যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি বা আপনার সঙ্গী অন্য কারো সাথে শারীরিকভাবে জড়িত না থাকেন, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার সম্পর্ক অবিশ্বাস থেকে অনেক দূরে থাকে, তাই না? সাধারণত অবিশ্বাসের এই সরল ধারণার কারণেই আবেগগত প্রতারণার উদাহরণগুলি নজরে পড়ে যায়। এটা কি সম্ভব যে তৃতীয় ব্যক্তির কারণে আপনার সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, এমনকি যদি তারা আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা নাও করে? একজন ঘনিষ্ঠ "বন্ধু" (যাকে আপনার সঙ্গী বলে ডাকতে পছন্দ করে) কি আপনার বন্ধনের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে?
৯০,০০০-এরও বেশি নারী-পুরুষের উপর পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, ৭৮.৬% পুরুষ এবং ৯১.৬% নারী মানসিক সম্পর্কে জড়িত থাকার কথা স্বীকার করেছেন। তবে, যে মানসিক সম্পর্কগুলো শারীরিক সম্পর্কে পরিণত হয়, তার হার ততটা বেশি নয় যতটা আপনি হয়তো ভেবে থাকেন। তা সত্ত্বেও, মানসিক বিশ্বাসঘাতকতা শারীরিক সম্পর্কে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনাকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
সমস্যা হলো, যেহেতু আবেগগত বন্ধনের ক্ষেত্রে বিশ্বাসঘাতকতার কোনও বাস্তব প্রমাণ নেই, তাই আপনি হয়তো নিজেকেই বলতে পারেন যে আপনি কল্পনা করছেন। কিন্তু আপনার ধারণায় কি আরও কিছু আছে? এটি আপনাকে এই প্রবন্ধে কীভাবে নিয়ে এসেছে তা বিবেচনা করে, আসুন আলোচনা করি বিবাহে মানসিক প্রতারণা কী, এর কারণ এবং আপনার যে লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন সেগুলি সম্পর্কে।
আবেগগত প্রতারণার কারণ কী এবং এটি কী?
সুচিপত্র
কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে, চলুন দেখে নেওয়া যাক আপনার মনে যে সন্দেহটা হচ্ছে তার কোনো ভিত্তি আছে কি না। প্রথমত, আপনার সঙ্গীর কোনো প্রিয় বন্ধু থাকলে, শুধুমাত্র সে দেখতে সুন্দর বলে যদি আপনি তাকে ঈর্ষা করেন, তবে সেটাকে ঠিক মানসিক প্রতারণার লক্ষণ বলা যায় না। কিন্তু যদি এই ব্যক্তির সাথে আপনার সঙ্গীর তীব্র মানসিক সংযোগের কারণে আপনাদের সম্পর্কের মান খারাপ হতে থাকে, তাহলে নিশ্চিতভাবেই কিছু একটা গোলমাল আছে।
সহজ কথায়, মানসিক প্রতারণা হল যখন কেউ তৃতীয় ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ মানসিক সংযোগ তৈরি করে যার ফলে তার সঙ্গীর সাথে তার সম্পর্ক কমে যায়। এমনকি কিছু যৌন বা রোমান্টিক উত্তেজনাও জড়িত থাকতে পারে। এই নতুন "বন্ধুর" উপর মানসিক নির্ভরতাও একটি শর্ত। যদি আপনার সঙ্গী অন্য কারো সাথে তার ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে মিথ্যা বলে অথবা তৃতীয় ব্যক্তির কাছে অনুপযুক্ত বার্তা পাঠায় এবং আপনার কাছ থেকে তা গোপন করে, তাহলে এগুলিকে মানসিক অবিশ্বাসের উদাহরণ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
আবেগগত প্রতারণার উদাহরণ এতটা অস্পষ্ট হওয়ার কারণ হল, বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত প্রতারণাকে প্লেটোনিক (যদিও আবেগগতভাবে নির্ভরশীল) সম্পর্কের সাথে তুলনা করে না। ঝাপসা রেখাগুলি প্রায়শই লোকেদের তাদের কর্মকাণ্ড থেকে রেহাই পেতে যথেষ্ট, এই দাবি করে যে তারা যার সাথে সবসময় কথা বলে সে "শুধুমাত্র একজন বন্ধু" এবং এর বেশি কিছু নয় কারণ তারা কখনও শারীরিকভাবে মিলিত হয়নি। অথবা সঙ্গীরা কখনও লক্ষ্য করে না যে সে আবেগগতভাবে প্রতারণা করছে বা তাদের প্রতি তার আচরণে পরিবর্তন এসেছে।
তবে, যদি এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছায় যেখানে স্বামী/স্ত্রীকে উপেক্ষা করা হয় এবং "বন্ধু" মানসিক সমর্থনের প্রধান স্তম্ভ হয়ে ওঠে, তাহলে এটি দম্পতির বন্ধনের মধ্যে ফাটল তৈরি করতে বাধ্য। অবশ্যই, একজন ব্যক্তি কেন এই ধরণের আনুগত্যহীনতায় লিপ্ত হয় তার কারণ সম্পর্কভেদে ভিন্ন। আসুন সম্ভাব্য কারণগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক।
সম্পর্কিত পঠন: সম্পর্কের ক্ষেত্রে ১১টি অজানা বিষয় যা প্রতারণার শামিল
মানসিক প্রতারণার কারণ কী?
বিবাহ বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক প্রতারণা কেন ঘটে? যদি আপনি কখনও আপনার সাথে একই রকম কিছু ঘটতে দেখে থাকেন বা বর্তমানে এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি হয়তো এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। যেহেতু প্রতিটি দম্পতি প্রতারণাকে আলাদাভাবে সংজ্ঞায়িত করে (যদি না করে থাকেন, তাহলে এখনই এটি সম্পর্কে আলোচনা করুন), কারণগুলিও ভিন্ন হতে পারে। তবুও, সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
- একে অপরের ব্যক্তিগত চাহিদা উপেক্ষা করা
- প্রাথমিক সম্পর্ক থেকে বৈধতা না পাওয়া এবং অন্য কোথাও একই সম্পর্ক খোঁজার সিদ্ধান্ত নেওয়া
- তোমার বন্ধন অটো-পাইলট মোডে থাকার মতো অনুভব করতে শুরু করে
- স্পষ্ট সীমানা না থাকা
- দ্বন্দ্ব সমাধানের দক্ষতা বিকাশ না করা
- তোমার কষ্টের কথা না জানানো
- সম্পর্কের বাইরে সক্রিয়ভাবে ফ্লার্ট করা
- একজন ঘনিষ্ঠ "বন্ধু" কে আপনার উপর মানসিক নির্ভরতা গড়ে তুলতে দেওয়া
যদিও আপনি একটি কারণ শনাক্ত করতে পারেন, এর পেছনের চালিকাশক্তিটি সাধারণত অবচেতনভাবেই কাজ করে, যা প্রতারক সঙ্গীটি নিজের অজান্তেই করে থাকে। কেবল তখনই তারা বুঝতে পারে যে, আপনাকে বলার আগে তারা তাদের জীবনের সবচেয়ে বড় খবরটি কোনো বন্ধুকে জানাতে বেশি আগ্রহী। তখনই তারা হয়তো জানতে পারে যে কিছু একটা গড়বড় হয়েছে অথবা তারা যা করছে তাতে কোনো ভুল বা অনুচিত কিছু আছে। ততক্ষণে, অবশ্যই, সম্পর্কটি বাঁচানোর জন্য হয়তো অনেক দেরি হয়ে যায় ।
ঠিক এই কারণেই আবেগগত প্রতারণার উদাহরণগুলি জানা এত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি কখন আপনার উদ্বেগকে আপনার উপর চাপিয়ে দিচ্ছেন এবং কখন আপনার আসলে কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা আলাদা করতে পারেন। টেক্সটের মাধ্যমে প্রতারণাকে কী বলে মনে করা হয়? আপনার সঙ্গী যদি তার সমস্ত সময় এমন ব্যক্তির সাথে কাটায় যার লিঙ্গের প্রতি তার ঝোঁক থাকে, তাহলে আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত? আপনার সঙ্গী কি ক্রমাগত আপনার চেয়ে অন্য কাউকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন? আসুন প্রথমে আবেগগত প্রতারণার লক্ষণগুলি দেখে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যাক।
আবেগগত প্রতারণার ১১টি লক্ষণ
আমরা আপনার জন্য যে কারণগুলো তালিকাভুক্ত করেছি তা পড়ে যদি আপনার মুখ থেকে মৃদুভাবে ‘ওহ না’ বেরিয়েও আসে, তবুও এটিকে বিশ্বাসঘাতকতা বলে আখ্যা দেওয়ার কোনো কারণ নেই। যদিও আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কটা হয়তো কিছুটা নড়বড়ে, তার মানে এই নয় যে তিনি সম্পর্ক স্থাপনের জন্য অন্য কাউকে খুঁজছেন। বিশেষ করে যদি আপনি সম্পর্কে ঈর্ষাপরায়ণ এবং নিয়ন্ত্রণপ্রবণ হন , তবে নিরপেক্ষ দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়গুলো বোঝা সবসময়ই কঠিন হতে পারে।
এটি বের করার একমাত্র উপায় হল আমরা আপনার জন্য যে আবেগগত প্রতারণার লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করব তা বিশ্লেষণ করা। তাহলে, "এই ছবিতে তোমাকে সুন্দর দেখাচ্ছে" এর মতো ফেসবুকে খুব বেশি মন্তব্য কি আবেগগত প্রতারণার লক্ষণ? আপনি কি আসলেই অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছেন, যেমনটি আপনার সঙ্গী দাবি করেছেন, নাকি এমন কিছু আছে যার সমাধান করা দরকার? আপনার সঙ্গী কি তাদের কোনও "বন্ধু" কে অনুপযুক্ত বার্তা পাঠাচ্ছেন? তারা কি অন্য কারও সাথে তাদের ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলছেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
১. বড় খবরের জন্য স্পিড ডায়ালে "বন্ধু" সবার আগে থাকে
মানসিক প্রতারণার সবচেয়ে বড় সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যদি প্রাথমিক সম্পর্কের সঙ্গীই প্রথম ব্যক্তি না হয় যার কাছে কোনও গুরুত্বপূর্ণ খবর প্রকাশিত হয়। বরং, এই বিশেষ "বন্ধু"-কে অন্য কারও আগে ফোন করা হয়। সম্পর্কের প্রাথমিক সঙ্গীর চেয়ে তাদের সবসময় বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়।
আর না, আমরা "কাজের জেনা আজ আমাকে এই কথা বলেছে" খবরটি বোঝাচ্ছি না, আমরা "আমি গর্ভবতী!" ধরণের খবরটি বোঝাচ্ছি। যদিও জেনার কথাটি আপনিই প্রথম জানতে পারেননি, তবে অন্য কারো কাছ থেকে আপনার সঙ্গীর গর্ভাবস্থার কথা শুনে আরও বেশি কষ্ট পেতে পারেন। এটি দেখায় যে আপনার সঙ্গী আরও বেশি সংযুক্ত বোধ করেন এবং এই বন্ধুর উপর মানসিকভাবে নির্ভরশীল, যে কারণে তাদের আপনার চেয়ে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
অন্যান্য মানসিক প্রতারণার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার সঙ্গীর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি সম্পর্কে না বলা, অথবা যখন আপনার সঙ্গী আপনার পরিবর্তে এই বন্ধুর সাথে তাদের সমস্ত সমস্যা নিয়ে কথা বলতে চায়। যদি আপনাকে সর্বদা পাশে রাখা হয়, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে সে আপনার সাথে আবেগগতভাবে প্রতারণা করছে। অথবা যদি আপনার স্ত্রী বা বান্ধবী আপনাকে গুরুত্বহীন বোধ করায়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে সে বিবাহ বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিকভাবে প্রতারণা করছে।
সম্পর্কিত পাঠ: বিদ্যমান ৭ প্রকার পরকীয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন
২. "অন্য" ব্যক্তির সাথে অংশীদারের তুলনা করা
এটি মানসিক অবিশ্বস্ততার অন্যতম সাধারণ লক্ষণ। যদি আপনার সঙ্গী এমন কথা বলে, যেমন “তুমি আমার বন্ধুর মতো রসিক হতে পারো না কেন?” অথবা “তুমি খুব গম্ভীর, কেনের মতো আরও স্বতঃস্ফূর্ত হও”, তবে এটি নিছক একটি নিরীহ তুলনার চেয়েও বেশি কিছু বোঝাতে পারে। সম্ভবত আপনার সঙ্গী অবচেতনভাবে আপনাদের দুজনের মধ্যে তুলনা করছে এবং কেনের গুণাবলীই তার বেশি পছন্দ। তাছাড়া, সুস্থ সম্পর্কে সাধারণত এই ধরনের তুলনা দেখা যায় না। যদিও এটি সূক্ষ্মভাবে ঘটতে পারে, কিন্তু আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি দু-একবারের বেশি এমনটা করেন, তবে তা ঝগড়ার কারণ হতে বাধ্য।
৩. বিশেষ "বন্ধু" কয়েকটি তর্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে
যখন তোমরা দুজনেই ঝগড়া করো, কোন নির্দিষ্ট বন্ধুর মাঝে মাঝে থাকা নিয়ে, তখন সম্ভবত সেটা নিরীহ বন্ধুত্ব নয়। যখন একজন সঙ্গীর স্পষ্টতই অন্যজনের ভোগ-বিলাস নিয়ে সমস্যা থাকে, তখন সেটা এমন কিছু যা সমাধান করা প্রয়োজন। যেহেতু বেশিরভাগ দম্পতিই এই ধরণের বিষয়ে কথা বলতে পারে না, তাই সম্ভবত তোমরা এই বিষয়ে ঝগড়া করতে বাধ্য হবে। আরও খারাপ বিষয় হল, ঝগড়া কোনও সমাধান ছাড়াই শেষ হয়, "তুমি শুধু ঈর্ষান্বিত, তুমি কি নিজের উপর কাজ করতে পারো?" এই ধরণের কিছু একটার মাধ্যমে তোমার উপর ছুড়ে মারা হয়।
এটি মানসিক প্রতারণার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। যেহেতু অস্বীকার করা মানসিক প্রতারণার মনস্তত্ত্বের একটি বড় অংশ, তাই আপনি আপনার সম্পর্কে গ্যাসলাইটিং-এর শিকার হতে পারেন এবং এটি কোনো স্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি নয়। তারা যে ভুল করছে তা স্বীকার করার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করাবে যে আপনিই "পাগলের মতো" আচরণ করছেন। তারা চাইবে আপনি বিশ্বাস করুন যে এই তৃতীয় ব্যক্তিটি কেবল একজন বন্ধু, এর বেশি কিছু নয়।
৪. নিরাপত্তাহীনতা দেখা দিতে পারে
ক্রমাগত তুলনা, ঝগড়া এবং গ্যাসলাইটিং ভুক্তভোগীর আত্মসম্মানবোধের সমস্যা তৈরি করতে পারে। ভাবুন, একটি সুস্থ গতিশীলতায়, আপনার বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রশংসা করে। আপনি অবাঞ্ছিত বা অপ্রীতিকর হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত হবেন না। তাছাড়া, আপনার সঙ্গী এমন কিছু করবে না যার ফলে আপনি বিশ্বাস করবেন যে আপনি ভালোবাসা এবং স্নেহের যোগ্য নন।
কিন্তু যখন তোমার সঙ্গী তোমার চেয়ে তার বন্ধুর সাথে সময় কাটাতে বেশি পছন্দ করবে, তখন তুমি নিজেকেই প্রশ্ন করতে শুরু করবে। তুমি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করতে পারো যে তোমার সঙ্গী কি তোমার চেয়ে তার বন্ধুকে বেছে নিচ্ছে কারণ তুমি এই ব্যক্তির মতো মজার বা সুন্দর নও? এই সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং প্রশ্ন তোমাকে নিজের এবং সম্পর্ক সম্পর্কে অনিরাপদ করে তুলবে। এটি তোমার জন্য পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে।
৫. সঙ্গীর চেয়ে "বন্ধু" বেশি গুরুত্বপূর্ণ
কল্পনা করুন, আপনি রবিবার দুপুরে আপনার সঙ্গীর সাথে বসে সিনেমা দেখছেন। আপনার সঙ্গীর ফোন বেজে ওঠে, আপনি তাদের ফোনে কথা বলতে বা এই বন্ধুকে টেক্সট করতে শুনতে পান, এবং হঠাৎ মনে হয় যেন আপনি নেই। সেই বন্ধুর ফোনে সাড়া না দেওয়া অপ্রত্যাশিত, এবং আপনার সমস্যা এবং চাহিদাগুলি তাদের সমাধান না হওয়া পর্যন্ত স্থগিত রাখা হয়।
যখন আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনি আর আপনার সঙ্গীর কাছে প্রধান অগ্রাধিকার নন, তখন এটি মানসিক প্রতারণার একটি বড় লক্ষণ। এছাড়াও, যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে অনুপযুক্ত বার্তা পাঠাতে দেখেন বা মানসিক প্রতারণার কোনো টেক্সটিং উদাহরণ (যেমন টেক্সটে ফ্লার্ট করা , বা নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করা) লক্ষ্য করেন, তবে এটি এমন একটি বিষয় যা আপনি অবশ্যই উপেক্ষা করতে পারবেন না এবং এ নিয়ে অবিলম্বে কথা বলা প্রয়োজন।
৬. তুমি এই বন্ধুর প্রতি ক্রমাগত ঈর্ষান্বিত হও।
যদি না তুমি সেই ধরণের ব্যক্তি হও যে তোমার সঙ্গীকে কেউ তোমার আলিঙ্গনের চেয়ে দুই সেকেন্ড বেশি সময় ধরে জড়িয়ে ধরলে ঈর্ষান্বিত হও, তাহলে বিবাহ বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্রমাগত ঈর্ষাবোধ মানসিক প্রতারণার লক্ষণ হতে পারে। যখন, তোমার মনের পেছনে, তুমি নিশ্চিত হও যে এই ব্যক্তি এখন তোমার সঙ্গীর জীবনের কেন্দ্রবিন্দুতে অবস্থান করছে, তখন তুমি অবশ্যই রেগে যাবে।
খুব সম্ভবত, আপনি তাদের মধ্যকার সংযোগটা টের পেয়েছেন, যখন তারা একে অপরের চোখে চোখ রেখে একেবারে যেন একই বৃন্তের দুটি ফুল হয়ে খিলখিল করে হাসে। এই মুহূর্তে, কে না চাইবে তাদের দুজনের মুখে থেঁতো করা মটরশুঁটি ছুঁড়ে মারতে, যখন তারা পৃথিবীর কোনো কিছুর পরোয়া না করে পরম আনন্দে হাসতে থাকে, এমন ভান করে যেন আপনার কোনো অস্তিত্বই নেই? যদিও কিছুটা সুস্থ ঈর্ষা হয়তো আপনাদের সম্পর্কের জন্য ভালোও হতে পারে, কিন্তু এটা কোনোভাবেই স্বাস্থ্যকর ঈর্ষা নয়।
৭. সঙ্গী সেই সম্পর্কটি শেষ করতে অক্ষম
যদি আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে মানসিক প্রতারণার সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে থাকেন এবং তাকে এই ব্যক্তির সাথে এত বেশি সময় কাটানো বন্ধ করতে বলেন, তাহলে সম্ভবত আপনার অনুরোধটি দয়ার সাথে পূরণ হয়নি। যেহেতু মানসিক প্রতারণার মনোবিজ্ঞান আমাদের বলে যে এই ব্যক্তিটি হয়তো বুঝতেও পারবেন না যে তারা কিছু ভুল করছেন, তাই তারা সম্ভবত তাদের সম্পর্ক বন্ধ করতে দ্বিধা করবেন।
আপনার অনুরোধ রাগ, প্রশ্ন, এমনকি ঈর্ষার অভিযোগের মুখে পড়তে পারে। যদি আপনার সঙ্গী তাৎক্ষণিকভাবে এই ব্যক্তিকে ফোন করে আপনাদের দুজনের সাম্প্রতিক ঝগড়ার কথা বলে, তাহলে এটি মানসিক প্রতারণার লক্ষণ হতে পারে। যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, মানসিক সম্পর্কে শারীরিকভাবে পরিণত হওয়ার হার কম। কিন্তু আপনার সঙ্গী যত বেশি আবেগগতভাবে এই ব্যক্তির সাথে যুক্ত হবেন, তাদের পক্ষে সম্পর্ক শেষ করা তত কঠিন হবে।
সম্পর্কিত পাঠ: পরকীয়া থেকে মুক্তি – দাম্পত্যে ভালোবাসা ও বিশ্বাস পুনঃপ্রতিষ্ঠার ১২টি পদক্ষেপ
৮. বন্ধুর সম্পর্কে মিথ্যা বলা মানসিক প্রতারণার লক্ষণ।
সম্ভবত তারা এই বন্ধুর লিঙ্গ বা তার সাথে তারা কতটা সময় কাটায়, সে সম্পর্কে মিথ্যা বলছে। যদি আপনি দেখেন যে 'ডমিনোস' আপনার সঙ্গীকে সারাক্ষণ টেক্সট করছে, তাহলে এর মানে হয় তারা এখন কোম্পানির ৫১% শেয়ার কিনে নিয়েছে অথবা তারা কাকে টেক্সট করছে তা লুকানোর চেষ্টা করছে। যদি আপনার সঙ্গী কোনো সহকর্মীর লিঙ্গ বা তারা একসাথে কতটা সময় কাটায় সে সম্পর্কে আপনার কাছে মিথ্যা বলে থাকে , তবে এটি সম্ভবত কর্মক্ষেত্রে মানসিক সম্পর্কের অন্যতম একটি লক্ষণ।
৯. "বন্ধু" তোমার চেয়ে বেশি সময় পায়
"আবেগগত প্রতারণার লক্ষণ" এর মতো কিছু গুগলে খোঁজার কারণ সম্ভবত এই যে, আপনার সঙ্গী এখন আপনার চেয়ে এই বন্ধুর সাথে অনেক বেশি সময় কাটায়। সবচেয়ে খারাপ দিক হল, আপনার সঙ্গী হয়তো বুঝতেও পারবেন না যে তারা কিছু ভুল করছে। এই ধরণের আচরণ অবশ্যই আঘাত করবে, এমনকি আপনার নিজের উপরও সন্দেহ তৈরি করতে পারে। ক্রমাগত আপনার চেয়ে এই বন্ধুকে অগ্রাধিকার দিয়ে, তারা যা করছে তা হল আপনার মধ্যে এমন ক্ষতিকারক নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করছে যা দূর করা কঠিন হবে।
১০. সম্পর্ক অশান্তিতে আছে
যখন সঙ্গীর কেউ এই ধরণের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ে, তখন একমাত্র নিশ্চিত যে প্রাথমিক সম্পর্কটি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। আপনি সম্ভবত খুব বেশি কথা বলছেন না, আপনি সক্রিয়ভাবে স্পর্শকাতর বিষয়গুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন এবং দ্বন্দ্ব সমাধান অতীতের বিষয়। আপনি যত বেশি আবেগগত প্রতারণার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন, তত বেশি আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি ইতিমধ্যেই আলাদা হয়ে গেছেন। যখন আপনি মাইল দূরে থাকবেন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কখনও লাইফ জ্যাকেট পরেননি বলে মনে হয়েছে।
১১. বন্ধুকে নিয়ে রোমান্টিকভাবে কল্পনা করা
যদিও আবেগজনিত প্রতারণা এবং বন্ধুত্বের মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন , তবে একটি স্পষ্ট লক্ষণ হলো, যে ব্যক্তি প্রতারণা করছে সে ওই ব্যক্তিকে নিয়ে রোমান্টিক বা যৌন কল্পনা করতে শুরু করে। সম্পর্কে থাকা অবস্থাতেও আমাদের সকলেরই ক্ষণস্থায়ী ভালো লাগা তৈরি হয়, কিন্তু সেই ভালো লাগার মানুষটির প্রতি দীর্ঘস্থায়ী যৌন বা রোমান্টিক অনুভূতি উদ্বেগের কারণ।
বিশেষ করে যদি আপনি সবসময় টেক্সটের চিহ্নগুলো লক্ষ্য করেন, তাহলে এটি আরও উদ্বেগজনক। ভাবছেন টেক্সটের মাধ্যমে প্রতারণা কী বলে বিবেচিত হবে? যদি আপনার সঙ্গীকে "আমি যদি এখন তোমার কোলে থাকতে পারতাম, আমার সমর্থন দরকার" অথবা "আমি আমার সমস্ত সময় তোমার সাথে কাটাতে চাই, তোমাকে মিস করি" এই ধরণের টেক্সট করতে দেখেন, তাহলে এখনই বিপদের ঘণ্টা বাজানোর সময়।
এখন যেহেতু আপনি লক্ষণগুলি কী তা জানেন, তাই মানসিক অবিশ্বাসের উদাহরণগুলি একবার দেখে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি এই লক্ষণগুলির দৈনন্দিন প্রকাশগুলি আপনার হাতছাড়া না করে। অজ্ঞতা হল প্রথমে কীভাবে মানসিক প্রতারণা শুরু হয়েছিল, তাই এটিকে আরও খারাপ হতে দেবেন না। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাধারণ মানসিক প্রতারণার উদাহরণগুলি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাধারণ মানসিক প্রতারণার উদাহরণ
যে শুধুই তোমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং যে তোমার সঙ্গীর সাথে আবেগগত সম্পর্কে জড়িয়ে আছে, তাদের মধ্যে তুমি কীভাবে পার্থক্য করবে? একবার তুমি মানসিক প্রতারণার লক্ষণ এবং এর কারণগুলির সাথে পরিচিত হয়ে গেলে, পরের বার যখন তোমার সঙ্গী এই বিশেষ বন্ধুর সাথে সম্পর্কে জড়াবে তখন আসলে কেমন দেখাবে?
আবেগগত প্রতারণার উদাহরণগুলো আপনার চোখ এড়িয়ে যেতে পারে, এমনকি যখন আপনি বিষয়টি সম্পর্কে সচেতন থাকেন। এগুলো এতটাই সূক্ষ্ম হতে পারে যে, হঠাৎ করে সঙ্গীর সাথে দেখা করার পরিকল্পনা বাতিল করে তার পরিবর্তে কোনো বন্ধুর সাথে দেখা করতে যাওয়া। চলুন দেখে নেওয়া যাক দৈনন্দিন জীবনে এটি কেমন হয়, যাতে আপনি আপনার সঙ্গীর ক্ষতিকর অভ্যাসগুলোকে উপেক্ষা না করেন, একটি ব্যর্থ সম্পর্কের লক্ষণগুলো চিনতে পারেন এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকাতে পারেন:
১. ঝগড়া এড়াতে সাদা মিথ্যা
যারা আবেগগত সম্পর্কে জড়িত, তারা প্রায়শই ঝগড়া বা মারামারি এড়াতে তাদের সঙ্গীকে সাদা মিথ্যা বলে। হয়তো আপনার স্ত্রী/প্রেমিকা বলেছিলেন, "আমি সবার সাথেই আড্ডা দিচ্ছিলাম" যখন তিনি কেবল একজনের সাথে ছিলেন। একইভাবে, যদি আপনার স্বামী/প্রেমিকা তার খুব কাছের সহকর্মীর লিঙ্গ সম্পর্কে মিথ্যা বলেন, তাহলে তার মানসিক প্রতারণার লক্ষণ হতে পারে।
যখন তুমি এই মিথ্যার পেছনের সত্যটা উন্মোচন করবে, তখন জেনে রাখো যে তাদের আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ "আমার মন ছুঁয়ে গেছে" স্বভাবটি কেবল একটি মুখোশ। তোমার সঙ্গী সম্ভবত জানতেন যে যদি তারা তোমাকে বলে যে তারা আবার এই ব্যক্তির সাথে দেখা করছে, তাহলে তুমি জানতে পারবে যে কিছু একটা ঘটছে। প্রায়শই, তারা যে বন্ধুর সম্পর্কে মিথ্যা বলেছে সেও সেই বন্ধু যার সাথে তারা সবচেয়ে কাছের।
২. আবেগগত প্রতারণার উদাহরণ - তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করা
আবেগগত বিশ্বাসঘাতকতার উদাহরণগুলো সূক্ষ্ম হতে পারে, এবং এর ফলে আপনার সম্পর্কে যে ক্ষতি ধীরে ধীরে দানা বাঁধে, তাও সূক্ষ্ম হতে পারে। যখন আপনি আপনার সম্পর্কে একাকীত্ব অনুভব করতে শুরু করেন , তখন সবকিছু খুব দ্রুত খারাপের দিকে যেতে পারে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে সময় কাটানো সক্রিয়ভাবে বন্ধ করে দিয়েছে এবং এর পরিবর্তে তার সেই "বন্ধুর" সাথে থাকতে বেশি পছন্দ করছে।
তুমি আবেগগত প্রতারণার টেক্সটিং এর উদাহরণও লক্ষ্য করবে কারণ তোমার সঙ্গী যখন তাদের সাথে থাকে না তখন সবসময় এই ব্যক্তিকে টেক্সট করবে। তারা সম্ভবত এই বিশেষ বন্ধুকে টেক্সট করতে এতটাই ব্যস্ত যে তারা তোমার উপস্থিতি বা অস্তিত্ব সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞ হয়ে পড়েছে। আবেগগত প্রতারণার আর কোন লক্ষণ খোঁজা বোকামি হবে।
৩. যখন সম্পর্কের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা হয় না
ঝগড়ায় জড়িয়ে পড়েছেন? আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে আপনার আবেগগত সম্পর্কের সঙ্গী সবকিছুই জানেন। তারা সম্ভবত আপনার সমস্ত ঝগড়া এবং তর্ক, আপনার সমস্ত ভুল কাজ, আপনার সমস্ত অভ্যাস যা আপনার সঙ্গী পছন্দ করেন না এবং আপনারা দুজন কতটা অসন্তুষ্ট, এমনকি যদি তাদের আপনার আচরণের অতিরঞ্জিত চিত্র দেওয়া হয়।
আরও খারাপ বিষয় হল, সমস্যাগুলি আপনার সাথে আলোচনা করা হবে না, তবে এই বন্ধুর সাথে সেগুলি গভীরভাবে আলোচনা করা হবে। ঝগড়ার পরে বন্ধুর মতামত নেওয়া ঠিক আছে, তবে এই ধরণের আচরণ এবং ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশের ধরণ আপনার ধারণার চেয়েও বেশি ক্ষতি করতে বাধ্য। খুব শীঘ্রই, এর ফলে যে বিরক্তি তৈরি হয় তা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসম্মানের মতো দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা তৈরি করতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: প্রতারণা একজন নারীকে কীভাবে প্রভাবিত করে – একজন বিশেষজ্ঞের পর্যালোচনা
৪. টেক্সট/কল মুছে ফেলা
সম্ভবত সবচেয়ে বড় মানসিক প্রতারণার উদাহরণ হল যখন আপনি বা আপনার সঙ্গী তৃতীয় ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের টেক্সটগুলি বেছে বেছে মুছে ফেলছেন, তা লুকানোর চেষ্টায়। যখন একজন ব্যক্তি জানেন যে কথোপকথনটি যদি তার সঙ্গী পড়ে, তবে এটি একটি সমস্যা তৈরি করবে, কিন্তু তবুও তিনি তা অব্যাহত রাখেন, তখন এটি মানসিক অবিশ্বাসের একটি স্পষ্ট লক্ষণ।
আবেগগত প্রতারণার সবচেয়ে বড় উদাহরণ হল যখন আপনার কাছে কোনও টেক্সট মেসেজই খুঁজে পাওয়া যায় না। আপনার সঙ্গীর এত কাছাকাছি থাকা ব্যক্তির সাথে রহস্যজনকভাবে টেক্সট মেসেজের অভাব ইঙ্গিত দেয় যে কিছু ভুল হয়েছে, তাই না? এগিয়ে যান এবং আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন কেন এটি ঘটেছে এবং দেখুন যে তারা কোনও উত্তর দেওয়ার জন্য লড়াই করছে। যদি তাদের কোনও উত্তর খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়, তবে এটি একটি লক্ষণ যে তাদের এই ব্যক্তির সাথে একটি মানসিক সম্পর্ক রয়েছে।
৫. কর্মজীবী স্বামী/কর্মজীবী স্ত্রী থাকা
কাগজে-কলমে এটিকে একটি সুন্দর, নিষ্কাম সম্পর্ক বলে মনে হলেও, এটি শীঘ্রই একজন ব্যক্তির জীবনের প্রতিটি দিককে গ্রাস করে ফেলতে পারে। আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীর ‘ ওয়ার্ক ওয়াইফ’ বা ‘ওয়ার্ক স্পাউস’ সম্পর্কে জানেনও, কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটি তাদের দুজনের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি হওয়া থেকে বিরত রাখবে। এটি এমন একটি বিষয় যা আধুনিক বিশ্বে স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, কিন্তু এটিকে নিয়ন্ত্রণ না করলে আপনার মূল সম্পর্কের জন্য তা বিপজ্জনকও হতে পারে। আপনার সঙ্গী যাকে তার “ওয়ার্ক স্পাউস” বলে ডাকে, সেই ব্যক্তি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করুন, যাতে আপনি পরিস্থিতিটি মূল্যায়ন করতে পারেন। সর্বোপরি, আপনার সঙ্গী তার কর্মদিবসের বেশিরভাগ সময় সেখানেই কাটান।
৬. টেক্সটের উপর রোমান্টিক ফ্লার্টিং হল আবেগগত প্রতারণামূলক টেক্সটিং উদাহরণগুলির মধ্যে একটি।
তোমার সঙ্গীর এই সম্পূর্ণ "প্ল্যাটোনিক বন্ধু" থেকে কি তুমি খুব সন্দেহজনক কিছু টেক্সট আসতে দেখেছো? তারা কি সান্ত্বনার জন্য একটু বেশিই নরম হয়ে যাচ্ছে? তারা কি সবসময় একে অপরকে জড়িয়ে ধরে শপথ করে যে এতে অদ্ভুত কিছু নেই? তোমার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে কথা বলার সময় হতে পারে। এই আবেগপ্রবণ প্রতারণার উদাহরণগুলি তোমার হাত থেকে এড়িয়ে যেতে দিও না। যদি তোমার সঙ্গী এমন টেক্সট পেয়ে থাকে যা তোমার পছন্দ নয়, তাহলে তারা অন্তত তোমাকে এটা সম্পর্কে শোনার চেষ্টা করতে পারে।
যেহেতু পপ সংস্কৃতি এবং গণমাধ্যম এই ধরনের সম্পর্কগুলোকে তেমনভাবে তুলে ধরে না, তাই এগুলোকে খুব সহজেই নিরীহ “বন্ধুত্ব” হিসেবে চালিয়ে দেওয়া যায়। বিয়ে বা সম্পর্কে মানসিক প্রতারণা কী, তা বোঝা অত্যন্ত জরুরি। আশা করি, এখন আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারছেন যে কখন সেই বন্ধুর সাথে সম্পর্ক একটি বিয়ের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। আপনি যদি বর্তমানে আপনার সম্পর্কে একই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তবে বোনোবোলজিতে এমন অনেক অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা আছেন যারা এই কঠিন সময়ে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে আগ্রহী।
প্রতারক স্বামীকে উপেক্ষা করার ১২টি টিপস - মনোবিজ্ঞানী আমাদের বলেন
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
