Moet jy 'n bedrieër vergewe? 8 faktore om te oorweeg

Smeer die liefde

Stel jou dit voor: Jou maat het jou met 'n kollega verkul. Jy het dit baie later uitgevind. Hulle beweer dat hulle die verhouding beëindig het, maar moes die waarheid vertel. En om jou vergifnis smeek. Maar jy kan steeds nie vrede maak met die situasie nie. Jy bly wonder of jy 'n verneuker moet vergewe? Kan jy dit regtig doen? Is dit swak om iemand te vergewe vir verkuling? Hoe besluit 'n mens wanneer om weg te stap na ontrouheid? Is jy verward oor die vergelyking tussen verkuling en vergifnis?

Wel, daar is geen maklike of reguit antwoorde op hierdie vrae nie. Jy sien, ontrouheid kan van baie soorte wees, byvoorbeeld emosioneel of seksueel. Die impak van ontrouheid op 'n verhouding kan tot 'n groot mate van die aard daarvan afhang. Faktore soos die toestand van jou eie verhouding, hoeveel jy op die spel het, en jou maat se berou oor die verraaiing van jou vertroue bepaal ook of vergifnis na ontrouheid 'n gepaste keuse is of nie.

Wat belangrik is, is om te weet of jy gereed is om te vergewe en terug te gaan na jou maat of sonder hulle aan te beweeg. In hierdie artikel sal ons 'n oorsig kry van die voor- en nadele van die vergewensgesindheid van 'n ontroue maat en die faktore om te oorweeg wanneer jy 'n bedrieër vergewe. Met die hulp van ons kundige verhoudingsberader. Ruchi Ruuh (Nagraadse Diploma in Beradingsielkunde), sal ons ook na 'n paar wenke kyk om so 'n situasie te hanteer. So, as jy worstel met die dilemma, "Kan jy iemand vergewe wat jou bedrieg het?", kom ons begin...

Bedrog en vergifnis: Voordele en nadele om te oorweeg

INHOUDSOPGAWE

Wel, voordat ons dieper delf in die antwoorde op die vraag, hoe vergewe jy iemand vir bedrog, kom ons begin met die impak van bedrog op die verraaide maat. Ruchi sê: "Bedrog, of dit nou finansieel, emosioneel of seksueel is, bring 'n emosioneel gelaaide reaksie mee. Die een wat bedrieg word, raak baie verward en probeer om met die verraad, seermaak en trauma te worstel. Boonop gaan hul selfbeeld ten gronde."

Vir meer kundige-gesteunde insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal.

Om na ontrouheid oor vergifnis te dink, kan moeilik wees. Alhoewel daar 'n begeerte kan wees om jou maat te vergewe, veral as dit 'n ... was langtermyn-verhouding, is daar ook 'n begeerte om jouself teen skade te beskerm. Ruchi voel: "Bedrog en vergifnis is nie 'n goeie pasmaat nie. Wanneer jy probeer bepaal of jy 'n bedrieër moet vergewe, is dit belangrik om te onthou dat daar geen nodigheid is om die proses te haas nie. 'n Mens moet vergifnis teen sy eie pas laat kom." Sy wys ook op die voor- en nadele om te oorweeg wanneer vergifnis na ontrouheid oorweeg word:

Voordele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër	Nadele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër
2. Een van die moontlike voordele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër kan 'n geleentheid wees vir vertrouebou en die versterking van kommunikasie. Terwyl vennote spanning deurmaak, bied vergifnis 'n manier om die verhouding te herstel en te verstaan wat dit nodig het.	1. Vergifnis kan altyd 'n risiko wees, aangesien daar geen waarborg is dat die bedrieër hul weë sal verander en nie weer sal bedrieg nie. Wanneer iemand probeer om die verhouding te herbou, kan nog 'n geval van bedrog tot verdere seer en verraad lei.
2. Een van die moontlike voordele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër kan 'n geleentheid wees vir vertrouebou en die versterking van kommunikasie. Terwyl vennote spanning deurmaak, bied vergifnis 'n manier om die verhouding te herstel en te verstaan wat dit nodig het.	2. Baie mense vergewe nie hul bedrieglike vennote omdat hulle nie emosioneel kwesbaar wil wees voor die einste persoon wat hulle seergemaak het nie. Die vrees om seergemaak te word, maak dat hulle vermy om oor hul swakhede te praat.
3. Dit kan lei tot persoonlike groei. Om 'n bedrieër te vergewe laat ook toe vir introspeksie en 'n groter bewustheid van jou eie behoeftes. Die deernisvolle en empatiese ervaring kan ook lei tot geestelike groei. Diegene wat hulself voorheen geïgnoreer het, begin in hul eie groei belê wanneer hulle besluit om hul ontroue vennote te vergewe.	3. Daar is altyd ruimte vir verlies aan selfrespek. Wanneer iemand haastig is om hul ontroue eggenoot te vergewe, kan dit 'n daad van verraad teenoor hulself wees. Dus, terwyl hulle hul ontroue vennote vergewe of voorgee om te vergewe, vergewe hulle by baie geleenthede nie eintlik nie en voel hulle innerlik onvoldoende.
4. Wanneer jy die wrokke en wrok laat vaar, verdwyn die konflik en harmonie sypel in. Om 'n herhaalde oortreder te vergewe is dalk nie 'n goeie ding nie, maar as jou maat werklik probeer om dit reg te stel en om verskoning vra, kan dit 'n goeie besluit wees om te vergewe en die konflik te verminder.	4. Vergifnis vee nie die oorsaak uit nie. Sonder om die werklike probleme te erken, of om te gaan sit, te praat en dit op te los, het vergifnis geen betekenis nie. Byvoorbeeld, as iemand ontrou was omdat hulle nie emosioneel ondersteun voel by die huis nie, is vergifnis na jou maat se ontrouheid alleen nie genoeg om die verhouding weer op koers te kry nie.

Moet jy 'n bedrieër vergewe? 8 faktore om te oorweeg

Is dit swak om iemand te vergewe vir bedrog? Hoe vergewe jy iemand vir bedrog as jy seker is hulle sal weer bedrieg? Is jou verhouding die moeite werd om te red? En hoe kan jy 'n bedrieër vergewe as hulle 'n langtermyn-eggenoot is? Meer belangrik, moet jy? Hier is wat 'n... reddit gebruikers moes sê oor of hulle 'n bedrieër sou vergewe: "In 'n langtermynverhouding, ja. Kak gebeur en soms breek kommunikasie af. Maar ek gaan nie wegstap van 'n 12-jaar verhouding as sy bereid is om dit te hanteer en wil praat oor hoe om dit reg te stel nie."

So, as jy nog onseker is of jy wil vergeef jou ontroue eggenoot en verward is oor hoe om dit te doen, lees verder. En voordat ons by die wenke kom oor die vergewensgesindheid van 'n bedrieër, kom ons vind eers uit watter faktore jy moet oorweeg voordat jy besluit om die seer en verraad te laat vaar en harmonie te omarm. Ruchi help ons met 'n paar faktore waaroor 'n mens moet nadink voordat jy die vraag beantwoord, moet jy 'n bedrieër vergewe? So, as jy wonder wanneer om weg te stap na ontrouheid en wanneer om vas te hou, of verward is oor hoe om 'n bedrieglike maat te vergewe, lees verder:

Verwante leeswerk: Wat is nie ontrouheid in 'n verhouding nie? Hierdie 10 dinge

1. Die omvang van die verraad

Om 'n bedrieër terug te neem verg baie denke. Is dit 'n finansiële, seksuele of emosionele verraad wat jou maat jou aangedoen het? Ruchi sê: "Dit is van kardinale belang om jou definisie van iemand wat jou grense van getrouheid respekteer, in ag te neem en die skade realisties te meet." Dus, in plaas daarvan om deur 'n verskoning beïnvloed te word, probeer om die omvang van die skade wat aangerig is, te weeg en gaan dan voort. Dit is presies wat om te doen wanneer jou maat jou bedrieg.

2. Is die verskoning opreg?

Hoe kan jy 'n bedrieër vergewe wat nie getrou is aan hul bedoelings nie? Ruchi sê: "Om vergewe te word, moet jou maat opreg berou hê. Vergewe hulle slegs as hulle daartoe verbind is om hul gedrag te verander en is verantwoordelikheid neem in die verhouding"Hier is wat jy nie moet duld nie:

Hulle laat jou sleg voel oor jou reaksies
Hulle laat jou glo dat jy hulle verkeerd verstaan het
Hulle plaas die skuld op jou
Daar is geen ware bereidwilligheid om hul weë te verander nie

wanneer om weg te stap na ontrouheid — Voordat jy 'n bedrieër vergewe, moet jy seker maak of hulle werklik jammer is.

3. Hul geskiedenis van bedrog

So, moet jy by 'n bedrieër bly? Dit is baie belangrik om die geskiedenis van bedrogspul in ag te neem as jy oorweeg om die verhouding te laat werk. Ruchi sê, 'n mens moet die volgende vrae vra:

Het jou maat 'n konsekwente patroon van bedrog op jou?
Is dit 'n eenmalige fout?
Het jy hulle altyd in die verlede vergewe?

Sy voeg by: “As jou bedrieg deel is van 'n groter patroon, moet dit verstaan word dat dit is tyd om te laat gaan"Kan jy 'n bedrieër vergewe wat gewoond is aan bedrog? Beslis nie!"

Verwante leeswerk: Vertrouensprobleme – 10 tekens dat jy dit moeilik vind om enigiemand te vertrou

4. Was daar 'n kommunikasieonderbreking?

Baie mense trek hulle terug in 'n dop na 'n ontroue-voorval. Maar wat hulle nie besef nie, is dat vergifnis in sulke gevalle baie gesonde kommunikasie vereis. Ruchi sê: “Vennote moet baie inligting oor mekaar hê om te besluit of hulle moet bly of aanbeweeg.

“Byvoorbeeld, hoe die ontrouheidsvoorval die romantiese verhouding tussen julle twee beïnvloed het. ’n Mens moet verstaan dat om gemaklik met mekaar te voel ’n baie belangrike deel van vergifnis is. Jy sal hul standpunt moet verstaan en hulle joune moet laat verstaan. Dit beteken egter nie dat jy moet toelaat dat selfvoldaanheid regeer die verhouding. "

5. Het jy 'n soliede ondersteuningstelsel?

Ruchi sê: “Jou vriende, familie en verhoudingsterapeute kan jou baie help om jou maat se ontrouheid te hanteer.” Moet jy by 'n bedrieër bly? Die antwoord is nie eenvoudig nie. Trouens, vergifnis moet in sulke gevalle nie gehaas word nie. 'n Mens moet verskeie standpunte (dié van jou goeie vriende of jou berader) in ag kan neem om 'n besluit te neem.

Verwante leeswerk: Ons het albei vertrouensprobleme in ons verhouding en weet nie wat om te doen nie.

6. Wat sê jou ingewing?

Soms moet jy jou eie vertroue hê, derm gevoelRuchi sê: “Jy sal uiteindelik weet wanneer om hulle te vergewe wanneer jy luister na die emosionele en fisiese reaksies in ons stelsel.” Vra jouself af of dit reg of verkeerd is, of of jy gereed is om enigsins te vergewe. Dit is wat om te doen wanneer jou maat jou bedrieg.

7. Is daar gesonde grense in jou romantiese verhouding?

Ruchi sê: “Gesonde grense is baie belangrik en behoort 'n deurslaggewende faktor te wees in jou besluit of jy jou maat wil vergewe.” Byvoorbeeld:

As jy hulle gevra het vir tyd weg, om op jouself te fokus, ander mense te ontmoet en op selfsorg te fokus, en hulle is nie gereed om jou dit te gee nie, oorweeg dit om hulle nie te vergewe nie.
As hulle jou tot vergifnis probeer oorreed, is dit ook 'n rooi vlag
Bedrieërs kom dikwels terug (noem dit bedrieërs se karma) maar steeds nie jou behoeftes respekteer nie. Dit is weer eens 'n situasie waar jy hulle nie moet vergewe nie

Verwante leeswerk: 5 Vroue onthul waarom hulle hul ontroue mans vergewe het

8. Jou eie gevoelens

Om 'n bedrieër terug te neem verg baie introspeksie. Ruchi sê: "Dis belangrik om oor jou eie gevoelens, behoeftes en waardes te besin." Vra jouself dus vrae soos:

Wat beteken hierdie vergifnis vir jou?
Wat is jou verwagtinge van hierdie daad van vergifnis?
Brei jy jou waardes uit of doen jy kompromieë op jou morele kompas deur hulle te vergewe?

Neem 'n bedrieër terug — Om 'n bedrieër terug te neem is moeilik

Byvoorbeeld, een van my vriendinne, Trish, was geskok om van haar man se emosionele affêre met 'n kollega. Hulle het geen seksuele kontak gehad nie, nie eens sexting nie, maar het dikwels normale boodskappe oor hul lewens uitgeruil, op vreemde ure. Terwyl Trish se waardestelsel gesê het dat dit 'n groot daad van bedrog was, aangesien sy emosionele lojaliteit waardeer het, het haar man geglo dat dit nie 'n groot probleem was nie. Dus het hul waardes gebots. Vergifnis in so 'n situasie is nie die beste opsie nie.

Hoe om 'n ontroue maat te vergewe: 7 wenke wat deur kundiges gesteun word

So, jy het besluit dat jy jou ontroue gade wil vergewe. Maar die groot vraag is nou hoe. Vergifnis kom nie maklik in die nasleep van ontrouheid nie. Hieroor, 'n reddit gebruikers het 'n baie eenvoudige logika, "Ek wens ek kon jou vertel hoe om te vergewe, maar ek weet nie die antwoord nie. Onthou net dat vergifnis nie beteken om by te bly of te vergeet nie - vergifnis is kragtig vir jouself, op dié manier hou jy op om aan die woede en wrok vas te klou. Ek het my man die eerste keer vergewe en vorentoe beweeg, alhoewel dinge nooit weer dieselfde was nie. 6 jaar later het hy dit weer gedoen, maar baie erger."

Verwante leeswerk: Toe die vergewing van 'n verhouding my daarvan weerhou het om myself dood te maak

Soos jy kan sien, kan die pad na vergifnis na ontrouheid belaai wees met twyfel, onsekerhede en die vrees om weer deur dieselfde nagmerrie te moet gaan. As jy egter hierdie pad wil stap en jou verhouding nog 'n kans wil gee, is daar maniere om 'n ontroue eggenoot werklik te vergewe. Ruchi help ons met 7 praktiese wenke oor hoe om 'n ontroue maat te vergewe:

1. Voel jou emosies

So, hoe vergewe jy iemand vir bedrog? Ruchi raai aan: "Laat jouself toe om die reeks negatiewe emosies te voel en te verwerk, of dit nou woede, hartseer of neerslagtigheid is. Om daardie gevoelens te ignoreer is 'n groot fout en kan in die pad staan van jou besluit om jou bedrieglike maat te vergewe." Dit is omdat die uitsortering van jou emosies die eerste ding is wat jy moet doen voordat jy so 'n belangrike besluit neem om jou emosies te herstel. gebroke verhouding.

Om jou emosies te verwerk, kan jy probeer:

Journaling
Praat
Kies vir terapie

wat om te doen wanneer jou maat bedrieg — Om 'n bedrieër te vergewe, moet jy jou negatiewe emosies verwerk

2. Betrokke wees tot eerlike kommunikasie

So, kan jy iemand vergewe wat jou bedrieg het? Beslis, ja. Maar jy moet eerlik en openlik met hulle kan kommunikeer. Ruchi voel: "Vreesloos en oop kommunikasie is die beste wenk om deur hierdie uiters moeilike fase van vergifnis na bedrog te gaan.” So, jy kan praat oor:

Hoe dit jou beïnvloed het
Wat jy moet doen om aan te beweeg
Waar jou maat is in terme van aanbeweeg
Wat is jou doelwitte, waardes en perspektiewe, en waar bots dit met dié van jou maat?

Verwante leeswerk: Belydenisse van vyf vroue wat sê: "My man het bedrieg, maar ek voel skuldig"

3. Vestig grense

Hoe vergewe jy iemand vir bedrog as hulle nie omgee vir hoe jy voel nie? Vergifnis is slegs nuttig as dit jou help om meer gerespekteerd en gewaardeerd te voel. Ruchi sê: “Die enigste manier waarop die vergewing van 'n bedrieër jou goed kan laat voel, is as jou grense gerespekteer word. Jy moet duidelik en gesonde grense as jy dink die verhouding is die moeite werd om voor te veg.”

Hier is hoe sommige grense lyk:

Die vasstelling van kommunikasiestandaarde: Maak dit duidelik dat hulle op jou oproepe en teksboodskappe moet reageer, en beskikbaar moet wees vir 'n gesonde gesprek wanneer nodig
Om duidelikheid te hê oor die vlak van deursigtigheid: Maak dit duidelik as jy wil hê hulle moet ophou om hul eks-vriende of vreemdelinge op sosiale media te SMS. Deel wagwoorde of sosiale media-boodskappe, indien nodig.
Om tot 'n onderling ooreengekome definisie van getrouheid te komWat is jou definisie van getrouheid en as wat beskou jy ontrouheid? Is dit wat jou maat ook dink? Praat en stel grense.

4. Soek professionele hulp

Die herbou van vertroue is 'n sleutelkomponent om te ontsyfer hoe om 'n ontroue maat te vergewe. Dit is egter nie maklik nie, veral as jy dit self doen. Daarom is dit altyd die beste opsie om professionele hulp te soek en terapie te ondergaan wanneer jy geen idee het hoe om 'n ontroue maat te vergewe nie en bekommerd is oor jou geestesgesondheid.

