Alimenti Afrodisiaci - Secretu per un Sessu Migliore o Solu Miti?

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Una vita sessuale sana hè una di e cose più impurtanti di a vita. In fatti, fà sessu regularmente pò rinfurzà a cunnessione trà e coppie. Hè unu di l'elementi più impurtanti per a felicità in e relazioni à longu andà. Sè vo o u vostru cumpagnu state luttendu in u fronte, l'idea di alimenti afrodisiaci chì ponu aiutà à aumentà l'eccitazione sessuale è migliurà e prestazioni sessuale pò sicuramente sembrà promettente.

Ma sò questi alimenti veramente u sicretu di una vita sessuale più appagante o solu un altru mitu troppu publicitatu? In questu articulu, u sessulogu Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina è Chirurgia), Capu di u Dipartimentu di Medicina Sessuale à u KEMHospital è u Seth GSMedical College, Mumbai, scrive per dà vi chiarezza nantu à u rolu chì l'afrodisiaci ponu ghjucà in a vostra vita sessuale.

Tipi d'afrodisiaci

Prima di entre in i sfarenti tippi d'afrodisiaci, parlemu d'un'altra quistione impurtante per assicurà chì simu nantu à a stessa pagina nantu à ciò chì parlemu esattamente: chì sò l'afrodisiaci? L'afrodisiaci sò sustanzi chì aiutanu à aumentà u desideriu di fà sessu.

L'alimenti classificati cum'è afrodisiaci agiscenu cum'è una medicina sessuale chì porta à un aumentu di a libido è à una migliore prestazione durante l'attività sessuale. Sicondu i racconti è i studii storichi , a parola afrodisiacu deriva da u nome di a dea greca, Afrodite, a dea di l'amore sessuale è di a bellezza.

Avà chì avemu capitu bè u significatu di afrodisiacu, guardemu chì tipu d'alimenti currispondenu à questu. Da i ligumi à foglia verde à i frutti è e spezie, ci sò parechji alimenti afrodisiaci naturali chì pudete pruvà per aumentà u vostru flussu di sangue è a resistenza sessuale. Quessi articuli migliuranu ancu u vostru desideriu sessuale . Iniziate u vostru eccitante viaghju di salute sessuale cù questi alimenti:

Afrodisiaci naturali à basa di alimentiL'alimenti naturali cum'è u ghee, a melagrana è a banana sò alcuni di l'afrodisiaci naturali chì prumove una libido sana. Quessi articuli anu ancu altri benefici per a salute.
Afrodisiaci à basa d'erbe è spezie: Questu include sustanze piccanti cum'è peperoncini piccanti è salsa piccante chì sò cunnisciute per induce impulsi sessuali.
Organi riproduttivi di certi animali: Articuli cum'è l'ova è i testiculi d'animali sò stati cunsumati dapoi tempi antichi per aumentà a putenza è a fertilità.
Afrodisiaci psicoattivi: Alcolu è marijuana. Sicondu studi nantu à l'alimenti chì eccitanu sessualmente e donne, hè statu scupertu chì a marijuana migliora u so funziunamentu sessuale, sia aumentendu u so desideriu sessuale sia migliurendu a soddisfazione, risultendu in l'orgasimu.
Afrodisiaci sinteticiAnfetamine, Metanfetamine, Testosterone sinteticu, MDMA (3,4-metilendiossimetamfetamina)

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Ragioni per pruvà l'alimenti afrodisiaci

A ghjente ùn si rivolge micca solu à questi alimenti afrodisiaci quandu anu prublemi di salute sessuale cum'è a disfunzione erettile o l'eiaculazione precoce, o per migliurà a fertilità femminile è maschile. Avè sessu hè sanu per l'omi è e donne è cù l'aiutu di queste qualità afrodisiache, pudete fà u sessu più desiderabile, eccitante è piacevule. Alcune di e ragioni cumuni per aduprà alimenti afrodisiaci includenu:

Bassu desideriu di fà sessu
Mancanza di eccitazione
Mancanza di lubricazione
Per aumentà u piacè sessuale è u vigore sessuale
Per aumentà a putenza
Per prumove u flussu di sangue à i genitali

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16 Alimenti Afrodisiaci chì ponu aumentà a vostra libido

Seculi fà, a ghjente cridia chì l'afrodisiaci avianu puteri magichi per apre e porte di i piacè è di e fantasie sessuale divine. In guasi ogni angulu di u mondu, a ghjente usa sempre afrodisiaci per rinfurzà a so vita sessuale. Ogni tipu d'alimenti, bevande, droghe, pozioni magiche è miscele chimiche cumuni è particulari sò stati pruvati cum'è afrodisiaci per migliurà u piacè sessuale, l'energia è a spinta. In questa lista, spartemu alcuni di l'afrodisiaci più putenti chì ponu fà meraviglie per aiutà à ottene un bon orgasmu è a soddisfazione sessuale.

1. Oliu d'aliva

Quale averia pensatu chì un ingrediente chì usemu ogni ghjornu puderia esse unu di l'alimenti afrodisiaci ? In l'antica Grecia, l'olive è l'oliu d'aliva eranu cunsiderati l'alimentu di l'amore. Sicondu i studii , l'acidu oleicu è i grassi monoinsaturi in l'oliu d'aliva sò attribuiti à a riduzione di u stress è à u rinfurzamentu di u desideriu sessuale. Inibisce ancu l'ossidu nitricu in u rivestimentu di i vasi sanguigni.

2. Cintura

A cannella hè unu di l'afrodisiaci naturali cunnisciuti per aumentà u vigore sessuale. Migliora ancu l'approvvigionamentu di sangue à i genitali maschili è femini è facilita l'eccitazione sessuale. Si dice chì a regina di Saba hà utilizatu un oliu à basa di cannella per seduce u rè Salomone, versu u 950 a.C. Sè vo circate di dà un toccu di piccantezza à e cose cù u vostru cumpagnu , allora a cannella hè unu di l'afrodisiaci più putenti chì ùn pudete micca mancà. Aghjunghjitela à u vostru caffè, dessert è ancu in a vostra insalata.

3. Zenzero

U zenzeru hè un altru ingrediente di ogni ghjornu chì si crede chì riduce u stress ossidativu. A ricerca mostra chì u zenzeru pò aumentà u flussu di sangue, ciò chì pò aiutà à migliurà l'eccitazione sessuale è a libido. Aghjunghjite u zenzeru à a vostra dieta sè vo circate di migliurà a fertilità.

4. Stretcher

A Maca hè diventata pupulare in u mondu sanu cum'è rimediu naturale per certi prublemi di salute, cumprese l'infertilità è a libido bassa. Un studiu chì hà implicatu 45 donne chì avianu disfunzioni sessuale hà scupertu chì piglià 3,000 mg di radice di maca à ghjornu per 12 settimane hà migliuratu significativamente a funzione sessuale è a libido.

5. Vinu è champagne

U champagne aiuta à rilassà i vasi sanguigni è pò aiutà à aumentà u flussu di sangue. Pò eccità sessualmente e donne. Ancu l'omi diventanu sessualmente eccitati dopu avè bevutu un bicchieru di vinu spumante. Tenite sempre à mente chì l'alcol deve esse cunsumatu in quantità limitate. Quantità più grande o u cunsumu crònicu ponu riduce a libido è causà prublemi di salute generale.

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6. Ginseng

U ginseng hè sempre statu cunnisciutu cum'è u rè di tutte l'erbe. In e culture asiatiche, hè spessu adupratu per trattà a disfunzione erettile. A ricerca hà trovu chì l'usu di Ginseng hà dimustratu un aumentu di u tassu di spermatogenesi, chì hè impurtante per trattà e malatie o i disordini riproduttivi maschili.

7. Patata dolce

Ricca di potassiu, a patata dolce hè un altru alimentu afrodisiacu chì ùn solu aiuta cù a disfunzione sessuale, ma aumenta ancu e prestazioni sessuale. Un studiu realizatu per valutà u putenziale afrodisiacu di e patate dolci hà trovu chì questu ortaggiu radicale stimulava u cumpurtamentu sessuale, aumentava a pruduzzione è a viabilità di u sperma, è aumentava a pruduzzione di testosterone in l'omi.

8. Fichi

U ficu hè u viagra naturale chì pudete cunsumà prima di una notte romantica. Stu fruttu esoticu hè statu adupratu cum'è rimediu per a debulezza sessuale dapoi l'epica rumana. Sò pieni d'antioxidanti chì ponu regulà i livelli ormonali è aiutà à trattà a disfunzione erettile. Solu esercizii per un sessu megliu ùn sò micca abbastanza per aumentà a libido in e persone. L'alimenti afrodisiaci cum'è i fichi aiutanu ancu à aumentà u vigore sessuale.

9. Chocolate

L'Aztechi cunsideravanu u cicculata cum'è un alimentu afrodisiacu reale. Hè unu di i principali alimenti afrodisiaci chì hà parechji effetti nantu à a sessualità umana. Contene un aminoacidu chjamatu L-arginina chì agisce cum'è un stimulatore sessuale naturale per l'omi è e donne. Oghje, parechji tippi di cicculata scura cuncepita apposta per aumentà l'eccitazione sò ancu dispunibili in u mercatu.

10. Fragola

Accantu à u cicculata, e fragole sò largamente ricunnisciute cum'è alimenti afrodisiaci. Hè per quessa chì e fragole cuperte di cicculata - una cumminazione di dui di l'afrodisiaci più populari di u mondu - sò diventate u simbulu di u romanticismu è di a sensualità. Per via di u so culore è di a so forma, era cunsiderata un simbulu di Venere, a Dea di l'amore.

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11. Fenu

U fenu grecu hè adupratu in l'alimentu chì stimula a libido. L'erba cuntene cumposti chì aiutanu u corpu à pruduce ormoni sessuali cum'è l'estrogeni è a testosterone. Sicondu a ricerca , u cunsumu regulare di estrattu di fenu grecu pò purtà à una maggiore eccitazione sessuale è più orgasmi. U fenu grecu, accumpagnatu da supplementi di zincu, hè una suluzione cunnisciuta per stimulà a fertilità maschile.

12. U ziferanu

Cleopatra era cunnisciuta per fà u bagnu in u latte di cavalla infusu à u zafferanu prima di scuntrà i so amanti per via di e so proprietà afrodisiache. Si dice ancu chì aumenta a fertilità maschile. Aghjunghjite u zafferanu à u vostru latte è beie lu sè vulete cavalcà un omu cum'è un prufessiunale.

13. noce moscata

Sicondu i studii , i graneddi secchi di i graneddi largamente ovoidali di noce moscata (Myristica fragrans Houtt), un membru di a famiglia Myristicaceae, sò utili in u trattamentu di a disfunzione sessuale maschile.

14. Ostriche

L'ostriche ùn sò micca solu una delicatezza esotica, ma anu ancu ghjucatu un rolu in l'aumentu di u desideriu sessuale dapoi l'epica rumana. Sò una parte essenziale di una cena romantica. Sò sicuramente afrodisiache perchè anu aminoacidi unichi chì sò cunnisciuti per stimulà a passione sia in l'omi sia in e donne.

15. Pumagranate

Un studiu hà scupertu chì beie suchju di melagrana ogni ghjornu hà riduttu i livelli di cortisol, ciò chì pò currisponde à un aumentu di testosterone. Un aumentu di testosterone pò purtà à un aumentu di u desideriu sessuale. Hà proprietà di miglioramentu sessuale è hè un rimediu naturale per i disordini sessuali.

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16. Avucatu

Iè, l'avocado anu parechji nutrienti chì sò chjave per mantene una bona salute sessuale. Contene vitamina E, chì hè cumunamente cunnisciuta cum'è a "vitamina sessuale". Promuove ancu a produzzione di ormoni sessuali chì sustenenu l'attrazione, l'umore è u desideriu.

L'effetti psicologichi di l'afrodisiaci

L'associazione di l'afrodisiaci cù una vita sessuale migliorata dà speranza à e persone. Questu hè cunnisciutu cum'è l'effettu placebo. L'effetti psicologichi includenu:

Sensazioni di suddisfazione
Rendimentu miglioratu
Aumentu di l'intensità di u desideriu sessuale
Fiducia in a capacità di fà piacè à u so cumpagnu

Una catena d'evenimenti principia in u nostru corpu ogni volta chì entremu in cuntattu cù qualcosa di stimulante sessualmente. U lobu limbicu di u cervellu manda signali à a regione pelvica cum'è risultatu di una reazione neuronale. Sia l'omi sia e donne sperimentanu l'erezione cum'è risultatu di i signali neurali chì espandenu i vasi sanguigni. (L'erezione femminile, benintesa, ùn hè micca simile à quella maschile. Tuttavia, u clitoride diventa più fermu è erettu quandu una donna hè eccitata sessualmente.) I vasi sanguigni si contraenu tandu, mantenendu l'erezione di i tessuti erettili.

L'afrodisiaci funzionanu veramente?

Inseme cù l'erezione, un avvenimentu sessualmente stimulante provoca a liberazione di l'ormoni di piacè norepinefrina è dopamina in u cervellu, signalendu à u corpu chì l'esperienza hè pusitiva è piacevule. Indipendentemente da se l'afrodisiaci funzionanu o micca nantu à u corpu, u putere di a suggerimentu, psicologicamente, hè a chjave.

Ancu s'è innumerevuli studii sò fatti in u mondu sanu nantu à l'afrodisiaci è u so effettu, nimu hè statu capace di pruvà cù successu chì l'afrodisiaci stimulanu u desideriu sessuale in l'esseri umani. Nisuna cunferma scientifica hè stata fatta ancu nantu à e sustanze chimiche chì permeanu a regione ipotalamica di u cervellu. Hè l'ipotalamu, una regione cumplessa in u cervellu, chì cuntrolla l'appetitu sessuale. Cusì, a risposta à questu hè à tempu sì è innò. Nisun alimentu hè statu scientificamente pruvatu per stimulà l'organi sessuali. Tuttavia, u putere di l'afrodisiaci hè tuttu in e nostre teste.

Sè qualchissia crede chì l'usu di una sustanza particulare, presunta afrodisiaca o micca, aiuterà à migliurà a so vita sessuale, allora pò aiutà à suscitare desideriu sessuale è eccitazione, almenu à cortu termine. Tuttavia, questu hè più psicogenicu è un'autosuggerimentu, è a sustanza funziona solu cum'è un placebo. Benintesa, un corpu ben ripusatu, un tempu adeguatu, privacy, un ambiente propiziu, fiducia in a vostra contraccezione, un statu mentale rilassatu è attrazione per u cumpagnu ponu fà esattamente a stessa cosa.

L'amore hè u più grande afrodisiacu chì ùn falla mai, è questu hè statu pruvatu più è più volte. Ciò chì e droghe ùn ponu fà, l'amore pò. U veru amore hè u stimulante è l'afrodisiacu u più putente. Sè a coppia ùn si sente micca l'una per l'altra, puderanu cunsumà tutte l'ostriche di u mondu, u pene di tigre, o a mosca spagnola, ma serà in vanu.

Altri Modi Per Migliorà a Vostra Vita Sessuale

Tuttu ciò chì hè bonu per u vostru core hè ancu bonu per i vostri genitali. Sè vo site in bona salute senza prublemi di pressione sanguigna o di colesterolu, puderete gode di mumenti romantichi senza avè da preoccupassi di piglià alcun altru agente per esse eccitatu sessualmente. Per ùn fidà si micca solu di l'afrodisiaci, eccu altri modi naturali per migliurà a vostra vita sessuale perchè l'afrodisiaci ùn facenu miraculi:

Segui una dieta sana è equilibrata cù proteine, fibre, grassi sani, vitamine è carbuidrati uguali
L'eserciziu regulare pò aumentà a vostra resistenza è energia
Fà Keegal pò migliurà a forma sessuale rinfurzendu i musculi di u pianu pelvicu. Pudete pruvà diversi pusizioni sessuale sè fate regularmente l'esercizii di Kegel
Terapia di gestione di u stress perchè u stress ghjoca un rolu direttu in u modu in cui si rende in camera da letto

Ùn vi fidate micca di quelle publicità chì cumpariscenu in i ghjurnali perchè tutte cercanu disperatamente di seduce i so clienti cù prumesse di felicità sessuale. Droghe efficaci cum'è viagra è Forzest sò dispunibili in tuttu u mondu. Tuttavia, queste droghe sò inutili se avete prublemi di fertilità o qualsiasi altri prublemi di salute sessuale.

Indicatori chjave

L'afrodisiaci agiscenu cum'è una medicina sessuale chì porta à una libido aumentata è à una migliore implicazione durante l'attività sessuale.
L'alimenti cum'è l'ova, a cannella, a fame, è ancu i testiculi animali sò stati cunsumati dapoi tempi antichi per aumentà a putenza è a fertilità.
L'associazione di afrodisiaci cù una vita sessuale migliorata dà speranza à e persone, migliorandu cusì a so funzione sessuale.

Sè vo vulete sempre pruvà sti afrodisiaci, avete bisognu di cumincià cù piccule quantità è dopu aumentà gradualmente a dosa secondu a vostra capacità è a vostra tolleranza. Cuntattate sempre u vostru duttore prima di cunsumà direttamente sti alimenti perchè ùn pudete mai sapè quali prudutti comestibili causanu una reazione allergica.

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