Prevarila sam svog dečka. Kako da to popravim?

Spread ljubav

Napravila sam glupu grešku. Moj dečko i ja se u posljednje vrijeme mnogo svađamo oko sitnica. Oboje smo tvrdoglavi ljudi i zato se čini kao da se svako malo neslaganje pretvori u nešto veliko. Nakon jedne od naših posebno loših svađa, izašla sam s prijateljima. Upoznala sam ovog momka i mi... na kraju smo spavali zajednoNikad nisam mislila da je moguće prevariti dečka jer sam bila vjerna u svakoj vezi u prošlosti. Još uvijek ga volim i znam da želim biti s njim. Ali možeš li voljeti nekoga, a i dalje varati? Da li varanje možda podsvjesno znači da ga ne volim? Te noći je bilo tako dobro, samo se zabavljati. Nisam se brinula da ću izbjegavati teme ili reći nešto pogrešno, bilo je lako i jednostavno. Taj momak mi se nije ni posebno sviđao i više nikada neću razgovarati s njim, ali ne znam šta da radim sada. Kako mogu popraviti svoju vezu nakon nevjereUprkos svim našim svađama, i dalje mislim da je ono što imam sa svojim dečkom posebno. Može li se naša veza vratiti u normalu nakon varanja?

Srodno čitanje: Prevarila sam dečka, ali ga želim nazad

odgovor:

Ovo će sigurno biti duboko bolna situacija za oboje i bit će teško snaći se u njoj. Najvažnije je da mu to priznaš, jer je to nešto što zaslužuje znati. Neće biti lako, ali duguješ mu iskrenost iz poštovanja prema njemu i vašoj vezi. Varanje ne znači nužno da ne voliš svog partnera. Varanje je često složenije nego što se čini, obično uz neke već postojeće probleme u vezi, podsvjesno ogorčenje prema partneru i težnju da se ispuni potreba koju veza možda nije ispunila za tebe.

Evo nekoliko stvari koje bi vama i vašem partneru mogle pomoći da ovo prevaziđete.

Preuzmite odgovornost
Najvažnije stvari koje pomažu parovima da prevaziđu nevjeru su: povjerenje i odgovornost. Morate biti u poziciji u kojoj možete priznati svoju grešku, bez prebacivanja krivice na bilo koga ili bilo šta drugo, i preuzeti odgovornost za svoje postupke.
Osnovni problemi
Varanje rijetko je tako jednostavno kao što se čini i obično postoje drugi problemi koji muče vezu. U vašem slučaju, česte svađe bi dovele do emocionalne distance, otuđenja i ogorčenosti s obje strane. Tek kada vaše potrebe - emocionalne, intelektualne i fizičke - nisu zadovoljene u vašoj vezi, tražit ćete ih izvan nje. Poradite na identificiranju koje vaše potrebe nisu bile zadovoljene i što možete učiniti po tom pitanju. Zapamtite, ovo može biti objašnjenje za ono što se dogodilo, a ne izgovor.
Budite otvoreni i prijemčivi
Osluškujte njegova osjećanja i dajte mu vremena koje mu je potrebno da to obradi. Zapamtite da je njegovo emocionalno iskustvo valjano – bilo da se radi o ljutnji, tuzi, nevjerici itd. Pokušajte uspostaviti otvorenu i iskrenu komunikaciju u kojoj oboje možete podijeliti svoja osjećanja, potrebe i očekivanja. Budite spremni prihvatiti potrebe i želje svog partnera.
Obnova povjerenja
Ako je vaš partner spreman ostati i raditi na vezi, bit će potrebna vaša posvećenost da to uspije. Sa vaše strane, pružanje uvjeravanja riječima i djelima ključno je kako bi se obnovilo povjerenje u vezi. Obavezajte se na promjene u vezi, ako ste za to spremni. Razmislite o savjetovanju za parove ako ste oboje spremni da to uspije. Terapeut vam može pomoći da se snađete u komunikaciji, izgradnji povjerenja i opraštanju na zdraviji način.
Provjerite sa sobom
Ne pokušavajte da ova veza funkcioniše isključivo iz osjećaja krivice. Zapitajte se šta vam je potrebno i da li mislite da ste sposobni i spremni da učinite sve što je potrebno da ova veza bude u redu. Odvojite vrijeme da razmislite o sebi i primijetite sve samosabotiranje obrasce koji su vas možda doveli dovde.
Budi strpljiv
Sa sobom i sa svojim partnerom. Ovo će biti mukotrpan proces za oboje da ga prevaziđete, a sramoćenje ili okrivljavanje sebe ili međusobnog okrivljavanja neće pomoći.

Pitanja i odgovori

1. Može li veza funkcionisati nakon prevare?

Da, veza može funkcionisati nakon varanja. Međutim, da li će par moći da prevaziđe varanje ili ne zavisiće od:
1. Sposobnost oba partnera da preuzmu odgovornost za svoju ulogu u problemima u svojoj vezi
2. Spremnost oba partnera da se obavežu na promjenu i ulažu trud za vezu
3. Da li su oboje u stanju da se oslobode ogorčenosti jedno prema drugom
4. Da li otvoreno i iskreno komuniciraju jedni s drugima i da li pokazuju empatiju jedni prema drugima

2. Kako steći povjerenje nakon prevare?

To je težak zadatak. Međutim, najvažnija stvar je iskrenost o tome šta se dogodilo i zašto mislite da se to dogodilo. Tek nakon što se ta istina obradi, vi i vaš partner možete krenuti ka obnavljanju povjerenja.
1. Budite strpljivi sa sobom i svojim partnerom
2. Pružite svom partneru sigurnost i prostor, kada mu je to potrebno
3. Riješite osnovne probleme u vašoj vezi koji su doveli do ovoga.
4. Introspekcija i pokušajte razumjeti razloge koji stoje iza vaših postupaka. Preuzmite odgovornost za svoje postupke.
5. Razmislite o savjetovanju za parove.

3. Zašto sam prevarila svog dečka?

Varanje rijetko je tako jednostavno kao što se čini. Postoji nekoliko različitih razloga zašto ljudi varaju, međutim, da biste znali svoj razlog, morali biste razmisliti o tome koje vaše potrebe nisu bile zadovoljene u vašoj vezi. To naravno mogu biti fizičke potrebe, ali mogu biti i: potreba za vezom, potreba za sigurnošću, potreba za potrebom, potvrdom, pažnjom, uvažavanjem itd.

11 savjeta za izgradnju uspješnog Veza nakon varanja

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.