اختبار نمط المرفقات

لماذا تشعر بعدم الأمان؟ لماذا تجذب أشخاصًا سلبيين إلى حياتك؟ لماذا تحتاج إلى شريك حياتك ليشعرك بالاكتمال؟ تكمن الإجابة على كل هذه الأسئلة في تجارب طفولتك وتفاعلاتك مع مقدمي الرعاية/الوالدين الرئيسيين. سيساعدك هذا الاختبار، المكون من 7 أسئلة فقط، على فهم نمط تعلقك.

بدايةً، يتميز أصحاب أسلوب التعلق الآمن بالتعاطف، والقدرة على وضع حدود سليمة، والشعور بأمان واستقرار أكبر في العلاقات العاطفية. أما أسلوب التعلق غير الآمن، فينقسم إلى ثلاثة أنواع:

• متجنب-رافض: يدفع شركائه بعيدًا، يكذب عليهم، يقيم علاقات غرامية، يسعى للاستقلال
• قلق ومتناقض: يحتاج بشدة إلى شريكه/يتشبث به ولديه طريقة لإغراق شركائه
• غير منظم: اجتذاب شركاء مسيئين أو علاقات سامة، والبحث عن تجارب درامية/غير آمنة

وأخيرًا، أهم نصيحة للشخص الذي يعاني من نمط تعلق غير آمن هي اختيار أشخاص لطفاء، ومطمئنين، وجديرين بالثقة، وموثوق بهم. هذا سيجعله يشعر بالأمان والراحة. إذا اختار أشخاصًا غير متاحين عاطفيًا، فسيؤدي ذلك إلى إثارة مخاوفه أكثر. كيف نساعده على اتخاذ مثل هذه الخيارات الصحية؟ المستشارون من لجنة Bonobology يمكن أن يساعدك في تغيير أنماط سلوكك وتسريع الشفاء من صدمات الطفولة.

مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.

شاهد عملية التحرير لدينا

تعرف على مجلس المراجعة لدينا

مشاركة التعليقات

ما هو رأيك؟

×

مفيد الإبلاغ عن خطأ خدمات أخرى

إرسال