Pravilan san – tajni sastojak zdravog i sretnog braka

Jeste li se ikada zapitali kako vaš san utiče na vašu vezu? Studija Univerziteta u Arizoni sugerira da su parovi koji su imali problema sa spavanjem noću također imali problema u svojoj vezi. Studija je pokazala korelaciju između kvalitete sna i veze između dva partnera.

Druga studija sugerira da žene bolje spavaju kada imaju stabilnu, predanu vezu u odnosu na to kada su same. Što se tiče muškaraca, oni na vezu gledaju pozitivnije i osjećaju se dobro što imaju partnericu pored sebe nakon što su dobro spavali noću.

Možda biste trebali početi istraživati ​​kako bolje spavati ako želite vidjeti poboljšanja u svojoj vezi ili braku.

Loš kvalitet sna bi mogao biti glavni razlog vaših problema u vezi

Šta god ove studije sugerišu, imam jake razloge da vjerujem da dobar san noću zaista ima veoma dubok uticaj na kvalitet vašeg odnosa sa partnerom. Ako želite da prevaziđete poremećaj spavanja, razmislite o tome da što pre potražite vanjsku pomoć!

Evo nekoliko razloga zašto dobar noćni san dovodi do sretnog braka.

Tata je hrkao, mama je promijenila sobu

Samo nekoliko godina nakon braka, mama i tata su počeli spavati u odvojenim sobama. Kao dijete, to mi je bilo u redu, ali kako sam odrastao, htio sam znati zašto spavaju u različitim sobama. „Kako mogu spavati kad hrče glasno kao lavlji urlik?“, rekla je moja majka, kipjeći od bijesa i frustracije.

Onda sam se pitala da li su problemi u njihovom braku povezani s činjenicom da nisu spavali zajedno, a kad god bi spavali zajedno, moja majka se nije dobro naspavala, a moj otac nije volio da ga uznemiravaju dok spava.

S druge strane, moji baka i djed nisu imali takvih problema. Uvijek su jako dobro spavali i u poređenju s brakom mojih roditelja, njihov brak se činio mnogo lakšim i sretnijim.

Sjećam se da su i moji roditelji razgovarali o tome kako bolje spavati noću, ali jedan neuspjeli pokušaj za drugim frustrirao ih je oboje, i na kraju su se posvađali.

Ako se i vi suočavate s takvim problemom, toplo se preporučuje da prvo riješite svoj poremećaj spavanja i probleme, čak i prije nego što se suočite s bilo kojim drugim problemima u vašoj vezi. Ako dobro spavate, onda će vaša perspektiva na ostale probleme u vašoj vezi biti pozitivna i svježa.

Njegov poremećen san nam je davao vrlo malo vremena provedenog zajedno

U posljednje vrijeme moj partner ima problema sa spavanjem. Ide u krevet vrlo kasno i do jutra i vremena za spremanje za posao, počinje osjećati pospanost. Mnogo toga je počelo utjecati na naše "mi" vrijeme.

Pošto ne može dobro spavati, budi se vrlo mrzovoljnog raspoloženja i ostatak dana provodi iritiran. Čak i najmanja svađa postaje velika zbog njegove nesanice.

Često, kada nije pospan, a ja čvrsto spavam, on želi seks. Kada ja nisam raspoložena za to, to ga iritira i krivi mene za svoju nesanicu. To se dešava već neko vrijeme.

Željela sam ga odvesti doktoru da shvatim kako da ga dobijem. bolji san, ali kako se bliži jutarnji sati, on čvrsto spava. Mnogi problemi u našoj vezi su zbog toga. Svaki put kada izađemo na sastanak, želim se ranije vratiti kući, jer počinjem osjećati pospanost. Međutim, on je sav energičan i želi provoditi više vremena vani.

Kako bih volio/voljela da mogu brzo riješiti ovaj problem za oboje, kako bismo imali sretniji odnos! Mnogi strahovi su počeli da me muče i počeo/počela sam se pitati da li uopće postoji rješenje za ovaj problem.

Srodno čitanje: Kad se jutarnja osoba oženi noćnom sovom

Izbjegavajte razgovor o kontroverznim temama prije spavanja ili rješavajte nesuglasice

Moj partner i ja smo se prošlog mjeseca žestoko posvađali uveče. Zbog te svađe neposredno prije spavanja, bilo je očigledno samo da smo oboje imali poremećen san tokom noći. Sljedećeg dana smo se probudili ljuti i naša svađa je trajala danima.

Uzrok naše svađe bilo je nešto toliko glupo da se toga sada ni ne možemo sjetiti. Ali pošto smo otišli na spavanje ljuti, ostali smo ljuti do kraja sedmice.

Preporučuje se da parovi ne razgovaraju o kontroverznim temama prije spavanja. Štaviše, ako je bilo bilo kakvih nesuglasica tokom dana, parovi ih moraju riješiti prije spavanja. To osigurava da dobro spavate i da se probudite sa stavom „...Raat gayi baat gayi".

Probudite se jedno pored drugog

Nakon što ste spavali zajedno i dobro se naspavali, ako se probudite jedno pored drugog, vaša veza nikada neće imati većih problema. Spavanje u odvojenim sobama može biti znak propalog braka.

Bez obzira na razlike, ako možete naučiti da se pustite i spavate jedno pored drugog i budite se ujutro jedno pored drugog, to je signal za vašeg partnera da ste se oslobodili svih problema i da ćete biti uz njega/nju bez obzira na sve.

Dobar san može imati ogroman pozitivan utjecaj na vaš odnos sa supružnikom. Stoga se toplo preporučuje da potražite načine kako da bolje spavate.

To je potkrijepljeno istraživanjima i mojim ličnim iskustvom. Dakle, svi oni parovi koji misle da san nema nikakve veze s njihovim problemima, vrijeme je da preispitaju svoje mišljenje.

Pitanja i odgovori

Male stvari koje možete učiniti da pripremite spavaću sobu za strastveno vođenje ljubavi

7 načina kako se nositi s oženjenim muškarcem koji flertuje s vama

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji