Как да бъдем търпеливи във връзка? Добра отправна точка би била да имаме предвид следното: „В даден момент от живота някой ще те обича повече, отколкото си очаквал. Бъдете търпеливи и се научете да чакате, защото понякога търпеливият човек получава най-добрата любовна история.“
Живеем в ерата на връзки, управлявани от приложения, където намирането на мъжа или жената на мечтите ви е толкова лесно, колкото плъзгане надясно или наляво. Въпреки реалностите на моменталните връзки и раздяли в нашето време, някои старомодни схващания все още са валидни.
Фактът, че хубавите неща се случват на хора, които знаят как да бъдат търпеливи във връзката, е един от тях.
Днешните влюбени знаят всички трикове за привличане на човека на мечтите си, но често не успяват да осъзнаят единственото качество, необходимо за поддържане на любовта – необходимостта от търпение във връзката. Tinder и други сайтове за запознанства може да са улеснили срещите с хора. Но няма технология, която да ви помогне да погълнете любов и търпение във връзката. Добродетелите на търпението трябва да се научат по трудния начин, с много осъзнатост и внимание.
Всеки път, когато започнете да се срещате с някого, има скрита надежда, че той ще бъде ТОЧНИЯТ. Но за да има успешна връзка, са необходими усилия и определени характери, сред които търпението е на първо място. Търпението във връзка може дори да изгради или разруши любовта ви.
Колко важно е търпението в една връзка?
Съдържание
Миранда и Джанис бяха двойка от няколко години, когато Миранда започна да става все по-нетърпелива с Джанис. Джанис винаги е била доста деликатна, не можеше да направи много, без да се оплаква колко уморена се чувства.
В първите месеци на връзката им Миранда с любов търпеше, но скоро загуби търпение и започна да става заядлива и раздразнителна към Джанис.
Повечето хора бъркат търпението с прекаленото приспособяване или правенето на компромиси. И вместо да питат „Как мога да подобря търпението си в една връзка?“, въпросът става „Защо трябва“? И, честно казано, това е легитимен въпрос, който един мъж или жена от новата ера може да зададе.
За разлика от поколението на нашите баби и дядовци, ние не виждаме смисъл да чакаме безкрайно някого, по когото сме влюбени . Дали мъжът, по когото сте лудо привлечени, не се интересува от вас? Няма проблем! Просто продължете да плъзгате и преминете към следващия.
Но причината да бъдете търпеливи в една връзка не е само заради вас или партньора ви. Тя е заради любовния ви живот като цяло. Преди всичко, приемете, че имате недостатъци, както и вашият партньор. Често, в първите бурни дни на любовта, сте склонни да пренебрегвате проблемите, предпочитайки да се наслаждавате на върховете на пословичната „вихрушка от романтика“.
Свързано четене: 13 знака, че той не те уважава и не те заслужава
Едва когато стигнете до нивото на земята, започвате да виждате партньора си такъв, какъвто е – обикновени хора с добри и лоши качества. Може да харесвате някои, може да се дразните от други. Така че, трябва ли просто да забравите всичко, което сте споделили, и да си тръгнете?
Е, изборът е ваш, но да бъдете търпеливи с някого, когото обичате, означава да приемате неговите слабости и да се вглеждате в своите. Струва си, защото да се надявате на съвършенство е безполезна идея. Хубавото идва с лошото, така че за здравословна връзка трябва да разпознавате силните и слабите страни на другия и след това да работите върху тях заедно – допълвайки се, а не съревновавайки се!
Видове взаимоотношения и как да бъдем търпеливи във всяка от тях
Трябва да се научите да бъдете търпеливи в началото на една връзка, ако искате да я изведете на следващото ниво. И след това трябва да продължите да бъдете търпеливи с някого, когото обичате, ако искате бракът или връзката ви да успеят. Прочетете, за да разберете защо и как:
1. Как да бъдем търпеливи в нова връзка
Да кажем, че срещате някого и той отговаря на всички ваши очаквания. Какво се случва след това? Има две възможности – или може да ви хареса това, което виждате в него, или първоначалното привличане може да отшуми веднага щом се установите. Ето къде трябва да бъдете търпеливи в началото на една връзка, в случай че искате да ѝ дадете шанс.
