Защо срещите са толкова трудни? 10 причини и как да се справим с тях

В статия на TIME се казва: „Съвременните срещи означават да се научиш как да се чувстваш комфортно, дори когато ти е неудобно.“ И с право. Но защо срещите са толкова трудни в днешно време? Отговорът може да се крие в начина, по който подхождаме към срещите: безкрайна игра на плъзгане, последвана от изпълнение на нестабилни разговори и накрая сценарий „твоето място или моето“. Повтаряйте този цикъл достатъчно дълго и не е чудно, че срещите започват да изглеждат като поредното досадно задължение в списъка ви със задачи.

Въпросът е как стигнахме дотук? В тази статия ще се задълбочим в проблемите на съвременните запознанства. С ценни прозрения от консултанта по връзки Дхрити Бхавсар (магистър по клинична психология), специализирана в консултиране по връзки, раздяла и ЛГБТ+ общност, нека разгледаме защо все повече хора смятат, че онлайн запознанствата са гадни и ще открием начини за справяне с проблема.

10 причини, поради които срещите са толкова трудни

Омръзна ли ви да плъзгате наляво и надясно всеки ден? Чувствате ли, че нямате късмет с онлайн запознанствата? Питате се отново и отново: „Защо онлайн запознанствата са толкова трудни?“ Според проучване от 2022 г. в САЩ, 4 от 5 респонденти казват, че са почувствали емоционална умора, докато са се срещали онлайн. И добавете към това несигурността, липсата на емоции, тенденцията да се срещат с множество хора едновременно, която съпътства съвременните запознанства, и имаме рецепта за бедствие. Ето защо запознанствата са толкова трудни в днешно време.

Свързано четене: Сложността на съвременните запознанства и как да се справите с нея: Пълно ръководство

Марк Мансън , авторът на бестселъра на New York Times „ Финото изкуство да не ти пука“ , казва: „За разлика от свиренето на пиано или изучаването на език, нашите срещи и сексуален живот са неразривно свързани с емоционалните ни нужди и когато попаднем в потенциално интимни или сексуални ситуации, тези преживявания се сблъскват с предишните ни травми, причинявайки ни тревожност, невротизъм, стрес и болка.“ Това уместно отговаря на въпроса защо срещите са толкова трудни?

За да разгледаме по-подробно емоционалната цена на това да бъдеш хванат в кръговрата на капризните връзки, нека разгледаме 10 причини, поради които срещите са толкова трудни: 

1. Това е представление

Освен ако не е напълно органично (например, ако партньорът ви ви намери в университетската библиотека или кафене и ви преследва с дни), срещите могат да изглеждат като представление. Дхрити казва: „Това е така, защото знаете, че всичко, което казвате или правите, се оценява. Изнервящо е.“ 

Обяснявайки защо е изтощена от срещите, Алис, 28-годишен HR специалист, казва: „Чувствам се като преструвка и изглежда, че ще ме освиркат, ако се проваля. Доста трудна задача е да се облечеш в най-хубавите си дрехи и да покажеш най-добрата си версия, когато знаеш, че всъщност криеш недостатъците си, които ще се появят в един или друг момент. Онлайн запознанствата са ужасни.“

2. Сценарий с високи усилия и ниски очаквания

Защо онлайн запознанствата са толкова трудни в днешно време? Виждате ли, запознанствата, поне в ранните си етапи, изискват много усилия. Хората прекарват много време в опознаване, обаждат се или си пишат съобщения, преглеждат профилите си в социалните медии, само за да се изправят пред несигурност относно посоката на връзката. 

Дхрити казва: „В днешно време е доста обичайно хората да се срещат с множество хора. След известно време може да стане изтощително да се интересуваш кой е любимият цвят на човек номер 3.“ Може също да се тревожиш за съдбата на връзката, след като осъзнаеш, че човекът, с когото се срещаш, се среща с други хора. Това причинява ненужно психическо напрежение.

Свързано четене: Съвети за онлайн запознанства – 23 важни съвета

3. Може да ви изтощи енергията ви

Запознанствата в днешно време са трудни, защото с различните начини да се свържем с хората, с които си партнираме (текстови съобщения, видео разговори, гласови бележки и др.), може бързо да се почувстваме претоварени. С изискванията на натоварената си работа може да пропуснем предварително уговорен разговор късно вечер или да се наложи да отменим среща и в процеса да обидим човека. Сдобряването отново изисква много енергия и усилия. И този цикъл изглежда безкраен.

Дхрити обяснява: „Нашият начин на живот вече е много взискателен. Освен това, допълнителният натиск да бъдем във връзка през цялото време може да ни попречи да се срещаме по начина, по който всъщност бихме се радвали да го правим. Често, дори и да имате време за среща, просто нямате енергия.“

4. Тенденцията на бързи връзки и краткотрайни връзки

Преходният характер на връзките е един от отговорите на въпроса „Защо онлайн запознанствата са толкова трудни?“. ​​В тази епоха на множество опции, достъпни с едно щракване на бутон, следващата връзка е на едно плъзване разстояние и обвързването е трудно за постигане. 

Продължителността на вниманието ни се скъсява и това е причината повечето от нас да се впускат в краткотрайни срещи, за да задоволят непосредствените си нужди. Хората все по-често избират връзки без обвързване , за да запълнят празнотата на партньор или защото обвързването с някого изисква много усилия.

Дхрити обяснява: „Възгледите на хората относно обвързването и връзките са се променили. Повечето хора сега избягват етикетите, което добавя още един слой сложност към сместа.“

Свързано четене: Запознанствата са по-лесни, не се жени

5. Нереалистични очаквания

Ще попитате защо е толкова трудно да се срещаме? Просто защото очакванията ни са преувеличени. Социалните медии ни накараха да повярваме, че връзките са просто лъскави филми, където хората вечерят в луксозни ресторанти или почиват на екзотични места. Така че всичко, което не отговаря на нашите високи и нереалистични очаквания, става досадно и не сме готови да се приспособим.

Дхрити казва: „Изглеждаме твърде нетърпеливи да наречем нещо, което не харесваме в някого, червен флаг. Веднъж чух някой да казва: „Той носеше чинос на срещата ни и това е червен флаг“. Това е абсурдно. Напълно нормално е да имаме предпочитания, но понякога не оставяме нещата така. Изглежда сме създали цялата тази непостижима представа за перфектния човек.“

6. Страх от отхвърляне

Независимо дали е поради някаква минала травма или някакъв неизлекуван психологически проблем, много хора се страхуват твърде много да не бъдат отхвърлени във връзките. Така че в крайна сметка те започват да се срещат с половинчато сърце, докато не решат внезапно да се откажат или да напуснат човека, с когото са се срещали. Проучване от 2023 г. доказва, че чувствителността към отхвърляне кара хората да страдат от „по-ниски нива на удовлетвореност от връзката и близост във връзката“.

Това ги кара да се отдават на рисковано сексуално поведение, без да навлизат в сложността на връзките. Дхрити обяснява: „Срещите в днешно време са странни сами по себе си, с всичките си сложности. Страхът от отхвърляне може да направи нещата още по-сложни.“ 

Говорейки за страха от отхвърляне и неговото влияние върху любовния живот, потребител на Reddit казва: „Аз съм на 27 години и съм необвързан от почти 2 години. След 3-годишна връзка, от около година се опитвам да вляза в онлайн сферата на запознанствата. През това време имах много малък късмет с намирането на партньори или дори с поддържането на разговор, когато все пак намеря партньор. Обмислях да опитам да флиртувам с жени, които намирам за малко интересни/привлекателни в реалния живот, въпреки че ми липсва увереност и не искам да изглеждам зловещо и да накарам някого да се чувства неудобно.“

Свързано четене: 15 съвета за разпознаване кога се свързвате с някого

7. Проблеми с доверието

Един от отговорите на въпроса „Защо е толкова трудно да се срещаш с някого?“ е, че хората не могат да си вярват. Дхрити казва: „Ако носите багаж от минали връзки , като например трудност да се доверите на някого, може би не сте преодоляли напълно бившия си партньор. Това ще направи живота ви в любовния живот още по-труден.“ Ето как:

• Може да ги подозирате, когато са навън с приятелите си 
• Може да станете твърде прилепчиви, да им звъните и да им пишете съобщения изневиделица през целия ден
• Може би си представяте най-лошия сценарий, когато забравят да изпратят съобщение или да се обадят по някаква причина.

8. Съвместимост

Концепцията за съвместимост сякаш се е превърнала в шега в приложенията за запознанства. Хората имат странни определения за съвместимост и понякога тези определения могат да бъдат направо несериозни.

Не разбираш нищо от аниме? Не си гледал нито един епизод на „Игра на тронове“ ? Е, има вероятност да бъдеш съден и отхвърлен още в самото начало. Дхрити казва: „Намирането на съвместимост е трудно, особено като се има предвид, че много хора започват да се срещат дефанзивно, без да са отворени за промяна.“

Братовчедка ми Андреа имаше подобно преживяване. Нейният партньор ѝ каза, че не са съвместими, само защото тя е веганка, а другият не е вегетарианец. „Сайтовете за запознанства са безполезни. Беше толкова болезнено да бъда отхвърлена още в началото за нещо толкова тривиално. Какво изобщо искат хората в днешно време? Защо онлайн запознанствата са толкова трудни?“, чудеше се тя.

Свързано четене: Как да намерите своя човек: 13 изпитани съвета

9. Нежелание за емоционална инвестиция

Дхрити казва: „Възможно е някои хора да са твърде уморени, изтощени или преситени за каквато и да е емоционална инвестиция. Важно е да се замислите емоционално, преди да се впуснете в запознанствата.“

Линда, 25-годишна фризьорка, била във възторг, когато открила бурна романтика с мъж, с когото се свързала в приложение за запознанства. „И двамата бяхме емоционално обвързани само няколко месеца след като се срещахме, или поне така изглеждаше. Той ми звънял и ми пишел през целия ден. Пеел ми е и е планирал прекрасни срещи.“ Тогава, един прекрасен ден, той внезапно ѝ казал, че не иска връзката им да продължи.

Линда беше съсипана. Отне ѝ няколко месеца, за да се излекува от тази абсолютно неочаквана мъка и сега се е заклела никога повече да не се привързва емоционално към онлайн среща толкова скоро.

10. Страх от уязвимост

Защо онлайн запознанствата са толкова трудни? Друго обяснение за тази дилема е, че на хората им е трудно да покажат уязвимата си страна. Да бъдеш уязвим означава да покажеш по-меката си страна, да позволиш на другия човек да види страховете и несигурността си, да се отвориш за минали травми, да му споделиш тайни, които никой друг не знае. Може да е трудно да се отвориш пред някого по този начин, когато общуваш с напълно непознат чрез екран и нямаш начин да разбереш какъв е всъщност. 

Гардът ви може да се засили и да стане по-непревземаем с всяко лошо преживяване в света на онлайн запознанствата. Дхрити казва: „Някои хора просто се страхуват да се отворят или да бъдат уязвими. Опознаването на някого е двупосочна улица и ако се съпротивлявате на опитите му да ви опознаят, запознанствата ще се почувстват като бойно поле. В такива случаи трябва да насърчите човека, с когото сте срещи, да бъде уязвим .“

Как да преодолеете предизвикателствата при срещите

След като разгледахме въпроса „Защо е толкова трудно да се срещаме в днешно време?“, нека разберем какво може да се направи, за да се преодолеят тези предизвикателства и да се намери начин да се ориентираме успешно в света на запознанствата. 

Обяснявайки как съм решил да се справя с предизвикателствата на срещите, потребител на Reddit казва: „Реших да си взема почивка от приложенията за запознанства, да се съсредоточа върху разговорите с един човек в даден момент, да не играя игрички с тях и да бъда напълно несъвършеното си, автентично аз от самото начало.“

Свързано четене: 20 ценни съвета за първа среща след онлайн среща

Съгласни сме, че това да бъдеш себе си може да ти помогне да се справиш с много проблеми, които измъчват съвременните срещи. Не винаги е лесно обаче да разчупиш калъпа, в който си се вкарал, и да прегърнеш автентичността. Много хора може дори да се затрудняват да установят какво представлява тяхното автентично аз. За да ти помогне да преодолееш тази пречка, Дхрити предлага 5 практични съвета за преодоляване на предизвикателствата при срещите в днешно време:

1. Познайте себе си

Преди да се впуснете в света на запознанствата, бъдете във връзка със себе си и разберете какво търсите от това преживяване. След като направите това, ще ви е по-лесно да се справите с предизвикателствата при срещите. Дхрити препоръчва следните начини да опознаете и разберете по-добре себе си:

• Проверете себе си и вижте как се справяте емоционално
• Имай ясни отговори защо искаш да излизаш с някого. Дали е за сексуално удовлетворение или нещо подобно? дългосрочно и смислено?
• Разберете, че никоя причина не е твърде повърхностна или невалидна. Нормално е да изследвате света на онлайн запознанствата, само защото сте любопитни.

2. Не приемайте отказите лично

Някога чувствали ли сте, че сайтовете за запознанства са безполезни, защото хората не носят отговорност за действията си в такива приложения? В края на краищата всички сме били жертва на „ghosting“. Макар че няма съмнение, че отказите могат да бъдат трудни, те са и нещо обичайно в процеса на запознанства. И така, как трябва да се справите с това? Дхрити съветва: „Не позволявайте на отказите да ви обезкуражават. Точно както не харесвате всички, с които се свързвате в приложение за запознанства, така няма да харесат и вас всички и това е добре.“

По-долу са дадени някои начини за по-добро справяне с отказите:

• Фокусирайте се върху себе си: Приеми отказа като знак, че двамата не сте предназначени за дългосрочна връзка.
• Прекратете контакта, ако това ви кара да се чувствате по-добре: Често, изпращането на съобщения/разговори с потенциални партньори, дори след като са ви отхвърлили, може да ви попречи да продължите напред.
• Справяйте се с ghosting-а зряло: Ако сте бил пренебрегнат, реагирай зряло и помислете за това по следния начин: това отразява неспособността им да бъдат откровени с вас и показва, че им липсва основен етикет при срещи.

Свързано четене: 13 съвета за успешни онлайн срещи и намиране на идеалния партньор

3. Планирайте забавни и нетрадиционни срещи

Дхрити казва: „Планирайте срещи, на които наистина ще се насладите, не само на типичните вечери и срещи за кафе. Макар че и те могат да бъдат забавни, изборът на дейност, която вие и човека, който ви интересува, харесвате, ще улесни изграждането на връзка с него.“ Ето няколко невероятни идеи за срещи :

• Среща за наблюдение на звезди на къмпинг
• Среща за поход
• Ден в книжарницата, обсъждане на любимите ви книги и купуване на някои

4. Бъдете истински

Дхрити казва: „Срещите сега са като театър. Целият цирк около срещите често е най-изтощителната му част.“ Най-лесният начин да се справите с това е да се откъснете от тенденцията да правите представления и вместо това да бъдете истински. Така или иначе, няма смисъл да се преструвате на някой, който не сте. Рано или късно истинското ви аз ще блесне и ако не съответства на представата на другия човек за партньор, ще се настроите – и него – към още един разочароващ резултат. И ще останете да се оплаквате: „Онлайн запознанствата са гадни“.

Свързано четене: Най-забавните въпроси за онлайн запознанства

5. Бъдете отворени към нови неща

Дхрити казва: „Не всяка среща или всеки човек, когото срещнете, ще ви „впечатли“. Запознанствата би трябвало да са бавен процес и понякога просто трябва да се наслаждавате на процеса. Може да бъде забавно по своята същност да разгадавате загадките на друг човек, докато той се опитва да разгадае вас.“ Тя предлага следните съвети:

• Бъди оптимистичен
• Пазете отворен ум
• Отпуснете се и се насладете на периода с ниски обвързвания

Инфографика за това как да поддържате любовния си живот жив и силен

И така, след като ви предложихме подробно ръководство за това как да се справите с предизвикателствата на съвременните срещи, нека разгледаме няколко примера как да поддържате любовния си живот пълен със забавление. Ето го:

Често задавани въпроси:

Заключителни мисли

Надяваме се, че имате всички отговори на въпроса „Защо е толкова трудно да ходиш на срещи в днешно време?“. Надяваме се също, че сега ще можете да се справяте с предизвикателствата на срещите с лекота. Да, срещите не са това, което бяха преди десетилетие. Не става въпрос само за цветя и уютни вечери. 

Запознанствата днес изискват смелост. И да, онлайн запознанствата понякога са гадни, с всичките си несигурности. Но се надяваме скоро да намерите правилния партньор с всички наши съвети в тази статия. Просто бъдете истински и предпазливи едновременно. Но не забравяйте да се забавлявате! Пожелаваме ви най-доброто.

21 неразкрити съвета, които ще ви помогнат да намерите любовта

Ексклузивни срещи: значение, готовност и правила

Как се очаква да се промени бъдещето на връзките и срещите през следващите 10 години

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати