Dakle, u braku ste nekoliko godina i primjećujete da se stvari mijenjaju. Vaš muž vas više ne podržava niti čini te male stvari koje bi vam olakšale život. I pitate se da li imate muža koji vas ne podržava, i ako jeste, kako se nosite s tim.
Ako ste imali težak dan na poslu, on se neće truditi da uradi bilo šta u vezi večere. Ako je jedno od vaših roditelja ili djece bolesno, on će uraditi najosnovnije i prepustiti stres i brigu vama. Pa, izgleda da imate supružnika koji vas ne podržava! Trpeti ovo distancirano i ravnodušno ponašanje onoga ko bi trebao biti vaš partner za cijeli život, uz vas u dobru i zlu, može biti izuzetno uznemirujuće.
To bi moglo početi uzimati danak vašoj vezi, postajući izvor hroničnog sukoba i ostavljajući vam osjećaj kao da ste u braku, ali samci. Kako živjeti sa mužem koji vas ne podržava, možda se počinjete pitati. Nije lako biti u toj situaciji, razumijemo. Ali uz malo takta, možete se efikasno nositi sa situacijom. Mi vam kažemo kako.
5 znakova da imate muža koji vas ne podržava
Sadržaj
Moguće je da je vaš muž bio drugačiji kada ste se tek udali. Možda su se stvari promijenile i jednostavno više niste njegov prioritet. Možda su pritisci profesionalnog i privatnog života zasjenili njegovu empatičnu i podržavajuću stranu koju ste toliko obožavali. Ili vas je možda počeo uzimati zdravo za gotovo. Možda se pitate jeste li završili s... manipulativni mužBez obzira na razloge njegovog ponašanja, evo 5 znakova muža koji ne pruža podršku na koje treba obratiti pažnju kako biste bili sigurni s čime se tačno suočavate:
Srodno čitanje: 15 glavnih znakova sebičnog muža i zašto je takav
1. Kad stvari postanu teške, on odustaje!
Ako ima dodatnog posla po kući, previše je umoran. Ako postoji neki zadatak koji treba obaviti, previše je zauzet. Ako je neko bolestan, odbija se zaista pobrinuti za bilo šta. Ovo posljednje je posebno frustrirajuće jer nema ništa gore od muža koji ne pruža podršku tokom bolesti.
To ne znači da mu nije dozvoljeno da bude umoran ili zauzet, ali ako se to dešava svaki put, to je definitivno jedan od znakova muža koji ne pruža podršku. Više ne možete računati na njega da će vam čuvati leđa. U stvari, više nego na njega, možete računati na sigurnost da nikada neće biti tu za vas i porodicu kada je zaista potrebno.
2. Nikad ne slavi tvoj uspjeh
Zamislite da ste dobili veliko unapređenje na poslu i žurite kući da to kažete svom mužu. Umjesto da bude sretan zbog vas, on to ignoriše ili vam čak kaže da to nije toliko velika stvar. Vaša sreća nestaje i provodite veče sami, jedući nezdravu hranu i misleći: „Bože, mrzim svog muža koji vas ne podržava.“
Kada vaš muž prestane biti vaš izvor snage i ohrabrenja, to se svodi na emocionalno napuštanje u vezi. Ako ne želi dijeliti vaše uspjehe i poraze.
3. Kad ti treba ispuha, njega nikad nema
Budimo realni. Jedan od glavnih razloga zašto se vjenčavamo ili ulazimo u veze je taj da imamo osobu s kojom ćemo se trajno izliječiti. Ali vašeg muža jednostavno nema. Imali ste loš dan i zaista želite sve izbaciti iz sebe, ali vaš emocionalno nepodržavajući muž igra igrice na telefonu. Čak ni izgovori "hmm" zvuk da se pretvara da sluša.
Ili recimo da prolazite kroz tešku fazu, fizički ili emocionalno, ali on jednostavno nije tu da vam ponudi utjehu koja vam je potrebna da biste je prebrodili. Amanda je shvatila da se suočava sa mužem koji je ne podržava nakon porođaja kada je on odbio da joj pomogne oko bebe i zbog čega se osjećala užasno zbog osjećaja loše i potištene tjeskobe, čak i dok se borila s depresijom koja slijedi nakon porođaja.
„Izgledalo je kao da su moje promjene raspoloženja moja krivica. Kao da sam nekako uništavala sreću i mir u kući svojim lošim ponašanjem“, prisjeća se ona. Bilo je to zaista teško vrijeme koje je testiralo snagu našeg braka.
