መጠናናት እንዴት እንደሚጀመር፡ ጠቃሚ ምክሮች ለጀማሪዎች እና እንደገና ለሚጀምሩ

ለመጀመሪያ ጊዜ ወይም ከረዥም እረፍት በኋላ ጓደኝነትን መጀመር ወደ ማይታወቅ ግዛት የመግባት ያህል ሊሰማዎት ይችላል። ጥርጣሬ መኖሩ ተፈጥሯዊ ነው፣ “እንዴት መጠናናት ይሰራል?” ብለው አስቡ። ወይም እንዲያውም “እንዴት መጠናናት እንደምችል አላውቅም፣ እንዲሁም ላይሞክር ይችላል። እነዚህ ሀሳቦች በጣም ከባድ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ግን ሂደቱ እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ አይደለም። መጠናናት ስለ ፍጽምና አይደለም - ግንኙነት፣ እድገት እና የጋራ ግኝት ነው። ሰዓቱ ትክክል እንደሆነ እያሰቡም ይሁን እንዴት መጠናናት እንደሚጀመር ጠቃሚ ምክሮችን እየፈለግን ከሆነ ሁሉንም መልሶች አምጥተናል! 

በካሊፎርኒያ ከሚገኘው የአእምሮ ሐኪም እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒስት ዶ/ር ሼፋሊ ባትራ (በአእምሮ ህክምና ውስጥ የሚገኝ MD) ጋር ተነጋግረናል ፤ እነዚህም ለመለያየት እና ለፍቺ፣ ለመለያየት እና ለፍቅር ጓደኝነት እንዲሁም ከጋብቻ በፊት ስለሚጣጣሙ ጉዳዮች በምክር አገልግሎት ላይ የተካኑ ናቸው። ተግባራዊ እርምጃዎችን እና የባለሙያ ምክር ልናቀርብልዎ እንችላለን።

የፍቅር ጓደኝነት ለመጀመር እንዴት ላይ 11 ውጤታማ ምክሮች

ለመጀመሪያ ጊዜ መጠናናት የ IKEA የቤት ዕቃዎችን ያለ መመሪያው ለመገጣጠም የመሞከር ያህል ሊሰማዎት ይችላል-አስገራሚ፣ ግራ የሚያጋባ እና አልፎ አልፎ አስቂኝ። ግን አታላብበው! በትክክለኛ እንቅስቃሴዎች እና ቀልዶች መቆንጠጥ፣ የፍቅር ጓደኝነት አለምን ማሰስ ብቻ ሳይሆን ሂደቱንም ያስደስትዎታል። የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች በልበ ሙሉነት እና በእውነተኛነት እንዲወስዱ ለመርዳት የተነደፉ 11 የባለሙያዎች የፍቅር ጓደኝነት ከዚህ በታች አሉ።

1. ሰዎች ባሉበት ያሳዩ

ከሰዎች ጋር መገናኘት ፣ ባሉበት ቦታ መገኘትን ይጠይቃል።

• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ቡድኖችን ይቀላቀሉ
• ዝግጅቶች ላይ ተገኝ
• ወይም ብዙ ጊዜ የቡና ሱቆች እንኳን 

ለምሳሌ፣ የመጽሃፍ ክበብን መቀላቀል ወይም በዮጋ ክፍል ውስጥ መሳተፍ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች በኦርጋኒክነት እንዲያገኙ ያግዝዎታል። ዶ/ር ባትራ እንዲህ በማለት ይመክራል፣ “የምትጨነቅ ከሆነ፣ ትንሽ ጀምር፡ አዲስ ሰው ሰላም በል ወይም የመጽሐፉን ወይም የአለባበሱን ምርጫ አድንቀው። እውነተኛ መስተጋብር፣ አልፎ አልፎም ቢሆን፣ በራስ መተማመንዎን ያሳድጋል፣ ግንኙነቶችዎን ያሳድጋል እና በዚህም ለፍቅር ይረዳናል። 

2. በቅጥ ያንሸራትቱ

የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎች እንደ ዘመናዊ የፍቅር ጓደኝነት መሣሪያ ናቸው። ጥሩ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫ መፍጠር ወሳኝ ነው

• የእርስዎን ማንነት እና ፍላጎቶች የሚያንፀባርቅ ግልጽ፣ የቅርብ ጊዜ ፎቶዎችን እና የህይወት ታሪክን ያካትቱ
• ያለ አውድ እንደ "መጓዝ እወዳለሁ" ያሉ ክሊቸሮችን ያስወግዱ; በምትኩ ስለምትወደው ጉዞ ጻፍ
• በጥንቃቄ ያንሸራትቱ; የጥራት ግንኙነቶች ከብዛት በላይ ናቸው

3. ትንሽ ንግግርን ተለማመዱ

ትንሽ ንግግር ትርጉም የለሽ አይደለም; ትርጉም ላለው ውይይቶች መነሻ ድንጋይ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት ለመጀመር እንዴት እንደሚቻል ምክር ሲሰጥ ዶ/ር ባትራ እንዲህ ብሏል፡- “ከሥራ ባልደረቦችህ ወይም ከጎረቤቶችህ ጋር የንግግር ችሎታህን ተለማመድ። በኔትወርክ ዝግጅት ላይ ከሆንክ፣ ክፍት ጥያቄዎችን ጠይቅ፣ “ስለ ሥራህ በጣም የምትወደው ምንድን ነው?” በብርሃን እና በራስ የመተማመን ልውውጥ መሳተፍ በቀናት ውስጥ ዘና ለማለት ይረዳዎታል።

ተዛማጅ ንባብ፡- ለመዋኘት ለሚፈልጉ 21 ምርጥ የመተጣጠፍ መተግበሪያዎች

4. ቅንብሮችን ይጠይቁ

የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ግንኙነት ለማይወዱ ሰዎች እንዴት ይሰራል? ሁልጊዜም ባህላዊውን መንገድ መከተል ይችላሉ! ጓደኞች ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚስማማ ሰው ምን እንደሆነ ጥሩ ግንዛቤ አላቸው። የፍቅር ጓደኝነት ለመጀመር ዝግጁ መሆንዎን ይጥቀሱ እና ፍላጎቶችዎን የሚጋራ ሰው የሚያውቁ ከሆነ ይጠይቋቸው። ጓደኛዎ ለሁለታችሁም ዋስትና ስለሚሰጥ ማዋቀር አብሮገነብ የመተማመን ስሜት አለው። የመጀመሪያውን ስብሰባ እንደ ቡና ቀጠሮ ተራ ማድረግዎን ያስታውሱ ።

5. Ace የመጀመሪያ እይታዎች

እንደ ልብስ መልበስ፣ ቀን አበባ ማግኘት፣ የአይን ንክኪን መጠበቅ እና ፈገግታ የመሳሰሉ ትናንሽ ምልክቶች ሞቅ ያለ ስሜትን እና ፍላጎትን ያስተላልፋሉ፣ ይህም ለቀኑ አዎንታዊ ስሜት ይፈጥራል። ዶ/ር ባትራ፣ “መተማመን ቁልፍ ነው፣ ነገር ግን ፍፁምነት ማለት አይደለም፣ ትክክለኝነትን አሳይ—ቡና ብታፈሱ ወይም በቀልድ ቀልደህ ከራስህ ላይ ሳቁ።

ተዛማጅ ንባብ ፡ የቃል ኪዳን ሥነ ሥርዓት ማቀድ? ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

6. ክፍት አእምሮ ይኑርዎት

ልዩነቶችን ተቀበል፤ ግንኙነቶችን አስደሳች ያደርጉታል ። የአንድ ሰው ባህሪያት፣ እንደ አናናስ ፒዛ ፍቅር፣ መጀመሪያ ላይ እንግዳ ሊመስሉ ይችላሉ ነገር ግን የጋራ ሳቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንድን ሰው ለአነስተኛ ምርጫዎች ከማባረር ይቆጠቡ፤ በምትኩ በእሴቶቻቸው እና በባህሪያቸው ላይ ያተኩሩ።

7. በፍጥነትዎ ይንቀሳቀሱ

ወደ መጠናናት እንዴት እንደሚመለሱ በሚሰሩበት ጊዜ ሂደቱን ከመቸኮል ይቆጠቡ። ዶ/ር ባትራ፣ “የማያቋርጥ የጽሑፍ መልእክት መላክ ወይም ተደጋጋሚ መገናኘት ከአቅም በላይ ሊሰማህ ይችላል፣በተለይ ለተወሰነ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት ካልጀመርክ። ክፍተት በግንኙነት ውስጥ መጠባበቅን እና የተፈጥሮ ምትን ለመገንባት ይረዳል። ስለዚህ ነገሮች በኦርጋኒክ እንዲገለጡ ፍቀድ።

8. ዝቅተኛ-ችካሎች ቀኖችን ያቅዱ

የመጀመሪያ ቀጠሮዎች ከልክ ያለፈ መሆን አያስፈልጋቸውም። ተራ የቡና ሱቅ ወይም በፓርኩ ውስጥ የእግር ጉዞ ትኩረቱን በውይይት ላይ ያደርገዋል። እንደዚህ ያሉ ዝግጅቶች ዝቅተኛ ጫና የሚፈጥሩ በመሆናቸው ሁለቱም ወገኖች ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። እውነተኛ ግንኙነትን ለማበረታታት ቀላል እና አስደሳች ያድርጉት።

9. ጥሩ አድማጭ ሁን

ንቁ ማዳመጥ በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ ልዕለ ኃይል ነው። በጥንቃቄ ምላሽ ይስጡ እና ቀንዎ ለሚጋራው ፍላጎት ያሳዩ። ለምሳሌ, ምግብ ለማብሰል ፍቅርን ከጠቀሱ, ስለሚወዷቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ወይም ምግቦች ይጠይቁ. ማዳመጥ መተማመንን እና መተሳሰብን ይገነባል።

10. ቀይ ባንዲራዎችን ይመልከቱ

ይህ በጣም ጥሩ የመጀመሪያ ግንኙነት ምክር ነው ምክንያቱም ምንም ልምድ ከሌለዎት ትንሽ ትኩረት የሚሰጥዎትን ሰው መሳቅ ይኖርብዎታል (መቆጣት አያስፈልግም፣ ሁላችንም በተወሰነ ጊዜ እንደዚህ ነበርን)። ዶ/ር ባትራ እንዲህ ይላሉ፣ “ግንኙነት ከመጀመርዎ በፊት፣ ከመጠን በላይ አሉታዊነት ወይም ወሰኖችን ማክበር አለመቻል ያሉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን የሚያመለክቱ ባህሪያትን ያስታውሱ። በደመ ነፍስዎ ይመኑ፤ የሆነ ነገር ከተበላሸ፣ ወደ ኋላ መመለስ ችግር የለውም።”

11. ራስዎን ይሁኑ

የፍቅር ጓደኝነትን ለማገዝ በጣም ክሊች ጠቃሚ ምክር። እና፣ ብታምንም ባታምንም፣ በጣም እውነተኛው ደግሞ። ትክክለኛነት ማራኪ ነው። የመንፈቀ ሌሊት መክሰስ ፍቅርም ይሁን ግልጽ ያልሆኑ ዘጋቢ ፊልሞች፣ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ያካፍሉ። እውነተኛ መሆን ትርጉም ያለው ግንኙነቶችን ያበረታታል እና ተኳሃኝነትን ያረጋግጣል።

እንደገና መጠናናት እንዴት እንደሚጀመር፡ በአእምሮዎ ውስጥ መያዝ ያለባቸው 10 ነገሮች

በተለይ ከረጅም ጊዜ እረፍት በኋላ ወደ የፍቅር ጓደኝነት ዓለም መግባት ከባድ ሊሆን ይችላል። “እንደገና መቼ መጀመር አለብኝ?” ብለው የሚያስቡ ከሆነ መልሱ በሚሰማዎት ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው። እነዚህ ምክሮች እስካሁን ዝግጁ መሆንዎን እና አዎ ከሆነ ወደ የፍቅር ጓደኝነት እንዴት መመለስ እንደሚችሉ፣ አዲስ ግንኙነት እየጀመሩ እንደሆነ ወይም ውሃውን እየፈተኑ እንደሆነ ለማወቅ ይረዱዎታል።

1. ስሜታዊ ሻንጣዎን ይፈትሹ

ካለፉት ግንኙነቶች የተነሱ ያልተፈቱ ስሜቶች አዳዲስ ግንኙነቶችን ሊያደበዝዙ ይችላሉ። በስሜቶችዎ ላይ ያስቡ እና ሙሉ በሙሉ እንዳስተካከሏቸው ያረጋግጡ። ማስታወሻ ደብተር ወይም ቴራፒ ለረጅም ጊዜ የቆዩ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳዎታል። ያለ ምሬት የቀድሞ ጓደኛዎን ማሰብ ከቻሉ፣ ዝግጁ መሆንዎን የሚያሳይ ምልክት ነው። ይህ የሬዲት ተጠቃሚ እንዳጋራው፣ “በመጨረሻም፣ የማንም ጉዳይ ሳይሆን የራስዎ ጉዳይ ነው። የቀድሞው ሰው የቀረውን ቀዳዳ ለመሙላት የፍቅር ጓደኝነት እንዳልጀመሩ ያረጋግጡ። ይህንን እራስዎ መፈወስ አለብዎት።”

2. ያለፉትን ትምህርቶች አሰላስል

እንደገና መጠናናት እንዴት እንደሚጀመር ለማወቅ ከመዝለልዎ በፊት የመጨረሻውን ግንኙነትዎን ለመተንተን ያቁሙ። እንደሚከተሉት ያሉ ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ።

• ችግሩ ምን ነበር?
• ከዚህ የተለየ ምን ማድረግ ይችሉ ነበር?
• በማንኛውም መንገድ ጥፋተኛ ነበሩ እና አዎ ከሆነ እንዴት ማሻሻል ይችላሉ እና የተሻለ አጋር ሁን?

ዶ/ር ባትራ ሲያጋሩ፣ “እያንዳንዱ ግንኙነት ትምህርት ይሰጣል። የሰራውን፣ ያልሰራውን፣ እና የወደፊት ግንኙነቶች እንዴት እንዲመስሉ እንደሚፈልጉ ግምት ውስጥ ያስገቡ። ግልጽ የሚጠበቁ ነገሮችን ለማዘጋጀት እና ቅጦችን መድገም ለማስወገድ እነዚህን ግንዛቤዎች ይጠቀሙ።

3. ከራስዎ ጋር እንደገና ይገናኙ

ፍላጎቶችዎን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እንደገና ያግኙ። እንደ ስዕል መቀባት ወይም የእግር ጉዞ ያሉ እንቅስቃሴዎች በራስ መተማመንን ያሳድጋሉ እና የግልነትዎን ያስታውሱዎታል። ጠንካራ የራስ ስሜት መኖሩ ለፍቅር ጓደኝነት አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ከሚገባዎት በታች ለሆነ ነገር እንዳይስማሙ። ይህ የሬዲት ተጠቃሚ ከተለያየ በኋላ ጉዞውን እንዲህ ሲል አጋርቷል፣ “ወደ ቴራፒ ተመልሻለሁ፣ ብዙ ጊዜ መዝገብ ቤት ጻፍኩ፣ እንደገና የፍቅር ጓደኝነት መጀመር ከፈለግኩ ስሜታዊ ሻንጣው እንዳይገባኝ ማሻሻል በምችለው ነገር ላይ አተኩሬ ነበር። በውስጥ ያ ሁሉ ጠንክሮ መሥራት ዋጋ አለው ምክንያቱም በመጨረሻ በሚያስደንቅ ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ነኝ ”

ተዛማጅ ንባብ ፡ በሁለት ሰዎች መካከል ያልተነገረ መሳብን የሚያሳዩ 21 ግልጽ ምልክቶች

4. ከመግለጥዎ በፊት ፈውስ ያድርጉ

ምንም ያህል የፍቅር ጓደኝነት ምክሮችን ብትከተል፣ ያለጊዜው የፍቅር ጓደኝነት ዓለም መግባት ወደ ላዩን ግንኙነቶች ሊያመራ ይችላል። ሕይወትህን ከአዲስ ሰው ጋር ለመጋራት በስሜታዊነት ዝግጁ እንድትሆን አድርግ። ጊዜህን ውሰድ እና የአእምሮ ጤናህን አስቀድም። የሬዲት ተጠቃሚ በጉዳዩ ላይ ያላቸውን አመለካከት እንዲህ ሲል ገልጿል፣ “..ከጥቂት ወራት በፊት እሱ ነው ብዬ ካሰብኩት ሰው ጋር ነገሮችን ጨርሻለሁ። የቀድሞ ፍቅረኛዬ አሁን ከሌሎች ሰዎች ጋር በንቃት እየተጫወተ መሆኑን ሰምቼ ቢሆንም፣ እስካሁን ዝግጁ አይደለሁም። ፈውስን መለካት እንደማትችል አስባለሁ፣ እና ወደፊት ለመራመድ ሲመጣ ከቀድሞ ፍቅረኛህ ጋር ለመወዳደር መቸኮል የለብህም ። ጊዜህን ውሰድ።”

ተዛማጅ ንባብ ፡ ሊዮ ማን በሴት ላይ የማይወደው እና የሚወደው

5. ድንበሮችን ያዘጋጁ

የማይደራደሩትን በመለየት ይጀምሩ—እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ለግንኙነቱ ምን ያህል ጊዜ ለመስጠት ፈቃደኛ ነዎት
• የግንኙነት አማራጮች
• ወይም እርስዎ ተቀባይነት የሌላቸው የሚያገኟቸው የባህሪ ዓይነቶች

ገደቦችዎን አንዴ ካብራሩ በኋላ በግልጽ ነገር ግን በአክብሮት ይግለጹ። ለምሳሌ፣ የግል ጊዜዎን ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ፣ በሳምንት ጥቂት ምሽቶች እንደሚያስፈልጉዎት ይግለጹ። አንድ ሰው ገደቦችዎን ለማክበር ቢቸገር ወይም ቢያሾፍበት፣ ይህ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።

6. ያለ ፍርሃት ማሽኮርመም

ማሽኮርመም ከባድ መሆን የለበትም; ፍላጎትን በጨዋታ መግለጽ ነው። ስለዚህ አንተ እንደ ፕሪንግል ነጠላ እንደሆንክ እና ለመቀላቀል ዝግጁ መሆንህን ለማሳወቅ ለማመስገን ወይም የማሽኮርመም ፈገግታ ለመስጠት ብዙ አያቅማማ። (በጣም ኮርማ?)

7. የሚፈልጉትን እንደገና ይወስኑ

አሁን ወስነሃል፣ “እንደገና መጠናናት መጀመር እፈልጋለሁ” በዚህ ጊዜ መጠናናት ለአንተ ምን ማለት እንደሆነ ግለጽ። ከሚያገኟቸው ሰዎች ጋር ግልጽ መሆን እንዲችሉ የሚጠብቁትን ነገር ለራስዎ ያብራሩ። የሚከተሉትን ጥያቄዎች አስብባቸው።

• የረጅም ጊዜ አጋር እየፈለጉ ነው፣ እየዳሰሱ ነው። ተራ የፍቅር ጓደኝነትወይም በቀላሉ ወሲባዊ ነገር? 
• በባልደረባ ውስጥ ምን ዓይነት ባሕርያትን ይፈልጋሉ?
• አዲስ እየጀመርክ ​​ስትሄድ፣ ልትሞክርበት የምትፈልገው አዲስ ነገር አለ? (ፖሊሞሪ፣ የተለያዩ የፆታ ዝንባሌ፣ ወዘተ.)

8. ማወዳደር አቁም

ዶ/ር ባትራ እንዲህ ሲሉ አፅንዖት ሰጥተዋል፣ “የመጨረሻው ግንኙነታችሁ ተስማሚ ቢሆንም እና የቀድሞ ፍቅረኛችሁ ጥሩ ቢሆንም፣ እንደገና ተመሳሳይ ሰው ለማግኘት አትጠብቁ። የራሳቸውን ባህሪያትና ጉድለቶች ይዘው ይመጣሉ፤ በተወሰነ መልኩ ለማስማማት ከሞከሩ ግን ለእነሱ ፍትሃዊ አይደለም።” አዎ፣ አሁንም በትክክል የሚያስተናግድዎት እና ፍቅርዎን የሚያሳይ ጨዋ ሰው ይፈልጋሉ። ነገር ግን እንደ መጨረሻው ሰው የፍቅር ቋንቋዎን አያውቁም ። ለምሳሌ፣ ጽጌረዳዎችን ይዘውልዎት ቢመጡም በምትኩ አበቦችን የሚወዱ ከሆነ፣ ወደ ትዝታ መስመር አይሂዱ። አበቦችን የሚወዱት ሰው በተሻለ ሁኔታ ይንገሩት።

9. ቀስ ብለው ይውሰዱት

አዎን፣ በጋለ ስሜት “እንደገና መጠናናት መጀመር እፈልጋለሁ” በሚለው ቡድን ውስጥ እንደገቡ እናውቃለን፣ ነገር ግን ሰውን በማወቅ ጊዜዎን ይውሰዱ። በኋላ ላይ የምትጸጸትበትን እና ከዚያ ሙሉውን ዑደቱን እንደገና ለማለፍ ለአንድ ሰው ቃል መግባት አትፈልግም። 

10. እድገትዎን ያክብሩ

አሁንም “እንዴት መገናኘት እንዳለብኝ አላውቅም” በሚለው ላይ ተጣብቀዋል? አይጨነቁ፣ ማንም አያውቅም። የፍቅር ጓደኝነት እንጂ የሮኬት ሳይንስ አይደለም -- ከተዘጋጀ መመሪያ ጋር አይመጣም። “ደንቦቹን” ለፍላጎቶችዎ ማጠፍ ይፈቀድልዎታል። ዶ/ር ባትራ “ እራስዎን ለማሻሻል ፣ ካለፈው ነገርዎ ለመራቅ እና ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥረት ማድረግዎ ማክበርዎ ተገቢ ነው። ስለዚህ እራስዎን ይንከባከቡ። ይገባዎታል!” ይላሉ።

የመጨረሻ ሐሳብ

የፍቅር ጓደኝነትን እንደገና እንዴት መጀመር እንደሚቻል መማር የእድገት እና የዳሰሳ ጉዞ ነው። እነዚህ የፍቅር ጓደኝነት ምክሮች የእርስዎን ልዩነት እና የአቀራረብ ግንኙነቶችን በክፍት አእምሮ እንዲቀበሉ ያበረታቱዎታል። እንዴት መቀጣጠር እንዳለብኝ እያሰብክም ሆነ “መቼ ነው መጠናናት የምጀምረው?” ብለው ይጠይቁ። ትዕግስት እና ትክክለኛነት ወደ ትርጉም ግንኙነቶች እንደሚመሩ ያስታውሱ። አዲስ ግንኙነት መጀመር የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የሚወስዷቸው እያንዳንዱ እርምጃ በራስ መተማመንን ይገነባል። በተስፋ፣ የማወቅ ጉጉት እና ክፍት ልብ ውስጥ ዘልቀው ይግቡ፣ እና የእውነተኛ ግንኙነቶችን ደስታ ያገኛሉ።

ትመለሳለች? አብረው እንደሚመለሱ 15 ምልክቶች

ሁሉንም ነገር የሚሰርዝ አጭበርባሪን እንዴት እንደሚይዝ፡- 12 ጠለፋዎች

ሴቶች ለምን አይወዱኝም? ምክንያቶች እና መፍትሄዎች

የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።