Как да накараме полиаморния брак да проработи? 6 експертни съвета

Можете ли да се влюбите в няколко души едновременно? С други думи, можете ли да се справите с полиаморен брак? Напомня ми за епизод от „ Easy“ по Netflix. След като са преминали терапия за двойки, женените родители Анди и Кайл изследват отворена връзка. Какво се случва след това? Много, много драма!

Анди в крайна сметка разрушава моногамния брак на приятелката си. А Кайл се влюбва в друг. Именно това е болезнената борба за справяне с полиаморията в брака. Полиаморният брак обаче не винаги е нужно да се превръща в помийна яма от сложни уравнения и емоционални рани. Като правилно определите граници и очаквания, можете да намерите златната среда, която работи добре за всички участници.

Как? Тук сме, за да ви помогнем да получите по-добра яснота относно значението на полиаморията и начините за осъществяване на тези привидно сложни взаимоотношения, в консултация с психолога-консултант и сертифициран обучител по житейски умения Дийпак Кашьяп (магистър по психология на образованието), който е специализиран в редица проблеми с психичното здраве, включително ЛГБТ+ общността и скритото консултиране.

Какво е полиаморна връзка?

Като начало, какво е полиамория? Простото определение за полиамория е практикуването на романтични връзки с повече от един партньор, с информираното съгласие на всички участващи страни. Когато обаче става въпрос за реалното прилагане на тази концепция на практика, могат да възникнат много усложнения. Ето защо е важно да се разбере истинското значение на полиаморията, преди да се гмурнете с главата напред. 

Дийпак обяснява: „Една от основните разлики между полиаморията и изневярата на партньора е, че първата включва информирано и ентусиазирано съгласие. Обърнете внимание, че това съгласие не е принудително по начина, по който „правя това, защото ме молиш“.“

„Съгласието трябва да е ентусиазирано, нещо от рода на „Нека видим и други хора“ – също е ключовата дума тук. Полиаморията е във възход във времена на свобода/равнопоставеност и когато хората са по-наясно със своите желания. Тъй като се развиваме като общество и хората безстрашно излизат от гардероба си, полиаморията е във възход.“ Думата „полиамория“ обаче е много сложна и има много пластове. Нека я разгледаме по-подробно.

Свързано четене: Какво е отворен брак и защо хората избират да имат такъв?

Видове полиаморни връзки

Какво е полиаморна връзка? Дийпак посочва: „Ето как протича споразумението за връзка. Имате основна връзка – човекът, за когото сте женени, и този, с когото споделяте финанси. След това има вторични партньори – не сте романтично обвързани с тях; те са вашите сексуални, любящи и страстни партньори.“

„Обичате ли емоционална интимност с вторичните си партньори? Да, обичате. Думата „amor“ в термина „полиаморен“ предполага, че има ъгъл на любов и привързаност. В противен случай това би бил отворен брак.“

Това определение за полиаморност, дадено от Дийпак, се нарича йерархична полиаморност. Нека сега разгледаме по-подробно другите видове полиаморни връзки и техните правила :

• ПолифилностПартньорите в група се съгласяват да нямат сексуални/романтични връзки с хора, които не са в групата.
• триада: Включва трима души, които се срещат помежду си
• Quad: Включва четирима души, които се срещат помежду си
• VeeЕдин човек се среща с двама различни хора, но тези двама души не се срещат един с друг.
• Кухненска маса PolyПартньорите и партньорите на партньорите удобно се свързват помежду си и говорят директно за молби, притеснения или емоции.
• Анархия във взаимоотношениятаМного хора са свободни да се свързват с други романтично и сексуално, без ограниченията на правила, етикети или йерархия.

Как да накараме полиаморния брак да проработи? 6 експертни съвета

Проучванията показват, че 16.8% от хората желаят да се занимават с полиамория, а 10.7% са се занимавали с полиамория в даден момент от живота си. Около 6.5% от извадката съобщават, че познават някой, който се е занимавал/в момента се занимава с полиамория. Сред участниците, които не са се интересували лично от полиамория, 14.2% са посочили, че уважават хората, които се занимават с полиамория.

Горната статистика е доказателство, че полиаморните двойки вече не са рядкост. Ако сте един от тях, но сте се въздържали от въпроса „Устойчив ли е полиаморният брак?“, ето едно подробно ръководство с експертни съвети, които ще ви помогнат да разберете как да го накарате да работи и да приемете това, което наистина сте:

1. Образовайте се

Дийпак съветва: „Преди да се хвърлите в дълбините на нещата, образовайте се. Вижте дали немоногамията е за вас или не. Можете също така да се присъедините към групата за полиаморна подкрепа, която ръководя.“ В допълнение към това, той дава списък с книги, които трябва да прочетете, преди да сключите полиаморен брак:

Свързано четене: Сериен моногамист ли сте? Какво означава това, признаци и характеристики

• Полисегментация: Привързаност, травма и консенсуална немоногамия
• Етичната уличница: Практическо ръководство за полиамория, отворени връзки и други приключения
• Повече от две

Тези книги ще ви помогнат да разберете сложността на полиаморията, варираща от правни проблеми до полово предавани инфекции. Ако не сте много любители на четенето, не се притеснявайте, ние ще ви помогнем. Можете да слушате следните подкасти, за да разгледате по-подробно значението на „полиаморен“:

• Накарайте полиаморията да работи
• Полиамория седмично

Както Дийпак посочва, търсенето на поли-приятелска консултация трябва да бъде първата ви стъпка, ако сте в обвързана връзка и не знаете откъде да започнете. Поли-приятелски настроен професионалист ще ви помогне да се справите с трудностите да бъдете полиаморни в един не толкова полиаморен свят. Ако търсите помощ и насоки, консултантите от панела на Bonobology са винаги насреща.

2. Общувайте, общувайте, общувайте

Дийпак казва: „Повечето полиаморни бракове се провалят, защото хората не са склонни да общуват. Ревността и несигурността са в основата на всички интимни връзки, но тук ще се сблъскате лице в лице с тези проблеми с доверието ежедневно.“

„Ако искате връзките ви да работят, общувайте, общувайте, общувайте! В полиаморен брак никога не бива да прекалявате с общуването. Не поемате този риск. Споделяйте всеки малък детайл със съпруга/съпругата си, включително ревността, несигурността и нуждите си.“

Ето няколко съвета, които могат да направят вашия полибрак успешен:

• Оценявайте партньора си/редовно им казвайте за силните им страни
• Уверявайте ги от време на време, че няма да ходите никъде
• Не бързайте с процеса и дайте на партньора си достатъчно време да се приспособи/процедира
• Знайте, че полиаморията няма да реши проблемите ви във връзката, освен ако вече нямате солидна основа за здравословна комуникация, върху която да работите.

3. Знай, че не можеш да бъдеш всичко само за един човек

Според Дийпак има два основни проблема, пред които са изправени полиаморните двойки:

• „Губя нещо, което е трябвало да имам. Партньорът ми прави неща на трети човек, а не на мен. Нещо не е наред с мен.“
• "Не съм достатъчно добър/добраЩе си намерят някой по-добър от мен. Аз ще бъда оставена сама, докато партньорът ми е някъде там и търси утеха в други връзки.“

Той добавя: „Не можеш да бъдеш всичко за един човек“. Прав е! Човешки е невъзможно всичките ти емоционални и физически нужди да бъдат задоволени от един човек или да задоволяваш тези на някой друг. Така че, тайната на успешния полиаморен брак/връзка е да не уравнението на партньора ти с другите му партньори определя твоята самооценка. 

4. Практикувайте „съперничество“ в полиаморния си брак

Как да спрете да ревнувате в брачната полиамория? Превърнете ревността си в съревнование, което е форма на безусловна любов . Съревнованието е вид емпатична радост, която изпитвате, когато виждате, че партньорът ви е в добро състояние. Вие сте отвън, но все още не чувствате ревност. Всъщност, чувствате се щастливи, че партньорът ви е щастлив.

Според списание GO , терминът „комперсия“ възниква в края на 1980-те години на миналия век в полиаморна общност в Сан Франциско, наречена Кериста. Самата концепция обаче има много по-стара и по-дълбока история. Санскритската дума за нея е „мудита “ , което се превежда като „съчувствена радост“, което е един от четирите основни стълба на будизма.

И как да култивираме съпричастност в консенсуална немоногамия? Ето няколко съвета:

• Започнете с развиване на емпатия, умение за намиране на общи чувства с другите.
• Когато партньорът ви изразява ревност, не заемайте отбранителна позиция и слушайте търпеливо.
• Разберете, че присъствието на друг човек не е заплаха за вас

5. Изследването на полиаморията не застрашава нуждите на вашето дете; нестабилността го прави.

Дийпак посочва: „Много преди да се появи концепцията за моногамни връзки , детето е било „дете на племето“. То не е знаело кои са родителите. Понякога детето е познавало майка си, но не и баща си.“

„Така че, едно дете не е задължително да се нуждае от един мъж и една жена, които да го/я отгледат. То се нуждае от любов, внимание и храна. То се нуждае от стабилни фигури/настойници, които могат да се саморегулират емоционално.“ Стига да правите това, фактът, че сте с повече от един човек, няма да представлява заплаха за психологическото благополучие на вашите деца.“

Свързано четене: 12 най-добри полиаморни сайтове за запознанства за 2022 г.

6. Игнорирайте опитите за промиване на мозъци от страна на обществото

Дийпак обяснява: „Концепцията за двойната връзка е универсална по природа. Но бракът (специфичен вид двойка връзка) е социална/културна конструкция. Това е изкуствено създадена идея. Мит е, че само защото практикуваш полиамория, си фобичен от обвързване. Всъщност, в полиаморна връзка степента на обвързване е много по-висока, тъй като се обвързваш с много хора.“

Така че, не вярвайте на разпространяваните от обществото истории. Уважавайте истината си и изберете уравнения, които максимизират удовлетворението ви от връзката. Ако случайните връзки или множеството партньори ви правят щастливи, нека бъде така. Не дължите нищо на никого, стига романтичната ви връзка да е безопасното пространство, което ви позволява да експериментирате и изследвате.

Накрая, Дийпак казва: „Моногамията по взаимно съгласие изглежда непрактична за повечето семейни двойки, защото колкото повече хора включвате в брака си, толкова повече емоции са заложени на карта и следователно повече потенциална драма. Да, има много рискове. Но ако всичко върви добре, многобройните връзки определено са по-възнаграждаващи от моногамните.“

Въпроси и Отговори

Признаци, че може да сте еднорог в полиаморна връзка

Ванилова връзка – всичко, което трябва да знаете за нея

Справяне с ревността в полиаморните връзки

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати