በግንኙነትዎ ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 13 ምልክቶች

በፍቅር ውስጥ መሆን በጣም ጥሩ ስሜት ነው እናም በሂደቱ ውስጥ ምርጥ ፍቅረኛ ለመሆን እና ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ዝግጁ ነዎት። ይሁን እንጂ ፍቅር ፍትሃዊ በሆነ የትምህርት ደረጃ እና ስምምነት ይመጣል። ለረጅም ጊዜ ነገሮችን በእርስዎ መንገድ ማድረግን ከተለማመዱ ወይም ከትንሽ ጊዜ ጋር ካልተገናኙ ፣የእርስዎ ገለልተኛ መንፈስ አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ወደ ራስ ወዳድነት ሊተረጎም ይችላል። ያ፣ ወይም እርስዎ በተፈጥሮው በራስዎ የተጠመዱ እና ማንንም ማስቀደም አልተማሩም።

የራስዎን ፍላጎት ለማስቀደም መፈለግ የግድ መጥፎ ነገር ባይሆንም ሁል ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ከሆኑ እና የትዳር ጓደኛዎን ሊጎዳው ይችላል ። አንድ ሰው የእነሱን ጉልህ የሆኑ ፍላጎቶችን ችላ ማለት ሲጀምር እና ርህራሄ እና አሳቢነት እጦት ሲይዛቸው፣ ግንኙነቱ አብዛኛውን ጊዜ ድንጋጤ ይጀምራል።

እዚህ ላይ በራስዎ ላይ መስራት አስፈላጊ ቢሆንም፣ የባለሙያ እርዳታ መፈለግም ጥሩ ሀሳብ ነው። ቦኖቦሎጂ ለብዙ ጉዳዮች ሊያነጋግሯቸው የሚችሉ ልምድ ያላቸው አማካሪዎች ያሉት ፓነል አለው። በዚህ ጉዳይ ላይ፣ በግንኙነት ውስጥ የራስ ወዳድነትን እንዴት መግለጽ እና መፍታት እንደሚቻል ተጨማሪ ግንዛቤ ለማግኘት ከክራንቲ ሲሆትራ ሞሚን (ኤምኤ፣ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ) ጋር ተነጋግረናል።

በግንኙነትዎ ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 13 ምልክቶች

ለጤናማ፣ ለፍቅር እና ለጎለመሰ ግንኙነት እርስዎ እና አጋርዎ አንዳችሁ ለሌላው ስሜት ማሰብ አለብዎት። ርኅራኄ ወደ ግንኙነት ሲመጣ ከፍቅር ጋር አብሮ ይሄዳል እና በራስ ወዳድነት እና በአንድ ወገን ግንኙነት ላይ መዘዝ ያስከትላል። መጀመሪያ ራስ ወዳድ መሆንህን መገንዘብ እና ከዛም ግንኙነቱ እንዲያብብ ለማድረግ በራስህ ላይ መስራት አስፈላጊ ነው።

“ራስ ወዳድ መሆን ማለት በቅርበት ግንኙነት ውስጥ ‘እኔ’ የሚለውን ቃል ያለማቋረጥ ከ‘እኛ’ ይልቅ ስታስቀድም ነው” ይላል ክራንቲ ። “አንዳንድ ጊዜ፣ ራሳችንን ቅድሚያ መስጠት በውስጣችን ሥር የሰደደ ከመሆኑ የተነሳ የምንወደውን ሰው ራስ ወዳድ ወይም ጎጂ እየሆንን እንደሆነ አንገነዘብም” ሲል አክሏል።

ጎጂ ነገሮችን የሚናገር፣ አሳቢነት የጎደለው እና ራስ ወዳድ የሆነ አጋር መሆን በመጨረሻ ሌላኛው ሰው ግንኙነቱን እንዲያፈርስ እና እንዲፈርስ ሊያደርግ ይችላል። ብዙ ተደጋጋሚ ክርክሮችን ሲያስተውሉ እና በአጋርነት ውስጥ ያለዎትን አቋም ሲገመግሙ ጥንቃቄ ማድረግ ብልህነት ነው። “በግንኙነቴ ውስጥ ራስ ወዳድ ነኝ?” የሚለውን ጥያቄ መጠየቅ ሲጀምሩ ወደ አእምሮዎ የሚመጡትን እና መፍትሄ የሚያስፈልጋቸውን ትናንሽ ነገሮች ሲያዩ ይገረማሉ።

"ራስ ወዳድ ሰዎች ተግባራቸው በሌሎች ላይ ምን አይነት ተጽእኖ እንደሚፈጥር ሁልጊዜ አያውቁም እና ስለዚህ ማንም ሰው ስለ ድርጊታቸው የሚያስተውለውን ነገር እና በራሳቸው ላይ ያለውን ተጽእኖ እንዲያውቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው" ሲል ክራንቲ ያስጠነቅቃል.

ጠንካራ፣ የመስጠት እና የመቀበል አጋርነት ከመንከባከብ ይልቅ ፍቅራችሁን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ግንኙነታችሁን ስለእርስዎ እንደሚያደርጉ የሚያሳዩ 13 ምልክቶችን ሰብስበናል።

1. የእርስዎ መንገድ ካልሆነ, አውራ ጎዳናው ነው

ኬልሲ “በተፈጥሮዬ ተከራካሪ ነኝ” ብሏል። ነገሮችን በራሴ መንገድ ማከናወን እወዳለሁ ። በመመገቢያ ጠረጴዛው ላይ መቁረጫዎች እንዴት እንደሚዘጋጁ ፣ በስራ ቦታ ላይ የዝግጅት አቀራረብ እንዴት እንደሚካሄድ ድረስ ሊሆን ይችላል ። የትዳር ጓደኛዬ ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎችን እንደራሳቸው ለማድረግ እድል እንደሌላቸው ይጠቁማል ወይም ሌላ መንገድ ሊኖር ይችላል ብዬ አስባለሁ ። በእሱ ላይ እየሰራሁ ነው ፣ ግን ከባድ ነው።

ነገሮችን በራሳቸው መንገድ ለማድረግ የለመዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለመተባበር ወይም ነገሮችን ለማድረግ ሌሎች መንገዶች እንዳሉ ለመቀበል ይቸገራሉ። ለእነሱ፣ የቁጥጥር ማጣትን የሚያመላክት ሲሆን ሊንቀጠቀጡ ይችላሉ። በቅርበት ግንኙነት ውስጥ፣ ይህ ራስ ወዳድ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ መሆን እና የባልደረባቸውን አስተያየቶች ወይም አመለካከቶች ችላ ማለት ሊሆን ይችላል።

አስቡት። አንተና የትዳር ጓደኛህ ወደ ውይይት በምትገቡበት ጊዜ ሁሉ ቃልህ የመጨረሻው እንደሆነ ሁልጊዜ ይሰማሃል? የትዳር ጓደኛህ የራሱን ደስታ ትቶ ክርክሩን እንዲያቆም ታደርጋለህ? በራስህ መንገድ ካልያዝከው፣ መቆጣት ትጀምራለህ ወይስ ለባልደረባህ ዝምታውን እንደምታደርግ ታስፈራራለህ?

ይህ ባህሪ, በረጅም ጊዜ ውስጥ, በባልደረባዎ ላይ ቂም ሊፈጥር ይችላል, ይህም ግንኙነቱ ያበቃል. ሁል ጊዜ የመጨረሻውን ቃል የማግኘት ልምድ ካለህ እና ነገሮች ሁል ጊዜ በራስህ መንገድ የማይሄዱ ከሆነ፣ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንህን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ነው።

2. ሁልጊዜ ትክክል እንደሆንክ ታስባለህ

ስማ ማንም ሰው እራሱን የሚያጸድቅ ቦረቦረ አይወድም። እመኑን ምንም ይሁን ምን እወድሻለሁ የሚል አጋርሽ እንኳን ብታቆም ይመኛል። ምንም ያህል ጥሩ ማንበብ፣ የተማርክ ወይም በደንብ የተጓዝክ ቢሆንም ሁሉንም ነገር አታውቅም። እና እርስዎ እንደሚያደርጉት መገመት ግንኙነቶን መግደል ነው።

ይህ ራሱን የመረጠ ሰው ዋና ምልክት ነው - መቼም ተሳስተዋል ብሎ መቀበል አለመቻል። እነሱ የበላይ እንደሆኑ ይሰማቸዋል እናም ሌላ የሚያስብ ሰው ግራ ይጋባሉ። ምንጊዜም ትክክል መሆናቸውን ለማረጋገጥ ወደ የትኛውም መንገድ ይሄዳሉ። ያ አንተን ይመስላል?

የላቁ የበላይነት ውስብስብ ችግሮች ካሉብዎት፣ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ነው። ኢጎዎን ወደ ጎን ትተው አንዳንድ ጊዜ ያንን የእግዚአብሔር ውስብስብነት መተው ችግር የለውም ። “መሳሳት ሰው ነው?” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ያውቃሉ? ሂዱና ይፈልጉት!

3. የባልደረባዎን አስተያየት በጭራሽ ዋጋ አይሰጡትም።

"ቆይ" ትላለህ። "በዚህ ግንኙነት ውስጥ ከአንድ በላይ አስተያየቶች አሉ ማለትዎ ነው?" አዎ፣ ከራስዎ ጋር ግንኙነት ውስጥ ስለሌሉ፣ አጋርዎ ሀሳቦች፣ ስሜቶች እና አስተያየቶች እንዳሉት መቀበል ይፈልጉ ይሆናል። እና እነሱ ከእርስዎ የተለየ ሊሆኑ ይችላሉ.

ናንሲ እንዲህ ብላለች፦ “ለመብላት በወጣን ቁጥር ያዘዙኝ ከሚል ሰው ጋር ጓደኝነት መሥርቻለሁ። “ስለ ምግብና ወይን ባለው እውቀት የሚገርመኝ መስሎ ነበር፣ ነገር ግን በጣም አበሳጨኝ።

በግንኙነትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ተመራጭ ህክምናን የሚጠብቁ ከሆነ እርስዎ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ አካል እንደሆኑ ስለሚያምኑ እና አስተያየትዎ የበለጠ ዋጋ ሊሰጣቸው ይገባል ፣ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ከሚያሳዩት አንዱ ግልጽ ምልክቶች አንዱ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ የእርስዎ ወሳኝ ሰው አቋም የመውሰድ አቅም እንደሌለው በትዕቢት እየገመተ ነው።

አንዳንድ ጊዜ የባልደረባዎን አስተያየት መጠየቅ እንኳን ዋጋ እንደሌለው ሊሰማዎት ይችላል። በጣም ጤናማ ግንኙነት አይመስልም አይደል? የጋራ አክብሮት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ትልቅ ጉዳይ ነው፣ ይህም የባልደረባዎን ሀሳቦች፣ አስተያየቶች፣ አመለካከቶች እና ስሜቶች ማክበርን ያካትታል።

4. ክርክሩን 'በማሸነፍ' ላይ ያተኩራሉ

አየህ ይሰማሃል። ክርክሮችን ማሸነፍ እወዳለሁ - በጣም የሚያረካ ነው። ነገር ግን፣ አንዳንድ ብልህ ሰው በአንድ ወቅት እንደተናገሩት አንዳንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ ትክክል ከመሆን እና አብረው ከመሆን መካከል መምረጥ አለብዎት። እና ሁል ጊዜ ትክክል መሆንን ከመረጡ፣ ያን ያህል ጊዜ አብራችሁ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

እያንዳንዱን ክርክር ልቀቁ የሚል ማንም የለም። ግን ክርክርን ለማሸነፍ ምን ያህል ርቀት እንደምትሄድ አስብ። የትዳር ጓደኛዎን ቢጎዳ ምንም ግድ የላችሁም። ሁሉንም አዝራሮቻቸውን ከመግፋት ወደ ኋላ አይሉም፣ የሚያውቁትን ነገር መናገር እንኳን ሥር የሰደዱ ቁስሎችን ወይም የቆዩ ቁስሎችን ይቀሰቅሳሉ።

ተዛማጅ ንባብ፡- ከባለቤትዎ ጋር በአክብሮት ለመታገል 8 መንገዶች

ክርክርን ለማሸነፍ በማንኛውም ደረጃ ትሄዳለህ ምክንያቱም ለራስ ወዳድ ሰው ማሸነፍ ዋናው ነገር ነው። ለአንተ ክርክር ማጣት የድክመት ምልክት ነው፣ እና ኢጎህ እሱን ለመመገብ እንድትዋጋ ያደርግሃል።

በእውነቱ፣ በቅርበት የምትመለከቱ ከሆነ፣ በሁሉም ቦታ አለመግባባትን ማጣት እንደምትጠሉ ይገነዘባሉ እና ከዚያ ውጭ መውጣትን እንደሚመርጡ ይገነዘባሉ እናም ስህተት ከሆኑ ከተረጋገጠ። “በግንኙነቴ ውስጥ ራስ ወዳድ ነኝ?” ብለው የሚገረሙ ከሆነ። መልስዎን ለማግኘት ይህ ጥሩ ቦታ ነው።

