আমার প্রাক্তনকে কি টেক্সট করা উচিত? সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

আমার কি আমার প্রাক্তন প্রেমিককে টেক্সট করা উচিত? এই প্রশ্নটা আজকাল আমাকে খুব বিরক্ত করে। আমি প্রায়ই ফোনের দিকে হাত বাড়াই, কিন্তু কিছু একটা আমাকে আটকে রাখে। দেখুন, আমি সেইসব মেয়েদের মধ্যে একজন ছিলাম যারা তার সম্পর্কের ব্যাপারে এত আত্মবিশ্বাসী ছিল। যদি তুমি বলতে যে আমার সঙ্গী অন্য কারো সাথে চলে যাবে, তাহলে আমি হেসে ফেলতাম। এটা যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক নয়, এই চিন্তাটা আমার মাথায় কখনো আসেনি।  

কিন্তু মহাবিশ্ব আমাদের কঠিন শিক্ষা দেওয়ার একটা উপায় আছে। আমি যাকে ছোটখাটো মতবিরোধ ভেবেছিলাম তা তুষারপাতের মাধ্যমে বিশাল সমস্যার দিকে ঠেলে দিয়েছে। আর আমার প্রাক্তন প্রেমিক এখন অন্য কারোর কোলে। বিশ্বাসঘাতকতার কাজ হিসেবে আমি যা দেখছি তাতে আমি খুব কষ্ট পেয়েছি। তাহলে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করা কি ভালো ধারণা? আমি কিছু আত্ম-সমীক্ষা এবং কিছু গবেষণার পর যা জানতে পেরেছি তা লিখে রাখার চেষ্টা করেছি, সেই সাথে একজন ডেটিং কোচের কিছু পরামর্শও দিয়েছি। তাহলে, আরও পড়ুন...

কখন আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করা ঠিক হবে?

ব্রেকআপের পর মেসেজ করা কি আদৌ ভালো বুদ্ধি? এর উত্তর হ্যাঁ এবং না, কারণ এটি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। যেমন, আপনি কি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত? আপনি কি প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের সীমারেখা বজায় রাখতে পারবেন ? এছাড়াও, সময়ের কথাও বিবেচনা করুন। ব্রেকআপের পর কি উভয় পক্ষের সেরে ওঠার জন্য যথেষ্ট সময় পার হয়েছে? মনে রাখবেন, প্রথমে আপনার উদ্দেশ্য এবং আপনি কী অর্জন করতে চান তা বুঝে নিন। মেসেজটি পাঠানোর আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, “কেন?” যদি এটি আপনাদের দুজনের মধ্যে কাউকে মানসিকভাবে পিছিয়ে দিতে পারে, তবে তা করবেন না।

সম্পর্কিত লেখা: একজন পুরুষকে আপনার অভাব অনুভব করানোর ২০টি সহজ উপায়

১. কিছুক্ষণ যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন থাকার পর

ব্রেকআপের পর কখন টেক্সট করা ঠিক? আমি শিখেছি যে, যখন তোমরা দুজনেই মনে করো যে তোমরা অন্য কোথাও চলে গেছো, তখনও প্রাক্তনকে টেক্সট করা ঠিক। যদি প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা অনেক জটিল আবেগের সৃষ্টি করে, তাহলে তুমি সেই টেক্সট পাঠাতে প্রস্তুত নও। 

নিজের ভালোর জন্যই আমাকে যোগাযোগহীনতার নিয়মটি চালু করতে হয়েছিল। আমি শিখেছি যে, এই সময়কালটা যেকোনো পরিমাণ হতে পারে, যা আপনাদের দুজনেরই প্রয়োজন বলে মনে হয়, যাতে আকাঙ্ক্ষা, যন্ত্রণা, রাগ বা আঘাত প্রশমিত হতে পারে। বিচ্ছেদের পর প্রথমবার কথা বলার আগে, এই যোগাযোগহীনতার নিয়মটি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলো নিয়ে আরও বস্তুনিষ্ঠ হতে সাহায্য করবে। আর যোগাযোগের কোনো কারণ থাকা উচিত নয়, এমনকি কোনো বিশেষ উপলক্ষও নয় (দয়া করে 'শুভ জন্মদিন' বার্তা পাঠাবেন না)।

তাহলে, একজন প্রাক্তন প্রেমিকা হিসেবে, যোগাযোগ না করার পর আপনি কীভাবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকাকে টেক্সট করবেন? আচ্ছা, আপনার কথোপকথনটি সোজা, আনুষ্ঠানিক এবং মূল বিষয়বস্তুতে রাখুন। কথোপকথনের বিষয় থেকে সরে যাওয়া একটি খারাপ ধারণার নিখুঁত উদাহরণ। 

সম্পর্কিত পাঠ: স্পর্শহীনতার নিয়ম কার্যকর হওয়ার ৫টি লক্ষণ

২. যখন বন্ধের আশা থাকে

তুমি কি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছো, "আমার কি আমার প্রাক্তন প্রেমিককে বার্তা পাঠানো উচিত?" হ্যাঁ, যদি তোমার প্রাক্তন প্রেমিককে বার্তা পাঠানোর কিছু থাকে, তাহলে তুমি তাদের বার্তা পাঠাতে পারো, যাতে তুমি তাদের বার্তা শুনতে পারো এবং এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারো। তুমি যা অর্জন করার চেষ্টা করছো তার সবসময় প্রেক্ষাপট তুলে ধরো। এটা হতে পারে তুমি যা কিছু করেছো তার জন্য ক্ষমা চাও, তাদের কাছ থেকে ক্ষমা চাওয়া বা ব্যাখ্যা চাওয়ার পরিবর্তে। 

কোনো মীমাংসা ছাড়া সামনে এগিয়ে যাওয়া কঠিন । কিন্তু, আমি যখন আমার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করি, সে আমাকে কোনো মীমাংসা দিতে রাজি হয়নি। আমি দ্রুতই বুঝতে পারলাম যে এটা তার 'নিয়ন্ত্রণ' করার একটা বিষয় ছিল। স্পষ্টতই, সে সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিল না। আর তাই, আমাকে সরে এসে তাকে তার মতো থাকতে দিতে হয়েছিল। আমার জন্য এটাই সঠিক সিদ্ধান্ত ছিল। তা না হলে, আমার নিজের অগ্রগতির পথে বাধা সৃষ্টি হতো।

৩. যখন তুমি আবার একসাথে থাকতে চাও

ব্যাপারটা হলো: আমি আমার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে পুনরায় সম্পর্ক স্থাপনের সম্ভাবনাটা পুরোপুরি বাতিল করে দিইনি । একটা সময় মনে হচ্ছিল, সে আমার সাথে সম্পর্ক ঠিক করতে বেশ আগ্রহী। সে সবকিছু ঠিকঠাক করছিল এবং আমার সাথে সবকিছু শুধরে নেওয়ার ইচ্ছাও দেখাচ্ছিল। তাই আমি এই দ্বিধায় ছিলাম যে, “যে প্রাক্তন আমাকে ছেড়ে চলে গেছে, তাকে কি মেসেজ করা উচিত?”

আচ্ছা, আমার অভিজ্ঞতা থেকে আমি শিখেছি যে, তোমার প্রাক্তনকে তখনই টেক্সট করা উচিত যখন তুমি মনে করো যে তোমার সম্পর্ক তোমার কষ্ট, নাটক/ট্রমা সহ্য করার যোগ্য। কিন্তু সাবধান, তুমি হয়তো অতিরিক্ত কথা বলতে পারো, আর তোমার মনে পরবর্তী প্রশ্ন আসতে পারে, "আমি যদি আমার প্রাক্তনকে টেক্সট করি তাহলে কি আমি মরিয়া হয়ে যাব?" তুমি যখন মরিয়া হয়ে উঠবে তখন তোমার কাছ থেকে টেক্সট মেসেজের একটি ঝড় আসতে পারে। কিন্তু অপেক্ষা করো, তুমি কি এখন ভাবছো যে তুমি যখন তোমার প্রাক্তনকে টেক্সট করতে চাও তখন কী করবে? আমি বলব, একজন বিশ্বস্ত বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ রাখো।

৪. যদি তুমি বন্ধুত্ব খুঁজছো

আপনি কি কখনো এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন যেখানে আপনি নিজেকে বলেছেন: “যে প্রাক্তন আমার সাথে সম্পর্ক ভেঙে দিয়েছে, আমি তাকে মেসেজ করতে চাই, কারণ আমার বিশ্বাস আমরা ভালো বন্ধু হতে পারি”? আমি প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের অলিখিত সীমারেখাগুলো বুঝি, যার মধ্যে একটি সুস্থ ও নিষ্কাম সম্পর্ক বজায় রাখার বিষয়টিও অন্তর্ভুক্ত ।

এক বছর পর প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা ঠিক কিনা, এই প্রশ্নের উত্তরে একজন রেডিট ব্যবহারকারী বলেছেন: “যদি আপনাদের বিচ্ছেদটা খুব তিক্ত হয়ে থাকে, তবে সম্ভবত এটা করা ঠিক হবে না, কারণ আপনাদের নিয়ে তার সাম্প্রতিক স্মৃতিগুলো হলো ঝগড়া আর তর্কাতর্কি। কিন্তু, যদি আপনারা দুজনেই একমত হন যে সম্পর্কটা আর ঠিকঠাক চলছিল না, এবং আপনাদের মধ্যে এখনও ভালো সম্পর্ক থাকে, তাহলে মেসেজ পাঠানোয় কোনো সমস্যা নেই।”

৫. আমার প্রাক্তনকে টেক্সট করার জন্য আমার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত? যখন তুমি সীমানাকে সম্মান করতে পারো

তুমি কি এখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করছো, "আমি আমার প্রাক্তন প্রেমিককে টেক্সট করতে চাই, যার সাথে আমার সম্পর্ক ভেঙে গেছে, কিন্তু আমার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?" ঠিক আছে, শুধুমাত্র যখন যথেষ্ট সময় অতিবাহিত হয়ে যায় এবং কোনও আবেগ জড়িত না থাকে। যখন তুমি তাড়াহুড়ো করো, তখন সীমানা মেনে চলা কঠিন হবে। আচ্ছা, আমার ক্ষেত্রে, যদি আমি টেক্সট করার জন্য জোর দিতাম, তাহলে আমি হয়তো আমার এজেন্ডা এগিয়ে নিতাম, আমার প্রাক্তন বন্ধুত্বের জন্য প্রস্তুত নয় তা বিবেচনা না করেই।  

সম্পর্কিত পাঠ : বিবাহিত অবস্থায় প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে পুনরায় যোগাযোগের বিপদ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত

৬. আমার কি আমার প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত যে আমাকে ছেড়ে দিয়েছে? যখন পারস্পরিক সম্মতি থাকে?

প্রাক্তন প্রেমিকা হিসেবে, বিচ্ছেদের পর মেসেজ আদান-প্রদানের জন্য আপনাদের দুজনের মধ্যে বন্ধু থাকা বা যোগাযোগ বজায় রাখার ব্যাপারে একটি পারস্পরিক বোঝাপড়া থাকা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তার জিনিসপত্র ফেরত দিচ্ছেন তা জানাতে মেসেজ করতে পারেন। উভয় পক্ষকেই প্রথমে মেসেজ আদান-প্রদান শুরু করার ব্যাপারে স্বচ্ছন্দ থাকতে হবে। আর এমনটা হতে কয়েক মাস সময় লেগে যেতে পারে। এই বিষয়টি মেনে নিন। পুনরায় সম্পর্ক স্থাপনের আগে আপনাদের দুজনেরই মানসিক ক্ষত সারিয়ে তোলার একটি যৌথ দায়িত্ব রয়েছে।

৭. যখন কারসাজির কোন উদ্দেশ্য থাকে না

আপনি কি এখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন, "আমার কি প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত?" উত্তরটি হলো 'হ্যাঁ', তবে শুধুমাত্র যদি আবেগগতভাবে প্রভাবিত করার কোনো উদ্দেশ্য না থাকে। আমার ক্ষেত্রে কী ঘটেছিল তা আমি বলছি। কখনও কখনও, আমি তার মনোযোগ পাওয়ার জন্য এতটাই মরিয়া হয়ে উঠতাম যে কোনো না কোনো অজুহাতে টেক্সট করতাম। এটা স্বীকার করতে আমার খারাপ লাগছে, কিন্তু একবার তাকে আমার সাথে দেখা করতে রাজি করানোর জন্য আমি অসুস্থতার ভানও করেছিলাম। এটা বুঝতে আমার কিছুটা সময় লেগেছিল যে তার সাথে আরও যোগাযোগ করার আগে আমাকে সৎ হতে হবে এবং কিছুটা মানসিক পরিপক্কতা অর্জন করতে হবে। আমি শিখেছি যে প্রাক্তনকে নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে তার সাথে যোগাযোগ করাটা সর্বনাশ ডেকে আনার একটি নিশ্চিত উপায়।

কখন আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করা ঠিক নয়?

সে চলে গেছে, তুমি পাগলের মতো কষ্ট পাচ্ছো, আর তার কাছ থেকে কোনও যোগাযোগ না পাওয়া আরও বেশি কষ্ট দেয়। আচ্ছা, যদি তুমি আমাকে জিজ্ঞাসা করো, এটাই স্বাভাবিক। আসলে, কোনও যোগাযোগ না থাকার প্রথম কয়েকদিন আমারও এমনই অনুভূতি হয়েছিল। তার সাথে কথা বলতে না পারাটা ধীরে ধীরে আমাকে মেরে ফেলছিল। কিন্তু আমার বুদ্ধিমান অংশ জানত যে আমি কেবল নিজের জন্য দুঃখিত। তাই, আমি হাল ছেড়ে দিয়ে 'পাঠাও' মেসেজটি লেখার আগে, আমি সিদ্ধান্ত নিলাম কখন তোমার প্রাক্তনকে টেক্সট করা ঠিক নয়। আচ্ছা, এখানে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল যখন তোমার প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত নয়:

১. ব্রেকআপের খুব শীঘ্রই

আপনি কি নিজেকে জিজ্ঞেস করছেন, “একজন প্রাক্তন প্রেমিকা হিসেবে, বিচ্ছেদের পর আমার প্রাক্তনকে টেক্সট করতে কতদিন অপেক্ষা করা উচিত?” এর উত্তর হলো, আবেগগত এবং মানসিকভাবে সেরে উঠতে যতক্ষণ সময় লাগে। বিচ্ছেদের পর প্রথমবার কথা বলাটা যেমন কঠিন হতে পারে, তেমনি যোগাযোগ বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করাও কঠিন হতে পারে। আপনাদের দুজনকেই এটা মেনে নিতে প্রস্তুত থাকতে হবে যে সম্পর্কটি আর নেই এবং আবেগপ্রবণ না হয়ে একে অপরের আশেপাশে থাকতে হবে। এতে কয়েক বছর সময় লাগলেও, এই প্রক্রিয়াটিতে তাড়াহুড়ো করবেন না।

২. টেক্সট করার পর আপনার খারাপ লাগতে পারে। 

নিজেকে অসহায় ও মরিয়া হিসেবে দেখানোটা সবসময়ই খুব খারাপ লাগে। যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গী খুব ভালো না হয়ে থাকেন, তবে আপনি নিশ্চয়ই চাইবেন না যে আপনার নিরাপত্তাহীনতা এবং চিরকাল একা থাকার ভয় তাদের অহংকে বাড়িয়ে তুলুক এবং আপনাকে খারাপভাবে উপস্থাপন করুক। নিজেকে অবমূল্যায়ন করলে কখনোই ভালো কিছু হয় না। তাই, আপনি যদি এখনও ভেবে থাকেন যে আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করতে চাইলে কী করবেন, তাহলে এই উপায়গুলো চেষ্টা করতে পারেন: কোনো ফোন কল, টেক্সট মেসেজ বা অন্য কোনো ধরনের যোগাযোগ নয়!

রেডিটের একজন ব্যবহারকারী তার প্রাক্তনকে মেসেজ না করার ব্যাপারে জোর দিয়ে বলেছেন: “আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন এবং আপনার প্রাক্তনের দেওয়া স্বস্তিটা মিস করছেন। হ্যাঁ, মেসেজ করলে হয়তো কিছুক্ষণের জন্য আপনার আবেগ কিছুটা হালকা হবে, কিন্তু পরে তা আরও খারাপভাবে ফিরে আসবে। না, আপনার এর কোনো প্রয়োজন নেই, আপনি যতই তা চান না কেন। নিজের জন্য একটি আরও ভালো ও সুখী জীবন গড়ে তুলুন।”

