10 أشياء عليك فعلها إذا كانت حبيبتك تتجاهلك

"حبيبتي تتجاهلني". خمس كلمات تُقال بخوف. علاقتكما على حافة الهاوية، وأنتما لا تعرفان ما العمل. عندما تتجاهلكما حبيبتكما ولا تعرفان السبب، قد يصعب عليكما تقدير مشاعرها أو فهم ما يجب فعله.

هي، التي كانت تتحمس لرؤيتك (أو حتى لرسائلك)، تجد الآن أسبابًا لتجاهلك كما لو كنت غريبًا يلاحقها. تتخلى عن لقائك. كما أنها تغضب وتشعر بالإحباط بسهولة، فتشعر أنها تبحث عن أسباب للابتعاد عنك. مهما كان هذا مزعجًا، فلا داعي للقلق. إذا كنت تريدها أن تتوقف عن تجاهلك وأن تصل إلى حقيقة الأمر، فقد وصلت إلى المكان الصحيح اليوم.

هل يمكن لفتاة أن تحبك وتتجاهلك في نفس الوقت؟

قد تبدو العديد من النساء (والرجال) أحيانًا بعيدات ومنعزلات في العلاقات. ورغم أن الأمر قد يبدو مشكلة كبيرة أو حتى علامة على الخيانة العاطفية ، إلا أنه قد لا يكون كذلك. فقد تكون الفتاة مغرمة بك بشدة، لكنها مع ذلك لا تستطيع منحك الاهتمام الذي ترغب فيه.

من الممكن أنها منزعجة أو خائبة الأمل منك، لأنك لا تتصرف بالطريقة التي ترغب بها. هذا سلوك سلبي عدواني منها، ولا يعني بالضرورة أنها بدأت بالتحدث مع شاب جديد. ربما هي غير راضية عن تصرفاتك أو تشعر بعدم اليقين بشأن العلاقة وهذا الالتزام. على أي حال، هي تواجه أمرًا ما في ذهنها، وهذا ما يجعلها غير قادرة على منحك المودة التي كانت تمنحك إياها سابقًا.

لماذا تتجاهلني صديقتي فجأة؟

عندما تتجاهلك حبيبتك ولا تتصرف بشكل طبيعي، فإن سبب ذلك قد يُحيّر أفضل العقول. قد تُصبح الأمور مُربكة للغاية عندما تتصرف بهذه الطريقة، لكن معرفة سبب تجاهلها قد يمنحك الوضوح الذي تحتاجه ويُزيل القلق المُصاحب له.

هل تتجاهلك شريكتك أو تسكتك تمامًا ؟ الأسباب المحتملة وراء ذلك واضحة تمامًا. لذا، بدلًا من الغضب منها وإثارة المشاكل، دعنا نحلل المشكلة من جذورها. إليك بعض الأسباب التي قد تجعل حبيبتك تتجاهلك.

1. لديها الكثير في طبقتها

عندما لا تردّ حبيبتك على رسالتك، لا تتسرع وتفترض أن السبب هو كرهها لك ووقوعها في حب شخص آخر. ربما تكون حبيبتك مشغولة جدًا بالعمل أو بمديرها المزعج. من المحتمل أن علاقتكما تراجعت بسبب جدول أعمالها المزدحم.

أكد أحد القراء من أوماها هذا الأمر عندما كتب إلينا: "كانت تتحدث في الهاتف باستمرار، وهذا الأمر أثار استغرابي. ظننت (خطأً) أن حبيبتي تنساني وتتحدث مع رجال آخرين. لكن محادثة صريحة حول هذا الموضوع أوضحت الأمور بشكل جيد. كانت مجرد سلسلة من مشاكل العمل." أعتقد أنه يمكن القول إن مواعدة شخص مدمن على العمل ليست بالأمر السهل!

2. لقد أصبحت الأمور مملة

هذا أحد أهم أسباب تجاهل حبيبتك لك باستمرار. تصبح الأمور مملة بعد فترة عندما تنتهي فترة شهر العسل، وتشعر أن علاقتكما الجادة تتطلب جهدًا كبيرًا. يتوقف كلا الشريكين عن بذل أي جهد للحفاظ على الرومانسية.

