Как да реагираме на „ghosting“ – 80 отговора с висока стойност

Ако вече сте преживели „ghosting“, знаете колко болезнено може да бъде. Достатъчно ужасно е, когато една връзка приключи, но е още по-лошо, когато другият човек просто изчезне във вятъра, сякаш никога не е съществувал. За съжаление, някои хора са достатъчно жестоки, за да си тръгнат без никаква конфронтация. Това е известно като „ghosting“ и със сигурност боли много. Няма среща, няма обаждане, дори няма сбогом.

Без значение колко мимолетна е връзката, това да бъдете отхвърлени толкова безцеремонно може да има сериозно въздействие върху емоционалното ви благополучие. В резултат на това следват множество мисли, повечето от които водят до повече въпроси, отколкото отговори. „Какво току-що се случи?“ „Този ​​човек просто ли изчезна от очите ми?“ И може би най-важното: „Какво следва?“ Нека оставим всичките ви въпроси в тайна и ви дадем шанс да си върнете властта от „призрака“. За тази цел ви представяме 80-те най-добри „призраци“ (ghosting) отговора, които със сигурност ще засегнат получателя. Но преди това, нека да разгледаме какво е „призрак“, както и как да се справим с това да бъдеш „призрак“.

Какво е Ghosting?

За непосветените, нека първо да разгледаме въпроса какво е „ghosting“. Определението на „ghosting“ в Оксфордския речник е „практиката на прекратяване на лична връзка с някого чрез внезапно и без обяснение оттегляне от всякаква комуникация“. Човек, който „ghosting“-ва някого, отказва да отговаря на обаждания или текстови съобщения на предишния си романтичен интерес. Той си тръгва без никакво потвърждение и се преструва, че никакъв вид връзка никога не е съществувала.

Въпреки това, за да разберем истински това явление, трябва да погледнем отвъд определението за „ghosting“ и да се опитаме да изследваме психологията на това да не отговаряме на текстови съобщения, обаждания или каквито и да било опити за установяване на комуникация, след като едностранно сме решили да прекратим връзка, без дори да го обсъдим или информираме другия човек.

Психологически това може да бъде защитен механизъм за избягване на трудни разговори или тревожността от сблъсъка с чувствата на някого. Призрачните личности може да се борят с емоционалната интимност или самите те да се страхуват от отхвърляне. Това обаче не улеснява нещата за човека, който е призрак. Може да доведе до чувство на объркване, несигурност и изоставяне, което да повлияе на доверието им в бъдещите взаимоотношения. Липсата на приключване може да влоши нещата.

Може би липсата на приключване на връзката е това, което боли най-много след като човек е бил „ghosted“ – искрицата надежда, че може просто да се върне и да каже „Здравей“. Това често спира човек да се обади на някого, който го е „ghosted“. Нежеланието да приеме, че това просто се е случило, може в някои случаи да причини дълготрайни психически вреди и проблеми със самочувствието, които могат да продължат да тормозят следващите ви връзки.

Когато всичко се разгръща пред очите ви, е трудно да си представите как бихте могли да преодолеете това... смиряващо преживяване. „Какво си пишеш, след като си бил „ghosting“?“, може би се питате, сякаш това по някакъв магически начин ще обърне цялата ситуация. Неочакваното „ghosting“ кара човек да се чуди за най-лошите сценарии дълго време, докато не приеме, че е бил „ghosting“.

Свързано четене: Когато бях подложен на „ghosting“ във връзката си

11 съвета как да се справите с това, че ви е било призрак

Да бъдеш откъснат от нечий живот без никаква информация или разговор може да бъде наистина болезнено. Недостатъчното разбиране на причините, поради които някой би те „призраквал“, или психологията на това да не отговаряш на текстови съобщения, или опитите за възстановяване на комуникацията, може да го улесни. Когато изведнъж осъзнаеш, че си бил „призракван“, умът ти бърка множество въпроси, за да разбереш защо се е случило това. Защо хората „призракват“? Какво означава това да си „призракван“ за теб или какво говори за теб? И как се справяш с това, че си „призракван“?

Дори най-добрите реакции при „ghosting“ може да не са в състояние да променят случилото се, тъй като човекът, който ви е „ghosting“, вероятно е взел решение много преди да се откаже. Независимо дали става въпрос за партньор за онлайн запознанства или за романтичен интерес, „ghosting“-ът носи своя дял от болка, болезненост и травма. Важно е да се научите как да се справяте с това, че сте „ghosting“-иран, по правилния начин, за да предотвратите това да се отрази на психичното ви здраве. Ето 11 съвета, които могат да помогнат:

1. Успокойте се

Може да е обезпокоително и откровено разочароващо да осъзнаеш, че човекът, с когото си мислиш, че си си допаднал, не отговаря на обажданията ти и оставя съобщенията ти на „Виждани“ . Трябва обаче да се опиташ да не губиш самообладание. Ядосан си и те боли. Абсолютно разбираемо е. Но не позволявай на гневът или болката да те надвият.

Може да ви сполети внезапно, вероятно осъзнаването се е промъкнало като нежелана болест, но въпреки това болката, която идва с него, може да ви накара да предприемете някои драстични стъпки. Ето защо първата и най-важна стъпка, която трябва да направите в пътуването си, за да разберете как да се справите с това да бъдете „призраци“, е да обработите емоциите си. Ще отнеме време, но трябва да си дадете пространство да дишате и да мислите обективно. Приемете това като болезнен, но важен урок.

2. Изтръгнете се от отричането

Успокоил си се, поемал си дълбоко въздух, но все още не можеш да приемеш факта, че си бил отчужден. Не знаеш как да преживееш това предателство. След като са били отчуждени, повечето хора продължават да дават на романтичния си интерес презумпцията на съмнението, мислейки си, че са неспособни да направят нещо подобно.

Трябва да се измъкнете от отричането. Не, този човек няма да се върне след няколко дни, извинявайки се, че не е отговорил. Не, телефонът му не е бил откраднат или изгубен, ако беше така, щеше да намери начин да ви изпрати съобщение след известно време. Може да е трудно да се примирите с това, че ви е игнорирал, но най-добрият начин да се измъкнете от отричането е да си кажете: „Той/тя ме е игнорирал/а“.

Може да е полезно да имате предвид, че може би са ви пренебрегвали по причини, които нямат нищо общо с вас, като например завръщането на бивш партньор или просто прекомерните очаквания от тяхна страна. Приемете, че сте били пренебрегвани и се постарайте да се справите с това по здравословен начин.

3. Изобщо не просете

Все още ли пишеш съобщения на романтичния си партньор, мислейки си, че ще има внезапно прозрение, че наистина си неговата сродна душа, защото наистина ти пука? Пишеш ли му непрекъснато съобщения с неща като „Липсваш ми“, „Къде си?“, „Приготвям любимото ти ястие“ или най-лошото от всичко, „Нося любимата ти рокля“, само за да ти отговори? Моля те, спри! Нищо от това не е ценен отговор на „ghosting“-а или достоен начин за справяне със ситуацията.

Човек, който няма учтивостта да признае чувствата си, не заслужава дори малко от вашето внимание. Приемете, че сте били преследвани от призраци и продължете напред. Молбите да отговорят само ще ги отблъснете още повече. Най-доброто отмъщение за преследване от призраци е самият вие да станете призрак.

4. Изпратете последно съобщение

Едно от най-лошите чувства, докато си „призрак“, е колебанието на емоциите между отчаяната нужда да видиш как телефонът ти бипка с негово съобщение и как хвърляш каквото и да е в полезрението ти към човека, който те е „призракал“, защото те е наранил. Отдели за момент и направи пауза. За да сложиш край на въпроси като „защо хората се „призракват“ или „какво означава да си „призрак“ за теб“, които се въртят в главата ти, изпрате им последно съобщение, за да им даш шанс да се обяснят.

Ако желаете, можете дори да им кажете ясно, че това е последният път, когато им пишете. Ако отговорят, чудесно. Ако не го направят, няма по-подходящ момент да се възстановите от ghosting-а. Когато не отговорят на последното съобщение, което им изпращате, това е по същество крещенето им „ Не те уважавам “, без всъщност да ви кажат нищо. Най-ценният отговор на ghosting-а в този случай би било радиомълчание от ваша страна.

5. Нормално е да скърбиш

Тъй като не е възможно да се изправите срещу призрак, защото той е изчезнал от местопрестъплението, ще останете с много въпроси и ще имате стомах, на който ще ви е трудно да се отмъстите, защото не знаете къде да го намерите. Напълно разбираемо е да сте унили и с разбито сърце. В крайна сметка ще се почувствате по-добре, но в момента може би искате да скърбите. Не се спирайте да го правите.

Скръбта е също толкова важна стъпка за справяне с „ghosting“, колкото всяка друга. Не можете да очаквате да сте добре в следващия момент. Затова бъдете мили към себе си. Нормално е да се чувствате тъжни. Нормално е да сложите глава на рамото на най-добрия си приятел и да плачете. В края на краищата този човек е означавал нещо за вас.

6. Не се обвинявайте

При всеки конфликт между двама души, невинният е склонен да поеме цялата вина върху себе си, когато всъщност вината не е негова. Вероятно и вие го правите. Вероятно си мислите: „Може би бях твърде прилепчив и това разруши връзката ни“ или „Може би очаквах твърде много“ или „Не бях достатъчно добър за тях“.

Трябва да спреш да се обвиняваш веднага. Не е твоя вината, че друг възрастен не е имал достатъчно разум да говори с теб за това. Не е твоя вината, че не разбират смисъла и важността на комуникацията . „Гуостингът“ боли, но ти не си си причинил тази болка. Някой друг също я е причинил. Колкото по-скоро осъзнаеш това, толкова по-скоро ще можеш да се справиш с „гуостинга“ по по-здравословен начин.

7. Грижете се за здравето си, независимо от всичко

Преяждането със сладолед и пържени неща може да ви помогне да се чувствате по-добре, но не е здравословно в дългосрочен план. Повярвайте ми, здравословното хранене и тренирането на тялото чрез упражнения или бягане ще ви накара да се чувствате много по-освежени, енергични и подмладени. Упражненията могат да ви помогнат да се справите с емоциите си.

Отнасяйте се към тези нездравословни деликатеси просто като към храна, не ги замествайте с любов. Вече не сте в добра психическа форма. Ако здравето ви се влоши, няма да се почувствате по-добре скоро. Хранете се здравословно, тренирайте и изхвърлете кутиите сладолед, кутиите с пици и кутиите с цигари. Направете се по-здрав човек и ще видите разликата.

Свързано четене: Ghosting във връзка: Какво означава това във връзка

8. Бъдете благодарни, че са си тръгнали

Последното нещо, от което се нуждаете в живота си, е каквато и да е форма на негативизъм. Може да не искате да го повярвате, но честно казано, сте избегнали куршум. Бъдете благодарни. След като успеете да изчистите облака от скръб в ума си, ще можете да погледнете по-голямата картина, а по-голямата картина със сигурност е по-ярка и по-красива. Ще благодарите на звездите си, че са си тръгнали, и най-накрая ще се възстановите от „призраците“. Ще разберете как да преодолеете несподелената любов и това е най-добрият начин да реагирате на „призраците“.

9. Запознайте се с нови хора

Една грешка, която повечето хора правят, когато се опитват да се примирят с това, че са били „призраквани“, е да позволят на това едно неприятно преживяване да им попречи да създадат нови връзки. Може да се страхувате да тръгнете отново по този път, но трябва да се справите с емоцията на ужас. Не бързайте, но си позволете да бъдете уязвими в даден момент. Запознайте се с нови хора и започнете отново да излизате на срещи . Ще видите, че излизането на срещи не е толкова лошо, колкото е изглеждало някога, и че има хора като вас, които са били наранени в миналото, но са се появили по-силни. В крайна сметка ще намерите някой със споделени интереси и емоции.

10. Помислете за причината за появата на призраци

Тази стъпка носи крива на обучение, която може да ви помогне да избегнете болката от това да бъдете „ghosting“ в бъдеще. След като успешно разберете как да реагирате на „ghosting“, помислете за връзката си с човека и се опитайте да идентифицирате червените флагове, които може да са го подтикнали да направи нещо подобно. Необичайно е човек просто да изчезне от нищото.

Помислете какво се е случило. Карахте ли се редовно и другият човек е избрал да бяга? Или винаги е изглеждал дистанциран и незаинтересован? Имайте предвид обаче, че целта тук не е да се обвинявате за действията на някой друг, а да намалите вероятността да бъдете отново „призрачен“. Помирението с миналото ви е най-добрият път напред и също така интелигентен начин за справяне с „призрачното“ поведение.

Свързано четене: 7-те компонента на мъжката психология по време на правилото за забрана на контакт – подкрепено от експерт

11. Потърсете професионална помощ

Ако нищо не ви помага и просто не можете да се справите с това, че сте „ghosting“, моля, потърсете професионална помощ. Разговорът с терапевт е най-безопасното място, където можете да изразите емоциите си и да не се притеснявате, че ще бъдете осъждани. Той ще ви насочи по много по-професионален начин и ще ви помогне да се възстановите от „ghosting“-а много по-бързо. Обадете се на консултант, ако смятате, че имате нужда от него. Няма проблем, който да е твърде малък, за да говорите с консултант. Ако имате нужда от помощ, но не знаете къде да потърсите, квалифицирани и опитни консултанти от панела на Bonobology са тук за вас.

Как да реагираме на ghosting — 80 отговора с висока стойност 

Има нещо в това да си „призрачен“ (или „ghosted“), което те дразни и те оставя неспокоен. Макар че всички сме „за“ приемането на здравословни стратегии за справяне с това, че си „призрачен“, понякога изпращането на този последен SMS може да бъде катарзисно. Другият човек може да не те е оставил в ситуация, в която си принуден да разбереш как да продължиш напред без да търсиш приключване, но знаеш, че можеш да си го предложиш сам.

Изпратете този последен SMS, пълен с цялата тревога и безпокойство, които изпитвате, и след това се съсредоточете върху изцелението и продължаването напред. Какво да пишете, след като сте били „призрачни“, ще попитате? От забавни отговори с „призрачни“ отговори, като например номера, на който се опитвате да се свържете, до по-директни, емоционални или текстови съобщения с отворен край, няма недостиг на опции. Просто трябва да изберете този, който най-добре резонира с вашето душевно състояние. 

За да ви помогнем да направите избор, от който ще сте доволни, ви представяме 80 примера за това как да реагирате на „ghosting“. Независимо дали сте „ghosting“ след секс, първа среща, по време на разговор или докато сте в ексклузивна връзка, независимо дали се чудите как да реагирате на „ghosting“, който се връща, или как да реагирате на „soft ghosting“, тук има по нещо за всеки. Нека се потопим директно в темата и да ви помогнем да намерите перфектния и ценен отговор на „ghosting“-а: 

Как да реагираме на „ghosting“ по време на разговорния етап

Въпреки че на етапа на разговора се касае за повърхностна връзка, „ghosting“-ът може да причини болка. Но не достатъчно, за да причини продължителна болка. Така че можете да експериментирате с леки или забавни „ghosting“ отговори, само за да добиете представа какво се случва от другата страна на разговора. Ето няколко примера:

1. „Хей, само проверявам! Не съм те чувал от известно време. Надявам се, че всичко е наред при теб.“
2. „Хей, забелязах, че не сме говорили от известно време. Все още ли си заинтересован да продължим разговора?“
3. „Хей! Не съм сигурен дали си се захванал с нещо, но просто исках да се проверя. Кажи ми дали все още си наоколо.“
4. „Случайно ли се включи в програма за защита на свидетели? Шегувам се, но мина доста време. Надявам се всичко да е наред!“
5. „Хей, забелязах, че не си говорим много напоследък. Няма проблем, ако не чувстваш това, но би било чудесно да знаеш каква е нашата позиция.“
6. „Приятно ми беше да се запознаем, но не съм сигурен какво става, тъй като не съм чувал нищо от теб. Ще съм благодарен, ако можем да проведем откровен разговор за това накъде отиват нещата.“
7. „Изглежда си изчезнал! Няма проблем, ще го приема като знак. Пази се!“
8. „Забелязах, че комуникацията е прекъсната. Ако вече не се интересувате, просто ме уведомете, за да мога да продължа напред.“
9. „Хей, надявам се всичко да е наред с теб. Разбирам, ако животът ти е станал натоварен или е възникнало нещо, но ще съм благодарен да ме предупредиш, ако вече не се чувстваш така.“
10. Не си прави труда да отговаряш, има много риба в морето.

Свързано четене: Защо мъжете спират да си пишат съобщения и след това започват отново? 12 истински причини защо

Как да реагирате, когато ви „призрак“ след секс

Ооо, да те преследват след секс е ужасно. Независимо дали е било случайна връзка или човек, с когото си се срещал и е изчезнал, след като е спал с теб, това внезапно отдръпване може да навреди на самочувствието ти и да те остави изпълнен със съмнения. Лесно е да загубиш самообладание и да кажеш или направиш неща, които ще те накарат да се чувстваш още по-зле. За да предотвратим това, сме измислили някои достойни реакции, когато те преследват след секс:

1. „Хей, не съм те чувал, откакто бяхме заедно. Ако си решил да не продължаваш това, ще съм благодарен за малко яснота, за да мога да продължа напред.“
2. „Значи, предполагам, че си получил каквото искаше и си изчезнал? Без лоши чувства, но малко предупреждение следващия път ще е добре дошло!“
3. „Насладих се на времето, което прекарахме заедно, но мълчанието ти след това говори много. Няма проблем, ако не си заинтересована да продължим, но комуникацията щеше да е по-добра.“
4. „Разбирам, ако сте се колебали, но мисля, че е редно да общуваме след това, което споделихме. Би било учтиво да кажем нещо.“
5. „Изглежда, че няма да чуя повече от теб. Няма проблем, пази се!“
6. „Уау, изчезна ли във въздуха? Не очаквам много, но малко благоприличие няма да навреди!“
7. „Усетих връзка между нас и си мислех, че и ти. Не съм сигурен какво се случи, но бих оценил малко честност, вместо да бъда оставен на тъмно.“
8. „Разбрах посланието от мълчанието ти. Надявам се да намериш това, което търсиш, и аз ще направя същото. Пази се!“
9. „Ако не се интересуваше да продължим напред, щях да предпочета едно бързо съобщение, вместо да бъда игнориран. Както и да е, успех!“
10. „Мислех, че имаме хубава връзка, но оттогава не съм чувал нищо от теб. Ще съм благодарен да знаеш, ако нещо се промени за теб.“ 

Свързано четене: Нерви от първа среща – 13 съвета, които ще ви помогнат да се справите отлично

Как да реагираш, когато те игнорират след първата среща

Какъв е ценният отговор на „ghosting“, когато някой изчезне след първа среща? Ами, наистина зависи от това колко много сте го харесали и какви са били очакванията ви. Ако срещата е била лоша, можете просто да се отърсите от праха и да продължите напред. Всъщност, положителната страна на това да бъдете „ghosting“ след първа среща в този случай е, че не е нужно вие да сте този, който ще спре. Но ако сте се забавлявали и сте харесали човека, а той в крайна сметка е започнал да ви „ghosting“, ето какво можете да кажете, за да изгоните раздразнението и досадата от системата си:

1. „Хей! Прекарах си страхотно на срещата ни. Оттогава обаче не съм те чувал! Просто исках да проверя – надявам се всичко да е наред!“
2. „Хей, срещата ни ми хареса, но забелязах, че си замълчал. Ако не се интересуваш, ще съм ти благодарен, ако просто ми кажеш.“
3. „Падна ли в черна дупка след срещата ни? Надявам се, че всичко е наред от твоя страна!“
4. „Хей, не съм те чувал от срещата ни, така че ще предположа, че си загубил интерес. Щеше да е чудесно да получим някакъв завършек, но ти желая всичко най-добро.“
5. „Разбирам, че нещата не винаги се получават след среща, но бих оценил/а да ме предупредиш, ако не се чувстваше така.“
6. „Изглежда, че няма да стигнем до втори рунд. Няма проблем, пазете се!“
7. „Наистина ми хареса времето, което прекарахме заедно, и си помислих, че имаме някаква връзка. Не съм сигурен какво се случи, но бих оценил малко общуване, вместо да се чудя.“
8. „Мислех, че си прекарахме добре, но мълчанието ти ми говори друго. Щеше да е хубаво да се чуем, но продължавам напред.“
9. „Забелязах, че си замълчал след срещата ни. Без лоши чувства, но предпочитам директна комуникация, така че ще приема това като начин да кажеш, че не си заинтересован. Успех!“
10. „Хей, ти си станал тих откакто се видяхме. Изглежда, че съм се превърнал в призрак!“

Свързано четене: 11 вида случайни връзки, които съществуват

Как да реагирате на „ghosting“ при неангажирани срещи

Когато се срещате небрежно , неизреченото разбиране е, че връзката има кратък живот и продължавате да се наслаждавате на компанията си, но нямате очаквания за бъдеще заедно. Въпреки това, разговорът за прекратяване на отношенията е по-добра алтернатива на това да бъдете игнорирани и оставени на тъмно. Ако някой, с когото сте се срещали небрежно, ви се придържа към това, ето как можете да реагирате:

1. „Хей, непознати! Не съм те чувал от известно време. Надявам се, че всичко е наред от твоя страна!“
2. „Хей, забелязах, че си млъкнал. Ако вече не се интересуваш, не се обиждай. Просто бих бил благодарен да ме предупредиш.“
3. „Започна ли да ловуваш духове или просто практикуваш изчезвания? Кажи ми, ако все още си тук!“
4. „Хей, разбирам, че нещата могат да се изпарят, но бих предпочел малко комуникация, вместо мълчание. Желая ти всичко най-добро!“
5. „Изглежда си замълчал и това е добре, но щеше да е хубаво да чуя лично от теб. Пази се!“
6. „Хей, надявам се всичко да е наред. Ако си решил/а да не продължаваш това, ще съм благодарен/а да ми изпратиш едно кратко съобщение, за да приключим нещата.“
7. „Изглежда, че и двамата сме продължили напред. Без лоши чувства – пазете се!“
8. „Хареса ми да прекарваме време заедно, затова бях изненадан, когато спря да отговаряш. Щях да съм благодарен, ако знаех какво се е променило.“
9. „Изглежда вече не се интересуваш и това е добре. Все пак щеше да е хубаво да се чуем. Всичко най-хубаво!“
10. Блокирай и продължи напред 

Как да реагирате, когато ви преследва някой, с когото сте се срещали изключително

Да се ​​справиш с това да бъдеш игнориран, когато излизаш само с някого, е трудно. Най-вече защото връзката е достатъчно дълбока и ценна, че не очакваш партньорът ти просто да се изпари и да изчезне. Справянето с удара от неочакваното игнориране от някого, на когото си държал и към когото си изпитвал чувства, може да бъде мъчително преживяване. Да се ​​освободиш от гнева и болката може да помогне. Ето какво можеш да кажеш на някого, когото си игнорирал, докато си излизал само с някого:

1. „Хей, не съм те чувал от известно време и имам чувството, че се отдръпваш. Ако това е твоят начин да сложиш край на нещата, бих оценил малко откровеност, за да можем и двамата да продължим напред.“
2. „Объркана съм от мълчанието, особено след като бяхме сериозни. Надявам се, че всичко е наред от твоя страна. Ако си решила да прекратиш нещата, ще съм благодарна да се чуя лично с теб.“
3. „Забелязах, че си замълчал и е разочароващо, след като бяхме ексклузивни. Ако това е краят за теб, заслужавам поне съобщение, в което да го кажа.“
4. „Чувствам се наранен и объркан от мълчанието ти, особено след като си мислех, че градим нещо истинско. Ако нещо се промени за теб, бих искал просто да ми говориш за това.“
5. „Не знам какво се е случило, но да бъда преследвана в ексклузивна връзка не е това, което очаквах. Заслужавам обяснение и би било добре да имаме приключване.“
6. „Мислех, че сме на едно мнение, но изглежда, че си се отказал. Заслужавам нещо по-добро от това да бъда преследван от призрака и ще приема мълчанието ти като знак да продължа напред.“
7. „И така, явяваш ли се на прослушване за някое изчезващо представление или се е случило нещо сериозно? Шегата настрана, бих оценил малко комуникация относно случващото се.“
8. „Не очаквах подобно мълчание в ексклузивна връзка. Ако си решил/а да сложиш край на нещата, бих оценил/а разговор, вместо да бъда оставен/а на тъмно.“
9. „Не съм сигурен какво се случи, но бяхме достатъчно сериозни, за да си помисля, че можем да общуваме открито. Надявам се, че можем да проведем честен разговор за случващото се.“
10. „Бяхме доста близки, така че е объркващо, че не се чуваме. Ако си решил да продължиш напред, бих оценил един честен разговор, вместо мълчание.“

Свързано четене: 15 знака, че сте в сериозна връзка

Как да реагирате, когато ви преследват в стабилна връзка

Като говорим за неочаквано „ghosting“, това почти никога не се случва. Ако сте в стабилна връзка , вашият партньор вероятно ще проведе разговор с вас за раздяла, независимо колко трудно или грозно става това. Като се има предвид колко сложни могат да бъдат човешките взаимоотношения, тази възможност също не може да бъде напълно изключена. Ако някога се окажете в тази неприятна ситуация, ето как да реагирате на „ghosting“, без да компрометирате достойнството си:

1. „Наистина съм изненадан от мълчанието ти след всичко, което споделихме. Ако вече не се интересуваш от продължаване на връзката ни, мисля, че заслужавам да го чуя директно от теб.“
2. „Не очаквах да бъда игнорирана, след като бях в сериозна връзка. Ако това е твоят начин да сложиш край на нещата, бих оценила повече уважение.“
3. „Объркан/а съм и съм наранен/а от изчезването ти, особено след като бяхме толкова близки. Ако нещо се промени за теб, бих предпочел/а да проведем честен разговор, отколкото това мълчание.“
4. „Надявам се, че всичко е наред от твоя страна. Трудно ми е да не се чуваш и не съм сигурен какво става. Можем ли да поговорим за случилото се?“
5. „Забелязах, че напълно си спрял да общуваш, а не очаквах връзката ни да приключи така. Заслужавам обяснение и е разочароващо, че не получавам такова.“
6. „Ясно е, че си решил/а да прекратиш контакта и макар да боли, ще уважа избора ти. Бих предпочел/а разговор, но оттук нататък ще продължа напред. Пази се.“
7. „Да не би да са те отвлекли извънземни или нещо подобно? Защото не мога да се сетя за друга причина, поради която някой във връзка би изчезнал просто така.“
8. „Мислех, че връзката ни означава нещо повече от това просто да мълчим, когато нещата станат трудни. Щях да съм благодарен за разговор, но ще приема това като твоя отговор.“
9. „Мислех, че сме в сериозна връзка, но „ghosting“ не е начинът, по който възрастните се справят с нещата. Заслужавам уважение и комуникация и съм разочарована, че не получих точно това.“
10. „Наистина съм изненадан от мълчанието ти, особено като се има предвид колко дълго сме заедно. Ако това е твоят начин да сложиш край на нещата, бих оценил благоприличието на един разговор.“

Как да реагираме на мекия ghosting

Мекият ghosting, известен още като „касперинг“ във връзка , е когато човек, с когото говорите, постепенно и бавно започва да намалява разговора, като в крайна сметка достига до момент, в който може просто да харесва съобщенията ви, без да им отговаря. Когато сте „меко ghosting“, може бързо да видите как нещата преминават от ежедневно изпращане на съобщения до това просто да виждате имената си, когато преглеждате списък с това кой е видял историята ви.

Да забележите, че някой ви дебне в сенките на виртуалното ви съществуване, може да бъде изключително досадно. Ако не сте съгласни с присъствието му и искате или да възобнови контакта, или да напусне напълно живота ви, тези примери за това как да реагирате на мекия „ghosting“ може да ви помогнат:  

1. „Хей, забелязах, че си малко тих. Всичко е наред?“
2. „И така, да приема ли „харесването“ като „хайде да се видим“ или като „довиждане“?“
3. „Забелязах, че разговорите ни са станали по-редки. Все още ли си заинтересован да продължим това?“
4. „Чувствам се сякаш пиша съобщение на магическа осморка с всички тези харесвания! Има ли някакъв шанс за действителен отговор?“
5. „Ако вече не ти е интересен разговорът, е напълно нормално да ми го кажеш. Предпочитам яснота, отколкото просто харесвания.“
6. „Забелязах, че не участваш особено в разговора. Ако вече не се интересуваш, няма проблем – просто ми кажи.“
7. „Харесваха ми разговорите ни, но забелязах, че напоследък си по-тих. Ако вече не си толкова запален по това, ще е хубаво да го знаеш.“
8. „Разбрах намека с всички тези харесвания! Ако това е начинът ти да се сбогуваш, не се тревожи – пази се!“
9. „Не съм сигурен дали си много зает или разговорът ни просто се е провалил, но ще се радвам да чуя дали все още се интересуваш.“
10. „Напоследък си малко тих и не съм сигурен на какво ниво сме. Трябва ли да продължим да си говорим или да приключваме?“

Как да реагираме на завръщащ се призрак

Хубавото на „ghosters“-ите е, че много често се връщат. И то когато почти сте преодоляли стреса, който са ви причинили, и сте започнали да продължавате напред. Ако това се случи, ви е необходим ценен отговор на „ghosting“, за да им дадете част от мислите си. Например, изпратете SMS на номера, на който се опитвате да се свържете, за да им дадете да опитат от лекарството си, без да казвате твърде много. Ето още няколко идеи как да отговорите на „ ghosters“, който се връща :

1. „Е, виж кой реши да се върне от мъртвите! Какво става, призрак?“
2. „Хей! Изненадан съм да те чуя след толкова време. Какво се случи?“
3. „Хей, радвам се да те чуя. Бях изненадан, когато изчезна. Какво се промени?“
4. „Хей, не очаквах да те чуя отново. Честно казано, изчезването без дума не беше готино и не съм сигурен как се чувствам относно това да се върнеш сега.“
5. „О, върна ли се? Телефонът ти се счупи за няколко седмици или...?“
6. „От известно време не съм чувал нищо от теб. Честно казано, почувствах се наранен, когато изчезна, без да кажеш нищо. Какво те накара да се върнеш?“
7. „Не съм сигурна какво да мисля за това, че се появяваш отново, след като ме е игнорирал. Твърде много се уважавам, за да приема подобно поведение отново.“
8. „Хей! Продължих напред, след като не получих нищо от теб. Надявам се всичко да е наред, но не търся да се свързваме отново.“
9. „Да не би да си се изгубил в Бермудския триъгълник или нещо подобно? Аз се оттеглих, но се надявам, че си добре!“
10. „Хей, бях изненадан, когато изчезна, а сега, след като се върна, бих искал да разбера защо. Ако ще продължаваме да говорим, нека изясним нещата.“

Заключителни мисли

Има моменти, когато човекът, който е преживял „ghosting“, се връща. Обикновено това е защото отново е самотен и иска да опита късмета си отново. Понякога се връща с истинско обстоятелство, което го е накарало да си тръгне без предупреждение. Без значение каква е причината, след като сте се справили с „ghosting“-а и сте се възстановили от болката, всичко, което трябва да направите, е да изслушате какво имат да кажат и да вземете решение.

Не ставай отново слаб, защото хората, които се държат като призраци, обикновено никога нямат чисти намерения. Бъди уверен в себе си. Подходящият човек за теб никога няма да те изостави по този начин и ти несъмнено заслужаваш нещо по-добро.

Преследвате ли бившия си партньор в социалните мрежи?

5 шокиращи истории за възстановени връзки, които трябва да прочетете

15 шокиращи неща, които измамниците казват, когато се сблъскат с тях

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.