11 прыкмет таксічнай рэўнасці ў адносінах і як з імі змагацца

Рэўнасць — гэта такая ж натуральная чалавечая эмоцыя, як і любая іншая, акрамя той, якая мае дрэнную рэпутацыю, бо яна лёгка можа выйсці з-пад кантролю і прыняць таксічную форму. Калі гэта адбываецца, яна можа аказацца шкоднай нават для самых моцных і гарачых адносін, знішчаючы станоўчае і замяняючы яго жахлівым, усёпаглынальным пачуццём негатыву. Прыкметы таксічнай рэўнасці могуць не праявіцца адразу, але паступова і ўпэўнена яна ператворыць вашу сувязь у пустую абалонку адносін.

Акрамя таго, адносіны, поўныя рэўнасці, могуць негатыўна адбіцца на вашым псіхічным здароўі, эмацыйным дабрабыце і самаацэнцы. Калі вы маеце справу з раўнівым партнёрам, пара прызнаць яго нездаровую паводзіны ў адносінах такой, якая яна ёсць, і перастаць выдаваць яе за праявы кахання або апраўдваць сябе, задаючы пытанні накшталт: ці з'яўляецца рэўнасць прыкметай кахання?

Калі вы хочаце, каб вашы адносіны працавалі, з рэўнасцю трэба змагацца і выкараняць яе на фундаментальным узроўні. Аднак, улічваючы, што ўсе мы схільныя зайздросціць, рэўніць ці нават адчуваць пачуццё ўласнасці да сваіх блізкіх, працэс павінен пачынацца з распазнання прыкмет таксічнай рэўнасці.

Здаровая рэўнасць супраць нездаровай рэўнасці

Падобна шчасцю, гневу і страху, рэўнасць — гэта ўласцівая чалавечая эмоцыя. Таму, тэхнічна, рэўнасць цалкам нармальная. Партнёр, які сапраўды клапоціцца пра вас і любіць вас, можа трохі пазелянець ад зайздрасці, калі заўважыць, што вы звяртаеце ўвагу на кагосьці іншага або аддаяце перавагу працы, грамадскаму жыццю ці нават часу для сябе. Як бы дзіцяча гэта ні гучала, гэта зразумела і нармальна. 

Аднак, калі ваш партнёр пачынае кантраляваць кожны ваш крок, падазрае вас або ілжыва абвінавачвае ў здрадзе ці падмане, становіцца празмерна пасіянарным і прымушае вас адчуваць сябе прыгнечанымі, то ён праяўляе таксічныя рысы, якія вынікаюць з нездаровай рэўнасці. Каб лепш зразумець гэта, давайце больш уважліва разгледзім розніцу паміж здаровай і нездаровай рэўнасцю:

Рэўнасць — гэта нармальна

Мы ўсе часам трохі зайздросцім. Напрыклад, калі ваш сябар атрымлівае сапраўды выдатную працу, а вы ўсё яшчэ яе шукаеце, у вас можа сціснуцца жывот. Гэта не значыць, што вы не рады за яго. Гэта таксама не азначае, што вы дрэнны чалавек. Зайздрасць — гэта нармальна; яна робіць нас людзьмі. Яна прымушае нас жадаць валодаць любімымі рэчамі і людзьмі і ніколі не дзяліцца імі.

Дзе ёсць каханне, амаль заўсёды будзе зайздрасць і жаданне трымаць каханага чалавека толькі ў сабе. Што робіць гэтую звычайную эмоцыю таксічнай і праблематычнай, дык гэта тое, што вы вырашаеце дзейнічаць пад уплывам яе. Такім чынам, хоць жаданне не дзяліцца ўвагай свайго партнёра зразумелае, шкодна спрабаваць перашкодзіць яму сустракацца і ўзаемадзейнічаць з іншымі людзьмі.

Падобнае чытанне : Як я ператварыўся ў зайздросную пачвару

Дык калі ж рэўнасць шкодная для здароўя?

Розніца паміж здаровай і нездаровай рэўнасцю заключаецца ў тым, што нездаровая і таксічная рэўнасць звычайна вынікае з няўпэўненасці і пачуцця ўласнасці. Яна можа прымусіць людзей спрабаваць кантраляваць, што носіць іх партнёр, куды ён ходзіць, з кім сустракаецца і г.д. І гэта ніколі не нармальна. Незалежна ад таго, наколькі моцна два чалавекі кахаюць адзін аднаго, ім дазволена жыць сваім уласным, асобным жыццём.

Хоць сумесныя заняткі — гэта выдатна, неабавязкова рабіць усё разам. Выпадковыя вечарыны хлопцаў ці дзяўчат не азначаюць, што каханне паміж парай згасла. Насамрэч, для партнёраў карысна праводзіць час сам-насам і з іншымі сябрамі.

Але некаторыя партнёры ўсё роўна будуць спрабаваць хадзіць усюды і рабіць усё з вамі. Яны будуць закатваць істэрыкі, калі хтосьці, хто выклікае ў іх зайздрошчу, паставіць лайк вашаму апошняму допісу ў Instagram. Яны будуць пытацца ў вас, чаму дзяўчына з вашага класа напісала вам паведамленне, каб папрасіць дапамогі з заданнем, а не хтосьці іншы. Яны будуць спрабаваць прымусіць вас перастаць насіць вопратку, якую яны лічаць занадта адкрытай. І гэтак далей.

Такім чынам, хоць рэўнасць — калі яна ўмераная — нармальная, нават здаровая, рэўнасць, якая прымушае вас кантраляваць свайго партнёра, такой не з'яўляецца. Такія таксічныя прыкметы рэўнасці могуць выклікаць праблемы з даверам , аддаліць партнёраў, пакінуць эмацыйныя раны і, у рэшце рэшт, цалкам разбурыць адносіны.

Падобнае чытанне: 15 стратэгій, каб перастаць раўнаваць і кантраляваць у адносінах

11 прыкмет таксічнай рэўнасці, якія нельга ігнараваць

Нельга адмаўляць, што празмерная рэўнасць таксічная. Як мы ўжо высветлілі, хоць пэўная доля рэўнасці непазбежная, калі яна выходзіць з-пад кантролю, яна можа прывесці да таксічных адносін . Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта не тая сітуацыя, з якой вы асуджаныя мірыцца, і адзіным альтэрнатывай з'яўляецца сыход.

Вырашэнне гэтай нездаровай паводзін у адносінах можна знайсці, калі абодва партнёры гатовыя вызначыць і выявіць прычыны рэўнасці ў адносінах. Часцей за ўсё, каб высветліць, што выклікае рэўнасць, трэба звяртаць увагу на паводніцкія прыкметы. Вось 11 прыкмет рэўнівага партнёра, якія могуць быць нездаровымі для вашых адносін:

1. Падазрэнне без доказаў

Калі ваш партнёр сумняваецца ў вашай адданасці і лаяльнасці да яго і вылучае ілжывыя абвінавачванні без якіх-небудзь доказаў і прычын, гэта адзін з галоўных таксічных прыкмет рэўнасці, які папярэджвае вас аб непрыемнасцях у раі. Вядомы псіхолаг і эксперт па адносінах доктар Джон Готман кажа: «Беспраўныя абвінавачванні, асабліва калі яны паўтараюцца паўторна, з'яўляюцца формай эмацыйнага гвалту, якая падрывае давер і павагу. Раўнівы партнёр часта праецыруе ўласную няўпэўненасць у адносінах».

Падобнае чытанне: Вось як навязлівасць у адносінах можа іх сабатаваць

2. Навязлівасць і пошук падтрымкі

Рэўнасць у адносінах часцей за ўсё з'яўляецца прыкметай няўпэўненасці. Гэта таксама можа праяўляцца ў апантаных паводзінах і пастаяннай патрэбе ў падтрымцы. «Калі ваш партнёр пастаянна шукае ад вас падбадзёрвання, гэта сведчыць пра страх, што ён недастаткова добры для вас, што часта звязана з нізкай самаацэнкай. Хоць часам шукаць пацверджання — гэта нармальна, але калі гэта становіцца частым патрабаваннем, гэта можа пагоршыць адносіны», — тлумачыць доктар Тэры Орбух, эксперт па адносінах. Гэта можа прывесці да таго, што ваш партнёр,

• Жадаючы праводзіць увесь свой час з табой
• Пытаюцца ў цябе, ці любіш ты іх некалькі разоў на дзень 
• Учынак сваркі або раздражненне, калі гэтыя патрэбы не задаволеныя

3. Пастаяннае назіранне

Калі зносіны з партнёрам пераносяць вас у тыя дзіцячыя часы, калі вам даводзілася пастаянна паведамляць бацькам пра сваё месцазнаходжанне, вы маеце справу з адным з самых відавочных прыкмет рэўнасці партнёра. Гэта можа праяўляцца ў тым, што ваш партнёр, 

• Сачыць за кожным вашым крокам 
• Праверка тэлефона 
• Пацверджанне вашага месцазнаходжання ад іншых 
• Адсочванне вашага актыўнасць у сацыяльных медыя

Тлумачачы, чаму гэта адна з самых таксічных рысаў, якія вынікаюць з рэўнасці, клінічны псіхолаг доктар Ліза Файрстоўн кажа: «Калі рэўнасць праяўляецца ў патрэбе сачыць за кожным крокам партнёра, яна сігналізуе пра адсутнасць даверу. Такая паводзіны можа хутка ператварыцца ў апантаны кантроль, што з'яўляецца адметнай рысай таксічных адносін». 

Падобнае чытанне: Распазнаванне 13 чырвоных сцягоў кантралюючых адносін

4. Спроба кантраляваць свой час і ўвагу

Кантроль і абмежаванне незалежнасці і свабоды дзеянняў чалавека — адна з самых нездаровых паводзін у адносінах. Менавіта з гэтым вы можаце сутыкнуцца, калі ваш партнёр змагаецца з таксічнай рэўнасцю. Ён можа спрабаваць кантраляваць, з кім вы сустракаецеся, куды вы ходзіце і як вы праводзіце свой час. 

Нават калі яны актыўна не перашкаджаюць вам рабіць тое, што вы хочаце, яны дакладна гэтага не цэняць. Гэта становіцца відавочным, калі ваш раўнівы партнёр звяртаецца да пачуцця віны, сораму або адгаворвання кожны раз, калі вы робіце тое, чаго ён не хоча. Гэта вельмі прымітыўны погляд на чалавечыя сувязі, і ён можа прымусіць вас саромецца проста за тое, што вы хочаце рабіць усё самастойна.

«Таксічнае зайздрасць часта азначае, што адзін з партнёраў патрабуе ўвесь час і энергію іншага, пакідаючы мала месца для індывідуальнасці або асабістай прасторы. Гэта стварае нездаровую дынаміку, калі зайздросны партнёр адчувае сябе ўправе кантраляваць жыццё іншага».

— Доктар Джошуа Клапаў, клінічны псіхолаг 

5. Праява схільнасці да пераследу

Надзвычайная рэўнасць у адносінах можа зрабіць чалавека параноікам, і ў выніку ў яго могуць праявіцца таксічныя рысы, якія могуць быць шкоднымі як для яго самога, так і для яго партнёра. Класічны прыклад гэтага — ваш партнёр пачынае сачыць за вамі, таму што не можа прымусіць сябе паверыць, што вы робіце тое, што кажаце. Аднак сачэнне не абавязкова азначае, што ён дыскрэтна сочыць за вамі, куды б вы ні пайшлі. Гэта таксама можа выглядаць наступным чынам: 

• Неаднаразовае з'яўленне на вашым працоўным месцы без папярэджання
• Настойваючы на ​​тым, каб падвезці цябе туды, куды ты ідзеш
• Заходжу прывітацца, калі вы з сябрамі куды-небудзь паедзеце.

Гэтыя схільнасці да пераследу з'яўляюцца аднымі з відавочных прыкмет таксічнай рэўнасці. Не блытайце іх з прыкметамі сапраўднага кахання . Калі вы ўсё яшчэ хочаце, каб вашы адносіны з гэтым чалавекам склаліся, вам трэба неадкладна прыняць карэктыўныя меры.

Падобнае чытанне: 10 парад, як ператварыць рэўнасць у матывацыю

6. Ізаляцыя ад блізкіх

Там, дзе ёсць рэўнасць, пачынаюць з'яўляцца прыкметы нездаровых адносін . Адзін з такіх класічных прыкмет, які вы не можаце — і не павінны — ігнараваць, — гэта спроба вашага партнёра ізаляваць вас ад вашых блізкіх. Часта гэта адбываецца так паступова, што большасць людзей не заўважаюць вельмі наўмыснага, злавеснага плана. Павольна, але ўпэўнена, ваш партнёр можа спрабаваць адлучыць вас ад сяброў і сям'і, якія значаць для вас увесь свет, тым, што...

• Ачарняеш людзей, з якімі маеш зносіны 
• Не даюць вам прасторы для свабоднага зносін з імі 
• Кантралюйце сваю камунікацыю з імі 
• Прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна з-за жадання правесці з імі час 

«Раўнівы партнёр можа паспрабаваць ізаляваць вас ад сяброў ці сям'і, каб атрымаць кантроль. Такая форма ізаляцыі з'яўляецца трывожным сігналам эмацыйнай маніпуляцыі і можа сур'ёзна паўплываць на псіхічнае самаадчуванне», — кажа псіхатэрапеўт доктар Беверлі Энгель.

7. Непрапарцыйныя рэакцыі на сітуацыі

Рэўнасць у адносінах часцей за ўсё з'яўляецца прыкметай няўпэўненасці і нізкай самаацэнкі . Гэтыя пачуцці непаўнавартасці могуць прымусіць вашага партнёра непрапарцыйна рэагаваць нават на самыя бяскрыўдныя і звычайныя сітуацыі. Напрыклад, калі вы знаходзіцеся ў камандзіроўцы, яго ахоплівае страх, што вы спіце з кімсьці. Або калі вы кажаце яму, што ў вас ёсць планы з сябрамі, ён адразу ж думае, што вы ім падманваеце. З-за гэтага вы можаце хадзіць як па масле ў асяроддзі свайго партнёра.

Псіхатэрапеўт па адносінах доктар Джэн Ман тлумачыць: «Таксічная рэўнасць можа выклікаць непрапарцыйныя рэакцыі на нявінныя ўзаемадзеянні, такія як выпадковая размова з калегам. Гэтыя празмерныя рэакцыі звычайна маюць карані ў глыбокай няўпэўненасці і страху быць пакінутым». 

8. Крайняя няўпэўненасць

Няўпэўненасць у сабе — гэта не толькі прычына моцнай рэўнасці ў адносінах, але і адзін з найбольш відавочных яе прыкмет. У таксічных адносінах, поўных нездаровай рэўнасці, ваш партнёр можа адчуваць няўпэўненасць у тым, хто ці што адцягвае вашу ўвагу ад яго. Гэта можа быць: 

• Ваша праца 
• Твае бацькі 
• Твае сябры 
• Хатні гадаванец 
• Хобі 

Вядомы аўтар і клінічны псіхолаг доктар Сэт Меерс кажа: «Таксічнае зайздрасць часта вынікае з глыбокага пачуцця няўпэўненасці, калі адзін з партнёраў адчувае пагрозу з боку каго-небудзь або чаго-небудзь, што адцягвае ад яго ўвагу. Гэтая няўпэўненасць можа прывесці да кантралюючых або параноідных паводзін ».

9. Вы не адчуваеце павагі

Адной з прыкмет нездаровых адносін, азмрочаных зялёнавокім монстрам рэўнасці, з'яўляецца тое, што вы не адчуваеце павагі. Калі ваш партнёр хоча кантраляваць кожны аспект вашага жыцця, асуджае ваш выбар і сумняваецца ў кожным вашым кроку, цяжка паверыць, што ён паважае вас як асобу. Гэта ўсведамленне можа вельмі душыць. З часам гэта можа пашкодзіць вашай самаацэнцы і пачуццю ўласнага "я".

Калі нездаровыя паводзіны ў адносінах вашага раўнівага партнёра пачалі ўплываць на вас на гэтым узроўні, прыйшоў час пагаварыць з ім шчыра. Вярніце сабе аўтаномію і дайце яму зразумець, што ён павінен узяць сябе ў рукі, калі хоча, каб адносіны склаліся. Вядома, калі ваш партнёр хоча прыкласці сур'ёзныя намаганні да змяненняў, запэўніце яго ў сваёй падтрымцы.

10. Выкарыстанне пачуцця віны для кантролю над сабой

Адным з найбольш відавочных прыкмет таксічнай рэўнасці з'яўляецца пачуццё віны ў адносінах . Ад сораму за тое, што вы не надаеце ім прыярытэт, да едкіх заўваг ці разыгрывання карты ахвяры — ваш партнёр можа выкарыстоўваць цэлы набор маніпулятыўных тактык, каб прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна за нейкі ўчынак. Канчатковая мэта тут — выкарыстоўваць пачуццё віны і сорам як інструменты для кантролю вашых паводзін і дзеянняў.

«Раўнівы партнёр можа выкарыстоўваць пачуццё віны, каб маніпуляваць вамі і прымусіць вас падпарадкоўвацца яго жаданням. Гэты эмацыйны шантаж прымушае іншага чалавека адчуваць сябе адказным за няўпэўненасць свайго партнёра, што з'яўляецца класічнай прыкметай таксічнай рэўнасці». 

– Доктар Шэры Габа, псіхатэрапеўт

11. Эмацыйная маніпуляцыя 

Псіхолаг доктар Гарыет Лернер кажа: «Рэўнасць часта маскіруе больш глыбокія праблемы кантролю і маніпуляцый. Рэўнівы партнёр можа гуляць на вашых эмоцыях, прымушаючы вас адчуваць адказнасць за яго няшчасце, што з'яўляецца сур'ёзным папераджальным сігналам эмацыянальнага гвалту». Ваш партнёр праяўляе таксічныя прыкметы рэўнасці, калі ён спрабуе маніпуляваць вамі эмацыйна шляхам:

• Устрыманне пяшчоты 
• Звяртаючыся да маўклівага лячэння 
• Газлайтінг 
• Прыцягненне трэцяга чалавека, каб выклікаць у вас пачуццё няўпэўненасці
• Зрабленне тонкіх або адкрытых пагроз 

Як справіцца з рэўнасцю ў адносінах — 5 парад

Такая таксічная рэўнасць не павінна мець месца ў здаровых адносінах. Калі вы сутыкнуліся з рэўнівым партнёрам, важна прызнаць праблему, а не выдаваць яе за прыкмету таго, як моцна ён вас любіць. Або маскіраваць трывожныя сігналы пытаннямі накшталт: ці з'яўляецца рэўнасць прыкметай кахання? 

Адсюль вы можаце альбо дапамагчы свайму партнёру пераадолець рэўнасць, альбо сысці. Трэцяга варыянту няма. Аднак ведайце, што першы варыянт можа спрацаваць толькі ў тым выпадку, калі ваш партнёр прызнае праблему і гатовы зрабіць усё магчымае, каб яе выправіць. Калі вы ўпэўненыя, што ён будзе гатовы працаваць над сабой і выратаваць адносіны , вам могуць дапамагчы наступныя парады экспертаў аб тым, як змагацца з рэўнасцю:

Падобнае чытанне: Як рэўнасць забіла каханне, якое не змаглі б знішчыць ні змова, ні адлегласць

1. Падбадзёрвайце, але пазбягайце празмернай кампенсацыі

Калі ваш партнёр праяўляе прыкметы таксічнай рэўнасці, можа здацца, што падбадзёрванне і дадатковая ўвага толькі спрыяюць яго нездаровай паводзінам. Аднак важна памятаць, што рэўнасць у адносінах часцей за ўсё з'яўляецца прыкметай няўпэўненасці і надзвычайнай уразлівасці. Таму, нават калі вы не зусім разумееце, чаму ён такі трывожны і няўпэўнены ў сабе, паспрабуйце падтрымаць яго ў гэтым.

• Праводзьце з імі дадатковы час
• Дакранайцеся да іх часцей
• Нагадайце ім, як моцна вы іх любіце

Адначасова не кампенсуйце яго празмерна. Хоць праява пяшчоты можа дапамагчы вашаму партнёру сутыкнуцца са сваімі страхамі, памятайце, што нельга песціць яго ці дазваляць яму гэта рабіць. Будзьце ласкавымі, але не песціце яго. Нездаровая рэўнасць — гэта не нармальна, і нельга прымушаць яго адчуваць сябе інакш, інакш гэта толькі прывядзе да таго, што ён будзе спрабаваць больш кантраляваць вас. «Хоць важна супакоіць партнёра, будзьце асцярожныя, каб не кампенсаваць яго рэўнасць празмерна. Празмерная патуральнасць яго страхам можа ўзмацніць паводзіны, а не дапамагчы яму супрацьстаяць ім і кіраваць імі», — раіць доктар Орбух.

2. Пагаворыце пра свае трывогі

Калі вы лічыце, што ваш партнёр апошнім часам асабліва трывожыўся і быў няўпэўнены ў вас і вашых адносінах, і праяўляе некаторыя прыкметы нездаровай рэўнасці, самы час сесці і пагаварыць пра гэта шчыра. Спытайце ў яго, што здарылася. 

• Што выклікае ў іх такія пачуцці? 
• Ці выклікалі якія-небудзь з вашых дзеянняў або паводзін гэтыя пачуцці няўпэўненасці? 
• Ці вынікае гэта з мінулых адносін? 
• Ці выклікаецца іх рэўнасць канкрэтным чалавекам, ці гэта больш агульны тып? 

Не спрабуйце ім пярэчыць. Не спрачайцеся і не спрабуйце выправіць тое, што здарылася. Замест гэтага слухайце. «Важна стварыць бяспечную прастору, дзе ваш партнёр адчувае сябе камфортна, абмяркоўваючы сваю рэўнасць без асуджэння. Адкрытая камунікацыя можа дапамагчы выявіць схаваную няўпэўненасць і спрыяць узаемаразуменню», — кажа доктар Готман.

Падобнае чытанне: «Мая трывожнасць руйнуе мае адносіны»: 6 спосабаў, як гэта адбываецца, і 5 спосабаў з ёй справіцца

3. Паспрабуйце зразумець, не абараняючыся

Паспрабуйце зразумець, што яны кажуць і што выклікае ў іх такія пачуцці. Можа быць цяжка не злавацца, асабліва калі яны паказваюць на тое, у чым вы насамрэч не вінаватыя. Але замест таго, каб абараняцца, крычаць і зноў уцягвацца ў тую ж сварку , выслухайце, што яны кажуць, а потым паспрабуйце растлумачыць ім сваю пазіцыю.

Не губляйце самавалодання, робячы гэта. Калі ваш партнёр разумны чалавек, ён павінен занадта рана ўбачыць ваш бок і зразумець, што яго страхі насамрэч беспадстаўныя. З іншага боку, калі ён працягвае спрабаваць абвінаваціць вас і адмаўляецца верыць таму, што вы кажаце, магчыма, прыйшоў час перагледзець усе вашы адносіны.

4. Дапамажыце ім павысіць самаацэнку

Як мы ўжо абмяркоўвалі, рэўнасць вынікае з няўпэўненасці ў сабе і нізкай самаацэнкі. «Часта рэўнасць вынікае з глыбокай няўпэўненасці. Заахвочванне партнёра да самаўдасканалення і засяроджвання на сваіх асабістых моцных баках можа дапамагчы яму адчуваць сябе больш упэўнена, зніжаючы схільнасць да рэўнасці», — кажа доктар Меерс. 

Такім чынам, найлепшым спосабам барацьбы з рэўнасцю можа быць вырашэнне гэтых асноўных праблем. Заахвочвайце свайго партнёра працаваць над сабой і, пры неабходнасці, звярніцеся па прафесійную дапамогу для вырашэння праблем, якія праяўляюцца як прыкметы рэўнасці ў адносінах. Калі вы думаеце аб атрыманні дапамогі, але не ведаеце, куды звярнуцца, кваліфікаваныя і вопытныя кансультанты з панэлі Bonobology да вашых паслуг.

5. Усталюйце здаровыя межы

Хоць важна падтрымліваць партнёра на працягу ўсяго гэтага шляху, важна таксама ўсталяваць пэўныя межы для яго і для сябе. Скажыце яму, што не так. Спакойна выкрыйце яго, калі ён праяўляе прыкметы нездаровай рэўнасці. Ні адзін з вас не можа казаць іншаму чалавеку, што яму можна апранаць, дзе яму можна і з кім яму можна праводзіць час.

« Устанаўленне межаў мае вырашальнае значэнне пры зносінах з раўнівым партнёрам. Гэтыя межы дапамагаюць гарантаваць, што адносіны застаюцца паважлівымі і здаровымі, прадухіляючы эскалацыю кантралюючых або пасіянарных паводзін», — раіць доктар Ман.

Падобнае чытанне: Здаровыя супраць нездаровых адносін - 10 характарыстык

Пытанні і адказы

Заключныя думкі

З рэўнасцю да партнёра не заўсёды лёгка справіцца. Але, пакуль ваш партнёр не апынуўся цалкам у небяспечна таксічнай і нават гвалтоўнай сферы, належная камунікацыя і намаганні могуць дапамагчы вам абодвум выйсці з гэтага выпрабавання больш прыземленымі і ўпэўненымі ў сабе людзьмі. Насамрэч, паколькі вы вырашылі спачуваць і падтрымліваць яго ў часы ўразлівасці, вы можаце выявіць, што ён давярае вам больш, што збліжае вас, чым калі-небудзь раней.

Гонар і зайздрасць не маюць месца ў адносінах, даказаў Гасподзь Крышна

Раўнівая дзяўчына: 15 прыкмет таго, што яна занадта апекуецца і зводзіць вас з розуму

Як не раўнаваць у адносінах - 15 парад экспертаў

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.