Kako se nositi s negativnim supružnikom – 15 savjeta stručnjaka

Negativni supružnik može biti težak i emocionalno iscrpljujući za suočavanje. Kada jedan partner kontinuirano ima pesimističan pogled na svijet, to može utjecati na opće blagostanje obje osobe i opteretiti vezu. Međutim, ovaj problem se može riješiti i poduzeti koraci ka konstruktivnijoj i sretnoj vezi uz upornost, razumijevanje i efikasne komunikacijske vještine.

U ovom članku ćemo razgovarati o tome kako se nositi s negativnim supružnikom i kako stvoriti sretniju i optimističniju dinamiku u vašem braku. Primjenom ovih prijedloga u praksi možete transformirati svoj odnos i njegovati podržavajuće okruženje, potičući samorefleksiju i otvorenu komunikaciju. Imajte na umu da suočavanje s negativnošću uključuje rad obje strane, kao i posvećenost prakticiranju empatije i postizanju poboljšanja. 

Naš stručnjak, trener za veze Nandita Rambhia (MSc, Psihologija), specijalizirana za KBT, REBT i savjetovanje bračnih parova, bavi se problemima negativnih supružnika i pruža vrijedne savjete za efikasno suočavanje s njima.

Šta je negativnost u vezama

Često ćete naći ljude koji se žale: „Negativnost mog partnera me iscrpljuje.“ Zašto se to dešava? Negativnost u vezi Definira se kao ponavljajući obrazac kritike i općenito pesimističan stav koji može ugroziti i emocionalno blagostanje i vezu partnera. Uključuje mentalitet koji se uglavnom koncentrira na probleme, mane i nedostatke. U takvim slučajevima, ljudi ne traže rješenja niti cijene pozitivne kvalitete veze. 

Često čujemo ljude kako se žale: „Moj muž je uvijek negativan i ljut“ ili „Moj muž je negativan prema svemu“. Individualne varijable poput prethodnih negativnih događaja, neriješenih psiholoških problema, niskog samopoštovanja ili upornog stresa mogu doprinijeti negativnosti. Na negativne stavove u partnerstvu mogu utjecati i vanjski uzroci, poput financijskih problema, stresnih poslova ili zdravstvenih problema.

Srodno čitanje: 30 citata o toksičnim ljudima koji će vam pomoći da izbjegnete negativnost

Razlozi zašto je vaš supružnik sklon negativnom ponašanju

nandita kaže: „Negativni stavovi često proizlaze iz tri glavne kategorije: negativnosti usmjerene na sebe, gdje pojedincima nedostaje samopoštovanja; negativnosti prema drugima, gdje gaje nepovjerenje ili ogorčenost; i globalne negativnosti, gdje se pesimističan pogled proteže na širi svijet. Razumijevanje ovih kategorija može pomoći u rješavanju različitih temeljnih problema.“

Da li često guglate „Kako živjeti s negativnim supružnikom?“ Važno je pažljivo procijeniti niz aspekata kako biste razumjeli zašto vaš supružnik ima tendenciju da bude pesimističan. Svi znamo koliko je naporno imati posla s nekim ko uvijek ima nešto negativno za reći. Evo nekoliko tipičnih objašnjenja za negativne emocije vašeg supružnika:

• Prošla iskustva: Kao tehniku ​​suočavanja, ljudi koji su imali traumatična, razočaravajuća ili neuspješna prošla iskustva mogu usvojiti pesimističan pogled na život.
• Stres: Bori se sa a mrzovoljni mužAko je vaš partner pod velikim pritiskom, to može uticati na njegovo emocionalno stanje i učiniti ga negativnijim.
• Kognitivne pristranosti: Vaš partner može biti pristrasan u svom razmišljanju. Ako ima pristranost prema negativnosti, to ga navodi da daje prednost lošim ishodima ili događajima u odnosu na pozitivne.
• Neriješeni problemi: Neriješeni lični ili partnerski problemi mogu biti stalan izvor nezadovoljstva. Također mogu doprinijeti pesimizmu.
• Stanja mentalnog zdravlja: Tuga i anksioznost mogu se pojaviti kao stalni znaci negativnosti, ukazujući na temeljno mentalno zdravstveno stanje. Čak i suptilni problemi s mentalnim zdravljem mogu biti veliki problem na duge staze.
• Stil komunikacije: Vaš partner može prirodno biti sklon negativnom tonu kada govori i izražava se. Šutnja ovdje može, ali i ne mora funkcionirati.
• Faktori okoline: Stres na poslu, novčani problemi ili neugodne životne situacije su primjeri vanjskih utjecaja koji mogu imati štetan utjecaj na vašeg partnera i njegovo raspoloženje.
• Nedostatak vještina suočavanja: Ako vašem partneru nedostaje sposobnost da se efikasno nosi sa životnim teškoćama, može automatski usvojiti pesimističan stav.
• Osobine ličnosti: Pesimizam i introvertnost su dvije osobine ličnosti koje mogu doprinijeti negativnom pogledu na svijet.

Rješavanje negativnosti u vezama zahtijeva otvorenu i iskrenu komunikaciju, biti empatičnijii spremnost na saradnju. To uključuje uzimanje u obzir emocija vašeg supružnika i stvaranje pozitivnije i podržavajuće atmosfere, suočavanje s negativnim mislima i ponašanjima u vezi i traženje stručne pomoći ako je potrebno. Rješavanjem negativnosti, parovi mogu stvoriti zdraviji i ispunjeniji odnos zasnovan na povjerenju, razumijevanju i međusobnom poštovanju. 

Nandita kaže: „Kada je jedan supružnik utjecajan, njegov partner može s vremenom iskusiti negativne misli i pad samopoštovanja. Ova dinamika može biti štetna za vezu. Otvorena komunikacija, međusobna podrška i traženje stručne pomoći mogu doprinijeti konstruktivnom rješavanju ovih izazova.“

Znakovi negativnog supružnika

Negativnost može biti poput ovisnosti. Njihov pesimističan pogled na svijet može utjecati na cjelokupno dinamiku odnosaSvaki odnos s negativnom osobom može biti težak i emocionalno iscrpljujući. Da biste se pravilno nosili s problemom, ključno je biti svjestan upozoravajućih znakova toksičnog supružnika. Iako je povremena negativnost uobičajena, uporni negativni obrasci ponašanja mogu naštetiti mentalnom blagostanju oba partnera. Prepoznavanje ovih znakova pomoći će vam da shvatite kako se nositi s negativnim supružnikom i poduzeti korake za stvaranje sretnijeg i smislenijeg odnosa:

1. Stalno pronalaze mane u svojoj vezi

Često se mogu naći ljudi koji kažu: „Moj Ženin bijes uništava naš brak„Negativni supružnik može redovno kritikovati i pronalaziti mane kod svog partnera. Često su prvenstveno zabrinuti zbog nedostataka, a rijetko primjećuju ili cijene prednosti.“

2. Pesimizam 

Negativni supružnik često održava pesimističan stav prema životu i sklon je pretpostavljati najgore u mnogim okolnostima. Uvijek se fokusira na prepreke, a ne na prilike.

3. Igra okrivljavanja

Posljedice stalne kritike u braku nisu dobre ni za jednu stranu. Prebacivanje krivice na druge Jer vlastita nesreća ili nezadovoljstvo i pretjerano prigovaranje su dva načina na koja se negativnost može pojaviti. Ne shvatajte takvu negativnost lično i ne prihvatajte krivicu.

Srodno čitanje: 6 načina na koje se gorčina uvlači u vašu ljubavnu vezu

4. Nedostatak uvažavanja

Negativnom supružniku može biti teško izraziti zahvalnost za trud i gestove svog partnera. Mogli bi stvari uzimati zdravo za gotovo i previdjeti prednosti veze.

5. Emocionalna nestabilnost

Negativnost može uzrokovati emocionalnu nestabilnost, koja se može manifestirati kao nepredvidljiva raspoloženja, iritacija ili eksplozivni bijes. Ove emocionalne promjene mogu se dogoditi iznenada ili tokom vremena.

6. Nedostatak rasta

Negativni ljudi često se protive lični rast, refleksiju i inicijative za poboljšanje sebe ili veze. Mogu oklijevati da zatraže pomoć ili razmotre alternativna gledišta.

7. Povlačenje

Negativan supružnik se može emocionalno povući, udaljiti i izolirati iz veze. Mogli bi se povući ili izbjegavati društvene situacije, što partnera čini usamljenim.

Kako se nositi s negativnim supružnikom – 15 savjeta stručnjaka

Ako često govorite: „Negativnost mog partnera me iscrpljuje“, onda nastavite čitati. Cjelokupna dobrobit veze može biti negativno pogođena negativnim supružnikom. U većini slučajeva, samo jedna negativna interakcija tokom cijelog dana može biti takva teret. 

Prikupili smo 15 savjeta stručnjaka o tome kako se nositi s negativnim supružnikom. Ovi prijedlozi pokrivaju metode za uspostavljanje boljeg i optimističnijeg odnosa, uključujući komunikaciju, empatiju, postavljanje granica, i briga o sebi u vezi s negativnom osobom. Ako ste u braku s negativnom osobom, imat ćete sretniji i ispunjeniji odnos primjenom ovih tehnika u praksi, možete raditi na poboljšanju emocionalnog zdravlja i sebe i svog supružnika.

1. Razumjeti njihovu perspektivu 

Saosjećanjem sa svojim supružnikom, nastojite se staviti u njegovu/njenu kožu i steći uvid u razloge njihove negativnosti. Ako se osjećaju pod stresom, to može biti povezano s prošlim iskustvima ili drugim ličnim faktorima. Razumijevanje njihove perspektive pomaže vam da situaciji pristupite s više empatije i saosjećanja, njegujući dublju vezu.

2. Potaknite otvorenu komunikaciju

Niko ne voli kada se njihov supružnik strašno uznemiri zbog trivijalnih stvari. Stvaranje sigurnog i neosuđujućeg okruženja ključno je za efikasnu komunikaciju. I vi i vaš supružnik biste se trebali osjećati ugodno. izražavajući svoja osećanja, brige i frustracije, bez straha od kritike ili defanzivnog stava. Aktivno slušanje uključuje obraćanje pažnje, razjašnjavanje i empatično reagiranje na riječi vašeg supružnika, pokazujući da cijenite njihovu perspektivu.

Nandita objašnjava: „Pažnjom i osjetljivošću možete voditi negativnog supružnika da drugačije percipira situacije. Nježnim ponudom alternativnih perspektiva, možete im pomoći da preoblikuju svoj pogled na svijet, promovirajući pozitivniji način razmišljanja i zdravije interakcije unutar veze. Učinkovita komunikacija može igrati ključnu ulogu u promoviranju razumijevanja i emocionalnog blagostanja.“

Srodno čitanje: 9 načina za suočavanje s anksioznošću u vezi – savjeti stručnjaka

3. Fokusirajte se na pozitivno

Kako ostati pozitivan u blizini negativnog supružnika? Dakle, suočavanje s nekim ko negativno razmišlja nije šala, a njihova negativnost često proizlazi iz uobičajenog fokusiranja na probleme ili nedostatke. Potaknite svog supružnika da preusmjeri svoju pažnju na pozitivne aspekte svog života i vaše veze. Slavljenje malih pobjeda, izražavanje zahvalnosti i priznavanje dobrih stvari u životu vašeg supružnika može postepeno promijeniti njihov način razmišljanja i promovirati optimističniji pogled na svijet. Zamolite ih da obuzdaju svoje negativno razmišljanje.

Prema istraživanje„5:1 je magični omjer pozitivnih i negativnih interakcija.“ John Gottman, američki psiholog i profesor emeritus psihologije na Univerzitetu u Washingtonu, navodi isto u svojoj teorija ravnotežePrema Johnu Gottmanu i njegovim kolegama, to znači da za svaki negativni osjećaj ili interakciju između partnera mora postojati pet pozitivnih osjećaja ili interakcija. Dakle, fokusirajte se na pozitivne dijelove.

4. Budite podrška

Zbunjeni ste kako se nositi s ogorčenom suprugom? Nedostatak podrške je jedna od posljedica... stalne kritike u brakuDajte svom supružniku do znanja da ste tu za njega/nju. Evo kako to možete učiniti:

• Ekspresna dostupnost: Izražavanje vaše dostupnosti može pomoći vašem partneru da zna da ste tu za njega i da ste spremni ponuditi i emocionalnu i praktičnu podršku.
• Potvrdite osjećaje: Kako biste pokazali empatiju, prihvatite emocije i iskustva svog supružnika. Osim toga, priznajte njihovu patnju i dajte im do znanja da ste svjesni njihovih problema.
• Posvećenost i uvjeravanje: Ponovite svoje posvećenost braku i vašu spremnost da kao tim savladate prepreke slijedeći moto „Posvećenost partnerstvu“.
• Promovišite pozitivnost: Priznajte da vaša pomoć može pružiti sigurno i ugodno okruženje koje će na kraju pomoći vašem partneru da pređe na pozitivniji pogled na svijet i zdraviju bračnu dinamiku.

