Chì sò l'aspettative irreali in e relazioni

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Quanti di noi anu scontru per furtuna l'unicu? Sapete - l'unicu "fattu per noi"? Quantu spessu avete intesu parlà d'omi machi chì salvanu damigelle in periculu? È avete intesu amanti chì cantanu per e strade, in i parchi? O li avete fatti corre per aeroporti o stazioni ferroviarie affollate sperendu d'impedisce à l'amore di a so vita di parte per sempre? Tuttu què hè mostratu ripetutamente in i nostri filmi è in i media populari, creendu aspettative irreali in e relazioni in a vita vera.

Cusì, spessu finimu per fà cresce e nostre aspettative romantiche da a nostra relazione. È quandu e nostre aspettative romantiche ùn sò micca soddisfatte da i nostri partenarii, ci sentimu scunfortati è scoraggiati. E nostre relazioni soffrenu. Hè ghjustu di chjamà queste nuzione aspettative irragionevuli è ingiuste. Alcune di elle sò contraproducenti, alcune malsane, alcune tossiche è alcune francamente sciocche.

Oghje pruveremu à amparà à chì s'assumiglianu queste aspettative di relazione irreali è cumu trattà cun elle quandu ci truvemu impegnati in questu cumpurtamentu malsanu.

Chì sò l'aspettative irreali in e relazioni

Table di cuntinutu

Una squadra di l'Università Heriot Watt in Edimburgo hà realizatu una ricerca nantu à cumu e cummedie romantiche creanu aspettative irreali. Kimberly Johnson, chì face parte di sta squadra, dice: "I filmi catturanu l'eccitazione di e nuove relazioni, ma suggerenu ancu erroneamente chì a fiducia è l'amore impegnatu esistenu da u mumentu chì e persone si scontranu, mentre chì queste sò qualità chì nurmalmente piglianu anni per sviluppassi".

Simu troppu facilmente influenzati da e storie di l'altri. È tendimu à gravità versu ciò chì simu digià influenzati, creendu una spirale di cunferma. Hè per quessa chì quandu guardemu e storie di l'altri, guardemu ciò chì ci vole à vede. Aggiungete u mondu di u cinema sopra à questu, è vedete una versione squilibrata o falsamente curata invece di una vera relazione disordinata. Questu aghjusta stress aghjunghjendu più aspettative in una relazione.

A vita vera, invece, hè fatta di persone vere. È persone uniche. Tù, u to cumpagnu, eiu, e persone citate in questu articulu, u creatore di u filmu, l'attori chì interpretanu quella parte. Simu tutti individui unichi, cù e nostre peculiarità, punti di forza è debulezze. Avemu u nostru bagagliu emotivu è modi di trattà cù quellu bagagliu. Hè per quessa chì i nostri modi di interagisce cù i nostri altri significativi sò ancu unichi. È hè simplicemente ingiustu per noi paragunà a reazione di una persona à una situazione cù quella di un'altra persona.

Hè impurtante di nutà, però, chì l'aspettative irreali in e relazioni ùn sò micca listesse à i standard chì vi aspettate da una relazione. A vostra saviezza vi aiuterà à nutà ciò chì hè un'aspettativa raghjonevule è ciò chì sò esempi di aspettative irreali. Cusì, per esempiu, aspettà chì u vostru cumpagnu sia sempre sinceru cun voi hè un standard è micca un'aspettativa irragionevule. Hè impurtante esse attenti à e vostre emozioni è vede cumu site influenzatu. Sta aspettativa hè guidata da u vostru istintu o hè qualcosa chì pruvate à copià da a storia di qualcunu altru?

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Esempi di aspettative irreali in una relazione

Esempii d'aspettative irreali in una relazione ponu esse numerosi. L'aspettative in una lista di relazione sò troppu longhe per esse cuntenute in un solu articulu. Ma li categurizeremu in generale è ne elenceremu alcune per voi.

1. U vostru cumpagnu deve esse a fonte di tutta a vostra felicità

A ghjente tende à cumincià à dipende da i so cumpagni per furnisce li tuttu ciò chì ci hè sottu à u sole. Questu include obiettivi, motivazione per riesce, divertimentu è ancu felicità. Quandu cuminciate à basà a vostra felicità nantu à qualcosa fora di voi stessi, per ùn parlà micca di u vostru cumpagnu, diventa inevitabilmente difficiule esse felice in questa relazione intricciata.

Chitra Nair, cunsultante, dice: "Mi sò maritata cù u mo fidanzatu di 7 anni è durante a nostra relazione simu state assai chjare da u principiu nantu à e nostre aspettative l'una per l'altra. Cusì ancu dopu u matrimoniu ùn ci sò state aspettative sciocche. Avemu sempre decisu chì ci daremu spaziu l'una à l'altra, chì ci lasceremu cresce prufessiunalmente è personalmente".

Vi cunsigliemu di pruvà à custruisce è nutrisce i vostri propri piani per u futuru. Pensate à e cose chì vi piace à fà cum'è individuu. À chì vi piacerebbe cuntribuisce cù a vostra vita ? Fate cose chì vi piacenu più spessu. Pruvate à piglià e redine di e vostre emozioni in e vostre mani.

Ùn avè micca aspettative irreali in e relazioni ùn significa micca rinuncià à a speranza. Avete tuttu u dirittu d'avè qualchì speranza è aspettativa da u vostru cumpagnu. Tuttu ciò chì avete bisognu hè un equilibriu.

2. U vostru cumpagnu deve passà tuttu u so tempu cun voi

Rajsi Kaul Prajapati, chì hè una casalinga, dice: "Sò stata cresciuta in una famiglia assai aperta. Meiu maritu è eiu campemu in una famiglia cumuna è ùn avemu guasi tempu l'unu per l'altru. Aspettu sempre un pocu di più tempu solu cun ellu, mentre ch'ellu li piace ancu esse cù a so famiglia. Quandu hà un pocu di tempu, ci pusemu cù a famiglia, ridemu di i vechji ricordi, discutemu di cose serie. Dopu andemu à fà una spassighjata, solu noi dui".

Ci sò parechje paure chì una donna hà prima di trasladassi in una famiglia cumuna, ma Rajsi è u so maritu anu per furtuna capitu l'aspettative di l'altru è sò ghjunti à un terrenu cumunu. Si sò permessi l'unu à l'altru di esse mentre si sò ancu adattati à i bisogni di l'altru. Ma parechji di noi custruemu sta aspettativa da quella di u nostru cumpagnu di passà tuttu u nostru tempu cun ellu. Simu tutti umani è individui prima di esse l'altre metà di u nostru cumpagnu. Hè impurtante capisce chì hè sanu solu per noi vulè passà un pocu di tempu da soli, cù e nostre passioni, o altri amichi. Ùn indebulisce micca u ligame trà voi è u vostru cumpagnu.

aspettative ingiuste — Aspittà chì voi è u vostru cumpagnu spartite tuttu u vostru tempu nantu à e rispunsabilità cumuni pò esse impraticabile.

3. U vostru cumpagnu è voi duvete sparte tuttu u vostru tempu nantu à e rispunsabilità cumuni

Sonia Talreja, una stilista di moda, dice: "Sò sola. Ma cunnoscu a differenza trà a realità è i sogni. Benintesa, aghju certe aspettative da u mo cumpagnu, ma ùn vogliu micca ch'ellu li rispetti à u costu di e responsabilità individuali. Più simu radicati, megliu hè a vita per noi".

Ch'ellu sia un matrimoniu d'amore o arrangiatu, ùn pudete micca nigà e rispunsabilità. Sò chjave per a vostra relazione. Hè ancu pussibule chì avete qualchì rispunsabilità individuale chì u vostru cumpagnu pò solu sustenevi, ma micca à quale pò cuntribuisce attivamente. Per esempiu, rispunsabilità à u travagliu, o rispunsabilità versu u vostru megliu amicu o un membru di a famiglia da a vostra parte.

Hè estremamente cumunu avè u vostru propiu inseme individuale di rispunsabilità. Cum'è u vostru cumpagnu. Va bè dà li spaziu è circà ancu u vostru propiu spaziu, per pudè cumpletalli. Hè unu di i tipi di limiti chì devenu esse stabiliti in una relazione. Inutile dì, si hà ragione à aspittà capiscitura, sustegnu è ancu aiutu da u so cumpagnu per e rispunsabilità individuali, ma hè impraticabile aspittà chì tuttu u vostru tempu sia passatu per rispunsabilità cumuni.

4. U vostru cumpagnu hè u vostru salvatore

Darshana Sharma, una maestra, dice: "Certe persone volenu sempre qualchissia chì li possi salvà è prutege in situazioni estreme. Cum'è accade in i filmi. Sò cusì assorbiti da quellu pensamentu chì ignoranu altre preoccupazioni è cure. Meiu maritu è eiu simu assai pratichi. U cunniscia prima di u matrimoniu, ciò chì m'hà aiutatu assai à capisce a so famiglia è e so situazioni, è cusì à stabilisce e mo aspettative in cunsequenza".

I matrimonii ùn devenu micca diventà storie di Cenerentola. Ùn aspettate micca chì u vostru principe azzurru sia à a vostra dispusizione. In listessu modu, aspittà una fata madrina in a vostra vita, per risolve tutti i vostri prublemi cù un colpu di bacchetta magica hè un'aspettativa irragionevule. Ogni persona hà i so valori è e so responsabilità, a so propria persunalità, è ancu punti di forza è di debulezza. Anu ancu u so inseme di inibizioni è ùn ponu micca "salvà" vi quandu ne avete bisognu.

Siate u vostru propiu salvatore. Site in un matrimoniu di uguali è site più chè capace di fà lu. Questu ùn significa micca trattà tuttu da solu. Significa piglià a rispunsabilità di i prublemi in manu è truvà a so suluzione. Puderia significà dumandà aiutu da un sistema di supportu è da quellu chì hè u più capace di aiutà vi in quellu dipartimentu. Questu include ancu dumandà aiutu da u vostru cumpagnu, è micca solu aspittà lu.

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5. U vostru cumpagnu capirà ciò chì vulete senza chì voi u dica

Saltate in l'aspettative in una lista di relazioni è questa hè probabilmente a più trista. A vedemu cusì spessu in a rappresentazione di u romanzu in i nostri media populari. Videmu un persunagiu chì sente una pletora d'emozioni in una scena. In a scena dopu, a so megliu metà, avendu digià capitu ciò chì avianu bisognu per mezu di qualchì intervenzione soprannaturale, si precipita à u so salvamentu. Ciò chì u publicu capisce da una tale scena hè chì s'ellu ci hè un veru amore, l'emozioni micca dette saranu capite è i bisogni micca cumunicati saranu soddisfatti.

Questu custruisce una lista d'aspettative impussibili è ingiuste. U duttore Puneet Aggarwal, lettore di fisiologia è scrittore di relazioni, dice: "U prublema di l'aspettative irreali in e relazioni nasce perchè e persone ùn riescenu micca à cumunicà bè cù i so partenarii. Aspettanu solu ch'elli sianu letti è capiti, ciò chì ùn deve esse cusì. Ùn diceraghju micca chì e persone anu aspettative irreali. Hè u dirittu di ogni persona di campà in una fiaba. Ma sta fase dura nurmalmente menu di ciò chì vedemu in i filmi, o leghjemu in i rumanzi".

L'espressioni ùn sò micca solu emotive o fisiche. Ci sò parechji modi per cumunicà megliu cù u vostru cumpagnu . Unu di elli hè u più simplice è direttu, parlà. Basta à parlà cù u vostru cumpagnu è sarete surprisatu di quantu hè faciule fà li capisce megliu e vostre emozioni è dà vi ciò chì avete bisognu da elli.

Cumu evità di avè aspettative irreali in e relazioni

Rashida Poonawala, una coach di vita, dice: "A risposta hè simplice, vede a magia è u romanticismu in a realità. Ùn aspettate micca ch'ellu sia qualcosa altru ch'è ciò ch'ellu hè. Accettatelu è amatelu! A chjave hè di apre i canali di cumunicazione chì a facciata di u romanticismu chjude. Tuttu ciò chì hè irreale pò arruvinà a realità. Dunque, siate veri."

Sè vo site digià stallatu in u mudellu malsanu d'avè aspettative irreali in e relazioni, puderia esse difficiule per voi di vede altrimenti. Ma ùn hè micca impussibile sè pruvate à spustà a vostra attenzione nantu à i punti di forza di a vostra relazione. Ùn hè ancu impussibile di fà cusì sè vi avvicinate à u vostru cumpagnu è à a vostra relazione cù empatia è cumpassione.

Eccu alcune cose chì pudete fà:

1. Focus nantu à a cumunicazione

A cumunicazione hè a qualità è l'abitudine fundamentale di una relazione sana. In fatti, hè un'ancora indispensabile per a salute mentale di ogni individuu. Hè a suluzione à a maiò parte di i nostri prublemi emotivi è ancu di relazione. Capite è apprezzate a so impurtanza. Basta à cumunicà à u vostru cumpagnu ciò chì avete bisognu.

Rashida dice: "Sè ti piace qualcosa, dillelu. Ùn a saperà micca à menu chì ùn glielo dite voi. In listessu modu, sè qualcosa vi disturba, ditelu. L'amore ùn hè micca onnisciente, onnivegente. Hè un'emozione. Ùn ne facemu micca qualcosa chì ùn hè micca". Amparate i numerosi modi per migliurà a cumunicazione in a vostra relazione cù u vostru cumpagnu.

2. Capisce i tropi è l'aspettative di genere

Parechje cose chì si riflettenu in i nostri filmi sò riflessioni di a nostra sucetà. Semu cundiziunati à cascà in a scatula adatta di i roli di genere. Hè per quessa chì custruemu aspettative basate nantu à u genere da i nostri partenarii. Pigliemu un esempiu simplice. U vostru cumpagnu puderia esse fisicamente più forte o più debule chè voi, indipendentemente da u so sessu designatu. O emotivamente più forte o più debule. Eppuru, aspittemu travagli cum'è cambià a gomma, o cunsulà u zitellu, o falcià u pratu cum'è rispunsabilità basate nantu à u genere.

Rashminder Kaur, insegnante è cunsigliera di Reiki, dice: "A causa di i mudelli cundiziunati in a nostra sucietà, chì sò basati nantu à roli di genere, a ghjente ùn hà micca a pussibilità di scopre u so maschile o femminile interiore. L'omi ùn sò micca autorizati à processà e so emozioni è e donne ùn sò micca autorizate à sperimentà u so putere è a so forza. Questu porta à roli assai polarizzati in i matrimonii è questu provoca gravi prublemi di dipendenza è questu hè ciò chì uccide u romanzu".

Principe azzurru di u Salvatore versus materiale di moglia dolce , ste dicotomie ci limitanu. Ci facenu perde inutilmente u nostru tempu è i nostri sforzi à fà cose chì ùn ci piace micca fà solu perchè ci si aspetta chì e facemu. In listessu modu, ùn pudemu micca piglià a rispunsabilità di e cose chì pudemu veramente gode.

3. Siate cumpassivu è empaticu

Capisce i limiti di u vostru cumpagnu cum'è l'individuu unicu ch'ellu hè vi aiuterà à vede e vostre aspettative in perspettiva. Siate cumpassivu per tutte e cose ch'elli anu pigliatu in a so vita. Fighjate e rispunsabilità ch'elli devenu piglià cura ogni ghjornu. Nutate i so punti di forza. Questu vi aiuterà à rispettà li.

Dà priorità à a vostra relazione sopra à e vostre aspettative. Fighjate l'uccellu in manu, chì hè ciò chì avete, a realità di a vostra vita. Hè solu ragiunevule è maturu di fucalizza si nantu à ciò chì avete piuttostu chè nantu à i castelli in aria chì avete imaginatu. State solu sprecendu sforzi è emozioni fà ciò chì ùn hè micca necessariu.

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4. Ùn paragunate micca

Questu hè veramente assai simplice. Ogni volta chì creemu aspettative irragionevuli in a nostra testa, ciò chì facemu hè esse influenzatu da una fonte esterna. Paragunemu a storia di a vita di qualcunu altru à a nostra è creemu una aspettativa chì ùn hè micca adatta à a nostra propria realtà. Ùn aiuta à nimu s'è vo fate paragoni. Un eserciziu estremamente inutile, a trappula di u paragone porta solu miseria. Ùn vi scurdate chì a vostra storia hè unica cum'è voi è u vostru cumpagnu. Duvete vede la è apprezzalla per ciò chì hè.

Rashminder dice: "I nostri desideri sò mascherati da u divertimentu chì pigliamu. Avemu bisognu di capisce chì ùn aiuta micca à idealizà ste storie... pudemu gode di elle, pudemu fighjà sti filmi è divertisceci, ma crede in u mondu chì a storia mostra pò ingannà ci".

Iè, tutti amemu i filmi. Ma hè sempre megliu lascià finisce u mondu di fantasia cum'è finisce u filmu. Ùn ponu micca esse a luce chì guida a nostra vita. Dopu tuttu, ancu a vita amorosa di a stella di u cinema in u mondu reale hè cusì diversa da ciò ch'elli ritraenu in i filmi.

S & P

1. Chì causa aspettative irreali?

A lista di l'aspettative ingiuste hè longa. I motivi puderanu esse tante quante aspettative ci sò. Ma soprattuttu, o pruvemu à circà a validazione da l'altri, à truvà suluzioni à i nostri prublemi per mezu di l'altri, o à paragunà ingiustamente a nostra vita à quella di l'altri. Tuttu què porta à aspettative irreali in e relazioni.

2. Chì sò e false aspettative ?

E false aspettative sò un altru nome per l'aspettative irreali di una relazione. Hè un'aspettativa cundannata à u fallimentu, vale à dì à ùn esse soddisfatta. Cù false aspettative, vi site preparatu per a delusione.

3. Chì sò i 3 C in una relazione sana ?

Cumunicazione. Impegnu. Compromessu. Una cumunicazione efficace hè imperativa per ogni cambiamentu pusitivu in a relazione. L'impegnu hè necessariu per un scopu cumunu è una visione di a relazione. È u compromessu hè essenziale perchè una relazione hè cumposta da duie persone uniche cù differenze inevitabili.

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