ከሴት ጓደኛዎ ጋር እንዴት እንደሚለያዩ እያሰቡ ነው? ለዚህ ጥያቄ ቀላል መልስ የለም. አንዳችሁ ለሌላው የቱንም ያህል ጊዜ የቆያችሁ ወይም የመለያያችሁ ምክንያት ምንም ይሁን ምን ግንኙነታችሁን መጎተት መናደዱ አይቀርም። የሚጣልም ብቻ አይደለም። መለያየትን የጀመረው ሰው እንደመሆኖ እንኳ፣ ሊገለጽ በማይችል የክብደት ስሜት ሊጨነቁ፣ ሊያዝኑ እና ሊሞሉ ይችላሉ።
እነዚህን ስሜቶች ስትቋቋም እና ፍሬውን ለማፍሰስ ድፍረት እያዳበርክ፣ ለመለያየት ውሳኔህን ስትማር ለሴት ጓደኛህ የአእምሮ ሁኔታ ትኩረት መስጠት አለብህ። አንዳንድ የማፍረስ ህጎችን ማስታወስዎ ሁኔታውን ለእርስዎ እና በቅርቡ ለሚመጣው የቀድሞዎ ሁኔታ በመጠኑ ቀላል ያደርገዋል።
ከሴት ጓደኛህ ጋር ስትለያይ ምን ማድረግ አለብህ
ዝርዝር ሁኔታ
“ከሴት ጓደኛዬ ጋር እንዴት እለያለሁ?” ከሚለው ጥያቄ ጋር ስትታገል ከነበረ፣ ለጥያቄው ቀላል መልስ እንደሌለ ታውቃለህ፣ በተለይም የመለያየት ውሳኔው የአንተ ብቻ ነው። ሁልጊዜ በፍቅር ስታጥብሽ ከእርሷ ጋር በመለያየት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል እና ይህ የጥፋተኝነት ስሜት ከተለያዩ በኋላ ለጥቂት ጊዜ በአእምሮዎ ላይ ሊጎዳ ይችላል።
ሆኖም ግን፣ እርስዎ ካልሆኑ ከአንድ ሰው ጋር ደስተኛ ለመሆን መስሎ መታየትም ኢ-ፍትሃዊ ነው። ነገሮችን ለማጠናቀቅ ስለመፈለግዎ ግልጽ እና ግልጽ መሆን ለራስዎ እና ለሴት ልጅዎ ዕዳ አለብዎት። ጠንካራ የመለያየት ሰበብ መፈለግ ምንም ፋይዳ የለውም ምክንያቱም ይህንን ውይይት አስደሳች ለማድረግ ምንም ማለት አይችሉም። ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ትከሻዎን አጣምረው በተቻለ መጠን ርህራሄ እና ሐቀኛ በሆነ መንገድ ማውራት ነው። ይህንን ለማድረግ እንዲረዳዎት፣ ለሴት ጓደኛዎ ከእሷ ጋር መለያየት እንደሚፈልጉ እንዴት መንገር እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እነሆ
ተዛማጅ ንባብ፡- ከአንድ ሰው ጋር ለመለያየት 12 ፍጹም ትክክለኛ ምክንያቶች
1. በአካል ንገሯት።
አዎ፣ ለአንድ ሰው ከእነሱ ጋር መሆን ፍላጎት እንደሌለህ ወይም ከፍቅር እንደወደቅክ መንገር በጣም ያስጠላል። ትልቅ ጊዜ። ሕይወት ግን እንዲህ ነው። የእሱን ደስ የማይል እውነታዎች ለመቋቋም መማር አለብዎት. ይህ ሁኔታ አንዱ ነው. ለእርሷ ዜናውን መስበር ወደ አንዳንድ አስቸጋሪ እና ተለዋዋጭ ጊዜያት እንደሚመራ ምንም ጥርጥር የለውም። በተቻለዎት መጠን ለመያዝ እራስዎን ማዘጋጀት አለብዎት.
- ከሴት ጓደኛህ ጋር ለመለያየት ከፈለግክ የርቀት ግንኙነት ውስጥ ብትሆንም በአካል መነጋገርህን አረጋግጥ። ከተቻለ ለመጨረሻ ጊዜ ለመገናኘት ጨዋነት ይኑርዎት
- ለነገሩ፣ ለግንኙነት ብስለት ከሆንክ፣ ትክክለኛውን መንገድ ለመጨረስ በሳል ነህ። ይህ እሷን ፊት ለፊት የሚደረግ ውይይት እንዲዘጋ ማድረግን ይጨምራል
- ከረዥም ጊዜ የሴት ጓደኛ ጋር ስትለያዩ ይህ ይበልጥ ወሳኝ ይሆናል፣ ምክንያቱም የበለጠ ከባድ ነው። ድንገተኛ መለያየትን መቋቋም በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ. ከሴት ጓደኛ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቋረጥ ቀላሉ መንገድ ላይሆን ይችላል, እኛ አግኝተናል. ግን ጨዋ እና ተገቢ ነው።
2. የተወሰነ ግላዊነት ያለው ቦታ ይምረጡ
ከሴት ጓደኛዬ ጋር የት ነው መለያየት ያለብኝ? ይህ ጥያቄ በአእምሮህ ላይ ክብደት አለው? በመጀመሪያ ደረጃ, ራስዎን ጀርባ ላይ ያርቁ. በትክክለኛው መንገድ ለመለያየት እየተዘጋጀህ ነው። አሁን ለጥያቄዎ መልስ ለመስጠት፡-
- እንደ ካፌዎች እና ሬስቶራንቶች ካሉ የህዝብ ቦታዎች ይራቁ። ሁለታችሁም ሰሚ ሳታደርጉ በሰላም ለመነጋገር እድሉ ባላችሁ ቦታ የመለያየት ንግግር ማድረጉ ተመራጭ ነው።
- በተመሳሳይ ጊዜ, እንደ ባልና ሚስት ልዩ ትርጉም የሚይዙ ቦታዎችን ያስወግዱ. ለምሳሌ የሴት ጓደኛዎን ወደ እርስዎ ቦታ ይውሰዱት። መጀመሪያ ሳሟት። እንደምትፈልግ መንገር ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
- እንደዚህ ያለ በስሜታዊነት የተሞላ ጊዜ የሚፈልገውን ግላዊነት የሚያገኙበት ገለልተኛ ቦታ ይምረጡ። ምናልባት በጓደኛዎ ቦታ መገናኘት ወይም ገለልተኛ በሆነ መናፈሻ ውስጥ በእግር ለመጓዝ ሁለታችሁም ሀሳባችሁን በነፃነት መግለጽ ትችላላችሁ
ተዛማጅ ንባብ ፡ የሴት ጓደኛዎ ችላ ቢልዎት ማድረግ ያለብዎት 8 ነገሮች
3. ማብራሪያ ስጧት።
ከምትወደው ጂኤፍ ጋር ወይም ዝም ብለህ ያየኸው ሰው የምትለያይ ከሆነ ከውሳኔህ ጀርባ ምክንያቶች መኖራቸው አይቀርም።
- ምናልባት ተኳሃኝ ላይሆን ይችላል። ወይም እርስዎ መፍታት ያልቻሏቸው አንዳንድ የግንኙነት ጉዳዮች አሉ። ወይም በህይወትዎ ውስጥ ሌላ ሰው አለ. ምናልባት የእርስዎ የግል ህልሞች እርስዎን እየለየዎት ሊሆን ይችላል።
- ምክንያትህ ምንም ይሁን ምን ከእሷ ጋር አካፍላቸው። አለመግባባት ወሰን ሊኖር ይችላል. ስለዚህ በተቻለ መጠን ግልጽ ለማድረግ ይሞክሩ. በሽተኛ፣ ጸጥ ያለ ድምጽ ይጠቀሙ። እንባ ወይም ሙሉ በሙሉ የስሜት መረበሽ ሊኖር ይችላል, ስለዚህ ዝግጁ ይሁኑ
- ከምትወደው የሴት ጓደኛ ጋር ስትለያይ እነዚህ ማብራሪያዎች ከየት እንደመጣህ እንድትረዳ እና ምናልባትም ጉዳቱን ለማስታገስ ትልቅ እገዛ ያደርጋሉ።
ከዊስኮንሲን የመጣችው የዮጋ አስተማሪ ሪታ ከልምድ ስትናገር፣ ለሴት ጓደኛሽ መለያየት እንደምትፈልጊ እንዴት መንገር እንዳለብሽ ጥቂት ነጥቦችን ታካፍላለች። “እሺ፣ በተለይ በጣም ጥሩ ነገር ሲያደርጉልሽ ዝም ብለህ አትተዋቸው። ሞርጋን ምንም ማስታወሻ እንኳን ሳይኖረኝ ሲተወኝ፣ ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ለማመን ረጅም ጊዜ ፈጅቶብኛል። እንደ አጋር አለመሆኔን በጣም ስለማምን ሌላ ሰው የፍቅር ጓደኝነት ለመጀመር ማሰብ አልቻልኩም። ከተለያየች በኋላ ይህን ሰው እንዴት መልሶ ማግኘት እንደምችል ማሰብ ቀጠልኩ ” ትላለች። ማብራሪያ አለመኖሩ የሴት ጓደኛሽን የአእምሮ ጤና እና በራስ መተማመን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ፣ በትክክል ማድረግሽን አረጋግጪ።
4. እንድትናገር እድል ስጧት
አንዴ ቁራጭህን ከተናገርክ በኋላ እንድትናገር እድል ስጣት። ዓይነ ስውርነት ከተሰማት, የእሷ ምላሽ አስደንጋጭ, ከንዴት እና ግራ መጋባት ጋር የተቀላቀለበት ጥሩ እድል አለ. ሁለታችሁም ጉልህ ችግሮች ካጋጠማችሁ እና መለያየቱ የማይቀር ከሆነ፣ በሷ ምላሽ ላይ የበለጠ ተግባራዊ ልትሆን ትችላለች።
- ስሜቷ ሳይቆራረጥ እንዲወጣ ቦታ ይፍቀዱላት። እሷ በምትናገረው ነገር ላይስማሙ ወይም ላይስማሙ ይችላሉ፣ነገር ግን ይህ ከሱ ጋር የሚከራከርበት ቦታ አይደለም። ይሂድ። ከእሷ ጋር ከልብ-ወደ-ልብ ሲገናኙ ይህ የመጨረሻው ጊዜ ሊሆን ይችላል።
- መለያየትን ለማለፍ ከባድ ሊሆን ይችላል።ስለዚህ ለመደራደር ወይም ሃሳብህን ለመለወጥ ከሞከረች በስሜት የተነደፉ ይግባኝዎቿ በውሳኔህ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ አትፍቀድ። “ከሴት ጓደኛዬ ጋር መለያየት አለብኝ ወይስ አልፈልግም?” ብለን ለመገመት ጊዜው አሁን አይደለም።
ተዛማጅ ንባብ፡- መለያየት ለምን በጣም ከባድ ነው እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
5. መስመሮችዎን ይለማመዱ
የታሰበውን መልእክት ለማስተላለፍ፣ የምትናገረውን ነገር መለማመድ አለብህ። ከረጅም ጊዜ የሴት ጓደኛ ጋር ለመለያየት ካሰብክ ፣ ውይይቱ አስጨናቂ እንደሚሆን ተረዳ። ምክንያቱም የመለያየት ውሳኔን ማሳወቅ ስሜታዊ ጫና የሚፈጥር ጊዜ ሊሆን ይችላል። በዚህ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ጉዳዩን ማወጅ ላይችልህ ይችላል። በዚህም ምክንያት ሁኔታውን ሊያባብሱ ወይም የበለጠ ውስብስብ ሊያደርጉ የሚችሉ ነገሮችን መናገር ትችላለህ። ስለዚህ፣ “ከሴት ጓደኛዬ ጋር እንዴት እለያያለሁ?” ብለህ እያሰብክ ከሆነ፣ ሊረዱህ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች እነሆ
- አሁን ካለው የሴት ጓደኛዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት, መስመሮችዎን ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ. በመስታወት ፊት ማውራት ትክክለኛውን ነገር በትክክል እየተናገሩ መሆንዎን እና ቃላቶችዎ የሚፈለገውን ውጤት እያመጡ መሆኑን ለመገምገም ጥሩ መንገድ ነው።
- ይህን ውይይት እንዴት በተሻለ መንገድ መቅረብ እንዳለብህ ግብረመልስ ለማግኘት እንደ ጓደኛህ ከሌላ ሰው ጋር መሞከር ትችላለህ
- ራስህን እየተዝናናህ እንዳለህ ላለማሳለቅ፣ ላለመደሰት ወይም ላለመስማት ሞክር። ያስታውሱ፣ እነዚህን ቃላት የምትናገረው ከእሷ ጋር ለመለያየት ነው። ነጥቡ ጉዳቱን ማላላት እንጂ የበለጠ እንድትሰቃይ ማድረግ አይደለም።
6. የእውቂያ-አልባ ህግን ተወያዩ
ከፍቅር ጓደኛዎ ጋር ከተለያየ በኋላ ወዲያውኑ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ ጥሩ ልማድ ነው። ይህም ለመፈወስ እና ለመቀጠል ጊዜ እና ቦታ ይሰጥዎታል። ከሴት ጓደኛዎ ጋር ሲለያዩ፣ ስለ ግንኙነት አለመግባባት ህግ ይወያዩ ።
- ለጥቂት ጊዜ ከራዳር መውጣት እንደምትፈልግ ንገራት እና ምን ማለት እንደሆነ ግለጽ። በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ምንም አይነት የስልክ ጥሪዎች፣ የፅሁፍ መልዕክቶች፣ የጓደኛ አለመሆን ወይም አለመከተል - ዘጠኙ ሜትሮች
- እሷ በሃሳቡ ላይ ብትሆን እንደምታደንቅላት መንገርህ ወቅቱን የጠበቀ አድርግ፣ ግን ለማንኛውም ልታደርገው ትችላለህ። ይህ በተለይ ከረጅም ጊዜ የሴት ጓደኛ ጋር ስትለያዩ ለድርድር የማይቀርብ መሆን አለበት፣ ምክንያቱም ሁለታችሁም ራሳችሁን ለማደስ እና አንዳችሁ የሌላችሁ ህይወት ለመላመድ ቦታ ስለሚያስፈልጋችሁ
7. በጥሩ ማስታወሻ ላይ ነገሮችን ጨርስ
ምናልባት አንዳችሁ የሌላውን ህይወት ለዘላለም እየለቀቃችሁ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ያ ማለት አብራችሁ ያሳለፉትን ታላቅ ጊዜ ማስታወስ አትችሉም ማለት አይደለም። ያ እንዲሆን፣ ነገሮችን በጥሩ ሁኔታ ማጠናቀቅ እና ከሴት ጓደኛዎ ጋር በደግነት መለያየት አለብዎት።
- ብዙ የሚደነቁ ባሕርያት ያሏት ታላቅ ሰው እንደሆነች ንገሯት። እና ማንም ሰው እሷን እንደ የህይወት አጋራቸው በማግኘቱ እድለኛ እንደሚሆን
- የምር ከተሰማህ፣ በሁለታችሁ መካከል ነገሮች ስላልተፈጠሩ ይቅርታ እንደማትነግራት አትዘንጋ።
- እርስዎ ሲሆኑ በአቀራረብዎ ውስጥ የዋህ ይሁኑ ከምትወዳት የሴት ጓደኛ ጋር ተለያዩ። ህመሙን እና የልብ ስብራትን መቋቋም ለእሷ እና ለእርስዎ በጣም ቀላል ሊያደርግ ይችላል።
8. በእሷ ላይ በሩን ዝጋው, በእርጋታ ግን በጥብቅ
በመለያየትና ከቀድሞ የትዳር ጓደኛ ጋር እንደገና በመገናኘት ጨካኝ በሆነ አዙሪት ውስጥ መጠመቅ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት የመለያየት ውጤት ብቻ አይደለም። ከቀድሞ የትዳር ጓደኛ ጋር ነገሮችን እንደገና ለመጀመር አልፎ አልፎ የሚሽኮረሙ መልዕክቶችን መላክ እኩል አደገኛ ዝንባሌ ነው። መልእክት መላክ፣ እንድትመጣ ትጠይቅሃለች፣ እና አንድ ነገር ወደ ሌላ ይመራሃል፣ እና ችግር አለብህ።
- ግራ መጋባትን ሊያስከትል እና የትኛውም አካል ሌላውን ማሸነፍ የማይቻል ያደርገዋል
- በረዥም ጊዜ ውስጥ፣ ያለፈውን ነገር ከመያዝ ይልቅ ስሜትዎን የሚያስተላልፉበት የበለጠ ገንቢ መንገድ መፈለግ አለብዎት። ግንኙነቱን ካቋረጡ በኋላ ያንን የህይወትዎ ክፍል በሩን ዝጋው።
- ከእናንተ መካከል አንዱ መለያየት በኋላ ለመቀጠል አስቸጋሪ ከሆነ ተጨማሪ እርዳታ ሊያስፈልግህ ይችላል. ከሴት ጓደኛ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቋረጥ ቀላሉ መንገድ የአንዱን አድራሻ መረጃ ለተወሰነ ጊዜ ማገድ ነው። አስቸጋሪ ይሆናል, ግን ጠቃሚ ይሆናል
9. ሎጂስቲክስን ተወያዩ
የረዥም ጊዜ ግንኙነት ከነበራችሁት ሰው ጋር እንዴት እንደሚለያዩ ለማወቅ ስትሞክሩ፣ ከስሜታዊነት ገጽታው በተጨማሪ፣ የሎጂስቲክስ አንድምታውን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ቤት፣ የባንክ ሒሳብ፣ ንብረት፣ የይለፍ ቃሎች፣ የቤት እንስሳት ወይም ልጆች የሚጋሩ ከሆነ መለያየቱ በጣም የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት ግን እርካታ በጎደለው ወይም ደስተኛ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ መቆየት አለቦት ማለት አይደለም።
- ስሜቱ እና ቁጣው በሁለቱም በኩል ከተረጋጋ በኋላ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ከመሄድዎ በፊት የጋራ ንብረቶችዎን እና እዳዎችዎን እንዴት እንደሚከፋፈሉ ከሴት ጓደኛዎ ጋር ይቀመጡ ። ቤቱን የሚይዘው ማን ነው? ሌላ ሰው ምን ያህል በቅርቡ ይወጣል? የባንክ ሂሳቡን መዝጋት ይፈልጋሉ? ገንዘቡ እንዴት ይከፋፈላል? እና ሌሎችም።
- ክፍፍሉ በሰላማዊ መንገድ ካልሆነ፣ ይህን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ እንደ አማካሪ፣ አስታራቂ ወይም የፋይናንስ አማካሪ ያለ ገለልተኛ ሶስተኛ አካል በሂደቱ ውስጥ እንዲሳተፍ ማድረግ ነው። በ ቦኖቦሎgyበነዚህ ደረጃዎች ሊረዱዎት የሚችሉ ጥሩ የሰለጠኑ አማካሪዎች እና የፍቅር ጓደኝነት አሰልጣኞች አሉን።
ተዛማጅ ንባብ፡- ከሚኖሩበት ሰው ጋር እንዴት መለያየት እንደሚቻል - በባለሙያዎች የተደገፉ ምክሮች
10. ልቀቅ
በስሜታዊነት ከመንቀሳቀስ ይልቅ ውሳኔህን በደንብ ካሰብክበት፣ ከውሳኔህ ጋር ሰላም ትሆናለህ። ይህ ማለት ትክክለኛውን ነገር አድርገሃል ወይስ አታድርግ ማለት አይደለም። ወይም ድርጊትህን ለቀድሞ ጓደኛህ ወይም ለታመኑ ጓደኞችህ ለማጽደቅ መሞከር ማለት አይደለም። ወይም ከምትወዳት (ወይም ከምትወዳት ሴት ልጅ ጋር ለመለያየት ባደረግከው ውሳኔ እንቅልፍ አጥተህ ምሽቶችን ማሳለፍ ማለት ነው። አሁን፣ ለመልቀቅ ጊዜው አሁን ነው። እንዴት እንደሆነ እነሆ
- ከተለያዩ በኋላ ወደ አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመግባት ይሞክሩ። ይህ በቀድሞው ግንኙነት ውስጥ ለመቆየት የመፈለግ ፍላጎትን ለማስወገድ ይረዳል
- የተከናወነው ነገር ሊቀለበስ እንደማይችል ያስታውሱ. አንድ ላይ ለመሰባሰብ ብትሞክር እንኳን፣ ለማቋረጥ በወሰናችሁት ውሳኔ ምክንያት በግንኙነትዎ ውስጥ የፈጠሩትን ስንጥቆች ማስወገድ አይችሉም።
- በራስዎ ላይ ለማተኮር የድህረ-ፍቺ ደረጃን ይጠቀሙ - በፈውስዎ ፣ በእድገትዎ ላይ
ከሴት ጓደኛህ ጋር ስትለያይ ማድረግ የሌለብህ ነገር
ለመለያየት እንደምትፈልግ ለሴት ጓደኛህ እንዴት እንደምትነግራት አሁን ስላወቅክ ምን ማድረግ እንደሌለብህ እንወያይ። ለምሳሌ፣ ghosting ግንኙነትን ለማቆም በጣም አስከፊ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። የቱንም ያህል ተራ ወይም ከባድ ቢሆን፣ ዓላማህ ከአንድ ሰው ጋር እንዴት በለስላሳ መለያየት እንደምትችል ለማወቅ ከሆነ በእርግጠኝነት የሚሄዱበት መንገድ ላይሆን ይችላል። የመለያየት ውይይቱን እንዴት መቅረብ እንዳለብህ በአመዛኙ አውድ ቢሆንም፣ የሂደቱን ሂደት ለአንተም ሆነ ለቀድሞ ጓደኛህ ቀላል ለማድረግ ልታስወግዳቸው የሚገቡ አንዳንድ መሰረታዊ አለማድረጎች አሉ። ከሴት ጓደኛዎ ጋር በትክክለኛው መንገድ እንዴት እንደሚለያዩ ለማወቅ ከፈለጉ ምን ማድረግ እንደሌለብዎ እነሆ።
1. በጽሁፍ አትለያዩ
ለዚህ በጣም ጥሩ ምክንያት ከሌለዎት በስተቀር - ለምሳሌ የቁጣ ስሜቷ ለደህንነትዎ ስጋት የሚፈጥር የሴት ጓደኛ - በጽሑፍ ፣ በኢሜል ወይም በስልክ ጥሪ መለያየት ጥሩ አይደለም። በቀላል የፍቅር ጓደኝነት የጀመሩ ወይም ለጥቂት ሳምንታት ብቻ አብረው የቆዩ ቢሆኑም፣ አሁንም ለእሷ ትክክለኛ ውይይት ማድረግ አለብዎት። ከሚወዳት የሴት ጓደኛዎ ጋር ለመለያየት ሲፈልጉ ይህ የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል።
በአንትሮፖሎጂስት ኢላና ጌርሾን፣ ፒኤችዲ. ባሳተሙት የምርምር ጽሑፍ ላይ ፣ አንዲት የኮሌጅ ተማሪ የወንድ ጓደኛዋ የፍቅር ግንኙነት የሚያበቃበት ጽሑፍ “በሕይወቴ መጥፎ ነኝ” የሚለውን ዓረፍተ ነገር እንደሚጨምር አጋርታለች። አንድ ሰው ደግሞ በቅርቡ የቀድሞ ሚስቱን ፍቺ እንደምትፈልግ የሚያሳውቅ ባለ ሁለት መስመር ኢሜይል ገልጾታል። ከባልደረባ ጋር ለመለያየት የተሻለው መንገድ አይደለም።
- ከእርሷ ጋር የረዥም ጊዜ ግንኙነት ከነበራችሁ የመጨረሻውን ንግግር መከልከል የመዘጋትን ስሜት ሊያሳጣት ይችላል። ይህ ደግሞ እሷን ለመቀጠል አስቸጋሪ ይሆንባታል
- “ከሴት ጓደኛዬ ጋር መለያየት እፈልጋለሁ ግን አፈቅራታለሁ” ከሚለው ውዝግብ ጋር እየተጋፋህ ከሆነ ስሜትህን በጽሑፍ መልእክት ማስተላለፍ ጥሩ ሐሳብ ሊሆን ይችላል ብለህ ታስብ ይሆናል። ግን አይደለም. ግራ የተጋባ ስሜታዊ ሁኔታህን መሸከም የለባትም።
2. መናፍስት አታድርጉት።
ከሴት ጓደኛዎ ጋር በትክክለኛው መንገድ እንቆቅልሽ እንዴት እንደሚለያዩበት ሌላው አስፈላጊ አካል እሷን መንፈስ አይደለም ። በእርግጥ ይህን ለማድረግ በቂ ምክንያት ከሌለህ በስተቀር። በፀጥታ ከህይወቷ መጥፋት ተቀባይነት ያለው ተደርጎ ሊወሰድ የሚችለው አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን የሚጎዳ ነገር ከሰራች ወይም የሆነ ነገር ማድረግ ከቻለች ብቻ ነው።
ለምሳሌ፣ የሴት ጓደኛህ ከሌላ ሰው ጋር እያታለለችህ እንደሆነ ደርሰውበታል። ከእሷ ጋር የመጨረሻውን ውይይት ለማድረግ በጣም ተጎድተህ ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ፣ ከህይወቷ መውጣት እና መጥፋት እራስዎን ለመጠበቅ ማድረግ ያለብዎት ነገር ሊሆን ይችላል። እና የመናፍስቱ ውሳኔ ትክክል ነው።
ነገር ግን በቅርቡ የምትሆነው የቀድሞ ጓደኛህ ዓመፀኛ ወይም ተከታታይ አጭበርባሪ ወይም አሳዳጅ ካልሆነ፣ የሙት መንፈስ ፈጽሞ አይሆንም ማለት ነው። ያለ ማብራሪያ ከህይወቷ በመጥፋቷ ለዘላለም በጥያቄዎች ትተዋት ይሆናል። በመጨረሻ ልትቀጥል ትችላለች፣ ነገር ግን የሷ ክፍል ምን እንደተፈጠረ ሁልጊዜ ያስባል።
ተዛማጅ ንባብ፡- ለበጎ መለያየት ያለብዎት 21 ምልክቶች
3. የግል አያድርጉት።
ከሴት ጓደኛዎ ጋር በትክክለኛው መንገድ እንዴት እንደሚለያዩ እያሰቡ ከሆነ ይህንን ያስታውሱ። በማብራሪያ እና በክሶች መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ እና ከኋለኛው ይራቁ።
- እንደ “አፍነሽኝ ነው የማለያየው” ወይም “እንደ አንተ ባለ ጩኸት ደስተኛ መሆን አይቻልም” ከመሳሰሉት መግለጫዎች ተቆጠብ።
- እነዚህ ነገሮች እውነት ቢሆኑም እንኳ ጮክ ብለው አለመናገር ይጠቅማል። በውሳኔህ ልቧን እየሰበረክ ሊሆን እንደሚችል ለማስተዋል ሞክር። በጉዳት ላይ ስድብ መጨመር አያስፈልግም
- ግንኙነቱን ለማቋረጥ ምክንያቶችዎን ሲገልጹ፣ እሷ እንደተከሰሰ ወይም እንደተወቀሰ እንዳይሰማት ለማድረግ “እኔ” የሚለውን ቃል መጠቀም ጥሩ ነው። ለምሳሌ፣ “እንደ አንተ ባለ ጩኸት ደስተኛ መሆን አይቻልም” ከማለት ይልቅ፣ “እኔ” ማለት ትችላለህ። በዚህ ግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አይመስለኝም"
4. አሻሚ አትሁን
አንዴ ከ gf ጋር ለመለያየት ይህን ከባድ ውሳኔ ከወሰድክ ምንም እንኳን ብትወዳትም፣ ማድረግ ካለብህ በጣም ከባድ ከሆኑ ነገሮች ውስጥ አንዱ እንደሚሆን ቀድሞውንም ታውቃለህ። በተለይ ከሴት ጓደኛህ ጋር ለመለያየት ስትፈልግ እና በስሜት ሻንጣ አትተወዋት። በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ ለመያዝ ፣
- በመልእክትዎ ውስጥ ግልፅ እና አጭር መሆንዎን ያረጋግጡ። እንደ “የእረፍት ጊዜ እፈልጋለሁ” ወይም “ለትንሽ ጊዜ ካልተገናኘን ጥሩ ይሆናል” በሚሉት መግለጫዎች አሻሚነት አይፍጠሩ።
- እነዚህ መግለጫዎች በተለያየ መንገድ ሊተረጎሙ ይችላሉ, ሁሉም ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ሊስማሙ አይችሉም. በግንኙነት ውስጥ የተወሰነ ቦታ እንደሚያስፈልገው ወይም ለተወሰነ ጊዜ የአፍታ ማቆም ቁልፍን ለመምታት ያለዎት ፍላጎት እንደሆነ ሊገነዘበው ይችላል።
- እንደዚያ ከሆነ፣ ይህ ደረጃ ካለቀ በኋላ አንድ ላይ እንድትሆኑ ተስፋ አድርጋለች።
5. ከውሳኔህ አታወላውል
ከምትወደው ወይም ከምትወደው የሴት ጓደኛ ጋር ስትለያይ, ስሜቶች በተሻለ ሁኔታ ሊረዱህ ይችላሉ. ውሳኔህን እንደገና እንድታስብ ልትለምንህ ትችላለች። ስለ ግንኙነትዎ እያወሩ ሁለታችሁም ስለ ጥሩ ጊዜ ማስታወስ ሊጀምሩ ይችላሉ. እና ይህ እርስዎ እንዲሰሩት ማድረግ እንደሚችሉ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. የማየት ችሎታዎን እንዳያጡ ያረጋግጡ ፣
- ስሜትህ መሆኑ ፍርድህን ያጨለመው። ምንም እንኳን ሌላ ሙከራ ብታደርግ ወይም እርስ በእርስ ጊዜ ለማሳለፍ ብትወስንም፣ ቀናት ካልሆነ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደያለህበት ትመለሳለህ። ይህ በአደገኛው ውስጥ ወጥመድ ውስጥ እንዲገባ ሊያደርግዎት ይችላል። ላይ-እንደገና-ጠፍቷል-እንደገና የግንኙነት ንድፍ
- በጣም ወሳኝ ከሆኑ የመፍረስ ህጎች አንዱ ግንኙነቱን በቀላሉ ለማቋረጥ አለመወሰን ነው፣ ግን አንዴ ካደረጉ በኋላ ወደ ኋላ አይመለሱ።
- ቁርጠኝነትህ የሚወላውል በሚመስልበት ጊዜ ግንኙነቱን ለምን ለማቋረጥ እንደመረጥክ ለራስህ አስታውስ። እራስህን ለማስታወስ እየተቸገርክ እንደሆነ ሌላ ሰው፣ ልክ እንደ ጓደኛ፣ እንዲቆጣጠርህ ጠይቅ
6. ጓደኛ ለመሆን ቃል አትስጡ
ከቀድሞ የትዳር ጓደኛ ጋር ጓደኛ መሆን ሁልጊዜ አስቸጋሪ አካባቢ ነው። ጥሩ ጅምር ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ማንኛውንም ግዴታ ወይም ሻንጣ ሳይጨምር ያንን የተለመደ እና የሚያጽናና የህይወትዎን ክፍል ወደ ኋላ ለመመለስ በር ይከፍታል። ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ፣ ግንኙነቱ ባለመስራቱ ጥፋቱ የሆነባቸው ቅናት፣ ቂም እና ክርክሮች አስቀያሚ ጭንቅላታቸውን መመለስ ይጀምራሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ ጓደኝነትዎ ብቻ ሳይሆን ስለ ግንኙነቱ ያለዎት ትዝታዎችም ለዘላለም ይበላሻሉ። ያስታውሱ፣
- ጓደኛ መሆን ትፈልግ ይሆናል ነገርግን ከአንድ ሰው ጋር የፍቅር ግንኙነት ከጀመርክ በኋላ የፕላቶኒክ ወዳጅነትን መጠበቅ ብዙም የማይሰራ ከሆነ
