Situasieskap is 'n relatief nuwe term in die afspraaklandskap, wat dikwels in generasie Z- of millennial-kringe gehoor word. Die Urban Dictionary beskryf situasieskap as 'n verbintenis of band tussen twee vennote sonder enige spesifieke etiket om hul situasie te definieer. Die klassieke verskil tussen situasieskap en verhouding is dat daar geen verbintenis of eksklusiwiteit in hierdie ooreenkoms is nie.
Om meer duidelikheid te bring oor tekens van 'n situasie-gees, het ons 'n paar insigte van 'n psigoterapeut gekry Hvovi Bhagwagar (MA in Kliniese Sielkunde), wat meer as twee dekades se ondervinding het in die veld van geestesgesondheidspraktyk, opleiding en navorsing. So, as jy op soek is na die betekenis van situasieskap, of wonder hoe om 'n situasieskap te beëindig, lees verder.
Wat is 'n Situasieskap?
INHOUDSOPGAWE
"Enige tipe verhouding "wat nie geformaliseer is nie, en waar 'n gevoel van toewyding ontbreek, is 'n situasie," sê Hvovi. Met ander woorde, dit is 'n verhouding wat geen duidelike definisie het nie, waar julle 'mekaar sien' maar nie 'uitgaan' nie.
Van 'n afstand lyk situasieskappe baie glansryk en, kom ons wees eerlik, ook ietwat aanloklik. Wie wil nie al die seks geniet sonder om te hoef te worstel met die "waarheen gaan hierdie verhouding?"-koeël wat na hulle geskiet word nie? Maar die eintlike drama begin nadat jy in hierdie soort verhouding beland. Aangesien situasieskappe geen spesifieke definisie het nie, kan hulle in verskillende vorme gesien word. Kom ons bespreek die verskillende tipes situasieskappe.
Verwante leeswerk: 11 Tipes Van Toevallige Verhoudings Wat Bestaan
Tipes situasieskepe
Die enigste bepalende faktor van 'n situasie is dat daar geen etikette of ooreengekome grense of beperkings in die vennootskap is nie. Dit kan aanleiding gee tot baie verskillende tipes reëlings, aangesien die deelnemers nie weet wat aanvaarbaar is en wat nie. Hvovi sê: "Ek het al paartjies sien sukkel met verskillende tipes situasies en verskriklike situasie-angs. Laat ek jou 'n paar voorbeelde gee:
1. Eensydige situasie
Hier het die paartjie absoluut wonderlike seks en emosionele intimiteit. Een van hulle gaan egter gereeld op afsprake om hul opsies oop te hou en dit maak die ander maat hartseer, gefrustreerd en angstig. Maar hulle het albei van die begin af ooreengekom oor hierdie onverbonde verhouding, so die aangehegte maat vind dit moeilik om oor 'n situasie te kom.
2. Suiwer fisiese situasie
Dis slegs die fisiese daad wat die paartjie nader aan mekaar bring. Daar is geen emosionele verbandDis een van daardie situasies waar een maat die woonstel verlaat direk na die liefdespel. En weer eens voel die ander maat as vanselfsprekend aanvaar.
3. Toevallige flirtasie
Dit is 'n tipe situasie sonder seks. Hulle ontmoet mekaar, hulle gesels, maar seksuele intimiteit is nog 'n paar treë weg. In so 'n reëling gee die gedagte van "Sal hierdie persoon ooit heeltemal vir my val?" of "Sal dit ooit tot iets waardevols lei?" jou situasie-angs.
10 Tekens Dat Jy In 'n Situasie Bevind
Hoe meer los gedefinieerd en vaag jou verbintenis is, hoe meer waarskynlik is dit dat jy in 'n situasie is. As jy verward is oor situasie teenoor vriende met voordele, onthou dat vriende-met-voordele ook 'n definisie het, solank beide kante op dieselfde bladsy is.
In 'n situasieverhouding is dit waarskynlik dat een van julle 'n bietjie meer toegewyd is as die ander, en aangesien daar nooit enige besprekings is oor waar julle staan nie, dryf julle basies in 'n verhoudingslimbo. Boonop kan langafstand-situasieverhoudings of situasieverhoudings met eks-vriende hul eie stel komplikasies meebring.
Verwante leeswerk: Wil vriende wees met 'n Ex15 Dinge om te oorweeg
"In 'n situasie is die paartjie in so 'n plek waar die verhoudingsgrense is ongedefinieerd, so dit is nie bloot informele seks of 'n afspraakverhouding nie. Dit maak dit ook moeilik vir mense om uit te vind hoe om van 'n situasieverhouding aan te beweeg,” wys Hvovi uit. As jy onseker is oor jou verhoudingstatus, is hier 10 situasieverhoudingstekens om na op te let:
1. Die verhouding is teenstrydig
Wanneer daar oor situasiegees gepraat word, is teenstrydigheid een van die eerste woorde wat by jou opkom, want een, of albei, van julle is nie duidelik oor wat julle met mekaar doen of waar dinge tussen julle staan nie. Die een oomblik is hulle liefde-bomaanval Jy, die volgende ding wat jy weet, is dat dit twee weke is en jy het nog niks van hulle gehoor nie. Teenstrydigheid is een van die grootste situasiegedrewe rooi vlae.
“Ek het hierdie meisie vir omtrent drie maande af en aan gesien,” sê die 27-jarige Michael. “Sy was prettig en ons het 'n wonderlike tyd gehad. Maar sy sou dae aaneen verdwyn, en dan skielik weer verskyn en my weer met liefde oorlaai. Ek het regtig geen idee gehad wanneer ek haar volgende sou sien, of wat ons doen nie.”
Verwante leeswerk: Liefdeskaarte: Hoe dit help om 'n sterk verhouding te bou
2. Jy het nie die verhouding gedefinieer nie
“In ’n situasie mag die vennote dalk nie bereid wees om ’n bespreking te voer oor die gee van ’n naam/etiket aan die verhouding nie,” sê Hvovi. Om die verhouding te definieer, sou allerhande verwagtinge beteken en oopmaak teenoor mekaar oor gemeenskaplike dinge. verhoudings doelwitte en ander intieme sake, wat nie by situasiepsigologie pas nie.
3. Een of albei van julle sien ander mense
As jy nie die verhouding gedefinieer het nie, het jy waarskynlik ook nie bespreek of jy ander mense kan sien of nie. Dus, as een of albei van julle ander mense sien, maar nie seker is of jy skuldig daaroor moet voel of dit 'n wedersyds oop verhouding is nie, is julle in 'n situasie.
Verwante leeswerk: An Oop verhouding Verkeerd Gegaan – Verbintenis Wil En Meer
“Ek het ses maande lank met hierdie ou uitgegaan wat ek op ’n dating-app ontmoet het,” sê Tanya, 24. “Ons het nooit ooreengekom om eksklusief te wees nie, maar ons het mekaar amper elke naweek ontmoet, en dit het begin voel asof dit dalk iets kan wees. En toe het ek besef ons was albei steeds op die dating-app en het ander mense gesien. Ons het egter nooit daaroor gepraat nie.”
4. Die 'verhouding' is gebaseer op gerief
Verhoudings kom met kompromieë en ongerief. Jy moet jou planne en skedules en soms selfs lewensdoelwitte met iemand anders s’n aanpas, wat jy gewilliglik uit toegeneentheid en liefde doen.
Dit is die basiese verskil tussen situasies en verhoudings. In 'n situasie gaan dit alles oor wat maklik is. Miskien jy
- Woon in dieselfde gebied
- is uitgaan met 'n kollega wat nabyheid tot gevolg het
- Kan maklik op kort kennisgewing opdaag
Solank dit so is, sal julle mekaar sien. Maar sodra dit ekstra moeite verg, sal julle 'n merkbare afname in kommunikasie en vergaderings opmerk.
In 'n langafstand-scenario, as julle nie 'n poging aanwend om met mekaar te praat of gereelde kuber-afsprake te hê nie, is dit meer van 'n langafstand-situasie sonder seks. En, soos altyd, sal daar geen gesprek oor verwagtinge en reëls wees nie.
Verwante leeswerk: 10 Tekens Jou Verhouding Is Net 'n Vlugtige Verhouding En Niks Meer Nie
5. Niemand ontmoet die familie of vriende nie
Soveel romantiese komedies draai om 'n gerieflike afspraak vir 'n familietroue wat uiteindelik in 'n passievolle romantiese verhouding ontaard. Dit kan in 'n situasie gebeur, maar dit is meer waarskynlik dat jy glad nie hul familie of vriende sal ontmoet nie, aangesien dit 'n ... is. teken van 'n ernstige verhouding.
“Sosiaal lyk die tekens van ’n situasieverhouding nie soos dié van ’n paartjie-dinamika nie. Daar is dalk nie eens ’n bereidwilligheid om sosiale kringe of familiekringe oor die persoon in te lig nie,” sê Hvovi.
“Ek wil nie vrae van my ouers of my vriende hê nie,” sê die 25-jarige Sally, wat haar informele situasies geniet. “Ek is nie gereed om rond te sit en te bespreek hoe my band met 'n persoon lyk of waarheen dit op pad is nie. Ek is oukei daarmee om nie te weet wat dit is nie, en ek wil nie terloops geplaas word nie. Dus hou ek my afsprake weg van my sosiale kringe.”
6. Julle vier nie spesiale geleenthede saam nie
Soos hierbo bespreek, is een van die algemene situasie-tekens dat familie buite perke is. Dit is dus onwaarskynlik dat jy jou familie en goeie vriende tydens spesiale geleenthede en vakansiedae vir 'n 'situasionele persoon' sal los. Ook, om iemand 'n spesiale verjaardaggeskenk of blomme vereis dat jy hulle goed leer ken en hul persoonlike voorkeure leer ken. Dis ook 'n teken dat jy aan hulle gedink het, wat nie onder situasiereëls val nie.
Nou, 'n situasie beteken nie dat julle glad nie vir mekaar omgee nie, maar om spesiale dae saam te vier het 'n onderliggende gemak en intimiteit wat julle waarskynlik nie in julle verbintenis bereik het nie. Jy mag hulle dalk alles van die beste wens, maar jy sal dit nie met blomme sê nie.
Verwante leeswerk: Gebrek aan liefde en intimiteit in 'n verhouding: 9 maniere waarop dit jou beïnvloed
7. Afsprake is nie baie gereeld nie
Julle kom dalk 'n paar keer per maand bymekaar, maar julle beplan nie gereeld afsprake nie. Wanneer 'n oulike, nuwe kafee in die dorp oopmaak, is hulle nie die eerste persoon aan wie jy dink nie. Wanneer die naweek aanbreek, is hulle vaagweg in jou gedagtes, maar julle spandeer nie Vrydagaand saam nie. Genoeg moeite doen om 'n afspraak te beplan en eintlik te laat gebeur, of 'n kort afspraak neem. oornagreis saam, is nie die primêre eienskappe van 'n situasieskap nie.
“Ek het ’n meisie by die werk ontmoet en ons het goed oor die weg gekom,” sê Kristen. “Ons het ’n paar keer uitgegaan en pret gehad. Ons het nie gepraat oor waarheen dinge op pad was nie, so ons het nooit regtig uitgemaak of enigiets nie. Ons het mekaar soms bly sien, maar daar was geen gedagte of verwagting om elke naweek saam deur te bring nie.”
8. Daar is geen diep verbintenis nie
Alles wat ons in 'n verhouding doen – tyd saam deurbring, familie en vriende ontmoet, ens. – is om emosionele intimiteit en 'n sterk verbintenis met die persoon met wie ons uitgaan, te bou. “In 'n situasie,” sê Hvovi, “kan die vennote ongemaklik wees om hul gevoelens teenoor mekaar uit te druk en verkies om op die stadium van informele gesprekke te bly of gemaklike seksDaar sal min belangstelling wees om verder as die oppervlak te gaan en die ander persoon op 'n dieper vlak te leer ken.”
Verwante leeswerk: Waarom hou hy my rond as hy nie 'n verhouding wil hê nie?
9. Geen besprekings oor die toekoms nie
'n Situasie hang af van die hier en die nou. Daar word nie vooruit gedink nie, en geen planne word gemaak wat mekaar in ag neem nie. Julle ken mekaar óf nie goed genoeg nie, óf julle is steeds so onseker oor waar julle staan, dat julle sien nie 'n toekoms saam nieAs jy immers nie seker is wanneer jy jou maat weer gaan sien nie, lyk dit nutteloos om vorentoe te kyk.
Dit beteken nie dat julle nooit 'n toekoms saam kan hê nie. As dit iets is wat jy wil hê, is hier 'n paar dinge wat jy kan doen:
- Gesels met die ander persoon en maak seker dat hulle op dieselfde bladsy is.
- Introspeksie oor jou gevoelens
- Kyk of jy aan hulle dink wanneer jy toekomsplanne maak, en kyk of jy in hulle s’n verskyn.
Wanneer die antwoorde nie baie belowend is nie, wel, dan is jy in 'n situasie.
10. Miskien het jy gevoelens, maar dis nie liefde nie
’n Situasieverhouding mag dalk op gerief gebaseer wees, maar dit beteken nie dat daar geen gevoelens betrokke is nie. Dit is moontlik dat julle ’n sekere warmte vir die ander persoon het, en dit kan selfs wederkerig wees. Daar kan toegeneentheid, vriendskap en opregte genot van mekaar se geselskap wees. Maar dit beteken nie dat dit so is nie ware liefde.
Dit is ook nie regtig maklik om liefde op enige spesifieke manier te definieer nie. Maar dit is veilig om te sê dat jy vir liefde die ekstra myl sal loop. Jy sal na hulle wil omsien wanneer hulle siek is en hoes en lyk soos iets buite die vermoë. The ExorcistJy sal hul eienaardighede en eienaardighede wil ken. En jy sal nie omgee om 'n poging aan te wend om jou lewe met hulle s'n in lyn te bring nie. Liefde is om sterk gevoelens te erken en elke dag daarop te reageer. 'n Situasie, hoewel dit gevoelens kan bevat, sal nie heeltemal daarmee saamgaan nie.
5 Situasie-rooi vlae om op te let
Situasieverbande is ingewikkeld, om die minste te sê. Daar is baie dubbelsinnigheid betrokke en jy is nooit regtig seker of dit gaan hou of of jy gaan nie breek môre. Maar buiten die dubbelsinnigheid, is daar 'n paar ander rooi vlae wat jy nie eens in 'n situasie moet duld nie.
1. Gebrek aan kommunikasie
Kommunikasie is die sleutel tot enige gesonde vennootskap. As jou maat vermy om oor jou status of toekoms te praat, is hulle dalk nie so betrokke by jou soos jy in hulle nie. Hierdie soort gedrag is een van die toksiese situasietekens en kan jou onseker en onveilig laat voel.
2. Inkonsekwente toegeneentheid
As hulle warm-en-koud gedrag toon, is dit definitief rooi vlagDit is waar dat jy in 'n situasie nie soveel emosionele belegging kan verwag as in 'n toegewyde verhouding nie. Maar jy verdien steeds konsekwentheid in watter hoeveelheid liefde ook al in julle vennootskap bestaan. As hulle jou voortdurend eendag met SMS'e stuur en jou met hart-emoji's bombardeer en die volgende dag optree asof jy nie bestaan nie, is dit 'n rooi vlag.
Verwante leeswerk: 11 tekens dat jy in 'n ingewikkelde verhouding is
3. Jou gevoelens word nie gerespekteer nie
Ongeag die afwesigheid van toewyding, is daar 'n paar dinge wat 'n moet is in elke vennootskap, maak nie saak hoe terloops nie. Respek is een so 'n aspek. As jou emosies geïgnoreer word, jou bekommernisse verwaarloos word of jou toestemming nie gerespekteer word nie, is dit 'n groot rooi vlag.
4. Hulle tree dominant op
Onthou, julle het albei gelyke sê in die vennootskap. As jy vind dat jou maat jou probeer oorheers, jou druk vir iets waarmee jy nie gemaklik is nie, of planne maak sonder om jou opinies of keuses in ag te neem, is dit 'n rooi vlag in enige soort reëling.
5. Jy voel meer gestres as opgewonde
As die situasie jou meer stres as vreugde of plesier veroorsaak, probeer uitvind hoekom. Die kanse is goed dat óf jou maat behandel jou sleg of jy moet voortdurend op eierdoppe rondom hulle loop.
Verwante leeswerk: 10 Kritieke Emosionele Behoeftes in 'n Verhouding
10 Situasiereëls wat jy moet volg om jouself te beskerm
So, deur keuse of deur geluk, het jy jouself in een van hierdie tipe situasies bevind. Wat nou? Jy moet baie versigtig wees terwyl jy deur so 'n verhouding navigeer om te verhoed dat jy hartseer word. Hier is 'n paar situasiereëls wat jy moet volg om jou gemoedsrus te bewaar:
- Hou dit gemaklikMoenie enige verwagtinge vir die toekoms koester nie
- Prioriteer jouselfRespekteer jou skedule en tyd
- Spreek jou behoeftes uitOns kenner adviseer: “Kommunikeer jou behoeftes in 'n situasie duidelik, en wees terselfdertyd oop om jou maat se behoeftes te aanvaar.”
- Wees bewus van jou gevoelens: Maak jouself los as jy ernstige gevoelens vir hulle begin ontwikkel
- Moenie dit die middelpunt van jou heelal maak nieMaak ruimte vir ander belangrike verhoudings in jou lewe
- VerkenSolank daar geen verbintenisse tot eksklusiwiteit is nie, moet asseblief nie huiwer om ander mense te sien nie.
- Volg die 'moenie vra, moenie vertel nie'-beleidPraat oor situasiereëls, sê Hvovi, “Daar mag dalk sekere dinge wees wat julle nie met mekaar deel nie, en dis heeltemal normaal.”
- Vermy die toon van emosionele kwesbaarheidHvovi sê: “In ’n situasie hang die hele verbintenis tussen twee mense af van die wegsteek van ware gevoelens en die vermyding van enige emosionele kwesbaarheid. Dis die enigste manier waarop ’n oppervlakkige betrokkenheid net dit kan bly.”
- Stel vaste grenseHvovi verduidelik: “Grense help om verwagtinge te bestuur, wat uiters belangrik is in 'n situasie. Dit help jou ook om die ander persoon te sien vir wie hulle werklik is en nie deur 'n gekleurde lens van wie jy wil hê hulle moet wees nie.”
- Geniet dit terwyl dit houMoenie vergeet om pret te hê nie!
Wanneer om 'n situasie te beëindig
Aangesien onverbonde verhoudings geen vervaldatum het nie, hoe weet jy wanneer om dinge vorentoe te neem of aan te beweeg? Dis belangrik om te weet hoe om beëindig 'n situasie wanneer dit sy gang is. Ons weet dis makliker gesê as gedaan en situasiesielkunde is ingewikkeld. Hier is dus 'n paar tekens waarna jy kan oplet om te oorweeg om 'n situasie te beëindig.
1. Jou bedoelings stem nie daarmee ooreen nie
Vir 'n gesonde situasie moet beide vennote se bedoelings van die begin af ooreenstem om teenstrydige verwagtinge te vermy. As jy nie duidelik is oor wat hulle wil hê nie, voer 'n reguit gesprek met hulle. En as julle verwagtinge nie ooreenstem nie, kan dit wees tyd om te vertrek.
2. Jou geestesgesondheid is op die spel
Die hele punt daarvan om nie 'n etiket op jou verhouding te plaas nie, is dat jy pret kan hê sonder enige maatskaplike druk. As dit vir jou meer stres as vreugde gee om saam met hulle te wees, moet jy dalk jou verhoudingskeuses heroorweeg.
Verwante leeswerk: Is Gen-Z in die kopruimte om verhoudings te onderhou?
3. Jy het meer belê geraak as hulle
As jy besef dat jy meer tyd en moeite in die verhouding insit as jou maat, moenie dit ignoreer nie. Jy mag dink jy is oukei daarmee, maar vroeër of later sal die wanbalans jou geestesrus beïnvloed. Kyk of 'n gesprek met hulle die situasie kan verander, anders, gaan weg.
4. Jy begin voel jy word gebruik
As jy voel dat jou maat te veel van jou vra, hetsy emosioneel of fisies, en dit jou uitgeput laat voel, dan is dit dalk tyd om op te hou. Oorweeg hierdie vrae:
- Vra jou maat jou om meer fisies intiem te wees as waarmee jy gemaklik is?
- Luister jy dikwels na hul uitlaatkleppe en gevoelens? emosioneel gedreineer?
- Het dit vir jou moeilik geword om tyd te maak vir die ontmoetings en afsprake?
As enige van hierdie waar is, oorweeg dit om uit te gaan.
Verwante leeswerk: Navigeer deur die kompleksiteite van toestemming in moderne verhoudings
5. Jou maat toon toksiese eienskappe
Of dit nou 'n verhouding of 'n situasie is, toksisiteit moet nooit geduld word nie. As jy toksiese eienskappe in jou maat begin opmerk het, soos:
- Manipulasie
- Gaslighting
- Beledigende taal of optrede
- Beledigende opmerkings oor jou liggaam
- Grappe maak ten koste van jou of verkleineer jou
Breek dan so gou as moontlik af. Die situasie is nie jou geestesgesondheid of jou veiligheid werd nie.
Vrae & Antwoorde
Alhoewel daar geen vaste tydlyn vir 'n situasie is nie, moet dit slegs voortduur totdat beide vennote op dieselfde bladsy is. As een van julle meer toegewyd is, of op soek is na meer toewyding, is die verhouding se magsdinamika ongebalanseerd en dit kan lei tot ellende en 'n ongesonde situasie.
Wees duidelik oor wat jy van 'n verhouding wil hê. Is jy oukei met 'n informele, geen snare aangeheg situasie, of wil jy meer hê? Praat dan met jou 'situasiemaat'. Vind uit of hulle op dieselfde bladsy is. Indien nie, beëindig dinge. Julle kan dalk op vriendelike voet bly, maar maak julle terme duidelik wanneer julle 'n situasie beëindig.
Ja, as beide partye wil. ’n Situasie is wanneer jy nie definieer waar jy staan nie, so om dit in ’n verhouding te omskep, sal jy dieper moet delf en sien wat julle gevoelens vir mekaar is, en hoe ver julle bereid is om vir die verhouding te gaan.
Harde Gedagtes
Om dit alles op te som, sê Hvovi: “Alhoewel die terminologie rondom verhoudings dalk met die draai van die millennium verander het, verwerk ons breine steeds emosies op 'n tydlose en universele manier. Ons vind troos en sekuriteit in 'n vennootskap waar daar konsekwentheid en toewyding is.”
Terwyl die gebruik van minder 'beperkende' terme (soos afsprake, kêrel/meisie/maat, bestendigheid) om 'n verhouding te definieer ons met meer keuses laat, is ons instinktief nie geskik vir swak gedefinieerde vennootrolle nie. Dus moet die voordele en nadele deeglik deur 'n paartjie ondersoek word voordat enigeen emosioneel geraak word. Dit kan moeilik word om uit te vind hoe om uit 'n situasie te beweeg sodra jy so 'n reëling aangegaan het.
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
