Probleme in langafstandverhoudings blyk dikwels 'n afskrikmiddel vir liefde te wees. Die idee om 'n intieme, betekenisvolle verhouding te bou – of selfs 'n bestaande romantiese vennootskap te handhaaf – met iemand wat nie fisies naby is nie, lyk op sy minste ontmoedigend. Gedeeltelik versprei maatskaplike vooroordele ook die idee dat langafstandverhoudings onhoudbaar is.
Wanneer jy in enige sosiale omgewing noem dat jy in 'n langafstandverhouding is, lok dit baie simpatieke reaksies, want mense neem aan dat jy 'n baie moeilike tyd beleef. En hulle is nie heeltemal verkeerd nie. Langafstandverhoudingsprobleme is immers werklik. Dit gesê, dit beteken nie dat jou verhouding gedoem is om te misluk of dat die afstand altyd sy tol sal eis nie. Jy en jou maat kan daardeur vaar deur te leer hoe om langafstandverhoudingsprobleme op die regte manier te navigeer.
18 Langafstandprobleme waarvan jy moet weet
INHOUDSOPGAWE
Langafstand verhouding Probleme kan jou dikwels oorweldig en gefrustreerd laat voel. Anders as 'n gewone verhouding, kan jy nie 'n argument met 'n drukkie laat wegsmelt of troos vind in jou maat se omhelsing aan die einde van 'n lang, uitputtende dag nie. Die afstand vererger bestaande probleme en laat hulle erger lyk as wat hulle is. Daarom is dit belangrik om die regte manier te leer om te verhoed dat jou verlange en verlange na jou maat sy tol eis op jou emosionele gesondheid en verhouding. Die belangrikste element om die uitdagings van langafstandverhoudings te navigeer, is om vertroue te hê dat jou liefde sterk is.
Sodra jy daardie oortuiging het, word dit soveel makliker om daardie ekstra moeite te doen om struikelblokke te oorkom en jou band ongeskonde te hou. Die volgende stap is om 'n taktvolle benadering te hê om probleme in langafstandverhoudings op te los. Wat behels daardie taktvolle benadering? Ons verduidelik dit vir jou met hierdie oorsig van 18 algemene probleme in 'n langafstandverhouding en die regte manier om dit te hanteer:
1. Probeer om heeltyd in kontak te bly
Ja! So teenintuïtief as wat dit mag klink, is oormatige kontak 'n algemene LDR-probleem wat julle band kan bedreig. Alhoewel 'n gesonde hoeveelheid kommunikasie nodig is, moet jy regtig nie heeldag aan jou foon vasgenael wees nie. Om dit te doen kan 'n aanduiding wees dat jy in 'n ... is. klewerige verhouding, en dit is geensins gesond nie.
Die konstante verlange is maar een van die harde feite van langafstandverhoudings, en jy moet dit aanvaar om te kan voortgaan sonder dat dit jou band of jou lewe nadelig beïnvloed. Vind die balans tussen emosioneel verbind bly in 'n langafstandverhouding en 'n lewe hê. Dit is belangrik om te verseker dat jy nie ander aspekte van jou lewe opoffer om jou verhouding te onderhou nie.
2. Fisiese afstand kan jaloesie aanwakker
Nog een van die algemene uitdagings van langafstandverhoudings is dat fisiese afstand jou onseker kan laat voel en gevoelens van jaloesie kan aanwakker. Byvoorbeeld, as jou maat 'n nuwe vriend het met wie hulle baie uithang, kan jy begin bekommerd raak of hulle gevoelens vir hierdie persoon ontwikkel. Die gevolglike jaloesie kan lei tot voortdurende gekibbel, argumente en bakleiery, wat bydra tot jou verhoudingsprobleme.
Jaloesie in verhoudings bring dikwels sy unieke stel uitdagings, veral wanneer jy en jou maat nie fisies bymekaar is om mekaar se onsekerhede te verlig nie. Die beste manier om dit teen te werk, is om eerlikheid en deursigtigheid in die verhouding te prioritiseer terwyl jy mekaar ook genoeg ruimte gee. Dit mag dalk soos 'n moeilike balans lyk om te vind, maar dis die enigste manier om die groenoog-monster van jaloesie uit die vergelyking te hou.
Verwante leeswerk: 10 Wenke om Jaloesie in Verhoudings in Motivering te Omskep
3. Bekommernis oor die toekoms
Een van die mees onheilspellende probleme in langafstandverhoudings is onsekerheid oor die toekoms. Dit kan angswekkend wees om 'n toekoms te beplan wanneer jy in 'n ander stad as jou maat woon. Alhoewel jy dit moet oorweeg, moet jy nie elke sekonde daaraan stres nie.
Om te dink aan die vooruitsig van die huwelik en die belyning van jou loopbane of selfs die keuse van 'n stad om in te woon, vereis lang gesprekke en moeilike besluite. Dit kan jou voortdurend laat evalueer waar en hoe jy dinge moet neem, wat die waarde van die hede wegneem. Jy kan 'n menigte probleme in langafstandverhoudings teenwerk deur dinge bloot een stap op 'n slag te neem en nie te veel oor die toekoms te dink nie.
4. Eensaamheid is een van die grootste probleme in langafstandverhoudings
Jy dink dalk nie veel daarvan nie 'n langafstandverhouding begin of instem om langafstand-afsprake met jou huidige maat te maak omdat jy vol vertroue is dat jou gevoelens sterk genoeg is om enige afstand te oorkom, maar dinge kan vinnig verander wanneer eensaamheid insluip. 'n Herhalende LDR-probleem is dat jy voel jy is alleen selfs wanneer jy 'n maat het.
Die afstand kan dit moeilik maak om veilig en omring deur liefde te voel. Dit kan jou laat voel asof jy in 'n mislukte verhouding is. Jy kan hierdie probleem aanspreek deur seker te maak dat jy en jou kêrel elke liewe dag kwaliteit tyd saam spandeer. Julle hoef nie voortdurend virtueel verbind te wees nie, maar wy elke dag tyd in julle skedule af om werklik kontak te maak en op mekaar te fokus.
5. Julle kan uitmekaar en uit sinchronisasie groei
Al is julle twee saam, het julle steeds baie tyd om op die ander dinge in julle lewe te fokus. Vriende, familie, loopbaan en stokperdjies kan baie van jou energie in enige verhouding in beslag neem. Wanneer jy te veel daarop fokus, kan julle verhouding agterweë bly.
Soos jy as persoon groei, mag jy dalk nie jou maat se groei en ervarings dophou nie. Jy mag dalk natuurlik geneig raak tot individualiteit en ophou om jou maat in die besluite wat jy neem, te betrek. Dit kan jou laat worstel met die dilemma: "Ek is in 'n langafstandverhouding, ek voel afgesonder van my maat. Wat moet ek doen?" Om nuwe ervarings met mekaar te probeer deel en nuwe dinge te probeer langafstandverhoudingsaktiwiteite kan jou help om bande te vorm en in verbinding te bly.
Verwante leeswerk: 7 Waarskuwingstekens dat jy uitmekaar groei in jou huwelik
6. Miskommunikasie kan probleme in langafstandverhoudings vererger
Die SMS-era het kommunikasie beslis super maklik gemaak, maar dit was ook die oorsaak van baie konflikte en misverstande. Dit is omdat doeltreffende kommunikasie is gebou op die pilare van konteks, toon en uitdrukkings, waarvan geeneen effektief in teksboodskappe oorgedra kan word nie.
Jy of jou maat kan mekaar se woorde verkeerd interpreteer, wat lei tot verwarring en bekommernis. Wanneer hierdie misverstande onderdruk word, kan hulle ophoop en tot groter probleme lei. Om sulke vermybare probleme in langafstandverhoudings te voorkom, maak 'n punt daarvan om met jou maat te praat as iets wat hulle gesê het jou sleg laat voel het. Net so, as hulle deur iets wat jy gesê het, ontsteld gevoel het, luister met 'n oop gemoed en verduidelik jou kant kalm.
7. Gebrek aan fisiese intimiteit kan dit moeilik maak om LDR te handhaaf
In 'n langafstandverhouding mag jy jouself voortdurend verlang om jou maat se aanraking en oomblikke van intimiteit te voel. Dit is 'n algemene oorsaak van ontrouheid in langafstandverhoudings. Maar jy hoef nie daardie gladde helling af te gaan om jou behoeftes te bevredig nie.
In plaas daarvan kan jy tegnologie gebruik om meer verbind te voel met jou maat, en jou behoefte aan intimiteit te bevredig. Daar is heelwat toepassings vir langafstandpaartjies wat jou kan help om fisies en seksueel te skakel, al is dit virtueel. Dit is dalk nie dieselfde as om jou maat langs jou te hê nie, maar dit is die volgende beste ding.
Verwante leeswerk: Hulle het mekaar nog nooit ontmoet nie, maar hulle het die beste langafstandverhouding ooit.
8. Gevoelens van onsekerheid kan saad van twyfel saai
Een van die probleme in langafstandverhoudings is om konstante onsekerhede weg te vee. Selfs al is jou maat baie lief vir jou, is dit dalk nie vir hulle moontlik om elke keer as jy hulle nodig het daar vir jou te wees nie. Boonop kan die afstand en beperkte vensters van saamwees dit vir julle moeilik maak om elke detail van julle dag met mekaar te deel.
Byvoorbeeld, jy het dalk roomys gaan koop saam met 'n vriend waaroor jou maat 'n bietjie onseker is, maar jy vermy dit om met jou maat te praat, want dit lyk triviaal en jy wil die bietjie tyd wat julle saam het gebruik om op julle verhouding te fokus. Maar dan sien jou maat 'n storie van die roomys-uitstappie op jou sosiale media en wonder: "Waarom het hy/sy my nie daarvan vertel nie?"
Net so kan iets so onskuldig soos die eet van roomys langafstandverhoudingsprobleme veroorsaak. Sodra die saad van twyfel gesaai is, kan dit moeilik wees om oorkom gevoelens van onsekerheidDit kan jou laat swel in gevoelens van waardeloosheid en wanhoop. Die oplossing is weereens om 'n bewuste poging aan te wend om nie twyfel te laat opbou nie en om so eerlik en deursigtig as moontlik te wees.
9. Ruimte kan 'n onheilspellende woord word
Wanneer julle reeds fisies uitmekaar is, kan die behoefte aan ruimte 'n bron van konflik in die verhouding word. Dit kan onsekerhede aanwakker en selfs 'n mens bekommerd maak as jou maat belangstelling in die verhouding verloor. Maar, ruimte in 'n verhouding is nie noodwendig 'n slegte ding nie. As jy jou maat liefhet, moet jy hul behoefte aan ruimte en hul behoefte om hulself te wees, verstaan. Om altyd hul tyd en aandag nodig te hê, kan tot konflikte lei en hulle emosioneel versmoor. Skep ruimte om hulle, en jouself, toe te laat om asem te haal. Jou verhouding is ongetwyfeld 'n belangrike deel van jou lewe, maar dit is nie – en behoort nie – jou hele lewe te wees nie.
10. Nie in staat wees om verantwoordelikhede te deel nie
Een van die mees oorweldigende probleme in langafstandverhoudings kan wees om te veel verskillende rolle en verantwoordelikhede te probeer balanseer sonder jou maat aan jou sy. Van boodskappe doen tot huishoudelike take doen, goed presteer by jou werk en sosiale verpligtinge nakom, dit kan alles te veel raak wanneer jou geliefde nie daar is om die las te deel nie. Soms kan die frustrasie van dit alles onregverdig na jou maat en julle verhouding herlei word, wat lei tot onnodige argumente en bakleiery. Die enigste manier om hierdie probleem te omseil, is om hulp van mense rondom jou te kry, en nie jou maat kwalik te neem omdat hy jou "alles gelaat het" nie.
11. ’n LDR kan ’n impak op jou geestesgesondheid hê
Een van die kommerwekkende uitdagings van langafstandverhoudings is dat al daardie knaende probleme, vererger deur afstand en die voortdurende gemis aan jou maat, 'n tol op jou geestesgesondheid kan begin eis. Gevolglik kan jy jouself voortdurend angstig, gestres of selfs depressief voel.
In so 'n situasie moet jy met jou maat praat en hulle laat weet waardeur jy gaan. Saam moet julle 'n besluit neem oor hoe julle jul verhouding beter kan bestuur of dalk selfs 'n blaaskans kan neem om op genesing te fokus. Dit is ook noodsaaklik dat jy betyds hulp van 'n geestesgesondheidsprofessie soek om deur hierdie probleme te werk. As jy oorweeg om hulp te kry, maar nie weet waar om dit te vind nie, kan jy bekwame en ervare beraders raadpleeg. Bonobologie se paneel is hier vir jou.
Verwante leeswerk: Praktiese Stappe om Depressie te Hanteer – Ons Paneel Terapeute Vertel Jou
12. Om emosioneel ver verwyderd te voel, kan julle uitmekaar dryf
'n LDR-probleem waarmee die meeste paartjies te kampe het, is 'n verswakking emosionele verband“Ek is in ’n langafstandverhouding en voel afgesonder van my maat. Beteken dit dat my verhouding verby is?” Wanneer sulke gedagtes deur jou kop begin maal, of wanneer jy nie meer so aangetrek is tot jou maat nie, of net nie meer so aangetrokke tot hulle voel soos voorheen nie, kan dit ’n onheilspellende teken wees dat julle verhouding in die moeilikheid is.
Dit beteken nie noodwendig dat daar nog ruimte is om die verhouding te laat werk nie. Om 'n vervaagde verbinding in 'n LDR te laat herleef, verg egter baie moeite van beide vennote. Is jy daarvoor gereed? Dis 'n vraag wat jy en jou maat eerlik moet beantwoord.
13. Omgaan met 'n besitlike maat kan oorweldigend wees
Jou maat mag dalk meer besitlik raak in 'n langafstandverhouding as wanneer julle albei saam is. Dis nie moeilik om te sien hoekom nie. Een van die harde feite van langafstandverhoudings is dat om fisies apart te wees selfs die mees nugter persoon paranoïes kan maak. Dit is maklik om paniekerig te raak oor jou maat se verblyfplek en aktiwiteite wanneer hulle so ver van jou af is.
As jou maat heeltyd innerlik bang is, sal dit lei tot besitlike en verstikkende gedrag. Dit mag dalk net 'n fase wees, maar dit kan 'n moeilike een wees om deur te kom. Jou beste opsie in so 'n situasie is om te doen wat jy kan om hulle gerus te stel, maar die onus om hierdie negatiewe gedagtes te beteuel, rus werklik op hulle.
14. Jy mag dalk voel asof jy jou maat nie meer ken nie.
Wanneer jy weg is van jou maat, kan jy dalk nie al die veranderinge wat hulle ervaar, aanskou nie. Miskien was jou maat 'n sterk soettand en wanneer jy hulle volgende sien, ontdek jy dat hulle suiker heeltemal laat vaar het. Of miskien het hulle begin om staptogte te geniet. Of hul musieksmaak het verander. Alhoewel hierdie veranderinge dalk mettertyd plaasgevind het, kan hulle skielik en drasties vir jou voorkom, wat jou laat voel... voel afgesonderd in 'n langafstandverhouding.
Jy mag dalk selfs voel asof jy hulle nie meer ken nie, of andersom. Alhoewel die veranderinge goedaardig mag wees, kan hulle dreigend lyk. 'n Eenvoudige oplossing vir hierdie oënskynlik komplekse langafstandverhoudingsprobleem is om mekaar altyd op hoogte te hou van groot en klein besluite. Of jy nou die Keto-dieet probeer of jou werk bedank, praat altyd met jou maat voordat jy 'n besluit neem.
15. Tyd maak vir reis of die gebrek daaraan
Om in 'n langafstandverhouding te wees, beteken dat jy voorbereid moet wees om reis saam met jou maat en om jou maat te sien. Van die vlug oor naweke tot die beplanning van lang vakansies, jy sal die lughawe baie sien. Dit kan egter moeilik wees om altyd die tyd of geld te vind om te reis. Jy kan dalk nie elke Saterdag-gesinsete opoffer om te vlieg om jou maat te sien nie. Om jou werk en lewe met reis te bestuur, kan 'n groot stryd wees. Maar met slim beplanning kan jy dit regkry.
Verwante leeswerk: Reis vir twee: Gaan weg op 'n luukse vakansie
16. Herverbinding kan anders wees
Om voortdurend tussen apart en saam te wees, kan een van die minder verwagte uitdagings van langafstandverhoudings wees. Na daardie eerste paar dae of ure van bedwelmende romanse en warm, stomende seks, kan jy dalk uit pas met jou maat voel. Om herhaaldelik in en uit jou eie ruimte te beweeg, kan baie gemengde emosies veroorsaak van gelukkig, hartseer, vreesagtig en onseker wees. Niemand kan eendag roboties gelukkig wees en dan net teruggaan na hoe dit was sodra julle weer geskei is nie. Ongelukkig is daar nie veel wat aan hierdie harde werklikheid van langafstandverhoudings gedoen kan word nie. Jy moet net volhard en dit deurdruk.
17. Tyd sal altyd skaars wees
Om te voel dat jy nooit genoeg tyd saam met jou maat het nie, is 'n aanhoudende LDR-probleem. Of dit nou 'n koffiepouse-telefoongesprek of 'n driedaagse reis is om jou maat te sien, die klok tik dalk altyd in jou gedagtes. Dit kan 'n mens heeltyd angstig en op die rand laat voel, wat jou vermoë om die meeste daarvan te maak, belemmer. kwaliteit tyd Julle kry wel tyd saam deur te bring, want 'n deel van julle vrees die dreigende afskeid wat julle weer op julle eie sal laat. 'n Belofte en 'n tentatiewe plan om weer te ontmoet, kan help om van hierdie angs en daardie sinkende gevoel in die holte van jou maag te verlig, indien nie heeltemal uit te skakel nie.
18. Omring te wees deur ander paartjies kan jou laat verlang na jou maat
Om ander paartjies te sien hoe hulle dit uitleef, kan jou jaloers maak op 'n manier wat onregverdig teenoor hulle is. Om na hulle te kyk, kan jou ook meer uit jou verhouding laat wil hê, wat kan lei tot onrealistiese verwagtingeIn geen geval ooit, moet 'n ander paartjie as maatstaf gebruik word om die sukses van 'n mens se verhouding te meet nie. Jy weet nie wat hul probleme en uitdagings is nie, en dit is beter om nie in die vergelykingslokval te trap nie.
Algemene vrae
Deur dinge uit te praat, jouself uit te druk, eerlik te wees en bereid te wees om na die ander persoon te luister. Jy moet jouself aanhou in die ander persoon se skoene plaas as jy 'n langafstandverhouding wil laat werk.
Die moeilikste deel is om jou maat se fisiese teenwoordigheid te mis. Boonop kom baie angs ook in langafstandverhoudings voor as gevolg van bekommernis oor jou maat en die mis van hulle.
Jy mag dalk meer gereeld eensaam voel en jou verhouding bevraagteken. Jy sal ook die kuns van tydsbestuur moet bemeester. Jy sal jou maat gereeld mis en selfs aanvalle van jaloesie en twyfel ervaar.
Dit is omdat die meeste paartjies nie hul einddoelwitte met mekaar kan afstem nie. Dit is belangrik om gesonde kommunikasie, konflikoplossing en vertroue te beoefen.
Sleutelwysers
- Langafstandverhoudings kom met hul deel van ontberinge en uitdagings
- Eensaamheid, onsekerheid, vertrouensprobleme en 'n vervaagde emosionele verbintenis is van die algemene probleme in langafstandverhoudings.
- Daarbenewens kan selfs tipiese verhoudingsprobleme soos gebrek aan kommunikasie, konflikoplossing, die stel van verwagtinge en onderhandelingsruimte moeiliker word wanneer afstand in die mengsel gegooi word.
- Eerlike en oop kommunikasie, deursigtigheid en konsekwente pogings kan jou help om hierdie LDR-probleme te oorkom en jou verbintenis sterk te hou ten spyte van die afstand.
Harde Gedagtes
Probleme in langafstandverhoudings kan aanvanklik skrikwekkend en oorweldigend lyk. Maar saam kan jy en jou maat 'n manier vind om dit te omseil. Oop en eerlike kommunikasie, gekombineer met ruim hoeveelhede empatie en begrip, is wat nodig is om nie toe te laat dat probleme in 'n langafstandverhouding julle uitmekaar dryf nie.
7 getoetste liefdestruuks om jou langafstandverhouding te laat werk
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