Srodno čitanje: Šta učiniti kada vas muž omalovažava
4. Uvijek te ostavlja na cjedilu
Imate porodičnu proslavu ili večeru s kolegama, a on ne potvrđuje do posljednjeg trenutka. Osim toga, ne pojavljuje se uvijek. U ravnopravnom partnerstvu, ili u bilo kojoj vezi, osnovna je pristojnost obavijestiti nekoga ako dolazite ili ako kasnite. Ako to nije slučaj, definitivno imate supružnika koji vas ne podržava.
Njegovi postupci mogu te ostaviti s osjećajem da stvari koje su ti važne nisu važne. Ravnoteža moći u braku će se neizbježno preokrenuti u njegovu korist ako te ne podržava i ne izvinjava se zbog toga.
5. On ne uzvraća
Bilo da se radi o fizičkoj intimnosti, naklonosti ili zajedničkim poslovima, vaš muž jednostavno ne uzvraća. Većinom dana osjećate se kao da sami nosite sav teret braka. Započinjete razgovore, intimnost i pravite nejasne planove za vikend, nadajući se da će biti uzbuđen. Ali nije. I počinjete se pitati da li je vaš... muž te ne želi.
Ali on je nesvjestan tvog mračnog raspoloženja. Upravo završava posao, zatim gleda sport i jedva razgovara s tobom ili djecom. Da, evo još jednog primjera gdje možeš škrgutati zubima i mrmljati: "Mrzim svog muža koji te ne podržava!"
Kako se nositi s mužem koji ne pruža podršku
U redu, svađale ste se, svađale, prolijevale suze i škrgutale zubima zbog svog muža koji vas ne podržava. Šta sad? Da li da odete? Da li da ostanete i uspijete? Da li da samo nastavite da jedete ogromne vrećice čipsa u uglu i gunđate? Kako živjeti sa mužem koji vas ne podržava, a da to ne utiče na vaše mentalno zdravlje? Da li je njegova nepodržavajuća priroda dovoljan razlog za prekid braka?
Pitanja poput ovih mogu vas stalno mučiti, poput tamnih oblaka koji lebde na horizontu, signalizirajući nadolazeću propast. Ne bojte se, tu smo za vas. Ne kažemo da će ovi savjeti vašeg nepodržavajućeg supružnika pretvoriti u one muškarce iz knjiga Nicholasa Sparksa, ali se nadamo da će vam pomoći da razumijete svog muža i da se bolje nosite sa situacijom. Evo 9 načina kako se nositi sa nepodržavajućim mužem.
1. Razgovarajte sa svojim mužem koji vas ne podržava
Gina i Mark su bili u braku 3 godine, a Gina je bila trudna 5 mjeseci. Njen problem s Markom mogao bi se sažeti u jednoj rečenici: Planirana trudnoća, ali sada muž koji je ne podržava. Drugim riječima, Mark je želio djecu, bio je toliko uzbuđen kada je ona zatrudnjela, ali se sada tokom trudnoće pretvorio u potpuno nepodržavajućeg muža.
Ovaj stav se nastavio i nakon porođaja. Gina se nakon porođaja suočavala s nepodržavajućim mužem i iscrpljenost od svega toga počela je uzimati danak. Postala je toliko frustrirana da je razmišljala o tome da sama odgaja dijete i postane... uspješna, samohrana majka.
Bila je previše ljuta i umorna da bi razgovarala s Markom, pa se potpuno isključila. Ali, ispostavilo se da kada je konačno pokušala komunicirati, Mark nije imao pojma šta da uradi da je podrži i bio je prestravljen da će učiniti nešto pogrešno. Da, trebao je preuzeti posao otkrivanja, čitanja itd., ali Ginina bijesna šutnja ga je samo još više odgurnula.
Ako ste svom emocionalno nepodržavajućem mužu šutjeli, nemojte. Sjednite i pitajte ga da li ga nešto muči. Zatim pokušajte da mu kažete da ste nesretni i šta vam je potrebno od njega. Nemojte to pretvarati u... kriva igra, budite pošteni i pokušajte biti nježni.
2. Okupite svoj sistem podrške
Istina je da ne možemo dobiti svu podršku koja nam je potrebna od jedne osobe, čak i ako su to naše srodne duše. Pobrinite se da imate grupu prijatelja i porodice kojima se možete obratiti kad god se osjećate razočarano od strane vašeg supružnika koji vas ne podržava. Ovo postaje još važnije ako se suočavate sa suprugom koji vas ne podržava tokom bolesti, kada vam je potrebna i emocionalna i logistička podrška da biste prebrodili ovo.
