"በግንኙነት ውስጥ ሞት የሚከሰተው ሰዎች ምን እንደሚሰማቸው ለመንገር ፈቃደኛ በማይሆኑበት ጊዜ ነው." - ሻክቲ ጋዋይን።
እኛ ሰዎች ከመንፈስ፣ ከአእምሮ እና ከአካል ተነጥለን ማደግ እንደማንችል የታወቀ ነው። ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ መሆን የመኖር አካል ነው። ብዙ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ባይሆኑም እንኳ ከአጋሮቻቸው ጋር ለመቆየት የሚመርጡት ለዚህ ነው።
ግንኙነቶች ሙሉ ለሙሉ ህይወትን ለመለማመድ አስፈላጊ ሊሆኑ ቢችሉም, እምብዛም ቀላል አይደሉም. በጣም ጠንካራ የሆኑት ግንኙነቶች እንኳን ፈተናዎች ያጋጥሟቸዋል. እነዚህ ተግዳሮቶች፣ ጊዜያዊም ሆኑ የቆዩ፣ በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ እንድትሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ። እና ያ ፍጹም የተለመደ ነው። እያንዳንዱ ባልና ሚስት በአንድ ወቅት በግንኙነታቸው ውስጥ የብስጭት ስሜት ያጋጥማቸዋል።
መጠየቅ ያለብዎት ጥያቄ-በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? በመጀመሪያ ደረጃ, በእንደዚህ አይነት ስሜቶች ላይ ከማሰብ ይልቅ አንድ ሰው በደንብ መመርመር አለበት. ጤናማ ግንኙነት የሚገነባው ያለፈውን በማስተካከል ሳይሆን ትርጉም ያለው መውጫ መንገድ ለመፍጠር በመስራት ነው። እና በትክክል እንዴት ነው የሚሰሩት? ይህንን ለማወቅ ልንረዳዎ እዚህ መጥተናል።
በግንኙነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ያደርጋሉ?
ዝርዝር ሁኔታ
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? በግንኙነት ውስጥ ደስታን ማጣትን ለመቋቋም የመጀመሪያው እርምጃ የችግሩ መንስኤ የሆኑትን ነገሮች መለየት ነው። ወደ ውስጥ ይግቡ እና በሚያስጨንቁዎት ወይም በሚያበሳጩዎት ነገሮች ላይ ዜሮ ለማድረግ ይሞክሩ። ደስታን የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እነሱን ብቻዎን ብቻ ማቆየት ወደ ህመም ፣ ግጭት ፣ አሉታዊነት እና ብስጭት ብቻ ይመራል።
ሮዝሊን እና አዳም የመጀመሪያ ልጃቸውን እየጠበቁ ነበር, እና እርግዝናው ሁለቱም ከዚህ በፊት እውቅና የማያውቁትን ብዙ ጉዳዮችን አመጣ. ለምሳሌ፣ ሮዜላይን አዳም በተጨናነቀበት የስራ ሰዓቱ ምክንያት በቤት ውስጥ ምን ያህል እንዳበረከተ ጠንቅቃ ተገነዘበች። የዶክተር ቀጠሮዎችን አምልጦታል ፣ እሷን ለመንከባከብ ጊዜ አላገኘም ወይም ሸክሟን ለማቃለል ጥረት አላደረገም ፣በእርጉዝ ጊዜ ሮዝሊን በግንኙነት ደስተኛ እንድትሆን አድርጓታል።
"ምንም እንኳን ብዙ የአዳም ድርጊቶች በግድግዳው ላይ ቢነዱኝም, እነሱን ላለመናገር መረጥኩኝ. ወደ ድብልቅው ላይ የሚለዋወጠውን የሆርሞን ፍሰቱ ይጨምሩ, እና ሁሉም የተናደዱ ንዴቶች እና ደስታዎች አንድ ቀን ብቻ ፈንድተዋል. በጣም ቀልጦ መውጣት ፈልጌ ነበር. አዳም ግን ስሜቱን በመጠባበቅ ስሜቴን እንድፈታ አደረገኝ. አንዴ ካወቅን በኋላ, ችግሩ ምን እንደሆነ ካወቅን በኋላ ችግሩ ቀላል ሆነ" ትላለች.
አንቺም በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆናችሁ ግን በፍቅር ውስጥ እና ብዙ ጊዜ እራሳችሁን እያሰቡ ከሆነ “በግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን እወዳታለሁ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?” ሐቀኛ እና ግልጽ የሐሳብ ልውውጥ የማይፈታው ምንም ነገር እንደሌለ ይወቁ።
የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አስፈላጊ ነው. በግንኙነት ውስጥ ግንኙነትን ማሻሻል ሊታገሉበት የሚችሉትን ሀዘን ለመቅረፍ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆኖን ሲሰማ፣ አጋርዎ ሊናደድ ወይም ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን፣ እውነተኛ ስሜትህን አለማካፈል ከባልደረባህ ጋር ታማኝ ከመሆን ጋር ተመሳሳይ ነው።
ይህ ኑዛዜ ለባልደረባዎ ስለ ወደፊቱ ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት እንዳይሰማው ለማድረግ ፣ ዓላማው ግንኙነቱን ለማሻሻል መሥራት እንደሆነ እና ለአብሮነትዎ የጥፋት አደጋ እንዳልሆነ ሊያረጋግጡዋቸው ይችላሉ። ለምሳሌ፣ “በእኔ ግንኙነት ደስተኛ ካልሆንክ ግን መለያየትን የማትፈልግ” መድረክ ላይ ከሆንክ፣ ለባልደረባህ መንገር ትችላለህ፣ እና ከዚያ መፍትሄ ለማግኘት አብራችሁ ስሩ።
ውሎ አድሮ፣ ለማሻሻል፣ ነገሮችን ወደ እይታ ለማስገባት እና ውሳኔዎችን ለማድረግ ያሉትን አማራጮች ሁሉ ተመልከት። በሌላ በኩል፣ በግንኙነትህ ደስተኛ ካልሆንክ ግን ብቻህን ለመሆን የምትፈራ ከሆነ፣ ከትዳር ጓደኛህ ጋር የወደፊት ዕጣ ፈንታህን በእውነት ማየት አለመቻሉን እንደገና መገምገምህ ጠቃሚ ነው። በተሳሳተ ምክንያቶች በግንኙነት ውስጥ መቆየት ብዙውን ጊዜ ከመለያየት ህመም ይልቅ በረጅም ጊዜ ውስጥ የበለጠ ጎጂ ነው። ጤናማ ያልሆነ ወይም መርዛማ ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ መውጣት ደስታህን መልሶ ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ሊሆን ይችላል።
ግንኙነታችሁ ለመቆጠብ የሚያስቆጭ ስለመሆኑ እርስዎ እና አጋርዎ ብቻ መወሰን ይችላሉ። የፍቅር፣ የመተማመን እና የመከባበር ዋና ስሜቶች እንዳሉ ከተሰማዎት ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ ጊዜያዊ አለመደሰት ከተሸፈነ፣ ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነትን ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከልጆች ጋር ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት አለብዎት?
ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነትን ለማሻሻል 7 መንገዶች
በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ሊከፋፈሉ እንደሚችሉ እናምናለን. ለዛም ነው በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆናችንን በጀመርን ቁጥር እረፍት ሊያጣን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? መለያየት እና መቀጠል ይሻላል? ወይም እርስዎ መቆየት እና የግንኙነትዎን ጥራት ለማሻሻል መስራት አለብዎት? በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ከመሆን ወደ ደስተኛነት መመለስ ይችላሉ? እንደነዚህ ያሉት ጥያቄዎች በአእምሮህ ላይ መመዘን ሊጀምሩ ይችላሉ።
ይሁን እንጂ አንድ አስፈላጊ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል-አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ያልሆነው ምንድን ነው? እስቲ አስቡበት እና ሁሉንም ትኩረትህን በባልደረባህ ስህተት ላይ ስታተኩር በግንኙነትህ ውስጥ ደስተኛ አለመሆንህን ትጀምራለህ። ወይም ጥሩ አጋር ምን መሆን እንዳለበት ወደ እርስዎ ግንዛቤ እንዲስማሙ ለማድረግ ማን እንደሆኑ ለመለወጥ ሲሞክሩ።
ይህ ሁሉ ግራ መጋባት እና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, ይህም ግንኙነትን ያበላሻል. ይሄ ነገር ግን፣ የእርስዎን አቀራረብ በመቀየር የአጋርዎን ባህሪ ማስተካከል ይችላሉ። ግንኙነትዎን ለማሻሻል 7 መንገዶችን እናቀርብልዎታለን። ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማሰብዎን ያቁሙ እና ይከተሉ።
1. በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ያልሆኑ? ውጤታማ ግንኙነት ይገንቡ
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? እንደ በጣም የተለመዱ የግንኙነት ችግሮችይህ ደግሞ በተለዋዋጭዎ ውስጥ ሐቀኛ እና ግልጽ ግንኙነትን በማስተማር ሊፈታ ይችላል። በጥልቅ ወይም በይበልጥ የግል ጉዳዮች ላይ ለመወያየት በየቀኑ ይሞክሩ እና ጊዜ ያውጡ።
የመግባቢያ እጦት ብዙውን ጊዜ በረዥም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ብስጭት እና ደስተኛ አለመሆን ዋነኛው መንስኤ ነው። እርስዎ ሊያዛምዱት የሚችሉት ነገር ነው? ብዙ ጊዜ “በግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን መለያየት አልፈልግም” በማለት ስታስብ ታውቃለህ? ከዚያም ግንኙነትን ለማጠናከር ጥረት አድርግ። በቪዲዮ ጥሪዎች ላይ ለመድረስ የበለጠ ጥረት አድርጉ፣ ብዙ ጊዜ መልእክት ላክ እና የተለያዩ አዳዲስ መንገዶችን እና አፕሊኬሽኖችን በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ፍንጣቂውን ለማቆየት።
ይሁን እንጂ ደካማ የሐሳብ ልውውጥ በሩቅ ግንኙነት ውስጥ ባለትዳሮችን ብቻ የሚጎዳ ጉዳይ አይደለም። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በአካል ቢቀራረቡም, በስሜታዊነት የራቀ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ፍቅር እና አብሮነት ቢኖርም በግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው ደስተኛ እንዳይሆን የሚያደርገው ምንድን ነው? ብዙውን ጊዜ መልሱ እርስ በርስ መገናኘቱን ማጣት ነው.
እንደዚያ ከሆነ ሁል ጊዜ በትንሽ ንግግሮች መጀመር እና ተዛማጅ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። በበሩ በፈለጉት ቅፅበት በጭንቀት እና ብስጭት መጨናነቅ አይጠቅምም። አጋርዎን ስለፍላጎታቸው ውይይት በማድረግ ውጤታማ ንግግርን ይለማመዱ። ሲጀመር ስለ ዘመናቸው ወይም ስለተሰማቸው ስሜት ብቻ መጠየቅ እንዲገልጹ ይረዳቸዋል። ወደ ጥልቅ ንግግሮች መሄድ ትችላለህ፣ እና በመጨረሻም፣ በግንኙነትህ ውስጥ ደስተኛ እንዳልሆንክ ከእነሱ ጋር አካፍላቸው።
2. በግንኙነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ ልዩነቶቻችሁን ይወቁ
የቤኪ ከቴሪ ጋር ያለው ግንኙነት በከፍተኛ ደረጃ ጀመረ። በኬሚስትሪ ግን የተራራቁ ምሰሶዎች ነበሩ። ይሁን እንጂ የግንኙነቱ የጫጉላ ሽርሽር መጥፋት ሲጀምር፣ ሁለቱም በፍቅር ያገኙዋቸው ልዩነቶች የማያቋርጥ ንትርክ መንስኤ ሆነዋል።
"በግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን እወደዋለሁ ምን ማድረግ አለብኝ? አብረን መቆየታችንን እንኳን አላውቅም፣ እርስ በርሳችን እንሰቃያለን" ስትል ብዙ ጊዜ ራሷን ስታስብ ነበር። እውነታው ግን ሁለት ሰዎች አንድ ዓይነት አስተሳሰብ ሊኖራቸው እንደማይችል ነው። ሁላችንም ስለ ነገሮች የራሳችን አስተያየት እና ግንዛቤ አለን። እነዚህ ልዩነቶች ትልቅም ትንሽም ቢሆን ከአብሮነትህ እንዲበልጡ ከፈቀድክ ሁል ጊዜ በግንኙነትህ ደስተኛ እንድትሆን ምክንያቶች ታገኛለህ።
ይህንን የተለመደ መሰናክል ለልዩነቶቻችሁ በመቀበል እና ለግንኙነትዎ ጎጂ አድርገው ባለመመልከት ማሸነፍ ይቻላል። ስለ ልዩነቶቻችሁ በእርቅ መንፈስ ማውራት ይጠቅማችኋል የተበላሹ ግንኙነቶችን ማስተካከል. እርስ በርስ በተሻለ ለመረዳት እነዚህን ልዩነቶች መለየት፣ እውቅና እና ተቀበል። የትዳር ጓደኛዎ ለምን በተወሰነ መንገድ እንደሚያስብ ወይም ስለ አንድ ነገር አንድ መደምደሚያ ወይም አስተያየት እንዴት እንደደረሱ ከጀርባ ያለውን የአስተሳሰብ ሂደት ማወቅ ይችላሉ.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: መርዛማ ግንኙነትን ማስተካከል - በጋራ ለመፈወስ 21 መንገዶች
3. በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? ዕለታዊ አድናቆት አሳይ
በግንኙነት ውስጥ አንድን ሰው ደስተኛ የሚያደርገው ምንድን ነው? ሰዎች በግንኙነታቸው ቅር እንዲሰኙ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ከዳሰሱ፣ ችላ የተባሉ ወይም ያልተከበሩ ስሜቶች እንደ አንድ የተለመደ ጭብጥ ብቅ ይላሉ። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎ መልሱ እዚያ አለ። የአድናቆት ስሜት ለደስተኛ ግንኙነት ቁልፍ አካል ነው።
ይህ አድናቆት ባለሁለት መንገድ መሆን አለበት። ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ቂም ውስጥ ይገባሉ ምክንያቱም ሁለቱም ባልደረባዎች አንዳቸው ሌላውን እንደ ተራ ነገር መውሰድ ስለሚጀምሩ እና አንዱ ለሌላው እያደረገ ያለውን ትንሽ ነገር አለመቀበል ወይም አለማድነቅ ነው።
ከዚያ, ምንም አይነት ትንሽ አድናቆት ቢመጣላቸው ረጅም ጊዜ ያለፈ መስሎ መታየት ይጀምራል. እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ፣ እርስ በርስ እንዲታዩ፣ እንዲሰሙ እና እንዲከበሩ በንቃት በመስራት ይህ ስሜት ሊቀንስ ይችላል።
በትናንሽ ነገሮች ቢሆንም እንኳን አጋርዎን ማመስገን የበለጠ እንዲሰሩ ያበረታታል። ሁሉም ሰው ለምስጋና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል. እነሱም በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ እንዳልሆኑ ሊያውቁ እንደማይችሉ በጭራሽ አታውቁም ምክንያቱም እነሱ ለእርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ እንደማያደንቁ ስለሚሰማቸው ነው። ሁልጊዜ ትንሽ መጀመር ይችላሉ ነገር ግን ቋሚ መሆንዎን ያስታውሱ, ደስተኛ ግንኙነት የዕለት ተዕለት ሥራ ነው.
4. በግንኙነት ውስጥ የደስታ ስሜትን ለማሸነፍ እርስ በርሳችሁ ይቅር ተባባሉ
ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ሁላችንም ስህተት ለመስራት እንጋለጣለን፤ ማንም ፍጹም አይደለም። ከእነዚህ ስህተቶች ውስጥ አንዳንዶቹ፣ ምንም እንኳን ሳያውቁ እንኳን፣ በጥንዶች ትስስር ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ፣ ይህም በግንኙነትዎ ደስተኛ እንዳይሆኑ ያደርጋል። እንደ "በግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን እወደዋለሁ" የሚሉ የሚጋጩ ስሜቶች ሊኖራችሁ ይችላል። እና ያ ደህና ነው!
ሆኖም ከዚህ ሁኔታ ለመቀጠል እና ግንኙነትዎን ለማጠናከር ከፈለጉ, ከዚያ ልምምድ ማድረግ አለብዎት በግንኙነት ውስጥ ይቅርታ. ያለፈውን ቂም እና ስህተት ትተህ ትንንሾቹን አታላብብ እና በትልቁ ምስል ላይ አተኩር። ከሁሉም በላይ፣ አንዴ ይቅር ካላችሁ፣ የቆዩ ጉዳዮችን ደጋግማችሁ አታንሱ። በተለይ የጦፈ ክርክር ሲያጋጥምህ።
ትንሽ ይቅርታ በግንኙነት ውስጥ እርካታን ለመጨመር ረጅም መንገድ ይሄዳል። የትዳር ጓደኛዎ የሚቃወመው ስህተት ከሰራ፣ ሳይከስሱ፣ ሳይጮሁ ወይም ሳይሳደቡ ያናግሩዋቸው። ተረጋጉ እና እነሱ በሰሩት ስህተት ምን እንደሚሰማዎት እንዲረዱ እርዷቸው።
5. በተሻለ ሁኔታ መዋጋትን ይማሩ
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እያሰቡ ነው? ይህንን ምክር ወዲያውኑ አስቡበት! ግጭቶች፣ ክርክሮች እና የአመለካከት ልዩነቶች የግንኙነት ዋና አካል ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ግጭቶች በግንኙነት እርካታ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ስለሚኖራቸው ላለመስማማት መስማማት እና መቀጠል ጥሩ ነው።
በግንኙነትዎ ውስጥ ደስተኛ አለመሆንን ለማቆም ከሚስጢሮች አንዱ በጠብ እና በልዩነት አለመሸበር ሲሆን በምትኩ ግን ጤናማ የግጭት አፈታት ዘዴዎችን መከተል ላይ ማተኮር ነው። ብዙውን ጊዜ፣ ጉዳዩ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ከነበረው የበለጠ ትልቅ መስሎ እንደነበረ ትገነዘባላችሁ።
በእርግዝና ወቅት በግንኙነት ደስተኛ አለመሆኔን ስትታገል የነበረችው ሮዝሊን ከውድቀትዋ እንደተማርክ የግጭቱን ዋና ነገር ለይተህ ካወቅህ በኋላ መፍታት የምትችልበትን መንገድ አውቀህ በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ከመሆን እራስህን ማላቀቅ ትችላለህ።
ዞሮ ዞሮ ወደ አንድ ቀላል ሀቅ ይጎርፋል፡ ግንኙነቶን የሚቀርፀው ጠብ ሳይሆን የትግል መንገድ ነው። ፍትሃዊ ተዋጉ፣ ገንቢ ሁኑ፣ እናም የማንኛውም ክርክር ወይም አለመግባባት አላማ ግንኙነቱን የተሻለ ለማድረግ እንጂ አንድ ላይ ብቻ መሆን አለመሆኑን ያስታውሱ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት - 10 ባህሪያት
6. በግንኙነትዎ ውስጥ ደስታን ለመመለስ በጾታ ህይወት ላይ ይስሩ
በግንኙነት ደስተኛ አይደሉም ነገር ግን ከባልደረባዎ ጋር ፍቅር አለዎት? በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ነገሮች እንዴት እንደነበሩ በአዲስ መልክ ለመመልከት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆን ዋነኛው ምክንያት የግብረ ሥጋ ግንኙነት አለመኖር ሊሆን ይችላል። ጥሩ የፆታ ግንኙነት ብቻውን ጥሩ ግንኙነት አይፈጥርም ነገር ግን ደካማ የወሲብ ህይወት የጥንዶችን ግንኙነት በእርግጠኝነት ይጎዳል።
ብዙ አሉታዊ ነገሮች አሉ። ጾታ-አልባ ግንኙነት ውጤቶች ብዙውን ጊዜ ችላ ተብለው የሚታለፉ እና ምንጣፉ ስር ይጠርጉ። ሆኖም፣ በጥንዶች ግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በሁለት ሰዎች መካከል መቀራረብ ሲጠፋ የግጭቱ መጠን ይጨምራል።
በግንኙነትህ ደስተኛ ካልሆንክ የፆታ ውሸታምህ ምክንያት መሆኑን ካወቅክ እንዴት ማስተካከል እንደምትችል ማወቅ ቀላል ይሆናል። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ እንዳለቦት መልስ ለማግኘት ከአሁን በኋላ እንቅልፍ ማጣት የለብዎትም።
ብልጭታውን ለማንቃት ጊዜው አሁን ነው። ነገር ግን, በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ሙቀትን ከመጨመር የበለጠ ብዙ እንደሚወስድ ያስታውሱ. የወሲብ ህይወትህን ለማሻሻል እንደበፊቱ ቀናቶች ጀምር፣እርስበርስ መሽኮርመም፣ተጫዋች ሁኑ እና ብዙ ጊዜ ተነካኩ፣በተመሳሳይ ጊዜ ወደ መኝታ ሂድ፣እና ስልኮቻችሁን እና ሌሎች መግብሮችን ትተዋቸው። የወሲብ ጉልበት የህይወት ጉልበት ነው, እሳቱን በህይወት ለማቆየት በእሱ ላይ መስራት አስፈላጊ ነው.
7. አዲስ ተሞክሮዎችን አንድ ላይ ያውጡ
በግንኙነት ውስጥ አንድን ሰው ደስተኛ የሚያደርገው ምንድን ነው? ለእርስዎ አንድ ቃል አለን: monotony. ግንኙነቱ ከተስተካከለ በኋላ ሰዎች ወደ መደበኛ ተግባር ውስጥ ይገባሉ። የዕለት ተዕለት ኑሮ ፍላጎቶች እየጨመሩ ሲሄዱ, ጥንዶች ደስ የሚያሰኙትን ወይም በመጀመሪያ አንድ ያደረጓቸውን ነገሮች ማድረግ ይረሳሉ. ምን ያህል ጀብደኛ እንደሆንክ፣ ደስታን እና ደስታን ያመጡ ነገሮችን ትረሳዋለህ።
የእለት ተእለት እንቅስቃሴው እንደ “ግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን መለያየት አልፈልግም” ያሉ ሀሳቦችን ሊያስነሳ ይችላል። እነዚህ ሐሳቦች ከመልሳቸው በላይ ብዙ ጥያቄዎችን ሊያስነሱ ይችላሉ። "በግንኙነቴ ደስተኛ አይደለሁም ግን እወዳታለሁ" የሚሉ የማይመቹ ስሜቶችን መግፋት አይጠቅምም። ይልቁንስ እውቅና ሰጥተው በነሱ ላይ ስራ።
ይህን ማድረግ የምትችልበት አንዱ መንገድ ለምን እንደተሰበሰብክ ማስታወስ ነው፣ በእነዚያ የመጀመሪያ የፍቅር ቀናት አብራችሁ ስታደርጋቸው የምትደሰቱትን ነገሮች ማስታወስ ነው። ከእነዚህ ጉዞዎች ወደ ማህደረ ትውስታ መስመር በተጨማሪ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ወይም አብረው ሊካፈሉ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን መፈለግም አስፈላጊ ነው። አዲስ ጀብዱዎችን ያቅዱ፣ ያስሱ እና ይለማመዱ። በአዲስ መልኩ እርስ በርስ እንድትተያዩ እና የፍቅር ስሜትን ለማደስ ይረዳዎታል. አብራችሁ የምታሳልፉትን ጊዜ መደሰት እርስ በርስ የመተሳሰብ እና የመተሳሰብ ስሜት እንዲሰማችሁ ያደርጋል።
ደስታው ደብዝዟል ማለት ግንኙነቱ አብቅቷል ማለት አይደለም። ደስተኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ዋጋ ለማየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ ያልሆነ ስሜት በሚሰማዎ ጊዜ ለማሸግ እና ለማቆም ፍላጎት መኖሩ ተፈጥሯዊ ነው። መቆየታችሁ ግን እንዲሰራ ለማድረግ ኢንቨስት አድርገሃል ማለት ነው። በትክክለኛው ጥረት ፣ ነገሮችን ማዞር ይችላሉ።
በግንኙነት ደስተኛ ካልሆንክ ነገር ግን ብቻህን ለመሆን ካልፈራህ በስተቀር፣ እና ለዛ ነው ካልወደድክ፣ ባልተከበርክበት እና በማይከበርህ ግንኙነት ውስጥ ለመቆየት የምትመርጠው። እንደዚያ ከሆነ፣ ለመልቀቅ እና ለመቀጠል ጥንካሬን ለማግኘት እራስዎን ለማስቀደም እና አስፈላጊውን ስራ እንዲሰሩ እንመክርዎታለን።
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆን ለረጅም ጊዜ አብረው ከቆዩ ብዙም የተለመደ አይደለም። ከቴራፒስት ወይም ከግንኙነት አማካሪ ጋር መስራት የደስታ ማጣትዎን ምንጭ ለማግኘት እና ለማስተካከል በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ፈቃድ ያላቸው እና ልምድ ያላቸው አማካሪዎች በ የቦኖቦሎጂ ፓነል በግንኙነታቸው ውስጥ ከደስታ ማጣት ጋር የሚታገሉ ብዙ ጥንዶችን ረድተዋል። አንተም ከነሱ እውቀት ልትጠቀም ትችላለህ።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
በግንኙነት ውስጥ አልፎ አልፎ ደስተኛ አለመሆን ፈጽሞ የተለመደ ነገር ነው። ነገር ግን ከረጅም ጊዜ በላይ ወይም ሥር የሰደደ ከሆነ, እነዚህን ስሜቶች የሚቀሰቅሱትን መሰረታዊ ጉዳዮችን ለመመርመር እና ለመስራት ጊዜው አሁን ነው.
የሐሳብ ልውውጥ ማነስ፣ ደካማ ተሳትፎ፣ አብራችሁ ስትሆኑ የብቸኝነት ስሜት፣ ወደ ጠብ የሚመራ ወይም ጨርሶ አለመታገል፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስለወደፊቱ ተስፋ ማጣት ስሜት በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆን ትልቁ ምልክቶች ናቸው።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
