Искам да бъда обичан: Копнея за любов и обич

Спред любовта

Липсата на физическа и емоционална интимност може да бъде истински провал във всяка връзка. В брака нещата се влошават още повече, когато мъжът вече не проявява обич. Няма по-тъжно състояние от това жена да е заседнала в брак без обич. Тя е влязла в тази връзка със сърце, изпълнено с любов и надежда за цял живот. Сега, след като нещата в брака ѝ се объркаха през годините, тя не може да не си помисли: „Не мога да разбера защо съпругът ми вече не е привързан или романтичен.“

И така, какво прави липсата на обич с една жена? Нека чуем версията на Клеър Дейвис (името е променено, за да се защити самоличността), която е 33-годишен уеб дизайнер. Клеър ни казва: „По време на последния ни телефонен разговор съпругът ми ми се развика: „Ти си най-абсурдното същество на земята!“ Ходя на кино сама. Често ме виждат в кафенета и барове с книга в ръка. Работата за мен не е просто професия. Ако не бяха някои прекалено ентусиазирани приятели, щях да бъда сама и на рождените си дни, както обикновено съм в повечето празнични вечери.“

„Пия малко. Приятелите ми казват, че не е малко, а малко прекалено. Мислят, че съм нелогична и странна и че се самосъсипвам. Всичко, което правя, е да се опитвам да намеря частица щастие и просто да БЪДА. Искам да бъда обичана... Аз“ просто искам да бъда обичан. Може дори да се каже, че жадувам за любов и обич.

„Ето същината на въпроса – все още обичам съпруга си, но знам, че той не ме обича. Живеем разделени в различни градове – говорим си веднъж на два месеца и дори този разговор е токсичен. Честно казано, обмислям законна раздяла. Всеки път, когато си го мисля, си спомням, че все още го обичам. И копнея за обич от него.“

Знаете ли, че гладът за кожа или гладът за докосване е реално състояние? Привързаността и интимността са едни от основните потребности за оцеляване на хората, точно както храната или водата. Когато съпругът ви не е привързан, това може да остави дълбоко психологическо въздействие върху вас. Държането за ръце, топлата прегръдка преди лягане (или както ние го наричаме несексуално докосване) освобождават хормони, облекчаващи стреса, като окситоцин. Естествено, лишаването от хормона на любовта за дълъг период от време може да ви тласне към хронична депресия и тревожност.

Ако трябва постоянно да му напомняш за съществуването си, ако трябва да молиш за любовта му, това ще се отрази на самочувствието ти. Липсата на обич от съпруга може да накара жената да си помисли: „Той вече не ме намира за привлекателна.“ И това може да доведе до редица проблеми с образа на тялото, които ще я разрушат, карайки я да се чувства неудобно в собствената си кожа.

Жаждата за обич и недостатъчното ѝ получаване създават голяма дистанция между партньорите в брака. В крайна сметка ще има все по-малко разговори, почти никакво качествено време заедно и загуба на доверие и уважение към съпруга ви. И така, има ли нещо, което можете да направите, за да подобрите ситуацията, ако по-добрата ви половинка се чувства неудобно от физическа обич? Разбира се, говорим за поправяне на връзката, преди дори да ви хрумне мисълта за развод. Нека разберем.

Неща, които да правите, ако сте гладни за обич в брака

Съдържание

За да решим който и да е проблем, първо трябва да стигнем до корена му. В тази ситуация вашата стъпка трябва да бъде да намерите отговор на въпроса: защо съпругът ви не е привързан? Не правете веднага заключението, че той е разлюбил вас, преди да анализирате другите фактори в брака.

Често двойките се разделят в брака след раждането на първото им дете, тъй като цялата им любов и обич се насочват към това мъниче, което се превръща в център на тяхната колективна вселена. Съществува и вероятност той да е под огромен стрес в офиса и да не е в състояние да бъде емоционално достъпен в момента. Може би не е успял да се свърже с вас с емоционалните си нужди, защото вече сте изградили стена между вас двамата. Никога не се знае, в съзнанието му може би си мисли: „Защо жена ми изведнъж не е привързана към мен?“

В края на краищата, докато се превръща в участник в тази вечна надпревара с плъхове в търсене на по-добри възможности и по-добър живот, той може да забрави колко лечебно може да бъде да докосваш нежно любим човек. Да разресваш косата ѝ в кухнята, да я покриваш с одеяло, след като заспи на дивана, да я целуваш нежно по челото сутрин – тези жестове са толкова прости, но терапевтични.

Свързано четене: Как да се справите с партньор, който ви кара да се чувствате несигурни

Повярвай ми, винаги можеш да му напомниш за всички сладки спомени, които сте имали заедно, и да спасиш този брак. Клеър казва: „Чудя се колко време ще му отнеме да осъзнае, че аз прости му за всичките му недостатъци. И че и той трябва да ми прости за моите. В края на краищата поехме ангажимент... и това, което трябва да направим, е да работим по него. Защо да се отдръпваме или да бягаме и да се крием? Връзките стават трудни – това е неизбежно. Но отказването не е опция.

„Връзката ми със съпруга ми виси върху мен като албатрос и вероятно ще ме доведе до края. Трябва да осъзная (и приема), че може би е свършило. Но имам надежда. Една мъничка надежда. Тази дума от четири букви ме спира да продължа напред. Все още искам.“ дръж ръката му и кажи: „Искам да ме обичаш... Жаден съм за любов и обич“.

Ако искате да работите върху съживяването на връзка, в която любовта и обичта са починали бавно, приемете, че напредъкът може да е бавен и да изисква доста търпение. Готови ли сте да се потопите в действие? Ако отговорът е „да“, ние сме тук, за да ви разкажем за 5 ефективни неща, които можете да направите, ако сте гладни за обич в брака. Очаквайте ни още:

1. Не се опитвайте да го насилвате

Ако искате нашия съвет, спрете да се фиксирате върху този проблем до степен, в която той се превръща в определящ фактор за вашата връзка и живот. Да, общуването с партньора ви за нуждата ви от обич е един от начините да се освободите от тежестта на гърдите си, но хленченето не е. Можете да се оплаквате колкото искате, казвайки: „Съпругът ми не е нито привързан, нито романтичен“, но колкото повече посочвате, че живеете в брак без обич, толкова повече това ще го прогонва. Трябва да бъдете търпеливи, докато любовта му се върне спонтанно.

Ако не е негово намерение да бъде емоционално недостъпен, той ще си блъска главата, чудейки се: „Защо не съм привързан човек?“ С течение на времето ще живее с ужасна несигурност относно неспособността си да изпълни вашите физически и психически очаквания. Дори понякога да се опитва да бъде допълнително привързан, това няма да е достатъчно, за да утоли жаждата ви. Ще го смятате за жалко прегръдка, която той ви дава от задължение, само за да ви направи щастливи. Това по никакъв начин не може да подобри чувството ви за самоуважение, особено когато жадувате за обич.

жажда за обич от съпруга — Опитай се да се свържеш отново с него емоционално и физически

2. Намерете баланс между сексуална и несексуална интимност

Виждали сме двойки, които се справят с огромни недоразумения заради тази дилема. Когато съпругът се чувства отхвърлен, защото... съпругата избягва физическата интимностВерсията на съпругата ни казва, че липсата на обич я кара да се чувства използвана само за секс. Сега, безмилостното оплакване от липсата на обич от страна на съпруга няма да донесе нищо добро на връзката ви.

Това е въпрос, който трябва да бъде решен взаимно между съпруга и съпругата. Може би трябва да започнете, като отделите повече време за прелюдията, за да компенсирате липсата на обич, преобладаваща във вашия брак. Можете също така да се опитате да го накарате да разбере, че само защото сте женени, той не може да очаква сексуални услуги от вас по всяко време. Той трябва да бъде по-състрадателен към вашата нужда от обич и емоционална интимност.

3. Грижете се добре за себе си

Както се казва, не можеш да налееш от празна чаша. Просто казано, можеш да направиш другите щастливи само когато си доволен от живота. Когато мъжът не проявява обич, това оставя жена му в тъмна дупка на самота. Тя се обсебва от това невежество и не може да се отнася с нужното значение към други ценни аспекти от живота си. концепцията за самолюбие изчезва напълно.

Клеър споделя историята си за самотен празничен сезон: „Винаги съм правила компания на семейството и приятелите си. Но когато става въпрос за мен, никой не полага допълнителни усилия да се погрижи за мен. Бях сама тази Коледа. Почистих къщата си, сготвих, украсих елхата и си купих подарък. Но никога не съм се чувствала толкова самотна или не съм осъзнавала по-остро, че искам да бъда обичана. Всяка вечер през тази седмица беше емоционално по-странна от предишната. С толкова много физическо изтощение заспах и се събудих в празна къща.“

За Бога, погледни се внимателно в огледалото. Заслужаваш щастлив живот, независимо дали един мъж те обича или не. Не позволявай на тази липса на обич да убие красивата, весела душа в теб. Върни се към интересите и страстите си. Отдели си час от деня само за себе си, в който не допускай нищо да те безпокои. Запиши се на курс по развлечения, ходи на йога, пазарувай! Светът е твоята стрида – направи каквото е необходимо, за да поставиш себе си на първо място.

