اختبار قلق العلاقة

هل تساءلتَ يومًا: "لماذا أشعر بالقلق في علاقتي؟" هل يحيط بك القلق من تصرفات شريكك أو مستقبل علاقتك؟ إذا كنتَ تشعر بالخوف حيال علاقتك وتشكك في أمانك العاطفي، فهذا الاختبار لقلق العلاقة هنا ليطمئنك.

تم تطوير هذا الاختبار الخاص بتقييم القلق من قبل مستشار علاقات حاصل على درجة الماجستير في علم النفس، وذلك بالجمع بين الخبرة والأسس العلمية. لا يهدف هذا الاختبار إلى تشخيص أي اضطرابات، بل إلى مساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل.

يمكن أن يكشف هذا الاختبار ما إذا كنت تعاني من نمط ارتباط قلق أو صعوبة في التواصل الفعال، وكلاهما قد يؤدي إلى القلق وعدم اليقين في علاقاتك. من خلال التغلب على مشاعر الشك واكتساب وضوح بشأن احتياجاتك العاطفية، يمكنك إدارة علاقاتك بثقة ووضوح أكبر. لذا، خذ هذا الاختبار وانطلق في رحلة لاكتشاف الذات، مما يمكّنك من بناء علاقات صحية وأكثر إشباعًا.

اختبار ذو صلة: اختبار اضطراب الحب الوسواسي

اختبار ذو صلة: اختبار التوافق بين الأزواج

سؤال

س1. هل أعرب أي من شركائك/شركائك السابقين عن قلقه بشأن مخاوفك المتعلقة بالعلاقات؟

1. غالبا
2. نادرا

س2. هل تخشى أنك غير محبوب؟

1. غالبا
2. نادرا

س3. هل يجعلك التفكير في التواصل بشأن المشاكل التي تواجهها تشعر بعدم الارتياح؟

1. غالبا
2. نادرا

س4. هل مررت بعلاقات سامة أو رأيت علاقات سامة من حولك؟

1. غالبا
2. نادرا

س5. هل تشك في مشاعر شريكك تجاهك؟

1. غالبا
2. نادرا

س6. هل تشعر بالريبة والشك في علاقاتك؟

1. غالبا
2. نادرا

س7. هل تفكر في أن يتم التخلي عنك أو تركك من قبل أحبائك؟

1. غالبا
2. نادرا

س8. هل تفضل التزام الصمت لتجنب الصراع؟

1. غالبا
2. نادرا

س9. هل تميل إلى الإفراط في التفكير في الأمور؟

1. غالبا
2. نادرا

س10. هل تتوقع بقلق تقلبات مزاج شريكك؟

1. غالبا
2. نادرا

س11. هل تشعر بالقلق عندما لا يرد شريكك على الرسائل النصية بسرعة؟

1. غالبا
2. نادرا

س12. هل تبالغ في تحليل ما يقوله الناس أو كيف يتصرفون؟

1. غالبا
2. نادرا

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.

شاهد عملية التحرير لدينا

تعرف على مجلس المراجعة لدينا

مشاركة التعليقات

ما هو رأيك؟

×

مفيد الإبلاغ عن خطأ خدمات أخرى

إرسال