Stručni savjeti – Kako se ponovo povezati nakon prekida veze

Ne postoji jedinstven tačan odgovor na pitanje kako ponovo uspostaviti vezu nakon prekida. Nije važno da li je prekid bio sporazuman, ipak će biti malo neugodno kada se ponovo počnete viđati. Smatrajte ovo prilikom da date vezi novi početak tako što ćete se osloboditi svih prošlih svađa, sukoba i nesporazuma.

Kako bismo vam pomogli da shvatite kako prekid veze funkcioniše i kako se ponovo povezati nakon njega, kontaktirali smo vas Joie Bose, koja je specijalizirana za savjetovanje ljudi koji se suočavaju s nasilnim brakovima, raskidima i vanbračnim aferama. Ona kaže: „Ponekad postoje trenuci u vašem životu kada osjećate kao da vas sve pogađa i da vam je potreban odmor. Odmor od posla, odgovornosti, prijatelja, porodice, pa čak i romantičnih veza.“

„Možda ste vas dvoje željeli da se fokusirate na svoje karijere ili na poboljšanje svog mentalnog zdravlja. Razlog vašeg raskida može biti bilo šta. Važno je kako planirate da pristupite ovom novom početku.“

Šta je prekid veze?

Jednostavno rečeno, prekid veze znači provođenje vremena odvojeno od partnera. To se uglavnom radi kako bi se stekla jasnoća u vezi s vezom. Romantična veza prolazi kroz mnogo uspona i padova. Ako postoje znakovi emocionalno iscrpljujućih vezaPauza vam omogućava da se oporavite, podmladite, sagledate sebe, bolje obradite svoje emocije i osjećaje i, ako sve prođe dobro, pregrupišete se kako biste započeli ispočetka. 

Prekid veze ne znači da prestajete voljeti tu osobu. Služi kao sredstvo da se dođe do korijena problema s kojima ste se možda borili. Možda vas dvoje ne možete prestati da se svađate ili ne možete preći preko činjenice da je jedno od vas prešlo granicu koja je za drugo presudna ili ima neispunjena ili neusklađena očekivanja u vezi. Problemi poput ovih mogu uzrokovati značajne nemire između para i smatrati se znacima da je vrijeme za pauzu u vezi.

Govoreći o prekidima veza i kako oni mogu pomoći paru, Reddit... korisnik podijelila je: „Napravili smo pauzu i ponovo se pomirili nakon sedam mjeseci, sada smo zaručeni. Napravili smo pauzu jer sam bila preplavljena idejom o dugotrajnoj vezi. Pomirili smo se ponovo i to nas je učinilo jačima nego ikad. U tih 7 mjeseci, nijedno od nas nije ni pomislilo da viđa druge ljude.“

Koliko dugo bi trebao trajati prekid veze?

Bilo da je u pitanju razbistrivanje misli ili prevazilaženje nesigurnosti, možete napraviti pauzu u vezi iz mnogo razloga. Ali trajanje pauze ne može biti duže od šest mjeseci. Biti odsutan šest mjeseci je u osnovi raskid jer postoji realna mogućnost da se bilo ko od vas prestane voljeti ili, još gore, da se zaljubi u nekog drugog. Šest mjeseci je dug period i tokom tog vremena se može dogoditi bilo šta.

Prekid veze uzrokuje prolazak kroz bujicu emocija koje vam pomažu da steknete jasnoću o tome koliko ste sigurni u vezu. Da li vam nedostaju? Da li želite biti s njima? Da li vidite budućnost s njima? Šta trenutno rade? Da li im nedostajete? Ovo su neka od pitanja koja će vam se stalno motati po glavi. 

Mona, socijalna radnica u svojim dvadesetim godinama, kaže: „Ponekad vam pauza pomaže da rastete kao osoba, a ne kao jedna polovina romantične jednačine. Ovo je posebno važno kada ste oboje mladi. Moj partner i ja smo uzeli pauzu i sada smo sretno zaručeni. Pauza može pomoći u jačanju veze i pokazati da li ste se oboje zaista voljeli i da li ste bili samo...“ loš u komunikaciji ili su jednostavno bili dobri jedno za drugo u tom trenutku i da je vrijeme da krenemo dalje.”

Nisam znao/la da koncept poput "prekida veze" postoji dok nisam vidio/la PRIJATELJIBeskrajna je debata o tome da li je Rossovo spavanje s drugom ženom predstavljalo varanje Rachel jer su bili na prekidu. Je li to bilo tako? Nije li to bilo tako? To je debata za neko drugo vrijeme. Za sada, fokusirajmo se na to šta je dovelo do žestoko raspravljanog "prekida". 

Rachel je željela pauzu jer je tek počela osjećati profesionalno zadovoljstvo i osjećala je da Rossovo ljubomorno ponašanje ometa njen rast. To je valjan razlog za pauzu u vezi. Neki od ostalih... Znakovi da je vrijeme za pauzu od veze su:

• Teško vam je upravljati vezom
• Vi i vaš partner nemate dovoljno vremena da provodite jedno s drugim
• Previše je svađa 
• Potrebno vam je vrijeme da procijenite vezu jer sumnjate u njen dugoročni opstanak.
• Bilo ko od vas je varao
• Nisi bio/bila sretan/sretna već neko vrijeme
• Tvoja veza te iscrpljuje

Srodno čitanje: 21 znak da biste trebali zauvijek prekinuti vezu

Stručni savjeti - Kako se ponovo povezati nakon prekida veze

Jednom, kada sam bila zbunjena oko pauze u vezi, moja draga prijateljica Nora mi je rekla: „Odsustvo čini da se srce više privlači, ali može i da vaše srce luta. Mogli bi početi tražiti druge ribe u moru. Sve se može dogoditi. Zato, prije nego što pustite da dobra veza propadne, pobrinite se da ponovo pokrenete vezu nakon pauze u pravo vrijeme.“ kako se ponovo povezati sa svojim supružnikom i ojačajte vezu prije nego što bude prekasno. 

Ne bih se mogao više složiti s njom. Ako je teško napraviti pauzu u vezi, onda može biti mnogo veći izazov shvatiti kada i kako prekinuti raskid i ponovo se povezati. Da bismo vam pomogli da se snađete u ovom teškom periodu, u nastavku donosimo nekoliko savjeta stručnjaka o tome kako se ponovo povezati nakon prekida veze:

1. Obavite iskren razgovor

Joie kaže: „Ponovo se povežite tako što ćete voditi pravi i iskren razgovor. Postoje načini za poboljšanje komunikacije u vezamaOtvorite svoja srca jedno drugom. Recite svom partneru da vam je nedostajao. Recite jedno drugom sve što ste radili dok ste bili razdvojeni. Podijelite svoja osjećanja o raskidu i koliko ste odrasli kao osoba.

Da biste se prirodno ponovo pomirili nakon prekida, vodite ugodan razgovor bez ikakve prisile. Nemojte ih prisiljavati da dijele stvari koje su radili tokom prekida veze. Ako žele to podijeliti, hoće. Nemojte biti previše znatiželjni, ali dajte partneru do znanja da ste zainteresirani da čujete sve što žele podijeliti.

2. Prihvatite i preuzmite odgovornost za prošle probleme

Ako ste odlučili da ne pričate o prošlosti i da zaboravite na prošlost, onda je to vaša čast. Ali ako vi i vaš partner želite razgovarati o svojim prošlim problemima, pobrinite se da ne kritikujete perspektivu druge osobe. Ovo je jedan od najboljih odgovora na pitanje: „Kako da se ponovo povežem sa svojim partnerom nakon vremena razdvojenosti?“ Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke je jedan od... jezici izvinjenja što održava vezu harmoničnom.

Izvini im se što si im prouzrokovao bol, a kada se oni izvine, nemoj odugovlačiti s optužbama protiv njih. Oprosti i zaboravi. Većina nas želi sve probleme gurnuti pod tepih, ali veze ne funkcionišu tako. Ako želiš da veza opstane, moraš preuzeti odgovornost za sve što se dogodilo i što je dovelo do prekida.

3. Postavljajte otvorena pitanja

Joie kaže: „Ovo je jedan od najboljih načina za ponovno pokretanje veze nakon prekida. Napravite popis pitanja koja treba postaviti svom partneru da izgradite emocionalnu intimnost. Postavljajte im pitanja na koja nemate jednosmjeran odgovor. Pitajte ih šta su naučili o sebi u ovom kratkom periodu ili šta im je najviše nedostajalo kod vas.

Svrha otvorenih pitanja je povezivanje. Omogućavaju jednom partneru da razumije drugog slušajući njihove odgovore i razumijevajući ih. Ako želite znati kako se ponovo povezati nakon prekida veze, pokušajte postavljati otvorena pitanja kao što su:

• Zašto je, po tvom mišljenju, pauza bila neophodna? 
• Kako je naša veza imala koristi od prekida?
• Imate li ovaj put neke drugačije ili nove načine pristupanja konfliktima? 

4. Provedite kvalitetno vrijeme zajedno

Kako popraviti vezu nakon pauze? Provedite kvalitetno vrijeme s njima. Joie kaže: „Važno je provoditi vrijeme zajedno sa svojim partnerom.“ Kvalitetno vrijeme je jezik ljubavi što je vrlo podcijenjeno, ali je jedan od temelja zdrave veze. Postaje još važnije kada ste vas dvoje proveli toliko vremena odvojeno. Gledajte film, idite u kupovinu ili jednostavno idite u duge šetnje zajedno gdje možete razgovarati o nasumičnim stvarima ili raspravljati o sadašnjim i budućim planovima.

Postoji 5 vrsta jezika ljubavi. Kvalitetno vrijeme je jedan od njih i zasniva se na ideji da svom partneru posvetite potpunu pažnju. Nema mobilnih telefona, nema kancelarijskog rada i definitivno nema skrolovanja po Instagramu. Privlačnost kontakta očima je stvarno. Zato uvijek uspostavite kontakt očima s njima i flertujte s njima. Slušajte šta govore i samo budite mentalno prisutni. Neki drugi načini na koje možete provesti kvalitetno vrijeme zajedno su:

• Obavljajte poslove zajedno, poput kupovine namirnica ili pranja suđa
• Sjednite za večeru i razgovarajte o tome kako ste proveli dan 
• Idi na mali odmor kod kuće 
• Gledajte romantične filmove zajedno 

5. Prekinite svaku romantičnu vezu koju ste možda razvili 

Joie kaže: „Ovo je jedna od stvari koje morate imati na umu kada se ponovo povezujete sa svojim partnerom nakon nekog vremena razdvojenosti. Ako ste nekoga upoznali tokom tog perioda, prekinite svaku vrstu komunikacije s njim. Nemojte to kriti od svog partnera. Recite mu da ste upoznali nekoga i da vam se svidjelo razgovarati s njim.“

„Morate biti iskreni o svemu ako želite da veza opstane, inače će prtljag laži i nepovjerenja na kraju uzeti danak vašoj vezi. Recimo da ste izlazili s nekim ili jednostavno uživali u nečijem društvu, ali niste obeležili vezu jer ste bili na pauzi. Ne želite povrijediti svog trenutnog partnera time što ćete i dalje biti u kontaktu s njim.“

Srodno čitanje: 19 znakova da mu se sviđaš, ali se boji odbijanja

6. Oživite ljubav

Joie dodaje: „Postoji mnogo stvari koje možete učiniti da biste ponovo pokrenuli vezu nakon prekida. Naučite kako da oživite romantiku i ljubav koju ste dijelili tako što ćete napraviti romantične geste. Počnite s nečim malim. Poklonite im cvijeće. Dajte im komplimente. Flertujte s njima. Imajte dobar seks. Razgovarajte o tome šta volite, a šta ne volite u krevetu.“

„Poklonite male stvari. Planirajte večere. Ako si to možete priuštiti, idite zajedno na odmor i stvarajte uspomene. I ne zaboravite postaviti granice. Važno je imati…“ granice u veziPobrinite se da su vaše riječi i djela usklađeni. Ako dajete obećanja, ispunite ih. Same riječi nemaju težinu. Morate djelovati u skladu s tim kako biste tim riječima dodali suštinu.

Evo nekoliko načina kako možete oživjeti svoju ljubav kada se ponovo povežete nakon prekida veze:

• Češće flertujte
• Dajte partneru do znanja da ste tu za njega/nju
• Cijenite ih i priznajte ih riječima afirmacije 
• Isprobajte seksting, igranje uloga i međusobnu masturbaciju kako biste se povezali sa svojim partnerom i oživjeli svoj seksualni život.

7. Budite ljubazni i uložite jednake napore

U svijetu u kojem možeš biti bilo šta, odaberi da budeš ljubazan. Možda ste oboje prošli kroz mnogo toga dok niste bili zajedno. Možda se oni bore sa svojim osjećajima prema tebi ili ti možda teško prolaziš kroz cijeli prekid i da se ponovo pomiriš. Šta god da je, nauči kako biti ljubazan.

Ako želite znati kako popraviti vezu nakon prekida, onda se pobrinite da ovaj put dođe do rasta u vezi. Ako nešto u vašoj vezi ranije nije funkcioniralo, onda postoji mogućnost da je rast bio usporen. Obje strane bi trebale uložiti jednak trud. napori u vezi za rast i prehranu.

Prije nego što se pomirite, obavezno naučite kako da se ponovo povežete nakon prekida veze. Ne zaboravite da potvrdite, cijenite i priznate njihovo prisustvo. Izvinite se za sve što se dogodilo i recite im da ih cijenite.

Pitanja i odgovori

9 znakova da ste u emocionalno iscrpljujućoj vezi

Najslađe stvari koje možete reći kada vas pita 'Zašto ga volim'

Da li ste suđeni da budete zajedno – 23 znaka da jeste!

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji