9 eksempler på gensidig respekt i et forhold

Gensidig respekt i et forhold er lige så vigtigt som kærlighed og tillid, og man kunne endda argumentere for, at kærlighed uden respekt ikke har nogen værdi. Selvom popkulturen vil fortælle dig, at kærlighed er alt, hvad du behøver, er sandheden, at partnere skal være respektfulde over for hinanden, hvis de vil have, at deres forhold skal vare. Gad vide, hvad gensidig respekt præcist betyder?

Definitionen er forskellig fra person til person, men jeg tror, ​​vi alle kan være enige om, at respekt afspejles i den måde, partnere behandler hinanden på i det daglige. Det er fundamentet for et stærkt bånd mellem romantiske partnere. Uden det kan forholdet bare ophøre med at eksistere. Et forhold bør være et partnerskab mellem ligeværdige. I et sundt forhold har partnere ikke autoritet over hinanden.

Der vil være meningsforskelle, men partnere vælger at være respektfulde og uenige, samtidig med at de værdsætter og stoler på hinandens dømmekraft. Selvfølgelig kan intet af dette opnås natten over. Ligesom Rom ikke blev bygget på én dag, skal du også arbejde hen imod at opbygge gensidig respekt med din partner hver dag. Før vi ser på vigtigheden af ​​det og eksemplerne på det, lad os definere gensidig respekt i et forhold for at hjælpe dig med at få en fornemmelse af, hvad det præcis er, I skal arbejde hen imod.

Hvad betyder gensidig respekt i et forhold?

Kort sagt betyder gensidig respekt i et forhold at behandle hinanden på en høflig og elskværdig måde. Det betyder at acceptere sin partner, anerkende og acceptere deres ønsker, meninger, ideer og følelser, og ikke se ned på dem eller afvise deres synspunkter. At have gensidig respekt i et forhold betyder, at I begge er i stand til at udtrykke jeres personligheder uden at blive latterliggjort, og at der er nok plads og accept til at gøre det.

Tegnene på respekt i et forhold involverer kærlighed og accept, et høfligt, behageligt og sundt forhold, og et forhold der giver begge partnere mulighed for at udtrykke sig. Du vil ikke gå på æggeskaller og frygte din partners ugunstige reaktion, når du har fortalt dem noget eller udtrykt dig på en bestemt måde.

Hvis der virkelig er gensidig respekt i et forhold, vil begge partnere være opmærksomme på hinandens følelser under samtaler, skænderier eller når de træffer større beslutninger. Du vil ikke komme med nedsættende bemærkninger, og skænderierne vil ikke have til formål at nedgøre den anden person eller udøve kontrol. Det vil ikke være en kodeafhængigt forhold, og du vil ikke blive kritiseret for at være den person, du er. Hvis du leder efter en simpel måde at definere gensidig respekt i et forhold på, er det, når du respekterer din partner, ligesom du ønsker, at de respekterer dig.

På papiret lyder det som et simpelt koncept, som ethvert forhold bør have, og de fleste vil hævde, at de respekterer deres partnere. Men hvis det var tilfældet, ville der ikke være nogen giftige forhold. Årsagen bag alle jeres skænderier, bag at I aldrig føler jer hørt eller forstået, bag at I altid bliver latterliggjort for at være jer, kan være, at jeres forhold mangler dette grundlæggende fundament.

Men hvorfor er det præcis sådan en forudsætning for et sundt forhold? Hvordan ved du, om din partner respekterer dig? Respekterer du din partner? Og hvis ja, viser du det på en passende måde? Lad os finde ud af det.

Hvorfor er gensidig respekt vigtig i et forhold?

Gensidig respekt i et forhold er ekstremt vigtigt for at opbygge en fremtid sammen, fordi det giver jer den følelse af tryghed og frihed til at kunne udtrykke jer selv uden frygt for at blive dømt, latterliggjort eller ydmyget. Forestil dig at være i et forhold med en, der bestemmer på jeres vegne uden nogen diskussion eller at spørge om din mening. Eller at være sammen med en, der gør grin med dig offentligt, får dig til at føle dig værdiløs eller kommer med sårende og respektløse kommentarer under et skænderi eller en diskussion. Ville du gerne være i sådan et forhold?

Nej, vel? Det er præcis derfor, gensidig tillid og respekt i et forhold er vigtige. Faktisk, hvis du er sammen med den rigtige person, ville spørgsmål om vigtigheden af ​​gensidig respekt i et forhold slet ikke være i dine tanker. Det ville falde dig og din partner naturligt. Men hvis du undrer dig over elementet af respekt i jeres forhold, skal du sandsynligvis tale med din partner om det.

Hvis du ikke behandler din partner med respekt, saboterer du kun jeres forhold. Det er ikke ægte kærlighed, hvis der ikke er respekt. I ender kun med at såre og nedgøre hinanden. Hvis din partner ikke forstår, at hans/hendes handlinger er ydmygende, eller ikke synes, der er noget galt med den respektløse måde, de behandler dig på, så er det nok tid til at genoverveje din beslutning om at blive i forholdet.

Hvordan viser man gensidig respekt i et forhold?

Det kræver en indsats. Som sagt afspejles respekt i den måde, du og din partner behandler hinanden på hver dag. Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Folk siger ofte, at de respekterer deres partnere, men ord betyder ingenting, hvis jeres handlinger skildrer en anden virkelighed. Gensidig respekt er afgørende, hvis ikke nok, for at et forhold kan trives. Der er forskellige måder at vise respekt på i et forhold, såsom:

• Giv hinanden plads: Forholdet er en del af jeres liv, ikke hele jeres liv. Giv hinanden plads. Der er andre vigtige forhold og aspekter af jeres liv, der kræver opmærksomhed. Brug tid med jer selv og venner og familie. Dyrk jeres yndlingshobbyer. At opmuntre til tid fra hinanden vil hjælpe jer med at vokse som individer såvel som som par.
• Vær pålidelig: En anden måde at vise respekt på er ved at være en pålidelig partner. Følg dine planer. Sig for eksempel ikke ja til en shoppingtur eller middag, hvis du ikke er sikker på, om du kan klare det. Vær opmærksom på den effekt, dine handlinger kan have på din partner. Der vil selvfølgelig være nødsituationer, men sørg for at holde dem opdateret.
• Støt hinandens karrierer og interesser: Opmuntr din partners valg og interesser, selvom de er forskellige fra dine. Måske kan din partner lide at rejse, men det gør du ikke. Du behøver ikke at deltage, men afskræk heller ikke din partner fra at rejse. Jeres karrierer er lige vigtige, og derfor bør I sørge for at anerkende og støtte hinanden, når det er nødvendigt.
• Tag vare på hinandens behov: Vær opmærksom på hinandens behov og ønsker. Det viser blot, hvor meget du bekymrer dig om din partners bekymringer og præferencer. At anerkende og handle på din partners behov er en stor hjælp til at etablere gensidig respekt i et forhold.
• Lær at tilgive: Øver sig tilgivelse i et forhold er ekstremt vigtigt. Hold ikke fast i fejl. Som sagt har kærlighed uden respekt ingen værdi, og at holde fast i fejl vil kun føre til vrede, hvilket igen vil føre til mangel på respekt og i sidste ende ødelægge forholdet. Vi laver alle fejl. Træk ikke hinanden ned eller få hinanden til at føle sig værre over det.

Partnere bør være i stand til at kommunikere ærligt og uden tøven, opmuntre hinanden, træffe vigtige beslutninger sammen, gå på kompromis i sager, der påvirker begge parter, og vigtigst af alt, ikke krydse grænser. De bør aldrig forsøge at nedgøre eller overgå hinanden.

Respekt betyder ikke, at du ofrer dig selv eller dine ønsker og ambitioner for din partner. Det betyder ikke, at du ikke diskuterer problemer af frygt for, at det kan udløse en vred reaktion eller såre din partner. Det betyder, at du tager ansvar for dine handlinger, kommunikerer og forsøger at forstå din partners behov, selvom det virker svært.

Hvad er eksempler på gensidig respekt i et forhold?

Det er ikke så kompliceret at vise respekt i et forhold, hvis der er nok kærlighed og forståelse mellem begge partnere. Du er ikke alene i det, hvilket betyder, at du kan stole på og være afhængig af, at din partner lægger fundamentet for gensidig respekt og langsomt opbygger den.

I sidste ende handler respekt om at være opmærksom på grænser i dit forhold, acceptere forandringer og forskelligheder, lytte til din partner, bekymre sig om deres behov, kommunikere ærligt, respektere hinandens valg og meninger og hjælpe hinanden med at vokse. Her er en liste med 9 eksempler på gensidig respekt, der kan hjælpe dig med at forstå og etablere det samme i jeres forhold:

1. Accepter og værdsæt jeres forskelligheder

Et eksempel på at opbygge gensidig respekt i et forhold er at acceptere og værdsætte det faktum, at I begge er forskellige mennesker og har jeres egne personligheder eller identiteter. Lær at acceptere hinandens forskelligheder, ideer og fejl i stedet for at være kritisk over for dem. Det vil gøre jer mere tålmodige og hjælpe jer med at se og forstå tingene fra jeres partners perspektiv.

Forskelle og uenigheder er tegn på et sundt forhold kun så længe der ikke er tale om respektløshed. I kan være forskellige i jeres meninger og beslutninger og stadig værdsætte og respektere dem. At værdsætte hinandens styrker og være tolerant over for forskelligheder er det, der gør jeres bånd stærkt og etablerer gensidig respekt i et forhold. At acceptere divergerende synspunkter vil ikke kun opbygge tillid og respekt i et forhold, men også gøre jer til et bedre menneske.

Relateret læsning: 21 tegn på mangel på respekt i et forhold

2. Sørg for at respektere og passe på dig selv

En anden ekstremt vigtig faktor, hvis du forsøger at opbygge gensidig respekt med din partner, er først og fremmest at være i stand til at respektere dig selv i forholdet. Dit selvværd og din selvrespekt er af største vigtighed, ikke kun i et forhold, men i livet generelt. Sørg for, at du aldrig går på kompromis med det.

Accepter den du er. Ingen er perfekt. Vi har alle fejl og er stadig i gang. Sørg for at passe på dig selv. Ved at gøre det bygger du ikke bare en stærkt og selvsikkert forhold med dig selv, men også med at styrke dit bånd til din partner. Hold fast i dine ideer og interesser, pas på dit helbred, få nok søvn og invester i dit følelsesmæssige og mentale velbefindende.

At have gensidig respekt, ære og respektere dig selv først. Vid, at du betyder noget. Dine følelser, følelser og tanker er lige så vigtige som din partners. Hvis du føler, at jeres forhold er nået til en blindgyde, og du vil ud af det, så vid, at det er en måde at respektere dig selv på.

3. Lyt til hinanden

At lytte til, hvad din partner har at sige, er en stor hjælp til at opbygge gensidig tillid og respekt i et forhold. Vær opmærksom på din partners behov og ønsker. Lyt til, hvad de har at sige, hvordan de føler, og hvad deres bekymringer er.

Lad ikke alle samtaler handle om dig selv. Lad dem få ordet, når de har mest brug for det. Det viser blot, at du er bekymret for din partners følelser og anser deres synspunkter for vigtige. Det vil give dem en følelse af tryghed, at der altid er nogen, der støtter dem, hvis noget går galt.

Din partner vil gerne dele sine tanker og følelser med dig, fordi du er vigtig for ham/hende. Hvis du bliver distraheret, vil det få dem til at føle sig som en byrde, eller at du ikke respekterer dem nok. Et af de største tegn på respekt i et forhold er evnen til at have en samtale med din partner uden at afbryde hinanden, og acceptere og anerkende deres synspunkter uden at få det til at virke som om, du kun lytter, så I kan tale igen og komme med jeres modargumenter.

4. Sørg for ikke at overskride håndhævede grænser

Et andet ufravigeligt eksempel på at vise respekt i et forhold er at sørge for, at begge partnere ikke overskrider de fastsatte grænser, herunder fysiske eller seksuelle begrænsninger. Der er forskellige typer af grænser som partnere skal etablere for et sundt forhold. Processen med at håndhæve og respektere disse grænser starter med dig. Din partner vil ikke respektere dine grænser, hvis du ikke gør det.

Sørg for at finde ud af, hvad dine begrænsninger er, og kommuniker derefter dine grænser ordentligt til din partner. Han/hun bør vide, hvad du er tryg ved, samt hvad du ikke er villig til at gå på kompromis med. Bed dem om at støtte dig i at opretholde eller respektere disse grænser.

At respektere sine seksuelle grænser i et forhold bør være en topprioritet. Lige fra at hengive sig til offentlig kysse til at have sex, er det afgørende at forstå hinandens komfortzone for at etablere gensidig respekt i et forhold. Hvis du ikke er tryg ved at kysse offentligt, så kommuniker det samme til din partner. Ikke i humør til sex i dag? Sig det. Samtykke er vigtigt. Vi kan ikke understrege det nok.

En veninde talte om vigtigheden af ​​gensidig respekt i et forhold, når det kom til intimitet: "Min ekskæreste respekterede altid mine fysiske og seksuelle grænser. Vi havde måske vores egne grunde til at gå hver til sit, men når vi var sammen, gjorde han aldrig noget, der gjorde mig utilpas. Han spurgte altid om lov og bekymrede sig om min komfort, før han foretog sig noget."

Du er ikke forpligtet til at gøre noget, du ikke er tryg ved, bare fordi I er i et forhold. Husk også, at samtykke virker begge veje. Det er dit ansvar at respektere de grænser, som din partner sætter, selvom du ikke ligefrem kan relatere til dem.

Relateret læsning: 17 tegn på seksuel spænding, du ikke kan ignorere

5. Lad ikke frygt styre jeres forhold

Gensidig respekt er noget, man lærer og etablerer i løbet af et forhold. Det er noget, man lærer at gøre sammen hver dag. Så vær ikke bange for at tale med din partner om jeres bekymringer. Lad aldrig frygt diktere eller dominere jeres forhold til ham.

Vi kommer alle med vores egne frygter og angster – hvad enten det er tidligere traumer fra et forhold, misbrug eller barndommen. problemer med at blive forladt, utroskab eller vold. Begge partnere skal anerkende og diskutere deres frygt. Vi ved ikke altid, hvordan vi skal håndtere vores frygt og følelser, og derfor er det vigtigt, at partnere taler om og håndterer dem sammen.

Hvis du tror, ​​at det at konsultere en terapeut kan hjælpe jer begge, så kontakt dem. Bonobology har en et panel af autoriserede og erfarne rådgivere du kan kontakte, hvis du søger vejledning.

6. Kommunikation er nøglen

Hvordan ved du, om din partner respekterer dig? Det er, når du og din partner kommunikerer godt og er villige til at lytte til hinanden. Dette bør være en topprioritet, hvis I vil opbygge gensidig respekt i et forhold. For at et forhold kan trives, er det afgørende, at begge partnere er på samme bølgelængde, og for at det kan ske, er ærlig kommunikation et must.

Når partnere har tendens til ikke at tage fat på problemer, resulterer det i vrede, der i sidste ende belaster forholdet. Sørg for at undgå det, da det så påvirker den kærlighed, tillid og respekt, I har for hinanden. Undgå en sådan situation ved at tale frit med din partner om jeres følelser og bekymringer.

Igen, lad være med at lade alle skydevåben gå i stå. Sørg for, at I ikke får hinanden til at føle sig isolerede eller starter et spil om at bebrejde hinanden. Sid ned og snak uden at miste besindelsen. Mange gange, dårlig kommunikation eller misfortolkning af ord eller handlinger betyde undergang for et forhold. Undgå det, hvis du vil opbygge gensidig respekt med din partner. Kommunikation med hinanden vil give jer mulighed for at forstå jeres partner bedre, dele personlige historier om jeres liv, bringe jer begge tættere på hinanden og styrke forholdet.

7. Tag ansvar for dine handlinger

Det kræver en indsats at få et forhold til at fungere og opbygge gensidig respekt. En del af den indsats inkluderer at være i stand til at acceptere sine fejl, undskylde og tage ansvar for sine handlinger. Accepter også det faktum, at man er nødt til at såre sin partner eller utilsigtet overskride grænser på et tidspunkt i forholdet.

Du vil sandsynligvis ende med at være respektløs, selvom det ikke var din intention. Det, der tæller i sådanne situationer, er din villighed til at indrømme din fejl, tage ansvar og undskylde. Hvis du eller din partner ikke gør det, så er det en tegn på et usundt forhold.