সম্পর্কিত পাঠ: একজন আত্মমুগ্ধ ব্যক্তি আপনার সাথে সম্পর্ক শেষ করে দিয়েছে তা বোঝার ১১টি উপায়

৩. এটা জিনিসগুলোকে অতিরিক্ত জটিল করে তুলবে

তাহলে, আপনি এই চিন্তায় মগ্ন আছেন যে, “আমার কি প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত, আমার তো ওর কথা মনে পড়ছে?” কিন্তু, কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, সবসময় নিজেকে জিজ্ঞেস করুন যে এমনটা করে আপনি কী অর্জন করতে চান। আমি আমার অভিজ্ঞতাটা বলছি। আমি আমার প্রাক্তনকে টেক্সট করার ইচ্ছার কাছে হার মেনেছিলাম এবং প্রায় নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গিয়েছিলাম। তার উত্তরটা যখন এল, তখন তা ছিল নিরুত্তাপ এবং তাতে আমার ভালো লাগার মতো কিছুই হয়নি। তার উত্তরের অপেক্ষায় থাকতে থাকতে আমার মধ্যে টেক্সট করার উদ্বেগ তৈরি হয়েছিল , এবং আমি ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে প্রতিটি ছোটখাটো বিষয় নিয়ে মাথা ঘামাতাম। আমি কি ভুল বার্তা পাঠিয়েছি নাকি সঠিক শব্দ ব্যবহার করেছি? আমার শব্দচয়ন কি ভদ্র ছিল? তাই, পরেরবার যখন ব্রেকআপের পর টেক্সট করার ইচ্ছা জাগবে, তখন নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, “এটা কি আদৌ করার মতো?”

৪. তারা হয়তো সম্পর্কে আছে

আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করা কি খারাপ? হ্যাঁ, অবশ্যই, বিশেষ করে যদি সে (বা আপনি) নতুন কোনো সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। এতে কোনো ভালো ফল হবে না। আপনার নতুন প্রেমিক বা প্রেমিকা টেক্সটটি দেখে আপনার জীবন থেকে দ্রুত সরে যেতে পারে। তার নতুন সঙ্গীও আপনার টেক্সটটি দেখে ফেলতে পারে, যা তার সাথে সম্পর্ক গড়ার সুযোগ নষ্ট করে দেবে। একটা পর্যায়ে, এই সম্পর্কের সাথে জড়িত অন্যদের কথাও বিবেচনা করুন এবং সম্পর্কটির সমাপ্তি মেনে নিন।

৫. তুমি আরও ভালো কিছুর যোগ্য

একটা সময় আপনি এই প্রশ্ন নিয়ে দ্বিধায় পড়বেন, “আমার কি প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত?” এর কারণ হলো, আপনি ভেবেছিলেন সে যেন চাঁদ, তারা আর সূর্য—সবকিছু মিলিয়ে এক উজ্জ্বল প্যাকেজ। কিন্তু সময় আপনাকে দেখিয়ে দিয়েছে যে সে তেমনটা ছিল না। তাহলে কেন আপনি সেখানেই আটকে থাকতে চান? নিজের ভালোর জন্যই, সেই নম্বরটি ডিলিট ও ব্লক করে দিন এবং সামনে এগিয়ে যান। কামদেবকে তার কাজ করার সুযোগ দিন। যদি সে তার প্রতিশ্রুতি রক্ষা না করে, তবে ভালোবাসা খুঁজে পেতে এই আন্তর্জাতিক ডেটিং সাইটগুলোর কোনো একটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন । “আমার কি প্রাক্তনকে টেক্সট করা উচিত?”—এই প্রশ্নের পরিবর্তে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, “আমি কি এর চেয়ে ভালো কাউকে চাই না?”

৬. এটি একটি কারণে শেষ হয়েছিল

মিশ্র অনুভূতিগুলো ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করার জন্য অনুশোচনা করছেন । সম্ভবত আপনি সেই বিশেষ দিন বা অনুষ্ঠানের স্মৃতি আঁকড়ে ধরে আছেন, যেদিন সে আপনার সাথে ভালো ব্যবহার করেছিল। কিন্তু আপনাকে প্রথমে এই বিষয়টির উপর মনোযোগ দিতে হবে যে, কেন সম্পর্কটি প্রথম থেকেই সফল হয়নি। এই ধরনের ক্ষেত্রে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করার জন্য জোর করলে ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে।

৭. যদি একতরফা অনুভূতি থাকে

আমার প্রেমিকা সম্প্রতি তার প্রেমিকের সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করেছে। একদিন সকালে সে আমাকে ফোন করে জিজ্ঞেস করল, “আমি যদি আমার প্রাক্তনকে মেসেজ করি, তাহলে কি আমাকে মরিয়া মনে হবে?” মজার ব্যাপার হলো, তার হিংস্র স্বভাবের কারণে সে প্রায় হাসপাতালেই ভর্তি হতে যাচ্ছিল। সে হাসপাতাল থেকে চলে আসার পর, ছেলেটি একবারও তার সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন মনে করেনি। আপনার মনে হতে পারে যে একটি সম্পর্ক শেষ করার জন্য এটি একটি সম্পূর্ণ বৈধ কারণ । কিন্তু তার বদলে, সে আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করল যে ছেলেটি কতটা ভালো ছিল। না, প্রিয় বোন, সে মোটেও ভালো মানুষ ছিল না। সুতরাং, তোমার প্রশ্নের উত্তর হলো, হ্যাঁ, তোমাকে মরিয়া মনে হবে।

সম্পর্কিত পঠন : সম্পর্ক শেষ করার জন্য কী বলবেন সে বিষয়ে ৮টি পরামর্শ

প্রাক্তনকে টেক্সট করার করণীয় এবং করণীয় নয়

ব্রেকআপের পর আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে যোগাযোগ করার ইচ্ছা প্রলুব্ধকর হতে পারে। পুনর্মিলনের দীর্ঘস্থায়ী আশা আপনাকে আপনার ফোনের দিকে হাত দিতে বাধ্য করতে পারে, এমনকি যখন আপনার তা করা উচিত নয়। ঠিক আছে, যদি আপনি প্রলোভনের কাছে নতি স্বীকার করেন, তাহলে কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা শিখতে সাহায্য করে। নীচের টেবিলে মনে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সংক্ষেপে বলা হয়েছে।

কী পয়েন্টার

• প্রাক্তনকে টেক্সট করার জন্য সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা প্রয়োজন কারণ আপনি আপনার পছন্দসই ফলাফল নাও পেতে পারেন
• "তোমার প্রাক্তনকে টেক্সট করা কি ভালো ধারণা?" এই প্রশ্নের উত্তরটি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা প্রয়োজন। তাই, হ্যাঁ, যদি তোমরা দুজনেই মানসিকভাবে সুস্থ হয়ে উঠে থাকো, তাহলে এগিয়ে যাও।
• যদি আপনার প্রাক্তন বন্ধু বলে থাকেন যে তারা কোনও যোগাযোগ চান না অথবা যদি অমীমাংসিত মানসিক সমস্যা থাকে, তাহলে তাকে টেক্সট করা উচিত নয়।

আপনি যদি এখনও নিজেকে প্রশ্ন করেন, “আমি কেন আমার প্রাক্তনকে মেসেজ পাঠাতে থাকি?”, তাহলে আপনার আবেগের তীব্রতা এবং বিচ্ছেদের পর আপনি একাকীত্ব কীভাবে সামলান, তা আপনিই সবচেয়ে ভালো জানেন । অথবা হয়তো আপনার আত্মসম্মান তলানিতে গিয়ে ঠেকেছে এবং আপনি মনে করেন যে আপনি এর চেয়ে ভালো কিছু পাওয়ার যোগ্য নন। সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য দৃঢ় প্রচেষ্টা করুন এবং তাদেরও শান্তি খুঁজে নিতে দিন। হারানোর বা একাকীত্বের অনুভূতি নিয়ে বসে থাকা এবং অতীত নিয়ে মন খারাপ করে থাকার পরিবর্তে অন্য কোনো কিছুর উপর মনোযোগ দিন।

বিবরণ

পূর্ববর্তী ঈর্ষা: কারণ, ট্রিগার এবং মোকাবেলার টিপস বোঝা

আপনার জীবনে ভালোবাসা আকর্ষণ করার জন্য ১৩টি জিনিস অনুশীলন করুন

অবিবাহিত থাকাকালীন সুখে একা থাকার ১২টি মন্ত্র

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন