ماذا تفعل عندما ينسحب - استراتيجية مثالية من 8 خطوات

لقد قابلتِ رجلاً لطيفًا. استغرقتِ بعض الوقت للتعرف عليه. خرجتِ في عدة مواعيد قبل أن تقعي في حبه. كنتِ تعتقدين أنه معجب بكِ أيضًا. لكنه الآن يتصرف بغرابة وتباعد، ولا تعرفين ماذا تفعلين. إذا كان رجلكِ يتصرف بهذه الطريقة، فهل يجب أن تتعلمي كيف تقلبين الأمور عندما يبتعد عنكِ؟ هل يدفعكِ لمطاردته؟ أم أن لديه مشاكل أعمق مما يبدو؟ 

هل عليكِ حتى التفكير فيما ستكتبينه عندما يبتعد عنكِ؟ أم تتجاهلينه؟ هذا السلوك المتغير يُقلقكِ. كان الأمر يسير على ما يُرام. ماذا حدث؟ إذا كنتِ مرتبكة ولا تعرفين ماذا تفعلين عندما يبتعد عنكِ، فسنقدم لكِ 8 خطوات مُسبقة لاستعادة السيطرة على العلاقة. لكن أولًا، لنكتشف ما يحدث معه.

لماذا ينسحب الرجال؟

لا يهم في أي مرحلة من علاقتكما. سواءً بدأتما للتو بالمواعدة أو كنتما معًا منذ فترة طويلة، من المزعج أن يبتعد حبيبك عنكِ. ولكن لماذا؟ لم تفعلي شيئًا يؤذيه. إليكِ بعض الأسباب التي تدفعه إلى التخلي عن حبه.

1. عندما يبتعد عنك في المراحل الأولية، فهذا لأنه لا يحبك بما فيه الكفاية 

إذا خرجتما في موعدين فقط ولم تفهمي سبب تجاهله لكِ، فمن الواضح أنه غير مهتم بكِ. ظننتِ أنكما استمتعتما في الموعد، حتى أنه وعد بالبقاء على تواصل، لكنه لم يفعل. بعد المواعيد الأولى، عندما يبدأ بالابتعاد، لا تفعلي شيئًا. فهذه إحدى علامات عدم اهتمامه بكِ.

ربما لم يجدكِ جذابة أو لم تتوافق اهتماماتكما. مهما كان السبب، دعيه ينسحب. إنها طريقته في التعبير عن عدم تطابق مشاعره مع مشاعركِ، وأنه يرغب في رؤية أشخاص آخرين. لا تضيّعي وقتكِ بمطاردته أو جعله يطاردكِ بعد أن يبتعد. 

قراءة ذات صلة: ما هي مدة العلاقات العابرة؟

2. عندما يبتعد عنك ولكنه يعود في كل مرة، فهو يريد منك أن تطارده

إذا كنتِ تقولين: "لقد ابتعد عنكِ ولكنه لا يزال يتصل بي من حين لآخر"، فهو يتظاهر بأنه صعب المنال. الأمر بهذه البساطة. هو قريب منكِ في يوم، وفي اليوم التالي ينسى وجودكِ. هذا أسلوب شائع في الشد والجذب. سلوكه المتقلب علامة واضحة على أنه يريدكِ أن تطارديه. قاومي إغراء الوقوع في هذا الفخ. ستحتاجين إلى تعلم كيفية الابتعاد عنه حتى لو كنتِ معجبة به.

إليك بعض العلامات الأخرى التي تدل على أنه معجب بك ولكنه يريدك أن تبادري بالتقرب منه:

• لقد أعطاك تلميحات بأنه معجب بك لكنه لم يتخذ أي خطوة حقيقية للمضي قدمًا في الأمور
• ويتحدث عن مواعيد أخرى ليجعلك تغار 
• إنه لا يطلب منك الخروج ولكنه لا يحب أن تخرجي مع الآخرين

3. عندما ينسحب بعد مواعدتك حصريًا، فهذا يعني أنه خائف من الالتزام 

لقد بذل هذا الرجل جهدًا كبيرًا ليكسب ودكِ. أطراكِ واهتم بكِ بصدق. بدأتما علاقة حصرية. لكنه الآن يرفض الارتباط بكِ أو حتى مناداتكِ بشريكته. كان متحمسًا جدًا في البداية ثم تراجع. قد تكون هذه إحدى العلامات التي تدل على أنكِ تواعدين شخصًا يخشى الالتزام.

عادةً ما يتراجع الأشخاص المصابون بهذا الرهاب عندما تصبح الأمور جدية. ووفقًا لدراسة ، وُجد أن أولئك الذين يتجنبون العلاقات الرومانسية الجادة هم على الأرجح نتاج تربية غير متجاوبة أو مفرطة في التدخل.

5 علامات تدل على أنه يبتعد عنك

قد يكون مُرهقًا، أو قد يكون مُنشغلًا بأمور أخرى في حياته. لكن هذا لا يمنعه من إرسال رسالة ليخبركِ بأنه مشغول. وهنا تكمن المشكلة. بإمكانه أن يكون مُراعيًا ويخبركِ بأنه مشغول، أو أن يستمر في تجاهلكِ. وهذا الأخير من العلامات التحذيرية في العلاقات التي لا يجب تجاهلها أبدًا.

لا تعرفين إن كانت المشكلة في أسلوب تعلقه بكِ أم أنه يتجاهلكِ عمدًا. سواءً كان عالقًا في العمل، أو يواعد شخصًا آخر، أو مرتبكًا بشأنكِ، إليكِ بعض العلامات التي تدل على ابتعاده عنكِ إذا كنتِ تتساءلين عن سبب تصرفه المفاجئ بهذا القدر من البعد.

1. لم يعد يشاركك أي شيء بعد الآن

هذا من أوائل الأمور التي تحدث عندما يبتعد الرجل. سيمتنع عن مشاركة مشاعره وآرائه، ويتجنب التواصل البصري، ويكاد لا يرسل لكِ رسائل نصية، ويتلاشى التواصل بينكما تدريجيًا. هذه بعض العلامات التي تدل على أن حبيبكِ يتجنبكِ.

حاول ذات مرة أن يكون فارس أحلامك، لكنه الآن يجد صعوبة في الاهتمام بسير يومك. هنا عليكِ توخي الحذر. عندما يبتعد عنكِ، لا تفعلي شيئًا. إن عدم الاستثمار في العلاقة قرار محسوب منه، ويجب أن تكوني مع شخص يحب مشاركة حياته معكِ.

2. لم يعد متحمسًا لقضاء الوقت معك

عندما تحب شخصًا ما، ترغب في التحدث إليه ومقابلته والبقاء في حضوره لأطول فترة ممكنة. عندما لا يعود مهتمًا بقضاء الوقت معك أو الخروج معك في مواعيد، فهذه إحدى علامات تراجعه عن العلاقة. 

قراءة ذات صلة: لماذا يبتعد الرجال بعد العلاقة الحميمة؟

3. إنه لا يقدرك أو يثني عليك أو يعترف بك 

من الأمور الأساسية التي تحافظ على انسجام العلاقة التواصل والقبول والاعتراف والتقدير. عندما تتوقفين عن فعل أيٍّ منها، فقد يُسبب ذلك مشاكل في العلاقة. ستعرفين أنه لم يعد يرغب في البقاء معكِ عندما يتوقف عن تقديركِ. 

4. علامات تدل على أنه ينسحب - لا يوجد أي حميمية الآن

ستتراجع جميع أنواع العلاقة الحميمة عندما يبتعد عنكِ. لن يكون هناك أي تقارب عاطفي أو جسدي أو جنسي بينكِ وبين حبيبكِ. لم يعد يشعر بالضعف أمامكِ. إما أنه يريد أن يكون معكِ لمجرد ممارسة الجنس، أو أنه يمارس الجنس معكِ لمجرد أنكما تتواعدان. لقد أصبحت العلاقة غير مُرضية عاطفياً. عليكِ أن تتركيه وشأنه عندما يبتعد بهذه الطريقة.

5. لقد توقف عن الحديث عن مستقبل العلاقة 

إذا كنتما على علاقة منذ فترة طويلة، وتتمتعان بتناغم رائع، ثم انفصل فجأةً، فمن المرجح أنه لا يرى أي مستقبل معك. عندما تحب شخصًا ما، ترغب في الانتقال للعيش معًا في نهاية المطاف، والزواج، والاستقرار. ولكن إذا توقف عن الحديث عن مستقبله ومستقبل علاقتهما، فهذه إحدى علامات فقدانه الاهتمام.

كيف تقلب الأمور عندما ينسحب - استراتيجية الثماني خطوات 

هل ترغبين في معرفة كيفية الحفاظ على اهتمام الرجل أو كيفية جعله يقع في حبك من جديد؟ إليكِ بعض الاستراتيجيات لقلب الطاولة عندما يبتعد عنكِ.

1. لا تقلق 

أول ما يجب تذكره عندما يتصرف ببرود هو أنه قد لا يكون هناك سبب. ربما يكون مشغولاً بمشاكل عائلية، أو ربما يكون عالقاً في العمل يومياً ولم يتسنَّ له الوقت للرد على رسائلكِ، أو ربما يحتاج إلى مساحة ويرغب في قضاء بعض الوقت بمفرده.

كيف تلفت انتباهه عندما ينسحب؟ بالحفاظ على هدوئك. اتركه وشأنه عندما ينسحب. هذا أفضل ما يمكنك فعله لاستمرار العلاقة. حتى لو انسحب عمدًا، لا تتسرع أو تواجهه فورًا. 

قراءة ذات صلة: 11 نوعًا من العلاقات المحرمة التي يجب أن تعرفها

2. راقب أفعاله

عندما يتصرف الرجل فجأةً بلا اهتمام، قد يُثير ذلك ذكريات مؤلمة من الماضي ويُقوّض مخاوفنا العميقة. هنا عليكِ التوقف عن التفكير الزائد. إذا أردتِ معرفة كيفية تغيير الوضع عندما يبتعد، فحاولي مراقبة تصرفاته. هل فعلتِ أو قلتِ شيئًا أزعجه؟ أو ربما هو يتعلم كيفية التغلب على انعدام ثقته بنفسه . قد يكون الأمر متعلقًا بكِ أو لا علاقة لكِ به على الإطلاق. لذلك عليكِ التريث والمراقبة بصبر قبل أن تنفجري غضبًا.

3. افعل شيئًا مدروسًا له 

تتساءلين كيف تستعيدينه بعد ابتعاده، أو ماذا تراسلينه عندما يبتعد فجأة؟ إذا كانت أسباب ابتعاده لا تزال غير واضحة، فافعلي شيئًا لطيفًا ومدروسًا. أو حاولي مراسلته برسالة رومانسية. حاولي القيام ببعض الأشياء التي ستسعد حبيبك وتجعله يشعر بالحب.

حاولي إعادة إشعال الحب واكتشفي كيفية جعله يطاردك. يمكنكِ تجربة أشياء جديدة في العلاقة الحميمة إذا كنتِ ترغبين في إثارته. اطبخي له. امدحيه. إذا كانت هناك علامات على أنه يكنّ لكِ مشاعر قوية، فسيعود إليكِ. 

4. تحدث معه 

التواصل هو أساس العلاقات الصحية. اجلس معه. تحدث معه. لا تُصعّد الحديث باتهاماتٍ وادعاءات. لا تُلقي باللوم عليه. استخدم جملًا تبدأ بـ "أنا". أخبره بما تشعر به بدلًا من أن تُخبره بما يُشعرك به.

بعض الأمثلة هي:

• أشعر وكأنك تتجنبني
• أعتقد أن علاقتنا العاطفية تتأثر 
• أشعر أنك تبتعد عنا ونحن بحاجة إلى إيجاد طرق لإعادة بناء علاقتنا 

5. امنحه مساحة

امنح الرجل مساحةً عندما ينسحب حتى بعد محادثةٍ حول سلوكه. لا تُجبره على التحدث إليك. لا تُجبره على قضاء الوقت معك. لستَ الوحيد القادر على حل هذه المشكلة. يتطلب الأمر شخصين في علاقةٍ لسد الفجوة. 

إذا لاحظتِ علامات ابتعاده، فدعيه يمضي بعض الوقت بمفرده ليُعالج أفكاره ومشاعره. ربما يبتعد عن العلاقة لأنه يريد استراحة. هناك فوائد عديدة لأخذ استراحة في العلاقة . إذا كنتِ ترغبين في ذلك أيضًا، فلا بأس من أخذ استراحة في العلاقة، فهي صحية ومعروفة بتقوية الروابط.

6. لا تطارده 

إذا لم يُعجبه كل ما قدمتِه له من لطف، وما زال لا يُبدي أي اهتمام بكِ، فإليكِ إحدى التصرفات الصادمة التي يُمكنكِ فعلها عندما يبتعد عنكِ: التصرّفي كأنه غير موجود. إذا كان يبتعد عنكِ، فعليكِ أنتِ أيضًا الابتعاد.

لا يمكنكِ مطاردته إذا لم يرغب بالبقاء معكِ. سيشعره هذا بالفخ. عندما ينسحب من علاقة ولا يبدو أنه يرغب بالعودة، لن تحتاجي لبذل كل هذا الجهد والطاقة معه بعد الآن. 

7. اخرج مع أصدقائك 

استمتعي بحياة رائعة بدونه. الرجل ليس كل شيء. يمكنكِ الاستمتاع بحياتكِ معه أو بدونه. اخرجي مع صديقاتكِ. قابلي عائلتكِ. عودي إلى هواياتكِ القديمة. اتبعي شغفكِ. لن يتوقف العالم لمجرد أن رجلاً توقف عن منحكِ الاهتمام والحب الذي كنتِ تبحثين عنه.

هذه إحدى أفضل الطرق لجعل الرجل يلاحقكِ بعد أن يبتعد. عيشي حياتكِ. لا تظني أبدًا أن الخطأ خطؤكِ وأنتِ تعلمين أنه ليس كذلك. من الطبيعي أن تهتمي بالرجل في علاقة صحية، لكن أن يُغدق عليكِ الاهتمام يومًا ثم يتجاهلكِ تمامًا في اليوم التالي، فهذا سلوك سامّ.

8. مواعدة أشخاص آخرين

إليكِ ما يجب فعله عندما يكون بينكما توافق رائع ثم ينسحب فجأةً. واعدي رجالًا آخرين. لا يمكنه أن يتوقع منكِ أن تتحملي سلوكه إلى الأبد. لقد استغلّ صمودكِ بما فيه الكفاية. حان الوقت لتتعلمي كيف تنسحبين من رجل تحبينه. لا يمكنه أن يغيب لأسابيع ويتوقع منكِ أن تكوني عزباء. لذا واعدي أشخاصًا آخرين. هذا سيجعله يعود إليكِ بالتأكيد. إذا لم ينجح أي شيء، فهذه نصيحتنا الأخيرة لكيفية قلب الأمور عندما ينسحب.

عليكِ معرفة ما يجب فعله عندما يبتعد عنكِ بدلًا من مطاردته. إذا كان نرجسيًا، فهذا ما يريده تمامًا. لا تُغذّي غروره بالسماح له بالتلاعب بمشاعركِ. هذا التسلسل من ابتعاده ثم عودته قد يؤثر سلبًا على صحتكِ النفسية.

الأسئلة الشائعة

15 علامة على أن الرجل متوتر معك و5 أسباب لذلك

هل يُبادلني الإعجاب؟ ١٧ طريقة لمعرفة ذلك

كيفية الحفاظ على علاقة مثيرة للاهتمام على المدى الطويل

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.