At elske nogen er et fuldtidsjob. Ja, jeg kalder det et job, fordi man er nødt til at give konstant opmærksomhed i et forhold. Og hvordan? Uanset om man vil indrømme det eller ej, at elske nogen, være i et forhold, opretholde kærligheden, planlægge overraskelser, have sex, vaske op, håndtere familie, være et team – alt sammen er en stor mængde arbejde. Man føler sig utilfreds, fordi man føler, at man ikke får nok opmærksomhed fra sin kæreste eller ægtefælle.
Men hvis du er velsignet, og tingene går glat, kan dette arbejde virke ubesværet. Du bemærker det måske ikke engang; det vil være din anden natur. Og hvis du elsker personen højt, vil du elske at give opmærksomhed i et forhold og gøre det uden at det virker som en sur pligt. Men efterhånden som et forhold går gennem forskellige faser, og ansvarspresset begynder at vokse, kan det at give din udelte opmærksomhed i forhold begynde at virke mere og mere udfordrende.
Hvad sker der dog, når partnerskabet/teamet ikke er synkroniseret? At elske nogen bliver negativt anstrengende, og en eller begge parter begynder at føle mangel på opmærksomhed i et forhold. Betyder det, at du bare skal forsones med en utilfredsstillende forbindelse? Ikke nødvendigvis. Ved at gøre en bevidst indsats for at investere mere tid og opmærksomhed i et forhold, kan du vende tingene om. Vi fortæller dig hvordan.
Hvorfor er opmærksomhed vigtig i et forhold?
Indholdsfortegnelse
Så hvorfor lægger vi så stor vægt på opmærksomhed i et forhold? Er det virkelig så vigtigt at være opmærksom på detaljer i et forhold? Ja, det er det faktisk, fordi det at ikke få nok opmærksomhed i et forhold kan få din partner til at føle sig uelsket og ikke taget vare på.
Dette bringer os til et andet vigtigt spørgsmål: hvordan giver man udelt opmærksomhed i et forhold? For at besvare det, lad os først fortælle dig om definitionen af opmærksomhed i et forhold. Det betyder at lægge mærke til sin partner og vise interesse for deres liv. Der er forskellige typer opmærksomhed i et forhold, som du kan udnytte til at sikre, at din partner ser, at du viser en aktiv interesse i deres liv og er investeret i, hvad der sker med dem.
Disse spænder fra følelsesmæssig opmærksomhed, hvor du er i harmoni med deres følelsesmæssige behov, til generel opmærksomhed, hvor du ikke begraver dit ansigt i din telefon, når din partner henvender sig til dig for at fortælle dig noget vigtigt, og romantisk opmærksomhed, hvor du overøser dem med kærlighed og hengivenhed.
I den moderne verden, takket være vores afhængighed af gadgets og behovet for multitasking, ender vi med ikke at være i stand til at give vores partnere fuld opmærksomhed. Hvis du har været ude at spise middag, ville den ideelle situation være at have din telefon i din taske eller lomme. Men i sidste øjeblik siger chefen, at der kommer et vigtigt opkald, så du bliver ved med at fumle med den i forventning om opkaldet.
Det kan være irriterende for din partner, men de kan ikke sige noget, fordi arbejde er arbejde. Uden at du overhovedet er klar over det, Technologi kan ødelægge dit forholdPå denne måde påvirker vores adfærd ofte kommunikationen i et forhold. Vi er oftest fysisk til stede sammen med vores partner, men mentalt sætter vi kryds på to-do-lister. Så vi er ikke i stand til at give os fuld opmærksomhed i et forhold.
Hvordan giver man nogen opmærksomhed i et forhold
I sidste ende er hele ritualet ved at være et par kun det værd, når I begge føler kærligheden til hinanden. Det kan kun ske ved at give opmærksomhed til en, I elsker. Hvis det mangler, bliver de ritualer, der er beregnet til at bringe jer tættere på hinanden og styrke jeres bånd, nytteløse, og forholdet begynder at døNogle gange er det begyndelsen på enden, og nogle gange er det advarslen, som, når den bliver lyttet til, genopliver et forhold.
Vi forelsker os trods alt i hinanden og bliver bundet sammen i en række sociale kontrakter, ikke kun for at få børn, men også for selskab og mange andre ting. Og hvad nytter dette selskab, hvis man ikke er opmærksom i et forhold? Vi ønsker vidner til vores liv og ønsker at blive set og hørt, og partnere gør det for hinanden.
Vi er milliarder af os, og vores liv kunne gå tabt i det kaos, men det faktum, at vores partner bemærker vores liv, registrerer det og lever det med os, gør det hele umagen værd. Det holder også kommunikationen i et forhold i gang. Så hvis du midt i alt dette føler, at du ikke får nok opmærksomhed fra din kæreste/kæreste, hvad er så pointen? Så hvis du føler, at du ikke er i stand til at give din partner nok opmærksomhed, er det ham, du skal gøre.
1. Forstå at være opmærksom på det uudtalte løfte
Hvad sker der så, når vores partnere tager den vidnesbyrd væk? Det er da en forholdet begynder at gå i vasken og partnere har en tendens til at se væk fra hinanden. Din opmærksomhed går til forskellige ting, når du føler manglen på opmærksomhed i et forhold. Det er dér, jeres forbindelse ender på gyngende grund. Som du kan se, kan det at ikke få nok opmærksomhed i et forhold have vidtrækkende konsekvenser for jeres fremtid som par.
Dette er selvfølgelig ikke en bevidst proces hver gang, men selv den ubevidste vending væk kan være alvorligt sårende i et forhold. At vise hinanden udelt opmærksomhed er det uudtalte løfte, som par aflægger, når de mødes. Ingen forelsker sig, fordi de synes, den anden person er kedelig.
At forelske sig gør, at folk finder deres partnere interessante, selvom andre synes, de er kedelige. Jeg mener ikke, at vores partnere er vores kilder til underholdning, men de skal være interessante, hvis vi skal tilbringe vores liv med dem.
2. Det skærer dybere, end vi måske ser
Det er netop derfor en partner ignorerer dig kan gøre så ondt, i en grad hvor folk bliver deprimerede og endda overvejer at afslutte deres liv. Ikke kun fordi deres elskere holder op med at lægge mærke til dem, men fordi den manglende opmærksomhed udhuler meningen med deres liv.
Når den person, du holder mest af, den person der er dit solskin og stjernelys, holder op med at finde dig interessant, kan det få dig til at sætte spørgsmålstegn ved din eksistens. Derfor gør en opmærksom partner dig glad, og en uopmærksom gør dig sur. At ikke få tid og opmærksomhed i et forhold fra din partner kan være en ensom oplevelse.
Du ved, nogle mennesker elsker med hjerte og sjæl, de holder intet tilbage og lader alle kortene ligge på bordet. For dem er denne satsning belønningen værd. Målet helliger midlet. De holder ikke tilbage, fordi for dem føles det uægte at elske nogen på den måde.
Uanset om du elsker på denne måde eller ej, når den anden person tager deres kærlighed væk efter at have givet det i et stykke tid, skaber det et tomrum. Dette tomrum kan være smertefuldt, og det er ikke let at bearbejde det, og de kan endda blive klinisk deprimerede i sådan en situation. Derfor bliver det endnu vigtigere at være opmærksom på detaljer i relationer. Det forbedrer kommunikationen i et forhold.
3. Samfundsmæssig stigmatisering forværrer situationen
Dette bliver endnu mere problematisk, når vi tager i betragtning, at vores samfund stigmatiserer psykisk sygdom, og at det at diskutere vores følelser betragtes som en useriøs handling. For et samfund, der sluger romantiske komedie-melodramaer, er vi bestemt tavse og fordømmende omkring vores egne følelser.
Folk går ofte til psykiatere for at tale om, hvordan deres partnere giver dem ikke opmærksomhed men de er ude af stand til at fortælle deres partnere, at de føler sig forsømte. Så hvis det kan være så skadeligt ikke at få nok opmærksomhed fra en kæreste eller ægtefælle, og opmærksomhed i et forhold kan have så stor betydning, er det bydende nødvendigt, at begge partnere holder fast i forpligtelsen til at prioritere hinanden, ikke kun i den spændende bryllupsrejsefase af forholdet, men hver eneste dag.
Relateret læsning: 8 ting du kan gøre, hvis din kæreste ignorerer dig
4. Mist kommunikationen af syne
I langvarige forhold bliver folk så opslugt af pligter, børn og regninger, at de mister kommunikationen af syne. De kunne se en film sammen på sofaen i stuen, men de er kun opmærksomme på popcornene. Så er der mangel på kommunikation i et forhold.
At holde hinanden opdateret om, hvad der sker i hinandens liv, er en måde at give partneren opmærksomhed på. I skal tale om jeres dag, jeres børn, lave ferieplaner og endda lave mad sammen. Kommunikation knytter bånd mellem mennesker, og I føler jer ikke ignoreret, hvis I kommunikerer godt. Hvis der er en kommunikationssvigt i jeres forhold, kan I prøve disse kommunikationsøvelser.
Hvad vil det sige at være opmærksom i et forhold?
Så vi har fastslået, at det at ikke få nok opmærksomhed i et forhold kan være skadeligt for jeres bånd. Det er endnu vigtigere at forstå, hvordan vi præcist kan være opmærksomme i et forhold, og hvad det overhovedet vil sige at være opmærksom i et forhold. Hvad kan du gøre for at være mere hensynsfuld i et forhold?
At være opmærksom i et forhold er noget, der er unikt for hver enkelt forholdsdynamik. For nogle par kan det at være opmærksom betyde at være opmærksom på din partners humør, mens det for andre simpelthen kan betyde at lave deres yndlingsmad til dem for at vise, at de holder af dem.
Ideen er at være opmærksom på din partners individuelle behov og ikke lade jeres bånd som par svækkes. At være opmærksom er simpelthen vores måde at vise vores partnere, at vi holder af dem, og at få dem til at føle sig vigtig og specielDe har en særlig plads i vores liv, og det viser dem, at vi er opmærksomme på dem.
Derfor kan manglende opmærksomhed i et forhold også have forskellig betydning for forskellige par. Uvidenhed og manglende opmærksomhed på detaljer i forhold kan manifestere sig på forskellige måder i et forhold.
For et par kan det at undlade at sige "Jeg elsker dig" om morgenen have lige så stor vægt som aktivt at forsømme partneren. Så hvordan kan man være mere opmærksom? Hvad kan man gøre for at være mere opmærksom på sin kone, mand eller partner? Lad os finde ud af det.
Relateret læsning: Da min kærlige mand stod ved min side på et beskidt hospital
Hvordan kan jeg være mere opmærksom på min partner?
Selvom ethvert forhold er unikt, kan du stadig fornemme, at din kæreste/partner føler, at du ikke er opmærksom i et forhold. Hvis det sker, er her et par ting, du kan gøre for at afhjælpe situationen ved at give opmærksomhed til en, du elsker:
- Lyt: Det er vigtigt at lytte i ethvert forhold. Ofte lytter vi til vores partner, men lytter ikke rigtigt til dem, hvilket kan få dem til at føle, at de ikke får opmærksomhed i et forhold.
- Lav planer med hinanden: Ofte kan den konstante slid og slæb i en rutine få det til at føles som om alt i dit liv står i stå, inklusive dit forhold. Du kan føle, at du ikke får udelt opmærksomhed fra din partner. For at bryde monotonien kan I lave planer med hinanden, som kan være så simple som en hjemmelavet middagsdate eller en date i biografen.
- Undgå ikke deres klager: Du kan føle, at din partner konstant klager over de samme problemer, men afvis ikke deres klager. Hvis du gør dette, kan de mærke en tydelig mangel på opmærksomhed fra din side.
- Få dem til at føle sig specielle: Husk de dage, hvor du troede, du havde fandt din soulmateDet er den samme person, og de fortjener at føle sig specielle. Planlæg romantiske date-aftener, eller genskab en gammel date, I havde. Dette vil helt sikkert kurere din partner for opmærksomhedsdepressionen.
- Planlæg en rejse: Intet er bedre til en langvarig foryngelse af et forhold end en ferie for to, der giver jer mulighed for at slappe af, koble fra og knytte tættere bånd.
- Kommuniker med dem: Kommunikation er ofte nøglen til at redde de fleste forhold. Det hjælper med at rydde enhver tvivl ud i livet, berolige og forstærke jeres kærlighed til hinanden. Så brug disse kommunikationstips til mere effektiv kommunikation.
Det, vi er nødt til at indse, er, at der er en følelse af at blive efterladt, som folk kan føle, når der mangler opmærksomhed i forhold. Fri og åben dialog skal blive en regelmæssig aktivitet. Det er også lige så vigtigt at uddanne os selv om mental sundhed og tale mere om de udviklende former for ægteskab og romantiske forhold.
Selvom vi lærer vores børn meget om vores lands floder, vores folks politik og vores forfædres sprog, formår vi ofte ikke at udstyre dem til at håndtere hjertesager på den rigtige måde. Vi lærer dem ikke om samtykke, vi taler ikke om, hvordan kærlighed fungerer. Men sender dem bare afsted for at finde ud af kærligheden på egen hånd.
Selvom enhver kærlighedsoplevelse er unik og subjektiv, er der grundlæggende spilleregler, som vi kan dele med hinanden. Vi er nødt til at lære folk, hvordan man kommunikerer, så de bliver ved med at være vidner til hinanden. Hvis kærlighed er det, der får verden til at dreje rundt, er klar kommunikation det, der holder kærligheden i gang, og vi har brug for mere af det. Især i forhold, hvor en tydelig mangel på udelt opmærksomhed kan mærkes.
Disse 9 regler for et lykkeligt ægteskab vil få dig til at tænke: "Er det det?"
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Forfatteren har beskrevet en af konsekvenserne af manglende opmærksomhed, nemlig depression, følelse af tomhed osv. Men et andet stort problem er utroskab på grund af manglende opmærksomhed. Kærlighed kan udtrykkes enten subtilt ved at opfylde ansvar og tage sig af familien, ved at udtrykke sig nonverbalt eller fokuseret opmærksomhed. Når egoistiske svindlere er i ægteskabet (man ved, at de er skamløse svindlere, kun når de udsættes for fristende eller vanskelige situationer), er de for det meste opmærksomhedssøgende. Når de ikke får opmærksomhed, bebrejder de ægtefællen og leder efter en udenforstående til ægteskabet, hvilket fører til utroskab. Som egoistiske svindlere diskuterer de ikke, hvad de ønsker, eller hvad der mangler i forholdet, og løser ikke problemer, selvom de er lige så ansvarlige for ægteskabets engagement og hellighed. Når deres partner brænder sin røv for familien, deler disse mennesker deres krop (mand eller kvinde) med en tredjeperson for at få opmærksomhed. Hvad de ikke forstår, eller selvom de ved, at de nyder det forbudte, er, at når der ikke er noget ansvar og ingen forpligtelser, kan enhver uredelig, karakterløs og skamløs person (mand eller kvinde) på jorden give opmærksomhed/gøre en utro person speciel for at nyde intimiteten med utroen. Selv en flot vagt i et boligkompleks eller en knægt på gaden kan også fremkalde det såkaldte "MIG" i personen, en følelse af at være begæret, sommerfugle i maven osv. Pointen er, at hvis nogen føler sig forsømt eller ikke har brug for nok opmærksomhed, bør man have ærlig kommunikation med sin partner i stedet for at ty til utroskab. Tilsvarende, hvis man indgår et forhold, er det bedre at undgå personer, der er for opmærksomhedssøgende, da de risikerer at være utro før eller siden. Det er bedre at undgå dem, men hellere at have dem og brænde fingrene for livet. Der er trods alt et ordsprog, der siger: "Ghar Ki Chor Ko, selv Gud kan ikke fange".