12 bolnih stvari koje vi ili vaš partner nikada ne biste trebali reći jedno drugom

Da, komunikacija je ključ sretne veze. Ali to je važno sve dok komunikacija ostaje zdrava i konstruktivna i ne eskalira do izgovaranja bolnih stvari nekome koga volite. U redu je imati različita mišljenja i pustiti negativna osjećanja van. Sve krene po zlu kada vaše oštre riječi postanu razlog emocionalnog zlostavljanja druge osobe.

Na primjer, „Završio/la sam s tobom. Nisi osoba za koju sam te mislio/la“ ili „Prestani koristiti svoju anksioznost da bi privukao/la pažnju ljudi“ – to su prilično toksične stvari za reći u svađi. A dok shvatiš grešku koju si napravio/la, možda će biti prekasno da sve to izgovoriš izvinjenjem.

Jednom izgovorene bolne riječi ostaju zauvijek u njihovom sjećanju. Stoga smo ovdje da vas upozorimo na stvari koje nikada ne biste trebali reći svojoj voljenoj osobi. Ali kako popraviti vezu NAKON što izgovorite bolne riječi? Kako ispraviti prezir u vezi i vratiti mir i harmoniju između vas i vašeg partnera? I za to imamo prijedloge.

Kako izgovaranje bolnih stvari šteti vezi 

Svi smo se ponekad svađali i razmjenjivali ljutite, bolne riječi sa svojim partnerima. Problem je što se veza osjeća čudno nakon svađa i možda nije najlakši zadatak izaći neozlijeđen iz tog neuspjeha. Misao "Moj partner me ne cijeni" ostaje s vama.

Prije nekoliko sedmica, moja prijateljica Sharon podijelila je sa mnom sličnu situaciju i mislim da se naši čitatelji ovdje mogu složiti s njom. Njene tačne riječi bile su: „Ne mogu ništa dobro učiniti u svojoj vezi. Sve što kažem je pogrešno za mog partnera. Naziva me ludom kada se svađamo. Čula sam kako negativnost može uništiti vezu, ali nikad nisam mislila da će se ista stvar dogoditi mojoj. Stalno se osjećam frustrirano. Koliko dugo mogu žrtvovati svoje samopoštovanje...“ spasi ovu vezu? "

Možda ne za jedan dan, ali ako izgovaranje bolnih riječi kada ste ljuti postane obrazac, to može polako otrovati i najljubavniju, dugotrajnu vezu. Svaka osoba ima svoju granicu kada je u pitanju nošenje nepoštovanja i kada se taj prag pređe, tražit će izlaz. Evo šta se dešava kada bolne riječi preuzmu kontrolu nad vezom:

• Vašem partneru postaje očigledno koliko vam je manje stalo do njegovih osjećaja
• To utiče na njihovo samopoštovanje ostavljajući im dubok emocionalni ožiljak
• Počinju gubiti povjerenje i poštovanje prema vama
• Polako bi se udaljavali, dijelili manje i izbjegavali vaše društvo
• Vaše grubo ponašanje će ih učiniti još neprijateljskijim, što će dovesti do beskrajnih svađa.
• Situacija bi mogla pasti nisko kao fizičko zlostavljanje
• Povređivanje partnera otvara vrata nevjeri jer će ljubav i utjehu tražiti negdje drugdje.
• Zauvijek postaješ negativac u njihovim knjigama.

12 bolnih stvari koje vi ili vaš partner nikada ne biste trebali reći jedno drugom

Kada vaš supružnik napada vaš karakter bez ikakvog razloga ili vaš partner stalno spominje prošlost greške u vezama, postaje teško ostati smiren. Da biste odbranili svoju čast, i vi biste mogli na kraju reći nekoliko ružnih stvari. Razumijemo, nije vaš najponosniji trenutak. Uostalom, svijet nije savršen i mi nismo sveci.

Ili možda jeste – vas dvoje ste najrazumljiviji i najracionalniji ljudi, osim što se opijanje i izgovaranje bolnih stvari pokazalo kao vaša najtoksičnija osobina. Vaša veza se polako davi u tami mržnje. Zato vam donosimo 12 stvari koje nikada ne biste trebali reći svojoj boljoj polovini:

Srodno čitanje: 9 stvari koje uništavaju veze na daljinu

1. Šta si ikada učinio/učinila za mene?

Skloni smo ignorisati trud i žrtve koje naša bolja osoba ulaže za nas. Vidimo samo svoju verziju veze i skloni smo da svoju percepciju i mišljenja gradimo isključivo na njoj. Kada ste usred svađe i pitate ga koji je doprinos vašeg partnera vezi, prirodno je da pomisli: „Moj partner me tjera da se osjećam kao loša osoba.“

O trudu u vezi ne mora uvijek biti riječi ili podsjećanje. Vaš partner je možda mnogo toga učinio za vas, a da vi toga niste ni znali. Odbacivanje njihove vrijednosti tek tako je jedna od najbolnijih stvari koje možete reći ženi ili muškarcu nakon sveg njihovog truda. Možete svog supružnika etiketirati kao... lenji muž ili supruga, ili sebični partner koji ne misli na tebe. Ali kada se smiriš, vidjet ćeš sve stvari koje su radili za tebe. Nažalost, bolne riječi su do tada već bile u zraku.

2. Upravo si mi upropastio/upropastila dan

Ljudi unutra uspješni brakovi/veze razumiju da njihov partner nije odgovoran za stvari koje krenu po zlu u njihovim ličnim stvarima. Bez obzira na to koliko loš dan ste imali, nikada im ne biste trebali reći da su oni uzrok vanjskih ili unutrašnjih loših događaja. Možda se suočavate s pritiskom na poslu ili ste imali dug dan suočavajući se s nekom porodičnom dramom. Ipak, to vam ne daje slobodne ruke da se istresete na svog partnera.

Moguće je da ste jednostavno bili preopterećeni situacijom i da to niste mislili ozbiljno. Čak ni tada, kada neko kaže jedno, a misli drugo, ništa ne opravdava okrivljavanje partnera za to što vam je upropastio dan. Suočite se s tim, dan je već bio upropašten. Zamislite kako biste se osjećali da i kada vaš supružnik kaže takve bolne stvari. Ovakvo ponašanje će na kraju samo učiniti vašu vezu toksičnom. 

3. Pogledajte ih i pogledajte nas

„Mrzim svoju vezu, ali ne mogu ostaviti Randalla. Volio bih da imamo ono što ti i Josh imate.“ – Uvijek se možete povjeriti prijatelju i podijeliti svoje probleme u vezi. Ali ne biste trebali partneru baciti nešto tako bolno u lice. Svaka veza je drugačija. Nema potrebe da se upustite u… zamka za poređenje; to bi mogla biti najbolnija stvar koju možete reći muškarcu ili ženi.

Ako imate problema, razgovarajte o njima. Nemojte postavljati drugi par kao mjerilo. Kao što kažu, trava je uvijek zelenija s druge strane. Ono što vidite može biti samo fasada, a ne stvarnost njihove veze. Mogu se potpuno ignorirati kada nema nikoga drugog u blizini. Ili bi mogli biti zaista usklađeni. U tom slučaju, također, to je veza kojoj treba težiti i od koje treba učiti, a ne koristiti je da sebe i svog partnera bacite pod košmar.

Poređenje sebe s drugim parovima pred partnerom čini da se osjećaju demotivirano i snižava im moral. Ali u modernom svijetu lažnih veza i društvenih medija, na kraju poredimo svoj ljubavni život s onima koji se projektuju u virtuelnom svijetu.

Srodno čitanje: Koje su navike koje ubijaju romantiku u vezi? Navodimo 7!

4. Zašto me uvijek sramotiš?

Takva stvar se dešava kada oba partnera pripadaju različitim sredinama. Vaš partner pokušava da se uskladi sa vašim... očekivanja u vezi, ali nešto uvijek nedostaje. Umjesto da cijenite partnerove napore da se uklopi u vaš svijet, vi ih korite što pokušavaju da vas osramote. Umjesto da se introspektivno osvrnete na to kako ne učite dovoljno o svom partneru i njegovim problemima, držite se klasnog ili sposobnog mentaliteta.

To je kao kada vam muž kaže nešto uvredljivo kada se stidi vašeg nedostatka bontona za stolom na zabavi, ili kada vam se žena ruga zbog vaše odjeće za tu večer. Bez obzira od koga dolazi ovo poniženje, od vas ili vašeg partnera, poenta je u tome što ne mislite da je druga osoba dovoljno sposobna da se uskladi s vašim percipiranim nivoom.

To je dovoljno bolno da naruši samopouzdanje vašeg partnera i navede ga da pomisli: „Ne mogu ništa dobro uraditi u svojoj vezi. Moj dečko/djevojka me mrzi.“ Ako ste iskreno zainteresirani da naučite kako da prestanete govoriti bolne stvari kada ste ljuti, morate prihvatiti i poželjeti dobrodošlicu svojoj voljenoj osobi u svoj svijet umjesto da je demotivirate okrutnošću.

5. Tvoj posao nije toliko važan kao moj

„Moj muž se prema meni ponaša s prezirom“, kaže Melanie, 28-godišnja učiteljica u vrtiću iz Brooklyna. Dodaje: „Stalno me je podsjećao koliko je moj posao beznačajan. Bilo ko može raditi ono što ja radim, ali kao investicijski bankar, on je superiorniji. Što je još gore, moj muž mi se ruga kada plačem. Mrzim svoju vezu, ali ne mogu otići zbog sina.“

Šta biste trebali učiniti kada vaš muž te omalovažavaMelanijina priča je priča o mnogim domaćinstvima u kojima je jedna osoba domaćica ili ne zarađuje toliko novca kao druga (bez obzira na spol). Svaka izgovorena uvredljiva riječ ima svoje posljedice, a omalovažavanje partnera će samo učiniti da izgubi poštovanje prema vama. Bez obzira čiji je posao zahtjevniji, posao je posao i svi su ponosni na ono što rade. Ukoliko to ne poštujete, to može stvoriti trajnu ranu u vezi koju bi bilo teško zacijeliti.

6. Ti si moja najveća greška

Evo još jednog primjera omalovažavajućih komentara. Naš čitatelj Andrew nam piše: „Moj dečko mi uvijek kaže da odem kada se posvađamo. Opijanje i govorenje uvredljivih stvari je jedna od njegovih mnogih crvenih zastavica. Kada se otrijezni, izvinjava se i iskupljuje se. Trebam li pokušati da ovo riješim ili jednostavno otići, kao što mi kaže?“ Pa, Andrew, znaš šta, svi mi to imamo... sumnje u vezu u nekom trenutku, ali to je obično faza. O njima razgovaramo otvoreno i nježno jedno s drugim.

Ponekad, kada se stvari zahuktaju, skloni smo reći partneru da je ulazak u vezu s njim bila greška. U ovom trenutku, svi mjeseci ili godine udvaranja dovedeni su u pitanje samo zbog ove fraze. Čak i ako to nismo mislili ozbiljno, naš partner počinje misliti da ga više ne volimo. Međutim, razumljivo je da je ovo rečeno jednom, u žaru trenutka. Ako vaš partner to stalno ponavlja, postoji velika vjerovatnoća da mu niste toliko važni koliko mislite.

7. Zašto ne pokušaš biti kao on ili ona?

Šta ne biste trebali reći u svađi? Bolan komentar koji će osuđivati ​​vašeg partnera zbog toga što je ono što jeste. U trenutku kada mu kažete da postane neko ko nije, to ga jako povrijedi. Možda vam neće reći koliko to utiče na njega, ali u stvarnosti, to probija njegov imidž, njegov ego i njegov... samopoštovanje.

Počeli bi sebe gledati na drugačiji način. To što ih tražite da budu kao neko drugi daje im ideju da bi ih taj 'neko drugi' mogao zamijeniti ako se ne promijene. To će ih učiniti previše svjesnima svojih sposobnosti, ponašanja i izgleda. A to ne samo da ugrožava vezu, već i vašem partneru daje osjećaj da ga možda varate.

Srodno čitanje: 15 načina za rješavanje problema u vezi bez raskida

8. Vi ste krivi

Bez obzira koliko je bolno, to je jedna od najčešćih stvari koje ljudi na kraju kažu u romantičnoj vezi. Mnogo puta jedan od partnera pokvari stvari i vi se zaglavite u začaranom krugu... prebacivanje kriviceČak i ako su napravili grešku, postoje drugi načini da im se kaže kako se to može izbjeći i da se s njima razgovara mirno umjesto da se igraju igre okrivljavanja.

Vaš partner možda nije namjerno počinio grešku i vaše uvredljive riječi će samo pogoršati stvari. Ako je obrnuto, bolje je priznati vlastitu krivicu gdje god ste pogriješili. Stalno govoriti partneru "Tvoja je krivica" izaziva još više ogorčenosti u njegovom srcu.

9. Želim raskid/razvod

Ovo je najbolnija stvar koju možete reći muškarcu ili ženi koju ste toliko voljeli svih ovih godina. U vezi/braku nije sve bajno. Bit će trenutaka kada nećete biti na istoj strani i kada biste željeli da se pomirite. U ovom trenutku, vaše frustrirano ja će početi da se ponaša i govori stvari koje čak ni ne mislite ozbiljno. Svaki put kada stvari krenu po zlu, možda ćete poželjeti razvod/raskid.

Zaboravljate kroz šta vaš partner mora proći nakon vašeg impulsivnog ispada. Vjerovatno je pretjerano zabrinut i misli: „Moj muž je rekao nešto preko čega ne mogu preći. Kako može tražiti razvod zbog sitnice?“ ili „Moj dečko/djevojka mi kaže da nađem nekog drugog kada sam ljut/a. Ove prijetnje raskidom mi se uvlače pod kožu.“ Da li se zaista isplati uništiti svoj svijet sa svojim dragim/dragom? Razmislite o tome.

10. Tako si sebičan/a

Postoje trenuci kada ćete osjećati da veza ne ide po vašem planu. Ako vaš partner ne ispunjava vaša očekivanja, može postojati mnogo objašnjenja iza njegovih postupaka. Da li ste nerazumno zahtjevni? Da li je vaš partner u takvoj fazi života u kojoj treba da stavi sebe na prvo mjesto zbog vlastite dobrobiti? Razmislite prije nego što izgovorite riječ na "p".

Nazivanje partnera sebičnim ukazuje na to da mu nije stalo do vas, a to možda čak nije ni razlog vašeg bijesa. Razmislite o svim žrtvama koje je vaš partner podnio prije nego što je rekao nešto bolno nekome koga volite. I zapitajte se, Jesi li ti sebičan/a u vašoj vezi??

11. Nedostaje mi bivši/bivša

Da li vaša djevojka stalno spominje prošle veze jer još uvijek nije preboljela bivšeg partnera? Većini ljudi je ponekad teško krenuti dalje nakon raskida, ali to nije način na koji se treba ophoditi prema svom sadašnjem partneru. Možda ste iskreni sa svojim partnerom. To ne znači da redovno dijelite svoja osjećanja prema bivšem partneru.

Morate shvatiti da postoje neke stvari koje trebate zadržati za sebe (ili reći svojim bliskim osobama), u suprotnom ćete povrijediti svog partnera. Spominjanje bivšeg partnera i govorenje lijepih stvari o njemu je u redu, ali činiti to dok ga upoređujete sa svojim partnerom je najbolnija stvar. Često govoreći da vam nedostaje bivši partner će se osjećati kao da ste se vratili u normalu i počet će se osjećati inferiorno u odnosu na tu osobu.

Srodno čitanje: Odustajanje od ljubavi? 8 razloga zašto ne biste trebali

12. Više nisam zaljubljen/a u tebe

„Više nisam zaljubljen/a u tebe“ – Zar to ne zvuči kao posljednji ekser u kovčegu? Kada vaš supružnik kaže ovakve bolne stvari, čini se da vam se cijeli svijet okreće naglavačke. Dakle, osim ako niste spremni prekinuti veze sa svojim partnerom, nikada nemojte pomišljati na korištenje ove fraze u bilo kakvoj svađi. U vezi koja je odavno prošla fazu medenog mjeseca, bit će nekoliko uspona i padova, a atraktivni samci će vas mamiti da se vratite u igru.

U ovom trenutku, možete osjećati da više ne volite svog partnera. Reći ovo svom partneru će ga užasno povrijediti, posebno kada je toliko predan i posvećen vezi. Dobro razumite svoja osjećanja prije nego što kažete takve stvari.

Kako popraviti vezu nakon što ste rekli nešto što vas boli?

Brakovi mogu preživjeti mnoge teške trenutke Ali ponavljanje gore navedenih stvari može ih oslabiti iznutra. Postaje teško vratiti istu hemiju kada ove riječi naruše temelj vaše veze, koja je izgrađena na povjerenju, emocionalnoj zavisnosti, međusobnom poštovanju i, što je najvažnije, ljubavi. Vaša neljubaznost može uzeti danak svemu tome.

Zašto u vezi izgovaramo bolne riječi? Da li to uvijek mislimo ozbiljno? Da li zaista želimo povrijediti drugu osobu? Ili je to zato što je jednostavno vidimo kao vreću za udaranje kako bismo oslobodili frustracije? Bez obzira na vaš razlog, vrijeme je da ozbiljno preispitate utjecaj ovih bolnih riječi na vašeg partnera. S obzirom da ste ovdje, pretpostavljamo da tražite prijedloge za kontrolu štete. Dakle, kako popraviti vezu nakon što ste izgovorili bolne riječi?

• Prije svega, analizirajte riječi koje izlaze iz vaših usta tokom svađe ili čak razgovora. Da li ste zaista mislili ono što ste rekli? Ako niste, gdje je sve pošlo po zlu i koji bi bio ispravan pristup izražavanju onoga što vam je na umu?
• Sljedeći korak je, naravno, iskreno izvinjenje vašem partneru. Obavezno razjasnite zbog čega vam je tačno žao.
• Prihvatite činjenicu da vaš partner ima pravo osjećati se uznemireno ili čak poniženo nakon verbalne svađe i da možda neće prihvatiti vaše izvinjenje u tom trenutku.
• Apsolutno je važno da im date vrijeme i prostor koji su im potrebni da procesuiraju svoja osjećanja i zacijele se od početne boli.
• Zapamtite, prebacivanje krivice nikada nije pravi način rješavanja problema.
• Preuzmite punu odgovornost za svoje postupke i riječi, barem kada pokušavate da se iskupite. Nemojte izmišljati izgovore da prikrijete svoju grubost.
• Komunicirajte efikasno. Ako postoji nešto što biste željeli da vaš partner uradi drugačije, sjednite s njim i smireno objasnite zašto želite da se to riješi na ovaj način, a također vrlo strpljivo saslušajte njegovo/njeno gledište o toj temi.
• Pokažite da vam je žao, ne samo recite. Iskreno se izvinite izražavanjem iskrenog kajanja kako biste povratili ljubav i vjeru svog partnera u vas i vezu
• Obećajte sebi, a partneru, da ćete raditi na problemima koje treba riješiti kako biste obuzdali svoj temperament.
• Uradite šta god je potrebno, od meditacije do čitanja knjiga o upravljanju ljutnjom i odlaska na terapiju za parove
• Kontrolišite vlastite porive da izgovarate omalovažavajuće fraze poput „Zašto si toliko zahtjevan/na?“, „Evo nas opet!“ ili „Završio/la sam s tobom“
• Šteta u vezi je već učinjena, a lijek je da budete posebno pristojni, privrženi i puni poštovanja kako biste pomogli svom partneru da se izliječi od boli. To će doći bez napora kada riješite međuljudske probleme između vas dvoje.
• Dajte tome vremena; ne žurite s procesom
• Na kraju, potrudite se s romantičnim gestama kako biste im ponovo dali osjećaj posebnosti i brige – od večernjih izlazaka, preko poklona i cvijeća, do provođenja kvalitetnog vremena jedno s drugim, baš kao u stara vremena kada ste tek počeli izlaziti.

Vjerujem da nam je sada prilično jasno „Šta ne biste trebali reći u svađi?“ Vaš partner će uvijek pamtiti ono što ste više puta rekli i ništa što učinite neće moći sve to vratiti. To će stvoriti zid između vas i vašeg partnera koji samo vrijeme može zacijeliti. Dok se oboje oporavite od toga, shvatit ćete da u vezi/braku više nema ništa. Dakle, ako govorite stvari koje vas bole kada ste ljuti, odmah to zaustavite.

Ovaj članak je ažuriran u julu 2023. 

13 znakova da žali što vas je povrijedio

13 stvari koje trebate učiniti kada vas muž ignorira

15 znakova da se sviđate kolegici

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji