Cunsiglii d'esperti - Cumu ricunnette si dopu una rottura di relazione

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Ùn ci hè micca una sola risposta ghjusta à cumu ricunnettassi dopu à una rumpitura di relazione. Ùn importa micca s'è a rumpitura hè stata cunsensuale, serà sempre un pocu imbarazzante quandu cuminciarete à vedevi di novu. Cunsiderate questu cum'è una opportunità per dà un novu principiu à a relazione lascendu andà tutte e lotte, i cunflitti è i malintesi passati.

Per aiutà vi à capisce cumu funziona a rumpitura di una relazione è cumu ricunnettassi dopu à una, avemu cuntattatu Joie Bose, chì hè specializata in cunsiglià e persone chì anu prublemi cù matrimonii abusivi, rupture è relazioni extraconiugali. Dice: "Calchì volta ci sò mumenti in a vostra vita quandu vi sentite cum'è tuttu vi tocca è avete bisognu di una pausa. Una pausa da u travagliu, e responsabilità, l'amichi, a famiglia è ancu e relazioni romantiche.

"Forse voi dui vuliate cuncintràvi nantu à a vostra carriera o cuncintràvi nantu à u miglioramentu di a vostra salute mentale. A ragione di a vostra rumpitura pò esse qualsiasi cosa. Ciò chì importa hè cumu avete intenzione di avvicinà stu novu principiu."

Chì ghjè una rottura di relazione?

Table di cuntinutu

In parole semplici, una rottura di relazione significa passà tempu luntanu da u vostru cumpagnu. Hè fattu principalmente per ottene chiarezza in quantu à a relazione. Una relazione romantica passa per tanti alti è bassi. S'ellu ci sò segni di relazioni emotivamente esaurienti, una pausa vi permette di ricuperà, ringiuvanisce, introspetà, processà megliu e vostre emozioni è sentimenti, è se tuttu và bè, riorganizzarvi per fà un novu principiu.

Una rumpitura in una relazione ùn significa micca chì smettite d'amà a persona. Serve cum'è un mezzu per ghjunghje à a radica di i prublemi chì pudete avè avutu. Forse voi dui ùn pudete micca piantà di luttà o ùn pudete micca guardà oltre u fattu chì unu di voi hà attraversatu una linea chì hè un dealbreaker per l'altru o hà aspettative micca soddisfatte o incompatibili in a relazione. Prublemi cum'è questi ponu causà disordini significativi trà una coppia è sò cunsiderati cum'è segni chì hè ora di fà una pausa in una relazione.

À propositu di e rotture di relazione è cumu ponu aiutà una coppia, un Reddit Fammi hà spartutu: "Avemu fattu una pausa è ci simu riuniti dopu à sette mesi, avà simu fidanzati. Avemu fattu una pausa perchè eru sopraffatta da l'idea di una relazione à distanza. Simu riuniti è ci hà resi più forti chè mai. In quelli 7 mesi, nimu di noi hà pensatu à vede altre persone".

Quantu deve durà una rottura di relazione?

Ch'ella sia per schjarisce a mente o per superà e vostre insicurità, pudete piglià una pausa in una relazione per parechje ragioni. Ma a durata di a pausa ùn pò esse più di sei mesi. Esse luntanu per sei mesi hè basicamente una rumpitura perchè ci hè una vera pussibilità chì unu di voi dui si disinnamori o peghju, s'innamori di qualcunu altru. Sei mesi hè un bellu pezzu è tuttu pò accade durante questu tempu.

Una rumpitura in una relazione vi face passà per un flussu d'emuzione chì vi aiuta à capisce quantu site sicuru di a relazione. Vi mancanu ? Vulete stà cun elli ? Vedete un avvene cun elli ? Chì stanu facendu avà ? Li mancate ? Queste sò alcune di e dumande chì vi veneranu constantemente in mente.

Mona, un'assistente suciale di circa 20 anni, dice: "Calchì volta fà una pausa aiuta à cresce cum'è persona piuttostu chè cum'è a mità di un'equazione romantica. Questu hè particularmente vitale quandu site tramindui ghjovani. U mo cumpagnu è eiu avemu fattu una pausa è avà simu felicemente fidanzati. Una pausa pò aiutà à rinfurzà una relazione è à mustrà s'è vo avete amatu veramente è s'è vo erate ghjustu..." male in cumunicazione o eranu solu boni l'uni per l'altri in quellu mumentu è chì hè ora di passà avanti.

Ùn sapia micca chì esistìa un cuncettu cum'è "rottura di relazione" finu à ch'e aghju vistu FRIENDSHè un dibattitu senza fine nantu à se Ross chì dorme cù un'altra donna custituisce o micca un tradimentu cù Rachel perchè eranu in pausa. Era cusì? Ùn era micca cusì? Què hè un dibattitu per un'altra volta. Per avà, concentremuci nantu à ciò chì hà purtatu à a "pausa" assai dibattuta.

Rachel vulia una pausa perchè avia appena cuminciatu à sente a cuntentezza prufessiunale è sentia chì u cumpurtamentu gelosu di Ross impediva a so crescita. Questa hè una ragione valida per piglià una pausa in a relazione. Alcuni di l'altri segni chì hè ora di piglià una pausa in una relazione sò:

Avete difficultà à gestisce a relazione
Tù è u to cumpagnu ùn avete micca abbastanza tempu per passà inseme
Ci sò troppu lotte
Avete bisognu di tempu per valutà a relazione perchè avete dubbi nantu à a so sopravvivenza à longu andà.
Unu di voi hà ingannatu
Ùn sì micca statu felice dapoi un pezzu
A vostra relazione vi sta svuotendu

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Cunsiglii d'esperti - Cumu ricunnette si dopu una rottura di relazione

Una volta, quandu eru cunfusa à piglià una pausa in a relazione, a mo cara amica Nora m'hà dettu: "L'assenza face cresce u core, ma pò ancu fà chì u vostru core vaghi. Puderanu cumincià à circà altri pesci in mare. Tuttu pò accade. Dunque, prima di lascià chì una bona relazione si perda, assicuratevi di ricumincià una relazione dopu una pausa à u mumentu ghjustu. Amparate cumu ricunnettassi cù u vostru sposu è rinfurzà u ligame prima ch'ellu sia troppu tardi.

Ùn puderia micca esse più d'accordu cun ella. S'ellu hè difficiule di fà una pausa in una relazione, capisce quandu è cumu mette fine à a rottura è ricunnette si pò esse una sfida assai più grande. Per aiutà vi à navigà in questu periodu difficiule, quì sottu sò alcuni di i cunsiglii cunsigliati da l'esperti nantu à cumu ricunnette si dopu una rottura di relazione:

1. Avè una cunversazione onesta

Joie dice: "Ricunnettetevi avendu una conversazione vera è onesta. Ci sò modi per migliurà a cumunicazione in e relazioniAprite i vostri cori l'unu à l'altru. Dite à u vostru cumpagnu chì vi sò mancati. Ditevi tuttu ciò chì avete fattu quandu erate separati. Sparte i vostri sentimenti nantu à a rottura è quantu site cresciuti cum'è persona.

Per ritruvà si inseme dopu una pausa naturalmente, fate una cunversazione tranquilla induve nunda hè furzatu. Ùn li furzate micca à sparte e cose chì anu fattu durante a pausa di a relazione. S'elli volenu sparte, a feranu. Ùn siate micca troppu curiosu, ma fate sapè à u vostru cumpagnu chì site interessatu à sente tuttu ciò chì volenu sparte.

2. Accettate è pigliate a rispunsabilità per i prublemi passati

Sè vo avete decisu di ùn parlà micca di u passatu è di lascià chì u passatu sia passatu, allora bè per voi. Ma sè vo è u vostru cumpagnu vulete avè una cunversazione nantu à i vostri prublemi passati, assicuratevi di ùn criticà micca a perspettiva di l'altra persona. Questa hè una di e migliori risposte à a quistione: "Cumu possu ricunnettassi cù u mo cumpagnu dopu à u tempu di separazione?". Assumà a rispunsabilità di e vostre azzioni hè unu di i... lingue di scuse chì mantene a relazione armoniosa.

Scusatevi cun elli per avè li causatu dulore è quandu si scusanu, ùn trascinate micca a situazione accusenduli di più. Perdonate è scurdatevi. A maiò parte di noi vulemu ammuccià tutti i prublemi, ma ùn hè micca cusì chì funzionanu e relazioni. Sè vo vulete chì a relazione sopravviva, duvete piglià a rispunsabilità di tuttu ciò chì hè accadutu è chì hà purtatu à a rumpitura.

3. Fate dumande apertu

Joie dice: "Questu hè unu di i migliori modi per riavviare una relazione dopu una pausa. Fate una lista di dumande da fà à u vostru cumpagnu per custruisce intimità emotiva. Fateli dumande chì ùn anu micca una risposta in una sola parola. Dumandateli ciò chì anu amparatu nantu à elli stessi in questu breve periodu o dumandateli ciò chì li hè mancatu di più di voi.

U scopu di e dumande aperte hè di cunnette si trà di elli. Permette à un cumpagnu di capisce l'altru ascultendu e so risposte è capendule. Sè vo vulete sapè cumu ricunnettassi dopu una rottura di relazione, pruvate à fà dumande aperte cum'è:

Perchè era necessaria a pausa secondu voi ?
Cumu hà prufittatu a nostra relazione da a rumpitura ?
Avete qualchì modu diversu o novu d'affruntà i cunflitti sta volta?

infografica nantu à ricunnettassi cù u vostru fidanzatu dopu una pausa — Cunsiglii nantu à cumu ricunnettassi dopu à una rumpitura di relazione

4. Passate tempu di qualità inseme

Cumu riparà una relazione dopu avè pigliatu una pausa ? Passate tempu di qualità cun elli. Joie dice: "Hè impurtante passà tempu inseme cù u vostru cumpagnu. U tempu di qualità hè una lingua d'amore chì hè assai sottovalutatu, ma hè unu di i cumpunenti di una relazione sana. Diventa ancu più essenziale quandu voi dui avete passatu tantu tempu luntanu l'unu da l'altru. Guardate un filmu, andate à fà shopping, o fate solu lunghe passeggiate inseme induve pudete parlà di cose aleatorie o discute di piani presenti è futuri.

Ci sò 5 tippi di linguaggi d'amore. U tempu di qualità hè unu di elli è hè centratu nantu à l'idea di dà à u vostru cumpagnu a vostra attenzione indivisa. Nunda di telefoni cellulari, nunda di travagliu d'uffiziu, è sicuramente nunda di scrolling nant'à Instagram. Attrazione di cuntattu visuale hè reale. Dunque, fate sempre cuntattu visuale cun elli è flirtate cù i vostri ochji. Ascoltate ciò chì dicenu, è siate mentalmente presenti. Alcuni altri modi per passà tempu di qualità inseme sò:

Fate e cummissioni inseme cum'è fà a spesa o lavà i piatti inseme
Pusatevi à cena è parlate di cumu avete passatu a vostra ghjurnata
Andate à fà una piccula vacanza in casa
Guardà filmi romantichi inseme

5. Tagliate ogni cunnessione romantica chì pudete avè sviluppatu

Joie dice: "Questa hè una di e cose chì duvete tene à mente mentre vi ricunnettate cù u vostru cumpagnu dopu à un tempu luntanu. Sè avete scontru qualchissia durante quellu periodu, allora cessate ogni tipu di cumunicazione cun elli. Ùn tenete micca questu sicretu da u vostru cumpagnu. Diteli chì avete scontru qualchissia è chì vi hè piaciutu parlà cun elli.

"Ci vole à esse onestu nantu à tuttu sè vulete chì a relazione sopravviva, altrimenti u bagagliu di bugie è sfiducia finirà per piglià un pesu nant'à u vostru ligame. Dicemu chì site surtitu cù qualchissia o solu avete apprezzatu a cumpagnia di qualchissia, ma ùn avete micca etichettatu a relazione perchè erate in pausa. Ùn vulete micca ferisce u vostru cumpagnu attuale stendu sempre in cuntattu cun ellu."

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6. Riaccende l'amore

Joie aghjusta: "Ci sò parechje cose chì pudete fà per ricumincià una relazione dopu una pausa. Amparate à riaccendere u romanzu è l'amore chì avete spartutu facendu gesti romantichi. Cuminciate cù qualcosa di chjucu. Cumprate fiori per elli. Fate cumplimenti. Flirtate cun elli. Fate un bon sessu. Parlate di ciò chì vi piace è ciò chì ùn vi piace micca in lettu.

"Fate picculi rigali. Pianificate cene. Sè vi pudete permette, andate in vacanze inseme è create ricordi. È ùn vi scurdate di stabilisce limiti. Hè impurtante avè..." limiti in una relazioneAssicuratevi chì e vostre parolle è azzioni sianu allineate. Sè fate prumesse, mantene quelle prumesse. Solu e parolle ùn anu micca pesu. Avete bisognu di agisce di cunsiguenza per aghjunghje sustanza à quelle parolle.

Eccu alcuni modi per riaccendere u vostru amore quandu vi ricunnettete dopu una rottura di relazione:

Flirtà più spessu
Fate sapè à u vostru cumpagnu chì site quì per elli
Apprezzateli è ricunnosceli cù parolle d'affermazione
Pruvate u sexting, u ghjocu di rolu è a masturbazione mutuale per cunnette vi cù u vostru cumpagnu è riaccendere a vostra vita sessuale.

7. Siate gentili è fate sforzi uguali

In un mondu induve pudete esse tuttu, sceglite d'esse gentili. Tramindui pudete avè passatu assai quandu ùn erate micca inseme. Puderanu avè difficultà cù i so sentimenti per voi o pudete avè difficultà à capisce tutta a rottura è à vultà inseme. Qualunque sia, amparate à esse gentili.

Sè vo vulete sapè cumu riparà una relazione dopu una pausa, assicuratevi chì sta volta ci sia una crescita in a relazione. Sè qualcosa in a vostra relazione ùn funzionava micca prima, allora ci sò probabilità chì a crescita sia stata bloccata. E duie parti devenu mette in ugual misura. sforzi in a relazione per a crescita è u sustenimentu.

Prima di ricuncilià vi, assicuratevi d'amparà cumu ricunnettà si dopu una rumpitura di relazione. Ùn vi scurdate di validà, apprezzà è ricunnosce a so presenza. Scusatevi per tuttu ciò chì hè accadutu è diteli ch'elli sò apprezzati.

S & P

1. Una relazione pò vultà à a nurmalità dopu una pausa ?

Assolutamente. Una relazione pò vultà à a nurmalità dopu una pausa, basta chì fate sforzi uguali, è accettate è assumete a responsabilità di ciò chì hè accadutu in u passatu. Sparte i vostri sentimenti è siate onesti cun elli. Siate coerenti cun elli è sustenete i so sogni.

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