Preživljavanje razvoda u 50. godini: Kako ponovo izgraditi svoj život

Da li ste znali da se stopa razvoda za osobe starije od 50 godina udvostručila od 1990-ih, a utrostručila za osobe starije od 60 godina? Pa, istraživački centar Pew... izvještaj kaže upravo to. Dakle, bez obzira koliko se osjećate preplavljeno mogućnošću okončanja višegodišnjeg ili decenijskog braka, znajte da niste sami. Razvod u 50. godini postaje sve češći, a mnogi poznati parovi koji su raskinuli svoje brakove nakon godina zajedničkog života dokaz su te činjenice.

Bill i Melinda Gates izazvali su priličnu pometnju kada su u maju 2021. objavili svoj razvod. Razvod nakon 25 godina braka! U izjavi na Twitteru, rekli su: „I dalje dijelimo vjerovanje u tu misiju i nastavit ćemo naš zajednički rad u fondaciji, ali više ne vjerujemo da možemo zajedno rasti kao par u ovoj sljedećoj fazi naših života.“ Čak i letimičan pogled na izjavu može vas privući na dio o „sljedećoj fazi naših života“.

Istina je! S povećanim očekivanim životnim vijekom, postoji čitava faza u vašem životu kojoj se morate radovati i nakon 50. godine. Između ostalog, to je prvenstveno razlog zašto je razvod postao održiva opcija za ljude nesretne u brakovima, bez obzira na njihove godine i dužinu braka. Međutim, godine čine razvod za petnaestogodišnjake i starije drugačijom vrstom izazova. Istražimo kako preživjeti razvod nakon 50. godine kako bismo vam pomogli da se s tim nosite zdravo.

Razlozi za sivi razvod

Sivi razvod "Srebrni cijepači" ili "srebrni cijepači" sada su dio uobičajenog žargona kada se govori o razvodu osoba starijih od 50 godina, grubo govoreći. Činjenica da postoji više termina za opisivanje ove pojave pokazuje njenu sve veću učestalost, kao i smanjenje društvene stigme koja okružuje razvod zrelih muškaraca i žena.

Lisa, domaćica i bivša učiteljica, stara 58 godina, raskinula je sa svojim suprugom, Rajom, biznismenom, starim 61 godinu, mnogo kasnije u životu, nakon što su se oboje njihove djece vjenčala i počela živjeti sa svojim porodicama. Kaže: „Nije to bila neka duboka, mračna tajna koju je Raj skrivao od mene, niti vanbračna veza. Raj je djelovao vrlo tiho, ali je oduvijek bio izuzetno posesivan i agresivan. Ne da me je udarao ili tako nešto, samo je mislio da me posjeduje.“

„Kad su mi djeca bila mala, imalo je smisla trpjeti sve ovo. Ali, budući da sam ostala bez djeteta, pitala sam se zašto bih to više trebala trpjeti. Osim toga, nismo imali zajedničke interese. Čak i ako nikada ne bih našla nikoga drugog s kim bih podijelila svoj život, barem sam mogla uživati ​​u njemu bez nečijeg stalnog mrštenja i miješanja.“

Srodno čitanje: 15 glavnih znakova sebičnog muža i zašto je takav?

Ljudi stariji od 50 godina mogu se razvesti iz različitih razloga. Kao i kod Lise, razvodi u srednjim godinama uglavnom su rezultat gubitka ljubavi. Bračno nezadovoljstvo ili nesloga, ili nekvalitetno partnerstvo koje utiče na mentalno i fizičko zdravlje osobe, univerzalno je bez obzira na vrstu veze - istog/suprotnog spola - godine, etničku pripadnost ili regiju. Ali mogu postojati različiti faktori koji utiču na porast broja slučajeva razvoda u starijim brakovima. Neki od njih su:

• Sindrom praznog gnijezda: Ako je ljepilo koje je držalo par zajedno bila samo zajednička odgovornost za odgoj djece, u trenutku kada odu, paru može biti teško pronaći pouzdano sidro koje će ih vezati za brak.
• Duži životni vijek: Ljudi žive duže. Imaju više nade u preostale godine života, često ih vide kao novu fazu, a ne kao sumornu priču o čekanju kraja.
• Bolje zdravlje i pokretljivostLjudi ne samo da žive duže, već vode i zdraviji, aktivniji i mlađi život. Nada u budućnost tjera ljude da žele živjeti sretnije, slijediti avanture, baviti se hobijima, sami ili s novim partnerom.
• Finansijska nezavisnost za žene: Više žena je finansijski nezavisno nego prije. Možda im više ne "treba" partner za finansijsku stabilnost, što lošu ili nezadovoljavajuću vezu čini manje vrijednom.
• Nove definicije braka: Došlo je do promjene u dinamici braka. Sve više ljudi stupa u sveti brak iz razloga utemeljenih na ljubavi, u poređenju s praktičnijim ili tradicionalnijim razlozima zasnovanim na patrijarhalnom kretanju porodične strukture naprijed. Gubitak naklonosti i intimnosti, stoga, prirodno postaje sve odlučujući faktor za razvod.
• Smanjena društvena stigma: Upravo je postalo lakše nego ikad prije pronaći više podrške za vašu odluku o prekidu braka. Društvo to razumije malo bolje. Grupe za podršku za razvod, kako offline tako i online, su dokaz za to.

Razvod nakon 50. godine – 3 greške koje treba izbjegavati

Raskid braka može biti zastrašujući u bilo kojoj fazi života, ali još više kada se razvedete u 50. ili kasnije. Društvo, sigurnost i stabilnost su stvari koje ljudi najviše žele kada se približe kraju života. Dakle, kada vam život baci prepreku u toj fazi, novi početak nije laka šetnja. Da, čak i kada ste vi taj koji želi da ode.
Ako tražite razvod nakon 50. godine, evo 3 greške koje trebate izbjegavati:

Srodno čitanje: Trebate li se razvesti? – Isprobajte ovu listu za provjeru razvoda

1. Ne dozvolite da vas emocije savladaju

Bez obzira da li ste vi taj koji želi da krene dalje ili vam je odluka nametnuta, razvod u ovoj fazi života može vas preplaviti emocijama. Bez obzira koliko vam ova realnost bila teška, ne dozvolite da vas emocije savladaju i zamagle vam rasuđivanje. Želja da se to što prije završi je razumljiva.

Međutim, kada izgubite iz vida širu sliku ili dugoročne uloge, riskirate ugroziti sigurnu budućnost. Važno je da na razvod ne gledate kao na rat koji morate dobiti. Da biste bili sigurni da imate sve osnove pokrivene, morate ostaviti po strani preplavljene emocije i pristupiti tome kao proračunatoj poslovnoj transakciji. Čak i ako razvod je uz obostrani pristanak Moraš paziti na svoju budućnost.

2. Nepametno pregovaranje može biti greška

Razvedeni i bez novca u 50. godini života mogu biti najgora kombinacija. Do ove dobi vjerovatno ćete biti finansijski stabilni i voditi ugodan život, zahvaljujući godinama napornog rada, pedantnom finansijskom planiranju i štednji. Ako ne pregovarate pametno, riskirate da sve izgubite u trenutku. Uostalom, finansijski neuspjeh je jedan od najzanemarenijih. posljedice razvoda.

Ne želite započeti novu karijeru u vrijeme kada planirate penziju. Osim toga, faktori poput zdravstvenih stanja i starosne diskriminacije mogu vam ometati sposobnost da izgradite vlastiti život od nule. Stoga se pobrinite da pametno pregovarate, uz pomoć pravnog savjetnika za porodično pravo, o pravednoj podjeli penzionih računa, beneficija socijalnog osiguranja i imovine, kao i o osiguranju alimentacije, ako je primjenjivo.

Povezano čitanje: Razvod je puštanje i nastavljanje dalje

3. Gubitak kontrole

Sva ta dokumentacija i pravni žargon mogu biti teški za snalaženje i razumijevanje. Pogotovo kada niste u najboljem emocionalnom stanju. Iako će vaš pravni savjetnik ili advokat za razvod braka biti tu da vas vodi u svakom koraku, ne smijete izgubiti kontrolu nad procesom.

Nemojte reći svom advokatu da se pobrine za sve i da vam kaže šta da radite. Istražite, razgovarajte s ljudima, potražite savjet iz različitih pouzdanih izvora i sastavite kontrolna lista za medijaciju kako biste bili sigurni da tačno znate šta vas čeka tokom brakorazvodnog postupka. Neka vaš advokat bude stručnjak koji vodi vašu odluku, a ne onaj koji usmjerava nju. Apsolutno je neophodno osigurati da ste finansijski što stabilniji i sigurniji nakon razvoda. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu kako biste se brinuli o finansijama u razvodu nakon 50. godine:

• Pobrinite se da imate popis imovine i obaveza kao par. Ne zaboravite zajedničke dugove po kreditnim karticama. Pratite svoju penzijsku štednju, beneficije socijalnog osiguranja i police životnog osiguranja.
• Razmislite o kući. Hoćete li je zadržati? Ako da, hoće li biti finansijski isplativo održavati je s prihodima samca? Postoje li hipoteke i drugi povezani troškovi?
• Ovo je podsjetnik. Zakoni o zajedničkoj imovini u devet američkih država čine jednog supružnika polupartnerom u svim dugovima drugog supružnika, poznatog ili nepoznatog. Konsultujte se sa advokatom za porodično pravo kako biste bili sigurni da znate u šta spadate.
• Provjerite klauzulu u vašem zdravstvenom osiguranju, posebno ako ste ga do sada dijelili sa supružnikom. Kakav je vaš stav?

Kako ponovo izgraditi život nakon razvoda u 50. godini

Nakon što prođe oluja pravnih postupaka, preživljavanje razvoda nakon 50. godine može vam biti mnogo teže nego što ste zamišljali. Sve dok na to gledate kao na priliku za promjenu, možete povratiti svoj život i usmjeriti ga u bilo kojem mogućem smjeru. Od prihvatanja oslobađajuće novostečene nezavisnosti od dugog, zagušljivog braka do ponovnog uspostavljanja kontakta. scena izlaska ponovo, svijet je tvoja ostriga. Evo kako možeš sastaviti dijelove i obnoviti svoj život ciglu po ciglu:

1. Dozvolite sebi da tugujete

Ostaviti muža u pedesetim godinama nije lako. Niti je ostaviti ženu u pedesetim godinama svakodnevna pojava, bez obzira koliko je razvod postao uobičajen. Mnogo si toga vidio i žilav si, razumijemo! Ali ne moraš biti strog prema sebi. Bez obzira da li si bio taj koji je bio iznenađen razvodom ili onaj koji ga je inicirao, dozvoljeno ti je da osjećaš sve što osjećaš.

Poznatost života kakvog poznajete, života od 20, 30 ili više godina, postaje preteško izvući se iz toga. Prepoznajte emocije koje osjećate. Strah, preopterećenost, izdaju, ljutnju, umor ili nešto drugo. Zapitajte se: „Razveden/a sam i sam/a u 50. godini. Nije lako. Šta osjećam?“ Poricanje je najveća medvjeđa usluga koju možete sebi učiniti. Prepoznavanje svojih emocija je prvi korak ka njihovom ukroćavanju. To je napola dobijena bitka!

Srodno čitanje: 12 znakova upozorenja da vaš partner gubi interes za vezu

2. Pustite da se gorčina otopi

Ako želite naučiti kako započeti ispočetka nakon razvoda u 50. godini života, morate početi od... otpuštanje ogorčenosti i kriviceAko vas obuzima gorčina, možda će vam biti teško da se fokusirate na obnovu svog života nakon razvoda. Možete pokušati sljedeće kako biste upravljali negativnim mislima:

• Vježbajte vođenje dnevnika kako biste zapisali svoje misli
• Vježbajte pravljenje liste zahvalnosti. istraživanje pokazalo je da zahvalnost pozitivno utiče na psihičko blagostanje
• Vježbajte dnevne afirmacije. Ako vjerujete u duhovnost novog doba, pronađite utjehu u praksi manifestacija i Zakona privlačnosti.
• Obratite se prijateljima ili članovima porodice od povjerenja i podijelite svoja osjećanja s njima
• Potražite pomoć savjetnika za mentalno zdravlje ili terapeuta za vođeno i nadzirano oslobađanje od negativnih emocija.

3. Pregledajte svoju definiciju odnosa

Morate promijeniti svoju perspektivu ako na svoj prošli brak gledate kao na neuspjeh. Postoji tendencija da se razvod, raskid ili razdvajanje vide kao neuspjeh. Ovakav mentalitet otežava oslobađanje od otpora i prihvatanje nove faze koja vas čeka.

Ništa nije vječno. Morate zapamtiti, na ovaj ili onaj način, svemu dođe kraj. To što je završilo ne znači da je bilo nepotpuno. Gledajte na svoj razvod kao na ništa više od prekretnice. Zadovoljavajući kraj važne faze u vašem životu i početak nove.

4. Ponovo otkrijte sebe

Prekid višedecenijskog braka može donijeti zbunjenost i dezorijentaciju. Tempo i ton života, zadovoljavajući ili ne, postaju poznati i ugodni. Da biste se suočili s tom dezorijentacijom, morat ćete se ponovo upoznati sa "sobom". Nećete se morati oslanjati samo na sebe od sada, već ćete i provoditi mnogo vremena sa sobom. Obavezno obnovite odnos sa sobom prije nego što se brinete o tome kako obnoviti život nakon razvoda u 50. godini. Isprobajte sljedeće načine samoljublje:

• Uzmi odmor
• Ponovo se posvetite starom hobiju
• Ponovo se upoznajte s hranom koja vam se svidjela. Pojedinci zaduženi za kuhanje u domaćinstvu imaju tendenciju da zanemare svoj lični ukus i izbor hrane.
• Pokušajte osvježiti svoju garderobu ili prefarbati dom
• Pogledajte da li biste željeli upoznati nove ljude

5. Pripremite se za izlaske u pedesetim godinama nakon razvoda

Kad smo već kod upoznavanja novih ljudi, na kraju ćete htjeti izlaziti s drugim ljudima kasnije u životu. Moguće je da trenutno niste u toj fazi i da mislite da nikada nećete. To je sasvim normalno. Potpuno je razumljivo da ne želite ponovo prolaziti kroz istu muku nakon dugo vremena provedenog sa jednom osobom.

Ali čak i ako niste tražili romantične veze, na kraju biste mogli imati mentalnu sposobnost da stvorite nova prijateljstva. Druženje vam može biti korisno i kasnije u životu. studije pokazale su da ljudi, kako stare, počinju da pronalaze veću vrijednost u aktivnostima sa prijateljima u poređenju sa članovima porodice. Kada izlazite na veze u pedesetim godinama nakon razvoda, imajte na umu nekoliko stvari:

• Budite oprezni s povratnim vezamaIscijeli se prije nego što potražiš društvo. Ne pokušavaj popuniti prazninu.
• Izbjegavajte poređenje sa svojim bivšim partnerom: Ne prilazite ljudima s istom perspektivom, zamućenom prošlim iskustvima. Neka ovo bude novi početak.
• Probajte nove stvariScena upoznavanja bi se trebala promijeniti dok dobijete još jednu priliku. Ne bojte se istraživati ​​nova mjesta za upoznavanje. Postoji mnogo opcija ako tražite na pravim mjestima. Potražite aplikacije i stranice za upoznavanje zrelih osoba kao što su SilverSingles, eHarmony i Higher Bond

Srodno čitanje: Recenzija SilverSingles (2022) – Šta trebate znati

6. Fokusirajte se na sebe

Preživjeti razvod u 50+ na zdrav način moguće je samo ako ste se zavjetovali da ćete fokusirati svoje zdravlje i sreću. Možete uživati ​​u sljedećoj fazi sebe ako ste fizički i emocionalno spremni brinuti se o sebi. Razvod smatrajte najboljom motivacijom da dovedete svoje poslove u red. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se brinuli o svom zdravlju nakon razvoda nakon 50. godine:

• Razvijte i slijedite rutinu vježbanja. Posjećujte lokalne teretane i fitness centre. Ne zaboravite da se obratite drugim vježbačima ili osoblju za obuku. Oni ne samo da pružaju dobro društvo, već i osiguravaju da slijedite pravilnu tehniku. Ovo je posebno važno kako tijelo stari.
• Isprobajte druge načine kretanja, kao što su plivanje, sedmična grupa za šetnju gradom, ples itd. To vam također može pomoći da razvijete zajednicu.
• Obratite pažnju na svoju ishranu. Posjetite svog ljekara opšte prakse i temeljito se testirajte. Konsultujte se s dijetetičarom kako biste sastavili plan ishrane koji odgovara vašim tjelesnim potrebama.
• Razmislite o traženju podrške u online grupama za podršku za razvod ili u offline grupama u vašoj blizini. Razvodom zaista ostavite nesretnu suprugu/suprugusindrom jadnog muža oznaka iza

Razumijemo da život nakon razvoda za muškarca starijeg od 50 godina može biti izazovan, baš kao što može biti iskušenje za ženu razvedenu u 50. godini. Ako vam suočavanje s razvodom nakon razvoda postaje previše teško, razmislite o traženju podrške od savjetnika za razdvajanje i razvod. Ako vam zatreba, Bononology's panel stručnjaka je tu da vam pomogne.

Ovaj članak je ažuriran u novembru 2022.

8 stvari koje se mogu iskoristiti protiv vas u razvodu i kako ih izbjeći

Sporazumni razvod: Postupak korak po korak i prednosti

13 najboljih kršćanskih stranica za upoznavanje ažuriranih za 2022. godinu

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji