50 እና ነጠላ፡ ይህን የህይወት ምዕራፍ እንዴት ማሰስ እንደሚቻል

ፍቅርን አሰራጭ

50 እና ያላገባ መሆን መስቀለኛ መንገድ ላይ እንደቆምክ ሊሰማህ ይችላል፡ በአንድ በኩል፣ እድሎች እና በጥረት የተገኘ ጥበብ አለህ። በሌላ በኩል ደግሞ የብቸኝነት ስሜት ሊሰማህ ይችላል፤ ይህ ደግሞ “በእድሜህ” ፍቅርን ስለማግኘት የሚጠራጠሩበት ጥርጣሬ ጨምሯል። በጥልቀት ይተንፍሱ - በ 50 ዓመቱ ነጠላ መሆን ፍጹም ደህና ነው (እና የተለመደ)።

በእውነቱ ፣ የበለጠ አንድ አራተኛ አሜሪካውያን ከ 50 እስከ 64 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ነጠላ ናቸው, እና ብዙዎቹ እየበለጸጉ ናቸው. እስከ አሁን ድረስ በምርጫ ደስተኛ ያላገባህ ወይም በህይወት ሁኔታዎች ያላገባህ እና የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት ብታስብ፣ በትክክለኛው መንገድ ከተቀበልክ ልምዱ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። 50 እና ያላገባ መሆንን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፣ እና አጋር ለመፈለግ ከመረጡ እንዴት እና መቼ እንደሚገናኙ እንመርምር።

50 እና ነጠላ መሆንን በተመለከተ 10 ምክሮች

ዝርዝር ሁኔታ

በ50 ዓመታችሁ ያላገባችሁ ስትሆኑ፣ የጓደኝነት ፍላጎት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አሳሳቢ ሊመስል ይችላል። እንደ ፍቺ ወይም የትዳር ጓደኛን በማጣት ምክንያት ነጠላ ከሆንክ በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ ይህን አዲስ የህይወት መንገድ ስለመሄድ ጠፋህ ሊሰማህ ይችላል። ምንም እንኳን በህይወትዎ በሙሉ ምርጫዎ ነጠላ የነበርክ ቢሆንም ወይም ስለምትችል "አንዱን" አግኝ እና ከዚያ ጋር ፍጹም ሰላም ከሆናችሁ፣ ወደ የብር አመታትዎ እየገሰገሱ ሲሄዱ ያንን መለወጥ ሊያገኙ ይችላሉ። ለምን፧ ምክንያቱም አሁን እግርህን ከሙያ ፔዳል ላይ ለማንሳት የምትጀምርበት የህይወት ደረጃ ላይ ስለሆንክ እና በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ሁሉ በራሳቸው ህይወት የተጠመዱ ናቸው።

ይህ የብቸኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት እና ህይወትዎን ሊያካፍሉት የሚችሉትን አጋር እንዲፈልጉ ያደርጋል። ከ50 በላይ የፍቅር ጓደኝነት ከእውነታው የራቀ ግብ ባይሆንም ይህን ሂደት ከተስፋ መቁረጥ ቦታ ካልደረስክ ነገር ግን ሙሉ ስሜት እንዲሰማህ አጋር ከመፈለግ ይልቅ ህይወቶን የሚያሟላ ሰው ለማግኘት ካለህ ፍለጋህ የተሻለ ውጤት እንደሚያስገኝ ታገኛለህ። ያንን የአመለካከት ለውጥ ለማምጣት፣ ነጠላ ከሆናችሁ እና 50 ከሆናችሁ እና በዚህ የህይወት ምዕራፍ ውስጥ ብትጓዙ በራስ መተማመንን እንዴት ማሳደግ እንደምትችሉ 10 ምክሮችን እናመጣልዎታለን።

1. አስታውስ፣ በደስታ ላይ “የመደርደሪያ ሕይወት” የለም።

በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ፣ በ 50 ዓመቱ ነጠላ መሆን ማለት አንድ ዓይነት ውድቀት ነዎት ማለት ነው የሚለውን ማንኛውንም ሀሳብ ያስወግዱ። ሰዎች በዚህ እድሜያቸው ያላገቡት በብዙ ምክንያቶች ነው—ምናልባት እርስዎ በሙያ ላይ ያተኮሩ እና ያላገባችሁት ሊሆን ይችላል፣ ምናልባት በፍቺ ውስጥ ገብተሽ ይሆናል (በእርግጥ እዚያ ብቻሽን አይደለሽም፤ የፍቺ መጠን ከ1990ዎቹ ጀምሮ ከ50 በላይ ለሆኑ ሰዎች በግምት በእጥፍ ጨምሯል)፣ ወይም ምናልባት የትዳር ጓደኛን አጥተህ ሊሆን ይችላል፣ ወይም በቀላሉ ትክክለኛውን ግጥሚያ አላገኘህም እና ለመፍታት ፈቃደኛ አልሆነም። ታሪክህ ምንም ይሁን ምን፣ ህይወትህ ያለ አጋር የተሞላ፣ ደስተኛ እና የተሟላ ሊሆን እንደሚችል እወቅ።

የብሔራዊ እርጅና ምክር ቤት ባልደረባ አማንዳ ክሪሸር እንዳስቀመጠው፣ የትዳር ጓደኛ ከሌለን “ይጠፋናል” የሚለው ሀሳብ የተሳሳተ ነው። በ50 ዓመቱ ያላገባ ሰው “በጓደኛ፣ በቤተሰብ፣ በጉዞ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የተሞላ የበለጸገ ማኅበራዊ ሕይወት ሊኖረው ይችላል፣ እናም ሕይወትዎ ልክ እንደዛው ፍጹም እንደሆነ ይገነዘባል።

እራስዎን ያስታውሱ የነጠላ ህይወት ጥቅሞችጊዜህን እንደፈለከው ለማሳለፍ፣ ፍላጎቶችን ለመከታተል፣ ድንገተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና በራስህ ኩባንያ ለመደሰት ነፃነት አለህ። የመኖሪያ ቦታዎን እንደ ጣዕምዎ ማስጌጥ ፣ በእራስዎ መርሃ ግብር እራት መብላት ወይም መዝለል ይችላሉ ፣ እና የሚወዱትን በቲቪ ላይ ያለምንም ድርድር ይመልከቱ! እነዚህ ቀላል ነገሮች አይደሉም - እውነተኛ የነጻነት ጥቅሞች ናቸው። ብዙ የተጣመሩ ሰዎች ያላገቡ ሰዎች ባላቸው የራስ ገዝ አስተዳደር ይቀናሉ። ስለዚህ ነጠላነትን እንደ ባዶነት ከመመልከት ይልቅ የማጎልበት እና እራስን የማግኘት ሂደት አድርገው ይዩት።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የፍቅር ጓደኝነት በ 50: የወንድ ጓደኛ ለማግኘት ተልዕኮ ላይ

2. መገለልን መዋጋት

ከ50 በላይ የሆኑ ያላገቡ ብዙውን ጊዜ በሁኔታቸው እንደተፈረደባቸው ይሰማቸዋል። ቤተሰቦችህ፣ ጓደኞችህ ወይም እኩዮችህ በቃላቸውና በድርጊታቸው፣ “ያላገባህ ስትሆን ምን ችግር አለብህ?” የሚል አንድምታ እንዳላቸው እንዲሰማህ ሊያደርጉህ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, በግንኙነት ውስጥ መሆን በራሱ ስኬት እንዳልሆነ አስታውሱ, ደስተኛ መሆን ነው.

ሕይወት ማን በሽርክና ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት እንደሚችል ለማየት የሚደረግ ሩጫ አይደለችም። ስለ ልምዶችዎ እና ግንኙነቶችዎ ጥራት ነው። ስለዚህ ጊዜ ያለፈበት መገለል በጭንቅላታችሁ ውስጥ እንዲገባ አይፍቀዱ። እንደ አንድ የ50 ዓመት ልጅ፣ በመሃል ህይወት መኖር እና መውደድ ምን ማለት እንደሆነ እንደገና የሚገልጹ የግዙፉ የሰዎች ማህበረሰብ አካል ነዎት።

3. የሚፈልጉትን ነገር ግምት ውስጥ ያስገቡ

ወደ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ከ50 በላይ የፍቅር ጓደኝነት, ቆም ብለህ ህይወታችሁ ከዚህ የት እንድትሄድ እንደምትፈልግ አስብ። ከ50 በላይ የሚሆኑ ያላገባ ሰዎች "ያለ የፍቅር አጋር በእውነት ረክቻለሁ" ብለው ይወስናሉ። ሌሎች ደግሞ እንደገና (ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ) ፍቅር ለማግኘት እንደሚፈልጉ ይገነዘባሉ. ሁለቱም ምርጫዎች ልክ ናቸው። ስለ ስሜቶችዎ ጆርናል ማድረግ ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር መነጋገር ሊጠቅም ይችላል። በመለያየት ወይም በመጥፋቱ ምክንያት የሚዘገይ ስሜታዊ ጉዳት ካጋጠመዎት፣ ምናልባት በህክምና፣ በድጋፍ ሰጪ ቡድኖች፣ ወይም በግል የአምልኮ ሥርዓቶች - በአሁኑ ጊዜ ከመደሰት እንዳያግድዎት መዝጋትን ይፈልጉ።

ራስን መንከባከብ ወሳኝ ነው። በ 50 ህይወታችሁ ለሌሎች ደኅንነት ብዙ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስን ያካትታል - ልጆች, በዕድሜ የገፉ ወላጆች, በትዳር ጓደኛ - ወይም ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን በማሳደድ ምኞቶችዎን እና ግቦችዎን ለማሳካት. ቅድሚያ የምትሰጥህ ጊዜ አሁን ነው። እርሶን ምን ያመጣልዎታል? ስዕልን ከማንሳት እስከ 5K ስልጠና ድረስ፣ የህልም ጉዞን ከማቀድ ወይም ሌላው ቀርቶ የሙያ ምሶሶ እስከማድረግ ድረስ የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል። በሚወዷቸው ተግባራት ውስጥ መሳተፍ የነጠላ ህይወቶ ሀብታም እንዲሆን ብቻ ሳይሆን ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች እና አዳዲስ ጓደኞች ወይም አጋሮች ጋር ያገናኛል, ለዛም ከ 50 በላይ ወይም በማንኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ላላገቡ አዳዲስ መንገዶችን ይከፍታል.

የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት ከወሰንክ ስለምትፈልገው ነገር ለራስህ ሐቀኛ ሁን። እንደገና ለማግባት ተስፋ እያደረግክ ነው ወይንስ በግዴለሽነት ቀጠሮ ለመያዝ እና የሚሆነውን ለማየት? ቅርብ 60% ያላገቡ ከ50 በላይ ለግንኙነት ክፍት ናቸው ወይም ቀድሞ መጠናናት ይላሉ፣ ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ክፍል በንቃት አይመለከቱም። ሁለቱም ምርጫዎች ልክ ናቸው። በተወሰኑ ጊዜያት በንቃት እየፈለጉ እና በሌላ ጊዜ ደግሞ እረፍት እየወሰዱ እንደሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ። የዚህ ጊዜ ውበት እርስዎ መወሰን ይችላሉ. ከራስህ በስተቀር የምትከተለው የጊዜ መስመር የለም።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከ50 - 11 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች ሴቶች ሊያውቋቸው የሚገቡ ብዙም ያልታወቁ ነገሮች

4. ጥሩ ግንኙነት ለጤና እና ለደስታ ቁልፍ ሊሆን ይችላል

“ጥሩ” የሚለው ቃል እዚህ ላይ መሆን አለበት። አንዳንድ ያላገባ በ 50 ዎቹ ውስጥ መጠናናት ለመከታተል የሚወስኑበት አንድ አሳማኝ ምክንያት የጤና እና የደስታ ጥቅሞች ሊሆኑ ይችላሉ ጥሩ ግንኙነት. ምርምር የፍቅር ጓደኝነት ውጥረትን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ሰዎች ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ ሊረዳቸው እንደሚችል አሳይቷል። በአጠቃላይ ማህበራዊ ግንኙነቶች - የፍቅር ወይም የፕላቶኒክ - ከተሻለ የአእምሮ እና የአካል ጤና ጋር የተገናኙ ናቸው.

ስለዚህ ያን ልዩ ሰው የምትመኝ ከሆነ፣ ይህ የውሸት ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ከደህንነትህ ጋር የተጣጣመ መሆኑን እወቅ። የሰው ልጅ ለግንኙነት በገመድ ተሰርቷል። ይህ ሲባል፣ ጤናማ ያልሆነ ወይም የሚያደክም ግንኙነት ተቃራኒውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል፣ ስለዚህ ከመጥፎ ግጥሚያ ይልቅ ነጠላ መሆን በጣም የተሻለ ነው። ከአጠገብህ ሞቅ ያለ ሰውነት እንዲኖርህ ሳይሆን ለጥራት ዓላማ አድርግ።

በተጨማሪም፣ በ50 ዓመታችሁ፣ ስለ ማንነትዎ የበለጠ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ሊኖሮት ይችላል፣ ይህ ደግሞ ግንኙነቶችን የተሻለ ያደርገዋል። በኋላ ላይ ፍቅርን የሚያገኙ ብዙ ያላገቡ ግንኙነቶቻቸው ጠንካራ እና የበለጠ እኩል ናቸው ይላሉ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው ወደ ጠረጴዛው ለማምጣት ጠንካራ የራስ እና የህይወት ተሞክሮ ስላለው። ለእውነተኛ አጋርነት መንገዱን የሚከፍት የድራማ እና የአዕምሮ ጨዋታዎች ያነሰ ሊሆኑ ይችላሉ።

5. የእግር ጣቶችዎን ወደ የፍቅር ጓደኝነት ይንከሩ (ዝግጁ ሆኖ ከተሰማዎት)

ወደዚያ ለመመለስ ዝግጁ ነዎት እንበል። እንዴት ነው የምትጀምረው? በተለይ ትንሽ ጊዜ ካለፈ ሊያስፈራራ ይችላል። አንዱ አቀራረብ በትንሹ መጀመር ነው። ምናልባት ዝቅተኛ ግፊት ያለው ቡና ወይም ምሳ ከሌላ ነጠላ ጓደኛዎ ጋር እንዲያዘጋጅዎት ጓደኛዎን ይጠይቁ። ወይም እንደ ወይን ቅምሻ ወይም የማህበረሰብ ዳንስ ያለ ያላገቡ ሊጣመሩ በሚችሉበት ማህበራዊ ዝግጅት ላይ ይሳተፉ። ሌላው ቀላል ግቤት በመስመር ላይ መጠናናት ነው - "የማሽኮርመም ጡንቻዎትን" ለመገንባት ከቤት ውስጥ ሆነው ማሰስ እና መወያየት ይችላሉ.

እንደ OurTime እና ከ50 በላይ ለሆኑ ሰዎች በተለይ ለተጠቃሚ ምቹ መተግበሪያዎች አሉ። SeniorMatchሁሉም ሰው በተመሳሳይ የሕይወት ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ማወቅ ይችላሉ። ከ 50 በላይ ለሆኑ የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መመዝገብ አስደሳች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል - ባዮ አንድ ላይ ማድረግ ፣ ስዕሎችን መምረጥ ፣ የሚፈልጉትን ነገር ማሰላሰል እና በመጨረሻም ሊሆኑ የሚችሉ ግጥሚያዎችን ማየት እና አዲስ ግንኙነቶችን መፍጠር። “ማን ይፈልገኛል?” ብለህ አትጨነቅ። በ50ዎቹ፣ በ60ዎቹ እና ከዚያም በላይ የሆኑ ምን ያህል ሰዎች አጋርን በንቃት እንደሚፈልጉ ትገረማለህ። እንደሚለው Pew ምርምርዕድሜያቸው 50 እና ከዚያ በላይ የሆኑ 17% አሜሪካውያን የፍቅር ግንኙነት ጣቢያ ወይም መተግበሪያ ተጠቅመዋል።

በመስመር ላይ መንገድ ከሄዱ፣ በ50 እና በነጠላነት መጠናናት እንዴት እንደሚጀምሩ ሁለት ጠቃሚ ምክሮች፡-

ማንነትህን የሚያሳዩ የቅርብ ጊዜ ፎቶዎችን ተጠቀም - ከጓደኞችህ ጋር ስትስቅ ወይም የምትወደውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ስትሰራ
የፍቅር ጓደኝነት መገለጫ ይጻፉ ያ አንተን ይመስላል—ታማኝ እና አስተዋይ ሁን
መስተጋብር ሲጀምሩ ወዲያውኑ ተዛማጅ ካላገኙ ተስፋ አይቁረጡ። አንዳንድ ሰዎች በፍጥነት እድለኞች ይሆናሉ፣ ሌሎች ደግሞ ተስማሚ የሆነ ሰው ለማግኘት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳሉ
በራስህ ፍጥነት ሂድ። ምናልባት በእያንዳንዱ ምሽት ጥቂት መገለጫዎችን ያስሱ ወይም እዚህ እና እዚያ መልእክት ይላኩ። በጣም ብዙ ወይም አስደሳች እንዳልሆነ ከተሰማዎት እረፍት ይውሰዱ። ግቡ አስደሳች እንዲሆን ማድረግ ነው, የእርስዎን የፍቅር ግንኙነት ወደ ሁለተኛ ሥራ መቀየር አይደለም

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በመካከለኛው ዘመን 13ቱ ለፍቅር ጥሩ ምክሮች

6. እርስዎን ከአንድ ሰው ጋር ለማዘጋጀት የእርስዎን አውታረ መረብ ይጠቀሙ

ከ50 አመት በላይ ባለው የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ላይ ብቻ አትተማመኑ። ለእርዳታ ወደ ጓደኞችዎ፣ የስራ ባልደረቦችዎ፣ የቤተሰብ አባላትዎ ወይም የፀጉር አስተካካያዎ ዘንድ ዞር ይበሉ እና ጠቅ ያድርጉ ብለው ከሚያስቡት ሰው ጋር እንዲያስተዋውቁዎት ይጠይቋቸው። መቼም አታውቁም፣ የጓደኛዎ ጎረቤት ከእርስዎ ጋር ፊልም ማየት የሚወድ ሌላ ነጠላ የ55 ዓመት ሰው ሊሆን ይችላል።

ማህበራዊ ግንኙነቶች አሁንም ሰዎች ከአጋር ጋር የሚገናኙበት ዋና መንገድ ናቸው። እንዲሁም በመካከለኛ ህይወት ውስጥ ላላገቡ የተነደፉ ቡድኖችን መቀላቀል ትችላለህ። አንዳንድ ከተሞች እራት፣ የእግር ጉዞ ወይም መውጫ የሚያዘጋጁ “ከ50 በላይ ላላገቡ” የማህበራዊ ክለቦች ወይም የስብሰባ ቡድኖች አሏቸው። ጀብደኛ ከሆንክ ለነጠላ ተጓዦች የጉዞ ቡድን ሞክር። በጣሊያን የቡድን ጉብኝት ወይም ላላገቡ የባህር ላይ ጉዞ ላይ እራስዎን ይሳሉ። በከፋ ሁኔታ አዳዲስ ቦታዎችን ታያለህ; በጥሩ ሁኔታ በጉዞው ላይ ከአንድ ሰው ጋር ጠቅ ማድረግ ይችላሉ።

7. አስታውስ, ነጠላ መሆን መጥፎ ግንኙነት ውስጥ ከመሆን የተሻለ ነው

ስለ ጥሩ ግንኙነት የህይወት ጥራትን ስለሚጨምር እንደተናገርነው፣ ያለዎት ግንኙነት በህይወቶ ላይ በጎም ሆነ በመጥፎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሽማግሌዎች የመተናናት ዓለምን ስትቃኝ፣ “ኧረ ይህ ከባድ ነው፣ ምናልባት ማለቂያ የሌለውን ከመመልከት ይልቅ ለዚህ ያገናኘሁት ሰው ልስማማበት የሚገባህ ጊዜ ሊኖር ይችላል። አታድርግ።

