በጣም ትንንሾቹ የሬሳ ሣጥኖች በጣም ከባድ ናቸው፣ እና ብዙ ጊዜ ጥንዶች ልጅ በማጣት በሚያሽመደመደው ህመም የሚንቀጠቀጡ ጥንዶች ሊቋቋሙት በማይችሉት ሀዘን ውስጥ ግንኙነታቸው ይደርቃል። በመጀመሪያ ሀዘን የደረሰበት ማንኛውም ሰው ለዘላለም እንደሚለውጥ ያውቃል። በይበልጡኑም፣ ባልና ሚስት ሆናችሁ ልጅ በማጣት የምታዝኑበት ጊዜ።
ሁሉም ነገር በትክክል መሆን ያለበት ወደነበረበት ጊዜ በድግምት የመመለስ ናፍቆት መሀል፣ ጭራሹኑ ሊሆን የማይችለውን እውነታ ሳያስታውሱ ባልደረባዎች እርስበርስ መተያየታቸው ከባድ ይሆናል። መጀመሪያ ላይ ላያስተውሉት ይችሉ ይሆናል፣ ነገር ግን በዝግታ ግን በእርግጠኝነት፣ ልጅ ከሞተ በኋላ ያለዎት ግንኙነት ወይም ጋብቻ ሊሻር በማይችል ሁኔታ መለወጡን ማወቅ ሊጀምሩ ይችላሉ።
ሀዘን ሁለቱንም አጋሮችን በተለያዩ መንገዶች እና ምናልባትም በተቃራኒ አቅጣጫዎች ሊወስድ ይችላል፣ እና እንደ ጥንዶች የእርስዎን ግንኙነት እንደገና ማግኘት በችግር የተሞላ ጉዞ ሊሆን ይችላል። የቅርብ ጊዜ ጥናት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 12 በመቶ የሚሆኑት ጋብቻዎች ልጅ ከሞቱ በኋላ በፍቺ እንደሚጠናቀቁ አረጋግጧል. በ1980ዎቹ መገባደጃ ላይ ከታየው አስገራሚ አሀዛዊ መረጃ ጥሩ እፎይታ ቢሆንም ልጅን በ80% በሞት በማጣት የፍቺን መጠን ካስቀመጠው፣ ሀዘኑ ግን የትዳር ጓደኛን ሊለያይ የሚችልበት አደጋ እውነት ነው እናም ቀድሞውንም አስቸጋሪ የሆነውን ጉዞ ብቸኝነትን ይፈጥራል።
ክሊኒካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ Devaleena Ghosh (ኤም.ሬስ፣ ማንቸስተር ዩኒቨርሲቲ)፣ የኮርናሽ መስራች፡ የአኗኗር ዘይቤ አስተዳደር ትምህርት ቤት፣ በጥንዶች ምክር እና በቤተሰብ ሕክምና ላይ የተካነው፣ ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ልጅን በአንድ ላይ በማጣት እንዴት እንደሚተርፉ ጽፏል።
የልጅ መጥፋት እንዴት በጥንዶች ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር
ዝርዝር ሁኔታ
ልጅን በሞት ማጣት ማዘን ከፍተኛ መጠን ሊፈጥር ይችላል በትዳር ውስጥ ግጭት በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች ጊዜያዊ ስሜታቸውን ለመረዳት እና ለመግለጽ በሚታገሉበት ጊዜ። ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የተሳሳቱ ናቸው, እና ከልጁ ሞት በኋላ ያለው ቅርርብ መምታት ሊጀምር ይችላል.
እንዲሁም እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ለማዘን የሚወስድበት ጊዜ የተለየ ነው, እና ልጅን በሞት በማጣታቸው ምክንያት የእነሱ መንገድ ሊሆን ይችላል. ልጅን በሞት ማጣት የሚደርሰው ህመም መቼም ቢሆን አይጠፋም, አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ኃይለኛ ሀዘን አብዛኛውን ጊዜ ከ4-6 ወራት ይቆያል, ከዚያም በሚቀጥሉት 3-4 ዓመታት ውስጥ ቀስ በቀስ ማሽቆልቆል ይጀምራል.
ሀዘንም ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ይህም ብዙ ጊዜ ስብዕናቸውን ለጊዜውም ይሁን ለዘለቄታው ይለውጣል፣ ይህ ደግሞ በግንኙነት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል።
ከልጁ ሞት በኋላ አዲስ ጅምር
የልጅ መጥፋት ባልደረባዎችን ሊያራራቅ ቢችልም ሰዎች ግን ህይወት አጭር እና እርግጠኛ ያልሆነች መሆኗን ስለሚገነዘቡ ለግንኙነታቸው የበለጠ ራሳቸውን እንዲሰጡ ሊያደርግ ይችላል።
አንዱን አይቻለሁ ባልና ሚስት በሕክምና ውስጥ ከጥፋታቸው ጋር ለመስማማት እና የልጁን ሞት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ መሞከር. ልጃቸው ባጋጠመው ከባድ ህመም በድንገት ህይወቱ አልፏል፣ ይህም ጥንዶቹን በድንጋጤ ውስጥ ጥሎ ከፍተኛ ሀዘን ውስጥ ገብቷል። ከአንድ አመት በላይ በህክምና ውስጥ ከቆዩ በኋላ, ጥንዶቹ ለወላጅነት ሁለተኛ እድል ለመስጠት ወሰኑ.
በተፈጥሮ ልጅ መውለድ ትዝታዎች ውስጥ እንደገና ማለፍ አልቻሉም እና ስለዚህ በክትባት ላይ ወሰኑ። አሁን፣ የመንታ ልጆች ኩሩ ወላጆች ናቸው። እንደ ሳይኮቴራፒስት፣ ብዙ ስቃይ ይዘው ወደ ቢሮዬ የሚገቡ አንዳንድ ግለሰቦች ምንጊዜም በዋሻው መጨረሻ ላይ ብርሃን እንዳለ ማመን ሲጀምሩ ለማየት ከምወዳቸው ጊዜያት አንዱ ነው።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የሚወዷቸውን ሰዎች ማጣት እና ሀዘን በግንኙነቶችዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር
የልጅ ማጣትን ለመቋቋም 4 መንገዶች
ሐዘን ግለሰቦችን ሊለውጥ ይችላል, እና በማራዘም, ልጅ ከሞተ በኋላ የጋብቻ ተለዋዋጭነት. ነገር ግን፣ የልጅ መጥፋት ለሌላ አሳማሚ ኪሳራ ቅድመ ሁኔታ መሆን የለበትም - የግንኙነትዎ። ምንም እንኳን እርስዎ እና ግንኙነትዎ በልጅዎ ሞት በሚያዝኑበት ጊዜ በማይሻር ሁኔታ ቢለዋወጡም ፣ እኩልታዎን እንደገና የሚወስኑበት እና እርስ በርሳችሁ እንግዳ እስኪሆኑ ድረስ ላለመለያየት መንገዶችን መፈለግ ትችላላችሁ።
በትዳር ውስጥ ይህን አስቸጋሪ ጊዜ መትረፍ ይችላሉ. በአንድ ላይ ልጅን በሞት ማጣት እንዴት እንደሚተርፉ ጥቂት ምክሮች እነሆ።
1. ከሚያስቡ ሰዎች ጋር ይሁኑ
አንድ ወላጅ ልጅ ሲያጣ በብዙ መልኩ የመንገዱ መጨረሻ ሊመስል ይችላል። እንደዚህ አይነት ግዙፍ እና የማይጠገን ኪሳራ ስታዝኑ የተስፋ መቁረጥ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ናቸው። ራስዎን ከልብ ከሚጨነቁ ሰዎች ጋር መክበብ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ የሚሆነው በእነዚህ ጊዜያት ነው። እራስዎን ማግለል ቢፈልጉም በዚህ ጊዜ ውስጥ ለእርስዎ መሆን የሚፈልጉትን አይገፉ።
2. ሌሎች እንዲረዱዎት ያድርጉ
የምትወዳቸው ሰዎች ልጅ በማጣት ስታዝን በሚቻለው መንገድ ሁሉ ሊረዱህ ይፈልጋሉ። በእነሱ ላይ ሸክም እንደምትሆን በማሰብ ይህን እርዳታ አትቀበል። እንደ ሌላ ልጅ በመንከባከብ ወይም ሀዘኑን ለመቋቋም በስሜታዊ ድጋፍ፣ ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ለእርስዎ እንዲገኙ ይፍቀዱላቸው።
3. ዋና ዋና ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ
በተቻለ መጠን፣ ቢያንስ የመጀመሪያ ድንጋጤ እና ከፍተኛ ሀዘን እስኪነፍስ ድረስ ማንኛውንም ዋና ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። በስሜታዊነት ደካማ የሆነው ሁኔታ በውሳኔዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, እና እርስዎ በረጅም ጊዜ ውስጥ የሚጸጸቱባቸውን ውሳኔዎች ሊያደርጉ ይችላሉ.
ለምሳሌ፣ ልጃችሁ ከሞተ በኋላ ትዳራችሁ አስጨናቂ ደረጃ ላይ ቢደርስም ስለ ግንኙነታችሁ የወደፊት ዕጣ ፈንታ ለመወሰን ባትቸኩሉ ይመረጣል። ሥራን ማቆም, ሌላ ልጅ ለመውለድ መወሰን, ወደ ሌላ ከተማ መሄድ, ወዘተ ተመሳሳይ ነው.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የተሰበረ የልብ ህመም፡ ልብህ ሲሰበር፣ በትክክል
4. የሐዘን ምክር ለመውሰድ ያስቡበት
አዎን፣ ልጅን በሞት ማጣት የሚደርስብህ ሥቃይ መቼም ቢሆን አይጠፋም ነገር ግን ከሠለጠነ አማካሪ በተገኘ ትክክለኛ እርዳታ ችግሩን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም መማር ትችላለህ። ወላጆች ልጅ ከሞቱ በኋላ ሊታገሉ የሚችሉትን ማንኛውንም የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ወቀሳ ለመቋቋም የሐዘን ምክር መስጠት እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ደራሲ እና ገጣሚ አልፎንሴ ደ ላማርቲን “ሀዘን ከመቼውም ጊዜ ደስታ በላይ ሁለት ልቦችን ያስተሳሰራል። ልጅ በማጣታቸው የሚያዝኑ ሰዎች ምናልባት በዚህ ሐሳብ ላይስማሙ ይችላሉ። ልጅን ማጣት በጣም የሚያሠቃይ ብቻ ሳይሆን የብቸኝነት ስሜትም ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ በትክክለኛው እርዳታ የተሰበረውን የልብህን ቁርጥራጭ በማንሳት ለግንኙነትህ አዲስ መንገድ መምራት ትችላለህ።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