ጠቃሚ ምክር እዚህ አለ፡- በግንኙነት ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ክርክር ማሸነፍ በተለይ አሸናፊ አያደርግህም። ወይም አሸናፊ ስብዕና ይስጥህ። ደህና ፣ እናቆማለን።

5. ከተጣላ በኋላ ሁል ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቅ አጋርዎ ነው።

‹ይቅርታ› የሚለው ቃል በእርስዎ የቃላት ዝርዝር ውስጥ የለም። እንዲያውም፣ ይቅርታ መጠየቅ፣ ወደ ኋላ መመለስ እና ስህተት እንደሆንክ አምኖ መቀበል ይመስላል። እና ያንን እንደምትጠሉ ሁላችንም እናውቃለን!

ሁሉም ባለትዳሮች ይጣላሉ ነገር ግን ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ ምልክቶችን ከፈለጉ ራስ ወዳድ ባልደረባዎች ያሏቸው ሰዎች ጥፋተኛ ባይሆኑም ይቅርታ ሊጠይቁ እንደሚችሉ ያስተውላሉ። ሁል ጊዜ እራስዎን ለመከላከል እና ተረከዝዎን ወደ ውስጥ ይቆፍራሉ ፣ ይህም ሁል ጊዜ የባልደረባዎ ስህተት እንደሆነ በማሳየት ነው።

እነሱ ሁል ጊዜ የተሳሳቱ እንደሆኑ እንዲያስቡ በስሜት ትጠቀምባቸዋለህ፣ ኩራትህን መዋጥ በጣም ከባድ ሆኖ አግኝተሃቸዋል፣ እና ሁልጊዜም የትዳር ጓደኛህን በመወንጀል ትሄዳለህ። እርግጥ ነው፣ ደስተኛ ጥንዶችም ይጣላሉ፣ ነገር ግን ከዚያ በኋላ ይቋቋማሉ እና የጥፋተኝነት ጨዋታዎችን አይጫወቱም።

ከጠብ በኋላ ለመጨረሻ ጊዜ ከልብ ይቅርታ የጠየቁበትን ጊዜ ማስታወስ ካልቻሉ ፣ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ እየሆኑ ነው፣ እናም አሁን ማስተካከያ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው።

6. ሁልጊዜ ለመቆጣጠር እየሞከሩ ነው

እርስዎ መቆጣጠር ብቻ ይወዳሉ። ከራስህ ህይወት፣ ከሌሎች ሰዎች ህይወት፣ የአጋርህን ጨምሮ። ለእርስዎ፣ የበላይነት እና ቁጥጥር ከስልጣን ጋር እኩል ናቸው። እና ኃይል የሚወዱት ነው, እንደ አሸናፊ ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርግ. እርስዎ የወሰኑት ማንኛውም ነገር ማድረግ የተሻለው ነገር እንደሆነ በጣም እርግጠኛ ነዎት፣ ይህ ግንኙነቶቻችሁን የሚያበላሽ መርዛማ ባህሪ ሊሆን እንደሚችል በጭራሽ አይከሰትም።

በግንኙነትህ ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንህን ከሚያሳዩት ምልክቶች አንዱ ብዙ ሰዎች በፍቅርና እንግዳ በሆነ መንገድ ሳይሆን የቁጥጥር ፈላጊ ብለው የሚጠሩህ መሆኑ ነው ። ራስ ወዳድነት ግንኙነቶችን ያጠፋል፣ እና የትዳር ጓደኛህንና ግንኙነትህን ለመቆጣጠር ዘወትር የምትሞክር ከሆነ፣ በፍጥነት ወደ ውዥንብር ሊለወጥ ይችላል።

አቅጣጫ እንዲኖረን፣ አጋርዎ የተሻለ እንዲሰራ ወይም የተሻለ እንዲሆን መፈለግ ምንም ችግር የለውም። ነገር ግን በራሳቸው ፍጥነት እንዲኖሩ እና እንዲያድጉ መፍቀድ አለብዎት, እና ህይወታቸውን በሙሉ አይቆጣጠሩም.

7. ፍላጎቶችዎ ሁልጊዜ ይቀድማሉ

ዋይት “የቀድሞ ፍቅረኛዬ የምትወደው ሀረግ፣ ‘እፈልጋለሁ’ የሚል ነበር። እኔ ወይም ሌላ ሰው የምፈልገው ምንም አይደለም፣ ፍላጎቷ ነው መሟላት ያለበት፣ ፍላጎቷ አስፈላጊ የሆነው። በርገር ልፈልግ እችል ነበር፣ ግን ፓስታ እናገኛለን። ቤት መቆየት እችል ነበር፣ ግን እንወጣለን፣ ምክንያቱም እሷ የምትፈልገው ነው። ስለ ቀኔ ማውራት እፈልጋለሁ፣ ግን የእሷ ቀን ሁል ጊዜ ለመወያየት የበለጠ አስፈላጊ ነበር።

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ፍላጎትዎ ከማንም በላይ እንደሆነ ስታምን ነው። እንደ እርስዎ ያለ ማንም ሰው አስቸጋሪ ጊዜ እንደሌለው እርግጠኛ ነዎት፣ የእርስዎ መፍሰስ መጀመሪያ መደመጥ ያለበት እና የማንም አይደለም።

እንደገና፣ ይህ በትዳር ወይም በግንኙነት ውስጥ ከፍተኛ ቂም ሊያስከትል ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ ለተወሰነ ጊዜ በዝምታ ሊቆጣ ይችላል፣ እና በመጨረሻም ፍላጎቶችዎን ለማስቀደም የራሳቸውን ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት ይጀምራሉ ወይም በቀላሉ ከግንኙነቱ ይወጣሉ።

ወዳጄ፣ ያ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ የመሆን ሌላው ጠንካራ ምልክት ሲሆን ግንኙነታቸውን ስለእነሱ ብቻ የሚያደርግ ራስን የሚወድ ሰው ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ነው።

8. ጥፋተኛ ነህ - ጓደኛህን በተደጋጋሚ ትጓዛለህ

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ የጥፋተኝነት ስሜትዎ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ መሟላታቸውን ለማረጋገጥ የትዳር ጓደኛዎን ማሰናከሉ ነው። የጥፋተኝነት ጉዞዎች የስነ ልቦና መጠቀሚያ እና ማስገደድ ግልጽ ምልክት ናቸው። አንተ፣ በአንተ መንገድ ባልተደረገ ነገር ሁሉ የትዳር ጓደኛህን የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ በስልትህ ተቆጣጠር።

በሌላ አነጋገር፣ ነገሮች እርስዎ እንደፈለጉት ስላልሆኑ ለባልደረባዎ መጥፎ ስሜት ሊሰማቸው ይገባል ማለት ነው። እና ይህ የሚሆነው ነገሮች እንዴት እንደነበሩ በማይረኩበት ጊዜ ሁሉ ነው።

ጥፋተኝነትን መጎርጎር በሚወዱት ሰው ላይ ያለዎትን ቅሬታ የሚገልጽ አሰቃቂ፣ ተገብሮ ጠብ አጫሪ መንገድ ነው። በሚያስደንቅ ሁኔታ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ይፈጥራል እና በግንኙነት ውስጥ ያለዎትን ራስ ወዳድነት በእርግጠኝነት ያሳያል።

9. አጋርዎን በማጭበርበር ረገድ ባለሙያ ነዎት

አዎ እርስዎ ነዎት! የትዳር ጓደኛዎ ለሚፈልጉት ነገር እስኪሰጥ ድረስ ወሲብን እንዴት እንደከለከሉ እና በቀዝቃዛ ጸጥታ እንደጠጡ ያስታውሱ? እንደፍላጎትዎ እንዲሰሩ ለማድረግ በትክክል ያስባሉ እና ጤናማ ያልሆኑ ዘዴዎችን ይሠራሉ። የትዳር ጓደኛዎ በአንድ ነገር ላይ የተለየ አመለካከት ሲኖረው፣ እስኪሰጡ ድረስ ችላ ትላቸዋለህ።

ይህ የትዳር ጓደኛዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል እና ምንም እንኳን ወዲያውኑ ባያሳዩትም ምሬትን ወደ እርስዎ ሊይዙ ይችላሉ። ያስታውሱ፣ አብሮ የተሰራ ምሬት እና አሉታዊነት የሚያሰቃይ እና ድንገተኛ የሆነ ግንኙነትን ለማምጣት በጣም የተጋለጠ ነው።

ተዛማጅ ንባብ፡- ግንኙነትን የሚያበላሹ 22 መጥፎ ልማዶች

10. ሁልጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ይወዳደራሉ

የትዳር ጓደኛዎ አዲስ ሥራ ወይም ጥሩ ደመወዝ ካገኘ ደስተኛ አይሰማዎትም ይልቁንም እሱን ወይም እሷን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ላይ ትኩረት ያድርጉ። በቀላል አነጋገር፣ እንደ አጋር ሳይሆን እንደ ተፎካካሪ ያዩዋቸዋል። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ በስራ ቦታዎ ላይ አስቸጋሪ ጊዜ ሲያጋጥማችሁ፣ ባልደረባዎ በራሳቸው ስራ ወይም ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች እንኳን ሳይቀር እንዲገቡ ትጠብቃላችሁ።

ሁልጊዜ ከባልደረባዎ ጋር እየተፎካከሩ ነው፣ እና እርስዎ 'ማሸነፍ'ን ለመርዳት ጤናማ ያልሆነ መስዋዕትነት እንዲከፍሉ ትጠብቃላችሁ - በእርግጠኝነት በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ጤናማ ያልሆነ ቅናትም ሊኖር ይችላል።

ምንም እንኳን የማስታወሻ ደብተር 'የሟቾችን መትረፍ' በሆነበት ዓለም ውስጥ ተወዳዳሪ መሆን በጣም ጥሩ ቢሆንም ከራስዎ ባልደረባ ጋር መወዳደር ወይም በእነሱ ላይ መሄድ ለወደፊት መራራ ጊዜ መንገዱን ይከፍታል።

11. የመተማመን ጉዳዮች አሉዎት

አንተ ራስ ወዳድ ነህ, እና ታውቃለህ. ስለዚህ በግልፅ ጓደኛዎ ደስተኛ እንደሚያደርግዎ ማመን አይችሉም ምክንያቱም ለራስዎ ደስታን ማግኘት የሚችሉት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ አምነዋል ። በግንኙነት ውስጥ ከራስዎ 100% በጭራሽ አይሰጡም, እና ሌላው ሰውም እንዲሁ ያደርጋል ብለው ያስባሉ. በዚህ ምክንያት, ግንኙነቶችዎ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም.

ያለምክንያት ዋና ዋና የመተማመን ችግሮች መኖር በግንኙነት ውስጥ ራስን የማጥመድ አንዱ ምልክት ነው። ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ የራስ ወዳድነት ውጤቶች እንዳሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።

12. ለባልደረባዎ የተሻለ ስምምነት እንደሆናችሁ ይሰማዎታል

የፍፁምነት ተምሳሌት ስትሆን የአንተ የበላይነት ውስብስብ የትዳር አጋርህ ጉድለት እንዳለበት እንድታምን ያደርግሃል። ብዙ ጊዜ ጮክ ብለው 'ለእርስዎ አይበቁም' ይላሉ። በአካላዊ ቁመናም ይሁን በስነ-ልቦናዊ ጉዳዮች በሁሉም ግንባር ላይ ከፍተኛ ውጤት እንዳስመዘገብክ ይሰማሃል። እና እርስዎ በሌሉበት ቦታ, ምናልባት ጉልህ ላይሆን ይችላል.

ይህ ወደ ሌላ ትልቅ ተስፋ ይመራዎታል - ጓደኛዎ እርስዎ የሚፈልጉትን እንዲሆኑ ፣ 'እንዲሻሻል' እና ከእርስዎ መስፈርቶች ጋር እንዲጣጣሙ እንዲያደርጉ መጠበቅ።

13. ለግንኙነት ምንም ነገር አታመጣም

በግንኙነት ውስጥ ምንም ዓይነት ጥረት የምታደርግ አይመስልም; ይልቁንስ 'የጠበቅከውን' ባለመሆኑ ቅሬታህን ብቻ ነው የምታቀርበው። ለባልደረባዎ ደስታ ትኩረት የለሽ ነዎት እና እቅዶችዎ በአብዛኛው በእርስዎ ፍላጎቶች እና መውደዶች ላይ ያተኩራሉ።

መቼም አትደራደርም ወይም ብታደርግም በአብዛኛው እንደ ሞገስ ነው። ከጭቅጭቅ በኋላ ለመፍታት በጭራሽ አይሞክሩም ፣ እና አጋርዎ ሁሉንም ነገር ለግንኙነቱ ካልሰጠ አሁንም ይበሳጫሉ።

ከጊዜ በኋላ፣ ይህ የትዳር ጓደኛዎን ሊያበሳጭ እና ግንኙነቱን ለማቆም ሊፈልግ ይችላል ። እና እንዲያውም ሊወቅሱት ይችላሉ?

በአጭር ጊዜ ውስጥ ራስ ወዳድ የመሆን ነፃነት አለህ ነገር ግን ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ራስ ወዳድነት የሚያስከትለው መዘዝ ወደ አንተ መምጣቱ አይቀርም።

ራስ ወዳድነት ግንኙነቶችን እንዴት ያጠፋል

በግንኙነት ውስጥ ከነዚህ አብዛኛዎቹ ራስ ወዳድነት ምልክቶች ጋር ከተዛመደ ወደ ውስጥ መመልከት እና ሌሎችን በተለይም የትዳር ጓደኛዎን እንዴት እንደሚይዙ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ አለብዎት።

ራስ ወዳድ መሆን እና ራስን ማስቀደም አንዳንዴ የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ራስ ወዳድ ስትሆን በዙሪያህ ያሉትን ሌሎች ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በቀላሉ የማታስተውል እና መናገርም አያስፈልግም፣ ያ መጥፎ ካርማ ነው።

ራስ ወዳድነት የሚያስከትለውን መዘዝ ቢያስከትሉም፣ አንድን ሰው ሊጎዱት እንደሚችሉ የምታውቃቸውን ነገሮች ሆን ብለህ ታደርጋለህ፤ ምክንያቱም የራስ ወዳድነት መዘዝ ቢኖርብህም። ብዙውን ጊዜ የትዳር ጓደኛህን እንደ ቀላል ነገር ትቆጥረዋለህ ። ግን እመኑን፣ ለዘላለም አይታገሱትም።

ራስ ወዳድነት ግንኙነቶችን የሚያበላሽባቸው ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. አጋርዎ እንደማይወደዱ/እንደማይጨነቁ ይሰማዎታል፡- በግንኙነት ውስጥ እራስህን የምትመኝ ስትሆን ሁሉንም ትኩረት ታገኛለህ እናም የትዳር ጓደኛህንም ትፈልጋለህ። ይህ የትዳር ጓደኛዎ ዋጋ ቢስ እና የማይወደድ ሆኖ እንዲሰማው ማድረጉ የማይቀር ነው። ወደ ቀጣዩ ነጥብ የሚያመራውን ትኩረት ማጣት ያጋጥማቸዋል
2. ቂም መያዝ ይጀምራሉ፡- ብስጭት የሚመነጨው የትዳር ጓደኛዎ ሁሉንም ነገር ለግንኙነት በመስጠት ነው ፣ ግን ምንም ነገር ማግኘት ባለመቻሉ ነው። ምንም እንኳን የሚያስከትለው መዘዝ ቢኖርም የራስ ወዳድነት ባህሪዎን እና ሁል ጊዜ ትክክለኛ የመሆን ፍላጎትዎን መከታተል ይጀምራሉ
3. በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ግጭቶች ይጨምራሉ- አንድ ሰው በሚሆንበት ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ያልሆነ, ይህንን ደስታን በክርክር መልክ ማቀድ ይጀምራሉ. ባልደረባዎ እርስዎ እንዴት እንደሚይዙ ስላልረኩ ከእርስዎ ጋር ተጨማሪ ግጭቶችን መምረጥ ይጀምራል
4. አጋርዎ ለእያንዳንዱ ጥያቄዎ መስጠት ያቆማል፡- እነሱ ወደ ራስ ወዳድነት ባህሪዎ ስላሉ፣ እንደበፊቱ ሁሉ ለፍላጎቶችዎ እና ለፍላጎቶችዎ መሰጠት ያቆማሉ። ይህ ሊያናድድዎት እና ወደ ተጨማሪ ግጭቶች ሊመራዎት ይችላል ነገር ግን በእራስዎ ላይ ለማሰላሰል አንድ ደቂቃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው?
5. ነገሮች እንዴት እየሰሩ እንዳልሆኑ ያናግሩዎታል፡- ነገሮች እየሰሩ እንዳልሆኑ እና ደስተኛ እንዳልሆኑ ስለሚሰማቸው አጋርዎ ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ሊሞክር ይችላል። ይህን ሲያደርጉ/ሲያደርጉ፣ እነርሱን ለማዳመጥ እና ላለመስማት የተቻለዎትን ያህል ይሞክሩ ተወቃሽ-መቀያየር.
   ግንኙነታችሁ በትክክል እንዲሠራ ከፈለጉ፣ ለባልደረባዎ እንደሚያስቡት የሚያሳዩበት ጊዜ ይህ ነው።
6. አጋርዎ ሌላ ሰው ያገኛል፡- ምንም እንኳን እነሱ ስሜታቸውን ቢገልጹልዎም፣ ቆራጥ መሆንዎን ከቀጠሉ እና ወደ ገሃነም በሚወስደው አውራ ጎዳና ላይ ከሄዱ፣ አጋርዎ እርስዎ ከምትገምቱት በላይ ከፍ አድርገው የሚመለከቷቸው ሊሆኑ ይችላሉ።
7. ግንኙነቱ ያበቃል፡- አጋርዎ ከአሁን በኋላ መውሰድ በማይችልበት ጊዜ፣ እነሱ ይወስዳሉ ግንኙነቱን ማቆም. ወይም አንዱ ክርክሮችዎ በጣም ሊሞቁ ይችላሉ እና ግንኙነቱን ያቋረጡት በግልፅ የኢጎ ጉዳዮችዎ ምክንያት። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ግንኙነቱ ወደ አስቀያሚ መጨረሻ ሊመጣ ይችላል
8. ለመቀጠል ተቸግረሃል፡- ግንኙነቱን ያቆመው ማን ቢሆንም፣ ከጀርባው ያለው ዋናው ምክንያት ራስ ወዳድነትዎ እንደሆነ ያውቃሉ። እሱን ለመካድ ልትሞክሩ ትችላላችሁ, ነገር ግን ህሊናዎን ያስፈራዎታል. ለዚህ ነው ችግር ሊኖርብዎት የሚችለው ከመለያየት በኋላ መንቀሳቀስ እና መንገድህን ካላስተካከልክ አዲስ አጋር ማግኘት።

ክራንቲ ሰዎች የራሳቸውን ጥቅም ለመጠበቅ አንዳንድ ጊዜ ራስ ወዳድ እንደሆኑ ይጠቁማል። የራሳቸውን ፍላጎት በጀርባ ማቃጠያ ላይ ቢያስቀምጥ ለሌሎች የበለጠ ለማድረግ ሊፈሩ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ, በተለይም የቅርብ ግንኙነት, ይህ መርዛማ ባህሪ ይሆናል እና ግንኙነቱ ተለዋዋጭ አንድ-ጎን ያደርገዋል.

“ግቦችን ቅድሚያ መስጠት፣ የሌሎችን ጊዜ ማክበር፣ ከራስ ጥቅም በተጨማሪ ጤናማ የግንኙነት ወሰኖችን እና ደህንነትን መጠበቅ ግንኙነቶችን ሲገነቡ እና ሲጠብቁ ሁልጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው” ይላል ክራንቲ፣ “በእያንዳንዱ ግንኙነት፣ ፕላቶኒክም ይሁን በፍቅር፣ አጋሮች እርስ በእርሳቸው በእኩል መጠን ይሰጣሉ እና ይወስዳሉ፣ ቆጠራውን ሳይጠብቁ”።

አክላም “ከራስ ወዳድ ሰው ጋር ያለህ ግንኙነት በምላሹ ሳይመልሱ ፍቅራችሁንና ፍቅራችሁን ያውጡታል ማለት ነው።

ታዲያ እንዴት ነው የምትቀይረው? ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን መቀበል እና ከዚያ በእውነት ለመለወጥ መወሰን ነው። እስካሁን ድረስ አትደናገጡ፣ ዝም ብለው ይሂዱና አጋርዎን ይቅርታ ይጠይቁ እና ግንኙነትዎን ጤናማ ለማድረግ ይሞክሩ - ለሁለታችሁም።

እነዚህ 10 ነገሮች ከወሲብ የተሻሉ ናቸው እና ሁሉም ጥንዶች እነዚህን መሞከር አለባቸው

ባለትዳሮች ግቦች ሊኖራቸው ይገባል? አዎ፣ ጥንድ ግቦች በእርግጥ ሊረዱ ይችላሉ…

ለግንኙነት ምን ያህል ከራስህ መስጠት አለብህ?

የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።