Min ven, som har været den modtagende ende af denne mangel på respekt, uddyber: "Min ekskæreste ville altid benægte sine fejl. For eksempel, hvis jeg talte med en mandlig ven, ville han miste besindelsen og blive verbalt voldelig. Men han undskyldte aldrig. I stedet ville han give sin ekskæreste, som var ham utro, skylden for sine handlinger og derefter beskylde mig for ikke at forstå hans smerte."

Vi håndterer alle stress og vanskelige situationer dag ud og dag ind og har en tendens til at lade det gå ud over vores partnere. Men at være ærlig og ansvarlig for sin opførsel er en stor hjælp til at etablere gensidig respekt i et forhold. Når du har fået skoen på den anden fod, så sørg også for at praktisere tilgivelse i stedet for at holde fast i skænderiet eller skænderiet.

8. Vis at du stoler på dem

At vise tillid i et forhold er et af de vigtigste eksempler på gensidig respekt. Tillid danner fundamentet for et forhold og er et af de ting, der skaber et godt forholdGensidig tillid og respekt i et forhold går hånd i hånd. Det er ikke nok blot at sige, at I har tillid til hinanden. Jeres handlinger skal afspejle den tillid, I har opbygget i jeres forhold.

Du burde ikke behøve at gennemgå din partners telefon eller personlige beskeder for at finde ud af, om han/hun skjuler noget for dig. Hvis deres handlinger får dig til at føle sådan, så spørg dem bare og tag en snak om det. At vide, at du stoler nok på dem til frit at tale om dine bekymringer i stedet for at skabe ballade eller komme med beskyldninger, vil også være betryggende for din partner.

En anden måde at opbygge tillid og respekt i et forhold er ikke at kontrollere din partner eller overvåge deres hvert eneste skridt. Ring ikke konstant til dem for at høre, hvor de er, hvem de taler med, eller hvad de laver. Det viser kun, at du ikke stoler på din partner. Kærlighed kan være det, der har bragt dig og din partner sammen, men gensidig tillid og respekt er det, der vil få forholdet til at vare.

Relateret læsning: 10 måder at genopbygge tillid i et forhold

9. Kæmp altid fair; ingen sårende spydigheder

Dette er uden tvivl et af de vigtigste eksempler på gensidig respekt. Man må ikke slynge sårende bemærkninger eller bruge nedværdigende eller ydmygende sprog under skænderier. Ingen skældsord, misbrug eller vold af nogen art. Det er et strengt nej. Det er normalt for par at komme i skænderier eller skænderier. Men det er ikke normalt at vise mangel på respekt eller fornærme sin partner. I skal være i stand til at respektere hinanden, selv under et skænderi. Ingen sarkastiske bemærkninger, sårende kommentarer eller krænkende sprog, tak. Det er uacceptabelt.

Min ven uddyber yderligere: "At være respektfuld under et skænderi var aldrig en del af min ekskærestes ordforråd. Han ville altid udskamme mig for at være venner med fyre, beskylde mig for at være opmærksomhedssøgende og drille mig for at have en stor vennekreds. Uanset hvad skænderiet handlede om, ville det altid ende med karaktermord."

Hvis din partner konstant forsøger at kontrollere dig, beskylder dig for at snyde, bebrejder dig for alt, eller bliver voldelig, er du i et voldeligt forhold. Vi foreslår, at du går ud med det samme. Forveksl ikke et par venlige ord hist og her med respekt. Voldelige partnere vil aldrig respektere dig. De vil kun lede efter måder at kontrollere dig på.

Gensidig respekt betyder at ære og værdsætte jer selv såvel som hinanden. Når man indgår i et forhold, lærer man ikke kun sin partner at kende og forstå, men også sig selv. I er kommet sammen, fordi I elsker og holder af hinanden. Men husk, at al den kærlighed og omsorg ikke har nogen værdi, hvis I ikke respekterer hinanden.

Det kræver en livslang forpligtelse fra begge partnere til at ære og respektere hinanden. Vi kan ikke understrege nok vigtigheden af ​​gensidig respekt i et forhold. Som man siger, kan man respektere en, man ikke elsker, men det er svært at elske en, man ikke respekterer.

10 vigtige komponenter i tillid i et forhold

Hvordan man tilgiver og glemmer i et forhold

11 eksempler på selvsaboterende adfærd

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.