Sta citazione di Rihanna duveria serve da ricordu à qualchissia chì prova à sopravvive à una mala rumpitura: "Credi solu chì u crepacuore era un rigalu in sè stessu. Pianghji s'ellu ci vole, ma ùn serà micca per sempre. Truverai torna l'amore è serà ancu più bellu. Intantu, gode di tuttu ciò chì TU sì". Forse più faciule à dì chè à fà! Truvà a felicità dopu à una rumpitura pò sembrà guasi impussibile quandu u to core passa per l'infernu.
Ogni mumentu, u ricordu di un locu, di una data, di un gestu dolce ti porta à versà pozze di lacrime è u to fiatu pare esse bluccatu in u stomacu ogni duie notti. Sfurtunatamente (o per furtuna!) a vita ùn si ferma per nimu. Ancu s'è tù pensi chì ùn a supererai micca, in fine impari à andà avanti da u passatu.
Tuttavia, a quistione hè: pudete dimenticà cumpletamente ciò chì hè accadutu, accettà e cicatrici è andà avanti? In altre parolle, pudete stà pusitivu dopu una rumpitura?
Hè pussibule esse felice dopu una rumpitura?
Table di cuntinutu
A risposta in una sola parola à sta quistione hè sì. Ci hè a vita dopu à una rumpitura, ùn lasciate micca chì nimu vi dica u cuntrariu. Truverete a felicità dopu à una rumpitura. A vostra fede in l'amore ùn morirà micca dopu à una rumpitura. Ùn serà micca certamente faciule, ma pudete avè l'audacia di rialzàvi, spazzà via a polvera è guarisce cumpletamente da e ferite.
Una rumpitura ùn hè nunda di menu chè una ferita prufonda. Seria inutile ancu dì u cuntrariu. Quandu site prufundamente innamuratu, significa chì avete custruitu sogni intornu à una persona è avete attraversatu un certu viaghju cun ella. Cusì una vita senza ella pare quasi impussibile da sopravvive.
Avè què strappatu via, soprattuttu s'è vo site statu à u riceve a fine di un tradimentu o l'infedeltà o l'incomprensione, ponu esse devastanti è lascià vi scioccati. Ma sappiate chì a tristezza ùn dura micca per sempre è pudete avè una chance di felicità dopu una rumpitura, quantunque orribile sia stata.
Dunque, sè passate ogni venneri sera à fighjà cummedie romantiche, sentenduvi male cun voi stessi è gridendu à l'universu: "Seraghju mai più felice dopu à a rumpitura?", allora hè ora di piantà. Ùn sapemu micca ciò chì l'universu vi hà dettu, ma pudemu certamente dì vi chì ci hè una luce à a fine di u tunnel è chì site sicuramente assai vicinu à ella.
Vulete manifestà a felicità dopu à una rumpitura è cuntinuà cù a vostra vita ? Pudemu aiutà vi à fà chì accada. Tuttavia, ci hè una cundizione chì ùn hè micca negoziabile: duvete esse dispostu à fà u sforzu è amparà à esse una persona forte dopu à una rumpitura, senza guardà in daretu. Sè vo pudete fà què, allora a mità di a battaglia hè digià vinta.
Reading Related: Quantu prestu pudete cumincià à frequentà torna dopu una rumpitura?
12 Modi per Truvà a Felicità Dopu à una Separazione è Guarisce Cumpletamente
A prima è più impurtante regula per truvà a felicità dopu una rumpitura hè chì ci vole à accettà chì hè finita. Iè, tutti vi diceranu chì l'accettazione hè a chjave. Ùn odiate micca u vostru ex, ùn l'abusate micca è ùn li purtate micca risentimentu. Sè vo vulete veramente esse felice dentru, duvete ancu pardunà li.
A bellezza di Hollywood Anne Hathaway l'hà dettu perfettamente: "Pensu chì ciò chì aghju amparatu hè chì una mala sperienza d'amore ùn hè micca una ragione per teme una nova sperienza d'amore". Credimi, hè impurtante dà si forza dopu una rumpitura micca solu per a vostra salute mentale, ma ancu per pudè accettà à braccia aperte qualsiasi cosa nova è bella chì a vita vole offre.
U vostru mondu ùn deve micca principià o finisce cù una sola persona. Avà pudete pensà chì sò quellu ma questu hè solu perchè vi sentite sempre incredibilmente attaccati à elli. Allora, tagliate tuttu ciò chì vi tene vicinu à elli è liberemuvi. Eccu 12 modi per truvà quella felicità sfuggente dopu una rumpitura chì vi farà guarisce cumpletamente è forse ancu sente chì partite grati per tuttu ciò chì hè accadutu.
1. Ùn negate micca u vostru dulore
Chjude tutte e persone chì dicenu cose cum'è "Vai avanti, scurdatevi". Innò, ùn pudete micca solu andà avanti cù un schioccu di ditu è s'elli sò mai stati innamorati, allora u sanu ancu. A prima regula per circà a felicità dopu una rumpitura hè di immergesi in u vostru dulore è di sentelu veramente. Iè, simu sinceri.
Hè impurtante chì sentiate è sprimete ogni emozione chì sta rumpitura vi provoca invece di trascuralla è di lascià chì si aggravi in u vostru core. Iè, vi causerà più dolore è attacchi di tristezza incessante, ma hè necessariu esplorallu è lascià chì tuttu esce à u publicu.
À menu chì ùn purifichete micca u vostru sistema, ùn pudete micca fà spaziu per emozioni più nove è più felici. Allora pienghjite. Parlatene cù un amicu o un cunsiglieru simpaticu. Pruvate à scrive in un ghjurnale. Ogni attu di purga serà un attu di guarigione è vi aiuterà à migliurà voi stessi dopu una rumpitura. È hè cusì chì vi mettite nantu à a strada per truvà a felicità interiore dopu una rumpitura.
2. Per dà forza à voi stessi dopu una rumpitura, tagliateli fora da i social media
Hè difficiule, ma una volta chì a rumpitura finale accade, ùn li rivisitate micca o ùn cuntinuate micca à fà u giru di tutti i so profili in linea. Ùn serà micca faciule dimenticà li, ma cum'è primu passu, bluccateli da i social media. Vede ritratti di publicazioni ùn farà chè scatenà ricordi dulurosi è vi farà fà dui passi indietro in u vostru viaghju di guarigione.
Resiste à u tentazione di stalking, mandendu missaghji o chjamenduli. Pudete ancu finisce per fà cusì, ancu s'è vo sapete u cuntrariu è questu hè bè ancu. Ùn vi criticate micca mancu per quessa. Vi hè permessu uni pochi d'errori mentre pruvate à truvà voi stessi dopu una rumpitura.
3. Cumu esse felice dopu una rumpitura ? Amparate l'arte di l'amore di sè stessu
Hè naturale di dumandassi perchè hè accaduta a separazione è ciò chì hè andatu male in a vostra relazione. È in u prucessu di pensà troppu è analizà troppu ogni dettagliu, hè faciule di culpà si è dì chì eri solu rispunsevule di esse in questa situazione.
Forse ci hè ancu qualchì culpa da a vostra parte, ùn a neghemu micca. Ma questu hè bè perchè nimu hè perfettu è micca ogni relazione hè destinata à durà. Per quantu male vi sentite per via di l'incidentu, ùn lasciate micca chì questu affetti a vostra autostima. Amparate à amà sè stessu è vi guarantimu chì puderete manifestà a felicità dopu una rumpitura.
Sè lasciate chì più bontà irradii da voi stessi, l'universu cuntinuerà à ricumpensà vi cun di più. Dunque, fate tuttu ciò chì pudete per sentevi forte è felice in voi stessi. Ch'ella sia un bagnu di schiuma, andà in vacanze o parte per un ritiru di salute, ogni vostru attu d'ora in poi duveria esse per rinfurzà a vostra fiducia in voi stessi è u vostru amore per voi stessi.
Reading Related: 15 Modi Astuti per Rifiutà un Ex chì Vole Esse Amici
4. Avè pinsamenti pusitivi dopu una rumpitura - ùn lasciate micca chì l'odiu o a rabbia vi cunsumanu
Mentre ghjucate a discussione di a rumpitura (s'è vo ne avete avutu una) in a vostra testa in un ciclu, vi renderete pianu pianu contu chì u dulore è a tristezza saranu rimpiazzati da a rabbia è l'odiu. Forse ùn averete mai a risposta à u perchè hè accadutu, ciò chì vi lascerà ancu più frustrati. Pudete esse arrabiati, hè permessu, ma ùn lasciate micca chì questu diventi una ossessione.
Cumu esse felice dopu à una rumpitura ? Pigliate una pausa da a ripetizione di u passatu in a vostra mente in ciclu è fate qualcosa di cumpletamente diversu da u vostru per truvà a felicità dopu à una rumpitura. Fighjate filmi in continuazione, ascoltate cunferenze inspiranti o cuminciate una nova attività in u vostru travagliu - qualcosa chì vi spinge fora di a zona di cunfortu.
Avè pinsamenti pusitivi dopu una rumpitura invece di fissà si nantu à tutte quelle emozioni negative chì ùn feranu chè frenà vi. Implicà si in un compitu difficiule o in una nova impresa vi aiuterà à ùn esse cunsumatu da l'odiu è cuntrullà a rabbia assai megliu.
5. Uttene sustegnu è cercate aiutu per manifestà a felicità dopu una ruptura
Qualunque cosa fate, ùn siate micca solu in questu viaghju di ricerca di a felicità dopu à una rumpitura. Cunfidatevi à un gruppu strettu d'amichi chì sapete chì vi solleveranu cù a so energia è vi mostreranu chì ci hè assai più bellezza in u mondu. In fatti, questu hè u mumentu di circà aiutu prufessiunale è ancu di pruvà a terapia. Pò esse un guaritore o un cunsiglieru o solu campà cù a vostra mamma per una settimana. Ma ùn passate micca per questu solu.
Mentre sì passà u tempu cù l'amichi, fate attenzione ancu à ùn parlà micca solu di a separazione è à cuntinuà à rivisità vechje ferite. Ùn divagate micca di u vostru ex à ogni bevanda, à ogni festa o à ogni telefonata cù un amicu. Sfogatevi, ma ùn fate micca tuttu di a vostra relazione passata.
Inoltre, assicuratevi di esse in u circulu ghjustu è intornu à amichi empatici chì capiscenu u vostru bisognu di guarisce è ùn vi ghjudicheranu micca. Circundà si di u sustegnu ghjustu hè essenziale sè vulete dà forza à voi stessi dopu una rumpitura.
6. Amparate à gode di a vostra propria cumpagnia è truvate a felicità interiore dopu una rumpitura
Mentre hè necessariu di fidà si di l'amichi è di i cunsiglieri per superà stu tempu tumultuosu, ùn diventate micca schiavi di u so sustegnu. Dopu chì a fase iniziale hè finita, amparate ancu à gode di a vostra propria cumpagnia. Sè vo vulete veramente amparà à esse felice dopu una rumpitura, fate e cose solu chì avete fattu prima cù u vostru bellu.
Sè què significa andà à u cinema solu, allora, per tutti i mezi, fate lu. Sè què significa andà à un ristorante solu, fate ancu què. Benintesa, seria imbarazzante è dulurosu e prime volte, ma dopu vi ci abituerete pianu pianu. È quale sà, pudete ancu cumincià à godelu ? Ùn rinunciate micca à a vostra missione di truvà a felicità dopu una rumpitura.
7. Accettate ogni invitu
Smetti di dumandassi: "Seraghju mai più felice dopu à a rumpitura?" Andate fora è fate chì accada. Per fà questu, eccu un cunsigliu praticu per superà a vostra rumpitura. Dite di sì à ogni invitu in cità. Una mala rumpitura pò lascià vi stanchi è imbarazzati per scuntrà persone, datu chì ci puderanu esse dumande persunali.
Tuttavia, una notte in cità, scuntrà nova ghjente è fà cunversazioni puderia esse l'antidotu chì avete bisognu. Duvete ancu cunsiderà modi per scuntrà l'omi o donne per pruvà à scuntrà torna qualchissia. À u minimu, serà una bona spinta d'ego è pudete fà un amicu.
Cumu esse felice dopu à una rumpitura, vi site dumandatu ? Ebbè, qualchì volta, svegliarsi è ribellà si contr'à a vostra situazione aiuta à calmà u dulore chì hè destinatu à esiste. Unitevi à novi gruppi d'attività o incontri in cità. Assistite à novi spettaculi o balli o qualsiasi altra attività culturale chì si svolge in cità. Pruvate à andà à un appuntamentu à l'aveugla ! Inoltre, pruvate à urganizà alcune di e vostre feste per attirà nuove persone è apre vi à l'esperienze.
8. Cumu truvà a felicità in sè stessu dopu una rumpitura ? Nutrite u vostru corpu
Ancu prima chì e lacrime si secchinu, eccu ciò chì duvete fà - ripiglià vi è unisce à una classa di yoga o di Zumba. L'agonia mentale pò influenzà facilmente u vostru corpu, purtendu vi à manghjà cose malsane, trascurà vi è diventà una patata di divanu. Cumu esse felice dopu una rumpitura hè di trasfurmà a vostra mente è u vostru corpu da l'internu à l'esternu. È questu hè unu di i modi per fà què.
Sè vi punite cù una rutina d'eserciziu quandu site à u vostru puntu u più bassu, vi ringrazierete mesi dopu. L'esercizii liberanu ormoni di a felicità chì cuntrastaranu a negatività interna è pudete amparà à sviluppà pinsamenti pusitivi dopu à una rumpitura. Questa hè un'altra forma di ricerca di l'amore di sè stessu dopu à una rumpitura.
Reading Related: 8 Modi per fà lu rimpiangere di ùn avè ti sceltu
9. Esplora l'incontri casuali per dà forza à tè dopu una rumpitura
Avà, questu hè un territoriu difficiule, dunque leghjite attentamente prima di fà tuttu male. Idealmente, ùn duvete micca esce cun qualchissia di colpu per mantene i vostri sentimenti intatti è evità di cascà in qualcosa di assai peghju. Ma s'è vo prumettite di mantene lu ligeru è casuale, vultà in u mondu di l'appuntamenti puderia furnisce un modu per truvà a felicità dopu una rumpitura. Iscriviti nantu à Tinder o altre app di appuntamenti è pruvate à cunnette vi cù persone nove è interessanti.
Ricurdatevi chì duverete esercità un cuntrollu immensu quì. Ùn fate micca l'errore di esse troppu implicatu o di fà impastà qualchissia. Mantene lu ligeru è casuale. Entrate in l'arena di l'appuntamenti micca cù u scopu di fà sessu di vendetta o di fà invidia à u vostru ex, ma per scuntrà persone brave è divertenti per ricurdà vi chì site desideratu è avete u dirittu di divertiscevi. Sarete solu surprisatu di ciò chì face à a vostra autostima.
10. Travagliate nantu à a vostra carriera
Cumu truvà a felicità in sè stessu dopu una rumpitura ? Nutrite l'impegni chì sò impurtanti per voi è chì vi feranu sente megliu. Per certi puderia esse una attività cum'è andà in bicicletta o cucinà. Per altri, pò esse u so travagliu.
Quandu una relazione diventa tuttu cunsumante, u travagliu è a carriera ponu passà in secondu pianu. Benintesa, questu ùn pò micca esse veru sè avete una relazione impeccabile. equilibriu travagliu-vita privata ma hè pussibule chì avete avutu menu tempu per perseguità i vostri scopi perchè erate occupatu à dà tuttu à a vostra relazione.
Pensate à a vostra rumpitura chì hà iniziatu un periodu d'oru per voi. Avà hè u mumentu di marità i vostri obiettivi di carriera. Iscriviti à un novu corsu chì avete sempre vulsutu fà. Travagliate duramente per e vostre prumuzioni. Una mala rumpitura pò caccià a vostra agenzia è fà passi avanti in a vostra carriera hè un modu per ricuperà la.