To ne znači da ih trebaš pustiti na miru, samo pazi da ne istreseš sve svoje emocionalne potrebe na njih, a zatim se naljutiš kada ti ne mogu dati ono što ti treba. Postoje neke vrste podrške koje ti samo prijateljice mogu pružiti uz nekoliko čaša vina.
Dakle, umjesto da se duriš na muža, obuci svoju omiljenu haljinu i upoznaj djevojke. (Bonus: Možeš se žaliti i na svog muža koji te ne podržava!) Može biti katarzično konačno moći reći istinu ljudima koji se zaista brinu o tome kroz šta prolaziš i koji se osjećaju saslušano i podržano.
Srodno čitanje: 6 iskustava parova o tome kako je terapija razgovorom pomogla njihovim vezama
3. Potražite stručnu pomoć
Matt i Bill su bili u braku samo nekoliko mjeseci kada je Bill slomio gležanj na planinarenju. Prikovan za krevet i nesposoban da išta značajno uradi, nadao se da će Matt biti dorastao zadatku i brinuti se o njemu. Nažalost, Matt je jedva mogao obavljati minimalne kućanske poslove i vrlo malo je radio za Billa. Što je još gore, nije se činilo da misli da treba išta više učiniti.
Stvari su se pogoršavale, Bill je optuživao Matta da ga nije briga za njega, a Matt je govorio da se Bill ponaša kao beba. Konačno, s njihovim novim brakom koji je visio o koncu, odlučili su potražiti stručnu pomoć. Muž koji ne pruža podršku tokom bolesti je najgori. Ali u slučaju Matta i Billa, terapija je bila korisna.
Bill je priznao da je navikao da ga maze čak i kada je prehlađen, dok je Matt odrastao sa samohranom majkom i bio je naviknut brinuti se samo o sebi, a ne ni o kome drugom. Stručna pomoć vam pruža siguran prostor da iznesete svoje pritužbe i bolje komunicirate. A odlazak kod terapeuta je (uglavnom) manje bolan od odlaska kod advokata za razvod braka.
4. Dajte mu prostora kada mu je potreban
Ako je vaš supružnik navikao na određenu količinu fizičkog i emocionalnog prostora, moguće je da će ga brak i sva očekivanja od njega pomalo uplašiti i učiniti ga defanzivnim. Prostor u vezi je važan, posebno ako dijelite dom.
Zapitajte se da li ga zatrpavate stalnim zahtjevima za podršku. Ima li vremena da shvati šta od njega tražite prije nego što ga zamolite za sljedeći zahtjev? Da, bilo bi divno kada bi svi, bez obzira na spol, ušli u brak znajući tačno šta se od njih očekuje, ali to se rijetko dešava.
Dajte mu malo prostora u glavi da se navikne na vaše potrebe i rutinu. Možda će se ipak pokazati da nije toliko nepodržavajući supružnik. Ovo može biti posebno korisno ako osjećate da ste sa supružnikom koji vas ne podržava tokom tuge. Možda je gubitak na njega jednako duboko uticao. Ljudi različito doživljavaju tugu i morate mu dati prostora da se nosi sa svojim emocijama kako bi bio u stanju da vam ponudi podršku koja vam je potrebna.
Srodno čitanje: 21 način da prepoznate da imate narcisoidnog muža
5. Pokažite poštovanje
Svi volimo komplimente. Posebno ih volimo kada smo nešto učinili za svog partnera i on to primijeti. Ako se pitate kako živjeti sa suprugom koji vas ne podržava, ovo bi moglo biti rješenje kako biste ga natjerali da više doprinese braku.
Ako je vaš muž uspio da vam jednom skuha kafu kako treba, recite mu to. Ako je bio u delikatesnoj radnji i sjeti se vašeg omiljenog sendviča, zahvalite mu se velikim poljupcem. Kada se sjeti imena i rođendana vaše pra-tetke, recite mu da je najbolji.
Slušajte, ne moramo peći kolačiće našim muževima za minimalnu podršku, ali zahvalnost i ohrabrenje uveliko pomažu da to ponovo požele. Budite svjesni njihovih malih gestova podrške i učinite da se osjećaju voljeno.
6. Uključite ga u svoje odluke
Mary i John su imali dvoje djece. Iako John nije bio nepodržavajući muž tokom trudnoće, Mary je osjećala da on griješi kada su djeca malo odrasla. Još jedan primjer planirane trudnoće, ali sada nepodržavajućeg muža. Pa, kako se ispostavilo, Mary je donosila sve odluke u vezi s djecom - njihova imena, njihovu odjeću, njihove datume igranja - ostavljajući Johna s osjećajem kao da nema stvarnu ulogu u njihovom odgoju.
Povukao se, uvjeren da ne mora mnogo učiniti niti ponuditi podršku. Čim je Mary to shvatila (komunikacija u vezi čini čuda!), stvari su se poboljšale. Važno je da se oba partnera osjećaju saslušano i potrebno u vezi. Ako tražite podršku, pravedno je da vaš supružnik bude uključen u donošenje važnih odluka.
Ne moraš ga pitati trebaš li nositi crvenu haljinu ili zelene cipele za večernji izlazak, ali ako je u pitanju djeca, kuća ili rutina, on zaslužuje biti uključen. Uključivanje njega u svaki aspekt vašeg bračnog života, bez obzira na to koliko je velik ili mali, može biti ključ za efikasno suočavanje s mužem koji ne pruža podršku i preokretanje stvari nabolje.
Srodno čitanje: Ljubav nakon braka: 9 načina na koje se razlikuje od ljubavi prije braka
7. Razumite šta vam treba, a šta želite
Zamislite da stojite u svom omiljenom kafiću. Gladni ste i želite ogroman kolačić sa glazurom od 60% krem sira. Ali ono što vam treba da biste se osjećali siti je pravi obrok - sendvič ili voćni kolač. Sada primijenite istu logiku na svog muža koji vas ne podržava. Želite da vam služi ruke i noge, da bude gurmanski kuhar i da pamti imena svih 7 vaših rođaka u drugom koljenu.
Ali treba ti da se sjeti da u utorak pokupi djecu iz škole, da ti izmasira stopala kada imaš naporan dan i da se na vrijeme pojavi na maminoj rođendanskoj večeri. Nemoj se ljutiti na njega što nije fantastični romantičar koji ispunjava svaku tvoju želju i čita ti misli.
Ako ti pruža podršku koja ti je potrebna, ako te voli i njeguje na načine koji su sastavni dio veze, možda je to za sada u redu. Ipak, može nastaviti raditi na tim vještinama gurmanskog kuhanja!
8. Priznajte svoje mane
Da, suočavanje s mužem koji ne pruža podršku može se u braku osjećati kao emocionalno napuštanje. Ali zapamtite, za tango je potrebno dvoje. Da biste razumjeli kako se najbolje nositi s ovom situacijom, morate se zagledati u sebe. Ne volimo vam to otkrivati, ali niste savršeni.
I pomaže s vremena na vrijeme da se dobro i ozbiljno zapitate o sebi i vidite da li nešto što radite izaziva ponašanje vašeg muža koji vas ne podržava. Da li ga stalno optužujete da ne radi dovoljno? Da li uvijek podižete glas kada ne uspije? Da li kažete 'molim' i 'hvala' kada ga zamolite da nešto uradi ili kada se nešto uradi? (Da, maniri su važni čak i kada ste u braku.)
Priznajte vlastite mane i vidite gdje možete sarađivati i podržavati se. Nemojte od toga praviti borba za moć u veziUostalom, podrška i ljubav su dvosmjerne ulice.
9. Razumite njegov jezik ljubavi
Moguće je da za vas podrška znači mnogo maženja i stalne riječi ohrabrenja. Dok za vašeg muža to znači primijetiti kada je vaš omiljeni čaj skoro potrošen i zamijeniti ga. Ili popraviti ugao ekrana vašeg računara kako ne biste bili pogrbljeni. Možda osjećate da imate posla sa mužem koji vas ne podržava tokom bolesti jer vam nije poslao poruku da provjeri kako ste.
Ali njegov način izražavanja brige i podrške mogao bi biti donošenje vruće supe u krevet ili provjera da li ste popili lijekove. Svako ima svoje načine iskazivanja podrške, a ako je vaš muž... ljubavni jezik je drugačije, nemoj ga otpisivati kao emocionalno nepodržavajućeg muža. Odvoji malo vremena, shvati njegove načine iskazivanja podrške i možda je to sve što trebaš učiniti.
Uzajamna podrška je jedan od stubova braka i nikada nije loša ideja tražiti je. Ali važno je preispitati sebe i biti ljubazan prije nego što doživite slom živaca zbog svog emocionalno nepodržavajućeg muža. Zato, samo naprijed. Budite ljubazni, potražite pomoć ako je potrebna i budite jasni u vezi s tim šta vam je potrebno. Podrška će doći.
Nesiguran muž: 14 savjeta kako se nositi s njim i 3 savjeta kako mu pomoći
12 stvari koje trebate učiniti kada vaš muž izabere porodicu umjesto vas
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
