwoes nie, maar as 'n teken van jou maat se toewyding aan jou en om die verhouding te verbeter. Dit kan meer motiverend en minder ontstellend wees.

Onthou, jou maat is dalk nie die perfekte persoon wat jy nog altyd wou hê nie, maar dit is noodsaaklik dat jy hulle ten volle aanvaar. Moenie enige onrealistiese verwagtinge hê nie en moenie hulle uit hul gemaksone dwing nie. Jy moet geen radikale veranderinge in jou maat aanbring nie.

5. Vergelyk jou maat met ander

Moenie in die val nie vergelyking strikOf jy dit bewustelik of onbewustelik doen, jy moet ophou om jou maat met die ander mense rondom jou te vergelyk. Om jou maat te waardeer is uiters belangrik. Jy moet jou maat respekteer en hulle aanmoedig om 'n beter mens te wees, in plaas daarvan om hulle voortdurend te vergelyk en af ​​te kraak.

6. Spandeer tyd met elektronika

Tegnologie het 'n onlosmaaklike deel van jou lewe geword. Maar jou verhouding moet jou prioriteit wees en nie eindelose reekse kyk of heeldag video-gesprekke met vriende voer nie. Jy moet tyd aan jou maat gee wanneer jy by die huis is. Vermy die gebruik van jou selfoon en skootrekenaar wanneer jou maat naby is. Op hierdie manier kan jy op 'n dieper manier met jou maat skakel.

Phubbing en telefoonverslawing is verseker die dinge wat verhoudings verwoes. Volgens navorsing“Wat ons ontdek het, was dat wanneer iemand ervaar het dat hul maat hulle ge-phub het, dit konflik geskep het en gelei het tot laer vlakke van gerapporteerde verhoudingstevredenheid. Hierdie laer vlakke van verhoudingstevredenheid het weer gelei tot laer vlakke van lewenstevredenheid en uiteindelik hoër vlakke van depressie.”

7. Oormatige kritiek op jou maat

As jy agterkom dat jy jou maat 'n bietjie te veel kritiseer, en dit ook gereeld, moet jy ophou. Vermy om enige harde opmerkings oor hul voorkoms te maak of enigiets negatiefs oor hul beroep te sê. Leer om terugvoer op 'n positiewe manier te gee sodat dit in 'n goeie lig aanvaar kan word.

8. Hou tred met vorige foute van jou maat

Ons het ons leser, Tucker, 'n finansiële konsultant van San Diego, gevra: Wat is die slegte gewoontes wat jou verhouding beïnvloed of wat is die algemene dinge wat verhoudings doodmaak? Hy was gereed met sy antwoord, "My maat bring my vorige foute op, nie net terwyl ons 'n konflik het nie, maar selfs wanneer dinge afgehandel is en ons 'n vreedsame dag het. Hy doen dit terloops, en dit wys duidelik dat die probleem lewendig en wel in sy kop is, en dat ons dit nie regtig opgelos het en vorentoe beweeg het nie.

“Hy sal nie die probleem met my deel wanneer hy moet nie. Ek leer dat hy steeds seergemaak is in die minste verwagte oomblikke. Ek glo dit is 'n slegte gewoonte wat die meeste verhoudings vernietig.” Ja, jy moet leer om jou maat te vergewe wanneer hulle 'n fout maak en dit ook vergeet. As jy toevallig jou maat se vorige foute dophou en dit tydens argumente en bakleiery noem, dan sal dit 'n negatiewe impak op julle verhouding hê wat jy nie sal kan herstel nie.

9. Om heeltemal te selfvoldaan te wees

Sonder twyfel sal jy mettertyd gemaklik raak met jou maat en tevrede en gelukkig voel. Maar dan moet jy seker maak dat jou maat ook gemaklik is. As jy te selfvoldaan raak en jou maat as vanselfsprekend aanvaar, dan sal dit 'n baie groot fout van jou kant wees. Só sê die meeste paartjies uiteindelik: Ek voel nie geliefd in my verhouding nie.

10. Handhawing van lae vlakke van higiëne

Dit is beslis een van die slegte gewoontes in 'n verhouding en 'n groot afskrikmiddel. Om jouself skoon en netjies te hou is nie net belangrik tydens die uitgaan van 'n maat nie. Jy moet hoë vlakke van higiëne handhaaf, selfs wanneer jy enkellopend is, en selfs wanneer jy by jou maat intrek of met hulle trou. 'n Gebrek aan higiëne sal 'n slegte indruk oor jou skep. Higiënevlakke weerspieël jou karakter en opvoeding.

Verwante leeswerk: Sy vrou het slegte higiënegewoontes gehad wat tot 'n egskeiding gelei het.

11. In die openbaar met jou maat stry

As jy die gewoonte het om met jou maat voor jou familie, vriende of in die openbaar te stry, dan is dit werklik 'n slegte gewoonte. So 'n situasie sal verleentheid veroorsaak vir die mense rondom jou en ook vir jou maat. Dit is altyd beter om probleme privaat uit te sorteer.

12. Agtervolg en dophou jou maat

Ons het Dyllan, 'n 30-jarige korporatiewe werwer, gevra: Watter gewoontes verwoes verhoudings? Hulle sê: "As jy my vra, is slegte gewoontes wat die meeste verhoudings vernietig, gewortel in 'n konstante neiging om jou maat te wantrou. Dis nie so eenvoudig soos ontrouheid nie, nee. Byvoorbeeld, as jou maat nie eendag tyd saam met jou kon deurbring nie, moet jy nie dadelik tot die gevolgtrekking kom dat hulle jou nie liefhet of hul vriende meer as jou waardeer nie. Vertrou jou maat wanneer hulle sê hulle is lief vir jou."

Vertroue behoort die hooffondament van julle verhouding te word. Jy moet jou maat se privaatheid respekteer. Moenie in 'n grillerige stalker verander nie en hou jou maat 24/7 dop. En vermy absoluut om deur jou maat se e-posse, teksboodskappe, ens. te gaan. Dit is die gewoontes wat verhoudings verwoes.

Verwante leeswerk: Sy vrou weier om hom ruimte te gee en volg hom oral

13. Ignoreer gesonde terugvoer van jou maat

Jy sal natuurlik nie daarvan hou as jou maat jou kritiseer nie. Maar as jou maat jou gesonde terugvoer gee, moet jy daarna luister. Jou maat wil die beste vir jou hê en sal jou dus net kritiseer om jou te help verbeter. Om sulke terugvoer te ignoreer, sal jou dus meer skade as goed doen.

14. Om nie oor jou sekslewe met jou maat te praat nie

Totdat jy jou seksuele begeertes en plesiere uitdruk, sal jou maat jou nie kan bevredig nie. Daarom moet jy oop wees vir jou maat en hulle laat weet wat jy wil hê. Praat oor jou seksuele behoeftes en oor eksperimenteer in die bed met jou maat behoort 'n normale ding vir jou te wees.

15. Om te veel persoonlike inligting aan familie en vriende te gee

Die verhouding wat jy met jou maat deel, is heilig. Die probleme wat julle met mekaar het, moet privaat gehou word. As jy voortdurend inligting oor jou privaat lewe aan jou vriende en familie bekend maak, sal dit eendag groot probleme in julle verhouding skep. Hou dus jou familie en vriende uit die verhouding wat jy met jou geliefde deel.

16. Gereeld beloftes breek

Jou geliefde verwag dat jy 'n belofte sal nakom wanneer jy een maak. Miskien sal jou maat dit laat vaar die eerste keer wat jy 'n belofte breek. Maar as jy gereeld beloftes breek, sal jy jou maat net verder teleurstel. Maak dus slegs 'n belofte wanneer jy weet jy kan dit nakom. Moet nooit gebruik nie. toekomstige vervalsing om jou maat se emosies te beheer.

17. Jaloers en oorbesitlik wees

’n Bietjie jaloesie van jou kant af kan jou maat die versekering gee dat jy hulle werklik liefhet en koester. As jy egter oorjaloers en oorbesitlik raak, dan is dit een van daardie slegte verhoudingsgewoontes wat verstikkend vir jou geliefde kan raak.

18. Vergeet verhoudingsmylpale

Verhoudingsmylpale is 'n manier om die herinneringe te vier wat julle albei oor die jare saam deurgebring het. As jy hulle aanhou vergeet, beteken dit dat jy nie jou maat en die oomblikke wat jy saam met hulle deurbring, waardeer nie.

19. Negatief dink oor dinge

In jou lewe sal jy hoogte- en laagtepunte beleef. Maar dit beteken nie dat jy negatiewe gedagtes moet koester en nie die goeie dinge in die lewe moet waardeer nie. As jy aanhou om negatief te dink, sal dit uitputtend wees, nie net vir jou nie, maar ook vir jou maat.

Verwante leeswerk: 40 Verhoudingsbevestigings om vir jou liefdeslewe te gebruik

20. Geniet jouself van PDA

Daar is geen skade daaraan om jou maat af en toe hande vas te hou en te soen in die openbaar nie. Konstante PDA sal hulle egter op 'n stadium ongemaklik en ongemaklik laat voel. Jy moet ophou om ongevoelig te wees vir jou maat se gevoelens sowel as die mense rondom julle albei.

21. Dinge wegsteek met die gebruik van wit leuens

Wit leuens is triviaal en onskadelik. Maar as jy die gewoonte ontwikkel om gereeld wit leuens te gebruik om dinge van jou maat weg te steek, sal dit julle verhouding ruïneer. Die vertroue wat jou maat in jou het, sal breek wanneer hulle met die berg van jou leuens gekonfronteer word. kompulsiewe leuenaar kan nie 'n verhouding koester nie, so breek daardie gewoonte van lieg af om julle romanse te red.

22. Om emosies op te krap

Dit kan julle verhouding op die ergste moontlike manier benadeel. As julle nie oor julle emosies en gevoelens praat nie, sal julle maat julle nie kan verstaan ​​en troos nie. Julle sal albei nie emosioneel met mekaar kan skakel nie. Moenie jou maat blameer dat hy/sy nie aan julle behoeftes voldoen wanneer jy dit nie kan uitdruk nie.

Hierdie slegte gewoontes mag dalk nie so gevaarlik vir jou lyk nie, maar met verloop van tyd het hulle die potensiaal om uiters vernietigend te word en jou verhouding te beëindig. Daarom moet jy pogings aanwend om jouself te verbeter en die slegte gewoontes te breek voordat dit jou verhouding onherstelbaar verpletter.

18 Slegte sosiale gewoontes wat jou ondeitbaar kan maak

5 Verskoningstale: Gids vir die keuse van die beste een

12 Tekens Dat Jou Vorige Verhoudings Jou Huidige Verhouding Beïnvloed

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.