Vaša podrška može pružiti osjećaj sigurnosti i utjehe, omogućavajući im da postepeno usvoje pozitivniji način razmišljanja. Nandita predlaže: „Pokazivanje saosjećanja, upornosti, strpljenja i priznanja može biti ključno u suočavanju s negativnim supružnikom. Ove kvalitete pokazuju razumijevanje, odlučnost i empatiju, stvarajući okruženje u kojem se negativni supružnik osjeća cijenjenim i podržanim, što potencijalno dovodi do poboljšane komunikacije i pozitivnijeg pogleda na svijet tokom vremena.“

Srodno čitanje: 12 znakova da u svojoj vezi hodate po jajima

5. Postavite granice

Ljudi često traže pomoć o tome kako živjeti s negativnim supružnikom. Iako je važno biti podrška, podjednako je važno uspostaviti zdrave granice kako biste zaštitili svoje emocionalno blagostanje, posebno ako živite s negativnim supružnikom. Saopćite mu svoje potrebe i obavijestite supružnika kako njegova negativnost utječe na vas. Granice pomažu da se i sam osjeća preopterećeno i da ne troši vašu pozitivnost. Pronađite ravnotežu između podrške i brige o sebi.

Nandita kaže: „Kada se suočavate s negativnim supružnikom, važno je jasno definirati svoje granice, osiguravajući očuvanje samopoštovanja. Dok pokazujete empatiju prema njihovim problemima, zapamtite da je održavanje vlastitog emocionalnog blagostanja podjednako važno.“ 

"Provođenje vremena u pozitivnim odnosima ...i društveni krugovi mogu ponuditi podržavajuće okruženje za lični rast. Konstruktivne interakcije s optimističnim osobama pružaju protutežu izazovima koje predstavlja vaš supružnik. Ovaj pristup vam omogućava da sagledate složenosti veze s gracioznošću, samopouzdanjem i uravnoteženom perspektivom.

6. Podstičite samorefleksiju

Imate li posla s negativnim supružnikom? Pomozite svom supružniku da prepozna i razmisli o svojim negativnim obrascima i ponašanjima. Potaknite ga da istraži utjecaj koji njegova negativnost ima na njega samog i vezu. Kroz samosvijest, može početi shvaćati kako njegov način razmišljanja i ponašanje doprinose ukupnoj dinamici. Ova samorefleksija može poslužiti kao katalizator promjene i motivirati ga da usvoji pozitivniji pogled na svijet.

7. Potražite stručnu pomoć

Da li stalno mislite: „Moj muž je negativan prema svemu“? Pa, ako negativnost i dalje postoji i značajno utiče na vašu vezu, i ako se pitate kako se nositi s negativnim supružnikom, možda bi bilo korisno potražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje ili bračnog savjetnika. Oni će vam reći kako... nositi se s nesretnim supružnikomOvi stručnjaci su obučeni da vas vode kroz izazovne situacije i olakšaju konstruktivne razgovore. Oni mogu pružiti uvide, strategije i tehnike koje će pomoći i vama i vašem supružniku da se nosite s negativnošću i radite na zdravijem odnosu.

Nandita kaže: „Traženje stručne pomoći treba smatrati vrijednom opcijom kada se suočavate s negativnim supružnikom ako su se vaši napori da poboljšate situaciju kroz otvorenu komunikaciju, empatiju i lične granice pokazali dosljedno neučinkovitima tokom značajnog perioda.“ 

Ako negativnost ozbiljno utiče na vaše mentalno i emocionalno blagostanje, uzrokuje nevolju i nepopravljivo opterećuje vezu, možda je vrijeme da uključite terapeuta ili savjetnika. Njihova stručnost može pružiti nepristrasne uvide, efikasne strategije i siguran prostor za oba partnera da se pozabave osnovnim problemima i rade na zdravijoj dinamici. Zapamtite, traženje profesionalne pomoći nije znak neuspjeha, već korak ka rješavanju izazova.