አዎን፣ ሂደቱ አንዳንድ ጊዜ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል እና ብቸኝነት የበለጠ ከባድ ነገር ግን ሊመስል ይችላል። ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት ነጠላ ከመሆን የበለጠ ብቸኝነት ሊኖር ይችላል. ከዚህ በፊት ትዳር መስርተው ከነበሩ፣ ይህን በጥልቀት ሳይረዱት አይቀርም። አንዲት የተፋታች ሴት በትዳሯ ውስጥ ለዓመታት በእንቁላል ቅርፊት ከተራመደች በኋላ ነጠላ መሆን እንደ ንጹሕ አየር መተንፈሻ ተሰምቷታል። እሷ በመጨረሻ ራሷን ያለማቋረጥ ግጭት ልትሆን ትችላለች. ለምን ለትክክለኛው ሰው እንደያዝክ ከገመትክ ያንን ነፃነት ራስህን አስታውስ።

8. የነጠላ ህይወትዎን ያበለጽጉ

በጣም ዋጋ ካለው አንዱ ከ 50 በኋላ ፍቅርን ለማግኘት የሚረዱ ምክሮች እና ለእርስዎ ያለን ነጠላ መሆን ደስተኛ እንዲሰማዎት እና በራስዎ የሚሞላ ህይወት መገንባት ነው። በራስህ ላይ ብዙ ይዘት በያዝክ መጠን ለሌሎች ይበልጥ ማራኪ ትሆናለህ - እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለህልውናህ ትርጉም የሚጨምርልህ ሰው እንደምትፈልግ የሚሰማህ ይሆናል።

ለማበልጸግ ሊፈልጓቸው ስለሚችሏቸው የሕይወትዎ ቦታዎች ያስቡ። ጓደኝነት ነው? ምናልባት ከጓደኞች ጋር ወርሃዊ የእራት ግብዣ ወይም የጨዋታ ምሽት ያዘጋጁ። ጀብዱ ነው? የሚጎበኟቸውን ቦታዎች ወይም አዳዲስ ክህሎቶችን ለመማር የባልዲ ዝርዝር ያዘጋጁ። መልሶ መስጠት ነው? ብዙ ያላገባ በፈቃደኝነት ውስጥ ዓላማ እና ማህበረሰብ ማግኘት. በራስዎ እንዲደሰቱ እና እንዲኮሩ የሚያደርጉ ነገሮችን ማድረግ በተፈጥሮው ኦውራዎን ያሳድጋል።

ለምሳሌ፣ ሁልጊዜ የኳስ ክፍል ዳንስ ማድረግ ከፈለክ፣ ነገር ግን የቀድሞህ ጠላህ፣ ምን እንደሆነ አስብ – አሁን እድልህ ነው! ያንን የዳንስ ክፍል ይቀላቀሉ። እዚያ ካሉ ሌሎች ነጠላ ሰዎች ጋር ልታገኛቸው ትችላለህ፣ ወይም ደግሞ ከዳንስ ደስታ ልታገኝ ትችላለህ። በማንኛውም መንገድ, እርስዎ ያሸንፋሉ. ህይወታችሁን ደስታ በሚያመጡልዎት ነገሮች ላይ ስታተኩር፣ እርካታን ታበራላችሁ። እና በቀጠሮ ላይ ከሄዱ፣ ለመነጋገር አስደሳች ተሞክሮዎች ይኖሩዎታል፣ ይህም በጣም ማራኪ ነው።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በ 50 አመቱ የተረፈ ፍቺ፡ ህይወትዎን እንዴት መልሰው እንደሚገነቡ

9. ብቸኝነትን ያለ ምንም ጉዳት መቆጣጠርን ተማር

እውነት እንሁን—እጅግ እራሱን የቻለ ነጠላ ሰው እንኳን አንዳንድ ጊዜ ብቸኝነት ሊሰማው ይችላል፣በተለይ ብዙ እኩዮችዎ ሲተባበሩ ወይም እንደ በዓላት፣ ሰርግ ያሉ አንዳንድ ዝግጅቶች ሲመጡ እና እርስዎ ብቻዎን ማለፍ አለብዎት። በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ተጽእኖ ሳያሳድር በብቸኝነትዎ መንገድዎን እንዲመሩ ለእነዚያ ጊዜያት ስልቶች መኖሩ አስፈላጊ ነው።

እርስዎ ሊደውሉላቸው የሚችሉት የቅርብ ጓደኞች ወይም ቤተሰቦች ካሉዎት ወይም ኩባንያ በሚፈልጉበት ጊዜ ጊዜ ለማሳለፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ፣ ቅዳሜና እሁድን በንቃት ማቀድ ከጓደኛዎ ወይም ከሚወዷቸው ፊልሞች ጋር ብቸኛ ፊልም በማዘጋጀት የብቸኝነት ሰማያዊውን ለማሸነፍ ይረዳል። ምሽቶች ከባድ ከሆኑ ምናልባት የምሽት አሰራርን ይለማመዱ፡- ጥሩ መጽሐፍ፣ የሚያረጋጋ ሻይ፣ ማሰላሰል ወይም ጆርናሊንግ ቀኑን በአዎንታዊ ማስታወሻ ለመጨረስ። አንዳንድ ሰዎች የቤት እንስሳትን ጥሩ ጓደኞች አድርገው ያገኟቸዋል - በሩ ላይ ሰላምታ የሚሰጥ ውሻ ወይም ድመት የምትታጠፍበት ድመት እውነተኛ ማጽናኛ እና የግንኙነት ስሜት ሊሰጥ ይችላል።

ከ50 በላይ የሆኑ የሌሎች ነጠላ ሰዎች ማህበረሰቦችን (በመስመር ላይ ወይም ከመስመር ውጭ) መቀላቀል ጥሩ ኩባንያ እንዳለህ ያስታውሰሃል እናም በዚህ የህይወት ደረጃ ስላለው ውጣ ውረድ የምታካፍለው እና የምትስቅበት ቦታ ይሰጥሃል። ብቸኝነት በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከተሰማዎት የባለሙያ ድጋፍ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ቴራፒስት አሉታዊ ሀሳቦችን ለማስተካከል እና የመቋቋም ችሎታዎን ለማጠናከር ይረዳል። እርዳታ ይፈልጋሉ ብለው ካሰቡ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የBetterHelp ሙያዊ የምክር አገልግሎት ከቤትዎ ምቾት.

10. መብረቅ ሲመታ - ለፍቅር ዝግጁ መሆን

አንድን ሰው በድንገት ሲያጋጥሙዎት አስደናቂውን የነጠላ ሕይወትዎን እየመሩ ሊሆን ይችላል። በጭፍን ቀን፣ በአጋጣሚ መገናኘት ወይም በመስመር ላይ ብቻ ጠቅ በሚያደርግ ግጥሚያ ሊሆን ይችላል። በ50 እና በነጠላ ህይወቶ ሲመቹ፣ ለግንኙነት እድሉ አስደሳች እና ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ብዙ ከ50 በላይ ያላገቡ “በመንገዴ ተዘጋጅቻለሁ? እንደገና መስማማት እችላለሁን? ለዚህ በህይወቴ ቦታ አለኝ?” ብለው ይጨነቃሉ። እነዚህ የተፈጥሮ ጥያቄዎች ናቸው። ቀስ ብለው ይውሰዱ እና በግልጽ ይነጋገሩ።

ብቸኝነትን ከለመድክ ህይወቶን ከሌላ ሰው ጋር ማዋሀድ ማስተካከያ ሊሆን ይችላል ነገርግን ከትክክለኛው ሰው ጋር አስደሳች ሊሆን ይችላል። ያስታውሱ፣ የወደፊት አጋርዎ ሕይወትም ሊኖረው ይችላል (ሙያ፣ ምናልባት ልጆች ወይም የልጅ ልጆች፣ የዕለት ተዕለት ተግባራት)። ሁለታችሁም በትዕግስት እና በማስተዋል ህይወትን ወደ ውህደት መቅረብ ያስፈልግዎታል።

