At date som introvert betyder ikke, at man ALTID skal håndtere afvisninger eller befinder sig i akavede situationer. Denne personlighedstype står over for sine egne udfordringer i dating, det benægter vi ikke, men i modsætning til hvad de fortæller dig i film om introverte, er de ikke nødvendigvis brillebærende væsener, der begynder at stamme, hver gang en romantisk partner henvender sig til dem.
Selvom vi som introvert ved, at du hellere vil krybe sammen med en bog eller gå tur med din hund en fredag aften, kan den skræmmende opgave at date snige sig ind på dig i ny og næ. Så desværre er der dage, hvor du er nødt til at tage et slips eller den kjole på, du smed bagerst i skabet, og finde vej til en af de bedre restauranter i byen. At udveksle høfligheder, købe en dyr flaske vin og vurdere, om noget er under opsejling eller ej, kan virke som for meget besvær for dig.
Du er typen, der elsker pizza og pyjamas, og tanken om at gå ud og nyde den hyggelige restaurant- og vinscene får dig til at gyse. Men hey, det betyder ikke, at du ikke kan give dig selv et strejf af tid og finde en partner, der forstår dig og har lyst til at være sammen med dig. For at fortælle dig, hvordan du får det til at ske, har vi sammensat denne introverte datingguide, der er bakket op af indsigter fra psykoterapeut Juhi Pandey (MA, MSc i psykologi). Lad os give efter og diskutere nogle tips til at date som introvert.
Er dating svært for introverte?
Indholdsfortegnelse
Ja, dating kan føles sværere for introverte, men det betyder ikke, at det er umuligt eller dømt til at mislykkes fra starten. Introverte har en tendens til at værdsætte dybde frem for smalltalk og forbindelse frem for at være tilbøjelige til at være publikumsvenlige. Disse meget introverte egenskaber er dokumenterede styrker i forhold. Selvom du har de iboende egenskaber til at opbygge en dyb forbindelse med nogen, kan det at tage det første skridt gøre dating for introverte udmattende og overvældende. Her er hvorfor:
- Dræning af sociale indstillinger: At være i støjende, energiske miljøer kan få dig til at føle dig udmattet. I modsætning til ekstroverte, der trives i socialt kaos, har introverte ofte brug for alenetid for at genoplade. Klinisk psykolog Laurie Helgoe siger: "Introverte får energi fra deres indre verden og drænes af for meget ekstern stimulering." Det inkluderer barer, fester og det kaotiske tempo i moderne dating.
- Pres for at præstere: Mange introverte føler, at de er nødt til at lave et show for at kunne konkurrere. Når man er programmeret til at reflektere og observere, kan det føles unaturligt at være "på" i timevis. Dette fører til udbrændthed, hvilket kan få introverte til at ville opgive dating helt.
- Tøven med at starte: Det kan være nervepirrende at tage det første skridt. Introverte foretrækker ofte at tænke tingene igennem, måske for meget. Den pause kan misforstås som uinteresse.
- Vanskeligheder med at åbne op: Sårbarhed er ikke let, især ikke for dem, der holder deres følelser tæt. Men meningsfuld kontakt kræver ofte følelsesmæssig åbenhed. Psykolog Susan Cain forklarer: "Introverte tænker ofte, før de taler, og dette kan forveksles med distancerethed eller kulde."
Når det er sagt, har introverte meget at tilbyde i forhold – loyalitet, omtanke, empati og dyb lytning, for blot at nævne nogle få. Du behøver ikke at ændre, hvem du er, for at date succesfuldt. Du skal bare finde ud af, hvad der fungerer for dig.
Relateret læsning: 20 geniale tips til at date en genert fyr
Det bringer os til gåden om, hvordan man dater som introvert. Nå, bestemt ikke ved at sidde derhjemme og tro, at man ikke er god nok, det skal vi fortælle dig. Vi ved, det kan være skræmmende at se den mest charmerende pige svæve hen over rummet, vel vidende at alle kan lide hende. Og tanken om at gå derhen og sige "Hey!" vil gøre dine knæ til gelé, det ved vi også.
Dating for introverte kan føles som et minefelt af angstfremkaldende situationer. Den eneste måde at holde dig på plads på er at lægge alle dine forudfattede meninger om, hvordan du er et udefrakommende i det moderne datinglandskab, fra dig. Stop med at sætte dig selv i en boks og lade den definere alt, hvad du gør.
Så tag en chance, og giv dig selv en chance, når du starter føle sig tiltrukket af nogen. Hvis du ikke gør det, vil ingen andre nogensinde gøre det. At tage den forkerte parfume på, udbryde en akavet anekdote eller ved et uheld komme med en stødende bemærkning, det gør alle. Selv de mest selvsikre ekstroverte, der tilsyneladende bare glider gennem denne verden.
Lad ikke små fejltrin blive til en stor ting i dit hoved, og du vil bemærke, at de fleste af de introverte datingproblemer, der virker som uoverstigelige hindringer, vil blive lettere at tackle. Lad os nu tale om, hvordan du tackler disse problemer, når de dukker op, med disse smarte og brugervenlige tips til, hvordan du dater som introvert.
11 tips til at date som introvert
Dating som introvert indebærer faktisk at sætte sig selv ud af sin komfortzone. Meget ud af sin komfortzone! Uanset om du prøver at flirte med den lækkerbisken til en fest eller tænker over, hvordan du gør det perfekte førstehåndsindtryk, mens du prøver online dating som introvert, siger vi: "Godt gået!" Vi er glade for, at du sætter dig selv i bevægelse og udforsker, hvad du måske kan lide. Men hvordan tackler du dine introverte datingproblemer? Nå, før du går hen til den samme lækkerbisken og laver en fejl, er det vigtigt, at du gennemgår denne liste med tips og tricks, som vi har samlet til dig.
1. Lad ikke konkurrencen få overtaget over dig
En af de største fejl, man kan begå, når man dater som introvert, er at give slip på alt, hvad man er, og forvandle sig selv til en anden for at behage publikum. Juhi fortæller os: "Introverte er måske ikke i stand til at udtrykke sig selv fuldt ud, og det kan gøre det lettere for dem at tilegne sig et andet sæt karakteristika for at virke mere attraktive."
Hvis det lyder som dig, så lad os sige dig selv, at du griber dating helt forkert an. Selvom det kan være skræmmende rent faktisk at stå frem, er du bare nødt til at være dit ærlige og uforbeholdne jeg, hvis du vil finde en livs partner helt seriøst. Hun vil snart gennemskue din angivelige 'kærlighed til fodbold', når hun indser, at du ikke engang ved, hvem Clay Matthews er. Så lad ikke konkurrencen gøre dig til noget, du ikke er. Det modbeviser fuldstændig formålet her.
2. Online dating for introverte – et stort ja!
Det er svært at snakke med den nye receptionist til din firmafest eller henvende sig til en ven til en fætter, du mødte på statsmessen. Din datingangst vil nå et rekordhøjt niveau i disse situationer. Kommer dig til undsætning ... online datingapps! Online-tilgangen gør det nemmere for dig at finde en kæreste eller en kæreste.
Åh, jeg ville ønske, jeg kunne fortælle dig, hvor nemt det er at være sig selv, når man er beskyttet bag en telefonskærm. Især hvis du stadig prøver at få styr på tingene og finde ud af, hvilken slags person du virkelig er vild med, så dyk direkte ned i online dating. Hvis du har spekuleret på, "Hvordan finder introverte kærligheden?", og er træt af at se dig selv bryde sammen, hver gang du prøver at tale med en, du er forelsket i, er det tid til at åbne app store på din telefon og begynde at kigge på de forskellige datingapps. Vidste du, at der findes nogle kuraterede... datingsider for introverteTjek dem endelig ud!
Relateret læsning: Hvad der skete, da hun brugte online datingrådgivning
3. Vær ikke bange for udsigten til at date en ekstrovert
For det første, gør det kun, hvis du føler dig 100% tryg ved dem og føler, at du kan stole på dem med alt. Bare fordi han har krøllet hår og taler charmerende med baristaen, betyder det ikke, at du skal kæmpe med næb og klør for at gøre ham til dit livs kærlighed. Ekstroverte kan være skræmmende for dig. Til tider endda forfærdelige. Men hvis du holder af dem og lærer at finde en balance, kan det blive dit livs forhold.
Juhi siger: "Ekstroverte er udadvendte, sociale og har en forholdsvis bedre menneskelig forbindelse end introverte i forhold. Men hvis de begge forstår hinandens personlighedsdynamikker, gør det faktisk forholdet meget stærkere. Så vær ikke bange for at date en ekstrovert som en introvert. Deres partner kan give budskaber, efter at have forstået den anden persons personlighedstype, så de kan lufte deres følelser fuldstændigt.”
4. Smalltalk er ikke en skurk
Smalltalk får et dårligt ry, selv fra ekstroverte, de fleste dage. Men desværre har civilisationen lært os, at man er nødt til at spørge en person, hvordan deres dag går, før man virkelig kan begynde at knytte bånd over sit had til katte. Vi ville ønske, at verden var enklere, men før du sænker paraderne, er det vigtigt at lave smalltalk og etablere et niveau af komfort. Så uanset hvor irriterende det end måtte være, er smalltalk din billet til noget større. Derfor skal man finpudse disse færdigheder. Øv dig foran et spejl, hvis du har brug for det. Øv dig i at tale med din hund. Øv dig igen i at tale med et træ, hvis du er SÅ bekymret.
5. Sørg for at stille gode spørgsmål, når du dater som introvert
Et af de vigtigste kapitler i disse tips til dating som introvert er at holde daten engagerende. Hvis du har svært ved at tale for meget om dig selv, så imponér din date med dine fantastiske lyttefærdigheder. Hvis du er speed dating eller bliver bombarderet af en fyr på en restaurant, kan det være nervepirrende at tænke på, hvordan man holder samtalen kørende. I sådanne tilfælde kan det være nyttigt konstant at have nogle forudbestemte almindelige spørgsmål i hovedet eller endda i din Notes-app på din telefon (vi afslører det ikke), som du kan stille din date.
6. Introverte i forhold skal lære at udtrykke deres følelser bedre
Jep, daisy, det er én ting, du bare skal gøre. Som vi sagde tidligere, skal du bevæge dig lidt ud af din komfortzone, hvis du er villig til at være god til at date som introvert. Nu behøver du ikke at tage blomster med til alle dine dates, når du dater som en introvert mand. Men et sødt godnatkys på panden eller en flirtende sms vil forbedre dit spil enormt. Bare lige for at sige det.
Juhi siger: "Når det kommer til kærlighed, hengivenhed og følelser, gør personlighed ingen forskel. Den eneste forskel, der betyder noget, er udtrykket." Så poetisk og smuk som den tanke end er, så sig farvel til din nervøsitet og tag et skridt ad gangen for at vise hengivenhed, hvis du er seriøs omkring at bejle til den pige.
Relateret læsning: Hvordan jeg gjorde mig selv til grin, da jeg prøvede at bejle til min forelskelse
7. Vær ærlig om dine introverte datingproblemer
Stol på os, fyre og piger elsker en person, der kan sætte humoren på plads. Så i stedet for at gøre din personlighed til et hemmeligt emne, der skal lukkes ned, så omfavn det, og omfavn det godt. I stedet for at indtage en falsk alfahan-attitude, så gå bare derind og sig noget i retning af: "Jeg snublede faktisk på vej hertil, fordi jeg var nervøs for, hvor smuk du er."
Ser du hvor nemt det gik? At være ærlig om, hvem du er, betyder ikke, at du ikke kan snige dig ind i noget. sund flirtJuhi understreger: "Hvis den person er den rette for dig, vil de forstå og respektere personligheden hos en person, der måske ikke åbner sig i starten. Tålmodighed, forståelse og respekt for forskellighederne er nøglen." Så selvom du rent faktisk fik en trippel, vil de grine med dig og forstå det fuldstændigt!
8. Vær bevidst om, hvordan du opfører dig
Overtænkning er et af de vigtigste introverte kendetegn, men lad det ikke overskygge din datingoplevelse ved at gøre dig selvbevidst. Et af de vigtigste datingtips til introverte er bevidst at slukke for den overtænkningsløkke, der efterlader dig i tvivl om alting. "Åh, han kigger på min arm. Hader han, hvor tyk den er?" "OMG, hun sidder for tæt på mig. Lugter jeg okay?"
Lad ikke disse bekymringer få overtaget over dig; du har det her. Vær opmærksom, vis godt kropssprog, og vis den anden person, at du er modtagelig og til stede i nuet. At gøre din angst åbenlyst synlig vil kun bekymre dem, og så vil ingen af jer være jeres bedste jeg på denne date. Så hold op med at tørre sveden af panden, nip dig selv i armen, hvis du er nødt til det, og prøv at holde sammen på det.
9. Lad være med at blive afvist, når du dater som introvert
"Han kan sikkert ikke lide mig, fordi jeg spildte den drink på hans vens skjorte til hans husfest", eller "Hun hader mig, fordi jeg ikke snakker nok." Jep, du er alt for vant til denne negative selvsnak, hver gang en samtale i 'sms-fasen' går ned ad bakke, eller en, du faldt ret godt for, bliver din efter den anden date.
Vi vil være ærlige med dig. Disse grunde kan meget vel være sande. Men sagen er – det kan være sandt for alle! Vi ved, at når man dater som introvert, bliver det langt sværere at ryste disse dårlige tanker af sig. Stop med at internalisere alle dårlige oplevelser og dømme sig selv uretfærdigt for dem. Nogle ting fungerer, og andre gør ikke. Den eneste måde at blive bedre til hele den her dating-ting er ikke at overtænke og gruble over de dårlige oplevelser og i stedet lære af dem.
10. Planlæg dine datoer smart
Dating for introverte kan være overvældende og følelsesmæssigt drænende. Når du ikke har det godt mentalt, vil du ikke være i stand til at nyde oplevelsen, uanset hvor fantastisk eller interessant den anden person er. Et vigtigt tip til, hvordan man dater som introvert, er at komme ud af vejen og lytte til, hvordan du har det fysisk og følelsesmæssigt.
Hvis du allerede er socialt udmattet efter en hel arbejdsdag eller en stor begivenhed, er det ikke det rette tidspunkt at gå på en første date. Du vil ikke være i topform, og det er hverken fair over for dig eller den anden person. Giv dig selv lidt tid til at trække vejret før og efter en date, og vælg tidspunkter, hvor du ved, at du vil føle dig udhvilet. Når du laver en plan, så hold den lavmælt. En kaffedate, en gåtur eller et besøg i en boghandel, du elsker. Du vil fremstå mere nærværende og afslappet. Og når du føler dig som dig selv, bliver forbindelsen meget mere ægte.
11. Lær at afslutte med ynde
Introverte sidder ofte fast i situationer, der varer for længe, fordi de ikke vil være uhøflige. Men det kan føre til udbrændthed og frustration. Pludselig får du ikke kontakt med den person, du er sammen med. Du er afkoblet. Kemien er ved at svigte. Pludselig er du fanget i endnu en dårlig date og undrer dig: "Hvordan finder introverte kærligheden?"
Hemmeligheden bag at bryde denne cyklus er at vide, hvornår man skal afslutte, og hvordan man gør det på en yndefuld måde. Hav en høflig afslutningsfrase klar: "Jeg har haft en fantastisk tid, men jeg er slået ud efter en lang dag. Lad os tage den op en anden gang?" Sæt en tidsgrænse på forhånd, hvis du ved, at du nemt bliver træt, og tillad dig selv at prioritere din energi. Grænser er ikke kolde. De er respektfulde over for dig og din date. Og når du mestrer kunsten at gå venligt, føles dating meget mindre drænende.
Nøglepunkter
- Introverte står over for unikke datingudfordringer som social udmattelse, tøven med at initiere og svært ved at åbne op, men deres dybde og empati er styrker i forhold.
- Vær tro mod dig selv i stedet for at efterligne ekstroverte træk. Autenticitet, ikke præstation, skaber ægte forbindelser.
- Brug online dating og stil tankevækkende spørgsmål for at komme ind i samtaler og opbygge en god relation.
- Øv dig i følelsesmæssig udtryk og selvbevidsthed. Åbn dig langsomt, kommuniker ærligt, og overtænk ikke afvisninger eller akavede øjeblikke.
- Sæt grænser og prioriter din energi ved at planlægge smarte, afdæmpede dates og lære at afslutte med ynde, når det er nødvendigt.
Afsluttende tanker
Ser du? Det behøver ikke at være så komplekst at date som introvert. Det kan føles lidt udfordrende i starten, men jo mere du lærer at åbne dig, jo mere... stille de rigtige spørgsmål, og jo mere du føler dig bekræftet, jo mere vil hele processen holde op med at bekymre dig. Når det er sagt, vil du også lave fejl. Uanset om du nervøst begynder at kradse dig selv eller taber din pung på gulvet, er det kun naturligt at lave disse fejl. Lad det ikke definere dig, og prøv bare igen!
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