- ከሴት ጓደኛዎ ጋር እንዴት እንደሚለያዩት ግንኙነቱን በትክክለኛው መንገድ ለማቆም ያደረጉትን ውሳኔ ለእሷ ከማስተላለፍ የዘለለ ነው።
- እንዲሁም መለያየት ወደ ውስብስብ ውዥንብር እንዳይቀየር የልብ ስብራት የሚያስከትለውን ውጤት በበቂ ሁኔታ መያዝ አለቦት
7. በድጋሚ-በድጋሚ-እንደገና ግንኙነት ውስጥ እንዳትጠመድ
ከተለያየ በኋላ፣ በብቸኝነት ስሜት ውስጥ የምትሆኑበት እና ስለ ቀድሞ ፍቅረኛችሁ ማሰብ የማትችሉበት ጊዜ ይኖራል። አንዴ ከተወው በኋላ፣ የጸጸት ስሜት ሊያጋጥማችሁ ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ በመካከላችሁ ያልተሳካላቸውን ምክንያቶች ሆን ብሎ ማስታወስ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አስፈላጊ ይሆናል። ይህ ደግሞ ከዳግም-ተለዋዋጭ ግንኙነት ወጥመድ እንድትርቁ ይረዳዎታል፣ ይህም ሁለታችሁንም የሚጎዳ መርዛማ ችግር ነው።
- ትክክለኛው ውሳኔ ነው ወይስ አይደለም የሚል ጥያቄ ካጋጠመህ የሚወዱትን ነገር በማድረግ እራስህን ለማዘናጋት ሞክር እና በራስ የመጠራጠር ስሜት እያሽቆለቆለ መሆኑን ተመልከት።
- በችኮላ እርምጃ እንደወሰድክ ቢሰማህም ወደ ኋላ መመለስ የተሻለው ሀሳብ ላይሆን ይችላል ምክንያቱም እነሱን መቆንጠጥ ባትችልም ግንኙነቱን ለመግታት ሁሌም ምክንያቶች አሉ
- ለመፈወስ ጊዜ ይውሰዱ፣ ከራስዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ፣ እና ከዚያ በመንቀሳቀስ ላይ ያተኩሩ
8. ስሜታዊ መልዕክቶችን አይላኩ ወይም ምላሽ አይስጡ
ከተለያየህ በኋላ ሁሉንም ግንኙነቶች ለማቋረጥ ወስነህ ይሆናል፤ የቀድሞ ጓደኛህም በዚህ ተስማምቶ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ግንኙነቱን መከተል ከመናገር ይልቅ ማድረግ ቀላል ነው። ከተለያየ በኋላ ወንዶች ብቸኝነትን መቋቋም ይከብዳቸዋል።
- በደካማ ጊዜህ፣ ስሜትን የሚነኩ መልዕክቶችን ወይም የድምፅ መልዕክቶችን ለቀድሞ ጓደኛህ አትላክ
- አትስከሩ እነሱንም ደውልላቸው
- የቀድሞ ጓደኛዎ ከነዚህ ነገሮች አንዱን ካደረገ, ምላሽ አይስጡ. በዚህ ጊዜ ጎጂ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ከግንኙነቱ ጋር በእውነት እንደጨረሰዎት መልእክቱን ለማግኘት ይረዳል
9. በችኮላ እርምጃ አትውሰድ
“ከሴት ጓደኛዬ ጋር እንዴት መለያየት አለብኝ?” እያልክ ከሆነ፣ አንድ ወሳኝ የአውራ ጣት ህግ በችኮላ እርምጃ አለመውሰድ ነው። ውሳኔ አድርግ የመለያየትን ጥቅሞች እና ጉዳቶች በእርጋታ ገምግመህ ብቻ። በችኮላ እርምጃ መውሰድ በኋላ ላይ የምትጸጸትባቸውን ውሳኔዎች የማድረግ አደጋ ላይ ይጥላል።
- የፍቅር ጓደኝነት ከጀመርከው ሰው ጋር የምትለያይ ከሆነ ጉዳዮችህን መፍታት እንደምትችል አስብበት እና ጠንካራ ግንኙነት መመስረት ትችላለህ።
- የረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ በሁለቱም ህይወትህ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ውጤት አስብ
- “ከሴት ጓደኛዬ ጋር መለያየት አለብኝ ግን እወዳታለሁ” በሚለው መስቀለኛ መንገድ ላይ ከተጣበቀ ግንኙነቱን ስለማቋረጥ እርግጠኛ መሆን አለመሆንዎን ደጋግመው ያስቡ
10. በስሜቷ በፍጥነት እና ልቅ አትጫወት
አንድ ጊዜ መለያየት እንደምትፈልግ ይነግራታል፣ እና በሚቀጥለው ሳሟት። ወይም ከተለያያችሁ ከረጅም ጊዜ በኋላ አብራችሁ እንደሆናችሁ መሆናችሁን ቀጥሉ። እንደነዚህ ያሉት የተዛባ ባህሪ ቅጦች ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ።
- ግንኙነቱን ለማቋረጥ ሀሳብዎን ከወሰኑ በኋላ በፍጥነት እና በስሜቷ ልቅ አይጫወቱ
- ስሜትዎን መቆጣጠርዎ በጣም አስፈላጊ ነው
- አንድ ቀን ስለናፈቅክ ብቻ ቀልደኛ እንድትሆን መጠበቅህ በሯ ላይ መምጣትህ ምንም አያደርግህም
11. ከእርሷ ጋር አትተኛ
ከተለያየህ በኋላ ምን ማድረግ የለብህም ? ምንም ብታደርግ የሴት ጓደኛህን ከተወች በኋላ አትተኛ። ይህ ከውሳኔው ጀርባ ያለው ሁኔታ ወይም ምክንያት ምንም ይሁን ምን፣ የማይደራደሩ የመለያየት ህጎች አንዱ ነው።
- ከቀድሞ ጓደኛ ጋር መተኛት ፈታኝ ግን መጥፎ ሀሳብ ነው። አንድ ጊዜ ያደርጉታል, እንደገና ማድረግ ይፈልጋሉ. ያኔ፣ አንዳችሁ ብዙ ትፈልጋላችሁ፣ ሌላኛው ግን ዝግጁ ላይሆን ይችላል።
- ለመጀመሪያ ጊዜ ለመለያየት ስትወስኑ ሁለታችሁም የኖራችሁት የተጎዳችሁበት እና የተናደዳችሁበት ብስጭት ብዙ ይሆናል፣ ግራ መጋባት እና ክህደት ወደ ድብልቁ ይጣላል።
- ከምትወደው የሴት ጓደኛ ጋር ነገሮችን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ቀላል መልስ በአቀራረብዎ ውስጥ ግልጽ ፣ አጭር እና ከሞላ ጎደል ክሊኒካዊ መሆን አለቦት።
- ለስሜቷ አሳቢ መሆን ቢኖርብህም ስሜቶች ቁርጥ ውሳኔህን እንዲያዳክምህ ወይም የማመዛዘን ችሎታህን እንዲያደበዝዝ መፍቀድ አትችልም።
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች
1. ከሴት ጓደኛህ ጋር መቼ መለያየት አለብህ?
ከሴት ጓደኛህ ጋር መፋታት አለብህ ከአሁን በኋላ በግንኙነትህ ደስተኛ ካልሆንክ፣ግንኙነታችሁ ሊፈቱ በማይችሉ ጉዳዮች የተሞላ ከሆነ፣በሕይወታችሁ ውስጥ ሌላ ሰው አለባችሁ፣ወይም ሁለታችሁም በሕይወታችሁ ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን የምትፈልጉ ከሆነ። ከአንድ ሰው ጋር ለመለያየት እነዚህ ፍጹም ትክክለኛ ሰበቦች ናቸው።
2. ከሴት ጓደኛዎ ጋር ሳይጎዳ እንዴት እንደሚለያዩ?
ስሜቷን ስሜታዊ እና አሳቢ ይሁኑ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ግልጽ እና አጭር ይሁኑ። ለሁለታችሁም ሳታስቸግሯት ከእርሷ ጋር እንድትለያዩ ለአሻሚነት ምንም ቦታ እንደሌለ እርግጠኛ ይሁኑ።
3. ከሴት ጓደኛዎ ጋር በጽሁፍ እንዴት እንደሚለያዩ?
በሐሳብ ደረጃ፣ በጽሑፍ ከሴት ጓደኛህ ጋር መለያየት የለብህም። ይህ በአካል መቅረብ ያለበት ውይይት ነው። ነገር ግን ካለብዎት (እሷ ተሳዳቢ ከሆነች ወይም ካታለለችሽ) ውሳኔዎን በግልፅ ማስተላለፍዎን ያረጋግጡ እና ለእሱ ማብራሪያ ይስጡ።
4. የሴት ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲለያይ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
የተሻለ እቅድ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን የሴት ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመለያየት የአእምሮ ጨዋታዎችን ከመጫወት ይልቅ ማድረግ ያለብዎት ብስለት ያለው ነገር እርስዎ መውጣት እንደሚፈልጉ ማሳወቅ ነው።
ቁልፍ ጠቋሚዎች
- ከሴት ጓደኛዎ ጋር መለያየት ከባድ ነው, ነገር ግን ስሜትዎ ሐቀኛ ከሆነ በአክብሮት ሊከናወን ይችላል
- ስሜቷን በጣም አክባሪ እና ርህሩህ ሁን
- ሁኔታዎች ለእያንዳንዱ መለያየት ሊለያዩ ይችላሉ፣ ግን ብዙ ሰዎች መዘጋት ከተሰጣቸው ያደንቁታል።
- ውይይቱ በቂ መስሎ ሊታይ ይችላል፣ ነገር ግን ሁሉንም ሎጂስቲክስ እና ግንኙነት የሌላቸውን ደንቦች ለማወቅ ብዙ ውይይቶችን ሊወስድ ይችላል።
- አንዴ ከወሰንክ በኋላ አትዋሽ። ከእሷ ጋር መመለስ ከፈለግክ በመጀመሪያ በግንኙነትህ ውስጥ ያሉትን ጉዳዮች መፍታት አለብህ
ልክ እንደ ግንኙነቶች፣ ሁሉም መለያዎች ልዩ ናቸው። ግንኙነቱን ለመከታተል ፍላጎት እንደሌለዎት ለማስተላለፍ ትክክለኛው መንገድ፣ አፍታ እና ጊዜ በእርስዎ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። ከሴት ጓደኛህ ጋር የምትጋራው የግንኙነት አይነት እና የመለያየትህ ምክንያቶች - ሁሉም እንዴት እና መቼ መጎተት እንዳለብህ ለመወሰን ሚና ይጫወታሉ። እና ነገሮችን ለመጨረስ ስትወስኑ፣ በዚያ መንገድ ላይ መቆየትህን አረጋግጥ።
የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።
