هناك شيء مميز في مشاهدة أبطال قصة حب واقعية وهم يتبادلون القبلات بشغف، ويعبرون عن حبهم لبعضهم البعض. لكن التقبيل لا يقتصر على كونه تعبيرًا عن الحب، فهناك فوائد عديدة للتقبيل. أجل، ما قرأته صحيح.
من المضحك كيف نجحنا في تجميل فعل التقبيل، بينما أغفلنا تمامًا فوائده العلمية. ليس فقط ملمع الشفاه بلون الكرز هو ما يُضعف الركبتين، بل هناك آثار نفسية حقيقية للتقبيل تُسبب اختلالًا هرمونيًا. لذا، دون مزيد من اللغط، ارتدوا معاطفكم الطبية، فنحن نتعرف على الفوائد الصحية العشر للتقبيل.
10 فوائد صحية للتقبيل
جدول المحتويات
نحن جميعًا نعلم أن التقبيل هو أحد الأجزاء المهمة في المراحل الأولية من العلاقة ويساعد بناء العلاقة الحميمة بين الشركاءلكن، ماذا لو أخبرتك أن للتقبيل فوائد صحية قد تساعدك على الشعور بالسعادة؟ صدقني، وفي المرة القادمة التي تقبّل فيها من تحب، جرّب بنفسك تأثير التقبيل على الدماغ. إنه لفتة رائعة، وفن، وهناك الآن دليل علمي يدعمه. إليك ١٠ فوائد صحية للتقبيل يجب أن تعرفها:
1. التقبيل يساعد على إنقاص الوزن
هل ترغبين في إنقاص وزنك؟ دعي حبيبك يستمتع بقبلة ساخنة. هل تشعرين بالحيرة؟ لا تقلقي. إذا تساءلتِ يومًا ما إذا كان التقبيل مفيدًا لكِ، فالجواب هو نعم! يحرق الناس ما بين ٢ و٢٦ سعرة حرارية أثناء التقبيل، وذلك حسب مدى شغفكما. قد لا يكون هذا التمرين الأكثر فعالية إذا كنتِ تخططين لبناء عضلات، ولكنه أفضل (بل وأكثر إثارة) من بذل مجهود بدني شاق على جهاز المشي.
القراءة ذات الصلة: لماذا يرتبط التويركينج ارتباطًا مباشرًا بتمرين كامل الجسم
2. التقبيل يجلب السعادة
للتقبيل والعناق فوائد عديدة، لكن هذه هي الأروع بالنسبة لي. عند التقبيل، تُفرز مادة كيميائية تُسمى الدوبامين. تُسمى هذه المادة بشكل غير رسمي "مادة السعادة" لأنها تُشعرك بالسعادة! من منا لا يتمنى أن يكون سعيدًا طوال حياته؟
بالإضافة إلى زيادة إفراز الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين، وهي الهرمونات الممتعة والمريحة. تعزيز مشاعر الحب لتعزيز الترابط، يُقلل التقبيل أيضًا مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحزن، اذهب إلى شريكك واستمتع بجلسة تقبيل ممتعة، وربما تلمس فوائد التقبيل لنفسك.
3. التقبيل يخفف التوتر ويقلل القلق
هل التقبيل مفيد لك؟ نعم! لماذا؟ لأنه يُخفف من القلق والتوتر. هرمونات السعادة التي تُفرز أثناء التقبيل لا تجعلك تشعر بالسعادة فحسب، بل تُساعدك أيضًا على الاسترخاء والهدوء.
لكن ما مدى فعالية التقبيل؟ ما تأثيره على الدماغ؟ حسنًا، عندما يتعرض الدماغ لأي شكل من أشكال المودة، سواءً كان ذلك على شكل محادثة جيدة أو التقبيل والعناق، فهو يُخفّض مستويات الكورتيزول، ويمكنك الشعور بفرق في مزاجك. هذه فائدةٌ للتقبيل ينبغي على الجميع الاستفادة منها على أكمل وجه!
4. التقبيل يساعد على خفض الكوليسترول
أعلم أن الأمر يبدو مُختلقًا، لكن هذه هي فوائد التقبيل الحقيقية. وفقًا لـ 2009 الدراسةلاحظ الأزواج الذين زادوا من وتيرة التقبيل الرومانسي انخفاضًا في إجمالي الكوليسترول في الدم. فالحفاظ على مستوى صحي للكوليسترول يقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، وأبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية المهددة للحياة.
5. التقبيل يحسن المناعة
دراسة في 2014 أثبتت الدراسات أن الأزواج الذين يكثرون من التقبيل يتشاركون ميكروبات متشابهة في لعابهم، مما يُحسّن جهاز المناعة، لأن تبادل اللعاب يُعرّضك لجراثيم جديدة، مما يُقوّي مناعتك. قد يبدو هذا مُقززًا، لكن إن سألتَ: هل التقبيل مفيد؟ فسأقول نعم! في الواقع، إذا كنت ترغب في تحسين صحتك، أنصحك بممارسة التقبيل يوميًا، ويفضل بعد الحلوى.
6. التقبيل يقوي عضلات وجهك
هل تحاول الحصول على فكّ منحوت كخط فكّ الآلهة اليونانية، قادر على اختراق الورق؟ حسنًا، هل جرّبت التقبيل؟ من فوائد التقبيل الصحية العديدة أنه يُمرّن عضلات الفكّ ويساعدك على الحصول على وجهٍ منحوت. ماذا تنتظر؟ انطلق! خطط لأمسية رومانسية مع زوجتك واستمتع بليلة عاطفية من التقبيل (وربما أكثر).
7. التقبيل يقلل من الحساسية
ثبت أن التقبيل يُخفف بشكل ملحوظ من الشرى وأعراض الحساسية الأخرى المرتبطة بحبوب اللقاح وعث الغبار المنزلي. ولأن التوتر يُفاقم ردود الفعل التحسسية، فإن تأثير التقبيل المُخفف للتوتر قد يُساعد أيضًا في تخفيف الاستجابات التحسسية. وهذه إحدى فوائد التقبيل التي ينبغي على الناس الكتابة عنها.
8. التقبيل يحسن الرغبة الجنسية
تتجاوز أهمية التقبيل فوائده الصحية الجسدية. فالتقبيل، عند القيام به بشكل صحيح، يُحسّن الرغبة الجنسية. كما يوجد هرمون التستوستيرون، وهو هرمون جنسي يُساهم في الرغبة الجنسية، في اللعاب. كلما زادت كمية التستوستيرون المُفرزة، زادت مدة التقبيل وشغفه. في المرة القادمة التي ترغب فيها بمعرفة ما إذا كان شريكك يستحق النوم معه، اقترح جلسة تقبيل وراقب رد فعل جسمك.
9. التقبيل يخفف الصداع
من الفوائد الصحية العديدة للتقبيل أنه لا داعي للاعتماد على الأسبرين لعلاج الصداع. فشفتا شريكك هما أفضل دواء. تخلص من عذر "ليس الليلة يا عزيزتي، لدي صداع". يمكن تخفيف الصداع بتوسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. كما يمكن للتقبيل أن يساعدك على تجنب الصداع عن طريق: تقليل التوتر ، وهو سبب معروف للصداع.
10. التقبيل يخفف التشنجات
أشعر بالفعل أن جميع الفتيات يفقدن صوابهن بسبب هذا، فلنكن صريحين، تقلصات الدورة الشهرية، أو أي نوع آخر منها، تُشبه عمومًا لقاءً حميمًا. من فوائد التقبيل تخفيف التقلصات. زيادة تدفق الدم وتمدد الأوعية الدموية يُساعدان في تخفيف التقلصات - زيادة في المواد الكيميائية المُحسّنة للشعور بالراحة وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية؟ قد يكون من المفيد تقبيلكِ أثناء فترة الدورة الشهرية الصعبة.
مع أن التقبيل لا يزال من أكثر التعبيرات رومانسية عن الشغف والحب، إلا أن فوائده زادته جاذبية. في المرة القادمة التي تتردد فيها في تقبيل من تُحب، تذكر أن له فوائد صحية، فلا تتردد. قبلة يومية تغنيك عن زيارة الطبيب!
الأسئلة الشائعة
للقبلة فوائد صحية عديدة مثل تقليل القلق وتحسين المناعة وغيرها. القبلة العميقة تزيد من تدفق اللعاب، مما يحافظ على اللثة والفم أنظف وأكثر صحة.
التقبيل مهم لكلا الجنسين لأنه يُفرز هرموني الأوكسيتوسين والدوبامين، وهما هرمونان يُشعران بالسعادة. أما بالنسبة للنساء، فالتقبيل عنصر أساسي في بناء العلاقة، ولذلك يُعطينه أهمية.
قد تُشعرك القُبلة بالعاطفة، لكن الوقوع في الحب أمرٌ نسبيٌّ ويعتمد على من تُقبّله وسببه. إذا كانت نية القُبلة جسديةً بحتةً، فلا يُمكنها أن تُشعرك بالحب.
يحتاج الإنسان إلى خمس قبلات في المتوسط يوميًا ليظل سعيدًا ومسترخيًا.
نظرية كاملة عن تقبيل الرقبة | ماذا يحدث عندما تُقبّل رقبة فتاة؟
لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.
حسناً، لاحظتُ أن القراءات الأخرى عبارة عن فيديوهات أيضاً. أتساءل إن كان هذا مجرد شيء تجرّبونه جميعاً. إن كان كذلك، فأردتُ فقط أن أعبّر عن استمتاعي بقراءة القصص. لكنني أفهم أن الأمر لا يتعلق بقرائكم أو مشتركيكم، بل بما هو أفضل للموقع. حسناً، أنا أعمل معكم. ????