Експерт изброява 9 ефекта от изневярата във връзка

Спред любовта

Всички сме се сблъсквали с тежките последици от изневярата в една връзка. Никой не е наясно с последствията, които един инцидент на изневяра поражда. „Тогава защо някой все пак изневерява?“ – това ни кара да се запитаме. Нещастието и недоволството от връзката са основните виновници тук. Понякога дори предадената личност не може напълно да се откаже от ролята си в историята. Недоразумението или безразличието от страна на единия партньор могат да тласнат другия към включване на трета страна в уравнението.

Определението за изневяра може изненадващо да се различава от една двойка до друга. Винаги съм вярвала, че фантазирането за някой друг, освен за любимия човек, е акт на предателство. Но само преди няколко дни приятелката ми Ем каза за партньорката им: „Защо бих си пъхала носа във фантазиите ѝ? Това не е моя работа.“ Така че, да, цялата концепция за изневяра се движи в сива зона.

Но едно нещо е ясно за нас – изневярата е неприемлива. Без значение под каква форма или на кой етап от връзката се случва, изневярата може да разруши основите на една връзка. За да подкрепим нашата гледна точка с експертно мнение, проведохме разговор с психолога Нандита Рамбхия (магистър по психология), която е специализирана в когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), референтно-поведенческа терапия (РЕПТ) и консултиране на двойки. Прочетете, за да научите повече за ефектите от изневярата в една връзка.

За още експертни видеа, моля, абонирайте се за нашия YouTube канал. Натисни тук.

Влияе ли изневярата на връзката?

Съдържание

Накратко, да, така е. Негативните ефекти от изневярата във връзката се проявяват като огромна мъка и сериозни проблеми с доверието . Може би интензивността на болката зависи от това докъде е стигнала аферата на партньора ви по отношение на това, което се счита за изневяра. Независимо дали е било случай на емоционална афера, при която са се привързали емоционално към някого, или са спали с бившия си партньор – и в двата случая реакциите към изневярата са несъмнено силни.

Нандита казва: „Първоначалното спрямо дългосрочното въздействие на изневярата в една връзка са доста различни. В една обвързана моногамна връзка първоначалните реакции на изневярата ще бъдат, че другият човек ще се почувства изключително наранен. Това ще се изрази под формата на тъга, разстройство или силен гняв.“

„В дългосрочен план подобни неблагоприятни ефекти от изневярата в една обвързана връзка ще доведат до по-сериозно съмнение в себе си и тревожност. Това не само се отразява на настоящето, но несигурността след изневярата се отразява и на бъдещите връзки. Тъй като е преживял основно предателство, човек би се затруднил да се довери лесно на бъдещ партньор. Ще му е трудно да разбере дали партньорът му е честен и ценността на честността може да се изгуби във връзката.“

Свързано четене: Защо изневеряващ човек не показва разкаяние – 17 удивителни причини

Вярвате или не, изневярата оказва лошо въздействие и върху виновния партньор. Ако това е било импулсивен моментен пропуск от тяхна страна, гузната съвест ще се извиси силно. Те отчаяно биха търсили начин да отменят стореното. Безпомощността може да ги въвлече в депресия. Ако партньорът е решил да продължи действията си тайно за известно време, вината се удвоява, ако е лъгал и двете страни дълго време.

Често се случва предателят да заеме отбранителна позиция и да се опита да обвини партньора си за всичко, което се е объркало между тях. Играта на обвинения влошава ефектите от изневярата във връзката. Серийният изневеряващ , напълно несъзнаващ кармичните последици от изневярата, пренебрегва трагичното въздействие върху партньора си.

Ефекти от изневярата върху мозъка

Помните ли онова зашеметяващо чувство на щастие, което сякаш заливаше цялото ви тяло, когато се влюбихте? За това благодарите на хормоните си. Когато човек се влюби, мозъкът му отделя допамин и окситоцин, хормоните на удоволствието. Това променя мозъчната химия и вие сте обзети от чувство на любов. Хората бяха прави, любовта е наркотик. И когато тази любов си отиде, мозъкът бива засегнат. Ето някои от нещата, през които преминава мозъкът ви:

1. Симптоми на абстиненция

Тъй като любовта е коктейл от такива опияняващи хормони, тя може да се почувства доста пристрастяваща. И когато внезапно спрете доставката на пристрастяващо вещество, изпитвате абстиненция. Точно това се случва с човек, когато разбере за аферата на партньора си. Секрецията на любовните хормони спира и той изпитва тежки психологически ефекти от изневярата във връзката си. Според едно проучване мозъкът изпада в абстиненция. Човек става раздразнителен, депресиран, както и замаян и дори може да има мисли за самоубийство.

2. Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Хората, които са били измамени, проявяват симптоми, подобни на тези на човек, страдащ от посттравматично стресово разстройство. Повтарящи се кошмари, обсесивни мисли за събитието и ретроспекции са някои от често срещаните проблеми, от които човек страда. Понякога те също така стават хиперреактивни към всяка възприемана заплаха. Според изследвания , всичко това води до нарушен сън, както и хранителни навици, което се отразява на здравето на човека. Очевидно е, че изневярата влияе на психичното здраве на човек по много начини.

3. Разбитите сърца нараняват физически

Колкото и да ни се иска да вярваме, че последствията от изневярата в една връзка са просто психическа травма, това не е цялата картина. До такава степен, че съществува страдание, наречено синдром на разбитото сърце . Проучванията показват, че екстремната емоционална болка има тенденция да се проявява физически. Флорънс Уилямс , научен писател, в новата си книга „ Разбито сърце: Лично и научно пътешествие“, изследва начините, по които екстремната емоционална болка може да повлияе на сърцето, храносмилателната и имунната система и други.

4. Изневярата се отразява различно на мъжете и жените

Според проучване , психологическите ефекти от изневярата в една връзка са повлияли по различен начин на мъжете и жените. За мъжете сексуалният аспект на изневярата в партньорската афера е бил по-травматизиращ, докато жените са били по-засегнати от емоционални афери. И това е програмирано от зората на времето. Мъжете се страхуват от сексуална изневяра, защото имат нужда детето да бъде тяхна плът и кръв, докато жените са програмирани да се грижат за децата и искат стабилен партньор, с когото да ги отгледат.

Експерт изброява 9 ефекта от изневярата във връзка

Негативните ефекти от изневярата оставят три врати отворени пред вас. Или връзката приключва след трагична фаза на ярост и ярост, или партньорите остават заедно с неизбежната физическа, емоционална и психическа дистанция помежду си. Третият е най-предизвикателният и отнемащ време. Необходими са много усилия и от двете страни, за да се преодолее този злощастен инцидент и да се възстанови връзката след изневярата.

дългосрочни последици от изневярата във връзка — Възстановяването на връзка след изневяра изисква много усилия

Чувам, че проблемите с доверието са характерни само за моногамните връзки. Много грешиш, ако си мислиш, че етично немоногамният човек не може да понесе дългосрочните проблеми на изневярата във връзката. Всяка двойка има свои собствени граници и преминаването на която и да е от тях се счита за изневяра. Толкова е просто!

Нашият експерт казва: „В немоногамна връзка все още ще има области, в които се доверявате на партньора си да изпълни своята част от сделката. Така че, дори ако двойката е романтично или сексуално немоногамна, различни видове изневяра могат да се появят в по-фини форми – като лъжа за местонахождението ви или опит да скриете връзка, за която знаете, че партньорът ви няма да одобри. Реакцията на изневярата би била също толкова лоша, колкото и при моногамна двойка.“

Ако връзката ви преминава през някакъв етап на изневяра, разбирането на последствията от изневярата може да ви помогне да се справите с нея по-добре.

Свързано четене: 9 психологически ефекта от това да бъдеш другата жена

1. Огромната болка изтощава измамения партньор

Миналата събота отидох у братовчед ми, за да му направя изненадващо посещение за рождения му ден. Но нещата се обърнаха и аз бях изненадан, виждайки го посред огромен скандал с партньорката му. По-късно Ноа ми се довери. В този ден той се прибра по-рано от офиса и хвана партньорката си да му изневерява в собствената им къща. Въпреки че тя успя да изкара мъжа, преди да стигне до нея, портфейлът на масичката за кафе беше солидно доказателство за нейната измама.

В такива моменти наистина можеш да чуеш как сърцето ти се разбива на парчета. Почти невъзможно е да сдържиш сълзите, след като някой види партньора си да изневерява пред очите му. Можеш само да си представиш колко трудно ще бъде да се запълни пропастта, създадена между влюбените. И, разбира се, физическата интимност е изключена за дълго, дълго време.

2. Факторът доверие изчезва

Разбира се, че изневярата в една връзка изтощава вярата ви в любовта и в партньора ви, дори ако е за една нощ. Не можете да повярвате на нито една дума, излизаща от устата им, независимо какво обяснение предлагат. Дори ако партньорът ви съжалява за действията си и иска да се поправи , ще бъдете скептични относно инвестирането на повече време и енергия в тази връзка.

Според Нандита, „Независимо дали става въпрос за емоционални или сексуални афери, няма да е лесно да се доверите на партньора си след изневяра. Ще отнеме много време. Партньорът, който е изневерил, ще трябва да положи много усилия, за да се увери, че партньорът му отново започва да му се доверява. Необходими са много търпение, любов и прошка, за да се забрави миналият инцидент и да се започне на чисто.“

3. Избухват неизбежни кавги и разгорещени спорове

Ах! Това е може би най-грозният резултат от емоционалните връзки. Предадената партньорка носи огромен товар от гняв и негодувание в сърцето си. Изблиците продължават след определен момент, независимо дали са умишлени или не. Няма друг начин за партньора, който е изневерил, освен да се изправи пред писъците и плача на наранената си половинка, а ако нещата вземат лош обрат, и пред чупенето на вещи из къщата.

Но ето едно честно предупреждение. За бога, моля ви, не позволявайте ситуацията да се деградира до домашно насилие или злоупотреба във връзка. Нищо, повтарям, нищо не оправдава злоупотребата, независимо кой партньор е решил да вдигне ръка. Ако смятате, че не сте готови да се справите със ситуацията трезвомислено, тогава напуснете стаята. Вземете си почивка, успокойте нервите си и се върнете, за да проведем разговор като възрастен.

Свързано четене: 7 кода за текстови съобщения за изневеряващи съпрузи

4. Измаменият партньор преминава през ниско самочувствие и самообвинение.

Човек, който е преживял негативните последици от повтарящата се изневяра, знае добре как това се отразява на самочувствието му. След тази съкрушителна конфронтация с партньорката си, Ноа (братовчедът, когото споменах по-рано) напълно се срина: „Сигурно има някаква причина, поради която е избрала този мъж пред мен. Не бях ли достатъчно добър за нея ? Може би е по-добър в леглото. Може би е по-умен от мен. Може би бях твърде зает на работа през последните няколко месеца. Тя се чувстваше приемана за даденост.“

Виждате ли как последиците от изневярата в една връзка се промъкват в мозъка ви? Това може да се случи на всеки, който хване партньора си на местопрестъплението. Те биха се вторачили прекалено във външния си вид и поведението си около партньора си и в крайна сметка биха се обвинили, че са го прогонили. Когато тези несигурности станат непреодолими, човек може дори да започне да има мисли за самоубийство.

Инфографика на тема - последици от изневярата във връзка — Как изневярата влияе на връзката?

5. Изневярата влияе върху бъдещите им връзки

Нандита ни просветлява по въпроса: „Няма как да се отрече, че изневярата влияе върху бъдещите връзки. Измаменият човек преминава през много психологически травми и това от своя страна води до проблеми с доверието дори с бъдещите партньори. Те стават изключително предпазливи, проверявайки и проверявайки два пъти, само за да са сигурни дали партньорът им лъже или не. Понякога, поради ефектите от повтарящата се изневяра, човек може да не иска да се впусне отново в сериозна връзка.“

Сигурна съм, че много от нашите читатели, които са преживели терзанията на изневярата, могат да се свържат с това как се крием в черупка като реакция на изневярата. Учим се как да защитаваме сърцата си и да не правим същите грешки отново. Дългосрочните последици от изневярата във връзката водят до тревожност при срещи. Да се покажеш отново, да се запознаеш с нови хора, да мечтаеш за бъдеще с някого – всичко, което се случваше толкова спонтанно преди, сега изглежда като обезсърчителна задача.

6. Може да доведе до „изневяра за отмъщение“

Изневяра за отмъщение – звучи ли ви непознато този термин? Нека ви нарисувам една картина. Хана изпитваше огромна болка и тревожност, след като приятелят ѝ ѝ изневери с най-добрата ѝ приятелка Клеър. Тази ярост, бушуваща в нея, искаше да го накаже и да го нарани толкова, колкото той беше наранил нея. Точно тогава мисълта за изневяра за отмъщение ѝ хрумна.

Това е по същество изневяра на изневеряващия, за да му се даде да опита от собственото си лекарство. Честно казано, негативните ефекти от подобна изневяра никога не биха донесли полза на никого. Тя само ще увеличи усложненията, предизвиквайки още спорове. Освен това, чувството за вина, което човек изпитва след изневяра за отмъщение, е просто непоносимо.

Свързано четене: 20 мита и факта за изневярата в брака

7. Изневярата се отразява и на семейния ви живот.

Изневярата несъмнено засяга психичното здраве, но също така създава хаос в семейния ви живот. Да речем, че сте на семейна вечеря веднага след като епизод на изневяра е засегнал връзката ви. Естествено, ще има напрежение между вас и вашия партньор. Колкото и едва доловима да е, тази напрегната ситуация може да стане видима за всички.

Още по-лошо, ако управлението на гнева не е сред силните ви страни, може да избухне неприятна кавга точно по средата на вечерята. Това ще създаде неловка атмосфера сред членовете на семейството. Може би по-рано виновният партньор се е опитвал да се извини за изневярата . За съжаление, след тази вечер, те ще трябва да живеят с много осъдителни погледи, които ги гледат отвисоко.

8. Измаменият партньор може да продължи да чака кармата да се прояви.

Вярваш ли във философията на кармата? Тогава се страхувам, че последствията от изневярата в една сериозна връзка ще продължат малко по-дълго. Защото ще чакаш и ще таиш злоба, докато не видиш партньорът ти да страда от кармичните последици от изневярата.

Скъпи приятелю, как някога ще намериш своя дял от спокойствието, ако не се откажеш от дребната постъпка на някой друг? Трябва да направиш избор да преодолееш изневярата и да продължиш напред със собствения си живот. За да изпълниш това зряло решение, е важно да освободиш ума си от токсичното минало. Защо да губиш време за нещо толкова нематериално, колкото кармичните последици от изневярата? Разхлаби хватката си, когато не можеш да я контролираш.

Свързано четене: Онлайн аферите преоформят идеята за вярност в съвременния брак

9. Излизате по-силни като двойка

Ако късметът ви е благосклонен и вселената ви се усмихне, може би все пак ще преодолеете облачните дни. Това чудо може да се материализира само когато и двамата партньори са съгласни, че тази връзка означава повече за тях от кратък период на лоши избори. Признаваме, че ще е нужно много смелост и сила, за да простите на изневеряващия си партньор. Но с искрено разкаяние и любящи жестове от страна на партньора ви, можете да преминете през това заедно, ръка за ръка.

На въпроса дали партньорите могат да преодолеят епизода на изневяра, ние напълно се съгласяваме с Нандита, която казва: „Зависи от партньорите, тъй като всяка връзка е уникална. Не мога да обобщавам и да казвам „да“ или „не“, но определено мога да кажа, че е възможно партньорите да излязат по-силни след инцидент с изневяра. Зависи от етапа на връзката, зрялостта на партньорите и колко силна е връзката им. Ако и двамата искат да работят честно върху връзката си, да, възможно е. Но определено ще отнеме много време.“

Ключови насоки

Изневярата засяга психичното здраве на човек, както и семейството му
Изневярата не е ограничена само до моногамни връзки и може да се случи и в отворени връзки.
Аферата не е смъртна присъда за връзката. С любов и усилия можете да поправите щетите.

С това приключваме дискусията ни за последиците от изневярата в една връзка, дори ако е за една нощ. Надявам се, че нашите прозрения ще прояснят мъгливото ви съзнание. И ако все още не е твърде късно, опитайте се да спасите тази връзка от нежеланите последици от изневярата. Почти няма проблем, който да не може да бъде решен с последователна и смислена комуникация. Опитайте.

Тази статия е актуализирана през декември 2022 г.

Въпроси и Отговори

1. Защо изневярата е толкова често срещана във връзките?

Хората изневеряват във връзка по множество причини – липсата на любов и обич или сексуалното неудовлетворение са две от тях. Скуката от това да останеш с един и същ партньор, фобията от обвързване и изкушаващи обстоятелства също провокират много хора да следват пътя на изневярата.

2. Може ли изневярата да съсипе връзка?

Да, ако измаменият партньор не може да намери място в сърцето си, за да прости това неетично деяние, или предателят откаже да поеме каквато и да е отговорност, усложненията могат да доведат до нещастна раздяла.

3. Може ли човек да се промени след изневяра?

Понякога изневярата се случва поради импулсивно решение, повлияно от външни фактори. Веднага щом човек се върне в своята реалност, той започва да осъзнава сериозността на постъпката си. Вероятно ще предприеме всички необходими стъпки, за да поправи връзката и да оправи нещата отново. Въпреки това, шансовете за промяна на характера за серийните изневери са много ниски или почти никакви.

Справяне с депресията след изневяра – 7 експертни съвета

9 психологически факта за изневярата – развенчаване на митовете

Сънища за изневяра на партньора ви? Ето какво всъщност означава това

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.