Verwante leeswerk: 20 Skokkende Dinge Wat Bedrieërs Sê Wanneer Hulle Gekonfronteer Word

Ruchi sê: “’n Neutrale derde party, veral ’n professionele verhoudingsterapeut of berader, kan altyd waardevolle insig bied as jy wonder hoe om ’n ontroue maat te vergewe. Afgesien van die ondersteuning, bied hulle ’n veilige ruimte om perspektief te kry tydens die genesingsproses. Kies dus paartjieberading.” Dus, as jy hulp nodig het om deur die slag van ontrouheid te werk en ’n pad na vergifnis te vind, moet asseblief nie huiwer om uit te reik na Bonobology se beradingsdienste.

5. Fokus op die hede

Ja, ons verstaan! Dis moeilik om aan te beweeg van 'n bedrogvoorval en laat gaan van die verledeHoe lank neem dit om iemand te vergewe vir ontrouheid? Maande, of miskien jare! Gedagtes mag dalk aanhou terugkom. Wat as jy weer 'n soortgelyke situasie teëkom? Om dit teen te werk, raai Ruchi aan: "As jy beplan om jou maat te vergewe, fokus op die hede en maak 'n poging om saam vorentoe te beweeg, sonder om oor die verlede te tob. Dis die enigste manier waarop dit gaan werk."

6. Beoefen selfversorging

Ruchi sê: “Baie keer gee mense dinge op waarvan hulle hou wanneer hulle voel verraai in 'n verhoudingMaar gesonde emosionele en fisiese welstand is baie belangrik as jy jou maat wil vergewe.” Probeer dus hierdie wenke vir selfsorg en selfontdekking:

Oefening
Kuier saam met vriende
Begin 'n nuwe stokperdjie of beoefen een waarvan jy vergeet het
Neem lang staptogte
Gaan op vakansie

Die belangrikste is om te doen wat jou goed laat voel oor jouself en jouself beter te verstaan, jou help om na jou geestesgesondheid om te sien, of die vergifnisproses te versnel. Op hierdie manier sal jy uitdagings effektief kan oorkom.

7. Wees geduldig

Hoe lank neem dit om iemand te vergewe vir bedrog? Ruchi sê: “Die genesingsproses is nie lineêr nie. Dit neem jare en soms selfs 'n leeftyd vir mense om hul bedrogmaats te vergewe. Soms kan hulle nie eers heeltemal vergewe nie.” Onthou dus, vergifnis neem tyd en geduld. Moenie haastig wees nie. Wees saggeaard en genees teen jou eie pas. Moenie jouself beskaam of onder druk plaas nie. Eer jou eie pas van vergifnis.

Sleutelwysers

Sommige voordele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër is persoonlike groei, die vrystelling van die emosionele las en die geleentheid om 'n gesonde verhouding te bou.
Sommige nadele van die vergewensgesindheid van 'n bedrieër sluit in 'n gebrek aan waarborg dat dit nie weer sal gebeur nie, die emosionele kwesbaarheid van die bedriegde maat, en die ruimte vir verlies aan selfbeeld
Moet jy 'n bedrieër vergewe? 'n Paar faktore om te oorweeg wanneer jy besluit of jy 'n bedrieër moet vergewe, is jou gevoelens, die egtheid van die verskoning en jou ondersteuningstelsel.
'n Paar wenke om 'n ontroue maat te vergewe, is om grense te stel, selfsorg te beoefen en geduldig te wees.

Alhoewel bedrog en vergifnis nie die beste paar is nie, hoop ons dat jy nou die antwoorde ken op vrae soos: "Kan jy 'n bedrieër vergewe?" As jy ontrouheid ervaar, onthou dat wat uiteindelik saak maak, is of jy tevrede is met jou besluit om jou bedrieglike eggenoot te vergewe en of jy gereed is om vertroue te herbou. Niemand anders, nie jou vriende of jou terapeut nie, kan dit vir jou besluit nie, want jy ken jouself die beste.

So, gaan voort, maak daardie besluit! Maar maak seker dat jy nie mishandeling of slegte gedrag duld nie. Dit is wanneer jy moet wegstap na ontrouheid. Reik uit na mense wat kan help. En moenie huiwer om dinge te beëindig as jy 'n doodloopstraat bereik het nie. Ons hoop hierdie artikel het jou gehelp om te besluit of jy jou maat moet laat gaan of vergewe. Hoe dit ook al sy, hier is om vorentoe te beweeg.

12 Verskonings om te kul wat mans gewoonlik opdink

15 Tekens Dat Jou Man Jou Met 'n Kollega Bedrieg

25 Waarskuwingstekens van 'n ontroue vrou wat jy nie kan ignoreer nie

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.