8. Podstičite pozitivnu atmosferu

Pitate se kako se nositi s negativnim supružnikom dok ste kod kuće? Stvorite okruženje kod kuće koje potiče pozitivnost i uzdizanje. Uključite se u aktivnosti koje unose radost i smijeh u vaše živote. Planirajte zabavne izlaske, zajedno gledajte smiješne filmove ili emisije, uživajte u životu ili se uključite u... hobiji i interesi za paroveOvo pomaže u stvaranju pozitivnih uspomena i jača optimističniju atmosferu u vašoj vezi.

9. Vježbajte zahvalnost

Kako isključiti negativnog supružnika? Život s negativnim supružnikom može biti prilično težak zadatak. Ali njegovanje navike izražavanja zahvalnosti može značajno pomaknuti fokus s negativnosti na uvažavanje. Potaknite svog supružnika da se aktivno fokusira na dobre stvari u svom životu i pozitivne aspekte vaše veze. To se može postići svakodnevnim razgovorima ili vođenjem dnevnika zahvalnosti. Redovno izražavanje zahvalnosti za međusobne kvalitete, postupke i trud. jača vezu i podstiče pozitivniji način razmišljanja. Pogledajte nekoliko načina kako da budete manje kritični prema svom partneru:

• Prepoznajte svoju sklonost kritiziranju i vježbajte svjesnost kada razgovarate sa svojim partnerom.
• Kada želite kritikovati, zastanite na trenutak i saberite misli prije nego što progovorite.
• Umjesto da se opsesivno fokusirate na partnerove mane, obratite pažnju na njegove pozitivne osobine i snage
• Koristite riječi "ja" umjesto optužbi ili kritika kako biste smireno i s poštovanjem izrazili svoje želje i brige.

Srodno čitanje: 9 posljedica ostanka u nesretnom braku

10. Potaknite brigu o sebi kod svog negativnog supružnika/supružnice

Ko voli mrzovoljne muževe? Mi ne volimo, a ni vi ne biste trebali. Potaknite aktivnosti brige o sebi i za sebe i za svog supružnika. Evo nekoliko savjeta:

• Potaknite ih na fizičke aktivnosti: Potaknite ih da se bave aktivnostima koje potiču njihovo blagostanje, kao što su bavljenje hobijima, redovno vježbanje, meditacija ili bavljenje aktivnostima koji im pomažu da se opuste i napune baterije
• Postavite realistične ciljeve: Pomozite im u stvaranju ostvarivih ciljeva kako bi se osjećali ispunjenije
• Stvorite mirno okruženje: Smirite atmosferu u svom domu. Stvorite ugodnu atmosferu, pustite opuštajuću muziku ili upalite svijeće.

Briga o sebi fizički, mentalno i emocionalno može doprinijeti pozitivnijem načinu razmišljanja i općoj sreći. Klonite se bilo kakvih negativnih misli.

Nandita predlaže: „Nježno upoznajte svog negativnog supružnika s brigom o sebi. Razgovarajte o njenim prednostima i kako može poboljšati njihovu dobrobit. Ponudite podršku u istraživanju aktivnosti koje potiču pozitivnost i opuštanje. Naglasite da briga o sebi može poboljšati njihovu sposobnost suočavanja s izazovima i doprinijeti zdravijoj dinamici odnosa.“

11. Izazovi negativne misli

Pomozite svom supružniku da postane svjestan svojih negativnih misli i uvjerenja, a istovremeno sačuvajte vlastitu energiju. Evo nekoliko savjeta:

• Podsticaj se računa: Ohrabrite ih pozitivnim interakcijama i komplimentima
• Natjerajte ih da razmišljaju: Dovedite u pitanje validnost ovih negativnih misli i razmotrite alternativne perspektive 
• Pokažite im vedriju stranu: Naučite ih kako da preoblikuju negativne situacije fokusirajući se na potencijalna rješenja i prilike za rast, umjesto da se zaglave u ciklusu negativnosti.

Ovaj proces kognitivnog restrukturiranja može pomoći u promjeni načina razmišljanja prema pozitivnijem i konstruktivnijem pogledu na svijet.

12. Vodite primjerom

Da li često govorite: „Moj muž je uvijek negativan i ljut“? Budite pozitivan uzor tako što ćete održavati optimističan stav dok se suočavate s negativnim supružnikom. Ostanite pozitivni i pokažite svom supružniku prednosti pozitivnosti i kako ona može... poboljšati svoju vezu i sveukupnu sreću. Pokažite otpornost suočeni s izazovima i reagirajte na negativne situacije s pozitivnim i proaktivnim načinom razmišljanja. Vaš pozitivan stav može inspirirati i motivirati vašeg supružnika da usvoji sličan pristup.

Nandita predlaže: „Vodite se dosljednim prikazivanjem pozitivnog ponašanja, komunikacije i emocionalne regulacije. Pokažite empatiju, aktivno slušanje i otpornost suočeni s izazovima. Njegujte podržavajuće okruženje prakticirajući brigu o sebi, postavljanjem granica i ohrabrivanjem njihovih napora. Vaši postupci mogu inspirirati i pozitivno utjecati na način razmišljanja i ponašanje vašeg supružnika tokom vremena.“

13. Izgradite mrežu podrške

Jeste li se ikada zapitali šta može zvučati kao magične riječi negativnoj osobi? Pa, ništa osim jednostavnog "Tu sam za tebe." Kad god se vaš supružnik osjeća negativno, ohrabrite ga da povežite se sa prijateljima, porodica ili grupe za podršku. Omogućite im da podijele svoja iskustva i pronađu podršku od drugih koji su se suočili sa sličnim izazovima. Mreža podrške im pruža mogućnost da izraze svoja osjećanja, steknu različite perspektive i prime ohrabrenje. Također može smanjiti osjećaj izolacije i pružiti osjećaj pripadnosti.

Srodno čitanje: 21 znak da vaš muškarac ima problema s ljutnjom i kako se nositi s tim

14. Slavite napredak

Priznajte i proslavite svaki napredak koji vaš supružnik postigne u usvajanju pozitivnijeg načina razmišljanja. Pozitivno potkrepljenje je moćan alat za promjenu ponašanja. Kada primijetite da se vaš supružnik trudi da ospori svoje negativne misli ili da se bavi pozitivnijim ponašanjem, izrazite svoju zahvalnost i istaknite njegov rast. Proslavljanje napretka jača njegovu motivaciju da nastavi putem ka pozitivnosti. 

15. Održavajte brigu o sebi

Ako se još uvijek pitate kako isključiti negativnog supružnika, dopustite nam da vam kažemo da je briga o vlastitom emocionalnom blagostanju ključna u cijelom ovom procesu. Uključite se u aktivnosti koje vas pune energijom i obnavljaju. Potražite podršku od prijatelja ili članova porodice ili razmislite o terapijskim sesijama ili savjetovanju za sebe ako je potrebno. Davanjem prioriteta vlastitoj brizi o sebi, osiguravate da imate emocionalnu otpornost i energiju za... podržati svog supružnika/supružnicu efikasno.

Nandita kaže: „Prakticiranje brige o sebi kada se suočavate s negativnim supružnikom je ključno za vašu dobrobit. Dajte prioritet svojim potrebama bez krivnje. Postavite granice kako biste zaštitili svoj emocionalni prostor. Uključite se u aktivnosti u kojima uživate, povežite se s prijateljima koji vas podržavaju i razmislite o savjetovanju. Zapamtite, briga o sebi vam omogućava da se bolje snađete u izazovima i održite zdravu perspektivu.“

Možda je teško nositi se s negativnim partnerom, ali uz odgovarajući pristup i tehnike moguće je izgraditi smisleniji i pozitivniji odnos. 15 rješenja koja preporučuju stručnjaci u ovom članku nude pomoć u rješavanju ove teške situacije. Možete stvoriti sigurno i ohrabrujuće okruženje za vas i vašeg supružnika tako što ćete se angažovati u empatiji, podržavati otvorenu komunikaciju i postavljati odgovarajuće granice.

Rješavanje osnovnih uzroka njihove negativnosti može se olakšati podsticanjem pozitivnosti i samorefleksije. Ako je potrebno, možete se odlučiti i za stručnu pomoć. Davanje brige o sebi kao prioriteta također garantuje vaše emocionalno zdravlje tokom postupka. Imajte na umu da promjena zahtijeva vrijeme i da oba partnera moraju biti strpljiva, razumna i posvećena poboljšanju svoje veze.

17 mučnih znakova da vas vaš muž više ne voli

11 stvari koje se dešavaju kada žena izgubi interes za svog muža

12 srceparajućih znakova da je vašem braku kraj

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji