Sicondu e parolle di a duttura Avani Tiwari , "Quandu una donna sperimenta un orgasmu , ci hè una sensazione di benessere estremu è i musculi vaginali si contraenu durante questu tempu è ci hè ancu una scarica aumentata". Tuttavia, e donne è l'orgasmu ùn vanu micca di pari passu. À u cuntrariu di l'omi, e donne ùn ghjunghjenu micca facilmente à un climax è ci sò parechje ragioni per chì questu accade. Ci sò ragioni per chì e donne ùn ponu micca ghjunghje à l'orgasmu.
Cumu si sente à avè un orgasmu?
Table di cuntinutu
L'orgasmu, cum'è sperimentatu da una donna, pò esse spiegatu aduprendu u mudellu di quattru fasi di Masters è Johnson.
Excitement
Durante u prucessu di stimulazione , i vasi sanguigni in i genitali di una donna si dilatanu. Questu face chì a vulva si gonfi, ciò chì, à u so tornu, permette à u fluidu di passà per i muri vaginali. Questu rende a vulva umida è ancu a vagina si espande. Durante sta fase, i battiti di u core aumentanu. Inoltre, a dilatazione di i vasi sanguigni puderia fà chì pare rossa.
Plateau
Dopu un certu puntu, u flussu di sangue versu a parte inferiore di a vagina ghjunghje à u so limite quandu diventa fermu. Durante questu tempu, i capezzoli perdenu un pocu di a so erettezza.
pornhub
Durante sta fase, i musculi genitali passanu per cuntrazzioni ritmiche. Quandu una donna hà un orgasmu, pò ancu eiaculà un liquidu da a so uretra. L'orgasmu sperimentatu da una donna dura di solitu più longu chè quellu di un omu.
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fattore
Questa hè l'ultima fase induve u corpu torna à u so statu nurmale è a respirazione rallenta ancu à un livellu nurmale.
Hè più difficiule per e donne ghjunghje à l'orgasmu?
Sè vi dumandate "hè nurmale per una donna di ùn sente micca l'orgasmu?", allora a risposta hè sì. Questu accade per una varietà di ragioni chì sò state enumerate quì sottu.
13 ragioni per chì e donne anu difficultà à ghjunghje à l'orgasmu
E donne spessu trovanu difficiule à ghjunghje à l'orgasmu è spessu ùn sanu micca a ragione di què. Vi dicemu perchè.
1. Troppu stà seduti in un locu
Stà sedutu in un locu per parechje ore hè prubabile di influenzà negativamente i vostri musculi pelvici. Dunque, quandu vene u mumentu di u sessu, ci hè tantu dolore chì ùn site micca capace di avè un orgasmu. Dunque, sè avete un travagliu di scrivania, assicuratevi di alzavvi è di camminà dopu un intervallu di ogni duie ore. Ancu praticà esercizii cum'è squats è backbends vi aiuterà.
2. tacchi alti
I tacchi alti ponu esse belli per voi, ma troppu puderia purtà à deformà i vostri musculi psoas situati in a regione lombare inferiore. Siccomu questu hà nervi chì u cunnettanu cù i vostri genitali, puderia significà chì avè un orgasmu diventa più difficiule . Questu accade perchè i nervi affettati negativamente ùn sò più capaci di trasmette missaghji di eccitazione chì sò necessarii per avè un orgasmu.
3. Mancanza di cumunicazione
A duttura Avani Tiwari hà signalatu chì un'altra ragione per a quale e donne anu difficultà à sperimentà un orgasmu hè chì in India e donne sò tradiziunalmente partenarie passive.
Sì ùn dite micca à u vostru cumpagnu ciò chì vi eccita, cumu pudete mai gode di a bellezza di un orgasmu ? Ùn hè micca un lettore di mente!
4. Disidratazione
Sè avete difficultà à ghjunghje à l'orgasmu, puderia esse disidratazione - a mancanza d'acqua rende a vagina secca. Questu rende a penetrazione dolorosa. Dunque, beie abbastanza acqua durante u ghjornu per chì u scivulamentu sia più faciule è e parti di a vostra vagina chì vi eccitanu possinu esse raggiunte. Ricurdatevi ancu di questu - l'alcol pò esse disidratante!
5. Ùn fate micca sonu
Credi o micca, ma sè stai troppu zittu durante u sessu, ghjunghje à un orgasmu pò diventà difficiule. Piuttostu, sprime u to piacè per mezu di parolle o gemiti quandu ti piace un certu tipu di muvimentu o toccu.
Questu aumenterà u vostru piacè è vi aiuterà à ghjunghje à l'apice.
6. Medicazione
Pò esse chì avete difficultà à avè un orgasmu per via di i medicamenti chì pigliate. Di solitu, l'antidepressivi o quelli presi per a pressione sanguigna rendenu difficiule l'orgasmu. Sapete chì a disoccupazione è u stress ponu ancu diminuisce a libido?
7. Prublema ormonale
L'hormone ossitocina hè ciò chì aiuta una donna à avè un orgasmu. S'ellu hè bassu, puderia esse a ragione per a quale avete difficultà à avè un orgasmu. Questu accade di solitu per via di u stress. Sè passate più tempu in i preliminari , i livelli di ossitocina aumentanu.
8. Vescica piena
Una vescica piena rende difficiule d'avè un orgasmu. Dunque, prima di mettevi comodi cù u vostru cumpagnu, per piacè andate in bagnu.
9. Ti senti tensu
Sè cuminciate à sentevi tensi à u penseru di s'ellu u vostru cumpagnu si diverte o micca o quandu ghjunghjerete à l'apice, allora pudete perde u mumentu. Avete bisognu di esse più liberu in a vostra mente è gode di u mumentu.
10. U vostru cumpagnu ùn vi eccita micca
S'ellu ùn vi eccita micca o s'ellu face cose chì ùn vi piacenu micca, allora ùn averete mai voglia di fà sessu cun ellu. Questu, naturalmente, renderà quasi impussibile avè un orgasmu.
11. Ùn ci hè micca preliminari
Certi omi volenu andà direttamente in u sessu penetrativu.
E donne, invece, anu bisognu di più preliminari per esse adeguatamente eccitate.
S'ellu ùn accade micca, u sessu ùn serà micca solu dulurosu, ma ancu micca piacevule. Questu renderà difficiule avè un orgasmu. Sapete ciò chì pudete fà per entre in l'umore per u vostru maritu?
12. Altre cose ti distraenu
Mentre fate sessu, vi truvate à fucalizàvi di più nantu à quella sola ciocca di capelli bianchi chì u vostru cumpagnu hà sviluppatu pocu fà piuttostu chè nantu à l'attu? O e tende volanti à a finestra attiranu a vostra attenzione? S'ellu hè cusì, allora puderia esse chì a vostra mente sia distratta. Pudete pruvà à calà e luci quandu vi divertite in lettu cù u vostru omu.
13. Troppu pusizioni
Sperimentà cù e pusizioni pò esse divertente, ma troppu puderia fà vi perde u mumentu. Sè tramindui truvate una pusizione chì hè suddisfacente, allora attenetevi à ella - u ritmu vi darà una stimulazione costante chì vi aiuterà à ghjunghje à l'orgasimu.
Cumu sentesi più suddisfatti
U sessu penetrativu da per ellu ùn face micca ghjunghje à l'orgasimu di una donna. Ci vole à accumpagnallu cù altre cose. Eccu ciò chì hè necessariu.
1. Stimulazione clitoridea
U clitoride hè u locu chì deve esse massaggiatu per chì una donna possa ghjunghje à l'orgasmu.
Ancu durante u sessu cù penetrazione, l'omu pò aduprà e so mani per sfregà u clitoride o, in a pusizione di u missionariu, a donna pò tene e so gambe inseme mentre move i fianchi in un muvimentu circulare.
2. Preliminari
A duttura Avani Tiwari pensa chì i preliminari più longhi è e donne chì piglianu una parte più attiva durante i rapporti sessuali aiuterebbenu a donna à avè un orgasmu.
3. Ambiente ghjustu
Spegnete i vostri telefoni, abbassate a luce, accendite candele aromatiche, ascoltate musica dolce - tuttu què creerà u tipu d'ambiente ghjustu chì hè necessariu per gode di u vostru tempu cù u vostru cumpagnu.
4. Ùn abbiate fretta
Invece di pensà constantemente à se ghjunghjerete à un orgasmu o micca, gode di tuttu u prucessu è ùn aspettate micca a fine. Quandu site rilassatu puderete ghjunghje à u vostru scopu.
5. Esprimi i vostri desideri
Ùn vi cuncintrate micca solu nant'à ciò chì li piace à u vostru omu. Diteli ancu ciò chì desiderate. Quandu ellu sà, puderà "travaglià megliu nant'à voi".
6. Eserciziu prima di u sessu
Un pocu d'eserciziu prima di l'attu vi aiuterà assai à ghjunghje à l'orgasimu. Questu hè perchè l'eserciziu aumenta a quantità di sangue chì scorri in e zone intime è cusì vi farà reagisce à l'eccitazione sessuale più intensamente.
7. Food
Si dice chì certi alimenti causanu una maggiore eccitazione sessuale. Dunque, a prossima volta pudete pruvà li. Per esempiu, ostriche, noci, o ancu vinu rossu.
8. Esplorate sè stessu
Masturbatevi perchè questu vi aiuterà à cunnosce megliu u vostru corpu . Cusì a prossima volta chì farete sessu cù u vostru cumpagnu sapete ciò chì vulete veramente per ottene un orgasmu.
9. Siate un pocu cattivu
Aduprate ghjoculi, parlate sporcu, massaggiatevi l'un l'altru, fate sessu orale - esse un pocu cattivu aiuterà à mantene l'umore leggeru è pruvucarà ancu una maggiore eccitazione.
Orgasmu dopu a menopause
Dopu à a menopause , u tissutu vaginale diventa più finu è ancu più seccu. Per via di questu, fà sessu diventa spessu dulurosu.
Inoltre, dopu à a menopause, e donne sperimentanu cambiamenti in a so struttura ormonale. Per via di questu, ci hè spessu una calata di u livellu di libido.
U disinteressu per u sessu rende difficiule l'orgasmu dopu a menopause. Certi, però, sentenu chì e sensazioni sò più forti dopu a menopause principalmente perchè à quella età a paura di una gravidanza indesiderata ùn hè più presente.
Medicamenti Climax per e donne
A duttura Avani Tiwari ci hà dettu chì esistenu diverse medicazioni per l'orgasmi per e donne, in forma di terapie ormonali, chì ponu aiutà una donna à avè orgasmi. Tuttavia, si deve cunsultà un duttore espertu è cunnosce i vantaghji è i svantaghji prima di cuntinuà cù un tale trattamentu.
Hà ancu dettu chì se una donna hà altri prublemi cum'è l'ansietà è a depressione, allora quelli devenu ancu esse trattati perchè tendenu à interferisce cù a so capacità di avè un climax.
I nostri ringraziamenti à a Dr. Avani Tiwari, Psichiatra Consulente Senior, Metro Hospital, Noida per i so cunsiglii.
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Ùn aghju pussutu avè un orgasmu per un bellu pezzu cù u mo sposu Chris. L'ingannava per ottene soddisfazione sessuale, ma avà hè assai megliu dopu avè lettu tutti i vostri cunsiglii, grazie.