11. Siate attenti ancu à u vostru cumpurtamentu nantu à e rete suciale
Pudete avè bluccatu u vostru ex da i social media per tene luntanu i pinsamenti negativi, ma hè impurtante chì survegliate ancu u vostru cumpurtamentu in linea. U megliu cunsigliu hè di mantene lu neutru. Ùn esagerate micca per mustrà à a ghjente chì state bè (quandu pudete esse in piena rumpitura!). Pudete sente u bisognu di pubblicà tuttu, da u so pane tostu cù avocado preferitu a mattina à e foto cù un novu amicu à u travagliu, ma duvete piantà.
Inoltre, resisti à a tentazione di pubblicà missaghji criptichi o citazioni prufonde è significative chì lascianu i vostri seguitori à indovinà è inventà storie. È evitate sicuramente di menziunà u vostru ex o a vostra rumpitura nantu à u vostru SM o di mustrà cumu avete trovu a felicità dopu a rumpitura.
Reading Related: Cumu i Social Media Affettanu e Vostre Relazioni
12. Cumu esse felice dopu una rumpitura ? Imparate à amà u vostru passatu, cumpresu u vostru ex
Sè dopu à tuttu ciò chì hè statu dettu sopra, vi truvate sempre ossessionatu da i ricordi di u vostru ex, accettatelu. Quandu praticate l'amore di sè stessu, averete bisognu d'amà è nutrisce tutte e parte di voi, cumpresu u vostru passatu di u quale ellu era una parte integrante. Per truvà a felicità interiore dopu à una ruptura, hè imperativu chì fate questu.
Odià li o nutrisce sentimenti negativi ùn ti aiuterà micca in ogni modu, pudete ancu accettà chì li amate sempre. Calchì volta questu amore prufondu pò esse l'antidotu à ogni risentimentu chì pudete sente versu u vostru ex, permettenduvi di rompe cumpletamente cù i vostri sentimenti. Quandu ùn vi affettanu più è vedi chì avà avete pinsamenti pusitivi dopu una rumpitura, hè tandu chì avete veramente vintu.
Una rumpitura hè un avvenimentu di a vita chì pò cambià a vostra vita è a vostra percezione di e relazioni. Dunque, hè impurtante fà attenzione à cumu vi cumportate dopu à a rumpitura. Credete chì ogni incidente negativu in a vostra vita pò ancu purtà à qualcosa di bonu, quantunque lentu possa sembrà. Hè pussibule truvà a felicità dopu à una rumpitura, di riscopre è di riinventà sè stessu è tuttu ciò chì fate. Duvete puntà à ghjunghje à quellu scopu.
Per più video di esperti, abbonatevi à u nostru Canale Youtube. Clicca qui.
S & P
Iè, pudete esse felice dopu una rumpitura. U prucessu di guarigione piglierà tempu, ma s'è vo amparate à amà sè stessu, cercate un sustegnu adattatu, vi cuncentrate nantu à i vostri altri scopi, pudete dimenticà pianu pianu u dulore causatu da una mala rumpitura.
Dedicate tempu à l'eserciziu, curate u vostru benessere fisicu è mentale, passate tempu cù l'amichi, cercate aiutu prufessiunale è cuncentratevi nantu à i vostri obiettivi di carriera. Quessi passi ponu aiutà vi à andà avanti è à circà a felicità dopu una mala rumpitura.
Inutile dì chì dependerà da l'intensità di a vostra relazione. Sè a rumpitura vi hà pigliatu di sorpresa è hè accaduta di colpu, i sentimenti dureranu più longu è pudete ancu subisce depressione dopu una rupturaEppuru, s'è a relazione hà fattu u so corsu è tramindui cunniscite l'inevitabile, u dulore saria menu.
Iè assolutamente, pudete sente un saccu mistu d'emuzione dopu à una rumpitura. Da dumandassi perchè hè accadutu à rimpianghjelu è pensà à ciò chì pudiate fà per impediscelu, pudete ancu sente rabbia è odiu.
A vostra cuntribuzione ùn custituisce micca una carità donuPermetterà à Bonobology di cuntinuà à purtà vi infurmazioni nove è aggiornate in a nostra ricerca d'aiutà chiunque in u mondu à amparà à fà qualcosa.