በዕድሜ ባለትዳሮች መካከል አንዱ አዝማሚያ ነው አብሮ መኖር (LAT) ዝግጅት - በተናጥል ቤቶች ውስጥ መቆየት ወይም በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ እንኳን ቤተሰብን ሙሉ በሙሉ አለማጣመር። ገለልተኛ ቦታዎን ዋጋ ከሰጡ ይህ አማራጭ ነው። ለምሳሌ፣ እያንዳንዳችሁ የራሳችሁን ቤት ልትይዙ ትችላላችሁ፣ ነገር ግን ቅዳሜና እሁድን አብራችሁ ታሳልፋላችሁ ወይም በሳምንት ጥቂት ጊዜ እንቅልፍ መተኛት ትችላላችሁ። ይህ በእውነቱ ግንኙነቱን ትኩስ እና ምቹ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። በ50+ ላይ የፍቅር ህይወትህን ለማዋቀር ምንም አይነት ትክክለኛ መንገድ የለም። ለሁለታችሁም የሚጠቅመውን ያድርጉ እና ከባህላዊ ሞዴሎች የተለየ መስሎ ከታየ አይጨነቁ።

በተጨማሪም የፍቅር ስሜት በሚመጣበት ጊዜ የፈገግታ እና የወጣትነት ስሜት ከተሰማህ አትደነቅ። በ 50 ዓመቷ በፍቅር መውደቅ ወይም ፍቅርን ማዳበር እንደገና 17 ዓመት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል (አዎ፣ ቢራቢሮዎች አሁንም ይንጫጫሉ!)። ይደሰቱበት - ይህ ከ 50 አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት የፍቅር ጓደኝነት ጣፋጭ ጎን ነው, ይህም ሁሉንም ችግሮች ጠቃሚ ያደርገዋል.

የመጨረሻ ሐሳቦች—50 መሆን እና ነጠላ መሆን ምን ማለት እንደሆነ ይገልፃሉ።

50 እና ነጠላ መሆን አንድ ነጠላ ልምድ አይደለም ወይም መኖርዎ አጋር በማግኘትዎ ስኬት ብቻ የተረጋገጠ አይደለም. ትክክለኛ እና የሚያረካ በ 50 አመት ህይወትን ስለመፍጠር ነው። ለአንዳንዶች አዲስ የፍቅር ታሪክን ይጨምራል; ለሌሎች፣ ነጠላነትን እንደ ቋሚ፣ ደስተኛ ሁኔታ መቀበል ማለት ሊሆን ይችላል።

50 ዓመት ከሆናችሁ እና ያላገባችሁ፡ በነጻነትዎ ደስ ይበላችሁ፣ የምትወዱትን ህይወት ይገንቡ፣ እና ፍቅርን የምትፈልጉ ከሆነ እንደ አዲስ ጀብዱ ይቅረቡ እንጂ የዱ-ኦ-ሞት ተልእኮ አይደለም። ዕድሜ የአመለካከት ስጦታ ሰጥቶሃል - መጥፎ ቀን ወይም የጽሑፍ አለመግባባት ምንም ይሁን ምን ፀሐይ ነገ እንደምትወጣ ታውቃለህ። በየቀኑ እራስህን እና ሌሎችን በብዙ መልኩ የመውደድ እድል ነው። በማህበራዊ ተሳትፎ ይቆዩ፣ ክፍት ልብ ይኑርዎት፣ እና 50 እና ነጠላ መሆን ገደብ ሳይሆን ነፃ መውጣት እንደሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ። እና ከ"ነጠላ" ወደ "50 እና በግንኙነት" የምትሸጋገርበት ቀን ሲመጣ/በመጣ ጊዜ በ50ዎቹ ውስጥ ያለ ነጠላ መሆን እንድትፈጥር የረዳህን ጥንካሬ እና እራስን መቻልን ወደፊት ትቀጥላለህ - ይህ ጥንካሬ ቀጣዩን ምዕራፍ ብቻ የሚያጎለብት ነው።

ግራጫ ፍቺ 101 - ከረዥም ጋብቻ በኋላ ለፍቺ የሚሆን መመሪያ

ለወንዶች እና ለሴቶች ምርጥ የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ምክር

የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ጥበብ፡ የመተግበሪያዎች እና የድር ጣቢያዎች አለምን ማሰስ

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።