E relazioni ponu esse cumplicate; a maiò parte di noi u sapemu è l'avemu sperimentatu. A curva di a relazione ùn ferma micca a listessa per tuttu u vostru matrimoniu o qualsiasi forma di relazione à longu andà chì avete sceltu. Quandu vi alluntanate pianu pianu o vi sentite disconnessi ma ùn pudete fà nunda per salvà a situazione, truvà modi per ricunnettevi cù u vostru coniuge pò esse a barca di salvataggio chì avete bisognu.
Cum'è a borsa, ci sò alti è bassi, tempi boni è tempi cattivi, è vittorie è perdite in ogni relazione. Un puntu bassu maiò hè una perdita di cunnessione in una relazione per diverse ragioni. Sè vi sentite disconnessi da u vostru cumpagnu durante u corsu di u vostru matrimoniu, pudete dumandassi cumu ricunnettevi cù u vostru cumpagnu è s'ellu hè ancu pussibule.
E persone in relazioni forti è sane vi diceranu chì e cunnessione trà e coppie sposate soffrenu quandu ci sò prublemi finanziarii, quandu a perdita di una persona cara cum'è un figliolu o un genitore vi colpisce, o quandu ci hè infedeltà. Tuttavia, ùn ci vole micca sempre un grande scontru per creà una rumpitura trà una coppia.
A noia, a monotunia, a mancanza di sforzu è a cumpiacenza ponu ancu fà chì i partenarii si alluntaninu. U matrimoniu hà bisognu di travagliu è di cura custanti per durà. Dunque, ancu quandu a cunnessione diminuisce per fasi, a vostra vuluntà di ricunnettassi cù u vostru coniuge deciderà u destinu di a vostra relazione.
Quandu vi sentite disconnessi cù u vostru sposu/a: 6 cause
Table di cuntinutu
Una perdita di cunnessione in una relazione pò accade in ogni mumentu. Pò accade in u primu annu di matrimoniu stessu o pò accade dopu à 20 anni di matrimoniu felice. Ritruvà a cunnessione emotiva pò diventà un travagliu di vita, indipendentemente da quantu tempu site stati inseme.
In u primu annu, i coniugi puderanu avè prublemi d'adattazione. Calchì volta un coniuge diventa cuntrullante mentre l'altru vole spaziu. Sentesi disconnessu in una relazione pò fà chì i dui coniugi sianu angosciati, è e ragioni daretu ponu esse multiple. "Mi sentu emotivamente disconnessa da u mo maritu, è ùn sapia mancu perchè. Ci hè vulsutu qualchì conversazione significativa, qualchì discussione accesa è assai capiscitura per capisce ch'ellu ùn si sentia micca amatu. Si sentia cum'è s'ellu duvia cambià ellu stessu per suddisfà mi.
«Ùn m'hà piaciutu quandu parlava troppu forte, ancu s'ellu hà pruvatu à cambià què, l'hà ancu cunsumatu perchè si sentia cum'è s'ellu ùn pudia esse u so veru sè stessu cun mè. Per furtuna, simu stati capaci di parlà di e nostre differenze. Sè vo vulete stabilisce un ligame cù u vostru sposu emotivamente, assicuratevi di cumunicà i vostri sentimenti in modu efficace», ci hà dettu Julia, parlendu di u so matrimoniu di dece anni cù Ruben.
Quandu e cose vanu male, ricunnette si cù u vostru sposu emotivamente cumunicendu cun ellu pò sembrà troppu simplice o ancu troppu bellu per esse veru. Ma pò esse un primu passu vitale in a bona direzzione. Per pudè cumunicà efficacemente, avete bisognu di capisce perchè ci pò esse una disconnessione in primu locu. Eccu alcune ragioni plausibili:
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1. Prublemi d'adattazione
Quandu duie persone cumincianu à campà inseme , ci vole à fà compromessi. Ma quandu l'aghjustamenti si facenu cù a sospensjoni di sè stessu, i prublemi si presentanu. Un climatizzatore fretu versus una camera più calda puderia sembrà un prublema triviale, ma pò creà disconnessione in una relazione à longu andà. Hè per quessa chì alcune coppie optanu ancu per camere separate cum'è un modu per fà chì e cose funzioninu.
Archie è Liz eranu maritati dapoi un annu quandu certi prublemi anu cuminciatu à spuntà. Archie era una persona mattiniera, Liz micca. Archie ùn pudia guasi suppurtà una cucchiaiata di fiocchi di chili, Liz era una fanatica di spezie. Nisuna di queste pareva esse una differenza chì cambiava a vita, ma sò diventate ostaculi à custruisce una cunnessione in un matrimoniu.
2. Cuntrollu vs troppu spaziu
Un maritu o una moglia chì cuntrolla l'altri è hè cumpletamente distratta sò tramindui cattivi per una relazione. Ma quandu e coppie sposate ùn riescenu micca à truvà una via di mezu, ci hè spessu una disconnessione. Cù a disconnessione, ancu truvà cumu ricunnettassi cù u vostru maritu o moglia hè trascuratu.
Quandu un coniuge hè un maniacu di u cuntrollu è l'altru cuntinueghja à insiste nantu à l'individualità è u spaziu è vole più "tempu per sè stessu", i prublemi cumincianu à aggravà si in u matrimoniu. Questu pò purtà à a perdita di cunnessione in a relazione mentre u risentimentu si accumula, o un cumpagnu principia à sente si suffucatu.
3. Prublemi di soldi
Da l'infedeltà finanziaria à i prublemi di spartera di e spese, i prublemi monetarii ponu esse un mostru chì pò arruvinà e relazioni. A disconnessione si verifica quandu u stress finanziariu diventa insuportabile o un cumpagnu hè un spendaccione è l'altru hè un avaru. Pigliate Jen è Jake, per esempiu. Jake era allegramente casuale nantu à e spese è ùn si preoccupava micca di risparmià per u futuru.
Jen, essendu cresciuta in una famiglia finanziariamente difficiule, hà pisatu è nutatu tuttu ciò ch'ella spendia. Prestu, questu hà purtatu à un cunflittu maiò è à una perdita di cunnessione in a relazione, cù Jen chì chjamava Jake immaturu è Jake chì vulia chì Jen fussi un pocu menu tesa. Ricurdatevi, ci sò parechje dumande approfondite chì pudete aghjunghje à a vostra lista "Cumu ricunnettassi cù u vostru maritu / moglia?", ma "Perchè avete spesu $ 49.99 per un paru di scarpe?" hè megliu saltà.
4. L'ingannu pò distrughje un matrimoniu
I coniugi si sentenu sconvolti quandu i so cumpagni s'avventuranu in una relazione extraconiugale è sò turmentati mentalmente per via di l'infedeltà. Hè tandu chì trovanu difficiule di ricunnettassi dopu à l'infedeltà. Hè ciò chì hè accadutu à Martha è James. Dopu à mezu decenniu di matrimoniu, Martha hà vistu James alluntanassi, è pareva chì u so telefunu era più impurtante per ellu chè per ella.
«Mi sentu emotivamente disconnessa da u mo maritu è aghju capitu perchè quandu aghju vistu uni pochi di missaghji sporchi nant'à u so telefunu ch'ellu pruvava à piattà da mè. Avia avutu una relazione in linea, è mi pareva impussibile di vultà à i boni tempi dopu à quessa», dice Martha. E persone cambianu dopu l'infedeltà in un matrimoniu, ciò chì rende difficiule per elli di vultà à cum'eranu prima di u scandalu di l'infedeltà.
5. Interferenza di i suoceri
Sè una relazione extraconiugale pò avè un impattu negativu nant'à un matrimoniu, i parenti anziani chì si stallanu cù una coppia maritata puderanu ancu purtà à discordia. Sè vo site constantemente in cumpetizione per via di i parenti è s'elli si mettenu trà voi, questu pò devastà u vostru matrimoniu. Affruntà i so capricci pò mette à prova a vostra relazione cù u vostru coniuge. Ancu s'è vo vi dumandate di chì parlà cù u vostru coniuge per ricunnettassi, avè parenti in u listessu spaziu di vita pò rende difficiule avè ste conversazioni significative.
6. Dipendenze malsane è meccanismi di coping
A dipendenza da droghe, l'alcolismu o u ghjocu d'azzardo ponu creà discordia in un matrimoniu. Sè u vostru coniuge hè assai dipendente da unu o tutti questi, puderia causà cambiamenti maiò à a so persunalità, rendendu difficiule per voi di capisce cumu ricunnettassi cù u vostru cumpagnu.
Oghje ghjornu, a dipendenza da i social media hè ancu una di e ragioni principali per chì e coppie sposate si sentenu disconnesse l'una da l'altra. Per superà a dipendenza da l'alcol o i prublemi di abusu di sustanzi, a riabilitazione è a terapia sò a megliu risorsa. In quantu à a dipendenza da i social media, una disintossicazione puderia esse un modu abbastanza bonu per ricunnettassi cù u vostru maritu o a vostra moglia.
10 Segni di Disconnessione in u vostru Matrimoniu
Avà chì avemu discuttu e cause, u prossimu passu hè di individuà i segni chì dichjaranu troppu chjaramente chì esiste una disconnessione in un matrimoniu. Capisce i segni pò aiutà à capisce cumu ricunnette si cù u vostru maritu / moglia è speremu di truvà a strada di ritornu à un spaziu più felice.
Puderete attraversà quellu spaziu più felice solu s'è vo pudete verificà s'ellu qualcosa và male o micca. In u vostru viaghju per ricunnettassi cù u vostru sposu emotivamente, i segni vi aiuteranu à capisce esattamente ciò chì avete bisognu di riparà ancu. Demu un'ochjata à elli:
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1. Ci hè più silenziu chè parlà
Charlie è Hank eranu sempre stati una coppia prufundamente cumunicativa. E so cunversazione à tavula cuprianu tuttu ciò chì hè sottu à u sole - da a pulitica à i pettegolezzi d'uffiziu. Ma uni pochi d'anni di matrimoniu, i prublemi di cumunicazione trà elli eranu palpabili è a voglia di custruisce una cunnessione in u so matrimoniu era sparita.
Hè cumunu chì e relazioni à longu andà cambianu cù u tempu. Ma, s'è u vostru matrimoniu hè statu pienu di cunversazioni allegre è risate, pò esse straziante vede chì ùn avete più una parolla da dì à l'altri, manghjate i vostri pasti in silenziu è site prestu occupati cù a TV o u telefunu dopu. Quandu avete nutatu qualcosa di simile, hè ora di ricunnettassi cù un coniuge luntanu.
2. Avete bisognu di ricunnettà vi cù u vostru sposu emotivamente s'ellu ci hè una lacuna di cumunicazione
Sapemu, sona cum'è u cliché più vechju, ma a cumunicazione hè veramente a chjave per custruisce una relazione sana . Puderete digià esse cuscenti chì ùn cumunicate più nantu à i sentimenti di l'altri. Avete scoppi di rabbia, tramindui vi sfracicate in u vostru picculu stufatu di sentimenti o state zitti.
Ùn si parla mai di perchè si sente disconnessu in a relazione o di cumu ricunnettassi cù u so cumpagnu. Invece di parlà o di andà à una serata romantica, voi è u vostru cumpagnu vi capite solu male è questu face chì a lacuna di cumunicazione trà voi si allarghi.
3. U vostru cumpagnu hà verificatu emotivamente
Pò esse chì ùn sentiate nisuna cunnessione emotiva perchè u vostru maritu hà abbandunatu u matrimoniu emotivamente. O forse a vostra moglia hà rinunciatu à u matrimoniu in a so mente. Pò parè chì a frattura trà voi si allarga ogni ghjornu. Sè pensate chì a relazione vale a pena salvà, duverete fà un sforzu cusciente per ricunnettevi emotivamente cù u vostru maritu o moglia è fà lu crede in u vostru avvene inseme.
4. Ci hè sessu ma micca intimità
Avete sessu ma ùn fate più l'amore. Vi arrendite solu à i vostri bisogni biologichi, ma ùn ci hè intimità quandu site in braccia di l'altru. Pudete ancu sente a disconnessione in a relazione quandu vi basgiate. Una mancanza d'intimità durante u tempu chì l'emozioni devenu esse forti segnala un bisognu maiò di ricunnettevi sessualmente cù u vostru cumpagnu. Forse, site direttu versu un matrimoniu senza sessu.
5. Ùn risolvete micca i cunflitti
A risoluzione di i cunflitti hè l'aspettu u più impurtante di una relazione sana. Sapete chì site in un matrimoniu malsanu quandu nè voi nè u vostru cumpagnu ùn fate più sforzi per risolve i vostri prublemi. Mantenete i vostri prublemi è sentimenti imbuttigliati invece. Sapè cumu ricunnette si cù u vostru coniuge dopu una lite hè vitale per a salute di a vostra relazione. Avete bisognu di ghjunghje à una suluzione efficace à e vostre lite, altrimenti, l'animosità chì persiste in l'aria vi manghjerà da dentru.
6. Ùn passate guasi micca tempu inseme
Prima, viaghjavate inseme, andavate à appuntamenti, vi tenevate per manu, vi scriviate biglietti d'amore, o ancu pianificavate doppi appuntamenti cù l'amichi, ma avà ùn truvate guasi nisun cunsulazione in a cumpagnia di l'altru. Detestate passà u tempu inseme. Sè vi rendete contu chì site tramindui un pocu troppu occupati cù a vostra vita o chì avete smessu di truvà u tempu l'unu per l'altru, pudete avè bisognu di qualchì idea nantu à cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettassi. Ne parleremu più tardi.
7. U trattamentu silenziu hè datu l'uni à l'altri
Ci puderebbe esse qualchì benefiziu di u silenziu in una relazione, ma u trattamentu silenziu prulungatu equivale à abusu emotivu s'ellu hè per dispetto. Hà u risultatu di alluntanassi di più invece di ricunnettassi cù un coniuge. Sè una relazione pare stancante, risolve u cunflittu in modu maturu pò ùn sembrà più vale a pena. Invece, pudete sceglie di ignurà l'altru.
8. Ùn dite micca "Ti tengu caru"
Dì un "Ti tengu caru" spontaniu hè tuttu ciò chì ci vole per fà ti sentì amatu è felice. Ma s'è vo ùn avete micca voglia di dì quelle parolle, qualcosa puderia esse veramente sbagliatu in a vostra relazione. Ancu s'ellu pò sembrà una furmalità dopu un certu tempu, assicurà à u vostru cumpagnu chì l'amate veramente è li tenete caru puderia esse tuttu ciò chì avete bisognu per rinfurzà u vostru ligame. Ma s'è vo ùn vi ricordate micca l'ultima volta chì avete dettu e trè parolle magiche è l'avete dettu seriamente, hè ora di pensà à ciò chì ùn va micca.
9. Ùn seguite micca a vita di l'altri
Quandu Carly hà ottenutu una grande prumuzione à u travagliu, ùn l'hà dettu à u so maritu Jerry. Hè stata a so cullega chì l'hà dettu à Jerry, è cum'è previstu, ellu era surpresu è feritu chì Carly ùn l'avia micca dettu ella stessa. Da l'altra parte, quandu Jerry pensava à investisce in una casa mobile, ci hè vulsutu un pezzu prima ch'ellu ne discutessi cù Carly. Sapete chì ùn pudete micca ricunnettassi cù un coniuge luntanu quandu ellu/ella ùn sparte micca i so piani di vita, i so trionfi è e so tribulazioni cun voi.
10. Ùn ci hè nisun sforzu da u vostru cumpagnu per fà vi felice
Ùn sò micca i grandi gesti, ma i picculi atti di riflessione chì rendenu felici duie persone in una relazione. S'ellu ùn ci hè micca sforzu per purtà fiori o rigali in casa, scrive una lettera d'amore, pruvà cose nove o truvà una nova ricetta è lancià un piattu interessante per fà felice u vostru sposu o a vostra sposa , sappiate chì ci hè un prublema. Sè u vostru cumpagnu ùn face micca alcun sforzu per stà cunnessu cun voi, hè un segnu di disconnessione in u matrimoniu.
Sè tutti i segni vi anu fattu fà paralleli cù a vostra relazione, capisce e cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettevi puderia esse u primu passu chì avete bisognu di fà. Demu un'ochjata approfondita à ciò chì parlà cù u vostru sposu per ricunnettevi è tuttu ciò chì avete bisognu di fà, per pudè avvicinavvi di più à u matrimoniu armoniosu chì desiderate.
8 Passi per Ricunnette si cù u vostru Coniuge
Dunque, cumu si ricunnetta cù un coniuge luntanu ? A disconnessione in un matrimoniu pò mandallu in una spirale discendente. Ma u psicologu John Gottman, chì hà salvatu centinaie di matrimonii da u divorziu è hà fattu ricerche nantu à più di 3,000 coppie in l'ultimi 40 anni, pensa chì a ricunnessione puntuale hè a chjave per rimette un matrimoniu in traccia.
Gottman dice chì hè pussibule di fà sorte i matrimonii da l'orlu di a separazione o di u divorziu se e coppie cercanu l'intervenzione in e prime fasi di a disconnessione. Solu sapè di chì parlà cù u vostru coniuge per ricunnettassi cun ellu pò aiutà à assicurà chì a cumunicazione diventi più efficace è impegnativa.
Ch'ella sia per esse più intima sessualmente cù u vostru maritu/moglia o per pruvà à ricustruisce u vostru matrimoniu durante a separazione , pudete fà cambiamenti solu pigliendu passi concreti. Tuttavia, tenite à mente chì una suluzione à cortu termine à u prublema ùn funziona micca s'è vo circate di salvà a vostra relazione. Dunque, ùn perdite micca tempu cun elli. Sè a quistione di cumu ricunnettassi cù un coniuge hè stata pesante per a vostra mente, eccu 8 passi chì pudete seguità.
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1. Ricunnettetevi cù u vostru sposu spontaneamente
U primu passu per ricunnettassi cù un coniuge hè di pruvà à rimette in sesto a spontaneità in a vostra relazione o matrimoniu. Un bon modu per fà questu hè di lascià andà tutta a rabbia è u dulore. Ch'ella sia u fattu chì u vostru coniuge hè pigru cù i travaglii di casa o chì e preoccupazioni finanziarie vi facenu arrabià, truvate una suluzione per elle è pruvate à lascià andà.
Invece, cuncentratevi nantu à l'aspetti pusitivi di a relazione è i ricordi spartuti è pruvate à ritruvà quellu simplice abbracciu o e mani chì si tenenu o u basgiu nantu à a guancia. È s'è vo circate di capisce cumu ricunnettà vi sessualmente cù u vostru sposu, una notte spontanea d'amore puderia esse tuttu ciò chì avete bisognu. Andate avanti è create l'atmosfera cù qualchì candela è quellu vinu caru, è averete una notte da ricurdà.
2. Ricunnettetevi emotivamente cù u vostru sposu
Questu hè un modu per fà chì u vostru sposu s'innamori di novu di voi . L'interdipendenza emotiva hè un segnu di una relazione sana. Quandu cuminciate à sentevi disconnessi da u vostru cumpagnu emotivamente, a vostra relazione subisce inevitabilmente un colpu. A disconnessione emotiva si verifica quandu e lotte ùn sò micca risolte. Un bon modu per risolve i prublemi hè di accettà chì u cunflittu hè inevitabile, ma hè pussibule di risolve lu in modu sanu.
Sè vo vi assicurate di ùn aduprà parolle offensive, di ùn ghjucà à u ghjocu di a culpa, o di ùn sputare velenu, è invece pruvate à avè un dialogu nantu à u prublema, pudete esse in un spaziu megliu in u vostru matrimoniu. Per fà questu, duvete parlà cù u vostru cumpagnu onestamente è amichevolmente. Truvate cumu ricunnettassi cù u vostru maritu o a vostra moglia dopu una lite, è sarete un passu più vicinu à l'intimità emotiva.
Fate dumande è ascoltate attentamente ciò chì dice u vostru cumpagnu sè vulete ristabilisce un ligame emotivu cun ellu. Calchì volta, sè vulete ricuperà una cunnessione emotiva, tuttu ciò chì avete bisognu di fà hè di fà sente u vostru cumpagnu validatu è intesu ascultendulu attentamente.
3. Ricunnettetevi spiritualmente cù u vostru sposu/a vostra sposa
In una relazione, ci hè sempre una cunnessione spirituale. Certi ci credenu, altri micca. Certi a sentenu di più, altri micca. Quandu site cunnessi spiritualmente in modu eccessivu, hè un segnu chì site anime gemelle è chì spartite un certu livellu di cunfortu è fede l'unu in l'altru.
Una cunnessione spirituale hè quandu i coniugi ponu capisce chì un cumpagnu hè disturbatu mentalmente o sapè ciò chì devenu fà per risolve a situazione. Ùn hè micca magia, hè solu una questione di quantu bè vi capite. Ma qualchì volta, ci hè una rumpitura di sta cunnessione spirituale quandu i partenarii si sentenu cum'è stranieri chì vivenu in a listessa casa.
Pudete fà risuscitare quella cunnessione cù cura, cumpassione è sforzu. Dunque, sè avete pensatu à ciò chì parlà cù u vostru sposu per ricunnettassi, pruvate à parlà di cumu ùn vi sentite micca innatamente cunnessi cun elli. Forse ne saranu alcune conversazioni maravigliose è significative, è sapete esattamente perchè vi sentite tramindui cusì distanti.
4. Ricunnettetevi sessualmente cù u vostru sposu
Quandu ci hè una disconnessione trà e coppie sposate, una di e prime cose chì si perde hè a vita sessuale. O diventa assai insatisfacente o a mancanza d'intimità porta à nisun sessu. Ricunnessione sessualmente richiede sforzu da parte vostra, ma duvete cumincià cù a ricunnessione emotiva prima di pudè diventà intimu fisicamente è truvà quellu vechju calore.
Pudete cumincià à travaglià nant'à l'amicizia, andà à una serata romantica per ligà vi cù u vostru sposu o a vostra sposa, viaghjà inseme è spuntà i vostri lochi preferiti da a vostra lista di desideri. Per custruisce una forte cunnessione in u vostru matrimoniu, duvete prima cuntà nantu à a custruzzione di una solida basa d'amicizia.
Sè vo circate d'esse più intima sessualmente cù u vostru maritu o a vostra moglia, andate avanti è sorprendeteli fendu spontaneamente u primu passu è fucalizendu un pocu di più nantu à i preliminari. Da pruvà nuove pusizioni à stabilisce l'atmosfera in anticipu, ci hè una pletora di cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettevi sessualmente.
5. Ricunnettetevi intellettualmente cù u vostru sposu
Forse site tramindui lettori avidi è ci hè statu un tempu quandu si pudia discute un libru per ore, ma questu ùn accade più. O i dibattiti appassiunati alimentati da e vostre ideulugie pulitiche in cunflittu parenu inutili avà. O ùn guardate più filmi di fila stesi nantu à u divanu. Quessi sò alcuni modi in cui a mancanza d'intimità intellettuale si manifesta in una relazione.
Per superà lu è ricunnettassi cù u vostru cumpagnu, regalateli un libru, ghjucate à ghjochi, o cumprate biglietti per u cinema. Diteli chì avete intesu parlà di una bella seria Netflix chì vulete guardà inseme. Optà per una classa, ghjucà à un ghjocu di carte, o participà à un webinar inseme ponu ancu esse ottimi modi per custruisce l'intimità intellettuale in una relazione . Per una relazione sana, i coniugi anu bisognu di esse sincronizati intellettualmente.
6. Ricunnettetevi felicemente cù u vostru sposu
Cumu ricunnettesi cù u vostru cumpagnu ? Per pudè truvà una risposta à questu, duvete prima capisce a causa principale di l'infelicità in a vostra relazione. Sè vo pudete travaglià nantu à questu è eliminallu, allora nunda ùn vi pò impedisce di ricunnettevi cù u vostru cumpagnu è di truvà a vostra felicità. Per truvà cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettevi, pruvate à pensà à e cose chì vi anu fattu felici tramindui.
Forse vi hè piaciutu fà yoga inseme, pruvà cose o attività nove inseme, ghjucà à un ghjocu di carte, o spuntà inseme i lochi da a vostra lista di desideri. Forse vi site sentiti cunnessi mentre cucinavate inseme. A felicità pò esse una passeggiata in u giardinu o indulge in u rituale di piglià un caffè inseme a mattina. Vultate à u vostru primu appuntamentu è tutti i rituali divertenti chì vi anu fattu felici è truverete chì u vostru matrimoniu hè digià diventatu rinvigoritu cù una energia fresca.
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7. Ricunnettetevi cù u vostru sposu logicamente
Di chì parlà cù u vostru sposu per ricunnettassi ? Parlate di logica. Applicate un ragiunamentu solidu à a vostra relazione. Calchì volta a nostra mente hè annebbiata da e nostre emozioni è sentimenti, per via di quale finemu per saltà à cunclusioni è tirà inferenze chì ùn anu nè logica nè ragione. In questu modu, causemu un dannu immensu à a nostra relazione.
Migliurà a cumunicazione in a vostra rilazione cù a logica pò aiutà à rinfurzà a vostra cunnessione. Sè sapete u cumu è u perchè di i vostri prublemi, allora a maiò parte di i malintesi chì affliggenu a vostra rilazione ponu esse sbulicati.
Forse tramindui ghjunghjite à cunclusioni saltate quandu discutete o lasciate solu chì e vostre emozioni piglinu u megliu di voi, mettendu cusì a logica in daretu. In una situazione induve pruvate à ristabilisce un ligame cù u vostru coniuge, duvete logicamente è obiettivamente fighjà ciò chì hè andatu male in a vostra relazione è perchè hè andatu.
8. Truvate cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettassi
Avete bisognu di truvà cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettassi, postu chì solu passendu tempu custruttivu inseme vi sentirete parte di un inseme più grande. Quandu a monotonia di a vita vi piglia è vi pare chì sò passati eoni dapoi chì vi site divertiti cù u vostru cumpagnu, duvete pruvà à creà una cunnessione cù u vostru sposu di novu.
Quandu ùn avete più idee, forse alcune di queste cose da fà cù u vostru sposu per ricunnettevi ponu vene in u vostru aiutu. Eccu alcuni modi per innamurà si di novu di u vostru cumpagnu:
- Truvate un novu passatempu inseme, cum'è l'escursionismo o i scacchi
- Pianificate una serata romantica è esplorate a vostra parte preferita di a cità
- Mettite u vostru telefunu da parte per un pocu di tempu è fate solu cunversazioni significative trà di voi
- Iscriviti à un club di corsa, una classa di ballu o una classa di yoga
- Cucinate inseme o l'unu per l'altru, o sfidatevi à un cuncorsu di cucina
- Visitate novi lochi in a vostra cità cum'è turisti
- Fate una serata di spa in casa
- Lasciate note d'amore l'una per l'altra nantu à u specchiu di u bagnu
- Assistite inseme à eventi di famiglia o ligatevi cù un membru di a famiglia à quale voi è u vostru coniuge site vicini
- Prova fogli di travagliu stampabili gratuiti in linea per capisce induve avete sbagliatu è ciò chì deve esse migliuratu
A lista cuntinueghja è si ferma solu induve a vostra imaginazione finisce. U puntu hè chì, cù l'aiutu di ste cose chì e coppie sposate ponu fà per ricunnettassi, farete novi ricordi cù u vostru cumpagnu è rinfurzerete u vostru ligame. U matrimoniu hè un viaghju longu è difficiule è tutte e so fasi ùn ponu esse listesse. Hè nurmale perde a cunnessione à volte, ma sè vulete fà chì u vostru matrimoniu funziona, pudete sempre truvà a strada di ritornu l'unu à l'altru.
Indicatori chjave
- Ci ponu esse parechje ragioni per chì vi sentite disconnessi da u vostru sposu o a vostra sposa - prublemi d'adattazione, prublemi finanziarii o d'infedeltà, dipendenze malsane, o interferenza da i suoceri.
- Alcuni segni di disconnessione includenu una lacuna di cumunicazione, mancanza d'intimità emotiva è fisica, mancanza di sforzu, trattamentu silenziu, ùn passà abbastanza tempu inseme, o ùn esse micca implicati in a vita di l'altri.
- Duvete pruvà à cunnettevi di novu cù u vostru sposu - emotivamente, sessualmente, spiritualmente, logicamente, ecc. - per custruisce un matrimoniu più forte.
- Passate u tempu inseme, impegnatevi in attività divertenti, viaghjate, risolvete prublemi passati, fate una sessione d'amore spontanea, o custruite una cunnessione spirituale cù u vostru sposu per rinfurzà u vostru ligame.
À a fine di a ghjurnata, ciò chì decide quantu bè vi intendete hè quantu sforzu site dispostu à mette. Sè u vostru matrimoniu passa attualmente per un periodu difficiule è cercate cunsiglii di coppia, u gruppu di terapisti sperimentati di Bonobology pò aiutà à navigà in questi tempi difficili è guidà vi torna à a relazione sana chì avete avutu una volta.
S & P
Hè difficiule per un matrimoniu di sopravvive senza una cunnessione emotiva. Hè per via di a cunnessione emotiva chì pudete sopravvive à l'alti è bassi di un matrimoniu. Quandu sta cunnessione hè sparita, site cum'è dui zombi chì spartenu u listessu lettu, hè tuttu.
Prima, avete bisognu di individuà a causa principale di a disconnessione in u matrimoniu. Dopu, avete bisognu di verificà se tutti i segni di disconnessione sò presenti in a vostra relazione. Quandu vi rendete contu di perchè vi state alluntanendu, pudete fà sforzi per ricunnettevi è vultà à u ligame chì avete spartutu prima.
Avete da fà qualchi passi impurtanti cum'è passà u tempu inseme, andà à appuntamenti, truvà a strada di ritornu à i vechji rituali chì vi anu avvicinatu, impegnassi in tocchi non sessuali, pruvà cose nove in camera da letto, per ricunnettevi sia emotivamente sia sessualmente.
Tramindui i partenarii anu bisognu d'accettà ch'elli si stanu alluntanendu in u matrimoniu è anu bisognu di fà passi concreti per ricunnettassi trà di elli. Fà u sforzu di ricunnettassi hè tuttu ciò chì avete bisognu di fà per restaurà u matrimoniu. Sè avete bisognu d'aiutu, pudete pruvà a terapia di coppia.
8 Segni di Aspirapolvere Narcisista Cupertu è Cumu Duvete Risponde
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