Forspil og sex begynder og slutter ikke i sengen. Der er så meget, der kan gøres uden for sengen med hensyn til 'relationelt forspil', som sætter scenen for et lidenskabeligt møde i sengen. Par, der forstår og engagerer sig i sådant 'relationelt forspil', er i stand til at nyde gensidigt tilfredsstillende intimitet – og dermed et bedre sexliv – på et vedvarende grundlag.
Et seksuelt forhold mellem partnere kan kun være fuldendt, hvis det er et sensuelt forhold. I et sådant sensuelt forhold er det bydende nødvendigt, at dit hjerte varmes for din partner og omvendt. Kun gennem disse fælles følelser af varme kan du antænde en lidenskab, der kulminerer i en sund intimitet.
Sexolog uddyber, hvordan man har bedre sex Dr. Rajan Bhonsle, leder af afdelingen for seksuel medicin på KEMHospital i Mumbai, deler, hvad par kan gøre uden for soveværelset for at genoplive lidenskaben.
10 ting du kan gøre uden for soveværelset for et bedre sexliv
Indholdsfortegnelse
virkningerne af et sexløst forhold kan gå ud over et pars forbindelse og romantiske partnerskab, hvis problemet med faldende intimitet ikke tages op. Næsten alle par oplever en støt nedgang i intimitet på et eller andet tidspunkt i forholdet. Nogle gange tager monotonien ved at være i et langvarigt partnerskab toppen af sex og lidenskab. Andre gange efterlader den voksende stress i hverdagen par med lidt energi eller tid til at engagere sig seksuelt med hinanden.
Spørgsmålet om, hvordan man får bedre sex, begynder at blive en stor del af forholdet. En almindelig fejl i forsøget på at forbedre sexlivet er dog, at de fleste par leder efter måder at krydre tingene i soveværelset uden at være opmærksomme på sundheden i deres forhold og intimiteten uden for det.
Det er vigtigt at huske, at forskellige former for intimitet – følelsesmæssig, fysisk, seksuel osv. – er indbyrdes afhængige. For at forbedre én, skal du arbejde på de andre. Uden den kan ingen sextips til bedre sex give resultater.
Hvis du vil have et bedre sexliv, er det tid til at gøre en bevidst indsats for at gøre disse 10 ting uden for soveværelset:
Relateret læsning: Hemmeligheden bag hvordan detailhandelsterapi hjælper par med at forblive forelskede
1. Detailhandelsterapi
Hjælp din partner med at vælge et outfit, der får ham/hende til at se attraktiv ud. Dette fremkalder underbevidst fysisk tiltrækning for hinanden. At føle sig tiltrukket og føle sig attraktiv for den anden er en forudsætning for lidenskabelig intimitet.
Når du fortæller din partner, at hun skal vælge et bestemt outfit eller en bestemt farve, fordi det fremhæver deres aktiver og får dem til at se godt ud, fortæller du dem i bund og grund, at du er opmærksom på, hvordan de ser ud. Det kan i høj grad få dem til at føle sig begæret.
Du kan begynde processen med at forsøge at forbedre sexlivet uden overhovedet at forsøge bevidst.
2. Syng sammen
For alle, der leder efter tips til bedre sex, kan forslaget om at synge det højt lyde lidt usædvanligt og måske endda irrelevant. Bortset fra at det ikke er nogen af delene. En god gammeldags karaokeaften, hvor I begge synger romantiske numre for og med hinanden, kan skabe varme og bløde følelser af følelsesmæssigt forspil som en optakt til meget mere, der kommer.
Så udnyt en lørdag aften ved at arrangere en karaokeaften derhjemme med lidt vin – eller hvad din yndlingsgift nu er – til. Læn dig op ad hinanden, hold hinanden i hånden, eller fold armen om hinanden, mens I synger en romantisk duet sammen.
Du kan forvente en lang, tåkrøllende elskovssession bagefter.
3. At lave mad sammen
Madlavning sammen kan virkelig være den hemmelige ingrediens til et bedre sexliv. Du og din partner kan opbygge en storm af lidenskab – slikke hinandens fingre for at smage saucen, piske fløden og nyde den med jordbær. Det vil helt sikkert pifte meget mere op mellem de to.
Madlavning er ikke kun terapeutisk, det er også en fantastisk aktivitet for par, der kan bringe dem tættere på hinanden og skabe intimitet på forskellige fronter – inklusive soveværelset. Par, der laver mad sammen, bliver sammen.
4. Kodak-øjeblikke
At se på familiealbum eller hjemmevideoer er en lykkeopgave, der skaber det glædelige rum af samvær ved at minde begge om alle byggestenene i forholdet og skaber følelsesmæssig intimitet, som er fundamentet for fysisk intimitet.
Hvis du og din partner har haft en periode med dårlig sex, kan en tur ned ad mindernes bane være løsningen. Brug en doven eftermiddag på at gennemgå gamle billeder og videoer – eller endda de grødede opslag på sociale medier, I plejede at dedikere til hinanden dengang – for at få det berusende strejf af nostalgi.
Lysten vil følge.
Relateret læsning: 40 års ægteskab, øjeblikke og minder
5. Planlægning af en romantisk ferie sammen
Et af tipsene til bedre sex er at skabe øjeblikke, der giver jer noget at se frem til og skaber spænding i jeres liv. En sikker måde at gøre det på er at planlægge en romantisk ferie sammen.
Dette skaber begejstring, når du kigger i brochurer eller surfer på nettet for at lære mere om destinationen. Når I glæder jer til en sjov ferie med begejstring, bekræfter I, at I elsker at være sammen, og denne 'følelsesmæssige hygge' kan omsættes til en 'fysisk hygge' med en øjeblikkelig miniferie der og da.
6. Komedieaften
At grine jer selv fjollet ved at se sjove serier eller webserier eller læse latterlige vittigheder højt for hinanden kan være ekstremt forfriskende for jer begge. Denne lethed skaber det rette miljø til at 'lege' og have det 'sjovt' med hinanden.
Nogle gange ligger svaret på et bedre sexliv i at slippe barnet løs og engagere sig med din partner eller ægtefælle i en ubekymret og sjov oplevelse. Findes der en bedre måde at gøre det på end at dele en hjertelig latter?
7. Træning sammen
Dette fører til en god træning i sengen. At svømme, jogge eller cykle sammen frigiver 'endorfiner' i begge. Disse 'feel good'-hormoner skaber det rette fysiske rum til en energisk session. Sextips til bedre sex indebærer ikke altid at give hinanden en sensuel kropsmassage eller hengive sig til langvarigt forspil.
Nogle gange kan det også være en god idé at svede det ud sammen. Træning kan garantere et bedre sexlivDu skal bare finde dem, som du og din partner kan deltage i sammen.
Relateret læsning: Rør ved mig, som om du mener det! Hvad skete der, da jeg rørte ved ham for første gang…
8. Tag danseskoene på
Dans langsomt til din yndlingssang. Mens sangens tekstforfatter spiller Cupid, og kroppene bevæger sig blidt i rytme, kan den sensualitet, der skabes, ikke begrænses til dansegulvet. Nøglen til et bedre sexliv er større fysisk intimitet.
Jo mere et par interagerer med hinanden gennem berøring – kys, kram, håndhold, kram – jo mere higer deres kroppe efter hinanden. Dans er det perfekte valg til at forbedre fysisk intimitet og dermed forbedre sexlivet.
9. Kortspil eller brætspil
Sex bliver ofte sat i baggrunden i forhold på grund af stigende stress, som begge partnere står over for. Du har brug for et afslappet sind for at indlede og nyde sex. Intet siger mere afslapning end en runde brætspil, der transporterer dig tilbage til de ubekymrede barndomsøjeblikke.
Dette kan have et frækt twist, hvor vinderens ønske er taberens kommando. Behøver jeg at sige mere?
10. Afslapning sammen
At sidde i en behagelig sofa med en uendelig forsyning af din yndlingskølede drik, ledsaget af endeløs snak om 'kærlige minder', 'taknemmelighed' for det nuværende samvær og 'påskønnelse' af, hvad begge bringer til hinanden. Når begge føler sig oprigtigt værdsatte af hinanden, er forbindelsen dyb og meningsfuld, og det er kun en sådan forbindelse, der kan omsættes til gensidigt tilfredsstillende intimitet.
Hvis du ønsker et bedre sexliv, skal du forpligte dig til at opbygge et bedre forhold, hvor begge partnere føler sig synkroniserede, elskede og værdsatte. Disse små ting at gøre uden for soveværelset fremmer netop det, og forbedrer til gengæld dit sexliv.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Den var god!
Elskede hvert eneste tip. Vi har så travlt i disse dage, at vi faktisk ikke bruger kvalitetstid med vores partner, men at følge disse tips ville gøre vores forhold stærkere!
Uanset om det er romantisk, fræk eller et sted midt imellem, vil disse tips helt sikkert gøre din dag!
Lignende tanker. Og meget vigtigt at leve et sundt forhold.