Romantične veze mogu biti teške za snalaženje, posebno na početku kada ste previše obuzeti naletom ljubavi, a ipak pronalazite ritam zajedništva. Mnogi od nas, iako nesvjesno, griješe u tome da budu previše privrženi ili zahtjevni. Međutim, morate prepoznati tu tendenciju i otresti je se jer privrženost u vezi često može biti najbrži način da je sabotirate.
Svakoj vezi je potrebna zdrava doza ličnog prostora da bi napredovala. Ne možete očekivati da će vaš partner biti uzbuđen što će razgovarati s vama ako uzme telefon i vidi gomilu vaših poruka, samo zato što je bio zauzet pola dana.
Čak i nakon što ste znali za opasnosti prevelike zahtjevnosti u vezi, vjerovatno ste postali žrtvom toga i upali u zečju rupu ljubomore, optužbi i stalnog preispitivanja partnera. Kako bismo vam pomogli da se snađete u ovim štetnim emocijama, razgovarali smo sa savjetodavnim psihologom. Gopa Kan (Magistar savjetodavne psihologije, M.Ed) koji se specijalizirao za bračno i porodično savjetovanje.
Šta uzrokuje privrženost u vezi
Sadržaj
Način na koji ljudi rješavaju romantične veze često je produžetak određenih uspavanih osobina ličnosti i sklonosti kojih možda nisu ni svjesni. Zato neki od nas konstantno donose ispravne odluke u svojim vezama, dok drugi idu iz jedne vruće zbrke u drugu. Jedan ključni parametar za procjenu sposobnosti osobe da dobro rješava veze je kako se nosi s dihotomijom intimnosti i ličnog prostora.
Gopa Kan govori nam o mogućem razlogu zašto je neko privržen nekome i kako to može oštetiti vezu. „Kada je osoba privržena nekome u vezi, to je obično zato što je nesigurna od djetinjstva. A njihova nesigurnost proizlazi iz napetog odnosa sa svojim primarnim starateljima. Kada primarni roditelj nije emocionalno dostupan, to dovodi do toga da je neko nesigurno.“
„Nesigurna osoba je uvijek osoba koja se lijepi. Ponekad vidimo da ljudi to prerastu, ali ako se odnos ne popravi, takvo ponašanje se često nastavlja. Imam klijenticu koja je mlada odrasla osoba i ima vrlo negativan odnos sa svojim roditeljima. Kao rezultat toga, svaki put kada se upusti u vezu, upušta se u vezu koja se lijepi. Sada to razumije, ali budući da je potreba za osjećajem pripadnosti toliko primarna potreba, ne biti lijepljiv je uvijek izazov“, kaže ona.
Ako vas sama pomisao da vašem partneru treba malo ličnog prostora iritira i tjera da se još više vežete za njega, krivac bi mogao biti urođeni osjećaj nesigurnosti. Ako detaljnije analiziramo šta uzrokuje privrženost u vezi, postaje očigledno da je naš stilovi vezanosti Kao odrasli, vođeni smo našim najranijim sjećanjima na odnos koji smo dijelili s roditeljima.
Posljedično, svako ko je odrastao osjećajući se nevoljen i necijenjen od strane svojih prvih staratelja bit će prožet duboko ukorijenjenim nesigurnostima i strahom od napuštanja. Priljepljivo ponašanje proizlazi iz ovih temeljnih emocionalnih neadekvatnosti. Priljepljivost u vezi samo odguruje drugog partnera i osoba je zarobljena u začaranom krugu želje i gubitka. To dodatno podstiče njihove sklonosti potrebi i priljepljivosti.
Srodno čitanje: Zašto muškarci i žene različito osjećaju ljubomoru
Znakovi da ste nametljivi u vezi
Osoba koja pokazuje sklonost potrebi ne uspijeva objektivno shvatiti značenje privrženosti u vezi. Evo 10 klasičnih znakova da ste privrženi u vezi:
- Opsjednut si time gdje su i zašto ne reagiraju ako postoji i najmanji kašnjenje u komunikaciji s te strane.
- Ako ih ne čujete nekoliko sati, upadnete u paniku. Pretpostavljate da su ili u životnoj opasnosti ili su vas ostavili.
- Čak i sama pomisao na to da vaš partner izlazi i zabavlja se bez vas, izaziva u vama bijes.
- Zavirujete u njih, postavljate mnogo pitanja, istražujete gdje se nalaze, a zatim potvrđujete njihov iskaz iz sekundarnog izvora.
- Ako niste zadovoljni njihovim odgovorima, nećete dvaput razmisliti prije nego što 'ležerno' svratite do njihove kancelarije ili omiljenog mjesta za druženje, čisto da budete sigurni.
- Izbacili ste sve prijatelje i druge veze iz svog života. Posvećujete svo svoje vrijeme i pažnju svom partneru.
- Njihovi interesi i hobiji postaju i vaši. Počinjete gubiti svoju individualnost.
- Provjeravanje telefona, e-pošte i profila na društvenim mrežama vašeg partnera je 'normalno' u vašoj vezi.
- Želite biti s njima bez obzira kuda idu.
- Zamjerate druge bliske odnose koje vaš partner ima, bilo da se radi o odnosima s prijateljima, kolegama ili čak braćom i sestrama i roditeljima, i često su ljubomoran/ljubomorna u tvojoj vezi.
Sada kada znate znakove i odakle potiče privrženost, vrijeme je da odgovorite na pitanje koje vas je ovdje dovelo. Da li je privrženost loša u vezi? Može li prevelika privrženost uništiti vezu? Šta se dešava u glavi nekoga ko izlazi sa osobom koja je privržena? Hajde da saznamo sve što trebate znati.
7 načina kako vam privrženost u vezi može sabotirati ljubavni život
Biti nametljiv partner vas neće daleko odvesti u vezi. U nekom trenutku, vaše zahtjevno i privrženo ponašanje će iscrpiti vašu voljenu osobu. Mogli bi prekinuti, bez obzira koliko vole. Evo 7 načina na koje privrženost u vezi može sabotirati vaš ljubavni život:
1. To može navesti vašeg partnera da preispita vašu kompatibilnost
Ponašanje kao da ste zahtjevni i nametljivi izraz je nesigurnosti koja može navesti vašeg partnera da posumnja u vašu kompatibilnost za održavanje dugoročne veze. Čak i najjače veze su poljuljane ovim obrascima. To vas izlaže riziku da vas voljena osoba ponovo napusti.
Govoreći o toj temi, Gopa kaže: „Imam mnogo klijenata koji imaju privržene partnere, kažu da žele pobjeći iz ovog braka, tvrdeći da više ne mogu izdržati. Sjećam se da me je jedan muž nazvao i rekao da ga žena zove 60 puta u satu! Dakle, da, to ih pogađa jednostavno zato što postaje toliko...“ nezdrava dinamika.
„Na kraju se čak ne svodi na pitanje kompatibilnosti, već na pitanje da nema prostora za disanje. Na kraju krajeva, partneri vape za kisikom, jer su stalno opterećeni posesivnošću. Veza se na kraju raspada jer nema prostora za disanje i partner počinje osjećati gušenje“, dodaje ona.
Srodno čitanje: Kako se nositi s ljepljivim dečkom?
2. Vaš partner može patiti od gubitka samopoštovanja
Vaša ponovljena pitanja, istrage i iznenadne provjere šalju jasnu poruku vašem partneru da mu ne vjerujete. To što morate opravdavati i objašnjavati sebe u svakom koraku može biti štetno za samopoštovanje vašeg partnera. Možda ćete se osjećati krivima zbog svog ponašanja i pokušati se iskupiti nakon što ste bili dosadni, ali šteta je već učinjena.
3. Privrženost je odbojna
„Muževi su mi govorili da jednostavno isključe telefon“, kaže Gopa o tome kako privrženi partner može na kraju otjerati svoju bolju polovicu. „Jedan muž mi je rekao da je njegova supruga bila toliko uznemirena jer je kasnio 30 minuta s posla da je udarala glavom o zid. Naravno, postojao je i poremećaj ličnosti povezan s tim, ali to je i dalje značajan slučaj privrženosti izazvane nesigurnošću“, dodaje ona.
„Budući da želimo zadržati neku osobu u svom životu, držimo se za nju, ali se dešava suprotno i na kraju…“ odgurujući ih", kaže Gopa.
"Može li privrženost uništiti vezu?" više nije ni pitanje o kojem se može raspravljati kada vidite štetu koju uzrokuje. Privrženost i pokušaj da se jače zadržite za partnera često ga još više udaljava. To je kao da pokušavate uhvatiti pijesak, što jače držite, brže vam isklizne iz ruke.
Kada vaše privrženo i nametljivo ponašanje postane ponavljajući obrazac, čak ni vaši najslađi gestovi neće uspjeti otopiti led. To je zato što vaš partner živi sa stalnim saznanjem da mu ne vjerujete i počinje vaše ponude doživljavati kao puku fasadu.
4. Vaš partner bi mogao prestati birati da vas voli
Zaljubljivanje može biti spontano, ali ostati zaljubljen je izbor koji donosite svaki dan. Izbor da li ostati ili otići je uvijek otvoren u vezi, a dvoje ljudi jačaju svoju vezu odlučujući da ostanu zajedno, dan za danom. Međutim, time što ste privrženi u vezi, dajete svom partneru valjan razlog da preispita taj izbor.
Ako stalno testirate predanost svog supružnika prema vama, na kraju će doći vrijeme kada će se iscrpiti. Bez obzira na to koliko je jaka vaša ljubav, morate se pridržavati osnova povjerenja, privatnosti i poštovanja.
5. Ljubomora je pogubna za vezu
„Može li prevelika privrženost uništiti vezu? Da, definitivno. Privrženi partneri ne žele da njihovi supružnici imaju prijatelje suprotnog spola. Ne vole kada njihovi supružnici idu na individualne odmore, ne možete čak ni izaći s prijateljima“, kaže Gopa o tome kako privrženost često može dovesti do toga da su partneri stalno ljubomorni i zabrinut zbog nevjere.
„Davno sam imala klijenticu koja bi odlazila i sjedila u muževljevoj kancelariji jer je bila toliko nesigurna što on razgovara sa ženom“, dodaje ona.
Ljepljivo ponašanje proizlazi iz nesigurnosti, ali se ubrzo može razviti u ljubomoru, a to može biti katastrofalno za vezu. Ljubomora je iracionalna emocija i može vas natjerati da kažete i učinite stvari zbog kojih ćete požaliti. Zbog ovih negativnih emocija možete se osjećati primoranim da pokažete vlasništvo nad partnerom. Ove tendencije mogu biti smrtna presuda za vašu vezu ako se s njima ne suočite efikasno i brzo.
6. Vaša najgora noćna mora bi se mogla ostvariti: Nevjera
Osoba može biti gurnuta preko ruba ako se njena lojalnost stalno testira i dovodi u pitanje. Može preći granicu vjernosti. Kada se privrženi partner stalno brine da će mu biti nelojalan, najvjerovatnije će uvijek biti na rubu.
Iako ne postoji opravdanje za nevjeru u vezi, ako vas partner na kraju prevari, a zatim za to okrivi vaše stalno dosađivanje, to je ostvarenje vaše najgore noćne more. Ovo može zadati ozbiljan udarac vezi od kojeg se većina parova ne oporavi.
7. Udaljenost se uvlači u vašu vezu
Kada je jedan partner nametljiv u vezi, može učiniti da se drugi osjeća zatrpano pažnjom. Vaš partner može postati emocionalno udaljena Zbog toga moraju biti zatvoreni zajedno i stalno jedno drugom u lice. Mogu odlučiti da puste vezu samo da bi imali malo prostora za disanje.
Za još stručnih videa, pretplatite se na naš YouTube kanal. Kliknite ovdje.
Naučite se osloboditi svoje privrženosti
Sada kada znate da postoji samo jedan odgovor na pitanje „Da li je biti privržen loš u vezi“, morate naučiti i da pokušate da se oslobodite takvih nesigurnosti. „Ljudi su uklanjali Instagram i Facebook sa svojih telefona, jer jednostavno nisu mogli da prestanu da proganjaju svoje partnere i zovu ih 60 puta dnevno. U nekim slučajevima, morali smo i doslovno nešto da im zalijepimo na telefon kako bismo ih spriječili da zovu partnera“, kaže Gopa, govoreći nam koliko je teško kontrolisati impulsivne postupke kojima se ljudi koji se pridržavaju često vraćaju.
„Također možete reći partneru da postavi jasne granice i da se ne javlja na poziv ako izmiče kontroli. Ponekad smo također utvrdili da će partner prihvatiti samo dva poziva i da neće dalje tolerirati takvo nametljivo ponašanje“, dodaje ona.
Gopa nam otkriva još nekoliko načina za rješavanje problema privrženosti od samog početka. „Kontinuirano savjetovanje je jedan od načina, kao i rad na problemima samopoštovanja i na tome kako ta osoba cijeni sebe. Rješavanje primarnog uzroka, odnosno primarnog odnosa s porodicom, često može mnogo učiniti za nesigurnu osobu.“
„Koja god bila prva veza koja je uzrokovala nesigurnosti, ako se ta veza može izliječiti i na njoj raditi, to može pomoći da se stvari poboljšaju. U konačnici, sve zavisi od spremnosti osobe“, zaključuje ona.
Veza se zasniva na povjerenju, ljubavi i međusobnom poštovanju. Imati nesigurne misli i biti nesiguran su dvije potpuno različite stvari. Ovo drugo može učiniti vezu neprijateljskom, nesretnom zvijeri. Dakle, priznajte da je vaše ponašanje u potrebi i priljepljivosti problematično, iskreno razgovarajte o tome sa svojim partnerom i potražite pomoć koja vam je potrebna da se oslobodite ovog tereta prošlosti.
Ako se borite s nesigurnostima ili ste se našli u situaciji da ste nametljiv partner, Bonobology ima... mnoštvo iskusnih terapeuta spremni da vam pomognu da prebrodite ovo teško razdoblje u vašem životu, uključujući i samu Gopu Khan.
Pitanja i odgovori
Priljepljivi dečko često može biti ljubomoran, nesiguran i nametljiv. U većini slučajeva, priljepljivi partner ne dozvoljava puno ličnog prostora, što može dovesti do osjećaja gušenja u vašoj vezi. Priljepljivi dečko možda neće zaista pomoći vašoj vezi da raste u smjeru u kojem bi trebala.
Najbolji način da saznate da li ste previše zahtjevni jeste da svoja pitanja postavite partneru. Budući da je on najbolja osoba koja vam može reći da li ste previše zahtjevni ili ne, prvo što biste trebali učiniti je da ga pitate.
Emocionalna ovisnost, stalna ljubomora ili nesigurnost, prevelika potreba za potvrdom i uvjeravanjem simptomi su emocionalne privrženosti.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
Sve ovo smatram ozbiljnim znacima u vezi da je ili gotovo ili je vrijeme za spasavanje.
Neka se nikada ne uvuče nesigurnost. To je otrov.