ውስብስብ በሆነው የፍቅር እና የግንኙነቶች ዳንስ ውስጥ ብዙ ጊዜ እራሳችንን ከክህደት ወደ ይቅርታ ስንወዛወዝ እናገኛለን። የክህደት ቁስሎችን መፈወስ ፣ ፍቅርን እና መተማመንን እንደገና መገንባት እና በፍቅር ሁለተኛ እድሎችን መስጠት፡- አንድ ሰው ለሚኮርጅ ሰው የሚያደርጋቸው የሚያሰቃዩ ነገሮች ናቸው። ብዙዎች በሚወዷቸው ሰዎች ሲከዱ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ያደረሱትን ጉዳት እያወቀ አጭበርባሪ ለምን እንደገና እንደሚያታልል ታስብ ይሆናል። “አንድ ጊዜ አጭበርባሪ ሁል ጊዜ አጭበርባሪ” የሚለው የዘመናት አገላለጽ እውነት አለ?
በፍቅር ሮለርኮስተር ውስጥ፣ መተማመን ወርቃማው ትኬት ነው። ነገር ግን አንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ በማጭበርበር ከተበጠበጠ, በእውነቱ መልሰው ማስቀመጥ ይችላሉ? አንዳንድ ሰዎች የማታለል ውስጣዊ ዝንባሌ አላቸው ወይስ በጨዋታው ውስጥ ውስብስብ የስነ-ልቦና ምክንያቶች አሉ? ዛሬ የክህደትን እንቆቅልሽ ለመፍታት ስንሞክር ይቀላቀሉን።
በክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት እርዳታ ናንዲታ ራምቢያ (ኤም.ኤስ.ሲ. ሳይኮሎጂ)፣ በCBT፣ REBT እና ባልና ሚስት የምክር አገልግሎት ላይ ያተኮረው፣ ወደ አታላዮች አእምሮ ውስጥ እንገባለን። ከተነሳሱበት እና ከፍላጎታቸው ጀርባ ያለውን ምክንያት እና የታሪክ እጣ ፈንታው እራሱን ይደግማል።
እውነት ነው “አንድ ጊዜ አጭበርባሪ ሁል ጊዜ አጭበርባሪ?”
ዝርዝር ሁኔታ
ስለ ክህደት በሚወያዩበት ጊዜ “አንድ ጊዜ አጭበርባሪ ሁል ጊዜ አጭበርባሪ” የሚለውን የድሮ አባባል ሰምተህ ይሆናል። አንድ ሰው በቀድሞው ግንኙነቱ ውስጥ ካታለለ፣ በቀጣይ ግንኙነታቸው ታማኝ ያልሆነውን ባህሪ ለመድገም እንደተወሰነ የሚጠቁም የሚስብ ሀረግ ነው። ግን ይህ አክሲየም ዓለም አቀፋዊ እውነት ነው ወይንስ በጣም ውስብስብ በሆነ ጉዳይ ላይ ከልክ ያለፈ እይታ ነው? ከመጀመሪያው ክህደት በኋላ አጭበርባሪ ታማኝ ሊሆን ይችላል? እንደገና እንደሚያታልል ግልጽ ምልክቶች አሉ? አንድ እንዴት እንደሚሰራ በግንኙነት ውስጥ ታማኝነትን ማጣት? በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ስለ ክህደት እና የባልደረባን ታማኝነት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ስንወያይ የምንነሳቸው አንዳንድ ጥያቄዎች እነዚህ ናቸው።
ወደ ክህደት ውስብስቦች ስንመረምር፣ ይህ ጥያቄ ለሁሉም የሚስማማ መልስ እንደሌለው በቅርቡ እንገነዘባለን። የሰዎች ባህሪ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ቁርጥራጮች ያሉት እንቆቅልሽ ነው፣ እና ታማኝ አለመሆን ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው። ሰዎች ይለወጣሉ፣ ሁኔታዎች ይሻሻላሉ፣ እና ግንኙነቶች ያልተጠበቁ ተራዎችን ይወስዳሉ፣ አንዳንዴም ወደ ብዙ ጉዳዮች እና ከማጭበርበር የሚመጡ ግንኙነቶችን ያመራል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: አጭበርባሪዎች ይሰቃያሉ? ታማኝ አለመሆን በጥፋተኛው ላይ ትልቅ ጉዳት የሚያስከትልባቸው 8 መንገዶች
አጭበርባሪዎች እንደገና ማጭበርበር ይችላሉ?
በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ክህደት የተለመደ ክስተት በሆነበት ዓለም ውስጥ ይህ ጥያቄ የግንኙነቶች ባለሙያዎችን እንዲሁም ጥንዶችን እንዲጠመድ እና እንዲያስቡ የሚያደርግ ነው፡ አጭበርባሪዎች ታማኝ ያልሆኑትን መንገዳቸውን ለመድገም በጣም የተጋለጡ ናቸው? ይህንን ጥያቄ በስታቲስቲክስ እና በመረጃ መነፅር በተሻለ ሁኔታ እንረዳው፣ የወደፊቱን ክህደት እና የማጭበርበር ፍላጎትን እንመርምር።
- የተሐድሶ አጭበርባሪዎች ስታቲስቲክስ፡ አጭበርባሪ እንደገና የማታለል እድሉ ምን ያህል ነው? እንደሚለው ምርምርበአንድ ግንኙነት ውስጥ 25% የሚያጭበረብሩ ሰዎች በሚቀጥለው ጊዜ ይኮርጃሉ። ይህ የሚያመለክተው ትልቅ የመድገም እድል ቢኖረውም ከተረጋገጠ በጣም የራቀ ነው። በትዳር ውስጥ ታማኝ አለመሆንን ለማሸነፍ ሂደት ላይ ከሆንክ ይህ ተስፋ ሊሰጥህ ይገባል።
- የአጭበርባሪዎች ስብዕና ባህሪያት; የሥነ አእምሮ ሊቃውንት የአጭበርባሪዎችን ስብዕና ውስጥ ገብተዋል። ምርምር ከ ስብዕና እና ሶሻል ሳይኮሎጂ ቡሌቲን እንደ ናርሲሲዝም ወይም ለደስታ የመፈለግ ዝንባሌ ያሉ የተወሰኑ የባህርይ መገለጫዎች ያሏቸው ግለሰቦች የማጭበርበር ባህሪያቸውን የመድገም እድላቸው ሰፊ እንደሆነ ይጠቁማል።
- ከማጭበርበር በኋላ የተሻሻለ ግንኙነት; ዘ ጆርናል ኦፍ ዎርክ ሪሰርች ከክህደት በኋላ ያሉ ግንኙነቶችን ተለዋዋጭነት መርምሯል። የሚገርመው፣ አንዳንድ ጥንዶች የማጭበርበር ድርጊት ከፈጸሙ በኋላ የተሻሻለ ግንኙነትን ሪፖርት ያደርጋሉ፣ በሐሳብ ልውውጥ እና ቁርጠኝነት ላይ እንደገና ትኩረት ያደርጋሉ። ይህ የበለጠ ክህደትን ይቀንሳል
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከማጭበርበር በኋላ እንዴት መተማመንን ማደስ እንደሚቻል-12 መንገዶች አንድ ባለሙያ እንደሚሉት
ታዲያ ፍርዱ ምንድን ነው? እሺ፣ “አንድ ጊዜ አጭበርባሪ፣ ሁልጊዜም አታላይ” የሚለው አባባል ውስብስብ ጉዳይን ከመጠን በላይ ማቃለል እንደሆነ ግልጽ ነው ነገር ግን የግድ እውነት አይደለም፣ ከእምነት ማጉደል በኋላ አጋርን ማመን የሚቻል መሆኑን እንድናሰላስል ያደርገናል። እንደ ናንዲታ “ያለፈው ክህደት የመድገም እድሉ እንደየግለሰባዊ ባህሪያቸው እና እንደየግንኙነቱ ሁኔታ ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል።
ለተከታታይ ታማኝነት 7 ምክንያቶች
ከተከታታይ ክህደት በስተጀርባ ያለውን ትኩረት የሚስብ ስነ-ልቦና ወደምንረዳበት ወደ ዋናው ጉዳይ እንኳን በደህና መጡ። አንዳንድ ግለሰቦች አንድ ጊዜ ማጭበርበር ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ በተደጋጋሚ ክህደት ውስጥ ወድቀው ይገኛሉ። እነዚህ ተከታታይ አታላዮች ልብን እንዲሰብሩ እና ደጋግመው እንዲተማመኑ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
ናንዲታ እንዲህ ብላለች፣ “ተከታታይ አጭበርባሪዎች፣ በአጠቃላይ፣ ራስን የመግዛት ጉድለት እና ራስ ወዳድ ናቸው፣ እንደሆንክ ሆኖ ይሰማሃል። የፍቅር ጓደኝነት አንድ narcissist. በማታለል ጥበብም ይሻሻላሉ።” ይህ እንዳለ ሆኖ፣ በዚህ ግራ የሚያጋባ ባህሪ ላይ ብርሃን የሚፈነጥቁ ሰባት አሳማኝ ምክንያቶችን እንመርምር።
1. የደስታ ፈላጊ ስብዕና እንደገና የማጭበርበር ፍላጎት ሊፈጥር ይችላል።
ተከታታይ ክህደት በአስደሳች ፈላጊ ስብዕና ሊመራ ይችላል። አንዳንድ ግለሰቦች በሕይወታቸው ውስጥ አዲስ ነገርን እና ደስታን እንዲመኙ ተደርገው ይወሰዳሉ፣ እና ለእነሱ የማጭበርበር ተግባር አድሬናሊንን በፍጥነት ይጎትታል። ሾልኮ የመግባት፣ በርካታ ሚስጥራዊ ግንኙነቶችን የመጠበቅ እና የአንደኛ ደረጃ አጋርነታቸውን ወሰን ያለማቋረጥ መሞከር አስደሳች ጨዋታ ይሆናል። ይህ ደስታ ሱስ ያስይዛል፣ እና አጭበርባሪው አዲስ የድል አድራጊዎችን መሻት ለመቋቋም ሊከብደው ይችላል።
2. በስሜታዊ ሙላት እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል
ተከታታይ ክህደት ብዙውን ጊዜ በአጭበርባሪው ዋና ግንኙነት ውስጥ ካለው ጥልቅ ስሜታዊ ባዶነት ይነሳል። ግንኙነታቸው የተቋረጠ፣ ያልተሟላ፣ ወይም በስሜታዊነት ችላ እንደተባሉ ሊሰማቸው ይችላል፣ እና ከሽርክናቸው ውጪ መጽናኛን፣ መቀራረብን ወይም ስሜታዊ ግንኙነትን ይፈልጋሉ። የማጭበርበር ድርጊት ጊዜያዊ ስሜታዊ እረፍት ሊሰጥ ይችላል, ይህም አጭበርባሪው ከጋብቻ ውጪ ባለው የትዳር ጓደኛቸው ፍላጎት, ግምት እና ግንዛቤ እንዲሰማው ያደርጋል. ይህ ስሜታዊ ሙላት፣ ጊዜያዊ ቢሆንም፣ አሁን ባለው ግንኙነታቸው ውስጥ ያለውን እርካታ ማጣት የመቋቋሚያ ዘዴ ይሆናል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ማጭበርበር ሲያዙ ማድረግ ያለብዎት 9 ፈጣን ነገሮች
3. አንድ ሰው ያለማቋረጥ የሚያታልል ከሆነ፣ የቁርጠኝነት ችግሮች ሊኖሩት ይችላል።
ቁርጠኝነት ፎቢያ ለተከታታይ ታማኝነት ትልቅ ምክንያት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ግለሰቦች የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት ግንኙነቶችን ሀሳብ እና ከእነሱ ጋር የሚመጡትን ሀላፊነቶች ይፈራሉ። በቀሪው የሕይወት ዘመናቸው ከአንድ ሰው ጋር የመኖር ተስፋ ጭንቀትና እረፍት ማጣት ስለሚያስከትል ታማኝነታቸውን እንዲጠብቁ ፈታኝ ያደርጋቸዋል። ይህ የቁርጠኝነት ፍራቻ ወደ ታማኝነት አዙሪት ሊያመራ ይችላል፣ ታማኝ ያልሆነው አጋራቸው ከማጭበርበር ቁርጠኝነት ወደ ተሐድሶ አጭበርባሪ (እንዲህ ያለ ነገር ካለ እንኳን) ቢቀየር አሁን ያለውን አጋር ጥያቄ ይጠይቃል።
4. ተከታታይ አጭበርባሪ የሚያደርገው ምንድን ነው? ጥልቅ አለመተማመን እና የማረጋገጫ ፍላጎት
ተከታታይ ክህደት በጥልቅ የተቀመጡ አለመተማመን እና ቋሚ የማረጋገጫ ፍላጎት ሊመራ ይችላል። አንዳንድ ግለሰቦች ለራሳቸው ጥሩ ግምት አይኖራቸውም እናም ለፍቅር ወይም ትኩረት ሊሰጡ እንደማይገባቸው ያምናሉ. ማጭበርበር የእነሱን ማጎልበት መንገድ ይሆናል። አነስተኛ በራስ መተማመን ለጊዜው። በበርካታ ግንኙነቶች ውስጥ በመሳተፍ ውጫዊ ማረጋገጫ እና ተፈላጊነታቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ. ከጋብቻ ውጪ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ ከብዙ የጾታ አጋሮች የሚሰጣቸው ትኩረትና ፍቅር ደካማ ለሆነው ለራሳቸው ምስል መዳን ሆኖ ያገለግላል።
5. ከግንኙነት ችግሮች ማምለጥ ወደ ተመሳሳይ ስህተቶች ደጋግሞ ሊመራ ይችላል
አንዳንድ ተከታታይ አጭበርባሪዎች በቀዳሚ ግንኙነታቸው ውስጥ ያሉ ችግሮችን ከመጋፈጥ እና ከመፍታት ይልቅ ታማኝነትን እንደ ማምለጫ ይጠቀማሉ። እንደ የግንኙነት ጉዳዮች ያሉ የግንኙነት ችግሮች ጤናማ ያልሆነ የግጭት አፈታት ስልቶችወይም እርካታ የሌላቸው የወሲብ ፍላጎቶች በሌሎች እቅፍ ውስጥ መጽናኛን እንዲፈልጉ ሊያደርጋቸው ይችላል። የአዲሱ ግንኙነት ደስታ በቤት ውስጥ ከሚያጋጥሟቸው ችግሮች ትኩረታቸው ይከፋፍላቸዋል, ይህም ጊዜያዊ እፎይታ ይሰጣል. ይሁን እንጂ ይህ የማምለጫ ዘዴ የክህደትን ዑደት ብቻ ነው የሚያቆየው.
6. አንዳንድ ሰዎች በተገኘው አጋጣሚ ሁሉ ያጭበረብራሉ።
ዕድል እና ተገኝነት በተከታታይ ክህደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። አንድ ሰው ከጋብቻ ውጭ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብዙም የማግኘት አደጋ ሳይደርስበት ብዙ ጊዜ የሚያጋጥመው ከሆነ ፈተናውን ለመቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል። እንደ ፈቃጅ ማህበራዊ ክበብ፣ የስራ ቦታ ለህገወጥ ግንኙነቶች ምቹ የሆነ የስራ ቦታ፣ ወይም ሊሆኑ የሚችሉ አጋሮችን በቀላሉ ማግኘት ያሉ ምክንያቶች ማጭበርበር ሊፈጠር የሚችልበትን ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ። እድሎች ደጋግመው ሲታዩ፣ ተከታታይ አጭበርባሪዎች ለማለፍ በጣም ምቹ እንደሆነ በማመን የዝሙት ባህሪያቸውን ምክንያታዊ ሊያደርጉ ይችላሉ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ፍቅርን በሚገድሉ ግንኙነቶች ውስጥ 25 ጋዝላይት ሀረጎች
7. የሚያስከትለው መዘዝ ወደ ብዙ ጉዳዮችም ሊመራ ይችላል።
ለድርጊታቸው ጉልህ የሆነ መዘዞች አለመኖር ተከታታይ ክህደትን ሊያበረታታ ይችላል. አንድ አጭበርባሪ አነስተኛ ተጠያቂነት ካጋጠመው ወይም ከዋና አጋራቸው ይቅርታ እና መረዳትን ካጋጠማቸው፣ ያለ ፀፀት እና የጥፋተኝነት ስሜት ባህሪያቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ። ለድርጊታቸው ምንም ዓይነት ተጨባጭ ውጤቶች በማይኖሩበት ጊዜ, ተከታታይ አጭበርባሪው ዋናው ግንኙነቱ ጤናማ ሆኖ ቢቆይም ባይኖረውም መንከባከብ ያቆማል. ይህ የተጠያቂነት እጦት ማጭበርበራቸውን እንዲቀጥሉ ያደርጋቸዋል፣ ይህም ቀዳሚ አጋራቸው ከኩረጃ በኋላ መተማመን እንደገና መገንባት ይቻላል ወይ የማያቋርጥ ማጭበርበር የማይቀር ነው ብለው እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል።
ክህደት የሚያስከትለውን ውጤት እና ከተከታታይ ክህደት በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች መረዳት ግለሰቦች ሥር የሰደደ የክህደት ስርዓት ውስጥ እንዲሳተፉ የሚያነሳሷቸውን ውስብስብ ምክንያቶች ለመረዳት ያስችላል። እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው፣ እና ይህን ያለማቋረጥ የማታለል ባህሪን ለማስቀጠል በርካታ ምክንያቶች መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ።
አጋርዎ እንደገና ቢኮርጅ ምን ማድረግ እንዳለበት
ታማኝነት ማጣት እና ጋብቻ/ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ ሊጋጩ ይችላሉ, ይህም ጉዳት እና ክህደትን ይተዋል. ሆኖም፣ በግርግሩ መካከል፣ አንዳንዶች የመቤዠትን እና የመታደስ እድልን በማመን ከተሃድሶ አጭበርባሪ ጋር የመቆየትን መንገድ ይመርጣሉ። ‘አንድ ጊዜ አታላይ ሁሌም አታላይ’ የሚለውን አባባል ለማሸነፍ ፍቅራቸውን ያምናሉ። የተበላሸ እምነትን እንደገና መገንባት፣ በፍቅር ክህደትን ማሸነፍ እና ወደነበረበት መመለስ በግንኙነት ላይ መተማመን በአስቸጋሪ ጉዟቸው ውስጥ መሪ ኮከቦች ይሁኑ።
ለሌሎች, ለማስተናገድ በጣም ብዙ ነው እና በቂ ነው ለማለት ወስነዋል እና ይሂዱ። ከባልደረባ ክህደት አንድ ጊዜ መፈወስ ልብን ያደማል ፣ ግን ተመሳሳይ አሳዛኝ እውነታ ለሁለተኛ ጊዜ መጋፈጥ የበለጠ ከባድ ጉዳት ያስከትላል ። እንደገና ግራ መጋባት፣ መጎዳት እና ክህደት እንዲሰማህ የሚያደርግ ሁኔታ ነው፣ ይህም ከክህደት በኋላ አጋርን ማመንን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: መተማመን ሳይኖር በግንኙነት ውስጥ የሚፈጸሙ 11 ነገሮች
ካታለሉ በኋላ እንደገና መታመን ትልቅ ጦርነትን እንደማሸነፍ ነው፣ ነገር ግን መተማመን ሲሰበር፣ ሌሎችን የመተማመን ፍርሃት ማዳበር ብቻ ሳይሆን እራስዎን ማመንም ከባድ ይሆንብዎታል። ከእምነት ማጉደል ጋር የሚመጡ ስሜቶች ከአቅም በላይ ሊሆኑ ቢችሉም የባልደረባን ታማኝነት ማጣት መቋቋም በመሠረቱ ለደህንነትዎ አስፈላጊ መሆኑን እና በዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለመጓዝ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች እንዳሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ጥቂት ምሳሌዎች ከማጭበርበር በኋላ ፍቅርን ማዳን እና ማደስ፣ መሄድ ብቻ እና ክፍት ግንኙነት መምረጥ ናቸው።
ናንዲታ የባልደረባን ድጋሚ ማጭበርበር እና ክህደትን ለመትረፍ ተግባራዊ እርምጃዎችን እና ሀሳቦችን ይጠቁማል፡
- ስሜትዎን ለመረዳት ጊዜ ይውሰዱ እና ግንኙነቱን መቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ. የሚፈልጉትን ያህል ቦታ እና ጊዜ ከባልደረባዎ ያርቁ
- ጉዳትን እና ክህደትን ማሸነፍ እንደ ቡድን ወደፊት ለመቀጠል የሚፈልጉት ከሆነ መደረግ አለበት ብለው የሚያስቡትን ጨምሮ ስለ ተግባሮቻቸው እና ስለ ስሜቶችዎ ከእነሱ ጋር ሐቀኛ ውይይት ይጀምሩ።
- አጠቃላይ እና በግልጽ ይግለጹ ስሜታዊ ድንበሮች እና እምነትን ከክህደት በኋላ እንደገና ለመገንባት የሚጠበቁ ነገሮች
- ስሜታዊ ደህንነትን ለመጠበቅ ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ይስጡ
- ግንኙነቱ ለመዳን የሚያስቆጭ መሆኑን ያስቡ። ከባዶ መገንባት ጠቃሚ ነው ወይንስ አዲስ መጀመር እና ከራስዎ ጋር የቆሰለ ግንኙነትን በመፈወስ ላይ ማተኮር አለብዎት?
- በአእምሮዎ ይመኑ እና ለደስታዎ ቅድሚያ የሚሰጡ ውሳኔዎችን ያድርጉ
- መቆየት ወይም መተው የሚያስከትለውን ውጤት ይረዱ
- ለስሜታዊ ድጋፍ በጓደኞች እና ቤተሰብ ላይ ይደገፉ; እራስህን አታግልል።
- በጋራም ሆነ በተናጠል ወደፊት ለመራመድ እቅድ አውጡ። ብዙ መንገዶች ወደ ፈውስ እና ወደ ግላዊ እድገት ሊመሩ ይችላሉ
- ተያያዥ ጉዳዮችን ለመፍታት፣ የክህደት ቁስሎችን ለመፈወስ እና ስለ ተከታታይ አጭበርባሪዎች ስነ ልቦና ግንዛቤን ለማግኘት የጥንዶች ሕክምናን ወይም ከግንኙነት ባለሙያ ጋር ማማከርን ያስቡበት።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 11 በግንኙነቶች ውስጥ የስሜታዊ ግንኙነት አለመኖር የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
ሰዎች ካታለሉ በኋላ መለወጥ ይችላሉ?
ክህደትን መጋፈጥ ልብን ይሰብራል ፣ ግን የለውጥ ተስፋ አለ? አጭበርባሪ ታማኝ ሊሆን ይችላል? አንዴ አጭበርባሪ ሁሌም አታላይ? መልሱ? ደህና ፣ ትንሽ የእይታ መሰንጠቅ ነው። በአንድ በኩል፣ እየተገናኘህ ነው። የመተማመን ጉዳዮች ከማታለል በኋላ፣ በሌላ በኩል ግንኙነቶ እንደ ቀድሞው እንዲሰራ ይፈልጉ ይሆናል። የጸጸት አጭበርባሪ ምልክቶችን በተስፋ እየጠበቅክ ነው።
ናንዲታ እንዲህ ብላለች፣ “ብዙ ታማኝነት የጎደለው የመልሶ ማቋቋም ታሪኮች አሉ። እያንዳንዱ ሰው በእውነት ከፈለገ ለመለወጥ አቅም እና ችሎታ እንዳለው ማመን እፈልጋለሁ። የተሐድሶ አጭበርባሪ ብዙ ምልክቶች አሉ፡ አንዳንዶቹ ወደ እራስ ነፀብራቅ፣ ህክምና ወይም ምክር ይፈልጋሉ እና በእውነት መለወጥ ይፈልጋሉ። ጠንክረው ይሠራሉ, ከስህተታቸው ይማራሉ, እና የበለጠ ርህራሄ እና እራሳቸውን ያውቃሉ. እውነታው ግን እዚህ አለ፡ ለውጥ ዋስትና አይሆንም። ፈጣን መፍትሄ አይደለም፣ እና አንዳንዶች ጥሩ አላማ ቢኖራቸውም እንደገና ሊንሸራተቱ ይችላሉ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ 23 የስሜት መጓደል ምልክቶች
አንድ መሠረት ጥናትየማስታረቅ ፈውስ ሂደት አሰልቺ ነው እና ይቅርታን፣ ምክርን መፈለግን፣ ትውስታዎችን መቆጣጠር እና ጥሩ ትምህርትን ያካትታል። እንዲህ ይላል፣ “ግንኙነቱን እንደገና በመገንባት ላይ፣ ብዙ ጊዜ ማሻሻያ ተካሂዶ ነበር፣ ይህም የኃይሉ ተለዋዋጭነት ለውጥ አስከትሏል። ታማኝነት የጎደለው እና የፈውስ ጭቃ በሆነው ውሃ ውስጥ ለመጓዝ፣ በተስፋ እና በእውነታው መካከል ሚዛን መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ሰዎች ሊለወጡ ቢችሉም፣ ራስን መወሰን፣ ግንኙነት ራስን ማወቅ እና ቀጣይነት ያለው ጥረት ይጠይቃል። የመረጡት መንገድ ምንም ይሁን ምን, ደስታዎ እና ደህንነትዎ ሁል ጊዜ ቅድሚያ ሊሰጣቸው እንደሚገባ ያስታውሱ.
ቁልፍ ጠቋሚዎች
- አጭበርባሪዎች ለምን እንደገና እንደሚኮርጁ መረዳት የሰውን ባህሪ እና ስሜት ውስብስብነት መመርመርን ያካትታል
- ለተደጋጋሚ የማጭበርበር ዘይቤዎች ምክንያቶች አስደሳች የመፈለግ ስብዕና ፣ በቀዳሚ ግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ባዶነት ፣ የቁርጠኝነት ጉዳዮች ፣ አለመተማመን ፣ ማምለጥ ፣ የእድል መኖር እና የመዘዞች እጥረት ሊሆኑ ይችላሉ ።
- ተግባራዊ እርምጃዎች ራስን ማሰላሰል፣ ግልጽ ግንኙነት፣ ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት፣ ራስን መንከባከብ፣ ግንኙነቱን መገምገም፣ በደመ ነፍስ መተማመን እና ድጋፍ መፈለግን ያካትታሉ።
- ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቶ ማገገም ይቻላል እና አጋርዎ ሊሻሻል ይችላል ፣ ግን ጥረት ፣ ራስን ማወቅ እና በተስፋ እና በእውነታው መካከል ሚዛናዊ መሆንን ይጠይቃል ፣ ይህም ቅድሚያ የሚሰጠው ደስታ ነው ።
በግንኙነቶች መስክ፣የክህደትን መንፈስ መጋፈጥ ያህል የሚያስጨንቁ ነገሮች አሉ። “ከማጭበርበር በኋላ መተማመን እንደገና መገንባት ይቻላል?” የሚል ጥርጣሬ በሌሊት እንዲነቃቁ ያደርግዎታል። መልሶችን ለመፈለግ ወደዚህ ስሜታዊ ቤተ-ሙከራ ገብተናል፣ እና ያወቅነው ነገር የሰው ልጅ ውስብስብ ነገሮች ናቸው።
በዚህ ሮለርኮስተር ሲጋልቡ፣ ግንኙነቶች በውስጣቸው እንዳሉት ግለሰቦች ልዩ እንደሆኑ ያስታውሱ። ለሁሉም የሚስማማ መልስ የለም። የባልደረባን ያለፈ ስህተት ይቅር ማለት ቀላል አይደለም, ወይም ከረጅም ጊዜ ግንኙነት መራመድ አይደለም. በደመ ነፍስ እመኑ፣ ለደስታዎ ቅድሚያ ይስጡ እና ሁልጊዜም ወርቃማውን የመታመን ትኬት በእይታ ውስጥ ያስቀምጡ። እንደገና ለመገንባትም ሆነ አዲስ መንገድ ለመጀመር፣ ደህንነትህ የሚመራህ ኮምፓስ ነው።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
ሰዎች በእርግጥ ማደግ እና መለወጥ ይችላሉ. አንዳንድ ተከታታይ አጭበርባሪዎች እራስን በማንፀባረቅ፣ ህክምናን በመፈለግ እና እውነተኛ ለውጥን ይፈልጋሉ። እነሱ እራሳቸውን በመለወጥ እና የተበላሹ ግንኙነቶችን እንደገና ለመገንባት, ካለፉት ስህተቶች ይማራሉ, እና ርህራሄ እና እራስን ማወቅን ያዳብራሉ. ይሁን እንጂ ለውጥ ዋስትና አይደለም; ጊዜ ይወስዳል, እና ቅን ሐሳቦች ቢኖሩም, አገረሸብ ሊከሰት ይችላል.
አዎ፣ የአንድ ጊዜ አጭበርባሪ ሊለወጥ ይችላል። የሚያታልል ሁሉ ተከታታይ አጭበርባሪ አይደለም። ሰዎች ከስህተታቸው መማር፣ ማደግ እና የበለጠ ራሳቸውን ማወቅ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ዋናው ነገር ለመለወጥ ያላቸው እውነተኛ ፍላጎት እና ወደ ክህደት ምክንያት የሆኑትን ዋና ዋና ጉዳዮችን ለመፍታት ባላቸው ቁርጠኝነት ላይ ነው. ለውጥ ይቻላል ነገር ግን አውቶማቲክ አይደለም; ጥረት እና ውስጣዊ ግንዛቤን ይጠይቃል.
ደህንነቱ ያልተጠበቀ አጋር ግንኙነቱን የሚያፈስበት 11 መንገዶች እና እሱን ለማስተካከል 5 መንገዶች
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
ተለይተው የቀረቡ
ለፊትዎ ምርጥ የፀሐይ መከላከያ
ለእርጅና ቆዳ ምርጥ ሴረም
ለፊት ምርጥ የጨለማ ቦታ ማስወገጃ
ለጥንዶች 50 ምርጥ የሃሎዊን አልባሳት
ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ እንዴት የፍቅር ጓደኝነትን ሕይወት ሊያጣ ይችላል።
የፍቅር ጓደኝነት ተኪላን የምትወድ ልጃገረድ: 5 ማወቅ ነገሮች
ቸኮሌት ግንኙነቶችን የበለጠ ጣፋጭ የሚያደርገው 6 ምክንያቶች
ለምንድነው የ'ዘመናዊ ፍቅር' ተከታታይ የቴሌቭዥን ድራማ ለነፍስ የሚያረጋጋ በለሳን የሆነው
21 ጠቃሚ ምክሮች ለተሻለ የስራ-ህይወት ሚዛን ለሴቶች
በዚህ አመት ቅርፅን ለማግኘት 11 ምርጥ የካቪቴሽን ማሽኖች | 2022
ጌጣጌጥ በመስመር ላይ መግዛት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ሃይማኖታዊ ያልሆነ ሠርግ እንዴት እንደሚደረግ - አንዳንድ አስደናቂ ምክሮች!
ደስተኛ ሴት እንዴት መሆን ይቻላል? 10 መንገዶችን እንነግርዎታለን!
12 በራስ የመተማመን ስሜት የሌላቸው ሴቶች ምልክቶች እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚቻል
ከቦሊውድ ፊልሞች 15 ልብ የሚነኩ ውይይቶች
የዓለም ኢሞጂ ቀን፡ ስለ ስሜት ገላጭ ምስሎች ሁሉም ነገር
ካቢር ሲንግ በፍቅር መውደቅ የምፈልገው ሰው ነው።
ኩርባ ሴት በመሆኔ የሚያኮራኝ 10 ምክንያቶች
መልካም የአባቶች ቀን፡ እንዴት ጥሩ አባት መሆን እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮች
የሩብ-ህይወት ቀውስ እንዳለብዎት የሚያሳዩ 12 ምልክቶች