Дайте си малко време. Може би все още не сте готови за обвързване . Отделете няколко месеца, за да се опознаете наистина. Едно предложение би било да не се срещате твърде често, а да разпределите срещите си. Копнежът ще се засили и това ще ви даде пространство за глътка въздух.
Най-важното е да не пренебрегвате другите си приятели и ангажименти. Намерете баланс още в началото. Не забравяйте, че изграждате основата за дългосрочна връзка, така че ѝ дайте пространство, за да може да се развива органично. Ако е писано да бъде, всичко ще продължи гладко.
Свързано четене: Връзка „push pull“ – 9 начина да я преодолеете
2. Как да бъдем търпеливи в сериозна връзка
Започвате да се срещате и след първите бурни дни официално сте двойка. Това е моментът, в който го/я опознавате по-отблизо, докато живеете заедно или прекарвате значително време заедно. Това е фазата, в която загубата на търпение във връзката и импулсивното действие се превръщат в норма, така че бъдете внимателни.
Трябва да положите съзнателни усилия, за да останете заедно. Направете планове за празници и специални поводи. Не забравяйте да давате и получавате подаръци . Отделете време, за да правите малки неща един за друг. Всеки ден може да не е като първата ви среща, но със сигурност можете да направите своя дял, за да го направите специален.
В дългосрочна, ангажирана връзка или брак, предизвикателствата да се поддържа взаимна стимулация са повече.
Изкушенията са много, но трябва да останете отдадени на каузата на любовта. Използвайте тази фаза, за да откриете нови аспекти у любимия човек, някои от които може да не ви харесват. Но нетърпението във връзката не е от полза за никой от вас.
3. Как да бъдем търпеливи във връзка от разстояние
Това е огромно предизвикателство. Често двойките се разделят поради работа или лични причини. Здравословната връзка изисква много усилия и е изключително лесно да загубите фокус, когато се появят други стресови ситуации или външни стимули.
Единственият изход: Дисциплина. Начинът да бъдеш търпелив в отношения от разстояние е да общуваш постоянно и да поддържаш редовен контакт. Джошуа работеше в Ню Йорк, докато Наоми имаше проект в Париж. Нетърпеливи да запазят връзката си, те си уговориха седмична среща в Zoom и дори си изпращаха флиртуващи съобщения през деня.
Дългите разстояния са трудни и е важно да се запази искрата жива. И вярвате или не, искрите също се нуждаят от търпение, за да се поддържат.
Доверието е ключът към търпението във връзка от разстояние. Не питайте и не проучвайте всяко действие на партньора си. Изслушвайте търпеливо проблемите му и очаквайте същото от него. Особено след като може да не можете да се виждате твърде често, ситуациите може да изискват търпеливо обяснение. Дайте това време един на друг.
Свързано четене: Топ 9 съвета за изграждане на доверие във взаимоотношенията
11 начина да развиете търпение
Какво означава да бъдеш търпелив в една връзка? Какъвто и да е етапът на вашия брак или връзка, трябва да го подхранваш през цялото време. Съгласен съм, че може да не е винаги лесно, особено ако партньорът ти не е зрял. Но ако постоянно се чудиш – как да подобря търпението си във връзката си – ето няколко трика и инструмента. Най-важното е да не се отказваш.
1. Приемете недостатъците, вашите и на партньора ви
Здравейте, това е вашето ежедневно напомняне, че никой не е перфектен. Ключът към търпението с жена или мъж, когото обичате, е да се откажете от надеждата за съвършенство, както казахме по-горе. Ако е необходимо, направете списък с всички недостатъци, които забелязвате в партньора си. След това разберете къде можете да практикувате прошка и кое е абсолютно неприемливо. Преценете последното въз основа на този списък.
2. Общувайте с партньора си
Лесно е да забравите в първите етапи на връзката си, но не забравяйте да бъдете себе си още от първия ден. Точно както приемате проблемите на партньора си, трябва да се уверите, че и той е наясно с вашите. Недостатъците на личността не бива да са изненада за нито един от вас. Затова трябва да отделите време, за да изградите основата на връзката си.
За Луси и Том това се случи под формата на седмична сесия за наваксване, където те обсъждаха всички проблеми, които имаха, поотделно или помежду си. Вместо да позволят нещата да се натрупват, те отделиха час-два, за да седнат и да практикуват добра комуникация.
3. Вижте ситуацията от тяхна гледна точка
Питате ли се: „Как мога да бъда търпелив/а с моя мъж или жена?“ Развийте качеството да можете да видите ситуацията от гледна точка на партньора/та си. Когато той/тя се държи ирационално, е лесно да загубите търпение във връзката и да се изкушите да я напуснете. Напомнете си, че вие и партньорът/та ви идвате от различен произход. Поставете се на негово място и се опитайте да го/я разберете.
Свързано четене: 10 неща, които да направите, когато се отдалечавате във връзката си
4. Намалете очакванията си
Повечето връзки се разпадат поради различните очаквания. Може да очаквате партньорът ви да помни всеки рожден ден, годишнина и да ви обсипва с подаръци и целувки при всеки повод, както е правил, докато е бил заедно. Когато не успее да го направи, се разстройвате. Вместо обаче да имате тези високи очаквания всеки път, намалете им малко. Тогава ще ви е по-лесно да бъдете търпеливи във връзката.
5. Научете се да се справяте с нетърпението
Ако се чудите „какво означава да бъдеш търпелив в една връзка?“, имаме новини за вас. Точно както развивате търпение в себе си, може да се наложи да се научите да се справяте и с нетърпението от страна на партньора си. Дали той или тя губи самообладание заради нещо? Може би ви се иска да му върнете нервите. Но се опитайте да контролирате емоциите си. Стойте далеч от драмата и дайте на партньора си пространство за глътка въздух. Справете се с проблема, след като и двамата се успокоите.
6. Размишлявайте и пишете
Може да звучи банално, но воденето на дневник или записването на вашите страхове, надежди и очаквания наистина може да помогне за развиване на търпение във взаимоотношенията, особено в тези, които са много интимни. Запишете ситуациите или качествата, които са накарали вас или вашия съпруг/съпруга да бъдете нетърпеливи във връзката.
Запишете чувствата и емоциите си. След това помислете за вашите и техните реакции и преценете дали нетърпението е направило нещата лоши или подобрило. Ще получите по-добра перспектива.
Свързано четене: 12 признака на безусловна любов във връзката
7. Научете изкуството на чакането
И така, вашият партньор ви е обещал туристическа екскурзия до Колорадо и вие с нетърпение очаквате това да се случи, но той изглежда напълно го е забравил. Неизпълнените обещания могат да бъдат разрушителни за връзката , но постоянното натякване на партньора ви за всяко обещание или нещо, което може да е казал, никога не може да помогне. Научете се да чакате. Един от начините да бъдете търпеливи във връзката е да се откъснете напълно от обещанието. Когато то се материализира, радостта ще бъде удвоена.
8. Развийте изкуството на слушане
Една от основните причини, поради които хората започват да губят търпение във връзка, е, че забравят изкуството да слушат. Съгласен съм, особено ако имате проблеми или спорове, е трудно да изслушате другата страна. Един прост трик - дишайте. Оставете партньора си да довърши тирадата си. И едва тогава отговорете. Слушането е важно, ако искате вашият любим да ви изслуша. Това е просто решение, ако постоянно се чудите „как мога да бъда търпелива с мъжа си“.
9. Отговаряй, а не реагирай
Да бъдеш търпелив в една връзка означава да съществуваш в пространството между това, което чувстваш, и как реагираш. Да кажем, че с партньора си се скарате разгорещено. Незабавната ти реакция би била да отвърнеш на удара с жестове и гневни думи, което е напълно разбираемо.
Но един зрял начин да се справите с това би бил да помислите, преди да говорите, тъй като лошият избор на думи само ще влоши ситуацията. Докато една обмислена нежна забележка или въпрос може да доведе до разрешаване на конфликта , подигравката само би го ескалирала.
Разбираме, че е човешко понякога да искаш да реагираш гневно. А понякога това може дори да е оправдано. Но помислете за цялото време и енергия, които ще спестите, ако сдържате тези ядосани думи и си поемете дълбоко въздух, преди да говорите.
Свързано четене: 8 вида интимност във връзката
10. Отделяйте време заедно
Може да се опитвате да бъдете търпеливи във връзката, но това няма да се получи, ако не положите съзнателни усилия да поддържате любовта жива. В този забързан свят времето е от изключителна важност и затова трябва да отделите време, за да правите заедно нещата, които обичате. Не винаги искайте всичко да става по ваше. Разделете срещите си според това, което вие и вашият партньор харесват. Това е малък жест, но може да допринесе много за заздравяване на връзката ви.
11. Научете се да правите компромиси
Това е ключът към развиването на търпение. Това не означава, че трябва да отстъпвате през цялото време, а да разберете кои са нещата, които можете да простите и да продължите напред. Опитайте се да постигнете средно положение във всички конфликти. Практикуването на търпение ще ви помогне да облекчите болката. Говорете, общувайте и уведомявайте партньора си до какви нива сте готови да се приспособите.
Може да е трудно да бъдеш търпелив във връзка, предвид стреса на ерата на джентълмените, в която живеем, но постоянните опити могат да променят всичко. Когато има проблеми, е лесно да се откажеш от връзките си. За да изградиш нещо трайно и основано на истинска любов, са необходими огромни усилия. Нека животът ти бъде изграден върху търпение и разбиране и тогава никое предизвикателство няма да ти се струва непреодолимо.
Въпроси и Отговори
Търпението е една от най-важните съставки на здравословната връзка. Хубавите неща се случват на хора, които чакат и са готови да се доверят, да бъдат честни и да поемат ангажимент. Не бързайте с нещата и не се опитвайте да промените партньора си, вместо това инвестирайте време и енергия, за да растете заедно.
Отделете време на новата си връзка и не бързайте с обвързване. Разпределете срещите си, не прекарвайте всеки буден момент заедно. Насладете се на връзката и ѝ дайте време за глътка въздух . Не пренебрегвайте другите си приятели.
Това означава, че сте готови да дадете шанс на човека. Вместо да се впускате в дълбока връзка и да я прекратите също толкова лесно, сте готови да инвестирате време в нея и да я подхранвате. Може да се наложи да пренебрегнете няколко досадни черти и да се съсредоточите върху добрите. Всичко това е част от търпението.
Да, търпението е ключът към добрата връзка. Търпението и вниманието един към друг са един от начините за изграждане на силна връзка. Независимо дали става въпрос за нова или обвързана връзка, търпението и липсата на прибързани оценки ще ви бъдат от полза.
Приемете недостатъците на партньора си, никой не е перфектен. Общувайте добре. Развийте изкуството да слушате. Научете се да правите малко компромиси. Отделяйте време заедно и се научете как да отговаряте, а не да реагирате.
Липсата на търпение означава, че правите прибързани заключения. Не виждате ясно другата страна на картината и имате нереалистично високи очаквания от партньора си, но не сте готови сами да отговаряте на тези стандарти.
Токсична двойка ли сте? Направете този тест, за да разберете
Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.
