U trattamentu di u silenziu funziona bè in e relazioni ? Ci hè stata spessu una longa battaglia trà s'ellu hè bè di taglià si è piglià tempu luntanu da u vostru cumpagnu o s'ellu hè megliu stà fermu è risolve e cose, quandu qualcosa va male. Diverse persone anu trovu modi diversi di trattà e so relazioni è anu decifratu u codice di ciò chì funziona megliu per elli. Dunque, ùn ci hè micca una risposta sicura à ciò chì hè megliu è subitu. A cosa cù u trattamentu di u silenziu hè chì hà enormi benefici s'ellu hè adupratu currettamente. Tuttu dipende da quandu hè adupratu, cumu hè adupratu è perchè hè adupratu.
Radhika Sapru (nome cambiatu) hà scupertu i benefizii di u silenziu prestu in a so relazione cù Rohit. Era l'unicu modu per ella di pudè affruntà u so fidanzatu irascibile chì era in realtà una gemma in core, si sentia. Ma quandu Rohit s'arrabbiava ùn ci era nisun sensu di pruvà à mustrà li alcuna ragione. Di solitu in momenti cusì Radhika sceglia di stà zitta. Calchì volta à un appuntamentu o ancu à u telefunu, se Rohit scappava da i guai, Radhika si chjudeva a bocca lascendulu calmà prima.
«Aghju capitu chì s'eiu cuminciassi à parlà ancu eiu, averiamu finitu in una discussione accesa è a situazione s'hè aggravata assai», hà dettu Radhika, aghjunghjendu: «Aghju capitu i benefici di u silenziu per trattà cù Rohit. S'ellu ùn avia micca alcuna reazione da mè, si calmava automaticamente. Dopu vultava è ancu scusava si.»
Funziona u trattamentu silenziu?
Table di cuntinutu
Cum'è pudete vede, u trattamentu silenziu pò esse beneficu in certe situazioni, basta ch'ellu sia adupratu cum'è un modu per dissipà e tensioni è micca un strumentu di cuntrollu. Dunque, a risposta à "U trattamentu silenziu funziona?" hè un sì. Per aduprà lu in u modu ghjustu è gode veramente di i benefici di a psiculugia daretu à u trattamentu silenziu, hè imperativu capisce quandu aduprà u trattamentu silenziu è cumu è ancu quantu tempu deve durà u trattamentu silenziu.
U silenziu prulungatu in una relazione induve un cumpagnu ùn parla micca per ghjorni interi è guarda à traversu una persona quandu prova à cumunicà pò esse una sperienza straziante. Questu hè ciò chì chjamemu stonewalling è hè totalmente ingiustificatu. Ma i scatti di trattamentu silenziu quandu vulete trasmette à u vostru cumpagnu chì site arrabbiatu ùn sò micca una gattiva cosa.
Quandu devu aduprà u trattamentu silenziu in una relazione per fà lu funziunà veramente ? Questa puderia esse una quistione chì vi occupa a mente. Certi pirsuni utilizanu u trattamentu silenziu tuttu u tempu è questu hà un effettu negativu nantu à una relazione è nantu à i vostri cari. L'usu di u trattamentu silenziu in u matrimoniu hè ancu più cumunu di ciò chì pensate. Per quantu difficiule, s'ellu l'utilizate di tantu in tantu puderia esse beneficu per a vostra relazione.
Perchè u trattamentu silenziu hè cusì efficace?
U silenziu hè un tema cuntruversu, ùn si pò nigà. Da una parte, u silenziu prulungatu puderia purtà à l'abusu emotivu è si dice chì hè letale quant'è l'abusu fisicu cù effetti psiculogichi à longu andà, è da l'altra parte, hè spessu cunsideratu cum'è un strumentu efficace per a risoluzione di i cunflitti. Mentre a cumunicazione hè a chjave per una relazione appagante, qualchì volta u silenziu hè ancu necessariu per trasmette un pensamentu.
Paul Schrodt, prufessore di cumunicazione, hà rivisu 74 studii nantu à e relazioni è i risultati di u so studiu. analisi approfondita hà rivelatu chì u trattamentu silenziu puderia esse tremendamente dannusu per una relazione è diminuisce i sentimenti d'intimità è riduce l'interazione sana, dice questu articulu.
Ma ci sò qualchi benefici di u trattamentu silenziu s'ellu hè adupratu intelligentemente, dice u psicologu. Kavita PanyamChì rende u trattamentu silenziu cusì efficace ? Dice: "U trattamentu silenziu pò aiutà à rilancià e cunnessione chì sò state abbastanza sane, in quantu permette à i dui partenarii di listà e so differenze è introspezione. Quandu e cumunicazioni sò intrecciate cù più opinioni è menu fatti in cunnessione sane, dà si spaziu per un pezzu pò aiutà à riaccendere a cunnessione è à stabilisce una nova equazione. Ma si tratta di dà spaziu è di ùn chjude si à u vostru cumpagnu. Pò aiutà à purtà una cumunicazione efficace è deve esse adupratu cù cura, essendu cuscenti di l'ubbiettivu in ogni mumentu".
Si dice spessu chì dà à qualchissia u trattamentu di u silenziu dice assai di u vostru caratteru. Tuttavia, una dichjarazione più adatta seria chì u modu in cui date à qualchissia u trattamentu di u silenziu dice assai di u vostru caratteru. Quandu hè adupratu cum'è un mezzu per trasmette dispiacere, travaglià attraversu e proprie emozioni difficili, calmà l'umori, i periodi fugaci di trattamentu di u silenziu saranu efficaci.
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Quantu tempu deve durà u trattamentu silenziu
Cunsiderendu chì u trattamentu silenziu pò esse un strumentu efficace per dissipà e tensioni è risolve i cunflitti, basta ch'ellu sia adupratu currettamente, pudete dumandassi quantu tempu deve durà u trattamentu silenziu. È per una bona ragione ancu. Capisce a risposta à sta quistione hè cruciale postu chì a durata di u trattamentu silenziu pò esse un fattore determinante chjave trà s'ellu hè adupratu per mette fine à un impasse o un strumentu d'abusu emotivu.
U trattamentu silenziu serà efficace solu è solu quandu hè adupratu cum'è un mezzu per creà ghjustu abbastanza spaziu per permette à i dui partenarii di travaglià nantu à e so emozioni, di riunisce i so pinsamenti è di rivisità un puntu di cuntestazione più pragmaticamente. Quandu hè adupratu per furzà l'altru à sottumette si, e linee trà trattamentu silenziu è abusu emotivu pò diventà rapidamente sfocatu.
Cum'è cù tuttu ciò chì riguarda l'emozioni è e relazioni umane, hè difficiule di stabilisce una cronologia definitiva nantu à quantu tempu deve durà u trattamentu di u silenziu. Ma sè vi dumandate spessu: "Tornerà dopu u trattamentu di u silenziu?" o "A sto alluntanendu dendu li u trattamentu di u silenziu?", allora queste cronologie generali ponu esse utili:
- Ùn lasciate micca stende: U trattamentu silenziu serà efficace solu quandu i partenarii si ricunnettanu rapidamente è facenu un sforzu per risolve i so prublemi. Dunque, una risposta chjara à quantu tempu deve durà u trattamentu silenziu hè di ùn lascià lu stende per ghjorni, settimane o mesi. Sè rimandate a cumunicazione in un tentativu di fà chì u vostru cumpagnu si sottometti à a vostra vuluntà o si scusi, allora vi state avventurendu in u territoriu difficiule di u trattamentu silenziu è di l'abusu emotivu.
- Rompe u silenziu in qualchì ora: Quantu tempu deve durà u trattamentu di u silenziu ? A risposta à sta quistione dipende ancu da e vostre circustanze è da u prublema in questione. Sè site inseme in casa è avete una cunfruntazione per qualcosa di rutina, ùn lasciate micca chì a tensione si fermi troppu longu. U megliu modu per aduprà u trattamentu di u silenziu in modu efficace in questa situazione hè di finisce dopu à qualchì ora.
- Avete bisognu di più tempu ? Cumunicà : Eppuru, s'è vo è u vostru cumpagnu avete prublemi serii, allora unu o tramindui pudete avè bisognu di più tempu per capisce e vostre emozioni è capisce u megliu modu per riduce e tensioni. Ancu cusì, e durate distanti è ritirate ponu fà chì u vostru cumpagnu sia insicuru. "Tornerà dopu à u silenziu?" "Ùn mi vole micca parlà. A relazione hè finita?" Dubbi cum'è questi ponu cumincià à tormentà a so mente. Dunque, s'è vo avete bisognu di più tempu, cuntattate u vostru cumpagnu è cumunicatelu, cù calma, chiarezza è senza culpabilità o accuse.
- Fattore in a distanza: Quandu si prova à capisce quantu tempu deve durà u trattamentu silenziu, a distanza fisica trà voi è u vostru cumpagnu hè ancu un fattore impurtante da cunsiderà. Per esempiu, sè site in una relazione à longa distanza, longhi periodi di trattamentu silenziu ponu fà più male chè bè. In listessu modu, sè site tramindui occupati è ùn pudete micca esse inseme, u silenziu prulungatu pò creà una separazione trà voi dui. In una tale situazione, u trattamentu silenziu serà efficace solu s'ellu ùn dura più di un ghjornu.
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8 Benefici di u Trattamentu Silenziosu
Funziona u trattamentu di u silenziu ? Pò esse ghjustificatu u trattamentu di u silenziu in una relazione ? Pò funziunà è esse ghjustificatu solu s'ellu porta qualchì benefiziu pusitivu à a relazione. Ci sò certi mumenti quandu u silenziu parla più di e parolle. Sè un cumpagnu hè dispostu à ascultà stu silenziu, tramindui pudete coglie i benefici di u trattamentu di u silenziu.
Amelia, una duttrice residente, hà scupertu chì u so cumpagnu dormia cù un stagista in u so ufficiu. Da a vuluntà di rompe e cose à mordeli a testa, a reazione istintiva d'Amelia hè stata guidata da a rabbia, a rabbia è u dulore. Tuttavia, dopu à una lite à urli cù u so fidanzatu, s'hè resa contu chì ùn li servirebbe à nunda.
«Li aghju datu u trattamentu silenziu dopu ch'ellu hà ingannatu perchè à quellu puntu ùn pudia mancu suppurtà di fighjà lu. Questu li hà ancu datu u spaziu è u tempu per introspetà si, è vede chì errore grave avia fattu. Ancu s'ellu ùn era micca faciule, simu stati capaci di guarì da u cuntrariu di l'infedeltà è stà inseme", Dice.
Cum'è a storia d'Amelia ci dice, u trattamentu di u silenziu pò esse beneficu per una relazione. Ma chì rende u trattamentu di u silenziu cusì efficace? Elenchemu questi 8 benefici di u trattamentu di u silenziu per aiutà vi à capisce listessu:
1. U trattamentu silenziu puderia dissipà a tensione
U silenziu in u matrimoniu hè cunsideratu cum'è un modu di punisce un cumpagnu è hè simile à un cumpurtamentu passivu-aggressivu. Ma ùn hè micca sempre cusì cattivu cum'è si dice. Quandu ci hè una tensione aumentata è una persona hè estremamente arrabiatu è aggressivu, tandu u silenziu da parte di l'altra persona pò aiutà à dissipà a tensione.
Parechje persone dicenu ch'elli lascianu a stanza è si chjudenu in a camara dicendu à u so cumpagnu ch'elli interagiscenu solu quandu sò in una situazione megliu per parlà. Questu aiuta à diffondere l'aggressione chì una persona sente. Iè, dà à qualchissia u trattamentu di u silenziu dice assai di u vostru caratteru, ma micca sempre in un cattivu modu. Mostra ancu chì site una persona cun resilienza è autocontrollu.
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2. Pudete capisce megliu u vostru cumpagnu
E persone chì utilizanu u trattamentu di u silenziu cum'è metudu per punisce u so cumpagnu ponu stà zitti per ghjorni, custruendu un muru intornu à elli è cumpurtendu si cum'è s'ellu u so cumpagnu ùn esistessi micca. Questu hè terribile per una relazione. Sè vi dumandate "u silenziu face male à un omu?" o "u trattamentu di u silenziu farà chì una donna vi insegua?", allora u fate per tutte e ragioni sbagliate. Ùn ci hè speranza chì u trattamentu di u silenziu serà efficace in questu casu.
Ma s'è un cumpagnu diventa zittu dopu chì site ghjuntu in casa assai tardi dopu à una festa in ufficiu o avete scurdatu u cumpleannu di u vostru cumpagnu, allora hè u so modu di trasmette ch'ellu si sente feritu. Forse una scusa o un abbracciu strettu puderia fà lu crede. Calchì volta u silenziu vi insegna di più nantu à i sentimenti di u vostru cumpagnu chè tandu gridà è gridà è ch'ellu vi dica ch'ellu si sente feritu.
Questu hè u più grande benefiziu di u silenziu. Capite megliu u vostru cumpagnu. Reema dice chì quandu ella principia à litigà cù u so fidanzatu per telefunu, inventa una scusa è riattacca, ma di solitu u chjama in una meza ora è si scusa s'ella hà tortu. "Chjama ancu ellu, spessu in 10 minuti, dicendu induve hà sbagliatu. U silenziu funziona per noi, sempre".
3. Trattate u silenziu cù u silenziu
Un narcisista usa u trattamentu silenziu per abusà di a so vittimaQuestu hè unu di i so metudi di molestia preferiti. Ma s'è vo aduprate u trattamentu di u silenziu contr'à u vostru cumpagnu chì prova à aduprà cum'è arma contr'à voi, allora u trattamentu di u silenziu hè in realtà beneficu per voi.
Invece di preoccupassi di u mutivu di u vostru cumpagnu è di scervellassi nantu à ciò chì pudete avè fattu per spinghjelu à stu tipu di cumpurtamentu, pudete ancu ignurallu. Pudete dumandassi chì u vostru silenziu hè putente cù un omu o una donna chì l'utilizanu cum'è strumentu d'abusu emotivu. Ebbè, semplicemente perchè stendu zitti, li state dendu una dosa di a so propria medicina.
Ogni volta chì un narcisista usa u silenziu contr'à tè, usalu torna contr'à ellu. È vede i risultati. Li stancherebbe è vulerianu apre un dialogu. È sè vo vulete finisce a relazione, allora basta à aduprà u trattamentu di u silenziu cum'è una opportunità per andà avanti.
4. Perchè u trattamentu di u silenziu funziona cù un ex? Vi aiuta à dui à processà i vostri sentimenti.
Calchì volta quandu si stà zitti, soprattuttu cù un ex cù quale si hà una storia dulurosa, si aiuta à processà i propri sentimenti. Invece d'accusà u vostru ex di disturbà vi, pudete fà introspezione nantu à perchè e so azzioni vi disturbanu. I dialoghi ùn aiutanu micca in ogni situazione, ma u silenziu nantu à sè stessu puderia avè un effettu più pusitivu.
U trattamentu di u silenziu serà efficace s'ellu l'utilizate per piglià un pocu di tempu liberu da u vostru cumpagnu è pruvà à circà in fondu à sè stessu. A maiò parte di a ghjente si rende contu di l'errori chì facenu cusì. Sasha è u so ex fidanzatu ùn anu micca parlatu per una settimana sana dopu avè si lasciatu.
«Ma quella settimana simu vultati à tutte e cose belle di noi è ci simu resi contu chì eramu estremamente immaturi. Quandu ci simu riconciliati dopu una settimana, a nostra relazione era assai più forte chè prima. U silenziu ci avia benefiziu, pensavamu», dice ella. Hè questu u prublema di aduprà u putere di u silenziu in u modu ghjustu; ùn vi dumanderete micca: «Tornerà dopu u silenziu?», sè ghjucate bè e vostre carte, allora e cose puderanu andà veramente bè per voi.
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5. U trattamentu di u silenziu funziona in e relazioni à longa distanza?
Certi credenu chì in una relazione à longa distanza u silenziu hè ancu più dannusu per u benessere mentale di i partenarii, ma à parè meiu, puderia avè un effettu pusitivu s'ellu hè adupratu per un cortu periodu. E parolle offensive è arrabbiate è e liti via Skype puderianu esse peghju chè u silenziu in una relazione. relazione à longa distanza.
«Avemu sviluppatu tali istinti chì, per mezu di un solu missaghju, sapemu chì ci hè qualcosa chì ùn va micca à l'altra parte. U segnu distintivu seria e risposte monosillabiche per SMS, u trattamentu silenziu di una relazione à longa distanza, diceraghju. Dopu pruvemu à risolve i prublemi», dice Adam.
6. U silenziu pò esse una bona risposta à i cummenti offensivi
U silenziu funziona cù l'omi ? È perchè u silenziu hè putente cù un omu ? Queste dumande ponu cunfondevi s'è vo avete digià vistu chì u silenziu hè più efficace chè a cumunicazione per risolve certi prublemi. Ebbè, l'efficacità di u silenziu ùn hè micca specifica per u sessu in sè. Pò funziunà cù tutti, ma a portata di stu trattamentu deve esse gestita in modu efficace.
A li voti dicendu cose offensive pò dannighjà una relazione più cà u silenziu. Perchè una volta chì e parolle sò state dette, ùn si pò più ritirà. Cusì e cose offensive dette cuntinueghjanu à cresce è ponu esse terribili. Ma sè rispondite à e parolle offensive cù u silenziu, allora vi aiuterà à disimpegnavvi. Indipendentemente da quantu site pruvucatu, sè decidete di ùn ritalizàvi cù parolle offensive, nimu ùn vi pò furzà. Ritalizà cù u silenziu hè una bona idea in una situazione cum'è questa.
7. U silenziu pò aiutà à sbarrazzassi di l'emozioni negative
A psiculugia daretu à u trattamentu silenziu hè chì vi permette di gestisce i vostri sentimenti in un modu assai più raziunale. Sè avete emozioni negative per qualchissia invece di gridà o di vene cun contra-accuse, aduprate u vostru silenziu per fucalizza nantu à e cose pusitivi. Mentre u vostru cumpagnu puderia pruvà à risucchià vi in a negatività, pudete fucalizza nantu à e cose pusitivi sè state zitti. Questu serà megliu per a vostra salute mentale è raccoglierete i benefici di u trattamentu silenziu.
Ci sò persone chì diventanu silenziose quandu si trovanu in un ambiente negativu è si trasportanu mentalmente in un locu serenu cum'è un pratu o una spiaggia è trattanu e so emozioni negative di cunsiguenza. Calchì volta stu tipu di trattamentu silenziu hè adupratu da i zitelli chì sopravvivenu. genitori tossichi.
8. Ghjunghje à un compromessu per mezu di u silenziu
Perchè l'usu di u silenziu in una relazione hè cusì efficace ? Perchè aiuta à ghjunghje à un compromessu spessu. Sè una persona si zittisce è si disimpegna da a discussione, questu ùn solu aiuta à rompe cù u ciclu di discussioni arrabbiate, ma aiuta ancu à apre un dialogu è à ghjunghje à un compromessu.
Quandu un cumpagnu vole risolve a situazione, duvete esce subitu da u silenziu è cumincià à parlà di u prublema. S'ellu ùn fate micca, u vostru silenziu diventerà abusivu.
U silenziu in u matrimoniu o in e relazioni hà i so benefici s'ellu hè adupratu in u modu ghjustu. Ma assicuratevi chì u silenziu ùn si prulunghi micca, altrimenti diventerà dannosu per a relazione. Ma i benefici di u silenziu sò numerosi è avà sapete cumu sfruttà i benefici.
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Cumu dà un trattamentu silenziu in una relazione?
A chjave per dà un trattamentu silenziu in una relazione hè di gestisce è equilibrà perfettamente. Mentre vulete disimpegnassi è lascià chì i cattivi sentimenti si dissipinu, ùn vulete ancu ferisce u vostru cumpagnu in modu irrevocabile.
U trattamentu silenziu ùn hè micca una guerra d'ego, ma piuttostu una strategia di risoluzione di cunflitti. Duvete aduprà sta tecnica in modu efficace per ùn causà più male chè bè. A dissocià ùn hè micca sempre una gattiva cosa basta chì avete i limiti è e ragioni ghjusti per quessa.
U trattamentu di u silenziu pò fà meraviglie in e relazioni, ma curiosamente pò ancu risolve e tensioni cù l'ex. Perchè u trattamentu di u silenziu funziona cù un ex hè qualcosa chì vi puderete dumandà. Quandu unu hà appena rottu, ci sò abusi è accuse chì sò lanciate l'una à l'altra senza pensà ci duie volte.
Perchè u trattamentu silenziu funziona cù un ex hè perchè dà à e duie persone u tempu di pensà à e cunsequenze di a so decisione. regula di senza cuntattu dopu à una rumpitura pò fà meraviglie. Quandu si pò alluntanassi è vede a situazione in modu più olisticu, si a processa assai megliu è si pò fà a pace cun ella.
S & P
U trattamentu di u silenziu hè una china scivolosa. S'ellu hè adupratu à u mumentu ghjustu in u modu ghjustu, pò risolve parechji di i vostri prublemi cù u vostru cumpagnu. Tuttavia, s'ellu hè prulungatu troppu, pò esse aggressivu è ostile chì ùn finirà micca bè.
Sè qualchissia hà fattu un sbagliu, u trattamentu silenziu l'aiuta à fà un passu in daretu è à processà a situazione. Li dà u tempu di riflettà è di pensà à l'azzioni ch'elli anu fattu. Parechje cose passanu per a testa durante questu tempu.
Per un certu tempu, pò parè cusì. Tuttavia, quellu chì hè sottumessu à u trattamentu pò eventualmente capisce chì questu tempu liberu hè essenziale è veramente utile. Fate attenzione à quale aduprate u trattamentu di u silenziu perchè micca tutti ponu capiscelu.
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