كانت أمي تقول دائمًا: "ممنوع استخدام الهواتف على مائدة العشاء"، وهو أمرٌ مألوفٌ إذ لم يكن لدينا انتشارٌ للهواتف الذكية آنذاك. وقالت أيضًا: "الأجهزة تُفسد العلاقات". وكانت مُحقة تمامًا. لم نُصوّر أطباق العشاء لأننا كنا منشغلين جدًا بالتهامها.
كان العشاء وقتًا للنقاشات العائلية - لماذا لم تُسلق البطاطس بشكل كافٍ، وكيف لا أستطيع أن أكون مثل أختي، والجدالات الحادة حول الحكومة اليسارية - أشياء من هذا القبيل. كانت الحياة أبسط هناك. كان الناس ينظرون إلى وجوه الآخرين ويستمتعون بتفاصيل الحياة.
الأدوات الإلكترونية ممتعة حقًا - كل شيء على بُعد نقرة واحدة. حتى مواقع التعارف على بُعد نقرة واحدة، أصبح التعرّف على أشخاص جدد، والتواصل، والتعرّض للانفصال أسهل من أي وقت مضى. يكبر المراهقون وهم "يشعرون بالحزن" في منازلهم على فيسبوك مع 25 طفلًا آخرين في الخامسة عشرة من عمرهم "يشاركون" مشاعرهم.
إذا حصل أحدهم على كلب جديد، فنحن على علم بذلك. وإذا انفصل زوجان، فنحن على علم بذلك ونرسل رد فعل حزينًا تجاهه. الهواتف الذكية أصبحت أكثر ذكاءً إن العيش في عصر أصبحنا فيه قريبين من توزيع الذكاء الشخصي على نطاق واسع أمر ممتع بالتأكيد.
القراءة ذات الصلة: إليك كيفية عدم السماح لأجهزتك الإلكترونية بالتفريق بينك وبين شريك حياتك
كيف تؤثر الأجهزة الإلكترونية على العلاقات الإنسانية؟
جدول المحتويات
لكل تقدم تكنولوجي إيجابياته وسلبياته. فبينما نمتلك كمًا هائلًا من المعلومات في متناول أيدينا ونستطيع استخدام هواتفنا الذكية كمكتب لنا، إلا أن إدمان الهاتف يُعاني منه معظمنا. التكنولوجيا والعلاقات وتقول المقالات أن الهواتف الذكية قادرة على تقريب الناس من بعضهم البعض أيضًا.
على العكس من ذلك، تُظهر الإحصائيات المتعلقة بتدمير التكنولوجيا للعلاقات أن "التدخل التكنولوجي" أو "التدخل التكنولوجي" يضر بالعلاقات. دراسة أجريت على 143 امرأة متزوجة و التعايش وجدت الدراسات أن التكنولوجيا لها تأثير سلبي على العلاقات.
وقالت حوالي 70% من النساء إن التكنولوجيا تدخلت في علاقتهن مع شركائهن على الأقل في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان، وقالت حوالي الربع إن شركائهم أرسلوا رسائل نصية إلى آخرين بشكل نشط أثناء محادثات الزوجين وجهاً لوجه.
توصلت الدراسة نفسها إلى أن النساء اللاتي أفادن بمزيد من استخدام التكنولوجيا في علاقتهن الزوجية أفادن أيضًا بمزيد من الصراعات حول استخدام التكنولوجيا، وانخفاض الرضا عن العلاقة، وزيادة أعراض الاكتئاب وانخفاض الرضا عن الحياة.
7 طرق تُفسد بها الأجهزة الإلكترونية العلاقات
كيف تُفسد الأجهزة الإلكترونية علاقاتك؟ للأجهزة الإلكترونية طريقة خفية للتسلل إلى حياتك واحتلال مساحة منها دون أن تُدرك ذلك.
تستيقظ صباحًا وتفتح هاتفك الذكي ولا تتمنى أن يستيقظ شريكك أو أن يقبله بعد الآن. هذا هو مدى تأثير هاتفك عليك. نخبرك كيف تُدمر الهواتف المحمولة العلاقات.
1. الاستخدام المفرط للأدوات
مع الأجهزة الإلكترونية، التواصل متاح على مدار الساعة. لكن الهوس الدائم بالأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية، تحديثات الوسائط الاجتماعية يسبب ضررًا أكثر من نفعه.
هناك دلائل على أن الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يضر بعلاقتك. قد لا تدرك ذلك، ولكن هوسك بها يدفعك للابتعاد عن شريكك.
2. تعاني من متلازمة الانفصال عن الهاتف الذكي
إذا خرجت مع شريك حياتك ولكنك نسيت هاتفك في المنزل بطريقة ما، فإن ما تواجهه هو نوع من متلازمة الانسحاب - الاهتزازات الوهمية في جيبك، واضطرارك إلى النظر إلى أشخاص آخرين بدلاً من شاشة هاتفك والشعور المزعج بأنك تفتقد الكثير من الأشياء. تحديثات وسائل التواصل الاجتماعي.
هذا المزيج من المشاعر يمنعك من قضاء وقت ممتع مع شريكك. مهما أنكرت، لن ينتهي الأمر على هذا النحو، اترك هاتفك في المنزل لبضع ساعات وشاهد كم ستشعر بالتوتر والانفعال والجنون بدونه. هكذا تُدمر الأجهزة الإلكترونية العلاقات.
3. أصبحت التحديثات الاجتماعية مهمة للغاية
هل استمتعتَ بإجازةٍ حقيقيةٍ دون أن تنشرَ قصصًا على إنستغرام كل ساعة؟ لذا بدلًا من الاستلقاء على الشاطئ، أخذتَ... صور شخصية من جميع الزوايا الممكنة وأمضيت ساعات لا حصر لها في تحريرها، فقط لأدرك أن الوقت قد حان للعودة.
لا رومانسية على الشاطئ، لا نزهة على طوله، لا إبقاء هاتفك صامتًا - مرّت العطلة بسرعة وأنت تفعل نفس الأشياء التي كنت تفعلها عندما كنت لا تقضي إجازة. التكنولوجيا والعلاقات مترابطتان بعمق هذه الأيام.
4. تقضيان وقتًا معًا وعيناكما مثبتتان على شاشة الهاتف
إنها نفس المتعة المعتادة كل يوم. إذا كنت بحاجة إلى مكان لتناول الطعام، فاطلبه عبر تطبيق زوماتو، وإذا كنت كسولًا جدًا للنهوض من الأريكة، فاطلبه من الداخل. هناك أجهزة لكل شيء. ماذا حدث للمشي التقليدي، متشابكي الأيدي في الكوخ الصغير، بينما تمطر القطط والكلاب في الخارج؟ ممنوع المشي!
أنت تستخدم أوبر في كل مكان. حتى عندما تكون مع شريكك، يدور حديثكما حول فيديو القطة المضحك الذي شاهدته على إنستغرامعيناك ملتصقتان بالشاشة، وأصابعك تتنقل. إذا كان هذا المشهد مألوفًا لك، فانظر! الأجهزة الإلكترونية تُدمر جوهر علاقتك بنجاح.
5. موافقة الأصدقاء عبر الإنترنت
يبدو أن علاقتكما غير رسمية حتى يعلم أصدقاؤكما بذلك. فموافقتهم ضرورية لنجاح العلاقة.
عندما يكون أحد الشريكين على دراية بوسائل الإعلام والآخر لا، قد تنشأ مشاكل. "ما الحاجة لنشر صورة لعلاقتنا على فيسبوك؟" والإجابة التي نفكر بها هي "يا إلهي، لا يريد أن يعرف أحد عنا". هكذا تُفسد التكنولوجيا والعلاقات أي علاقة.
القراءة ذات الصلة: كيف تمنح شخص ما اهتمامك في العلاقة؟
6. نسمع ولكن لا نستمع أبدًا
تُدمر الهواتف المحمولة علاقاتنا لأننا نشغلها دائمًا ولا ننتبه لأي شيء آخر. ويرجع ذلك أساسًا إلى استماعنا للموسيقى بصوت عالٍ عبر سماعات الرأس المتصلة بهواتفنا، أو لأننا نرسل رسائل نصية.
لذا، حتى عندما لا نكون بدون سماعات الرأس، بالكاد نستمع لما يقوله الآخرون. لأن أصابعنا تتحرك على الشاشة وننظر إليها مع كل رنين. لقد نسينا فن الاستماع لأن الأجهزة الإلكترونية تُشغلنا باستمرار. تعيق التواصل.
7. توقعات غير واقعية من شريكك
ينعكس هذا بعد كثرة تحديثات المشاهير التي اعتدنا عليها. إذا رأينا أحد المشاهير يفعل شيئًا فاخرًا لحبيبته، نتوقع شيئًا مشابهًا، وعندما لا تُلبى رغبتنا، غالبًا ما يكون رد فعلنا سيئًا. هكذا تُدمر الأجهزة الإلكترونية العلاقات.
لا أقول أن أي شخص يتصرف بهذه الطريقة، ولكن التحديثات المستمرة التي لا تعد ولا تحصى حول إيماءات الحب التي نظهرها لشريكنا تمنعنا من تخيل حياة أبسط لأنفسنا.
قد يحدث غزو الأجهزة الإلكترونية لحياتنا بطرق عديدة. يمكنك دائمًا التحكم في إدمانك للهواتف الذكية ومنعه من السيطرة على علاقتك. لن يكون الأمر سهلاً، ولكنه ضروري بالتأكيد. بالتوفيق!
مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.
الخطر هو أن هذه الأدوات الذكية قد أرست بالفعل طريقة جديدة للتواصل مع بعضنا البعض، حيث نكون على اتصال دائم، ولكن منفصلين عاطفياً.
نحن منغمسون تمامًا في عوالمنا الخاصة. يمكننا أن نتعلم استخدام هذه الأدوات بشكل صحي إذا وضعنا حدودًا، وطوّرنا قواعد، واهتممنا بعلاقاتنا.
هناك طريقة أخرى وهي التخطيط لإغلاق الأجهزة الإلكترونية تمامًا للتركيز على بعضكما البعض وقضاء وقت ممتع، ويجب أن يتفقا على ذلك. إنه أمر مهم في الواقع...