Свързано четене: Чувство на самота във връзка – 15 съвета за справяне

4. Обърнете внимание на емоционалните му нужди

Какво е липса на обич направи на жена? Нека чуем от Клеър как е започнала да се влюбва в друг мъж, след като е могла да разбере защо съпругът ѝ се чувства неудобно от физическа обич. Тя казва: „Имаше един мъж, в когото се влюбих. Той идваше в къщата ни и се мотаеше с мен и съпруга ми. Срещата с него ме накара да осъзная колко много копнея за любов и обич.“

„Имахме дълбока, любяща връзка и той можеше да ме разсмиваше и да танцува. Разбираше, че просто имам нужда да бъда обичана. Но сега, когато съпругът ми го няма, ме избягва, сякаш имам някаква болест. Сега изведнъж съм съпругата на приятел. Чудя се какво се случи с погледите, които споделяхме. Чудя се дали някога някой мъж ще застане до мен.“

Тук не можем да виним Клеър, че се е опитала да намери утеха в друг мъж. Но когато чувствате, че все още има надежда за брака ви и не сте готови да преминете към следващата глава, може би дайте на любовта на живота си още един шанс. Не се дразнете и не излизайте от стаята, когато той се оплаква от лошия си ден. Бъдете до него, обърнете му цялото си внимание и го попитайте какво иска от вас. Наистина смятаме, че двойките са чувствителни към чувствата си един към друг. емоционалните нужди във връзката може да направи всичко различно.

5. Планирайте повече време „за нас“

Клеър изпадна в пълно отчаяние, тъй като не можеше да намери нищо положително. „Често виждам приятели с деца и обичам да ги гледам как растат. Сърцето ми се изпълва с радост, когато гърленьята им започват да имат смисъл и те образуват първите си думи. Често съм мислила да осиновя дете, но агенциите не винаги са в подкрепа на самотните майки. Обвиняват ме, че ставам огорчена. Какво съм аз, ако не просто момиче, което стои пред света и просто иска да бъде обичано честно и от все сърце?“

Да се разделиш с партньора си в живота е болезнено и сърцераздирателно. Но истината е, че това не се случва за една нощ. Пренебрегването настъпва много преди симптомите да започнат да се проявяват. Така че, ако искате да си спомните ситуацията, трябва да намерите начин да се свържете отново със съпруга/съпругата си. Намерете още начини да... проявете обич към партньора сиХодете на повече срещи и отделете малко време от натоварения си график, за да го прекарате заедно.

Бихме завършили с уверението, че все още има лъч надежда, ако наистина го търсите! Когато и двамата партньори искрено искат да работят върху брака, определено можете да направите една крачка напред към по-добро бъдеще.

Въпроси и Отговори

1. Как да спра да жадувам за любов и обич?

Всеки има нужда да се чувства обичан и утвърден в живота си. Ако просто искаш да бъдеш обичан, няма нищо лошо в това. Стига желанието ти да е здравословно. Ако граничиш със зависимост и прилепване, трябва да работиш върху изграждането на самочувствието си. Работи върху връзката си със себе си и стани самодостатъчен емоционално.

2. Какво да правите, когато имате нужда да бъдете обичани?

Можете честно да споделите чувствата и емоционалните си нужди с партньора си. Седнете с него и поговорете добре. Кажете му: „Копнея за любов и обич.“ Откритата комуникация е жизненоважна във всяка връзка. Освен това, можете да работите върху това да станете малко по-независими (емоционално), като прекарвате време със себе си. Извличайте удовлетворение от постиженията, социалните си връзки и живота си.

3. Какво се случва, когато не получаваш обич?

Ще се чувствате тревожни, че не сте обичани от никого. Това ще внесе чувство на отчаяние в живота ви. Постоянно раздразнение ще ви тормози без конкретна причина. Ще ви се струва, че нещо не е наред и не знаете какво е то.

4. Може ли човек да живее без обич?

Привързаността и интимността са едни от най-основните неща, от които човек се нуждае, за да води щастлив и удовлетворяващ живот. Независимо дали става дума за романтичен партньор или за семейството и приятелите, животът става по-пълноценен с нотка обич.

5. Какво се случва, когато няма обич в една връзка?

Поради липса на обич, партньорите в крайна сметка ще се отдалечат. Тази дистанция, създадена между тях, ще бъде трудно да се преодолее. Любовта и уважението ще изчезнат през прозореца. Те едва ли ще се консултират помежду си за лични решения или ще търсят предложения. Ако не се погрижат за това, преди да е станало твърде късно, това може да доведе до раздяла.

Свържете се отново и преживейте отново - 21 начина да се влюбите отново

13 несексуални докосвания, за да се почувствате интимни и близки

Перфектна връзка: Трябва ли любовта да бъде перфектна през цялото време?

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.