13 razloga zašto žene ne mogu doživjeti orgazam (i koraci za postizanje istog)

In  Dr. Avani Tiwari riječi, „Kada žena doživljava orgazam„... postoji osjećaj izuzetnog blagostanja, a vaginalni mišići se kontrahiraju tokom ovog perioda, a dolazi i do pojačanog iscjetka.“ Međutim, žene i orgazam ne idu ruku pod ruku. Za razliku od muškaraca, žene ne dostižu vrhunac lako i postoji mnogo razloga zašto se to dešava. Postoje razlozi zašto žene ne mogu doživjeti orgazam.

Kakav je osjećaj doživjeti orgazam?

Orgazam, kako ga doživljava žena, može se objasniti korištenjem Mastersovog i Johnsonovog modela četiri faze.

uzbuđenje

U toku proces stimulacije, krvni sudovi unutar genitalija žene se šire. To uzrokuje oticanje vulve, što zauzvrat omogućava tekućini da prolazi kroz vaginalne zidove. Zbog toga se vulva vlaži, a vagina se širi. Tokom ove faze, otkucaji srca se ubrzavaju. Također, širenje krvnih sudova može učiniti da žena izgleda crveno.

plato

Nakon određene tačke, protok krvi u donji dio vagine dostiže svoju granicu kada ona postane čvrsta. Tokom ovog vremena bradavice gube malo svoje uspravnosti.

orgazam

Tokom ove faze, genitalni mišići prolaze kroz ritmične kontrakcije. Kada žena doživi orgazam, može ejakulirati tekućinu iz uretre. Orgazam koji doživi žena obično traje duže od muškarčevog.

Srodno čitanje: Kućanski predmeti za masturbaciju koji djevojkama mogu pružiti orgazam

rezolucija

Ovo je posljednja faza u kojoj se tijelo vraća u normalno stanje, a disanje se također usporava na normalan nivo.

Da li je ženama teže doživjeti orgazam?

Ako se pitate „je li normalno da žena ne osjeti vrhunac?“, onda je odgovor da. To se događa zbog različitih razloga koji su navedeni u nastavku.

13 razloga zašto žene teško doživljavaju orgazam 

Žene često teško doživljavaju orgazam i često nemaju pojma o razlogu za to. Mi vam kažemo zašto.

 1. Previše sjedenja na jednom mjestu

Dugo sjedenje na jednom mjestu vjerovatno će negativno utjecati na mišiće vaše karlice. Stoga, kada dođe vrijeme za seks, bol je toliko jaka da ne možete doživjeti orgazam. Dakle, ako imate posao za stolom, pobrinite se da ustanete i prošetate nakon svakih nekoliko sati. Također će vam pomoći vježbe poput čučnjeva i savijanja unatrag.

2. Visoke potpetice

Visoke potpetice vam možda dobro stoje, ali previše njih može dovesti do deformacije psoas mišića koji se nalaze u donjem lumbalnom dijelu. Budući da se u ovom području nalaze živci koji ga povezuju s genitalijama, to bi moglo značiti da imate orgazam postaje jačiTo se dešava jer negativno pogođeni nervi tada nisu u stanju da prenose signale uzbuđenja koji su potrebni za postizanje orgazma.

3. Nedostatak komunikacije

Dr. Avani Tiwari je istakla da je još jedan razlog zašto žene teško doživljavaju orgazam taj što su u Indiji žene tradicionalno pasivni partneri.

Ako ne kažeš partneru šta te uzbuđuje, kako ikada možeš uživati ​​u ljepoti orgazma? On ne čita misli!

4. Dehidracija

Ako imate poteškoća s postizanjem vrhunca, onda bi to mogla biti dehidracija - nedostatak vode isušuje vaginu. To čini penetraciju bolnom. Stoga, pijte dovoljno vode tokom dana kako bi klizanje bilo lakše i kako bi se mogli dosegnuti dijelovi vagine koji vas uzbuđuju. Zapamtite i ovo - alkohol može dehidrirati!

5. Ne ispuštaš nikakav zvuk

Vjerovali ili ne, ali ako ste previše tihi tokom seksa, postizanje orgazma može postati teško. Umjesto toga, izrazite svoje zadovoljstvo riječima ili stenjanjem kada vam se sviđa određena vrsta pokreta ili dodira.

Ovo će povećati vaše zadovoljstvo i pomoći vam da postignete vrhunac.

6. Lijekovi

Moguće je da vam je teško doživjeti orgazam zbog lijekova koje uzimate. Obično antidepresivi ili oni koji se uzimaju za krvni pritisak otežavaju postizanje vrhunca. Znate li da nezaposlenost i stres također mogu smanjiti libido? 

7. Hormonski problem

Hormon oksitocin je ono što pomaže ženi da doživi orgazam. Ako je njegov nivo nizak, to bi mogao biti razlog zašto vam je teško doživjeti orgazam. To se obično dešava zbog stresa. Ako provodite više vremena za predigru tada nivo oksitocina raste.

8. Pun mokraćni mjehur

Pun mjehur otežava postizanje orgazma. Dakle, prije nego što se udobno smjestite sa svojim partnerom, posjetite toalet.

9. Postajete napeti

Ako počnete osjećati napetost pri pomisli da li se vaš partner dobro zabavlja ili ne, ili kada ćete doživjeti vrhunac, onda biste mogli jednostavno izgubiti trenutak. Morate biti slobodniji u svom umu i uživati ​​u trenutku.

10. Vaš partner vas ne uzbuđuje

Ako vas partner ne uzbuđuje ili radi stvari u kojima ne uživate, onda se nikada nećete radovati seksu s njim. To će, sasvim prirodno, učiniti orgazam gotovo nemogućim.

11. Nema predigre

Neki muškarci žele direktno preći na penetrativni seks.

S druge strane, ženama je potrebno više predigre da bi se adekvatno uzbudile.

Ako se to ne dogodi, seks neće biti samo bolan, već i neugodan. Zbog toga će biti teško postići orgazam. Znate li šta možete učiniti da biste se doveli u pravo raspoloženje za svog muža? 

12. Druge stvari vas ometaju

Da li se tokom seksa više fokusirate na onu jednu sijedu dlaku koju je vaš partner nedavno razvio nego na sam čin? Ili vam pažnju privlače zavjese koje se vijore na prozoru? Ako je to slučaj, onda bi moglo biti da vam je um ometen. Možete pokušati prigušiti svjetla kada uživate u krevetu sa svojim partnerom.

13. Previše pozicija

Eksperimentiranje s pozama može biti zabavno, ali previše eksperimentiranja može dovesti do toga da izgubite priliku. Ako oboje... pronaći poziciju koja je zadovoljavajuća onda se držite toga – taj ritam će vam pružiti stalnu stimulaciju koja će vam pomoći da doživite orgazam.

Kako se osjećati zadovoljnije

Sam penetrativni seks ne dovodi ženu do orgazma. Mora biti povezan s drugim stvarima. Evo šta je potrebno.

1. Stimulacija klitorisa

The klitoris je tačka koje treba trljati da bi žena uživala u vrhuncu.

Čak i tokom penetrativnog seksa, muškarac može koristiti ruke da trlja klitoris ili, recimo, u misionarskom položaju, žena može držati noge zajedno dok kružno pomiče bokove.

2. Predigra

Dr. Avani Tiwari smatra da bi duža predigra i aktivnije učešće žena tokom odnosa pomoglo ženama da dožive orgazam.

3. Prava atmosfera

Isključite telefone, prigušite svjetlo, upalite mirisne svijeće, pustite laganu muziku – sve će to stvoriti pravu atmosferu koja je potrebna za uživanje u vremenu provedenom s partnerom.

4. Ne žurite

Umjesto da stalno razmišljate o tome hoćete li postići orgazam ili ne, uživajte u cijelom procesu i nemojte stalno čekati da se završi. Kada ste opušteni, moći ćete postići svoj cilj.

5. Izrazite svoje želje

Ne fokusirajte se samo na ono što vaš muškarac voli. Reci mu šta želiš kao i. Kada zna da će moći bolje 'raditi na tebi'.

6. Vježbajte prije seksa

Malo vježbanja prije čina će vam uveliko pomoći da postignete orgazam. To je zato što vježbanje povećava količinu krvi koja teče u intimna područja i na taj način će vas natjerati da intenzivnije reagujete na seksualno uzbuđenje.

7. hrana

Kaže se da neke namirnice izazivaju pojačano seksualno uzbuđenje. Dakle, sljedeći put biste ih mogli probati. Na primjer, ostrige, orašasti plodovi ili čak crno vino.

8. Istražite sebe

Masturbirajte jer će vam to pomoći da bolje upoznate svoje tijeloDakle, sljedeći put kada budete imali seks sa svojim partnerom, znat ćete šta zaista želite kako biste doživjeli orgazam.

9. Budi malo nestašan/nestašna

Koristite igračke, pričajte prljave riječi, masirajte jedno drugo, imajte oralni seks – malo nestašluka će pomoći u održavanju dobrog raspoloženja i također će uzrokovati veće uzbuđenje.

Orgazam nakon menopauze

 nakon menopauza, vaginalno tkivo postaje tanje i suše. Zbog toga seksualni odnos često postaje bolan.

Također, nakon ulaska u menopauzu, žene doživljavaju promjene u hormonskoj strukturi. Zbog toga često dolazi do pada libida.

Nezainteresovanost za seks otežava postizanje orgazma nakon menopauze. Međutim, neki smatraju da su osjećaji jači nakon menopauze prvenstveno zato što u tim godinama više ne postoji strah od neželjene trudnoće.

Lijekovi za klimu kod žena

Dr. Avani Tiwari nam je rekla da postoje različiti lijekovi za postizanje vrhunca kod žena u obliku hormonskih terapija koje mogu pomoći ženama da dožive orgazme. Međutim, treba se konsultovati sa stručnim ljekarom i upoznati se sa prednostima i nedostacima prije nego što se krene s takvim tretmanom.

Također je rekla da ako žena ima i druge probleme poput anksioznosti i depresije, onda i njih treba liječiti jer joj one ometaju sposobnost da doživi vrhunac.

Zahvaljujemo se dr. Avani Tiwari, višoj konsultantskoj psihijatrici u bolnici Metro u Noidi, na njenim savjetima.

Celibat i samački život: Bhishma je postavio ton koji trebamo slijediti

Kućanski predmeti za masturbaciju koji djevojkama mogu pružiti orgazam

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.