ربما لا تتجاهلك تمامًا؛ ربما سئمت من الروتين الممل الذي وقعتما فيه. ليس الأمر أنها لا تحبك، بل إنها ببساطة لا تحب هذا الروتين والملل في العلاقة.

3. قد تكون أنت الجاني

إذا كانت حبيبتك تتجاهلك، فماذا يعني ذلك؟ في هذا الصدد، فكّر في احتمال ارتكابك خطأً ما. إذا لم تكن حبيبًا جيدًا مؤخرًا، فهذا هو السبب الواضح وراء برودها. هل كنت غير مبالٍ باحتياجاتها؟ هل نسيت شيئًا مهمًا لها؟ هل قلتَ شيئًا جارحًا أثناء نقاش؟

قراءة ذات صلة: 6 خطوات يجب اتخاذها إذا كنت تشعر بأنك عالق في علاقة عاطفية

4. أحد الأسباب التي تجعلها تتجاهلك هو أنها تحتاج إلى بعض الوقت لنفسها

عندما تتجاهلك حبيبتك، ابتعد عنها قليلًا. فالمساحة بين الشريكين بالغة الأهمية. هي لا تحاول تجاهلك، بل لا تملك إلا القليل من الوقت لنفسها. في هذه المرحلة، حاول ألا تأخذ سلوكها على محمل شخصي. تميل النساء إلى الانطواء على أنفسهن عندما تصعب الأمور.

قد تكون العلاقات مُرهِقة، وفي كثير من الأحيان، لا يكون الطرفان في حالة نفسية تسمح لهما ببذل الجهد المطلوب. ربما تحتاج حبيبتك إلى بعض الوقت بمفردها لإعادة ترتيب أفكارها. ربما تطلب بعض الوقت للتفكير. عليها أن تُوضّح لك ذلك بوضوح حتى لا تظن أنها تتجاهلك وتتحدث مع رجال آخرين. فقط امنحها بعض المساحة في العلاقة ، وستعود إليك سريعًا.

5. لم تعد مهتمة بك

قد يبدو هذا الاحتمال مبالغًا فيه، لكن عليك التفكير فيه مع ذلك. عندما تتجاهلك حبيبتك، فقد يكون ذلك أحد علامات فقدان شريكك اهتمامه بالعلاقة. قد يكون هناك عدة عوامل وراء ذلك: وجدت شخصًا أفضل، أو ابتعدتما عن بعضكما، أو انعدمت الحميمية بينكما، إلخ. لقد توقفت عن بذل الجهد لأنها ترى النهاية الوشيكة بوضوح. ربما تنتظر اللحظة المناسبة لإخبارك بالأمر.

6. تشعر أنك لا تفهمها

لعلّ حبيبتك تتصرف بهذه الطريقة لأنها تشعر بالتجاهل منك أصلًا. ربما شاركتك أحلامها بمشروع جديد، أو عطلة تدّخر لها المال، أو قرارًا مصيريًا ترغب باتخاذه. من المحتمل أنك تجاهلتها دون قصد، مما يجعلها تشعر بسوء فهم.

هل تحاول الحصول على وظيفة جديدة لم تُعرها اهتمامًا كبيرًا؟ أم أنها بدأت مؤخرًا هواية جديدة سخرت منها عفويًا؟ عندما تتجاهلك حبيبتك، فقد يكون ذلك بسبب غضبها منك لعدم تخصيصك وقتًا للاهتمام بها.

7. أنت تتهاون في العلاقة

عندما تبدو حبيبتك غير مهتمة، فقد يكون ذلك لأنك لا تكترث لها. هل تذكر عندما كنتما تذهبان إلى السينما كل جمعة؟ أو عندما سجّلتما في دورة خبز قبل بضعة أشهر؟ هل من الممكن أنك كنت تقضي وقتًا ممتعًا مع حبيبتك في وقت أبكر مما أنت عليه الآن؟

أصبحت لياليكما الرومانسية تقتصر على مشاهدة نتفليكس وتناول البيتزا، مما يجعلها تشعر بأنك لا تبذل جهدًا كافيًا في العلاقة . أحد أهم أسباب عدم منحها لك وقتًا كافيًا هو خيبة أملها من معاملتك لها. إنها تحبك بشدة، لكنها حزينة من مدى استرخائك. لقد سئمت من استثمارها في علاقتكما بمفردها، وقررت أخيرًا التراجع قليلًا.

10 أشياء عليك فعلها إذا كانت حبيبتك تتجاهلك

قد يكون هذا أحد السيناريوهات أيضًا: كان كل شيء على ما يرام قبل بضعة أيام أو أسابيع. ثم فجأةً بدأت تتجاهلك، وأنت تُصارع مشاعر متضاربة حيال ما يحدث. "صديقتي تتجاهلني بعد موعدنا الأخير" أو "صديقتي تتجاهلني كلما حاولتُ التحدث معها" هي مخاوف تُراودك باستمرار.

لدينا إجابات لأسئلتك. إذا كانت مهتمة بك حقًا، فلا تقلق، ستُقبلك قريبًا. حاول ألا تشعر بعدم الأمان، وافعل هذه الأشياء لاستعادة علاقتكما الحميمة:

1. ماذا أفعل عندما تهملني صديقتي؟ - خذ خطوة للوراء

تعتقد أنها ربما بدأت تتردد بشأن علاقتكما. لكن ربما هناك ضغوط أخرى في حياتها تجعلها تشعر هكذا. قد يكون الأمر متعلقًا بالعمل، أو عائلتها، أو حتى مجرد شجار مع صديقتها المقربة. إحباطها يدل على أن شيئًا ما يزعجها، وهي لا تريدك أن تكون جزءًا من ذلك الآن. عليك أن تفصل بين الحب والخصوصية في العلاقة.

لضمان عدم إضاعة وقتك في التفكير في سبب ابتعادها عنك، عليك أن تُبقي نفسك منشغلاً بنشاط. استغل هذا الوقت لممارسة هواياتك وشغفك. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الصيد، فسيكون هذا وقتًا رائعًا لشراء معدات صيد جديدة وتجربتها.

كذلك، إذا كنت تستمتع بالطبيعة، فاشترِ لنفسك عربة تخييم واقضِ بعض الوقت في الغابة. ركوب الدراجات، الموسيقى، القراءة، البستنة، رياضات المغامرة... افعل ما يُشعرك بالرضا. وفي الوقت الحالي، دعها وشأنها.

قراءة ذات صلة: كيف تتعامل مع تجاهل شخص تحبه لك؟

2. لا تتجاهلها عندما تمد يدها إليك

عندما لا تردّ حبيبتك على رسالتك، فهذا شعور سيء. لكن لا تحاول أن تفعل الشيء نفسه معها عندما تتواصل معك. سيزيد ذلك الأمر سوءًا.

إذا بدأتَ بتجاهلها لأنها تتجاهلك، فلن يزيد ذلك إلا من ابتعادها عنك. لا تغضب منها وتبدأ بمواعدة نساء أخريات لتزيد من شعورها بالسوء. النضج مهم جدًا في أي علاقة، خاصةً عند المرور بفترة عصيبة . اتباع خطى حبيبتك قد يكون مدمرًا في هذه الحالة. قاوم رغبتك في الانتقام منها، وبدلًا من ذلك، امنحها المزيد من الاهتمام إذا طلبت ذلك.

3. ربما تفكر في الأمر كثيرًا

على حد علمك، قد لا تكون هناك أسباب كثيرة وراء انعزال حبيبتك. لذا، نصيحة سريعة لك هي التوقف عن التفكير المفرط ومحاولة رؤية الأمور بمعناها الحقيقي. ما يبدو تجاهلها لك قد يكون مجرد تركيزها على مشروع عمل، أو تواصلها مع أصدقائها، أو أنها تقضي شهرًا حافلًا برعاية والديها. ما قد يبدو إشارات متضاربة قد يكون مجرد شعورها بالإرهاق.

ربما كانت على هذا الحال دائمًا، لكن إما أنك تلاحظ ذلك الآن أو أنها ترغب في مزيد من الاهتمام أكثر من المعتاد. ربما تتصرف كحبيب أو حبيبة متطلبة وهي لا تعرف كيف تتعامل مع هذا الجانب منك لأنها تشعر بالإرهاق بالفعل.

4. إذا كانت صديقتك تتجاهلك، كن لطيفًا معها

ماذا تفعل عندما تتجاهلك حبيبتك لأيام؟ أحبها رغم كل شيء. حتى لو شعرتَ أن حبيبتك تقسو عليكَ بتجاهلها الشديد، حاول أن تحبها رغم كل شيء. أخبرها أنك تحبها وأنك مستعد لإنجاح هذه العلاقة مهما كلف الأمر. إذا كانت تمر بفترة صعبة، فعليك أن تكون أكثر لطفًا معها.

في هذه المرحلة، لا تحتاج إلى مزيد من المواجهات والشجارات، بل فقط بعض الوقت بعيدًا عنها. إنها بحاجة إلى شخص يعتني بها ويكون بجانبها كصديق أولًا. في هذه الحالة، عليك أن تكون لطيفًا معها بدلًا من افتعال المشاكل. حضّر لها وجبتها المفضلة، أو اصطحبها في رحلة طويلة بالسيارة في الأيام التي تشعر فيها بالتوتر، أو كن بجانبها عندما تعمل بجد في وقت متأخر من الليل لتخفيف شعورها بالوحدة. سيساعدها ذلك على التواصل معك مجددًا عندما ترى مدى اهتمامك بها.

5. طمأنها بأنك موجود من أجلها

إذا كنت تتساءل "ماذا أفعل إذا تجاهلتني حبيبتي؟" فاعلم أن تجاهلها لك لا يعني أنها لا تحبك. حتى لو كانت تتجاهلك الآن، فإن حبها لك لم يضعف. ليس فقط بأفعالك، بل عليك أيضًا أن تُطمئن حبيبتك أنك تحبها لفظيًا. سيساعدها ذلك على استعادة ثقتها بك، وستُصارحك بمشاعرها عاجلًا أم آجلًا. يجب أن تعلم أنك بجانبها مهما كلف الأمر.

عندما تهملك حبيبتك في علاقة بعيدة المدى، تحدث معها بدلًا من إلقاء اللوم عليها. اكتشف ما يزعجها وكن بجانبها عاطفيًا. إن إدراكها أنك تدعمها سيجعلها تشعر بالأمان في العلاقة مجددًا.

قراءة ذات صلة: ١٨ مشكلة في العلاقات عن بُعد يجب أن تعرفها

6. اكتشف ما إذا كانت تعاني من الاكتئاب أو تمر بوقت عصيب

قد يكون أحد أسباب تصرفاتها الغريبة معك هو اكتئاب حبيبتك. هل لم تنم مؤخرًا؟ هل تبدو أكثر تعبًا من المعتاد؟ هل توقفت عن طلب سلطة الفلفل الحار والليمون المفضلة لديها من المطعم الآسيوي القريب من منزلها؟

بحسب المؤسسة الوطنية للنوم ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعشر مرات من غيرهم. عندما تتوقف حبيبتك عن التحدث إليك بعد شجار، لا تتجاهلها وتنتظر منها أن تصلح الأمور. بل اطمئن عليها وعلى صحتها النفسية.

إذا كانت تظهر عليها علامات الاكتئاب، فعليك اتخاذ خطوات لمساعدتها. تعاني العديد من العلاقات بسبب تجاهل مشاكل الصحة النفسية لدى الشريك. يمكن أن يساعدك طلب المساعدة المتخصصة على تجاوز هذه الفترة الصعبة معًا. في بونوبولوجي، لدينا مجموعة من المستشارين والمعالجين النفسيين الذين يمكنهم دعمك. الشفاء على بُعد نقرة واحدة.

7. اجعلها تتحدث مرة أخرى عندما يكون هناك خطأ ما

"حبيبتي تتجاهلني منذ أسبوع." "حبيبتي تتجاهلني بعد شجار." - هذه كلها علامات تدل على أن شريكتك تفقد اهتمامها بالعلاقة. إذا مرّ أكثر من أسبوع على الشجار ولم تتحدثا، فنحن نتفهم قلقك بشأن ما يجب فعله. مهما شعرت بالانزعاج، من المهم إبقاء جميع قنوات التواصل مفتوحة. تحدث معها بجدية حول ما يحدث.

إذا لم ترغب في التحدث عن أمرٍ جدي، فتحدث بشكل طبيعي. اسألها سؤالًا بسيطًا، مثل: كيف حال كلبها؟ هل تحتاج إلى المزيد من البيض أو مواد البقالة الأخرى؟ أخبرها عن يومك أو عن فيلم جديد شاهدته. ابدأ بالخطوة الأولى إذا لم تكن هي من تفعل ذلك.

8. لا تهمل نفسك عندما تتجاهلك صديقتك

قالت جو، قارئة من لويزيانا: "كان تجاهل صديقتي لي مُزعجًا للغاية، لدرجة أنني بدأتُ أُفرط في الشرب والاحتفالات لأُشتت انتباهي عنه. في النهاية، مرضتُ بشدة، فاضطررتُ للتغيب عن العمل لمدة أسبوع". في خضمّ البحث عن أسباب تصرفات صديقتك المُزعجة، من السهل أن تفقد احترامك لذاتك وروتينك اليومي.

عليك إنقاذ علاقتكما ، لكن عليك إنقاذ نفسك أولاً. فكّر في نفسك واحتياجاتك. إهمال نفسك سيجعلك في حالة يرثى لها، وستصبح أكثر تعلقاً ويأساً، ولن تكون الشخص الذي أحبته.

استغل هذا الوقت للاستثمار في صحتك الجسدية والنفسية. يمكنك البدء باتباع نظام غذائي صحي والالتزام ببرنامج رياضي جديد. في الوقت نفسه، انتبه لصحتك النفسية. الاستماع إلى تسجيل تأمل لبضع دقائق يوميًا أو العمل مع خبير تأمل بشكل فردي يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك. حاول ألا تُركز على مشاعرك، وامنحها بعض الوقت فقط. لا تدع أفكارها المتضاربة تؤثر عليك كثيرًا.

9. خذ بعض الوقت للتفكير في العلاقة

من المحتمل أن تكون حبيبتك منعزلة لمجرد توترها بشأن مشروع عمل قادم أو بسبب ضغوطات أخرى في حياتها. مع ذلك، في بعض الحالات، قد يشير ذلك أيضًا إلى نوع من عدم التوافق في علاقتكما، وهذا هو سبب ابتعادها عنك.

بدلاً من إجبارها على حبك أو مواجهتها باستمرار، خذ بعض الوقت للتفكير في هذه العلاقة من وجهة نظرك أنت فقط. هل أنت سعيد؟ هل هناك مشكلة ما؟ هل تكثر بينكما المشاجرات ؟ حاول أن تفهم ما الذي تغير بينكما في الأشهر القليلة الماضية، والذي قد يكون سببًا في قلة تواصلها معك.

10. انتبه جيدًا لكل ما تقوله

حتى لو لم تكن تتحدث إليك بانتظام أو بوضوح، انتبه جيدًا لها. توقفاتها، وردودها على الرسائل النصية - لا تتجاهل هذه التفاصيل الصغيرة. هذه الأشياء قد تكشف حقيقة مشاعرها عندما لا تُفصح عنها صراحةً. قد تعتذر لها عن شيء ما، فتقول لك ببساطة: "لا تقلق، كل شيء على ما يرام". لكنها بعد ذلك لا تتحدث معك لعشر ساعات أخرى. من الواضح أن لديك سببًا للاعتقاد بأنها لا تزال مستاءة، رغم أنها أخبرتك أن الأمور على ما يرام.

في الأساس، لا تأخذ الأمور على محمل الجد. جزء من تجاهلها لك هو إخفاء مشاعرها عنك. لذا، في كل مرة تتفاعل أو تستجيب لأي شيء تقوله، راقبها باهتمام.

التغيير المفاجئ في سلوك من تحب قد يكون مُدمرًا بالفعل. لكن أفضل تصرف في هذه الحالة هو الحفاظ على رباطة جأشك ولطفك مهما كان الأمر. لا تُهاجمها أو تُوجّه لها إنذارًا، فهذا سيُبعدها أكثر. تمسك بموقفك وكن مستعدًا لدعمها. إذا كان حبًا حقيقيًا، فستعود إليك. أما إذا لم تُدرك قيمتك واختارت إهمالك، فربما كانت هذه العلاقة ستنتهي حتمًا. الآن أنت تعرف ما يجب فعله.

تم تحديث هذه المقالة في يوليو 2023.

15 شيئًا يحب الرجال أن تفعله صديقاتهم

8 طرق لإعادة التواصل بعد شجار كبير

كيفية استعادة حبيبتك السابقة بعد الانفصال

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.