Energia Yin i Yang - Trobar l'equilibri de la vida

Escampa l'amor

Potser haureu sentit parlar del yin i el yang abans, però us heu aturat mai a contemplar per què aquest antic conte xinès encara es considera una de les coses més importants que podem aprendre a les nostres vides? L'equilibri yin yang que cada persona ha d'esforçar-se per aconseguir sovint condueix a més harmonia, una millor consciència de si mateix i una millor salut mental.

A causa de la societat trepidant en què vivim ara, sovint no tenim gaire temps per reflexionar sobre nosaltres mateixos mentre estem fora de casa en la nostra recerca de trobar l'amor. Pregunteu-vos, quan va ser l'última vegada que vau fer un esforç per estimar-vos i conèixer-vos? Un equilibri yin-yang t'ajuda a aconseguir-ho.

Aleshores, què signifiquen el yin i el yang? Com equilibrar el yin i el yang? Fins i tot ajudarà? Descobrim una mica més sobre aquest aspecte important de nosaltres mateixos que tendim a ignorar.

Què significa Yin i Yang?

Taula de continguts

La filosofia yin yang és un concepte antic xinès que ens diu que dues forces aparentment oposades poden estar en realitat interconnectades, interdependents i complementàries. Les manifestacions físiques del yin i el yang inclouen la vida i la mort, l'hivern i l'estiu, les dones i els homes.

L'energia del yin i el yang es manifesta a l'univers que ens envolta, i també dins nostre. En l'antic text xinès titulat Tao Te Ching, escrit per Lao Tzu, el yin es descriu com la força femenina, misteriosa, receptiva i passiva de l'univers. D'altra banda, el yang és la força activa de l'univers. Sense l'un, l'altre deixa d'existir.

Més comunament descrita com a femenina vs masculina, la presència mateixa de l'energia yin i yang ens diu que ambdues forces han de treballar juntes per assolir una harmonia completa i un amor incondicional, ja que una no existeix sense l'altra.

És per això que és imprescindible que el yin yang s'equilibri tu mateix, ja que existeix yang a cada yin i yin a cada yang. Fins i tot Carl Jung, el llegendari psiquiatre suís, creia que els homes estan "compensats" pel seu costat femení subconscient, que ell va anomenar "anima", i que les dones estan equilibrades pel seu costat masculí subconscient al qual es referia com "animus".

Lectura relacionada: 8 coses que cal saber quan surts amb una personalitat Àries

L'energia yin i yang dins de cadascun de nosaltres

'Oh, sí, l'energia masculina i femenina de cadascun de nosaltres!' exclamem, assentint amb coneixement de la referència als conceptes xinesos de Yin i Yang. Tanmateix, quantes persones hem conegut o vist en qui les dues energies estan sinergides, equilibrades? Pensem en el nostre propi Yin i Yang?

Tota la natura està impregnada d'energies bipolars, inclosos els humans, i hi ha tensió i sinergia constants entre els dos pols. Els textos taoistes ensenyen que la natura busca l'equilibri i l'harmonia entre aquestes forces oposades, aquestes polaritats en competència. Si ho fem dins de nosaltres mateixos també podem conèixer una vida més plena, pacífica i productiva. En fer-ho, també irradiem aquest equilibri i harmonia al nostre voltant.

Lectura relacionada: 5 consells de Feng Shui per a dormitoris per atraure l'amor i l'harmonia

L'equilibri yin yang en mi

Sovint m'he preguntat sobre les dues energies presents en cadascun de nosaltres. Sé que per estimar-se de veritat a un mateix , hi ha d'haver un equilibri entre el yin i el yang. Sóc una dona, plenament conscient del Yin que hi ha en mi. Honoro l'energia Yang que tinc en mi? Li permeto espai? O potser la veritable pregunta seria si reconec l'existència d'aquest "masculí" interior com una part important i natural de mi mateixa?

No, no ho faig. Perquè significaria donar vent al no femení, al masculin, al atapeït i al integrat. Sóc una dona, la Yin, i ho he de seguir sent. Sóc un home, el Yang, i ho he de seguir sent.

Aquesta interiorització és molt profunda dins nostre. Els límits estan ben definits en funció del nostre gènere. El missatge és alt i clar: estigueu al vostre costat. Un home massa indulgent amb el seu Yin és massa "suau", un debilitador, sense control. S'arrisca al ridícul. Una dona amb massa Yang que s'esgota no és una dona; és un home en un cos de dona! Apretat, calculador, sec. No juguis, queda't amb el que has nascut és el que ens diuen.

Quan vaig presenciar el yin i el yang de la vida

Naixem amb tots dos i els podem permetre el seu joc amb només una mica de consciència, sense importar el que ens han ensenyat. Ho vaig veure a Jacob i Rose, els meus instructors en un retir de ioga acrobàtic al qual vaig assistir recentment. Va venir per onades, la constatació, el que havia estat rebutjant dins, conscient o inconscientment.

La Rose era Yin mentre assentia suaument amb el cap i ens va donar espai per lluitar contra les nostres pròpies pors amb les posicions que desafien la gravetat en les que acabàvem de fallar. Era Yang mentre ens va preguntar amb delicadesa però amb fermesa: "T'agradaria tornar-hi?" Inherent al seu to era la manca d'opció.

Era Yin quan es balancejava amb la música demanant-nos que tanquéssim els ulls, deixem el nostre cos lliure i fluïm amb el moviment que la música ens demana. Era Yang quan va basar un home, el doble del seu pes, als seus peus i va utilitzar els músculs de la cuixa i les tècniques acrobàtiques per fer-lo volar sobre ella mateixa.

Històries sobre espiritualitat i mitologia

Jacob, el nostre instructor masculí, va ser Yang quan com una roca sota la Rose va demostrar la tècnica de com ser la base forta per volar la de dalt una i altra vegada. Com a Yang tenia el control total, els homes voladors sis polzades més alts que ell, molt més pesats, donant-los la confiança per aixecar-se contra la gravetat amb només els braços o els músculs de les cuixes de Jacob com a puntal.

Era Yang quan ens va indicar passos clarament definits, un bloc rere l'altre, per arribar a les posicions de vol aparentment impossibles. Era Yin quan es va fer càrrec de la seva guitarra a les nits i cantava gospels seguint la nostra indicació. Els seus dits van tocar suaument l'instrument mentre les seves celles baixaven en completa rendició.

Lectura relacionada: Dona Àries enamorada: compatibilitat amb altres signes del zodíac

La vida del yin i el yang

Com heu vist amb Jacob i Rose, l'equilibri del yin i el yang condueix a l'harmonia dins d'un mateix, la claredat de les decisions i una confiança que només sorgeix d'estar en pau amb un mateix. Yin yang, el bé i el mal, la nit i el dia, tots van de la mà. No pots ser rígid cap a un i oblidar l'altre.

Va ser un plaer veure les forces bipolars de Jacob i Rose tan bellament unides en cadascun. El Yin i el Yang en cada alternança i complement: per crear i alliberar, per construir i destruir, per formar i deformar només per tornar a formar-se. En cadascun, vaig veure el conjunt, el Yin i el Yang, la Lluna i el Sol, la femella i el mascle.

D'aquí ve la no necessitat i la pau? Potser estem buscant les nostres parts perdudes al lloc equivocat, potser és dins nostre. En quant Yang resistim, quant Yin animem, o viceversa. Penseu en el vostre propi Yin i Yang. Pregunteu-vos: estan sinergitzats? Què tan ben equilibrats estan? Si no, quina necessita més espai?

Beneficis de l'equilibri Yin-Yang:

Millora de la intel·ligència emocional i l'autoconeixement.
Millors relacions a través de la comprensió i la complementarietat.
Augment de l'eficiència energètica sabent quan actuar i quan aturar-se.
Major resiliència i adaptabilitat en situacions estressants.

Preguntes freqüents

1. Quines són les qualitats del yin i el yang?

Les qualitats del yin i el yang difereixen sobre el paper, però en les seves manifestacions físiques, van de la mà. Les qualitats del yin, el femení, són la pau, la relaxació, la foscor, la passivitat, la satisfacció. Yang, el mascle, s'associa amb qualitats com l'activitat, el foc, l'estiu, l'extroversió.

2. Què passa si el yin i el yang estan desequilibrats?

A la medicina xinesa antiga, es creu que un desequilibri de l'energia yin i yang pot causar malalties i dolències importants. En psicologia, un desequilibri de yin i yang es refereix a no estar en pau amb un mateix i no estar còmode amb la teva pròpia pell.

Consideracions finals

Emfatitza la importància d'abraçar dualitats —com la força i la suavitat, l'acció i el repòs, o la lògica i l'emoció— per aconseguir l'harmonia interior. Aquest antic concepte taoista transcendeix les fronteres culturals i ofereix saviesa pràctica per al creixement personal, el benestar emocional i la presa de decisions eficaç en la vida quotidiana.

Dona Escorpí enamorada: compatibilitat amb altres signes del zodíac

Enamorat d'una dona Balança? Coneix aquestes 11 coses

13 maneres de fer-li adonar-se del vostre valor

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.