জীবনের বেশিরভাগ বিষয়ই প্রেক্ষাপটের সাহায্যে ভালোভাবে বোঝা যায়। আমরা প্রায়শই জানি না আমরা কোথায় ভুল করছি, কারণ আমরা জানি না 'সঠিক' কী। যদি আপনার মন আপনার সম্পর্কের দিকে বারবার ঘুরপাক খায় এবং এটি সম্পর্কে আপনার কিছু সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। আমি এখানে সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এবং তাদের মধ্যে ১০টি পার্থক্য সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করে আপনাকে কিছু প্রেক্ষাপট দিতে এসেছি।
তুমি একটা যাত্রা শুরু করেছো, আর এখানে একটা সতর্কীকরণ - এটা একটু অস্বস্তিকর লাগতে পারে। আজকের বাস্তবতা যাচাইয়ের জন্য (কারণ এটাই!) আমার সাথে নন্দিতা রাম্ভিয়া (এমএসসি, অ্যাপ্লাইড সাইকোলজি) আছেন। সাইকোথেরাপিতে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, নন্দিতার কিছু উজ্জ্বল পর্যবেক্ষণ এবং কিছু অমূল্য নির্দেশনা দেওয়ার আছে।
আসুন সম্পর্কের জগতের গভীরে ডুব দেই এবং তাদের অস্তিত্বের দুই প্রান্তে ঘুরে দেখি। এখনই সময় আপনার অবস্থান আবিষ্কার করার। ডেটিং করার সময় কি আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ প্রদর্শন করেন?
সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক - ১০টি পার্থক্য
সুচিপত্র
'সুস্থ' আর 'নিখুঁত' এই দুটি শব্দকে গুলিয়ে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ নয়। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য হলো, সুস্থ সম্পর্ক আসলে থাকে, যখন নিখুঁত সম্পর্ক থাকে না। যদি তুমি রোম-কম সম্পর্কের স্বপ্নের পিছনে ছুটছো, তাহলে আমাকে তোমার কথাগুলো আস্তে আস্তে খুলে বলতে দাও।
তোমার এমন একটা বন্ধনের জন্য চেষ্টা করা উচিত যেখানে তুমি এবং তোমার সঙ্গী একে অপরকে ভালোবাসো, লালন-পালন করো এবং সমর্থন করো। যেখানে তোমাদের মধ্যে ঝগড়া এবং মতবিরোধের সম্ভাবনা থাকে, এমনকি একে অপরের প্রতি রেগেও যাওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। কারণ তুমি বুঝতে পারছো, দুজন মানুষের পক্ষে সর্বদা সম্পূর্ণ একমত থাকা অসম্ভব।
একটি সুস্থ সম্পর্কের অগ্রগতি অনেকটা বাড়ির মতো অনুভব করে। অন্যদিকে...একজন বিষাক্ত সম্পর্কের অনুভূতি অনেকটা পুরো শরীরের সাথে থাকার মতো। কিছু একটা সবসময় ভেঙে যায়, আপনি ক্রমাগত ব্যথায় ভুগছেন, এবং আপনি যতই সুস্থ হতে চান না কেন, ডাক্তার কেবল তার কাজ করতে অস্বীকার করেন।
সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে ১০টি পার্থক্য এখানে দেওয়া হল। তুমি কি প্রস্তুত? চলো যাই!
সম্পর্কিত পাঠ: দম্পতিদের জন্য সম্পর্ক বিষয়ক পরামর্শ- বন্ধন মজবুত করার ২৫টি উপায়
১. খোলামেলা বনাম প্রতিকূল যোগাযোগ
যোগাযোগের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করার সাথে সাথে নন্দিতা হেসে বলে, "আমি নিশ্চিত মানুষ এটা শুনতে শুনতে ক্লান্ত এবং আমিও এটা বারবার বলতে বলতে ক্লান্ত। যোগাযোগ (ভালো বা খারাপ) একটি সম্পর্কের অন্যতম নির্ধারক।"
একটি সুস্থ সম্পর্ক দৃঢ় এবং সৎ যোগাযোগের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। অংশীদাররা তাদের দিনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভাগ করে নেয়, তাদের মনে যে কোনও বিরক্তি প্রকাশ করে এবং পরিপক্কতা এবং বোধগম্যতার সাথে তাদের অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করে। তারা তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করে এবং সক্রিয়ভাবে সমস্যা সমাধান করে।
কিন্তু একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অংশীদাররা নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক মনোভাব অবলম্বন করে, জিনিসপত্র চেপে রাখে, অথবা সরাসরি চিৎকার করে। তারা অন্যজন কোথা থেকে আসছে তা বুঝতে অক্ষম, এবং সঠিক হওয়ার প্রয়োজনে চালিত হয়। তারা দোষ চাপায়, এবং কোনও জবাবদিহিতা গ্রহণ করে না।
ব্যাখ্যা করে নন্দিতা বলেন যে, সঙ্গীরা এমন সুরে কথা বলেন যা তাদের নিজেদের ভুলত্রুটি ঢাকার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন করে তোলে। “তারা দায়িত্বটা তাদের সঙ্গীর কাঁধে চাপিয়ে দিতে চায়। এতে বস্তুনিষ্ঠভাবে বিতর্কের সমাধান করার পরিবর্তে, একে অপরের ওপর অভিযোগ ছুঁড়ে ফেলার দিকে মনোযোগ চলে যায়।”
২. বিশ্বাস বনাম অবিশ্বাস
পারস্পরিক বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের ভিত্তিতে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে ওঠে। উভয় ব্যক্তিই তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব নিরাপদ এবং খুব কমই অনিরাপদ বোধ করে। বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি সম্পর্কগুলিতে বিশ্বাসঘাতকতার ঘটনা খুব বেশি দেখা যায় না।
যদি কোনও সম্পর্ক ক্রমাগত নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষার দ্বারা চিহ্নিত হয়, তাহলে আমরা এটিকে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক হিসেবে বিবেচনা করি। নন্দিতা বলেন, "বিশ্বাসের সমস্যা সাধারণত দম্পতিদের মধ্যে পরে দেখা দেয়। এগুলো একজন সঙ্গীর অবিশ্বাসের কারণে হতে পারে - মানসিক বা যৌন। প্রতারিত ব্যক্তির পক্ষে আবার বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে পড়ে।"
আপনার সঙ্গীর ফোন, ক্রেডিট কার্ডের রসিদ পরীক্ষা করা, তাদের অনুসরণ করা বা বাইরে বেরোনোর সময় তাদের জিজ্ঞাসাবাদ করা, এসবই অবিশ্বাসের লক্ষণ। এর অর্থ হল তারা যা বলছে তা আপনি মুখের উপর ধরে নিতে পারবেন না। বিশ্বাসের দ্বন্দ্ব অংশীদারদের মধ্যে মানসিক এবং শারীরিক দূরত্ব তৈরি করতে পারে।
যে সম্পর্কে বিশ্বাসের অভাব থাকে, তা ভবিষ্যতে টেকসই হয় না। বিশ্বাসের সমস্যাগুলো একজন পেশাদারের মাধ্যমে সমাধান করা প্রয়োজন। বোনোবোলজিতে আমাদের বেশ কয়েকজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ আছেন, যারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য মাত্র এক ক্লিকেই উপলব্ধ!
৩. ব্যক্তিত্ব বনাম আচরণ নিয়ন্ত্রণ - সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পরিস্থিতি
সম্পর্ক আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ, কিন্তু এটিই একমাত্র জিনিস হতে পারে না যার জন্য আমরা আমাদের শক্তি উৎসর্গ করি। উভয় ব্যক্তির জন্যই তাদের ক্যারিয়ার, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, শখ ইত্যাদির মাধ্যমে তাদের ব্যক্তিত্ব বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেবল আপনার নিজস্ব একটি স্থান ধরে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ তখনই প্রকাশ পায়, যখন উভয় সঙ্গীই বাইরের দুনিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে শুধু একে অপরের প্রতিই মগ্ন থাকে। যখন সঙ্গীদের মধ্যে একজন এই চক্র থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে, তখন অন্যজন অধিকারবোধে আক্রান্ত হয়। এই কারণেই আমরা সুস্থ ও অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক নিয়ে কথা বলি।
আপনার সঙ্গী কী করতে চায়, কীভাবে পোশাক পরতে চায়, অথবা কার সাথে দেখা করতে চায়, তা নিয়ন্ত্রণ করা একেবারেই নিষিদ্ধ। "আপনার জীবনে আরও অনেক কিছু থাকতে হবে। আপনার সঙ্গী এমন একজন যার কাছে আপনি দিনের শেষে বাড়ি যান, তাই ঘর থেকে বের হতে ভুলবেন না..."
নন্দিতা আরও ব্যাখ্যা করেন, “তোমাকে নিজের প্রতি এমন একটা অনুভূতি বজায় রাখতে হবে যা তোমার প্রেমিক বা প্রেমিকার থেকে আলাদা। একটি ভালো সম্পর্ক দুটি সুস্থ, সুখী আত্মার মিলনের উপর নির্ভর করে। নিজেদেরকে এক সত্তায় মিশে যাওয়ার চেষ্টা করো না।”
৪. সম্মান বনাম অসম্মান
প্রকাশ্যে এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার সঙ্গীর প্রতি সম্মান প্রকাশের বিভিন্ন উপায় রয়েছে । সঙ্গীকে সমকক্ষ হিসেবে গণ্য করা, কখনো অবজ্ঞাপূর্ণ সুরে কথা না বলা এবং একান্তে থাকাকালীন তার সমালোচনা না করা—এগুলো প্রেমকালীন একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ।
এমনকি মতবিরোধগুলি ব্যক্তিগত আক্রমণ বা চিৎকারে পরিণত হয় না। আপনার সঙ্গীর বয়স বা ওজনের জন্য তাকে অপমান করা, লিঙ্গবাদী হওয়া, অথবা তাকে তুচ্ছ করা - এই সবই বিষাক্ততার সতর্কতামূলক লক্ষণ। জঘন্য রসিকতা করা বা তার সাফল্যকে অবমূল্যায়ন করাও একই রকম।
এমনকি যখন আপনি বুঝতে না পারেন যে আপনার সঙ্গী আসলে কী, তখনও আপনি তাদের উপেক্ষা করতে পারবেন না বা তাদের উপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনার স্বামীর সাথে কথা বলার সময় আপনি যে সুর ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন এবং সুস্থ সম্পর্কের সীমানা বজায় রাখুন।
সম্মানের একই ছত্রছায়ার নিচে আসে আপনার সঙ্গীর পাশে দাঁড়ানোর এবং তাদের পাশে থাকার গুণ। এটি দম্পতিদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুস্থ সম্পর্কের টিপসগুলির মধ্যে একটি। তাদের পাশে থাকা একটি লক্ষণ যে আপনার সম্পর্ক আপনার জীবনে একটি অগ্রাধিকার।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে বিশ্বাস গড়ে তোলার সেরা ৯টি পরামর্শ
৫. আপোষ বনাম স্বার্থপরতা
তুমি পাঁচ কদম হাঁটো, তোমার সঙ্গীও পাঁচ কদম হাঁটো। মাঝামাঝি পথের চেয়ে আনন্দের আর কিছু নেই! একটি সুস্থ সম্পর্ক দুজন মানুষ যা চায় তার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে। কিছু দিন তুমি সিনেমা বেছে নাও, আবার কিছু দিন সে রেস্তোরাঁ বেছে নেয়। এটাকে একটা তিমির মতো ভাবো যা উপরে-নিচে যাচ্ছে।
কিন্তু একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক স্বার্থপরতার প্রতীক। যখন তোমাদের মধ্যে একজন (অথবা উভয়ই) সবসময় নিজের ইচ্ছামত চলতে থাকে, তখন তুমি বুঝতে ব্যর্থ হও যে সম্পর্কটি কী কারণে সফল হয়। নন্দিতা একমত, "আপস হল জ্বালানির মতো, এটি ইঞ্জিনকে সচল রাখে।"
এই স্বার্থপরতা একজন সঙ্গীর আত্মমুগ্ধতা থেকেও উদ্ভূত হতে পারে। যদি তারা কেবল নিজেদের প্রয়োজন ও ইচ্ছাকেই কেন্দ্র করে থাকে, তবে আপনার বক্তব্য বোঝানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে। স্বার্থপরতা জীবনের আবেগিক, যৌন এবং ব্যবহারিক ক্ষেত্রে প্রকাশ পায়। নিশ্চিত করুন যে সম্পর্কে আপনিই স্বার্থপর ব্যক্তি নন।
নাসিম তালেব লিখেছেন, "ত্যাগ ছাড়া ভালোবাসা চুরির মতো।" এটি প্রকৃতপক্ষে একটি সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি।
৬. সুস্থ যৌন ধরণ বনাম যৌন সহিংসতা
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা যেকোনো সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক এবং এখানে সুস্থ ধরণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর সম্মতি নেওয়া, ফেটিশ বা এমন কার্যকলাপে লিপ্ত হওয়া যা আপনি উভয়েই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, একটি নিরাপদ শব্দ থাকা এবং সঠিক গর্ভনিরোধক এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা ব্যবহার করা একটি ভাল সম্পর্কের সূচক।
যৌন নির্যাতন করা , সঙ্গী মাতাল অবস্থায় তার সম্মতি ধরে নেওয়া, অথবা এমন যৌন কল্পনায় তাকে অংশ নিতে বাধ্য করা যা তার কাছে ঠিক স্বস্তিদায়ক নয়—এগুলো শুধু একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণই নয়, বরং একটি বিষাক্ত সম্পর্কেরও লক্ষণ।
একইভাবে, আপনার প্রেমিকা/স্ত্রীর স্পষ্ট সম্মতি ছাড়া গর্ভধারণ করা, অথবা কনডম পরার পরিবর্তে তাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে বাধ্য করাও অগ্রহণযোগ্য। যৌন মিলনের আগে উভয় পক্ষের সম্পূর্ণ সম্মতি থাকা উচিত। এটি দম্পতিদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সুস্থ সম্পর্কের টিপসগুলির মধ্যে একটি।
আপনার যৌন জীবনের জন্য দয়া করে ৫০ শেডস অফ গ্রে (অথবা এর মতো কিছু) ব্যবহার করবেন না। আপনার প্রিয়জনের সাথে নিরাপদ যৌন সম্পর্ক অনুশীলনের জন্য এখানে আপনাকে মাঝে মাঝে মনে করিয়ে দেওয়া হল। সুস্থ সম্পর্কের সীমানা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন!
সম্পর্কিত পাঠ: যৌন সামঞ্জস্য – অর্থ, গুরুত্ব এবং লক্ষণসমূহ
৭. সততা বনাম অসততা
"কারো সাথে ডেটিং করার সময় সততার কিছু স্তর থাকে। এর অর্থ কেবল আক্ষরিক অর্থেই সত্য বলা নয়, বরং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সৎ থাকা। আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে সবচেয়ে খাঁটি স্বভাবের? আপনি কি তাদের প্রতি বিশ্বস্ত ছিলেন? সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার উদ্দেশ্য প্রকাশ করার ক্ষেত্রে আপনি কি সৎ ছিলেন?" নন্দিতা বলেন।
একটি শক্তিশালী সম্পর্ক হলো এমন একটি সম্পর্ক যেখানে উভয় ব্যক্তিই নিজেদের প্রতি সৎ থাকার মাধ্যমে তাদের সততা বজায় রাখতে পারে। ফলস্বরূপ, তারা তাদের সঙ্গী এবং সম্পর্কের ভবিষ্যতের প্রতি নিবেদিতপ্রাণ থাকে। ডেটিং করার সময় এগুলি সবই একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ।
যদি তুমি এমন কারো সাথে ডেটিং করো যে ক্রমাগত মিথ্যা বলে, তাহলে এর অর্থ হলো বিশ্বাসের অভাব। বলাই বাহুল্য, মিথ্যার উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি অস্বাস্থ্যকর বন্ধন টিকতে পারে না। তোমার সঙ্গীকে অবশেষে তোমার ভিন্ন দিক দেখতে হবে, কারণ ভান করে চলা ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে।
প্রেমিকা বা প্রেমিকের সাথে প্রতারণা করাও এক ধরনের অসততা এবং তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা । সুস্থ ও অসুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি কী, তা নিয়ে ভাবলে আপনার পর্যবেক্ষণগুলো বেশ চমকপ্রদ হতে পারে। এগুলো আপনাকে অনেক কিছু নিয়ে নতুন করে ভাবতে বাধ্য করে এবং আপনার নিজের দুর্বল দিকগুলো চিহ্নিত করতে সাহায্য করে।
৮. ন্যায্য লড়াই বনাম নোংরা লড়াই
সবার মধ্যেই ঝগড়া হয়, এটা অনিবার্য। এবং কখনও কখনও, এটা স্বাস্থ্যকরও বটে। আমাদের রাগ প্রকাশ করা এবং অনুভূতিগুলো ঝেড়ে ফেলা আমাদের মানসিক অস্থিরতা থেকে অনেকটাই মুক্তি দিতে পারে। কিন্তু ঝগড়ার সময়েও একটি মজবুত সম্পর্ক ভেঙে পড়ে না। এর কারণ হলো, উভয় সঙ্গীই ন্যায্যভাবে ঝগড়া করে এবং সম্পর্কের সুস্থ সীমারেখা বজায় রাখে ।
দুজন প্রাপ্তবয়স্ক যখন তর্ক করে, তখন ছোটখাটো অপমান, ব্যক্তিগত আক্রমণ, নিরাপত্তাহীনতাকে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার, অথবা শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন এড়িয়ে চলা যায়। তারা এমন বিষয়ের দিকে মনোনিবেশ করে না যার কোনও পরিণতি হয় না। সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে মূল পার্থক্য এখানেই।
আরও বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। এখানে ক্লিক করুন.
নন্দিতা বলেন, "পার্থক্য নতুন কিছু নয়। কে না করে? কৌশলটি হলো এগুলোকে বুদ্ধিমানের সাথে পরিচালনা করা। গ্যাসলাইটিং, কারসাজি, জিনিসপত্র এদিক-ওদিক ছুঁড়ে মারা বা দরজায় ধাক্কা দেওয়া এত অপ্রয়োজনীয় এবং ক্ষতিকারক।"
এটাও মনে রাখা জরুরি যে ঝগড়ার পর একটি সুস্থ সম্পর্কের অগ্রগতি ভিন্ন। সঙ্গীরা সত্যিই ক্ষমা করে এবং কোনও ক্ষোভ পোষণ করে না। "প্রতিবার তর্ক করার সময় অতীতের কঙ্কালগুলি খনন করা স্বাস্থ্যকর নয়," নন্দিতা মনে করিয়ে দেন।
৯. সম্পৃক্ততা বনাম নিষ্ক্রিয়তা
এটা মনে রাখা সবসময় সহজ নয় যে একটি সম্পর্ক একটি চলমান কাজ। একটি সুস্থ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য হল উভয় অংশীদারই স্ফুলিঙ্গকে জীবন্ত রাখার জন্য কাজ করে। তারা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে এবং একে অপরের প্রতি চিন্তাশীল অঙ্গভঙ্গি করে। তারা সম্পর্কের প্রতি সমানভাবে নিবেদিত।
কিন্তু যদি সম্পর্কটি একতরফা প্রচেষ্টার মাধ্যমে টিকিয়ে রাখা হয় (অথবা কোনও প্রচেষ্টাই না করা হয়), তাহলে তা অস্বাস্থ্যকর। একজন ব্যক্তি ভারী জিনিসপত্র তোলার কাজটি করবেন বলে আশা করা অন্যায্য কারণ তারা অবশেষে পুড়ে যাবে। এখানে প্রচেষ্টার অর্থ মানসিক এবং শারীরিক!
নন্দিতা সুস্থ সম্পর্কের সেরা টিপসগুলির মধ্যে একটি দিয়েছেন, "আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার রুটিন থেকে কিছুটা সময় বের করুন। কোনও কাজ নেই, কোনও দৈনন্দিন ঝামেলা নেই, কেবল আপনারা দুজনেই। হয়তো ছুটিতে যান বা কোনও অভিনব ডেটে যান। এর পিছনে কারণ হল আমরা একটি সাধারণ দিনে খুব বেশি মনোযোগ দিই। আমাদের সঙ্গীরা আমাদের অবিভক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করে না।"
পরে ভাবনাচিন্তা করে সে আরও বলে, "আর দয়া করে তোমার ফোন বন্ধ করে দাও। একজন প্রকৃত ব্যক্তি যখন তোমার কাজ শেষ করার জন্য অপেক্ষা করছে, তখন কিছু অ্যাপ তোমার সময় নষ্ট করে দিচ্ছে, তার চেয়ে বিরক্তিকর আর কিছু হতে পারে না।" হ্যাশট্যাগটা দারুন না!
সম্পর্কিত পঠন: একতরফা সম্পর্কের ৬টি লক্ষণ
১০. সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পরিস্থিতি - গ্রহণযোগ্যতা বনাম সমালোচনা
এটি সম্ভবত দম্পতিদের মধ্যে সবচেয়ে ভুল বোঝাবুঝি গুণ। 'গ্রহণযোগ্যতা' মানে আপনার সঙ্গীর সমস্ত গুণাবলীর সাথে একমত হওয়া নয়, এমনকি নেতিবাচক গুণাবলীও। এর অর্থ কেবল একজন ব্যক্তি হিসেবে তাদের অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করার চেষ্টা না করা। তাদের কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার ধারণায় এগুলি ঢোকানোর চেষ্টা করবেন না।
একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রায়শই দেখা যায় যে, সঙ্গীরা একে অপরের সমালোচনা করে, একে অপরের বিরুদ্ধে অপমানজনক মন্তব্য করার চেষ্টা করে। নন্দিতা দীর্ঘশ্বাস ফেলে বলেন, "দুইজন মানুষকে একে অপরের সাথে ফাটল ধরতে দেখাটা ক্লান্তিকর। আর কীসের জন্য? বিজয়ী কোন পদক পাচ্ছে?"
একটি সুস্থ সম্পর্কের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো সঙ্গীর স্বাতন্ত্র্যকে গ্রহণ করা এবং তার ত্রুটি-বিচ্যুতির প্রতি সহনশীল হওয়া। এমনকি সমালোচনাও আক্রমণাত্মক মনোভাব ছাড়া করা উচিত। সমালোচনার উদ্দেশ্য হলো উন্নতি, অপমান নয়।
সমালোচনা-কেন্দ্রিক সম্পর্ক এমন একটি বিষয় যা সারিয়ে তুলতে পরিশ্রম করতে হয়। জড়িত উভয় ব্যক্তিকেই তাদের মানসিকতা পরিবর্তন করতে এবং তারা যে শত্রুতা ধরে রেখেছে তা থেকে বেরিয়ে আসতে ইচ্ছুক হতে হবে।
এখানে আমরা সুস্থ বনাম অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পরিস্থিতির তুলনামূলক বিশ্লেষণের শেষে এসেছি। আশা করি এখন আপনার কাছে প্রচুর প্রেক্ষাপট এবং চিন্তাভাবনার জন্য আরও বেশি কিছু আছে। এই পরামিতিগুলির সাথে আপনি কীভাবে একমত হয়েছেন? এবং আপনার সম্পর্ক কোথায়? আমাদের লিখুন এবং আমাদের জানান। আপনার জীবনে কেবল একটি সুস্থ সম্পর্কের অগ্রগতি দেখতে পান!
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
