"Mən ona nə vaxtsa ehtiyacım olsa, yanımda olduğuna inandırmasını istədim. Amma o, sadəcə məni səssizcə qucaqladı." Və ya "Mənə elə gəlir ki, o, mənim evdə nə qədər işlədiyimi başa düşmür. Mənə düşüncəli hədiyyələr verməyi sevir, amma bu kifayət deyil." Uyğun olmayan sevgi dilləri ilə gözləntilərin bu uyğunsuzluğu sizinlə heç olubmu? Əgər belədirsə, onda siz sevgi dillərinin müxtəlif növlərinin nə olduğunu və onların hamar və davamlı münasibətlərin açarı olduğunu bilməlisiniz.
Bu sevgi nəzəriyyəsinin kökləri kitaba gedib çıxır 5 Sevgi Dili: Qalıcı Sevginin Sirri nikah məsləhətçisi Dr Gary Chapman tərəfindən. O, hər birimizin sevgini ifadə etmək üçün öz tərzimiz və onu qəbul etmək istəməyimizlə bağlı bir çərçivə yaratdı.
Beləliklə, sevgi dilinin 5 növü hansılardır? Gary Chapman iddia etdi ki, sevgi dilinin beş əsas növü var və hər birinin özünəməxsus komponentləri var. Bu yazıda psixoterapevtin təcrübəsi ilə dərinə dalırıq Jui Pimple (Psixologiya üzrə Magistratura), təlim keçmiş Rasional Emotiv Davranış terapevti və onlayn məsləhətləşmədə ixtisaslaşan Bax müalicəsi üzrə mütəxəssis.
Sevgi dilləri nədir?
Mündəricat
Sevgi dilinin mənası sadədir. Sevgini vermək və qəbul etməyi xoşladığınız yol budur. Siz necə göründüyünü və qayğı göstərdiyinizi hiss edirsiniz. Partnyorunuza necə yaxınlaşırsınız. 2023-cü ilə görə, münasibətdə olanların 55% -dən çoxu partnyorları onları emosional olaraq göründükdə hiss edirlər. harmoniya hesabatı. Sevildiyini hiss etməyə gəldikdə, yuxarıdakı uyğunsuz sevgi dilləri nümunəsindən göründüyü kimi, fərqli insanlar üçün müxtəlif yollar işləyir.
Sevgi dillərini bilmək və sevgi axtarmaq istədiyiniz insanlara çatdırmaq vacibdir. Bu, daha çox sabitlik və daha az qarışıqlıq, daha çox təsdiq və daha az gətirir münasibətdə inciklik. Ancaq unutmayın ki, beş sevgi dili coğrafiya, mədəniyyət və həyatın müxtəlif mərhələləri ilə fərqlənir, ona görə də onların hər yerdə eyni qalmasını gözləmək ağlabatan olmaz.
Məsələn, ictimai yerlərdə fiziki məhəbbətin qadağan edildiyi və ya təsdiq sözlərinin əlaqələri gücləndirmək üçün lazımsız vasitələr hesab edildiyi yerlər var. Bu o demək deyil ki, bu cür yerlərdə müəyyən sevgi dilləri mövcud deyil, bu, sadəcə olaraq, onların təkamül etməsi, tənzimlənməsi və ya ehtiyac olduqda dəyişilməsi deməkdir.
Bəs siz necə? Münasibətlərdə 5 sevgi dilindən biri (və ya daha çoxu) sizinlə rezonans doğururmu? Gəlin görək.
Oxunub: Cütlər üçün 100 Dərin Söhbət Mövzuları: Sevgi və Həyat Haqqında Suallar
Sevgi dilinin 5 növü hansılardır?
Hər birimizin ən çox qəbul etdiyimiz sevgi dili növü var. Ancaq biz çox vaxt müxtəlif sevgi dilləri arasındakı fərqdən xəbərsizik. Məsələn, partnyorunuz sizə hədiyyə verəndə özünüzü sevdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bu sizin üçün sevgi dilidir. Sağlam və uzunmüddətli bir münasibətdə partnyorunuzun sevgi dili formasını anlamaq harmoniyanın qorunmasının açarıdır. Və bu məqalənin məqsədi budur. Beləliklə, daha çox uzatmadan, münasibətdə 5 sevgi dili var:
1. Təsdiq sözləri
Jun izah edir: "Sevgi və məhəbbətin şifahi ifadələri, təsdiq sözləri sevgi dilinin əsas forması olan insanlar üçün açardır. Onlar tez-tez kimi ifadələrdən istifadə edəcəklər. 'Mən səni sevirəm' və ya 'Sənin həyatda olmağıma şadam'. Sevgi dili təsdiq sözləri olan insanlar da öz partnyorundan belə sözləri eşitməyi xoşlayırlar; bu, onlar necə sevilir və arxayın olurlar və bununla da öz hisslərini ifadə etmək üçün təhlükəsiz olurlar”.
Çoxlu mətn mesajları, hətta kiçik sevgi qeydləri və e-poçtlar gözləyin. Bunlar iltifatlarla dolu insanlardır və həmişə tərəfdaşlarının sosial media yazılarına ilk şərh yazacaqlar.
2. Keyfiyyətli vaxt
Əgər partnyorunuz sizinlə divanda əylənməyi və ya çox iş görmədiyiniz zaman yanınızda olmağı sevirsə, onların üstünlük təşkil etdiyi sevgi dili keyfiyyətli vaxtdır.
"Keyfiyyətli vaxt keçirmək əksər münasibətlərin vacib hissəsidir," Jui deyir, "Ancaq bu sevgi dilinə malik insanlar sadəcə olaraq onlarla birlikdə olmaqla, hətta xüsusi bir iş görməsələr belə birlikdə vaxt keçirməklə öz hisslərini partnyorlarına ifadə edirlər. Partnyorunuzun sevildiyini hiss etdirmək və həmçinin münasibətlərinizi daha zəngin etmək üçün keyfiyyətli vaxt keçirməyin müxtəlif yolları həmişə var."
Nəzərə alın ki, keyfiyyətli vaxt bölünməmiş diqqət və bir-birinizlə tam hazır olmaq deməkdir. Onlar sizə günlərini danışarkən, sizin bir olmanızı istəyirlər yaxşı dinləyici, və yalnız zonadan çıxmaq və başını tərpətmək deyil.
3. Xidmət aktları
Biz hamımız eşitmişik ki, hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır və indi bu, özlüyündə bütöv bir sevgi dilidir. Axı sevgi bir feldir. Beləliklə, əgər onlar yeməkdən sonra yuyunmağa və ya səhər qəhvənizi sizə gətirməyə həmişə hazırdırlarsa, onların sevgi dilləri tamamilə xidmət aktlarından ibarətdir.
Jui deyir: "Bəzi insanların fərqli sevgi dilləri var. Onlar sözlərdən daha çox hərəkətlərə dəyər verirlər - onları nə qədər sevdiklərini göstərmək üçün ortağına kömək etmək üçün əllərindən gələni edərdilər. Belə insanlar üçün partnyor həm də gündəlik fəaliyyətlərində köməkçi olmağa çalışmalı və onları sevildiyini və əzizləndiyini hiss etdirən kiçik jestlər etməlidir."
Ola bilsin ki, bu insanlar sevgi ifadələri ilə o qədər də şifahi və ya fiziki deyillər, lakin onlar sizin yanınızda dayanıb onlara ehtiyacınız olanda kömək etməyə hazır olacaqlar.
4. Hədiyyələr sevgi dilinin bir formasıdır
Kim hədiyyə almağı sevməz, elə deyilmi? Ancaq bəzi insanlar üçün hədiyyə almaq və vermək sevgi dilinin bir növüdür. Hədiyyə vermək, kiməsə qayğı göstərdiyinizi, onun haqqında düşündüyünüzü və s. göstərmək üçün gözəl bir yoldur. Sevginin maddi təzahürləri hər şey olmaya bilər, lakin sevgi nişanlarını almaq həmişə əladır. Kim almaq istəməz bir qız yoldaşı və ya sevgilisi üçün rahat hədiyyələr və üzlərinin işıqlandığını izləmək?
"Tərəfdaşınızı düşüncəli bir hədiyyə ilə təəccübləndirmək onları sevindirə bilər. Bu sevgi dili olan insanlar tez-tez partnyorlarına hədiyyələr verirlər və bunun müqabilində onlardan da hədiyyələr almağı çox yüksək qiymətləndirirlər. Hədiyyə vermək və almaq tərəfdaşını sevməyin əsas yollarından biridir" dedi Jui.
5. Fiziki toxunma
Toxunma hər hansı bir sağlam münasibətin mühüm tərkib hissəsidir və fizikilik həqiqətən sevgi dilinin özünəməxsus formasıdır. Əgər partnyorunuz divanda sizinlə gözəl bir axşam keçirmək fikrindədirsə, əgər onlar həmişə əlinizi tutan tipdirlərsə, fiziki toxunma onların hisslərini sizə bildirməyin əsas yoludur. Həmişə seksual vaxta səbəb olmamalıdır. Qeyri-cinsi toxunma bu insanlar üçün eyni dərəcədə əhəmiyyətlidir.
Jui deyir: "Fiziki toxunuş mütləq şəhvətli bir toxunuş deyil". "Bu, həm də avtomobildə və ya avtobusda səyahət edərkən əl-ələ tutmaq, saçınızı sığallamaq və ya başını çiyninizə qoymaq da ola bilər. Bu insanlar gün ərzində tez-tez öpüşmək və qucaqlaşmaq kimi kiçik fiziki hərəkətlərlə sevildiklərini hiss edirlər."
| Sevgi dili | Təsdiq sözləri | Keyfiyyət vaxtı | Xidmət aktları | Hədiyyə verən | Fiziki toxunuş |
| Necə istifadə olunur | Müntəzəm olaraq komplimentlər, əminliklər, minnətdarlıq, tərəfdaşınızı təsdiqləmək və sevgi və sədaqət etirafları ilə sevgi göstərmək - şəxsən və ya mətn və ya qeydlər | Şəxsi görüş gecələri, filmlərə baxmaq, oyun oynamaq və s. | Onların sevimli yeməklərini müntəzəm olaraq hazırlamaq, dincəlmək üçün ev işləri ilə məşğul olmaq, tapşırığı yerinə yetirmək, masaj etmək və s. | Ağacdan düşmüş gül və ya bir müddət onlara lazım olan saat kimi düşüncəli hədiyyələr vermək, ya da ad günü üçün rəsm və ya şeir yaratmaq və s. | Yanaqları sığallamaq, alınları bir-birinə sıxmaq, əl-ələ tutmaq, yumşaq öpüşlər, qucaqlaşmalar, kinoya baxarkən fiziki təması saxlamaq, cinsi yaxınlıq və s. |
| Tercih etdiyiniz sevgi dili olduğunu necə bilmək olar | Partnyorunuza ən yaxşı keyfiyyətləri haqqında danışaraq sevginizi nümayiş etdirirsiniz və əgər onlar pis bir gün keçirsələr və ya psixi sağlamlıqları pisləşsələr, onlara təsəlli vermək üçün ən yaxşı və ən uzun mesajlar göndərirsiniz. | Planlarınız həmişə insanların virtual və ya şəxsən birlikdə edə biləcəyi fəaliyyətlər ətrafında fırlanır | Partnyorunuzun və ya yaxınlarınızın problem içində olduğunu eşitdiyiniz zaman ilk reaksiyanız konkret kömək təklif etməkdir. Bu, sizə faydalı hiss edir və onların gülümsəməsini və ya dincəlməsini bəyənirsiniz | Siz onlar üçün məyusluğu və ya kədəri necə azaltacağınızı bilmirsiniz, ancaq bir az təzahürə ehtiyac duyduqları zaman tərəfdaşınıza yemək göndərməyi sevirsiniz. Hədiyyələrinizi də bir-birinizlə olan şirin xatirələr əsasında seçirsiniz | Yolda gedərkən, dostlarla oturarkən və ya hətta evdən işləyərkən partnyorunuzla sevgi dolu, mülayim və uyğun fiziki əlaqəyə üstünlük verirsiniz. |
| Partnerinizin üstünlük verdiyi sevgi dili olub olmadığını necə bilmək olar | Onlar sizdən xoş təsəlli və güc verən sözlər eşidəndə canlanırlar. Onlar sizə tez-tez bunu eşitmələri lazım olduğunu söyləyə bilər və gələcək bir tarixdə müsbət sözlərinizə həvəslə müraciət edə bilərlər | Onlar həmişə sizin həm həqiqətən danışmağınıza, həm də bir-birinizi diqqətlə tanımağınıza imkan verən görüşlərə üstünlük verirlər | Onlar sizə qayğı və minnətdarlıq hiss edirlər. Onlar sizə həqiqətən ehtiyac duyduqlarını söyləyirlər (səylərinizi rədd etmək əvəzinə). Hətta onlar üçün bu tapşırıqları yenidən etmənizi səbirsizliklə gözləyə bilərlər | Hədiyyə üçün sevgi və minnətdarlıqlarını açıq şəkildə ifadə edirlər. Onlar hədiyyəni qoruyub saxlayır və ondan istifadə etməyə və ya müntəzəm olaraq nümayiş etdirməyə çalışırlar. Onlar məhəbbətlə aldıqları hədiyyələrə istinad edirlər | Onlar sizin toxunuşunuza söykənir, qarşılıqlı əlaqədə olurlar, fiziki cəhətdən yaxın ola biləcəyiniz imkanlar yaradırlar və hər ikiniz ayrı olduğunuz zaman toxunmağınızın sadə hərəkətini nə qədər darıxdıqlarından danışırlar. |
| Etmək üçün tədbirlər (Birinin sevgi dilini necə danışmaq olar) | Partnyorunuza "səni sevirəm" deyin. İş gününün ortasında onlar haqqında düşündüyünüzü bildirmək üçün onlara e-poçt göndərin. Münasibətlərin münaqişəsi zamanı düzgün şəkildə üzr istəyin | Dinləyin, həqiqətən qulaq asın və mümkünsə sonra izləyin. Söhbətlərinizin kəsilmədiyinə əmin olun | Sevgi dili xidmət hərəkətləri olan insanlar kiçik işlər görərək jestlərinin qarşılığını verirlər. Sizin üçün etdiklərini qiymətləndirin. Onların köməyə ehtiyacı olanda orada olun | Münasibətlərinizi gücləndirmək üçün onlara verəcəyiniz hədiyyəyə fikir verin. Əmin olun ki, bu, onları nə qədər yaxşı tanıdığınızın və münasibətlərinizə nə qədər dəyər verdiyinizin simvolu olsun | Çoxlu şifahi olmayan təsdiq və sevgi vacibdir. Onları qucaqlayın və əllərinizdən tutun və alınlarından öpün |
Sevgi Dillərinin Fərqli Növləri Haqqında Bilməli olduğumuz şeylər
İndi "neçə fərqli sevgi dili var" sualının cavabını bildiyimizə görə, onları necə idarə edirik? Müxtəlif növ sevgi dillərini asanlıqla başa düşməyinizə kömək etmək üçün bir növ hazırlıq kursunu tamamladıq.
1. Sevgi dilinizi danışmaq münasibətləriniz üçün çox vacibdir
Sevdiyiniz insanlara qarşı adi reaksiyanız necədir? Onlara isti mətn mesajları göndərirsiniz? Yoxsa çiyinlərinə yüngülcə toxunun? Həmişə onlar üçün mükəmməl hədiyyə seçirsiniz? Sevgi dilinizi bilirsinizsə, başqalarını sevindirə, ehtiyaclarınız və gözləntiləriniz barədə də aydın ola bilərsiniz. Sizin nə olduğundan əmin deyilsiniz? Bunu alaraq sevgi dili testi anlamağa kömək edə bilər.
2. Partnyorunuzun sevgi dilinə diqqət yetirin
Bir gün sizə çay dəmləmələri əslində onların sevgi dilinin bir xidmət hərəkəti olduğu demək deyil. Sizə nə qədər əhəmiyyət verdiklərini göstərmək üçün tez-tez nə etdiklərinə baxın. Sevgi dillərini başa düşməyin əhəmiyyəti haqqında Jui məsləhət görür: "Sevgi dillərinin şəxsi mənasını araşdırmaq vacibdir. Əgər onlar bir-birindən fərqlənirlərsə, tərəfdaşınızın sevgi dilini anlamağa çalışın və eyni zamanda onlara müxtəlif sevgi dillərinizi çatdırın."
3. Dominant sevgi dilinizin dəyişə biləcəyini anlayın
Uyğun olaraq eharmoniya 2023-cü il tarixli hesabata görə, ABŞ respondentlərinin 26%-i son bir il ərzində romantik münasibətdə sevgini ifadə etmə tərzini dəyişib, 25%-i isə sevgini qəbul etməyə üstünlük vermə tərzini dəyişib. İnsanlar və şərait dəyişir, sevgi ifadələri də dəyişir.
Məsələn, bir münasibətin başlanğıcında fiziki toxunuşun əsas sevgi diliniz olması və bunun xidmət aktına çevrilməsi və nəticə çıxarması normal olardı. hədiyyə fikirləri yaşlandıqca. Həmçinin, insanlar iki əsas sevgi dilinə malik ola bilirlər - biri sevgi vermək, digəri isə onu qəbul etmək.
4. Unutmayın, sevgi dilləri müalicə deyil, bir vasitədir
Bu müxtəlif sevgi dilləri daha effektiv ünsiyyət qurmağın, əlaqələri daha güclü və zənginləşdirməyin bir yoludur. Onlar xəstə bir əlaqə üçün möcüzəvi bir müalicə deyil. Sadəcə kiminsə sevgi dilində danışmağı bilmək münaqişələri aradan qaldırmaq üçün kifayət etməyəcək. Bu halda Bonobology-dən peşəkar kömək istəyə bilərsiniz məsləhətçilər paneli problemlərinizi azaltmağa kömək etmək.
Münasibətinizi Güclü Etmək üçün 5 Sevgi Dilindən Necə İstifadə Etməli
Oxucularımızla söhbət etdik və münasibətlərdə müxtəlif sevgi dillərindən istifadə edərək onlardan bəzi lətifələr topladıq. Həqiqətən dürüst cavablar aldıq. Budur, dedilər:
1. Tərəfdaşınızın sevgi dili təsdiq sözləri olduqda
Los-Ancelesdən olan sahibkar Milo deyir: "Tərəfdaşımın məni şifahi olaraq qiymətləndirməsi mənim üçün çox vacibdir: "Mənim üçün onun yeni saç kəsdirdiyimi və ya yeni köynək geyindiyimi fərq etməsi vacibdir. Özümü sevilən, təhlükəsiz və görünən hiss edirəm."
Oxunub: Palliativ Baxımdan Hekayələr: Sevgi Dərmana çevrildikdə
2. Onların sevgi dili keyfiyyətli zaman olduqda
Çikaqodan olan ssenarist Endryu deyir: "Mən tez-tez evə gəlir, divanda yıxılır və arvadımın suallarına mexaniki cavablar verirdim. O vaxta qədər ki, o, həqiqətən mənimlə bir az vaxt keçirməyə çalışırdı və bu, onun üçün vacib idi. Mən indi diqqətlə dinləyirəm".
3. Onların sevgi dili xidmət aktları olduqda
Ohayodan olan animator Xu Tao paylaşır: "Tərəfdaşımın əsas sevgi dillərindən biri də xidmətdir. O, həmişə sancılardan öləndə dərman və dondurma götürmək, qab-qacaq yumaq kimi işlər görür və ümumiyyətlə, hər hansı bir işi görməyə və ya getməli olduğum yerdə məni sürməyə hazırdır. O, yuxu pozğunluğumu yaxşı başa düşür."
4. Onların sevgi dili hədiyyələr aldıqda
25 yaşlı model Toni deyir: “Həyat yoldaşım bir dəfə mənə sevimli uşaqlıq kitabımın birinci nəşrini hədiyyə etdi”. "Bu barədə ona çoxdan danışmışdım və o, xatırladı. Məncə, onun məni eşitməsi, xatırlaması hədiyyənin özü qədər şirin idi."
5. Onların sevgi dili fiziki toxunuş olduqda
30 yaşlı həkim Fərəh deyir: "Mən çox fiziki insanam, serial qucaqlayan və qucaqlaşan bir pərəstişkarıyam. Əgər kiməsə təsəlli vermək istəsəm, əlimi onun çiyninə qoyuram. Özümü zərif hiss edəndə yoldaşımın üzünü ovucumda sıxıram. Məni həmişə ayaqlarımla yoldaşımın qucağında işlədiyimi görərsən."
Əsas Göstəricilər
- Neçə fərqli sevgi dili var? Gary Chapman tərəfindən ortaya atılan 5 növ sevgi dili var: Təsdiq sözləri, keyfiyyətli vaxt, xidmət hərəkətləri, hədiyyə vermə və fiziki toxunma
- Öz sevgi dilinizi bilin ki, sevgini təsdiqlənmiş və göründüyü kimi qəbul etməyə başlayasınız
- Sevginin beş dilindən tərəfdaşınızın səsləndiyi dilə diqqət yetirin ki, siz də eyni şəkildə sevgi verə biləsiniz.
- Sevgini sizdən fərqli qəbul edə bilərlər. Onların məhəbbət göstərməyin yolları sizinkindən də fərqli ola bilər
- Anlayın ki, sevgi diliniz zamanla dəyişə bilər
- Unutmayın ki, məhəbbət dilləri yaxınlıq vasitəsidir, pis münasibətlərin müalicəsi deyil
Biz sevgi dilinin beş növü, sevgi dillərini başa düşməyin əhəmiyyəti və münasibətlərimizi yaxşılaşdırmaq üçün onlardan necə istifadə oluna biləcəyi haqqında danışdıq. Unutmayın, sevginin bütün növləri var və hamımız birdən çox sevgi dilinin toxumlarını daşıyırıq. Hansının dominant ola biləcəyi bilinmir.
İnsan təbiəti ardıcıl deyil. Müxtəlif növ sevgi dilləri arasındakı xətlər bulanıqlaşa və birləşə bilər, ona görə də əgər siz sözləri təsdiqlədiyinizi düşünürsünüzsə və birdən özünüzü fiziki toxunuş kimi hiss edirsinizsə, hər şey yaxşıdır. Nə qədər sevgi dolu ifadələrə yer açsaq, bir o qədər yaxşı olarıq.
FAQ
Bir görə tədqiqat, insanların çoxunun üstünlük verdiyi sevgi dili keyfiyyətli vaxtdır: 38% bunu ən yaxşı sevgi dili kimi qiymətləndirir. Qadınlar - 45 yaşdan kiçiklər (41%) və 45 və yuxarı (44%) - xüsusilə çox güman ki, keyfiyyətli vaxtın sevgini qəbul etmək üçün sevimli yolu olduğunu söyləyirlər.
Sevgi dilinizin nə olduğunu anlamaq üçün sevdiyiniz insanlara - istər dostlarınız, istər ailəniz, istərsə də romantik tərəfdaşlarınıza necə sevgi ifadə etdiyinizi düşünün. Divanda onlarla qucaqlaşmağa meyliniz varmı? Yoxsa onlara iltifat və şifahi təsdiqlə duş etməyi xoşlayırsan
Bir münasibətdə şərti sevgi: bu nə deməkdir? İşarələr və Nümunələr
Hədiyyə verən sevgi dili: bu nə deməkdir və onu necə göstərmək olar
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
